Vlaams kampioenschap SVS:
Vandaag nam Fran deel aan het Vlaams kampioenschap SVS in Oordegem. Twee weken geleden werd Fran nog provinciaal kampioene op de 800m en daardoor selecteerde ze zich ook voor het Vlaams kampioenschap. Fran liep een sterke wedstrijd en een knap persoonlijk record! Ze werd mooi derde in 2'27! Proficiat Fran!
Interclub heren ere-kbab in Beveren:
Alweer een dagje atletiek op het allerhoogste niveau voor onze club! Onze heren lieten enkele knappe resultaten zien en presteerden heel regelmatig. Elke wedstrijd leek wel een finale van het BK en onze teamleden vochten voor wat ze waard waren en we schommelden een ganse dag tussen de 5de en de 7de plaats. Uiteindelijk werden we mooi 7de! Proficiat aan de racing-mannen! Coach Stefan nam deel aan de 4x400m en deed dit niet onaardig, hij klokte af in 49.30 en was hier meer dan tevreden mee! :)
Interclub dames ere-kbab in Saint-Mard (Dampicourt):
De dames van onze club 'Racing Club Gent' presteerden schitterend op de interclub.
In de hoogste afdeling, waar alle ploegen van RCG zich bevinden, behaalden ze een prachtige 5de plaats. Ze mogen zich terecht de 5de beste damesploeg van België noemen! Proficiat racing-girls!!!!!!
In de hoogste afdeling, waar alle ploegen van RCG zich bevinden, behaalden ze een prachtige 5de plaats. Ze mogen zich terecht de 5de beste damesploeg van België noemen! Proficiat racing-girls!!!!!!
Grand prix F. Mingels in Brussel:
Jolien nam dit weekend deel aan de grand prix F. Mingels in het koning Boudewijnstadion in Brussel.
Heel wat sterke atleten zakten af naar Brussel. Jolien liep de 800m en eindigde 5de in 2'19"51 haar beste tijd van dit seizoen. Proficiat Jolien met je mooie prestatie!
Heel wat sterke atleten zakten af naar Brussel. Jolien liep de 800m en eindigde 5de in 2'19"51 haar beste tijd van dit seizoen. Proficiat Jolien met je mooie prestatie!
Beker van Vlaanderen jongens in Herentals:
Na het succes van de meisjes in Oostende waren ook de jongens gebrand op een sterke prestatie. Onze jongens lieten zich ook opmerken want na enkele proeven stonden ook zij aan de leiding! Helaas hadden we niemand bij poolstokspringen en zakten we daardoor enkele plaatsten. Iedereen gaf het beste van zichzelf voor de club en dat zien we graag. Uiteindelijk eindigden we op een knappe 5de plaats op slechts enkele punten van het podium!
Jelle liep de 1500m bij de scholieren. Het werd een tactische wedstrijd met het nodige trek- en duwwerk! Na 1000m kwamen alle deelnemers slechts na 3'09 door. Een echt wandeltempo voor de aanwezige klasbakken! Bij het ingaan van de laatste ronde schoot het tempo de hoogte in en toen de kleppers op 200m van de meet de eindspurt inzetten, moest Jelle even passen. Maar Jelle plooide maar brak niet. Tijdens de laatste 80m haalde hij alles uit de kast en spurtte naar de 4de plek. Volgens mij liep Jelle de snelste 80m uit zijn leven. Hij bewees hiermee dat zijn snelheid enorm is toegenomen, nu moet hij enkel nog wat meer lef tonen en durven meegaan met de snelle jongens!
Matthias kwam op de 400m uit! Hij werd in de ongunstige baan 1 ingedeeld! Hij deelde de wedstrijd goed in en eindigde in 60"8. In totaal werden onze jongen dus knap 5de!
De woorden van onze secretaris vatten alles goed samen:
WE ZETTEN RC GENT VERDER OP DE KAART en we zitten met ALLE PLOEGEN van cadet/scholier tot en met master zowel dames als heren in de hoogste afdeling. Dat kunnen er niet al te veel zeggen zeker. Wij dus wel. SCHITTEREND!!!
Jelle liep de 1500m bij de scholieren. Het werd een tactische wedstrijd met het nodige trek- en duwwerk! Na 1000m kwamen alle deelnemers slechts na 3'09 door. Een echt wandeltempo voor de aanwezige klasbakken! Bij het ingaan van de laatste ronde schoot het tempo de hoogte in en toen de kleppers op 200m van de meet de eindspurt inzetten, moest Jelle even passen. Maar Jelle plooide maar brak niet. Tijdens de laatste 80m haalde hij alles uit de kast en spurtte naar de 4de plek. Volgens mij liep Jelle de snelste 80m uit zijn leven. Hij bewees hiermee dat zijn snelheid enorm is toegenomen, nu moet hij enkel nog wat meer lef tonen en durven meegaan met de snelle jongens!
Matthias kwam op de 400m uit! Hij werd in de ongunstige baan 1 ingedeeld! Hij deelde de wedstrijd goed in en eindigde in 60"8. In totaal werden onze jongen dus knap 5de!
De woorden van onze secretaris vatten alles goed samen:
WE ZETTEN RC GENT VERDER OP DE KAART en we zitten met ALLE PLOEGEN van cadet/scholier tot en met master zowel dames als heren in de hoogste afdeling. Dat kunnen er niet al te veel zeggen zeker. Wij dus wel. SCHITTEREND!!!
Beker van Vlaanderen meisjes in Oostende: verdiende kampioen!
Onze kadetten en scholieren meisjes toonden zich zaterdag in Oostende van hun mooiste kant! Ze wonnen de 'Beker van Vlaanderen' op een overtuigende manier en mochten dus terecht de beker in ontvangst nemen. Enkele ploegen (ABES en AC Hamme) slaagden er niet in om een ploeg op te stellen. Zij degradeerden dus automatisch!
In het koude en regenachtige Oostende stonden onze meiden de volledige dag aan de leiding. De volledige groep presteerde sterk en de goede teamsfeer zorgde voor prachtige resultaten.
Lore nam de 800m bij de scholieren voor haar rekening. Met Belgisch kampioene Astrid Verhoeven aan de start was de tweede plaats het hoogst haalbare. Astrid snelde van bij de start weg en Lore kon zich vooraan het achtervolgdende groepje nestelen. Karakteratlete Lore plaatste een snedige versnelling op 120m van de finish. Ze kon dit makkelijk volhouden tot op de meet en behaalde op die manier de 2de plaats en de verdiende 11 punten! Haar 2'26 mag dan ook gezien worden! Sterke prestatie in dit gezelschap. Lore blijft dus stap voor stap progressie maken en daar is niet alleen zijzelf heel tevreden mee!
Jolien liep de 1500m bij de kadetten. Van bij de start koos ze het hazenpad. Niemand kon het aanvangstempo van Jolien volgen. Vol zelfvertrouwen bouwde Jolien haar voorsprong uit en ze eindigde met meer dan 10 seconden voorsprong op de rest van de groep! Sterke wedstrijd van Jolien!
Maar niet alleen Lore en Jolien gooiden hoge ogen! Ook Charlotte toonde haar snelle benen. Ze kwam als slotloopster van de 4x100m uit! Ze kreeg het stokje van Hannah in 4de positie en Charlotte spurtte gedreven naar de tweede plaats! Schitterende prestatie van Charlotte en haar teamgenoten!
Dikke proficiat aan alle kadetten en scholieren meisjes die bijdroegen tot het behalen van deze titel!
In het koude en regenachtige Oostende stonden onze meiden de volledige dag aan de leiding. De volledige groep presteerde sterk en de goede teamsfeer zorgde voor prachtige resultaten.
Lore nam de 800m bij de scholieren voor haar rekening. Met Belgisch kampioene Astrid Verhoeven aan de start was de tweede plaats het hoogst haalbare. Astrid snelde van bij de start weg en Lore kon zich vooraan het achtervolgdende groepje nestelen. Karakteratlete Lore plaatste een snedige versnelling op 120m van de finish. Ze kon dit makkelijk volhouden tot op de meet en behaalde op die manier de 2de plaats en de verdiende 11 punten! Haar 2'26 mag dan ook gezien worden! Sterke prestatie in dit gezelschap. Lore blijft dus stap voor stap progressie maken en daar is niet alleen zijzelf heel tevreden mee!
Jolien liep de 1500m bij de kadetten. Van bij de start koos ze het hazenpad. Niemand kon het aanvangstempo van Jolien volgen. Vol zelfvertrouwen bouwde Jolien haar voorsprong uit en ze eindigde met meer dan 10 seconden voorsprong op de rest van de groep! Sterke wedstrijd van Jolien!
Maar niet alleen Lore en Jolien gooiden hoge ogen! Ook Charlotte toonde haar snelle benen. Ze kwam als slotloopster van de 4x100m uit! Ze kreeg het stokje van Hannah in 4de positie en Charlotte spurtte gedreven naar de tweede plaats! Schitterende prestatie van Charlotte en haar teamgenoten!
Dikke proficiat aan alle kadetten en scholieren meisjes die bijdroegen tot het behalen van deze titel!
Duathlon Ciney:
Tim en Steven trokken dit verlengde weekend richting Ardennen om er een korte trainingsstage te houden. Het was vooral de bedoeling om er vele fietskilometers te malen. Ze trainden dus vele kilometers en maakten ook heel wat hoogtemeters.
Ze sloten hun trainingsstage ook nog af met een duathlon. De bedoeling was om deze als training mee te doen maar eens in de wedstrijd geven onze broertjes altijd alles! Tim won de wedstrijd, de duathlon van Ciney, zelfs op een overtuigende manier en broer Steven werd mooi 10de.
Twee goede resultaten na zo een zware trainingsperiode! Proficiat mannen!
Ze sloten hun trainingsstage ook nog af met een duathlon. De bedoeling was om deze als training mee te doen maar eens in de wedstrijd geven onze broertjes altijd alles! Tim won de wedstrijd, de duathlon van Ciney, zelfs op een overtuigende manier en broer Steven werd mooi 10de.
Twee goede resultaten na zo een zware trainingsperiode! Proficiat mannen!
Provinciaal kampioenschap SVS:
Fran nam deze middag deel aan het provinciaal kampioenschap SVS. Ze koos voor de 800m. De piste van Oordegem lag er koud en nat bij. Fran trok zich hier niks van aan. Ondanks de sterkere tegenstanders liep Fran van start tot finish aan de leiding. Op deze manier versloeg ze onder andere de provinciale kampioene van oost-Vlaanderen op de 800m van vorige zondag!
Een sterke prestatie waar Fran dan ook terecht heel tevreden mee was en ze mag zich dan ook terecht provinciaal kampioene SVS op de 800m noemen!
Knap resultaat Fran, proficiat!
Een sterke prestatie waar Fran dan ook terecht heel tevreden mee was en ze mag zich dan ook terecht provinciaal kampioene SVS op de 800m noemen!
Knap resultaat Fran, proficiat!
Belgisch studentenkampioenschap: Oordegem
Op de 800m namen de junioren dames Jolien en Nena het tegen elkaar op. Nena had niet het goede gevoel van zaterdag maar slaagde er toch in om 3de te worden op dit BK voor studenten. Jolien werd ook nog mooi 5de!
Nena klokte 2'17 af en Jolien 2'20.
Ook Stef had er zin in. Na zijn knap pr van zondag kwam hij gemotiveerd aan de start van de 1500m. De bedoeling was om zijn pr nog scherper te stellen. Helaas moest Stef al het kopwerk op zich nemen en stak niemand een handje toe. Hij liep dus de volledige wedstrijd aan de leiding. Hij klokte af in 4'15 en was daarmee enorm teleurgesteld want de benen voelden goed aan! Volgende keer beter Stef! Hij werd toch nog 7de op dit BK!
Met dank aan fotografe Isabeau!
Nena klokte 2'17 af en Jolien 2'20.
Ook Stef had er zin in. Na zijn knap pr van zondag kwam hij gemotiveerd aan de start van de 1500m. De bedoeling was om zijn pr nog scherper te stellen. Helaas moest Stef al het kopwerk op zich nemen en stak niemand een handje toe. Hij liep dus de volledige wedstrijd aan de leiding. Hij klokte af in 4'15 en was daarmee enorm teleurgesteld want de benen voelden goed aan! Volgende keer beter Stef! Hij werd toch nog 7de op dit BK!
Met dank aan fotografe Isabeau!
|
|
Provinciaal kampioenschap dag 2: Ninove
Jelle deed op het pk wat van hem verwacht werd, spelenderwijs nam hij de provinciale titel op de 3000m bij de scholieren. In het begin wisselde hij het kopwerk af met Paul De Ruyter maar met nog 1700m voor de boeg legde hij resoluut zijn tempo op. Paul was de enige die nog wat weerwerk kon bieden. Jelle bewees met z'n eindspurt dat ook zijn snelheid serieus is toegenomen! Jelle won dit seizoen al elk kampioenschap waar hij aan deel nam! Met slechts één pistetraining in de benen, zoals iedereen van onze groep, mag zijn tijd ook gezien worden. Zijn 9'16" is dan ook de snelste tijd van alle provincies! Proficiat met je gouden medaille Jelle!
Bij de scholieren meisjes kwamen Charlotte en Lore in de arena. Charlotte, die haar eerste pistewedstrijd liep, deelde niet zo goed in. Ze volgde een concurrente maar tijdens de laatste 100m perste ze er nog een heel sterke spurt uit! Met en beetje meer lef zal ze de volgende keer al een flink stuk sneller lopen! Lore zat in de snelste reeks! Lore deelde prima in en ook haar eindspurt mocht gezien worden! Ze strandde op een zucht van het podium. 2'28" is dan ook een uitstekene opener en dit werkt motiverend voor de volgende wedstrijden. Ook Dagmar deed het schitterend! Ze verpulverde haar persoonlijk record met 5 cm! Haar nieuwe recordhoogte bij hoogspringen staat nu op 1.46m! Mooie opsteker voor Dagmar! Tweeligsbroer Matthias, die gisteren al een 800m liep, kwam tegen Toon uit op de 400m. Matthias had die 800m duidelijk beter verteerd dan Toon. Matthias liep een knappe 60"76 terwijl Toon strandde op 63"19! Kevin blesseerde zich licht tijdens de opwarming en besloot om geen risico te nemen. Hij verzorgde zijn hamstring direct grondig! Daarna was het de beurt aan de coach. Stefan liep, als bijna master, 50"87 en was hier enorm tevreden mee! De vele aanmoedigingen deden enorm deugd! Nog eens bedankt Luc voor de spikes!;) Marnik had voor de 1500m gekozen, de afstand die hem het beste ligt. Marnik bevestigt nog maar eens zijn enorme progressie en snelde zijn 1500m in 5'06"05. Hij verbrak zijn vorige pr met maar liefst 40 seconden! Dikke proficiat hoor! Stef liep ook de 1500m en ook hij verpulverde zijn pr! 4'10"85 is nu zijn besttijd, niet zo goed als Marnik, maar toch ook 7 seconden sneller! ;)
2 provinciale titels (Jelle en Nena), 2 zilveren medailles (Féline en Jolien), 3 vierde plaatsen (Lore, Fran en Dagmar) en heel wat persoonlijke records zorgden ervoor dat iedereen van 'Team 2B' enorm tevreden huiswaarts keerde! Proficiat iedereen!
Bij de scholieren meisjes kwamen Charlotte en Lore in de arena. Charlotte, die haar eerste pistewedstrijd liep, deelde niet zo goed in. Ze volgde een concurrente maar tijdens de laatste 100m perste ze er nog een heel sterke spurt uit! Met en beetje meer lef zal ze de volgende keer al een flink stuk sneller lopen! Lore zat in de snelste reeks! Lore deelde prima in en ook haar eindspurt mocht gezien worden! Ze strandde op een zucht van het podium. 2'28" is dan ook een uitstekene opener en dit werkt motiverend voor de volgende wedstrijden. Ook Dagmar deed het schitterend! Ze verpulverde haar persoonlijk record met 5 cm! Haar nieuwe recordhoogte bij hoogspringen staat nu op 1.46m! Mooie opsteker voor Dagmar! Tweeligsbroer Matthias, die gisteren al een 800m liep, kwam tegen Toon uit op de 400m. Matthias had die 800m duidelijk beter verteerd dan Toon. Matthias liep een knappe 60"76 terwijl Toon strandde op 63"19! Kevin blesseerde zich licht tijdens de opwarming en besloot om geen risico te nemen. Hij verzorgde zijn hamstring direct grondig! Daarna was het de beurt aan de coach. Stefan liep, als bijna master, 50"87 en was hier enorm tevreden mee! De vele aanmoedigingen deden enorm deugd! Nog eens bedankt Luc voor de spikes!;) Marnik had voor de 1500m gekozen, de afstand die hem het beste ligt. Marnik bevestigt nog maar eens zijn enorme progressie en snelde zijn 1500m in 5'06"05. Hij verbrak zijn vorige pr met maar liefst 40 seconden! Dikke proficiat hoor! Stef liep ook de 1500m en ook hij verpulverde zijn pr! 4'10"85 is nu zijn besttijd, niet zo goed als Marnik, maar toch ook 7 seconden sneller! ;)
2 provinciale titels (Jelle en Nena), 2 zilveren medailles (Féline en Jolien), 3 vierde plaatsen (Lore, Fran en Dagmar) en heel wat persoonlijke records zorgden ervoor dat iedereen van 'Team 2B' enorm tevreden huiswaarts keerde! Proficiat iedereen!
Provinciaal kampioenschap dag 1: Maldegem
Racing club Gent deed het schitterend tijdens deze eerste dag van het provinciaal kampioenschap in Maldegem. De omstandigheden lieten te wensen over (koud, regen en veel wind) maar dat deerde onze atleten niet! Ze kwamen met niet minder dan 21 medailles naar huis! 4x goud, 9x zilver en 8x brons en tal van andere knappe prestaties stonden te stralen op de uitslag!
Ook ons team leverde zijn bijdrage. Op de foto kunnen jullie Féline bewonderen. Ze besloot voor de 3000m te kiezen bij de scholieren dames en deed dit fantastisch. Ze behaalde de zilveren medaille en mag daar enorm trots op zijn! Proficiat!
Nena won bij de junioren en gaf de tegenstand geen schijn van kans. Tussen het studeren door liep ze heel gemakkelijk naar de overwinning. Ze kon zelfs de senioren achter zich houden, daar werd Helen van Lysebetten de winnares. Haar tijd van 10'03"00 mag dan ook gezien worden in deze omstandigheden. Proficiat met je gouden plak Nena!
Jolien startte op de 400m, ook bij de juioren, heel traag en liep na 200m als laatste. Gelukkig sloeg toen haar turbo aan en kon ze nog sterk uitpakken tijdens de laatste 100m. Ze werd nog knap 2de en kreeg dus ook de zilveren medaille. Proficiat Jolien!
Verder waren er nog knappe prestaties voor Nele, die voor het eerst een wedstrijd liep en dit niet onaardig deed! Ook Toon en Matthias liepen voor wat ze waard waren! Ze deelden goed in en konden er nog een pittige eindspurt uitpersen! Fran liep ook heel goed, ze eindigde vlak boven haar pr en strandde op de 4de plek! Kevin opende met een persoonlijk record. Gezien de omstandigheden (extra uitleg bij Kevin!) was dit een uitstekende prestatie en zit er nog veel meer in! Knap gedaan Kevin! Imré had een enorm sterke start maar verloor de laatste meters nog heel wat. Jeroen had een off-day en kon geen vuist maken tijdens zijn 800m. Mooie start van ons team dus en nu maar uitkijken wat vandaag zal brengen!
Ook ons team leverde zijn bijdrage. Op de foto kunnen jullie Féline bewonderen. Ze besloot voor de 3000m te kiezen bij de scholieren dames en deed dit fantastisch. Ze behaalde de zilveren medaille en mag daar enorm trots op zijn! Proficiat!
Nena won bij de junioren en gaf de tegenstand geen schijn van kans. Tussen het studeren door liep ze heel gemakkelijk naar de overwinning. Ze kon zelfs de senioren achter zich houden, daar werd Helen van Lysebetten de winnares. Haar tijd van 10'03"00 mag dan ook gezien worden in deze omstandigheden. Proficiat met je gouden plak Nena!
Jolien startte op de 400m, ook bij de juioren, heel traag en liep na 200m als laatste. Gelukkig sloeg toen haar turbo aan en kon ze nog sterk uitpakken tijdens de laatste 100m. Ze werd nog knap 2de en kreeg dus ook de zilveren medaille. Proficiat Jolien!
Verder waren er nog knappe prestaties voor Nele, die voor het eerst een wedstrijd liep en dit niet onaardig deed! Ook Toon en Matthias liepen voor wat ze waard waren! Ze deelden goed in en konden er nog een pittige eindspurt uitpersen! Fran liep ook heel goed, ze eindigde vlak boven haar pr en strandde op de 4de plek! Kevin opende met een persoonlijk record. Gezien de omstandigheden (extra uitleg bij Kevin!) was dit een uitstekende prestatie en zit er nog veel meer in! Knap gedaan Kevin! Imré had een enorm sterke start maar verloor de laatste meters nog heel wat. Jeroen had een off-day en kon geen vuist maken tijdens zijn 800m. Mooie start van ons team dus en nu maar uitkijken wat vandaag zal brengen!
Huldiging van Belgisch kampioen Jelle Biebaut op het Gentse stadhuis:
Jelle werd gisteren, samen met alle andere Belgische kampioenen van onze club, gehuldigd op het stadhuis van Gent! Een mooi gebaar van de stad om zijn kampioenen op deze manier alle eer aan te doen! Jelle en zijn collega's mogen dan ook terecht fier zijn op hun behaalde prestaties. Ze werden dan ook beloond met een mooi geschenk!
Moge dit voor allen ook de start zijn van een fantastisch zomerseizoen met veel trainingsarbeid, plezier, teamgeest en vele persoonlijke records!
Artikel Nieuwsblad: http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=BLJDI_20120423_001
Moge dit voor allen ook de start zijn van een fantastisch zomerseizoen met veel trainingsarbeid, plezier, teamgeest en vele persoonlijke records!
Artikel Nieuwsblad: http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=BLJDI_20120423_001
|
|
Duathlon Ruddervoorde:
Door onvoorziene omstandigheden kon Tim gisteren helaas niet deelnemen aan zijn duathlon in Frankrijk.
Steven kwam wel aan de start in Ruddervoorde. Dit was alweer een sterk bezette wedstrijd. Steven had nog wat last van zijn verkoudheid die hij deze week opliep. Tijdens de eerste run kon hij alles behalve goed ademen. Gelukkig verliep het fietsen iets beter en daar kon Steven een fraai resultaat neerzetten. In de tweede run had Steven terug last van loskomend slijm en snot! Steven werd in deze niet-stayer wedstrijd 41ste.
Steven kwam wel aan de start in Ruddervoorde. Dit was alweer een sterk bezette wedstrijd. Steven had nog wat last van zijn verkoudheid die hij deze week opliep. Tijdens de eerste run kon hij alles behalve goed ademen. Gelukkig verliep het fietsen iets beter en daar kon Steven een fraai resultaat neerzetten. In de tweede run had Steven terug last van loskomend slijm en snot! Steven werd in deze niet-stayer wedstrijd 41ste.
Start zomerseizoen: vanaf volgend weekend:
Volgende week staat het provinciaal kampioenschap op de atletiekkalender. Traditioneel is dit de opener van het zomerseizoen voor de meeste atleten. Net zoals tijdens het voorbije winterseizoen besloten we om rustig op te bouwen en zo te groeien naar onze topvorm. De atleten werkten tot nu toe hard aan hun basisconditie en zijn alvast ontzettend gemotiveerd om er een mooie zomer van te maken! Dit weekend trokken we voor het eerst onze pistespikes aan en volgende week trekken we voor de eerste keer richting Gentbrugge, naar het 'Wouter Weilandstadion', om er onze eerste weerstandstraining te houden.
We wensen de joggers van ACES Wichelen alvast een dikke proficiat met hun prestaties tijden de 'ladies run' en de 'Antwerp 10 miles', de grootste wedstrijd van Vlaanderen voor de recreatieve loper!
We wensen de joggers van ACES Wichelen alvast een dikke proficiat met hun prestaties tijden de 'ladies run' en de 'Antwerp 10 miles', de grootste wedstrijd van Vlaanderen voor de recreatieve loper!
Sportvoeding in functie van de prestatie:
Omdat we met 'Team 2B' heel wat belang hechten aan de totale ontwikkeling van de atleten, stellen we het welbevinden, een goede groepsfeer en een positieve, persoonlijke benadering van elke atleet als onze prioriteit. Verder bewijzen onze technische- en blessurepreventieve oefeningen meer dan hun nut. Naast deze totale ontwikkeling van de atleten hechten we ook veel belang aan het medische aspect. Op verschillende manieren worden de atleten begeleid door dokters, kinesisten, ... De schema's worden individueel opgebouwd aan de hand van testresultaten vb: melkzuurtesten, veldtesten, krachttesten, ... Op deze manier proberen we het beste uit onze atleten te halen door gerichte trainingen maar met ook voldoende plaats voor recuperatie en rust.
Volgende week vrijdag, 27 april 2012, organiseert ACES Wichelen, samen met apotheek Optiplus, een speciale infoavond rond 'sportvoeding in functie van de presentatie'. Welke legale producten zijn er op de markt om ons optimaal te laten presteren? Wat hebben we nodig: voor, tijdens en na een wedstrijd? Wat gebruiken we best op training?
Dit wordt absoluut geen reclamepraatje maar is zeker en vast de moeite waard voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen. Ook is er de mogelijkheid om individuele vragen te stellen.
Om alles in goede banen te leiden vragen we u in te schrijven tot uiterlijk 25 april op het telefoonnummer van apotheek Optiplus ( De Groeve ), Margote 55, 9260 Wichelen : 052 423401 of apo.optiplus@skynet.be U geeft de gegevens van de antwoorstrook gewoon door via mail of telefoonnummer.
Na de voorstelling is er voldoende tijd om na te kaarten en verzorgt ACES graag de omkadering.
Bijlage: Uitnodiging informatieavond
Volgende week vrijdag, 27 april 2012, organiseert ACES Wichelen, samen met apotheek Optiplus, een speciale infoavond rond 'sportvoeding in functie van de presentatie'. Welke legale producten zijn er op de markt om ons optimaal te laten presteren? Wat hebben we nodig: voor, tijdens en na een wedstrijd? Wat gebruiken we best op training?
Dit wordt absoluut geen reclamepraatje maar is zeker en vast de moeite waard voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen. Ook is er de mogelijkheid om individuele vragen te stellen.
Om alles in goede banen te leiden vragen we u in te schrijven tot uiterlijk 25 april op het telefoonnummer van apotheek Optiplus ( De Groeve ), Margote 55, 9260 Wichelen : 052 423401 of apo.optiplus@skynet.be U geeft de gegevens van de antwoorstrook gewoon door via mail of telefoonnummer.
Na de voorstelling is er voldoende tijd om na te kaarten en verzorgt ACES graag de omkadering.
Bijlage: Uitnodiging informatieavond
Stratenloop '10 van Wichelen':
Op onderstaande link vindt u enkele mooie sfeerbeelden van onze stratenloop:
https://skydrive.live.com/?cid=d4691fc29d029b6b&Bsrc=Share&Bpub=SDX.SkyDrive&sc=Photos&id=D4691FC29D029B6B%21168
https://skydrive.live.com/?cid=d4691fc29d029b6b&Bsrc=Share&Bpub=SDX.SkyDrive&sc=Photos&id=D4691FC29D029B6B%21168
Stratenloop '10 van Wichelen':
Uitslag: http://www.bloggen.be/10_van_wichelen_serskamp/
De 2de editie van de '10 van Wichelen' was een groot succes. Bijna 400 deelnemers namen deel aan deze stratenloop. Jong en oud vonden het parcours prachtig en de organisatie van ACES Wichelen was alweer top! Het licht heuvelend parcours en de wind maakten het de deelnemers niet echt makkelijk.
Het was Jeroen Meuleman die de deelnemers van de 5km op sleeptouw nam. Hij maakte er een ware intervaltraining van en veranderde constant van tempo. De laatste kilometer was er bij Jeroen het beste af en hij eindigde op de 4de plaats. Net voor Jelle Biebaut, die het tussen deze 'grote jongens' verre van onaardig deed. Jelle eindigde dus knap 5de. Niels Heyse deelde waarschijnlijk best in van allemaal en kon zonder energie te verspillen de top 3 induiken. De laatste 500m viel Stef Ceuppens aan uit de kopgroep. Hij nam een beetje afstand maar kon deze niet vasthouden. Steve Van Damme bleek zaterdag over de snelste benen te beschikken en met een verschroeiende eindspurt trok hij het laken naar zich toe. Sterke prestatie van Steve en van het Probbens team! Steven Vijverman kon zich nog net in de top 10 nestelen maar liep een sterke wedstrijd en verbeterde zijn pr op de 5km met ongeveer 1 minuut! Gezien de omstandigheden en de perfecte afstand zit hier nog marge op! Inzet en gedrevenheid worden duidelijk beloond. Op de 13de plaats eindigde Imré en ook hij mag tevreden terugkijken op zijn wedstrijd. Marnik, die net terug was van een skireis, eindigde op een 18de plaats. Hij volgde de volledige wedstrijd in het spoor van Jolien en kon haar in de spurt nog kloppen. Prima prestatie van deze kadetten. Op de 20ste plaats eindigde coach Stefan voor wie de wedstrijd 4,6km te ver was! Kadet Matthias Van Damme, die er in het begin stevig in vloog, eindigde op een 27ste plaats. Hij eindigde net voor Fran, Nele en Féline. Ellen Van Leeuwen won overtuigend bij de vrouwen. Jolien De Schaepmeester finishte ijzersterk op de 2de plaats voor Saartje Van Bockstal die derde werd. Fran Haentjens gaf alles tot op het einde en werd 4de. Kadet en nieuwkomer in 'Team 2B' Nele Venneman liep samen met Féline Van Nieuwenhuyse. Ze werden mooi 5de en 6de. Verder werd Anneleen Saerens nog 7de.
De 10km werd gedomineerd door Aleksandar Stekic. Aanvankelijk kon enkel Andy Slock zijn tempo volgen maar ook Andy moest zijn meerdere erkennen in Aleksandar. In de achtergrond won Johny Van Acker de strijd om de derde plaats. Tim Vijverman drong nog stevig aan in de laatste kilometers maar moest toch buigen voor Johny. Tim begint terug vlotter te draaien en zijn vorm zit in een stijgende lijn. Hij werd dus 4de. Voor velen was de verrassing van de dag Kevin Biebaut. Hij werd knap 10de in een tijd van 36'30". Voor wie Kevin de laatste maanden op training bezig ziet, is dit helemaal geen verrassing! Hij plooit zich elke meter dubbel en haalt echt het onderste uit de kan! Mooie start van het zomerseizoen Kevin! Bij de vrouwen stond er geen maat op Selien De Schruyder. Met een tijd onder de 35minuten mag ze zeker tevreden zijn. Ann-Sofie Claeys werd 2de en Julie De Pauw werd derde. Lore Meuleman deed het ook uitstekend op de 10km. Ze maakt, zonder iets te overhaasten, week na week progressie. Haar tijd op de 10km was in vergelijking met vorig jaar 6 minuten sneller.
Een geslaagde ludieke opener van het zomerseizoen. Onze volgende afspraak is het provinciaal kampioenschap over twee weken. Wij kijken er al naar uit!
De 2de editie van de '10 van Wichelen' was een groot succes. Bijna 400 deelnemers namen deel aan deze stratenloop. Jong en oud vonden het parcours prachtig en de organisatie van ACES Wichelen was alweer top! Het licht heuvelend parcours en de wind maakten het de deelnemers niet echt makkelijk.
Het was Jeroen Meuleman die de deelnemers van de 5km op sleeptouw nam. Hij maakte er een ware intervaltraining van en veranderde constant van tempo. De laatste kilometer was er bij Jeroen het beste af en hij eindigde op de 4de plaats. Net voor Jelle Biebaut, die het tussen deze 'grote jongens' verre van onaardig deed. Jelle eindigde dus knap 5de. Niels Heyse deelde waarschijnlijk best in van allemaal en kon zonder energie te verspillen de top 3 induiken. De laatste 500m viel Stef Ceuppens aan uit de kopgroep. Hij nam een beetje afstand maar kon deze niet vasthouden. Steve Van Damme bleek zaterdag over de snelste benen te beschikken en met een verschroeiende eindspurt trok hij het laken naar zich toe. Sterke prestatie van Steve en van het Probbens team! Steven Vijverman kon zich nog net in de top 10 nestelen maar liep een sterke wedstrijd en verbeterde zijn pr op de 5km met ongeveer 1 minuut! Gezien de omstandigheden en de perfecte afstand zit hier nog marge op! Inzet en gedrevenheid worden duidelijk beloond. Op de 13de plaats eindigde Imré en ook hij mag tevreden terugkijken op zijn wedstrijd. Marnik, die net terug was van een skireis, eindigde op een 18de plaats. Hij volgde de volledige wedstrijd in het spoor van Jolien en kon haar in de spurt nog kloppen. Prima prestatie van deze kadetten. Op de 20ste plaats eindigde coach Stefan voor wie de wedstrijd 4,6km te ver was! Kadet Matthias Van Damme, die er in het begin stevig in vloog, eindigde op een 27ste plaats. Hij eindigde net voor Fran, Nele en Féline. Ellen Van Leeuwen won overtuigend bij de vrouwen. Jolien De Schaepmeester finishte ijzersterk op de 2de plaats voor Saartje Van Bockstal die derde werd. Fran Haentjens gaf alles tot op het einde en werd 4de. Kadet en nieuwkomer in 'Team 2B' Nele Venneman liep samen met Féline Van Nieuwenhuyse. Ze werden mooi 5de en 6de. Verder werd Anneleen Saerens nog 7de.
De 10km werd gedomineerd door Aleksandar Stekic. Aanvankelijk kon enkel Andy Slock zijn tempo volgen maar ook Andy moest zijn meerdere erkennen in Aleksandar. In de achtergrond won Johny Van Acker de strijd om de derde plaats. Tim Vijverman drong nog stevig aan in de laatste kilometers maar moest toch buigen voor Johny. Tim begint terug vlotter te draaien en zijn vorm zit in een stijgende lijn. Hij werd dus 4de. Voor velen was de verrassing van de dag Kevin Biebaut. Hij werd knap 10de in een tijd van 36'30". Voor wie Kevin de laatste maanden op training bezig ziet, is dit helemaal geen verrassing! Hij plooit zich elke meter dubbel en haalt echt het onderste uit de kan! Mooie start van het zomerseizoen Kevin! Bij de vrouwen stond er geen maat op Selien De Schruyder. Met een tijd onder de 35minuten mag ze zeker tevreden zijn. Ann-Sofie Claeys werd 2de en Julie De Pauw werd derde. Lore Meuleman deed het ook uitstekend op de 10km. Ze maakt, zonder iets te overhaasten, week na week progressie. Haar tijd op de 10km was in vergelijking met vorig jaar 6 minuten sneller.
Een geslaagde ludieke opener van het zomerseizoen. Onze volgende afspraak is het provinciaal kampioenschap over twee weken. Wij kijken er al naar uit!
Duathlon Chimay:
De broertjes Vijverman trokken zondag richting Chimay om er deel te nemen aan een sterk bezette wedstrijd. Op het laatste moment veranderde deze wedstrijd nog van een wedstijd waar je mag stayeren naar een wedstrijd waar je niet mag stayeren bij het fietsen. Tim en Steven stonden dus al met het verkeerde fietsmateriaal aan de start en dit maakt echt wel een groot verschil. Tim schommelde de volledige wedstrijd rond de 10de plaats. Toen hij bij het einde van de fietsproef nog enkele fietsers inhaalde, bleef er nog ééntje in zijn wiel plakken (wat dus niet mocht). Terecht kreeg die kerel de gele kaart van een scheidsrechter. De verbazing was groot toen ook Tim een gele kaart kreeg.
Bij een gele kaart moet je naar een voorziene plaats (prison) en krijg je een tijdsstraf van een scheidsrechter. Toen Tim daar aankwam, was er niemand. Hij wachtte even en besloot dan toch maar te starten met de afsluitende loopproef. Tim eindigde door dit oponthoud op een 12de plaats.
Steven deelde heel goed in, zowel bij het lopen als bij het fietsen. Bij zijn laatste loopgedeelte kon hij nog heel wat tegenstaners oprapen. Hij slaagde er zelfs in om in de laatste meters nog 2 concurrenten het nakijken te geven. Steven eindigde op de 35ste plaats en mag daar zeker tevreden mee zijn.
Volgend weekend nemen beiden, samen met alle andere leden van ons team, deel aan de stratenloop van Wichelen. Meer info vindt u op de link die u hieronder kan terugvinden!
Bij een gele kaart moet je naar een voorziene plaats (prison) en krijg je een tijdsstraf van een scheidsrechter. Toen Tim daar aankwam, was er niemand. Hij wachtte even en besloot dan toch maar te starten met de afsluitende loopproef. Tim eindigde door dit oponthoud op een 12de plaats.
Steven deelde heel goed in, zowel bij het lopen als bij het fietsen. Bij zijn laatste loopgedeelte kon hij nog heel wat tegenstaners oprapen. Hij slaagde er zelfs in om in de laatste meters nog 2 concurrenten het nakijken te geven. Steven eindigde op de 35ste plaats en mag daar zeker tevreden mee zijn.
Volgend weekend nemen beiden, samen met alle andere leden van ons team, deel aan de stratenloop van Wichelen. Meer info vindt u op de link die u hieronder kan terugvinden!
Nieuwe sponsor voor Team 2B:Vanaf vandaag heeft ons team een nieuwe sponsor. We werken samen met het plaatselijke vastgoedkantoor van Sibille Goeman. Neem gerust eens een kijkje op de interessante website door op het logo te klikken. We willen haar alvast bedanken voor de samenwerking en het vertrouwen en hopen op een succesvolle toekomst voor beide partijen!
|
|
|
Alle informatie ivm de stratenloop van Wichelen (Serskamp):
Zaterdag 14 april vindt de stratenloop '10 van Wichelen' plaats. Na Wichelen, vorig jaar, gaat deze editie gaat door in Serskamp, volgend jaar komt de laatste deelgemeente van Wichelen aan de beurt nl. Schellebelle.
Alle informatie kan u terugvinden op deze link:
http://www.bloggen.be/10_van_wichelen_serskamp/
Alle informatie kan u terugvinden op deze link:
http://www.bloggen.be/10_van_wichelen_serskamp/
Stratenloop Hulst:
Onze broertjes Vijverman trokken zaterdag naar Hulst om er deel te nemen aan de plaatselijke stratenloop. Ze zagen dit als een training want ze reden natuurlijk met de fiets naar Nederland.
Steven nam deel aan de 7km en Tim ging voor de 13km. Ondanks de fietskilometers in de benen deden beiden het niet onaardig. Steven werd knap 2de op zijn afstand en Tim werd 4de na kleppers als Patrick Van Petegem en Bjorn Willems. Daarna hadden de broertjes nog 50km richting huis voor de boeg!
Een tussendoorse zaterdag voor een duatleet!
Steven nam deel aan de 7km en Tim ging voor de 13km. Ondanks de fietskilometers in de benen deden beiden het niet onaardig. Steven werd knap 2de op zijn afstand en Tim werd 4de na kleppers als Patrick Van Petegem en Bjorn Willems. Daarna hadden de broertjes nog 50km richting huis voor de boeg!
Een tussendoorse zaterdag voor een duatleet!
Duathlon Geluwe:
Nu onze 'lopers' in het tussenseizoen rustig opbouwen naar hun pistewedstrijden, schieten onze duatleten volop in gang. Vorige zondag stond de eerste grote duathlon op het programma, die van Geluwe. Onder een stralende zon trokken heel wat deelnemers van start. Er kwam niet alleen kwantiteit aan de start maar ook heel wat kwaliteit. Zo stonden o.a. wereldkampioen Joeri Vansteelant, Pieter Rijnders en Kenneth Vandendriessche aan de startlijn. Tim en Steven stonden hier trouwens te pronken in een volledige nieuwe outfit! Tim startte behouden want door zijn ziekte van de laatste weken had hij geen al te hoge verwachtingen! Maar Tim voelde dat de benen goed draaiden. Hij kon heel wat vlotter lopen dan tijdens de Ekiden van vorige week. Ook het fietsen verliep vlot en tijdens het laatste loopgedeelte kon Tim gemakkelijk zijn plaats behouden! Deze 12de plaats in dit deelnemersveld is een mooie opsteker voor Tim, dit moet zelfvertrouwen geven voor de volgende wedstrijden.
Steven schudde een ijzersterke eerste 10km uit de benen maar bij het fietsen liep het voor geen meter. Steven verspilde hier heel wat krachten en deze kon hij dan ook niet meer gebruiken tijdens het laatste loopgedeelte. Steven was zelf niet tevreden met zijn prestatie. Kop op en volgende keer beter!
Steven schudde een ijzersterke eerste 10km uit de benen maar bij het fietsen liep het voor geen meter. Steven verspilde hier heel wat krachten en deze kon hij dan ook niet meer gebruiken tijdens het laatste loopgedeelte. Steven was zelf niet tevreden met zijn prestatie. Kop op en volgende keer beter!
Sfinx Ekiden Gent en Dwars door Dendermonde:
Na de topdag voor ons team tijdens het BK veldlopen is het nu tijd voor wat relatieve rust met een aantal ludieke trainingen en recreatieve wedstrijden. Zo stonden dit weekend o.a. de Sfinx Ekiden Gent en de DVV Dwars door Dendermonde op het programma.
Belgisch kampioen Jelle, haas Tim, ouwe Steven;) , pedaleur Stef, scherpe Kevin en partyboy Jeroen namen samen deel aan deze marathon. Er was dit jaar een recordopkomst want er was zelfs een inschrijvingsstop bij 300 ingeschreven ploegen. Door dit grote aantal deelnemers verliepen de wissels enorm chaotisch. Iedereen hield het gelukkig sportief en de sfeer die er heerste was heel aangenaam. Ons zestal werd uiteindelijk knap 5de op deze 300 deelnemende ploegen.
In Dendermonde nam Imré deel aan de 5km. Hij werd 10de en mag daar best tevreden mee zijn. Jan Van den Broeck won deze wedstrijd voor Matthias De Beule.
Belgisch kampioen Jelle, haas Tim, ouwe Steven;) , pedaleur Stef, scherpe Kevin en partyboy Jeroen namen samen deel aan deze marathon. Er was dit jaar een recordopkomst want er was zelfs een inschrijvingsstop bij 300 ingeschreven ploegen. Door dit grote aantal deelnemers verliepen de wissels enorm chaotisch. Iedereen hield het gelukkig sportief en de sfeer die er heerste was heel aangenaam. Ons zestal werd uiteindelijk knap 5de op deze 300 deelnemende ploegen.
In Dendermonde nam Imré deel aan de 5km. Hij werd 10de en mag daar best tevreden mee zijn. Jan Van den Broeck won deze wedstrijd voor Matthias De Beule.
Artikel uit 'Het Nieuwsblad':
Tweemaal goud voor Atletiekclub Eerlijk Streven op BK veldlopen.
WICHELEN - Selien De Schrijder werd zevende na de ongenaakbare Veerle De Jaeghere op de Belgische Kampioenschappen veldlopen in Oostende. Na haar blessureleed van de voorbije weken bleek deze top-tien plaats het hoogst haalbare voor Selien en kon zij haar plaats in het crosscriterium handhaven. Zij gaat zich nu volledig toespitsen op de steeple en hoopt haar tijden deze zomer gevoelig te verbeteren.
Eerlijk Streven mocht dan een eerste keer juichen met de overwinning bij de pupillen van Wieter Annaert. Wieter verlengde zijn titel nadat hij vorig jaar ook al op het hoogste schavotje stond.
Jelle Biebaut verraste vriend en vijand door bij de scholieren de eerste plaats te behalen. Beiden waren deze winter reeds provinciaal kampioen veldlopen en startten met enig zelfvertrouwen. Wieter Annaert heeft het talent in zich om spelenderwijze zijn sport te beoefenen. Jelle Biebaut doet hetzelfde met daarnaast de gepaste harde trainingen. Neem daarbij nog de vierde plaats van Nena Leunis, die deze winter een duidelijke progressie maakte bij de junioren en Eerlijk Streven keerde meer dan tevreden terug naar Wichelen met een zeer geslaagd winterseizoen.
WICHELEN - Selien De Schrijder werd zevende na de ongenaakbare Veerle De Jaeghere op de Belgische Kampioenschappen veldlopen in Oostende. Na haar blessureleed van de voorbije weken bleek deze top-tien plaats het hoogst haalbare voor Selien en kon zij haar plaats in het crosscriterium handhaven. Zij gaat zich nu volledig toespitsen op de steeple en hoopt haar tijden deze zomer gevoelig te verbeteren.
Eerlijk Streven mocht dan een eerste keer juichen met de overwinning bij de pupillen van Wieter Annaert. Wieter verlengde zijn titel nadat hij vorig jaar ook al op het hoogste schavotje stond.
Jelle Biebaut verraste vriend en vijand door bij de scholieren de eerste plaats te behalen. Beiden waren deze winter reeds provinciaal kampioen veldlopen en startten met enig zelfvertrouwen. Wieter Annaert heeft het talent in zich om spelenderwijze zijn sport te beoefenen. Jelle Biebaut doet hetzelfde met daarnaast de gepaste harde trainingen. Neem daarbij nog de vierde plaats van Nena Leunis, die deze winter een duidelijke progressie maakte bij de junioren en Eerlijk Streven keerde meer dan tevreden terug naar Wichelen met een zeer geslaagd winterseizoen.
Artikel van de website: Grootwichelen.be
BK Oostende: Jelle wordt Belgisch kampioen!!!
Topdag voor 'Team 2B' op het BK veldlopen!
Elke zichzelf respecterende veldloper maakt van het BK, het hoofddoel van het crossjaar! Alle toppers nemen het daar tegen elkaar op. Niemand wil deze afspraak in de modder en over de heuvels missen. Ons team trok dan ook met een bijna voltallige delegatie naar Oostende want iedereen had er zin in. Hiervoor hadden we immers een volledige winter gezwoegd en geploeterd! En natuurlijk hadden we zoals iedereen ook gepiekt naar deze hoogdag voor de afstandlopers! En ons geheime wapen 'de konijnenberg' legde ons duidelijk geen windeieren!
Jolien kwam gisteren als eerste in actie, nam een goede start en draaide mooi mee in de top 10. In de laatste rechte lijn had Jolien geen kracht meer en verloor ze nog een tiental plaatsen. Ze werd 17de en kreeg een appelflauwte na de finish. Achteraf bleek dat Jolien veel te weing gegeten had. Volgende keer beter Jolien!
Matthias nam een verschroeiende start en liep de eerste ronde in de top 20. Maar Matthias moet nog leren indelen en hij bekocht deze snelle start in de tweede ronde! Hij eindigde als 39ste. Hopelijk is dit een wijze les voor hem!
Toon en Marnik liepen constant in elkaars buurt. Toon kon nog een stevige sprint uit de benen toveren en eindigde als 67ste en Marnik verloor door omkijken nog een aantal plaatsen, hij werd 73ste.
Fran en Féline kwamen beiden heel gemotiveerd aan de startlijn. In tegenstelling tot enkele jaren geleden heeft Fran geen last meer van de zenuwen noch van blessures en dit liet ze ook blijken. Ze liep haar beste wedstrijd van het seizoen en eindigde knap 27ste. Ook Féline gaf alles. Ze startte misschien een beetje te traag maar begon direct na de start aan haar inhaalrace! Een 41ste plaats werd haar beloning.
Lore en Charlotte leken wel een siamese tweeling. Ze liepen de volledige wedstrijd in elkaars buurt. Charlotte had nog een sprintje in de benen en werd 29ste na enkele mindere trainingsweken en dit door allerlei omstandigheden. Lore die de laatste weken een enorme progressie doormaakt, vond haar parcours niet. Op karakter werd ze 32ste wat een heel knappe prestatie is, als je weet dat ze vorig jaar deze periode bijna geen meter vooruit kwam. Stap voor stap bouwen we aan de weg!
Jelle had de laatste weken keihard getraind en dat loonde ook. Hij zette tijden neer waarmee hij iedereen verbaasde. Na zijn splijtende overwinning op het PK was het zelfvertrouwen dan ook groot! Jelle startte heel verstandig en liet enkele anderen het kopwerk verzorgen. Hij nestelde zich netjes in zevende positie. In de heuvelzone van de tweede ronde voelde hij dat het tempo te laag lag en hij nam de leiding in handen. De kopgroep spatte uit elkaar en Jelle nam zelfs 10m voorsprong. Enkel Robin Hendrix kon het gaatje dichtlopen en samen deelden ze het kopwerk! Op de bergop-stroken was Jelle duidelijk de sterkere en toen hij daarna een tweede aanval plaatste moest ook Robin lossen! Jelle kreeg vleugels maar uit de achtergrond kwamen nog 2 tegenstanders sterk opzetten: Sander Van De Putte (ROBA) en Michiel Van Dyck (ACHL). Sander, de winnaar van de crosscup, kwam nog heel dicht maar Jelle was de terechte overwinnaar! Het gevoel dat je dan meemaakt als trainer is onbeschrijfelijk! Jelle is gewoon de verdiende BELGISCH KAMPIOEN bij de scholieren jongens! Dikke proficiat, kerel!
Nena liep een sterke wedstrijd bij de junioren dames maar helaas waren er gisteren 3 atletes beter! Ze eindigde knap 4de en mag terugkijken op een seizoen waarin ze heel veel progressie maakte!
Jeroen, Stef, Kevin en Imré namen deel aan de korte cross, samen met 200 anderen. Jeroen startte snel maar viel de 2de ronde een beetje terug , hij eindigde als 41ste Belg. Stef was ook tevreden, hij werd in deze grote bende 74ste. Kevin liep een heel sterke laatste 500m. Heel wat tegenstanders moesten er nog aan geloven! Hij kwam als 10de junior over de meet! Dit moet veel vertrouwen geven voor het zomerseizoen. Kevin finishte rond de 100ste plaats. Imré, die vorige week nog het BK indoor 400m liep, deed het ook verre van onaardig! Hij liep een strakke wedstrijd en eindigde rond de 130ste plek en dit voor een sprinter! Mooi zo!
We kunnen dus als team terugkijken op een geslaagd BK en een geslaagd winterseizoen! Iedereen kijkt al uit om deze prestaties nog te overtreffen in het nakende zomerseizoen maar nu eerst gaan we met z'n allen genieten van de nodigde rust gedurende 2 weken. Er staan wel enkele teambuildingssessies op het programma waar we al met z'n allen naar uit kijken!
Nauurlijk mogen we de uitzonderlijk prestaties van onze teamgenoten ook niet vergeten:
Elke zichzelf respecterende veldloper maakt van het BK, het hoofddoel van het crossjaar! Alle toppers nemen het daar tegen elkaar op. Niemand wil deze afspraak in de modder en over de heuvels missen. Ons team trok dan ook met een bijna voltallige delegatie naar Oostende want iedereen had er zin in. Hiervoor hadden we immers een volledige winter gezwoegd en geploeterd! En natuurlijk hadden we zoals iedereen ook gepiekt naar deze hoogdag voor de afstandlopers! En ons geheime wapen 'de konijnenberg' legde ons duidelijk geen windeieren!
Jolien kwam gisteren als eerste in actie, nam een goede start en draaide mooi mee in de top 10. In de laatste rechte lijn had Jolien geen kracht meer en verloor ze nog een tiental plaatsen. Ze werd 17de en kreeg een appelflauwte na de finish. Achteraf bleek dat Jolien veel te weing gegeten had. Volgende keer beter Jolien!
Matthias nam een verschroeiende start en liep de eerste ronde in de top 20. Maar Matthias moet nog leren indelen en hij bekocht deze snelle start in de tweede ronde! Hij eindigde als 39ste. Hopelijk is dit een wijze les voor hem!
Toon en Marnik liepen constant in elkaars buurt. Toon kon nog een stevige sprint uit de benen toveren en eindigde als 67ste en Marnik verloor door omkijken nog een aantal plaatsen, hij werd 73ste.
Fran en Féline kwamen beiden heel gemotiveerd aan de startlijn. In tegenstelling tot enkele jaren geleden heeft Fran geen last meer van de zenuwen noch van blessures en dit liet ze ook blijken. Ze liep haar beste wedstrijd van het seizoen en eindigde knap 27ste. Ook Féline gaf alles. Ze startte misschien een beetje te traag maar begon direct na de start aan haar inhaalrace! Een 41ste plaats werd haar beloning.
Lore en Charlotte leken wel een siamese tweeling. Ze liepen de volledige wedstrijd in elkaars buurt. Charlotte had nog een sprintje in de benen en werd 29ste na enkele mindere trainingsweken en dit door allerlei omstandigheden. Lore die de laatste weken een enorme progressie doormaakt, vond haar parcours niet. Op karakter werd ze 32ste wat een heel knappe prestatie is, als je weet dat ze vorig jaar deze periode bijna geen meter vooruit kwam. Stap voor stap bouwen we aan de weg!
Jelle had de laatste weken keihard getraind en dat loonde ook. Hij zette tijden neer waarmee hij iedereen verbaasde. Na zijn splijtende overwinning op het PK was het zelfvertrouwen dan ook groot! Jelle startte heel verstandig en liet enkele anderen het kopwerk verzorgen. Hij nestelde zich netjes in zevende positie. In de heuvelzone van de tweede ronde voelde hij dat het tempo te laag lag en hij nam de leiding in handen. De kopgroep spatte uit elkaar en Jelle nam zelfs 10m voorsprong. Enkel Robin Hendrix kon het gaatje dichtlopen en samen deelden ze het kopwerk! Op de bergop-stroken was Jelle duidelijk de sterkere en toen hij daarna een tweede aanval plaatste moest ook Robin lossen! Jelle kreeg vleugels maar uit de achtergrond kwamen nog 2 tegenstanders sterk opzetten: Sander Van De Putte (ROBA) en Michiel Van Dyck (ACHL). Sander, de winnaar van de crosscup, kwam nog heel dicht maar Jelle was de terechte overwinnaar! Het gevoel dat je dan meemaakt als trainer is onbeschrijfelijk! Jelle is gewoon de verdiende BELGISCH KAMPIOEN bij de scholieren jongens! Dikke proficiat, kerel!
Nena liep een sterke wedstrijd bij de junioren dames maar helaas waren er gisteren 3 atletes beter! Ze eindigde knap 4de en mag terugkijken op een seizoen waarin ze heel veel progressie maakte!
Jeroen, Stef, Kevin en Imré namen deel aan de korte cross, samen met 200 anderen. Jeroen startte snel maar viel de 2de ronde een beetje terug , hij eindigde als 41ste Belg. Stef was ook tevreden, hij werd in deze grote bende 74ste. Kevin liep een heel sterke laatste 500m. Heel wat tegenstanders moesten er nog aan geloven! Hij kwam als 10de junior over de meet! Dit moet veel vertrouwen geven voor het zomerseizoen. Kevin finishte rond de 100ste plaats. Imré, die vorige week nog het BK indoor 400m liep, deed het ook verre van onaardig! Hij liep een strakke wedstrijd en eindigde rond de 130ste plek en dit voor een sprinter! Mooi zo!
We kunnen dus als team terugkijken op een geslaagd BK en een geslaagd winterseizoen! Iedereen kijkt al uit om deze prestaties nog te overtreffen in het nakende zomerseizoen maar nu eerst gaan we met z'n allen genieten van de nodigde rust gedurende 2 weken. Er staan wel enkele teambuildingssessies op het programma waar we al met z'n allen naar uit kijken!
Nauurlijk mogen we de uitzonderlijk prestaties van onze teamgenoten ook niet vergeten:
- Wieter Annaert werd voor de 2de keer op rij Belgisch kampioen
- Bashir Abdi nam de titel bij de senioren heren voor de Europees kampioen, Atelaw Bekele.
Eén beeld zegt meer dan 1000 woorden:
Column: Herman Brusselmans over onze favoriete trainingsplaats:
De Konijnenberg is sinds het ontstaan van 'Team 2B' één van onze belangrijkste trainingsplaatsen. Je vindt er alles wat nodig is om atleten tot een hoger niveau te tillen. De ondergrond is ideaal, je vindt er steile heuvels maar ook lange minder steile stroken. En je kan er ook gemakkelijk een duurloop doen zonder op de weg te moeten lopen. We deden dus al heel wat verschillende soorten trainingen op 'de Konijnenberg'. Enkele jaren geleden speelde de 'beruchte' schrijver Herman Brusselmans bij SK Berlare en ook die voetballers trainden op 'de Konijnenberg'.
Brusselmans schreef er zelfs een column over deze verschrikking!
De Konijnenberg :
In de voorbereiding op een nieuw voetbalseizoen duikt hij telkens weer op. Tijdens transferbesprekingen wordt hij heimelijk verzwegen, maar eens de contracten getekend kan je er niet meer onderuit…nee, je moet er bovenop. De Konijnenberg, geen enkele oud-speler is ‘m al vergeten…de nieuwelingen hebben ‘m ondertussen al leren kennen als die reusachtige zandmassa waarop trainers ons menen te moeten afbeulen. Al jaren wordt er op gespurt, getrappeld en gevloekt, maar hij is nog geen centimetertje gekrompen. De supporters uit de jaren 80 herinneren zich zeker nog wijlen Richard Osabu (de 1ste maar hopelijk niet de laatste zwarte parel bij SK) en zijn historische uitspraak na zijn eerste kennismaking met het Berlaarse voetbal…”I don’t like the mountains”.
Begin jaren 80 speelde ook ene Herman Brusselmans bij SK Berlare en ook hij is De Konijnenberg nooit vergeten. In september 1995 schreef hij er een column over in “De Shotter”, het clubblad van toen.
“Mijn favoriete dertien-in-een-dozijn-ploeg, ik heb het hier over SK Berlare uiteraard, doet het uitstekend in onze vaderlandse provinciale competitie. Onder kenners is er heel wat te doen hoe dat komt. Ettelijke specialisten vragen zich af: hoe is het mogelijk dat zo een bende halvegaren zo prima presteert? Het is duidelijk dat deze kritikasters geen weet hebben van het geheim achter het SK Berlare-succesverhaal. Dat geheim heet “ De Konijnenberg”. Jazeker, slechts een team dat geregeld traint met behulp van “De Konijnenberg” kan erin slagen zowel fysiek als moreel de kracht op te brengen consistent te presteren. En als er één trainer is die de noodzaak tot inpassing van “De Konijnenberg” in het trainingsschema kan inpassen, dan is het wel trainer Vanhouwe. Reeds als speler was hij een fervente voorstander van het op- en afrennen van deze moordende heuvel. Ik herinner mij mijn eerste training als topspeler van SK Berlare. Dat was à peu près in augustus 1981. Ik dacht : dat wordt een paar rondjes huppelen rond het plein, dan wat sprintjes en tenslotte een matchke. Vergeet het! We verlieten het SK-stadion en begaven ons enige straten verder de volle natuur in, waar een mij onbekende zandmassa voor ons oprees.
Enige medespelers fluisterden bangelijk: “oei, oei, oei, ’t is vandaag op “De Konijnenberg” te doen.” Hun angst was niet ongegrond, want reeds halfweg de eerste beklimming begonnen enkelen onder ons, vooral de Korre, de Koven, Rudy Buyle en ikzelf neigingen tot braakzucht te vertonen. Bovenaan kotste ik zelfs de nieuwe loopschoenen van Gino De Wilde vol, voor Gino een reden om te roepen:” Welke idioot hebben ze nu weer gekocht?” Ik wilde Gino een dreun op zijn bakkes geven maar ik was veel te uitgeput. En dan moet je rekenen dat we “De Konijnenberg” nog twee keer moesten beklimmen. Slechts één speler wist alle klimpartijen tot een goed einde te brengen. De man met vier longen ( en de kont van een fox terrier, doch dit terzijde): de onvolprezen trainer Vanhouwe!
Na de training, toen iedereen zo wat in coma lag, zette hij zelfs nog vol enthousiasme een exposé op over hoe “De Konijnenberg aan zijn naam was geraakt. “ Dat komt omdat er vroeger veel konijnen zaten,” besloot hij. Reeds toen dacht ik bij mezelf: “ Deze man zal het nog ver schoppen in de voetbalwereld.” En heb ik gelijk gekregen? Jawel! Onder zijn hoede is SK Berlare dit seizoen uitgegroeid tot een fantastisch team, zij het uiteraard met assistentie van de imposante “ Konijnenberg”!
Brusselmans schreef er zelfs een column over deze verschrikking!
De Konijnenberg :
In de voorbereiding op een nieuw voetbalseizoen duikt hij telkens weer op. Tijdens transferbesprekingen wordt hij heimelijk verzwegen, maar eens de contracten getekend kan je er niet meer onderuit…nee, je moet er bovenop. De Konijnenberg, geen enkele oud-speler is ‘m al vergeten…de nieuwelingen hebben ‘m ondertussen al leren kennen als die reusachtige zandmassa waarop trainers ons menen te moeten afbeulen. Al jaren wordt er op gespurt, getrappeld en gevloekt, maar hij is nog geen centimetertje gekrompen. De supporters uit de jaren 80 herinneren zich zeker nog wijlen Richard Osabu (de 1ste maar hopelijk niet de laatste zwarte parel bij SK) en zijn historische uitspraak na zijn eerste kennismaking met het Berlaarse voetbal…”I don’t like the mountains”.
Begin jaren 80 speelde ook ene Herman Brusselmans bij SK Berlare en ook hij is De Konijnenberg nooit vergeten. In september 1995 schreef hij er een column over in “De Shotter”, het clubblad van toen.
“Mijn favoriete dertien-in-een-dozijn-ploeg, ik heb het hier over SK Berlare uiteraard, doet het uitstekend in onze vaderlandse provinciale competitie. Onder kenners is er heel wat te doen hoe dat komt. Ettelijke specialisten vragen zich af: hoe is het mogelijk dat zo een bende halvegaren zo prima presteert? Het is duidelijk dat deze kritikasters geen weet hebben van het geheim achter het SK Berlare-succesverhaal. Dat geheim heet “ De Konijnenberg”. Jazeker, slechts een team dat geregeld traint met behulp van “De Konijnenberg” kan erin slagen zowel fysiek als moreel de kracht op te brengen consistent te presteren. En als er één trainer is die de noodzaak tot inpassing van “De Konijnenberg” in het trainingsschema kan inpassen, dan is het wel trainer Vanhouwe. Reeds als speler was hij een fervente voorstander van het op- en afrennen van deze moordende heuvel. Ik herinner mij mijn eerste training als topspeler van SK Berlare. Dat was à peu près in augustus 1981. Ik dacht : dat wordt een paar rondjes huppelen rond het plein, dan wat sprintjes en tenslotte een matchke. Vergeet het! We verlieten het SK-stadion en begaven ons enige straten verder de volle natuur in, waar een mij onbekende zandmassa voor ons oprees.
Enige medespelers fluisterden bangelijk: “oei, oei, oei, ’t is vandaag op “De Konijnenberg” te doen.” Hun angst was niet ongegrond, want reeds halfweg de eerste beklimming begonnen enkelen onder ons, vooral de Korre, de Koven, Rudy Buyle en ikzelf neigingen tot braakzucht te vertonen. Bovenaan kotste ik zelfs de nieuwe loopschoenen van Gino De Wilde vol, voor Gino een reden om te roepen:” Welke idioot hebben ze nu weer gekocht?” Ik wilde Gino een dreun op zijn bakkes geven maar ik was veel te uitgeput. En dan moet je rekenen dat we “De Konijnenberg” nog twee keer moesten beklimmen. Slechts één speler wist alle klimpartijen tot een goed einde te brengen. De man met vier longen ( en de kont van een fox terrier, doch dit terzijde): de onvolprezen trainer Vanhouwe!
Na de training, toen iedereen zo wat in coma lag, zette hij zelfs nog vol enthousiasme een exposé op over hoe “De Konijnenberg aan zijn naam was geraakt. “ Dat komt omdat er vroeger veel konijnen zaten,” besloot hij. Reeds toen dacht ik bij mezelf: “ Deze man zal het nog ver schoppen in de voetbalwereld.” En heb ik gelijk gekregen? Jawel! Onder zijn hoede is SK Berlare dit seizoen uitgegroeid tot een fantastisch team, zij het uiteraard met assistentie van de imposante “ Konijnenberg”!
Winterduathlon Hofstade:
Steven en Tim kozen vorige zondag voor de winterduathlon van Hofstade. Gedreven zoals Tim is, kwam hij aan de start ondanks een week ziekte. Maar na enkele kilometers lopen had Tim al door dat het zijn dagje niet was en stapte hij wijselijk uit de wedstrijd. In normale omstandigheden had er wel een podiumplaats ingezeten voor hem.
Broer Steven eindigde de wedstrijd wel. Tijdens het fietsen reed Steven zo hard dat hij zelfs uit de bocht vloog en in de struiken terecht kwam. Door de adrenaline kon hij het groepje, waar hij deel van uitmaakte, toch nog terug bijhalen tijdens het mountainbikegedeelte. Hij eindigde op een 17de individuele plaats. Een prestatie waarmee Steven tevreden mag zijn!
Broer Steven eindigde de wedstrijd wel. Tijdens het fietsen reed Steven zo hard dat hij zelfs uit de bocht vloog en in de struiken terecht kwam. Door de adrenaline kon hij het groepje, waar hij deel van uitmaakte, toch nog terug bijhalen tijdens het mountainbikegedeelte. Hij eindigde op een 17de individuele plaats. Een prestatie waarmee Steven tevreden mag zijn!
Cross Opwijk:
Féline had dit seizoen een aantal wedstrijden gemist door een vroege en hardnekkige griepaanval. De laatste weken begon ze weer beter en beter te draaien. We besloten haar dan ook nog eens te laten lopen voor het BK!
En Féline stelde niet teleur, ze deelde haar wedstrijd heel goed in en liet zien dat onze conditie uitstekend is. Ze kon de hele wedstrijd mooi opschuiven en dook op die manier mooi de top 10 binnen. Met deze negende plaats mag Féline zeer tevreden zijn!
Dit geeft natuurlijk ook vertrouwen, voor het BK, aan de rest van 'Team 2B'!
De laatste trainingen verliepen heel vlot en vele trainingsrecords werden verpulverd. Zowel de uithouding als de snelheid en de kracht werden extra geprikkeld zonder de technische oefeningen te verwaarlozen! Iedereen genoot op training van de geleverde prestaties!
De trainers zagen deze weken dan ook veel karakter, zweet, inzet en passie! Jullie zijn allemaal klaar om tijdens het BK het beste van jullie zelf te geven!
In de loop van deze week mogen jullie ook nog een verslagje verwachten van niemand minder dan Herman Brusselmans over onze favoriete trainingsplaats ...
En Féline stelde niet teleur, ze deelde haar wedstrijd heel goed in en liet zien dat onze conditie uitstekend is. Ze kon de hele wedstrijd mooi opschuiven en dook op die manier mooi de top 10 binnen. Met deze negende plaats mag Féline zeer tevreden zijn!
Dit geeft natuurlijk ook vertrouwen, voor het BK, aan de rest van 'Team 2B'!
De laatste trainingen verliepen heel vlot en vele trainingsrecords werden verpulverd. Zowel de uithouding als de snelheid en de kracht werden extra geprikkeld zonder de technische oefeningen te verwaarlozen! Iedereen genoot op training van de geleverde prestaties!
De trainers zagen deze weken dan ook veel karakter, zweet, inzet en passie! Jullie zijn allemaal klaar om tijdens het BK het beste van jullie zelf te geven!
In de loop van deze week mogen jullie ook nog een verslagje verwachten van niemand minder dan Herman Brusselmans over onze favoriete trainingsplaats ...
BK indoor junioren en beloften:
Jolien startte op de 800m bij de junioren. Het beloofde een spannende wedstrijd te worden met heel wat deelneemsters die elkaar waard waren. Jolien eindigde op een zucht van het podium en werd dus knap 4de op dit BK! Jolien mag terugkijken op een geslaagd indoorseizoen!
Imré liep de 400m. Hij kwam na 200m door in 23"20 (zijn pr is 23"53) wat dus veel te snel is! De laatste 100m viel hij dan ook volledig stil! Imré slaagde er deze winter in om zijn pr te lopen maar mag toch niet helemaal tevreden zijn over zijn indoorseizoen. Hij is er dan ook op gebrand om deze zomer echt te vlammen!
Imré liep de 400m. Hij kwam na 200m door in 23"20 (zijn pr is 23"53) wat dus veel te snel is! De laatste 100m viel hij dan ook volledig stil! Imré slaagde er deze winter in om zijn pr te lopen maar mag toch niet helemaal tevreden zijn over zijn indoorseizoen. Hij is er dan ook op gebrand om deze zomer echt te vlammen!
Artikel uit Atletiekleven over Jelle:
Belgisch kampioenschap AC indoor in de Topsporthal in Gent:
Jolien kwam gisteren als eerste in actie tijdens het BK! Ze nam deel aan de 800m. Jolien stond ingeschreven met de 12de tijd. Ze pakte de wedstrijd goed aan en werd heel knap 7de! Jolien is nog maar junior maar werd toch sterk 7de bij de senioren! Dikke proficiat voor Jolien. Dit moet vertrouwen geven voor het BK junioren van volgende week!
Ook Imré wist zich te kwalificeren voor dit BK! Hij startte in de ongunstige baan 2 maar hij kon zijn wagonnetje mooi aanpikken bij het samenkomen. Op dat moment besloot er een atleet van WS om een beetje amok te maken. Hij ging aan het truitje van Niels Hoet trekken en wou dan invoegen waar Imré liep. Het gevolg was een valpartij van die atleet. Imré kon hem al struikelend en springend net ontwijken maar natuurlijk zat zijn kampioenschap erop. Jammer, maar gelukkig heeft ook Imré volgende week nog een herkansing tijdens het BK beloften.
Ook Imré wist zich te kwalificeren voor dit BK! Hij startte in de ongunstige baan 2 maar hij kon zijn wagonnetje mooi aanpikken bij het samenkomen. Op dat moment besloot er een atleet van WS om een beetje amok te maken. Hij ging aan het truitje van Niels Hoet trekken en wou dan invoegen waar Imré liep. Het gevolg was een valpartij van die atleet. Imré kon hem al struikelend en springend net ontwijken maar natuurlijk zat zijn kampioenschap erop. Jammer, maar gelukkig heeft ook Imré volgende week nog een herkansing tijdens het BK beloften.
Internationale jeugdaflossingen indoor KAAG:
Toon liep gisteren samen met zijn teamgenoten Dylan, Arnaud en Creo een nieuw clubrecord op de 4x200m indoor , bij de kadetten! Toon ging als derde van start en hield knap stand vooraan in de wedstrijd! Knappe prestatie van Toon.
Ook Dagmar liep de 4x200m. Haar ploegje bestond niet uit spurters maar iedereen gaf het beste van zichzelf, net als Dagmar!
Ook Dagmar liep de 4x200m. Haar ploegje bestond niet uit spurters maar iedereen gaf het beste van zichzelf, net als Dagmar!
Winterduathlon Jurbise:
Na de uitstekende prestaties van hun eerste winterduathlon van vorige week, besloten Steven en Tim om deze week deel te nemen in Jurbise. Ze kwamen er met ongeveer 200 deelnemers aan de start. Tim had deze week nog wat last van de rug door zijn val van vorige week, maar tijdens het loslopen en -rijden op zaterdag voelde alles prima aan! Het parcours was alweer heel zwaar met vele hoogtemeters. Tim plaatste zich alweer mooi in de kop van de wedstrijd. Tijdens de laatste kms van het mountainbiken moest hij een concurrent, waarmee hij streed voor de derde plaats, laten rijden. De rugklachten waren toch nog niet helemaal weg want Tim kon op het einde geen kracht meer zetten. Ook tijdens het laatste loopgedeelte bleef Tim last hebben van de rug en daarenboven kreeg hij ook nog last van buikkrampen. Gelukkig kon Tim z'n plaats nog behouden en werd hij mooi 4de! Steven was ook uiterst tevreden met z'n prestatie. Week na week voelt hij zich beter en sterker worden. Het mooie parcours met vele hellingen en een golfterrein inspireerde hem duidelijk. Hij eindigde op een 21ste plaats en werd 13de in zijn categorie. Knappe prestaties mannen!
Welkom Lotte:
Coach Maarten is vandaag papa geworden van Lotte! Met Lotte en mama Heidi is alles prima! Met Daan natuurlijk ook.
Dikke proficiat met de geboorte van Lotte!
Dikke proficiat met de geboorte van Lotte!
Crosscup Dour:
Nena bevestigde gisteren tijdens de crosscup van Dour haar sterke prestatie van het pk! Op het loodzware parcours eindigde ze knap op de derde plaats! Nena wordt duidelijk elke wedstrijd beter en beter. Vanaf nu wordt er volop naar het BK toe gewerkt. Nena ziet het alvast zitten, de benen en het kopje zitten goed!
Proficiat Nena met je enorme progressie de laatste weken!
Proficiat Nena met je enorme progressie de laatste weken!
IFAM: Perficition indoor: Topsporthal in Gent:
Deze internationale indoormeeting wil vooral onze sport, atletiek, promoten! Het team van Kim Barbé wil het Belgische publiek van een avondje topsport laten genieten. Niet alleen internationale toppers zoals Dwain Chambers komen er aan hun trekken, de organisatoren willen vooral de Belgische toppers helpen om limieten en/of records te lopen. Prachtig initiatief dus!
Ook het Belgisch kampioenschap 4x200m vond deze avond plaats! Heel wat grote en kleine clubs vaardigden een ploeg af. Ook onze club, racing club Gent, was van de partij. Door blessures konden we niet onze sterkste ploeg opstellen maar onze ploeg deed het niet onaardig! We slaagden er zelfs in om onze reeks te winnen en in totaal op een 9de plaats te eindigen! Er was zelfs een grote Wichelse inbreng met Maxim en Imré! Helaas moest Stefan forfait geven na zijn contractuur van vorig weekend. Anders zou onze ploeg voor 3/4 uit Wichelaars bestaan!
We wensen de organisatoren alvast een dikke proficiat met deze topmeeting!
Ook het Belgisch kampioenschap 4x200m vond deze avond plaats! Heel wat grote en kleine clubs vaardigden een ploeg af. Ook onze club, racing club Gent, was van de partij. Door blessures konden we niet onze sterkste ploeg opstellen maar onze ploeg deed het niet onaardig! We slaagden er zelfs in om onze reeks te winnen en in totaal op een 9de plaats te eindigen! Er was zelfs een grote Wichelse inbreng met Maxim en Imré! Helaas moest Stefan forfait geven na zijn contractuur van vorig weekend. Anders zou onze ploeg voor 3/4 uit Wichelaars bestaan!
We wensen de organisatoren alvast een dikke proficiat met deze topmeeting!
Cross Lokeren:
Enkele van onze crossers trokken zondag richting Lokeren om er deel te nemen aan de jaarlijkse veldloop. Jolien ging als eerste van start op dit zware parcours. Tot ieders verbazing had Jolien een uitstekende start. Ze nestelde zich bij de sterke meisjes van ACW en ACZele. Deze Belgische toppers trokken heel stevig door en Jolien kon dit hoge tempo niet aan. Ze nestelde zich op een 5de plaats. Na de laatste berg kwam Jolien er terug door en kon ze toch nog wat meters goed maken. Ze eindigde knap 5de in deze alweer sterk bezette wedstrijd. Marnik bevestigde nog maar eens zijn enorme stap voorwaarts dat hij dit seizoen maakte. Hij liep een degelijke wedstrijd en finishte op een mooie 24ste plaats! Doe zo verder, Marnik! Lore en Charlotte namen het tegen elkaar op bij de scholieren meisjes. Charlotte had de laatste wedstrijden nog wat energie over op het einde, dus besloten we om deze maal heel snel te starten. Charlotte plaatste zich netjes vooraan in de wedstrijd en liep aanvankelijk vlot mee. Lore startte rustig maar schoof geleidelijk op naar voor. Charlotte kreeg een lichte terugval maar toonde veel lef en dat zagen de coaches graag! Bij Lore liep het ondertussen zo goed dat ze zelfs de top 10 was binnen gedoken! Je ziet Lore terug 'harder, better, faster, stronger' worden! Ze geniet terug van de wedstrijden en dat is, samen met haar groeiend zelfvertrouwen, het belangrijkste van allemaal! Lore werd 10de terwijl Charlotte 13de werd.
Jelle, die vorig week nog overtuigend provinciaal kampioen werd, schitterde alweer! Van kop tot finish liep hij aan de leiding en snelde hij over de Lokerse bergjes. Eén concurrent beet zijn tanden stevig stuk op Jelle maar in de laatste ronde kraakte ook deze atleet. Jelle zet een mooie reeks en vanaf nu leggen we ons volledig toe op het BK!
Proficiat aan alle atleten die dit weekend aan de slag gingen. Op alle tereinen (indoor, cross, duathlon) presteerden de atleten van 'Team 2B' op hoog niveau!
Jelle, die vorig week nog overtuigend provinciaal kampioen werd, schitterde alweer! Van kop tot finish liep hij aan de leiding en snelde hij over de Lokerse bergjes. Eén concurrent beet zijn tanden stevig stuk op Jelle maar in de laatste ronde kraakte ook deze atleet. Jelle zet een mooie reeks en vanaf nu leggen we ons volledig toe op het BK!
Proficiat aan alle atleten die dit weekend aan de slag gingen. Op alle tereinen (indoor, cross, duathlon) presteerden de atleten van 'Team 2B' op hoog niveau!
Winterduathlon Bolderberg, Heusden-Zolder:
Steven en Tim namen gisteren voor de eerste keer dit jaar deel aan een winterduathlon. In Heusden-Zolder gingen ze terug wat wedstrijdritme opdoen voor de komende wedstrijden. Tijdens de opwarming ging Tim helaas na een steile afdaling tegen de vlakte. Zonder veel kleerscheuren kwam hij toch aan de start van deze heel technische winterduathlon. Het eerste loopgedeelte ging bij beiden uitstekend. Steven slaagde er zelfs in om meer dan een minuut sneller te lopen dan vorig jaar en dit op hetzelfde parcours. Tim deed het ook goed, hij kwam als 2de in de wisselzone maar op het technische en gladde mountainbikeparcours moest hij enkele atleten laten passeren. Tim werd in dit sterk deelnemersveld knap 6de. Steven verzwikte zijn voet nog op dit selectieve parcours maar beet toch door en werd nog verdienstelijk 35ste!
Mooie opener van 2012 voor onze duatleten! Proficiat!
Mooie opener van 2012 voor onze duatleten! Proficiat!
Indoormeeting Eendracht Aalst:
Dagmar kwam als eerste in actie vandaag. Bij het hoogspringen kwam ze tot een persoonlijk indoorrecord van 1,40m! Mooie opsteker voor Dagmar. Enkele uren later liep ze ook nog een 300m. Ze deed dit vanuit de ongunstige baan 2 en kwam uit in een tijd van 50”03. De groeiklachten van Dagmar raken stilaan onder controle en vanaf nu kunnen we terug beginnen opbouwen naar het zomerseizoen.
Toon wou zijn goeie benen van op het provinciaal kampioenschap cross nog eens testen en liep een 1000m. Toon bewees dat hij echt de man in vorm is. Toon eindigde na een sterke laatste 400m in 3'10”16, een dik persoonlijk record! Hij liep maar liefst 4 seconden sneller dan zijn outdoortijd! Proficiat Toon!
Ook Kevin liep een 1000m. De verwachtingen na de zware examens waren niet torenhoog maar toch had kevin een goed gevoel in de benen. Hij was de volledige wedstrijd vooraan te vinden en kreeg geen terugval. Ook hij liep een persoonlijk indoorrecord: 2'47”19 en dat was goed voor een 4de juniortijd!
Stefan liep een 300m. Eigenlijk werd het meer een 250m + 50m met een contractuur. Toen Stefan de laatste 50m zijn eindspurt inzette schoot er plots iets in zijn linkerhamstring. Hij eindigde toch nog in 36”77 maar er zit dus nog heel wat meer in.
Alle atleten die dit weekend in actie kwamen, zowel vrijdag als zaterdag, liepen een persoonlijk record (behalve Stefan). Dit bevestigt alleen maar de progressie dat de atleten van ons team maken!
Benieuwd wat morgen de cross van Lokeren gaat brengen! Succes aan al onze crossers!
Toon wou zijn goeie benen van op het provinciaal kampioenschap cross nog eens testen en liep een 1000m. Toon bewees dat hij echt de man in vorm is. Toon eindigde na een sterke laatste 400m in 3'10”16, een dik persoonlijk record! Hij liep maar liefst 4 seconden sneller dan zijn outdoortijd! Proficiat Toon!
Ook Kevin liep een 1000m. De verwachtingen na de zware examens waren niet torenhoog maar toch had kevin een goed gevoel in de benen. Hij was de volledige wedstrijd vooraan te vinden en kreeg geen terugval. Ook hij liep een persoonlijk indoorrecord: 2'47”19 en dat was goed voor een 4de juniortijd!
Stefan liep een 300m. Eigenlijk werd het meer een 250m + 50m met een contractuur. Toen Stefan de laatste 50m zijn eindspurt inzette schoot er plots iets in zijn linkerhamstring. Hij eindigde toch nog in 36”77 maar er zit dus nog heel wat meer in.
Alle atleten die dit weekend in actie kwamen, zowel vrijdag als zaterdag, liepen een persoonlijk record (behalve Stefan). Dit bevestigt alleen maar de progressie dat de atleten van ons team maken!
Benieuwd wat morgen de cross van Lokeren gaat brengen! Succes aan al onze crossers!
Belgisch kampioenschap universitairen: Stef 5de, Jolien 6de en 2de juniore!
Jolien en Stef namen na hun examens deel aan het BK voor universitairen. Het zelfvertrouwen was bij beiden groot want ze slaagden voor al hun examens! Proficiat daarvoor!
Stef was net terug van enkele dagen Spanje en deed het heel goed. Op de 3000m deelde hij goed in en liep een persoonlijk indoorrecord: 9'11”21. Een mooie indoortijd op deze 15 ronden! Hij eindigde op een knappe 5de plaats!
Jolien koos voor de 400m en zette ook een persoonlijk indoorrecord neer. Ze finishte in 61”19 en werd 6de in totaal! Ze was mooi 2de juniore!
Beiden kijken al uit naar de rest van dit winterseizoen!
Stef was net terug van enkele dagen Spanje en deed het heel goed. Op de 3000m deelde hij goed in en liep een persoonlijk indoorrecord: 9'11”21. Een mooie indoortijd op deze 15 ronden! Hij eindigde op een knappe 5de plaats!
Jolien koos voor de 400m en zette ook een persoonlijk indoorrecord neer. Ze finishte in 61”19 en werd 6de in totaal! Ze was mooi 2de juniore!
Beiden kijken al uit naar de rest van dit winterseizoen!
Provinciaal kampioen veldlopen Jelle in 'Het laatste nieuws':
Artikels ivm het pk:
http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=BLWPO_20120205_006
http://www.grootwichelen.be/actualiteit/sportnieuws/5012-medailleregen-ondanks-bevroren-parcours
http://www.grootwichelen.be/actualiteit/sportnieuws/5012-medailleregen-ondanks-bevroren-parcours
Provinciaal kampioenschap in Lebbeke:
Een dikke proficiat voor alle deelnemers aan dit proviciaal kampioenschap want dit waren echt Siberische omstandigheden. Sneeuw, ijs en stevige vriestemperaturen waren de ingrediënten van dit kampioenschap. Wieter toonde ons team al hoe het moest, hij dulde geen tegenstand en snelde zonder problemen naar de overwinning bij de pupillen!
Jolien en Dagmar kwamen als eerste leden van Team 2B in actie. Jolien liep een goede wedstrijd maar dit snelle parcours lag haar helemaal niet. Ze eindigde op een zucht van het podium op de 4de plaats. Dagmar had last van de kou en werd 19de.
Toon, Matthias en Marnik namen de volgende reeks voor hun rekening. Toon nam een uitstekende start, terwijl Matthias en Marnik een gematigde start namen. Beiden liepen nog heel wat tegenstanders voorbij maar konden Toon niet meer inhalen. Toon werd 17de en Marnik 21ste bij de 2de jaars kadetten. Matthias werd 16de bij de eerstejaars kadetten.
Bij de scholieren namen Fran, Charlotte en Lore het tegen elkaar op. Fran en Charlotte leken wel een siamese tweeling tijdens de wedstrijd. Ze weken geen moment van elkaars zijde. Lore besloot om haar eigen tempo te lopen en deelde alweer perfect in. Op het kleine heuveltje trok ze stevig door en Charlotte en Fran moesten , natuurlijk samen, passen! ;) Lore gaf een goede indruk en bleef tegenstanders oprapen. Ze eindigde uiteindelijk 6de bij de 2dejaars. Charlotte had nog een verschroeiende eindspurt achter de hand en werd 7de bij de 2dejaars. Fran liet zich een beetje doen in de laatste bocht maar kan toch ook nog enkele andere deelneemsters voorbij snellen. Ze werd 8ste bij de eerstejaars.
Bij de scholieren vond ook Jelle helemaal zijn ondergrond niet. De korte afstand was dan ook nog eens niet in zijn voordeel. Op de koop toe was Jelle donderdag nog op de spoedafdeling te vinden. Gelukkig was zijn pols niet gebroken maar 'slechts' zwaar gekneusd. Jelle verzorgde de eerste ronde het kopwerk smaen met Rikken Ost en Paul De Ruyter. De andere atleten volgden direct op een aanzienlijke achterstand. De tweede ronde kreeg Jelle het even moeilijk. Hij beet door en hield Rikken en Paul steeds in het vizier. De derde ronde kreeg Jelle vleugels. Hij liep het gat op de twee koplopers dicht en ging nu zelf het tempo bepalen. Op het heuveltje vloog hij en hij bouwde nog een mooie voorsprong uit! Een verdiende overwinning en alweer een trapje hoger op het podium!
Proficiat met je oververdiende zege Jelle!
Stef nam deel aan de korte cross. Met slechts enkele trainingen in de benen na de examens deed hij het niet slecht maar hij heeft nog veel progressiemarge. Hij werd 19de van de 45 deelnemers.
Ook Nena is net klaar met haar examens. Ze maakte geen gebruik van haar topsportstatuut en volgde gewoon zoals iedereen haar examenrooster waardoor de trainingen op een laag pitje stonden. Nena zette samen met Jolien van Hoorebeke de achtervolging in. Nena kon Jolien afschudden en ze naderde ook sterk op de koploopster. Nena liep de kloof rustig dicht en ging net zoals Jelle aan de leiding sleuren. Helaas kon Nena dit tempo niet volhouden maar ze mag meer dan tevreden zijn met haar prestatie en haar zilveren medaille! Dit bewijst dat ze op de goede weg terug is!
Met deze prestaties kunnen de trainers niet anders dan heel tevreden zijn en we kijken dan ook hoopvol uit naar het Belgisch kampioenschap! Proficiat!
Jolien en Dagmar kwamen als eerste leden van Team 2B in actie. Jolien liep een goede wedstrijd maar dit snelle parcours lag haar helemaal niet. Ze eindigde op een zucht van het podium op de 4de plaats. Dagmar had last van de kou en werd 19de.
Toon, Matthias en Marnik namen de volgende reeks voor hun rekening. Toon nam een uitstekende start, terwijl Matthias en Marnik een gematigde start namen. Beiden liepen nog heel wat tegenstanders voorbij maar konden Toon niet meer inhalen. Toon werd 17de en Marnik 21ste bij de 2de jaars kadetten. Matthias werd 16de bij de eerstejaars kadetten.
Bij de scholieren namen Fran, Charlotte en Lore het tegen elkaar op. Fran en Charlotte leken wel een siamese tweeling tijdens de wedstrijd. Ze weken geen moment van elkaars zijde. Lore besloot om haar eigen tempo te lopen en deelde alweer perfect in. Op het kleine heuveltje trok ze stevig door en Charlotte en Fran moesten , natuurlijk samen, passen! ;) Lore gaf een goede indruk en bleef tegenstanders oprapen. Ze eindigde uiteindelijk 6de bij de 2dejaars. Charlotte had nog een verschroeiende eindspurt achter de hand en werd 7de bij de 2dejaars. Fran liet zich een beetje doen in de laatste bocht maar kan toch ook nog enkele andere deelneemsters voorbij snellen. Ze werd 8ste bij de eerstejaars.
Bij de scholieren vond ook Jelle helemaal zijn ondergrond niet. De korte afstand was dan ook nog eens niet in zijn voordeel. Op de koop toe was Jelle donderdag nog op de spoedafdeling te vinden. Gelukkig was zijn pols niet gebroken maar 'slechts' zwaar gekneusd. Jelle verzorgde de eerste ronde het kopwerk smaen met Rikken Ost en Paul De Ruyter. De andere atleten volgden direct op een aanzienlijke achterstand. De tweede ronde kreeg Jelle het even moeilijk. Hij beet door en hield Rikken en Paul steeds in het vizier. De derde ronde kreeg Jelle vleugels. Hij liep het gat op de twee koplopers dicht en ging nu zelf het tempo bepalen. Op het heuveltje vloog hij en hij bouwde nog een mooie voorsprong uit! Een verdiende overwinning en alweer een trapje hoger op het podium!
Proficiat met je oververdiende zege Jelle!
Stef nam deel aan de korte cross. Met slechts enkele trainingen in de benen na de examens deed hij het niet slecht maar hij heeft nog veel progressiemarge. Hij werd 19de van de 45 deelnemers.
Ook Nena is net klaar met haar examens. Ze maakte geen gebruik van haar topsportstatuut en volgde gewoon zoals iedereen haar examenrooster waardoor de trainingen op een laag pitje stonden. Nena zette samen met Jolien van Hoorebeke de achtervolging in. Nena kon Jolien afschudden en ze naderde ook sterk op de koploopster. Nena liep de kloof rustig dicht en ging net zoals Jelle aan de leiding sleuren. Helaas kon Nena dit tempo niet volhouden maar ze mag meer dan tevreden zijn met haar prestatie en haar zilveren medaille! Dit bewijst dat ze op de goede weg terug is!
Met deze prestaties kunnen de trainers niet anders dan heel tevreden zijn en we kijken dan ook hoopvol uit naar het Belgisch kampioenschap! Proficiat!
Vlaams kampioenschap indoor alle categorieën in Gent:
Drie leden van 'Team 2B' hadden zich ingeschreven voor het Vlaams kampioenschap indoor en alle 3 werden ze ook geselecteerd voor deelname. Als eerste ging Jolien (De Meyer) aan de slag. Ze liep in de sterkste reeks en deed dit niet onaardig. Jolien, die midden in haar examens pharmacie zit, volgde aanvankelijk heel goed maar na 600m was het beste eraf. Jolien eindigde wel nog knap als 6de in een tijd van 2'21 en werd 2de juniore.
Stefan en Imré namen het tegen elkaar op. Ze liepen beiden de 400m. Imré zat in de tweede reeks in baan 6. Het werd een woelige wedstrijd waar heel wat trek- en duwwerk bij te pas kwam. Imré werd 4de in zijn reeks die hij bijna constant in baan 2 liep. Ondanks deze omstandigheden nog steeds onder de 52” blijven, toont aan dat Imré nog heel wat progressiemarge heeft!
In de derde reeks kwam Stefan aan de start. Hij werd eveneens in baan 6 ingedeeld. Stefan, waarvan het alweer meer dan 9 maanden geleden was dat hij nog eens een 400m liep, startte veel te traag. Bij het samenkomen liep hij al een stuk achter de feiten aan. Hij kreeg het gat wel nog mooi dicht en perste er een goede 2de ronde uit! Volgende keer sneller durven starten en dan komt alles wel in orde.
Volgende zaterdag vindt het provinciaal kampioenschap cross plaats in Lebbeke en ons team bewees dit weekend en gisteren op training nog maar eens dat ze er klaar voor zijn! Succes aan alle delnemers.
Stefan en Imré namen het tegen elkaar op. Ze liepen beiden de 400m. Imré zat in de tweede reeks in baan 6. Het werd een woelige wedstrijd waar heel wat trek- en duwwerk bij te pas kwam. Imré werd 4de in zijn reeks die hij bijna constant in baan 2 liep. Ondanks deze omstandigheden nog steeds onder de 52” blijven, toont aan dat Imré nog heel wat progressiemarge heeft!
In de derde reeks kwam Stefan aan de start. Hij werd eveneens in baan 6 ingedeeld. Stefan, waarvan het alweer meer dan 9 maanden geleden was dat hij nog eens een 400m liep, startte veel te traag. Bij het samenkomen liep hij al een stuk achter de feiten aan. Hij kreeg het gat wel nog mooi dicht en perste er een goede 2de ronde uit! Volgende keer sneller durven starten en dan komt alles wel in orde.
Volgende zaterdag vindt het provinciaal kampioenschap cross plaats in Lebbeke en ons team bewees dit weekend en gisteren op training nog maar eens dat ze er klaar voor zijn! Succes aan alle delnemers.
Foto's cross Schellebelle:
Foto's van onze teamleden vindt u bij de rubriek "foto's".
Allerlei: https://picasaweb.google.com/107868492335706310052/20120122CrossSchellebelle?authkey=Gv1sRgCKTJuNmzvY-_ew&feat=email#
Podia: https://picasaweb.google.com/103414931259311388836/VeldloopSchellebelle22Januari2012#
Allerlei: https://picasaweb.google.com/107868492335706310052/20120122CrossSchellebelle?authkey=Gv1sRgCKTJuNmzvY-_ew&feat=email#
Podia: https://picasaweb.google.com/103414931259311388836/VeldloopSchellebelle22Januari2012#
Artikels:
http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=BLWPO_20120123_008
http://www.grootwichelen.be/actualiteit/sportnieuws/4986-eerlijk-streven-tevreden-met-veldloop
http://www.grootwichelen.be/actualiteit/sportnieuws/4986-eerlijk-streven-tevreden-met-veldloop
ACES Wichelen veldloop in Schellebelle (RCG):
De vele regen van de voorbije dagen maakte het wedstrijdparcours loodzwaar. Gelukkig konden de parcoursbouwers rekenen op heel wat hulp van vrijwillige ouders en sympathisanten om het parcours wedstrijd klaar te maken. Heel wat tonnen zand werden verspreid op de natste plaatsen. De jury was dan ook enorm tevreden met het geleverde werk. Op zondag zorgde de wind ervoor dat het er niet minder lastig op werd!
Gelukkig zijn onze atleten klaar voor verschillende soorten ondergronden. Jolien en Dagmar streden bij de kadetten meisjes mee. Jolien liep heel verstandig tijdens de eerste ronde. Bij aanvang van de tweede ronde besloot Jolien om haar eigen tempo op te leggen. Niemand kon deze versnelling beantwoorden. Jolien kwam met meer dan 20seconden voorsprong over de finish! Dagmar liep een uitstekende eerste ronde. De tweede ronde merkte ze dat ze nog wat traininsarbeid te kort komt maar daar wordt aan gewerkt. Bij de kadetten jongens kwamen Toon, Matthias en Marnik aan de start! Ons trio maakte een prima indruk en trok samen met de anderen op weg. Matthias deelde goed in, vertrok voorzichtig en raapte op deze manier heel wat anderen op! Toon liep een uitstekende eerste ronde en volgde op enkele meters van de koplopers. Uiteindelijk moest Toon op het einde nog een paar plaatsen toegeven, wat begrijpbaar is voor een pistier! Marnik liep de beste wedstrijd uit zijn loopcarrière! Hij gaf het beste van zichzelf en toonde dat hij heel diep kan gaan op een wedstrijd! Marnik werd 6de, Matthias 7de en Toon 11de! Proficiat!
Bij de scholieren meisjes kwamen Fran, Charlotte en Lore in de arena! Ze kregen meer dan 3500m voorgeschoteld! Deze drie meiden bleven in elkaars buurt lopen. Charlotte besloot in de laatste ronde nog een beetje te versnellen en kon Fran losgooien, Lore volgde Fran nog steeds op een korte afstand. Charlotte liep naar een mooie 4de plaats in deze wedstrijd. De laatste 300m ontstond achter Charlotte een heuse strijd. Lore begon te versnellen maar Fran liet dit niet gebeuren. Ze gingen beiden tot het uiterste en haalden zo nog enkele meisjes in! Uiteindelijk werd Lore 7de en Fran 8ste. Mooie prestaties van deze dames!
Bij de scholieren jongens beloofde het een tweestrijd te worden tussen onze Jelle en Paul de Ruyter (vice-kampioen van België veldlopen). Samen sloegen ze al snel een kloof op de tegenstanders. Paul gaf een beter indruk maar Jelle gaf geen duimbreed toe! In de voorlaatste ronde kreeg Jelle het een beetje moeilijker maar hij bleef Paul in het vizier houden. Met een ijzersterke laatste ronde kon Jelle het gaatje nog bijna dichten. Hij strandde op een zucht van de overwinning! Sterk gelopen Jelle!
Jeroen en Kevin liepen mee in de korte cross. Beiden maakten dezelfde fout door veel te snel te starten. Jeroen werd 9de en Kevin 15de en beiden kwamen totaal leeg over de finishlijn! Waarschijnlijk is hun zware examenprogramma hier de oorzaak van!
Bij de junioren dames werd Nena 2de na een alweer sterke Jolien Van Hoorebeke! Beide meisjes liepen de wedstrijd in de buurt van elkaar en konden zo ook meer dan 4minuten voorsprong uitbouwen op nummer 3!
Tenslotte liep Tim bij de senioren heren naar een 8ste plaats! Hij vocht samen met Bert De Lepeleire een wedstrijd in de wedstrijd uit! Bert kon Tim net afhouden voor de 7de plek!
Team 2B presteerde in blok heel sterk op onze eigen cross! Dat belooft voor het PK binnen 2 weken! Wij kijken er alvast naar uit!
Gelukkig zijn onze atleten klaar voor verschillende soorten ondergronden. Jolien en Dagmar streden bij de kadetten meisjes mee. Jolien liep heel verstandig tijdens de eerste ronde. Bij aanvang van de tweede ronde besloot Jolien om haar eigen tempo op te leggen. Niemand kon deze versnelling beantwoorden. Jolien kwam met meer dan 20seconden voorsprong over de finish! Dagmar liep een uitstekende eerste ronde. De tweede ronde merkte ze dat ze nog wat traininsarbeid te kort komt maar daar wordt aan gewerkt. Bij de kadetten jongens kwamen Toon, Matthias en Marnik aan de start! Ons trio maakte een prima indruk en trok samen met de anderen op weg. Matthias deelde goed in, vertrok voorzichtig en raapte op deze manier heel wat anderen op! Toon liep een uitstekende eerste ronde en volgde op enkele meters van de koplopers. Uiteindelijk moest Toon op het einde nog een paar plaatsen toegeven, wat begrijpbaar is voor een pistier! Marnik liep de beste wedstrijd uit zijn loopcarrière! Hij gaf het beste van zichzelf en toonde dat hij heel diep kan gaan op een wedstrijd! Marnik werd 6de, Matthias 7de en Toon 11de! Proficiat!
Bij de scholieren meisjes kwamen Fran, Charlotte en Lore in de arena! Ze kregen meer dan 3500m voorgeschoteld! Deze drie meiden bleven in elkaars buurt lopen. Charlotte besloot in de laatste ronde nog een beetje te versnellen en kon Fran losgooien, Lore volgde Fran nog steeds op een korte afstand. Charlotte liep naar een mooie 4de plaats in deze wedstrijd. De laatste 300m ontstond achter Charlotte een heuse strijd. Lore begon te versnellen maar Fran liet dit niet gebeuren. Ze gingen beiden tot het uiterste en haalden zo nog enkele meisjes in! Uiteindelijk werd Lore 7de en Fran 8ste. Mooie prestaties van deze dames!
Bij de scholieren jongens beloofde het een tweestrijd te worden tussen onze Jelle en Paul de Ruyter (vice-kampioen van België veldlopen). Samen sloegen ze al snel een kloof op de tegenstanders. Paul gaf een beter indruk maar Jelle gaf geen duimbreed toe! In de voorlaatste ronde kreeg Jelle het een beetje moeilijker maar hij bleef Paul in het vizier houden. Met een ijzersterke laatste ronde kon Jelle het gaatje nog bijna dichten. Hij strandde op een zucht van de overwinning! Sterk gelopen Jelle!
Jeroen en Kevin liepen mee in de korte cross. Beiden maakten dezelfde fout door veel te snel te starten. Jeroen werd 9de en Kevin 15de en beiden kwamen totaal leeg over de finishlijn! Waarschijnlijk is hun zware examenprogramma hier de oorzaak van!
Bij de junioren dames werd Nena 2de na een alweer sterke Jolien Van Hoorebeke! Beide meisjes liepen de wedstrijd in de buurt van elkaar en konden zo ook meer dan 4minuten voorsprong uitbouwen op nummer 3!
Tenslotte liep Tim bij de senioren heren naar een 8ste plaats! Hij vocht samen met Bert De Lepeleire een wedstrijd in de wedstrijd uit! Bert kon Tim net afhouden voor de 7de plek!
Team 2B presteerde in blok heel sterk op onze eigen cross! Dat belooft voor het PK binnen 2 weken! Wij kijken er alvast naar uit!
1ste ACES Wichelen veldloop uitslag:
15de Dirk Martens corrida Aalst:
Heel wat volk in Aalst vorige zondag. 750 deelnemers trokken hun loopschoenen aan om deel te nemen aan de 3km, 6km of de 12km. Tim koos voor de 6km. Hij nestelde zich mooi vooraan in de wedstrijd maar merkte al snel dat er 2 tegenstanders te sterk waren. Een derde plaats was dus het hoogst haalbare. Tim slaagde erin om de bronzen plak binnen te halen na een lange, uitputtende spurt! Volgende week wacht voor hem, net als voor al onze andere teamleden, onze eigen cross in Schellebelle, benieuwd wat dat zal geven!
VS-indoormeeting Gent:
Dit weekend stonden er 2 indoorwedstrijden op het programma. Zaterdag stond er eentje van Stax op het programma en zondag eentje van VS. Toon en Stefan besloten om aan deze laatste deel te nemen. Stefan kreeg op de 200m baan 6 toegewezen in de 2de reeks. Zijn reactievermogen liet hem een beetje in de steek want hij reageerde heel matig op het startschot! Hij kon dit daarna snel opvangen door stevig door te trekken. Op het einde kwam er zelfs nog een beetje duw- en trekwerk (op een 200m in banen!) bij. Stefan won zijn reeks in 23”50 en was daarmee de snelste Belg bij de senioren. Er waren enkel een paar Nederlanders sneller.
Toon (kadetten jongens) liep voor de eerste keer ooit een 800m en dan nog indoor. Toon hield zich mooi aan het afgesproken schema en deelde zeer goed in. Met een sterke laatste ronde en nog sterkere eindspurt liep hij naar een mooie 4de plaats! Zijn tijd van 2'31 zal de volgende keer zeker van de tabellen worden gelopen! Knap gedaan Toon!
Toon (kadetten jongens) liep voor de eerste keer ooit een 800m en dan nog indoor. Toon hield zich mooi aan het afgesproken schema en deelde zeer goed in. Met een sterke laatste ronde en nog sterkere eindspurt liep hij naar een mooie 4de plaats! Zijn tijd van 2'31 zal de volgende keer zeker van de tabellen worden gelopen! Knap gedaan Toon!
21ste grote prijs AC Meetjesland in Maldegem:
Bij de kadetten meisjes kwam Jolien in actie. De altijd gedreven Jolien nam het heft in eigen handen en maakte de wedstrijd zwaar. Ze sleurde stevig aan de leiding en een kopgroep van 4 meisjes liepen de rest op bijna een halve minuut. Jolien werd heel knap 2de , in dezelfde tijd van de winnares, na een verschroeiende spurt. Alweer een zeer sterke prestatie van Jolien! Proficiat!
Bij de kadetten jongens liep Marnik zijn eerste wedstrijd van het jaar. Hij deed meer dan zijn best en bevestigde zijn progressie enkel de laatste halve ronde viel hij lichtjes terug! Hij eindigde op een mooie 30ste plaats.
Bij de scholieren meisjes liep Charlotte alweer een dijk van een wedstrijd! Na een goede, zware trainingsweek startte ze heel snel en bolde ze vlot vooraan mee met heel wat sterke tegenstanders!Uiteindelijk werd ze heel knap 7de!
Bij de scholieren jongens kwam Jelle aan de startlijn. Jelle maakte net als Jolien de wedstrijd hard van bij de start! Hij bevestigde zijn goede trainingsperiode met een mooi resultaat! Enkel Benoit Parmentier, die deze winter al bijna alles won, was op het einde sneller dan Jelle!
Onze crossers wilden zich dus duidelijk tonen na de mooie indoorprestaties van gisteren.
Vooral het lef en de durf waarmee er werd gelopen getuigden van heel wat zelfvertrouwen van onze atleten! Proficiat aan alle deelnemers en dit was een meer dan geslaagde opener van 2012!
Ook wensen we veel succes aan de studenten in deze blok- en examenperiode!
Bij de kadetten jongens liep Marnik zijn eerste wedstrijd van het jaar. Hij deed meer dan zijn best en bevestigde zijn progressie enkel de laatste halve ronde viel hij lichtjes terug! Hij eindigde op een mooie 30ste plaats.
Bij de scholieren meisjes liep Charlotte alweer een dijk van een wedstrijd! Na een goede, zware trainingsweek startte ze heel snel en bolde ze vlot vooraan mee met heel wat sterke tegenstanders!Uiteindelijk werd ze heel knap 7de!
Bij de scholieren jongens kwam Jelle aan de startlijn. Jelle maakte net als Jolien de wedstrijd hard van bij de start! Hij bevestigde zijn goede trainingsperiode met een mooi resultaat! Enkel Benoit Parmentier, die deze winter al bijna alles won, was op het einde sneller dan Jelle!
Onze crossers wilden zich dus duidelijk tonen na de mooie indoorprestaties van gisteren.
Vooral het lef en de durf waarmee er werd gelopen getuigden van heel wat zelfvertrouwen van onze atleten! Proficiat aan alle deelnemers en dit was een meer dan geslaagde opener van 2012!
Ook wensen we veel succes aan de studenten in deze blok- en examenperiode!
PK indoor Oost-Vlaanderen in Gent:
Heel wat volk gisteren in de Topsporthal voor de provinciale kampioenschappen van Oost-Vlaanderen, West-Vlaanderen en Limburg. Stefan kwam als eerste van 'Team 2B' in actie. Op de 200m startte hij in baan 4. Hij eindigde op de 2de plaats in zijn reeks in 23”44 en was daar best tevreden mee (voor een oude mens). In totaal werd hij 6de op dit PK! Na Stefan kwam Fran op de indoorpiste. Voor Fran was dit een primeur, door omstandigheden had ze nog niet kunnen trainen op de indoorpiste. Het was dus de allereerste keer dat ze indoor liep. Ze nam deel aan de 800m en mocht het direct opnemen tegen Belgisch kampioene Axana Schaeverbeke. Axana won overtuigend en Fran behaalde een mooie bronzen medaille. Indien Fran minder snel start, zit er nog een veel betere tijd in. Proficiat Fran!
Daarna kwam Kevin op de piste. Hij liep ook de 800m maar dan bij de junioren. Kevin liet zich in de start een beetje doen en sloot braafjes aan. Hij deelde wel goed in en kon nog enkele plaatsen goed maken. Hij werd 7de op dit PK.
Tenslotte ging Imré aan de slag. Vorig jaar werd hij nog provinciaal kampioen 400m bij de junioren maar deze keer moest hij zich verweren tussen de grote jongens, de senioren. Imré zat direct in de sterkste reeks maar moest wel in de ondankbare baan 2 starten. Bij het samenkomen werd Imré een klein beetje gehinderd maar hij gooide zich toch mooi tussen zijn medeatleten. Als eerstejaars senior al 5de worden op het PK mag dan ook knap worden genoemd! Imré slaagde er tevens ook in om zijn pr indoor te verbeteren naar 51”73! Proficiat Imré!
De vier deelnemers aan het provinciaal kampioenschap indoor zorgden dus voor mooie resultaten met een mooie 3de plaats voor Fran en een 5de (Imré), 6de (Stefan) en 7de (Kevin) plaats! Benieuwd wat het morgen zal worden in Maldegem!
Daarna kwam Kevin op de piste. Hij liep ook de 800m maar dan bij de junioren. Kevin liet zich in de start een beetje doen en sloot braafjes aan. Hij deelde wel goed in en kon nog enkele plaatsen goed maken. Hij werd 7de op dit PK.
Tenslotte ging Imré aan de slag. Vorig jaar werd hij nog provinciaal kampioen 400m bij de junioren maar deze keer moest hij zich verweren tussen de grote jongens, de senioren. Imré zat direct in de sterkste reeks maar moest wel in de ondankbare baan 2 starten. Bij het samenkomen werd Imré een klein beetje gehinderd maar hij gooide zich toch mooi tussen zijn medeatleten. Als eerstejaars senior al 5de worden op het PK mag dan ook knap worden genoemd! Imré slaagde er tevens ook in om zijn pr indoor te verbeteren naar 51”73! Proficiat Imré!
De vier deelnemers aan het provinciaal kampioenschap indoor zorgden dus voor mooie resultaten met een mooie 3de plaats voor Fran en een 5de (Imré), 6de (Stefan) en 7de (Kevin) plaats! Benieuwd wat het morgen zal worden in Maldegem!
Gelukkig Nieuwjaar:
Team 2B wenst iedereen een fijn,
gezond, sportief en gelukkig 2012!
gezond, sportief en gelukkig 2012!
Indoormeeting RCG: Topsporthal Gent:
Ongezien! Nog nooit zag ik zoveel atleten samen in de Topsporthal! Jolien (De Meyer) kwam in de 2de reeks van de 400m aan de start! Ze startte prima maar ging daarna een beetje twijfelen. Met nog een sterke 2de ronde in de benen werd ze knap 2de na een Nederlandse. 61”95 was haar eindtijd en daarmee was ze snelste juniore van de dag op de 400m. Alweer een knappe prestatie van Jolien. Ook bij haar zullen vanaf nu de studies voorrang krijgen. Met de nodige vertraging (3uur door de massale opkomst) op het uurschema trok ook Kevin zijn, nieuwe, spikes aan! Voor de eerste keer ooit nam hij deel aan een indoorwedstrijd.Hij nam deel aan de mijl! Hij deed het gezien de omstandigheden best goed. Hij eindigde in 4'52”16 en werd daarmee 7de junior!
We wensen alvast alle studenten heel veel succes met hun studies!
We wensen alvast alle studenten heel veel succes met hun studies!
65ste Augustijn kerstveldloop Rieme:
Na de examenperiode besloten toch enkele dapperen om het beste van zichzelf te geven in Ertvelde. Jelle werd tijdens de rit naar de cross misselijk en we besloten wijselijk om hem niet te laten starten. Féline en Charlotte namen deel bij de scholieren meisjes. Beiden hadden de laatste weken bijzonder weinig en onregelmatig getraind door de examens. Maar dat betekende niet dat ze niet voortreffelijk deden. Charlotte liep mooi mee in de kopgroep maar moest de laatste kilometer toch wat prijs geven. Ze werd mooi 7de! Féline eindigde iets verder. Ze werd 11de. Vanaf nu zullen de prestaties alleen maar beteren door de nodige regelmaat in de trainingen. Nena liep bij de junioren dames naar een mooie 2de plaats, een mooie opsteker om nu volop in de boeken te duiken!
Music for life:
De Wetterse scholen hielden dit jaar een alternatieve scholenveldloop. De verschillende scholen namen het in verschillende groepjes tegen elkaar op. Op deze manier verzamelden zij zo maar even 6300 euro voor het goede doel! Music for life van Studio Brussel!
Dagmar, Mattias, Lore en Féline deden ook hun duit in het zakje. Ze zochten sponsoren en zorgden dus mede voor dit mooie bedrag!
De klas van Féline verzamelde zelfs het grootste bedrag bij elkaar en ze mochten dan ook de cheque gaan overhandigen in het glazen huis! Sam, Siska en Thomas waren heel tevreden!
Dagmar, Mattias, Lore en Féline deden ook hun duit in het zakje. Ze zochten sponsoren en zorgden dus mede voor dit mooie bedrag!
De klas van Féline verzamelde zelfs het grootste bedrag bij elkaar en ze mochten dan ook de cheque gaan overhandigen in het glazen huis! Sam, Siska en Thomas waren heel tevreden!
|
|
|
|
|
Crosscup Brussel IAAF meeting:
De cross met het meeste naam en faam in België is de Crosscup van Brussel. In het park van Laken komen toppers van over de gehele wereld het tegen elkaar opnemen. Vanaf de jeugdreeksen stonden er enorm veel inernationale atleten aan de start. Heel wat Engelsen, Duitsers en Nederlanders kwamen zich meten met onze Belgische jeugd! Zo ook bij de kadetten meisjes waar Jolien (De Schaepmeester) aan de start kwam. Op dit selectieve parcours namen 42 meisjes het tegen elkaar op. Jolien had haar gebruikelijk slechte start maar kon op de steile, modderige hellingen al snel heel wat plaatsen goed maken. Bij het ingaan van de 2de ronde kon Jolien net aansluiten met de top 10. Enkele modderstroken en hellingen verder besloot Jolien om het tempo nog wat op te trekken. Jolien eindigde nog met een pittige spurt en werd uiteindelijk 6de en 4de Belgische! Alweer een knappe prestatie!
Ook bij Nena liepen heel wat internationale atletes mee. Bij deze juniores dames kwamen heel wat Engelse meisjes aan de start. Nena vond voor het eerst dit jaar haar geliefde ondergrond: modder! En Nena deed het niet onaardig, ze eindigde 14de en werd 5de Belgische.
Na de rustige (examen)periode van de meeste atleten werd er zaterdag toch stevig en goed getraind door heel wat atleten. De sfeer zat er goed in en er werden mooie prestatie neergezet. We wensen ook de studenten aan de universiteit en de hoge scholen veel studeergenot en succes met hun examens!
Ook bij Nena liepen heel wat internationale atletes mee. Bij deze juniores dames kwamen heel wat Engelse meisjes aan de start. Nena vond voor het eerst dit jaar haar geliefde ondergrond: modder! En Nena deed het niet onaardig, ze eindigde 14de en werd 5de Belgische.
Na de rustige (examen)periode van de meeste atleten werd er zaterdag toch stevig en goed getraind door heel wat atleten. De sfeer zat er goed in en er werden mooie prestatie neergezet. We wensen ook de studenten aan de universiteit en de hoge scholen veel studeergenot en succes met hun examens!
Cross annuel de l'Olympic Saint-Ghislain Athlétisme:
Jolien wint!
Jolien De Meyer trok zaterdag naar Saint-Ghislain om er deel te nemen aan een korte cross. Jolien laat zich op training altijd van haar sterkste kant zien en is enorm gemotiveerd en gedreven. En dit liet Jolien ook duidelijk zien tijdens haar wedstrijd. Ze won deze overtuigend met meer dan een halve minuut voorsprong op haar tegenstanders. Een mooie opsteker voor de geleverde trainingsarbeid van de laatste maanden. Proficiat Jolien!
Door de examens ligt het trainingsvolume van de jongeren atleten heel wat lager. Maar gisteren waren er toch een heleboel junioren en senioren op de afspraak voor een lange duurloop of een powertraining af te werken. Jeroen, Stef, Lawrence, Tim, Steven en Nena bolden vlotjes 15,6km door de Berlaarse bossen terwijl Kevin, Imré en ikzelf een krachttraining deden. Maarten ontbrak op deze training door een contact met een betonnen paaltje. Hij is nu 12 hechtingen rijker. Spoedig herstel!
En nog veel succes aan de studenten!
Jolien De Meyer trok zaterdag naar Saint-Ghislain om er deel te nemen aan een korte cross. Jolien laat zich op training altijd van haar sterkste kant zien en is enorm gemotiveerd en gedreven. En dit liet Jolien ook duidelijk zien tijdens haar wedstrijd. Ze won deze overtuigend met meer dan een halve minuut voorsprong op haar tegenstanders. Een mooie opsteker voor de geleverde trainingsarbeid van de laatste maanden. Proficiat Jolien!
Door de examens ligt het trainingsvolume van de jongeren atleten heel wat lager. Maar gisteren waren er toch een heleboel junioren en senioren op de afspraak voor een lange duurloop of een powertraining af te werken. Jeroen, Stef, Lawrence, Tim, Steven en Nena bolden vlotjes 15,6km door de Berlaarse bossen terwijl Kevin, Imré en ikzelf een krachttraining deden. Maarten ontbrak op deze training door een contact met een betonnen paaltje. Hij is nu 12 hechtingen rijker. Spoedig herstel!
En nog veel succes aan de studenten!
1ste ACES Wichelen veldloop: 22 januari 2012:
Artikel uit 'Het Nieuwsblad':
85ste Grote prijs stad Oudenaarde: Memorial Valentien De Smet!
Team 2B trok door de examens met een beperkte delegatie richting Oudenaarde. Door de hevige regenval van de voorbije dagen verwachtte iedereen een modderig parcours maar niks was minder waar. Het parcours lag er vrij vlot beloopbaar bij en het beloofde alweer een snelle wedstrijd te worden!
Bij de korte cross stonden Maarten, Jeroen, Imré, Kevin en Stef aan de start. Jeroen had er duidelijk zin in. Met een verschroeiende start trok hij de volledige bende direct op één lint! Hij wist zich de volledige wedstrijd mooi vooraan te nestelen en eindigde ten slotte sterk als 5de! Mooie opsteker voor Jeroen! Hij eindigde onder andere voor Gieljan Baete, die de korte cross in Mechelen al won, en in het spoor van Xavier Rondas die dit seizoen al heel sterk presteerde! Na de blessure van de crosscup in Mol, waar Jeroen zelf in het gips belandde, een prestatie om trots op te zijn! Maarten, Stef en Kevin liepen de volledige wedstrijd in elkaars buurt. Stef en Kevin persten er nog een pittig spurtje uit. Stef haalde het voor Kevin die toch wel tevreden mag zijn van zijn prestatie. Je ziet dat inzet op training beloond wordt. Ook Stef mag tevreden zijn van zijn eerste korte cross, hij kon mooi twee racingers afhouden! Maarten had een totale offday. Na zijn sterke prestatie in Zele, liep het nu voor geen meter. Imré bolde zijn cross als een prima training.Hij legt zich vanaf nu toe op zijn indoorseizoen!
Bij de junioren dames liep Nena mee. Haar grote voorbeeld Selien, en latere winnares, trok van in de start stevig door. Ook Nena toonde initiatief en ging in de achtervolging op Selien samen met Jolien Van Hoorebeke.
In de laatste ronde moest Nena een klein gaatje laten op Jolien, die heel sterk finishte. Een mooie 2de plaats bij de juniores was het resultaat. Clubgenote Selien won trouwens heel makkelijk deze wedstrijd.
Bij de korte cross stonden Maarten, Jeroen, Imré, Kevin en Stef aan de start. Jeroen had er duidelijk zin in. Met een verschroeiende start trok hij de volledige bende direct op één lint! Hij wist zich de volledige wedstrijd mooi vooraan te nestelen en eindigde ten slotte sterk als 5de! Mooie opsteker voor Jeroen! Hij eindigde onder andere voor Gieljan Baete, die de korte cross in Mechelen al won, en in het spoor van Xavier Rondas die dit seizoen al heel sterk presteerde! Na de blessure van de crosscup in Mol, waar Jeroen zelf in het gips belandde, een prestatie om trots op te zijn! Maarten, Stef en Kevin liepen de volledige wedstrijd in elkaars buurt. Stef en Kevin persten er nog een pittig spurtje uit. Stef haalde het voor Kevin die toch wel tevreden mag zijn van zijn prestatie. Je ziet dat inzet op training beloond wordt. Ook Stef mag tevreden zijn van zijn eerste korte cross, hij kon mooi twee racingers afhouden! Maarten had een totale offday. Na zijn sterke prestatie in Zele, liep het nu voor geen meter. Imré bolde zijn cross als een prima training.Hij legt zich vanaf nu toe op zijn indoorseizoen!
Bij de junioren dames liep Nena mee. Haar grote voorbeeld Selien, en latere winnares, trok van in de start stevig door. Ook Nena toonde initiatief en ging in de achtervolging op Selien samen met Jolien Van Hoorebeke.
In de laatste ronde moest Nena een klein gaatje laten op Jolien, die heel sterk finishte. Een mooie 2de plaats bij de juniores was het resultaat. Clubgenote Selien won trouwens heel makkelijk deze wedstrijd.
3de Memorial Falco Christiaens in Zele:
Imré, Kevin en Maarten trokken zondag richting Zele om er deel te nemen aan de korte cross. Er stonden 38 deelnemers aan de startlijn. Kevin wou Maarten het vuur aan de schenen leggen maar dat liet Maarten niet gebeuren. Met een sterke 13de plaats kwam hij tevreden over de finishlijn. Kevin en Imré moesten toch nog heel wat terrein toegeven op Maarten. Maarten laat zien dat je op korte tijd enorm kan verbeteren door op de beoogde trainingen heel diep te gaan. Een voorbeeld voor sommigen die zich soms wat sparen. Kevin en Imré liepen als 23ste en 24ste over de eindmeet.
Sterk van Imré als je weet dat hij diezelfde voormiddag 4uur in het water lag voor een cursus als redder.
Stef werd verdienstelijk 16de bij de lange cross en begint beter en beter te draaien.
Vanaf nu concentreren de atleten zich volop op hun examens om er daarna met volle moed terug in te vliegen! Veel studeergenot en succes!
Sterk van Imré als je weet dat hij diezelfde voormiddag 4uur in het water lag voor een cursus als redder.
Stef werd verdienstelijk 16de bij de lange cross en begint beter en beter te draaien.
Vanaf nu concentreren de atleten zich volop op hun examens om er daarna met volle moed terug in te vliegen! Veel studeergenot en succes!
CrossCup Roeselare:
Onderweg naar Roeselare kregen we een fikse regenbui te verwerken. Geen erg want Jelle houdt wel van een beetje modder! Maar het bleef maar bij een bui en daarna trok de hemel volledig open. Na de start slaagde Jelle er alweer in om mooi in de kopgroep rond te draaien. Halfweg de 2de grote ronde kreeg Jelle het even moeilijk en zakte hij wat terug naar plaats 7. Maar bij het ingaan van ronde 3 kreeg Jelle terug vleugels en begon hij ook aan zijn inhaalrace. In de laatste rechte lijn perste hij er ook nog een sterke spurt uit en daardoor strandde hij op een zucht van het podium. Plaats 4 was helaas de zijne.
Jelle presteerde al beter dan vorige week in Deinze maar toch is er nog wat werk aan de winkel.
Nena en Jeroen hadden te maken met een offday. Nena werd 12de juniore en Jeroen moest zelfs de strijd staken. Hij had niks van fut in zijn benen.
Volgende keer beter!
Jelle presteerde al beter dan vorige week in Deinze maar toch is er nog wat werk aan de winkel.
Nena en Jeroen hadden te maken met een offday. Nena werd 12de juniore en Jeroen moest zelfs de strijd staken. Hij had niks van fut in zijn benen.
Volgende keer beter!
Artikel uit 'Het Nieuwsblad' over 'Team 2B' en 'Aces Wichelen':
Cross de la Thyle:
Jolien zocht het dit weekend iets verder. Ze nam deel aan de korte cross voor dames in
Sart-Dames-Avelines (CABW). De korte cross ligt Jolien natuurlijk veel beter dan de lange.
Jolien eindigde mooi 4de en kwam als eerste junior over de finishlijn.
Jolien kijkt dan ook al uit naar de komende indoorwedstrijden. Proficiat Jolien!
Sart-Dames-Avelines (CABW). De korte cross ligt Jolien natuurlijk veel beter dan de lange.
Jolien eindigde mooi 4de en kwam als eerste junior over de finishlijn.
Jolien kijkt dan ook al uit naar de komende indoorwedstrijden. Proficiat Jolien!
Winterduathlon Geluwe:
Tim ging aan de slag tijdens de winterduathlon in Geluwe. 126 deelnemers kwamen aan de start.
Tijdens de eerste loopproef scheidde er zich een kopgroep van 7 atleten af. Tijdens het fietsen werd deze herleid tot 4. Na een snelle wissel kon Tim als eerste starten in het afsluitende loopgedeelte. Helaas moest hij nog één deelnemer laten gaan en op deze manier werd Tim voor de derde maal op rij 2de tijdens zijn winterduathlons!
Sterke prestatie en dikke proficiat Tim!
Tijdens de eerste loopproef scheidde er zich een kopgroep van 7 atleten af. Tijdens het fietsen werd deze herleid tot 4. Na een snelle wissel kon Tim als eerste starten in het afsluitende loopgedeelte. Helaas moest hij nog één deelnemer laten gaan en op deze manier werd Tim voor de derde maal op rij 2de tijdens zijn winterduathlons!
Sterke prestatie en dikke proficiat Tim!
Cross Deinze:
Na de enorme opkomst tijdens de cross van Aalter van vorige week was het deze week aan Deinze. Onder een stralende zon namen er niet minder dan 1420 deelnemers deel aan de cross door de 'Brielmeersen'. Onze atleten schrokken er niet voor terug om deel te nemen aan, waarschijnlijk, de grootste cross van het land!
Dagmar en Jolien trokken vandaag als eerste het veld in. Voor Dagmar was het, na de perikelen met haar knie, de schade beperken en ze deed dat best aardig. Ze eindigde als 52ste op 73 deelneemsters. Jolien werd in de start fel achteruit getrokken maar bleef niet bij de pakken zitten. Ze schoof rustig naar de kop van de wedstrijd en besloot dan haar eigen tempo aan de andere atletes op te dringen. Al heel snel kon niemand haar volgen en Jolien koos het hazenpad. Meer dan de helft van de wedstrijd maalde ze alleen af terwijl het in de achtergrond best spannend bleef voor de overige podiumplaatsen. Jolien stond dan ook maar mooi met de bloemen te glunderen op het hoogste schavotje van het podium! Proficiat met je eerste overwinning van dit seizoen!
Na Jolien en Dagmar kwamen Marnik, Toon en Matthias in actie. Met niet minder dan 87 trokken ze het veld in. Dat deze kerels aan elkaar gewaagd zijn, weten we al van op de trainingen. Matthias had de beste start maar Toon en ook Marnik volgden op de voet. Matthias werd 41ste, Toon 46ste en Marnik 51ste. Hier merken we vooral de enorme sprong voorwaarts van Marnik op! Sterke prestatie! Ook Matthias en Toon mogen best tevreden zijn!
In de volgende wedstrijd kwamen Féline en Fran aan de startlijn. Na het startschot stonden beiden nog een beetje te dromen want hun start was barslecht! Beide eerstejaars scholieren moesten dus beginnen aan een heuse inhaalreeks. Vanuit 40ste positie trokken ze naar voor. Féline eindigde als 23ste. Fran kon nog enkele atletes meer oprapen en werd uiteindelijk nog knap 15de. Hopelijk is de concentratie bij deze dames iets groter van bij de start.
Jelle had naar gewoonte een uitstekende start. Hij liep een groot deel aan kop van de wedstrijd maar moest de laatste ronde een gaatje laten. Hij kon niet echt een vuist maken en het gat werd alleen maar groter. Jelle kon wel nog gemakkelijk zijn podiumplaats veilig stellen. Hij werd 3de na Benoit Paermentier en Paul De Ruyter en dit op 50 deelnemers!
Dagmar en Jolien trokken vandaag als eerste het veld in. Voor Dagmar was het, na de perikelen met haar knie, de schade beperken en ze deed dat best aardig. Ze eindigde als 52ste op 73 deelneemsters. Jolien werd in de start fel achteruit getrokken maar bleef niet bij de pakken zitten. Ze schoof rustig naar de kop van de wedstrijd en besloot dan haar eigen tempo aan de andere atletes op te dringen. Al heel snel kon niemand haar volgen en Jolien koos het hazenpad. Meer dan de helft van de wedstrijd maalde ze alleen af terwijl het in de achtergrond best spannend bleef voor de overige podiumplaatsen. Jolien stond dan ook maar mooi met de bloemen te glunderen op het hoogste schavotje van het podium! Proficiat met je eerste overwinning van dit seizoen!
Na Jolien en Dagmar kwamen Marnik, Toon en Matthias in actie. Met niet minder dan 87 trokken ze het veld in. Dat deze kerels aan elkaar gewaagd zijn, weten we al van op de trainingen. Matthias had de beste start maar Toon en ook Marnik volgden op de voet. Matthias werd 41ste, Toon 46ste en Marnik 51ste. Hier merken we vooral de enorme sprong voorwaarts van Marnik op! Sterke prestatie! Ook Matthias en Toon mogen best tevreden zijn!
In de volgende wedstrijd kwamen Féline en Fran aan de startlijn. Na het startschot stonden beiden nog een beetje te dromen want hun start was barslecht! Beide eerstejaars scholieren moesten dus beginnen aan een heuse inhaalreeks. Vanuit 40ste positie trokken ze naar voor. Féline eindigde als 23ste. Fran kon nog enkele atletes meer oprapen en werd uiteindelijk nog knap 15de. Hopelijk is de concentratie bij deze dames iets groter van bij de start.
Jelle had naar gewoonte een uitstekende start. Hij liep een groot deel aan kop van de wedstrijd maar moest de laatste ronde een gaatje laten. Hij kon niet echt een vuist maken en het gat werd alleen maar groter. Jelle kon wel nog gemakkelijk zijn podiumplaats veilig stellen. Hij werd 3de na Benoit Paermentier en Paul De Ruyter en dit op 50 deelnemers!
Artikel over de overwinning van Nena in Aalter:
Prieter Daens Vredesloop in Aalst:
In Aalst vond zondag de eerste 'Priester Daens Vredesloop' plaats. Je kon er kiezen uit verschillende afstanden: 5km, 10km of 15km. Tim koos voor de 10km en deed dit alweer uitstekend. Er kwamen 187 deelnemers aan de start en Tim bleek over de beste benen te beschikken. Hij won de wedstrijd over 10km in 33'20”. Hij had bijna een minuut voorsprong op de 2de atleet. Dikke proficiat Tim!
35ste Grote prijs Aalter: 3de memorial Diederik Van Ooteghem:
Gisteren toonden massaal veel atleten hun respect voor de veel te vroeg overleden Diederik Van Ooteghem door aanwezig te zijn en/of deel te nemen aan de cross van zijn Halestra! Met veel meer dan 1000 deelnemers is deze cross uitgegroeid tot één van de grootste in zijn soort! En er was niet alleen veel kwantiteit, er liep ook heel veel kwaliteit over de Aalterse velden.
De jeugd van Aces Wichelen gaf het goede voorbeeld aan ons team door enkele knappe resultaten neer te zetten. Jolien kwam als eerste van ons team aan de start. Samen met meer dan 60 andere deelneemsters snelde ze over het parcours. Jolien slaagde er niet in om haar direct vooraan in de groep te plaatsen maar met een snedige versnelling pikte ze toch haar wagonnetje vooraan aan. De hele sterke tegenstanders (Belgische kampioenen) trokken direct stevig door en er ontstond een kopgroep van 5 personen. Na een tweede versnelling moest Jolien helaas een gat laten vallen. De koploopsters draaiden vooraan mooi rond en Jolien kon geen meter meer dichter komen. Ze eindigde op een knappe 4de plaats en was daar zelf best tevreden mee! Een mooi resultaat voor haar eerste cross van dit seizoen.
Bij de scholieren kwamen Fran en Charlotte aan de start. De volledige wedstrijd gaven ze elkaar geen duimbreed toe. Fran, die duidelijk nog wat aan het bochtenwerk moest wennen, gaf een goede indruk en kon toch een klein gaatje slaan op Charlotte. Fran eindigde 14de op de voet gevolgd door Charlotte die nog een sterke eindspurt in huis had! Ze werd dus heel mooi 15de op haar eerste cross.
Bij de junioren liep Nena overduidelijk van start tot finish aan de leiding. Nena genoot echt van de wedstrijd en je ziet haar ook week na week sterker worden. Jolien startte in deze wedstrijd heel voorzichtig maar kon de laatste km nog een serieuze versnellig plaatsen. Ze werd knap 8ste juniore en dit voor een 400m-800m loopster.
Bij de senioren liep eerstejaars Stef veel vlotter dan vorige week in Mol. Je zag hem echt genieten en hij eindigde op een goede 23ste plaats bij de grote jongens!
Ook volgend weekend schuwen wij de grote crossen niet want dan staan we met ons team aan de start van de cross in Deinze!
Tim in de krant na zijn sterke prestaties van de voorbije weken:
Crosscup Mol, Jongerencross Waregem en winterduathlon Asse:
Na de CrossCup Relays in Gent trok de Crosscupcaravaan deze keer richting Mol. Op deze eerste individuele wedstrijd kregen de atleten direct al één van de zwaarste omlopen voorgeschoteld. Snelle stukken in het bos en zware zandstroken wisselden elkaar voortdurend af.
Voor het vertrek mocht Jelle zijn wedstrijdtruitje en bijhorend vestje van het “CROSSTEAM” van de Vlaamse atletiekliga oppikken. Samen met de andere leden van het team kregen ze eerst een briefing en daarna verkenden ze in groep de omloop. Jelle bewees dat hij zijn selectie meer dan waard was want van bij de start nam hij het initiatief van de grote bende leeftijdsgenoten (scholieren). Al vrij snel konden enkele atleten zich afscheiden van de anderen. Jelle werd uiteindelijk knap 6de en daarmee ook 5de Belg. Maar vooral de manier waarop Jelle dit deed, geeft veel vertrouwen voor de toekomst.
Bij de junioren dames kwam Nena in actie. Ook zij had een selectie voor het “crossteam” op zak! Nena, nog volop aan het opbouwen na haar blessure, liep een heel verstandige wedstrijd. Ze volgde in het spoor van haar teamgenoten en eindigde mooi als 7de Belgische. Nena straalde dan ook achteraf en was meer dan tevreden met haar stijgende vorm.
Jeroen liep bij de junioren mannen mooi mee in de kop van de wedstrijd. Hij kon enkele versnellingen mooi opvangen maar toen verzwikte Jeroen zijn enkel heel zwaar. Noodgedwongen moest Jeroen de strijd staken. We wensen hem alvast een spoedig herstel toe.
Stef slaagde er in deze wedstrijd niet in om een vuist te maken. Hij vertelde achteraf niet echt moe te zijn maar hij had geen kracht in de benen om sneller te gaan.
In Waregem kwamen Maarten en Kevin in actie. Aan de Gaverbeek namen ze deel aan de korte cross en namen ze het op tegen kleppers als Hans Omey. Maarten werd 11de en Kevin 15de, voor beiden een mooi resultaat!
In Asse vond dit weekend ook een winterduathlon plaats en Tim en Steven hadden hem op hun kalender staan. Helaas moest Steven de strijd staken na het eerste loopgedeelte want hij werd plots ziek. Tim legde het eerste loopdeel als snelste af maar werd tijdens het mountainbiken over een lastig parcours ingehaald en achtergelaten. Daarna kwamen nog 2 andere deelnemers Tim vervoegen. In het laatste loopdeel kon Tim deze 2 tegenstanders het nakijken geven en kon hij nog tot op een goeie 30 seconden naderen van de winnaar. Alweer een sterke wedstrijd van Tim!
Volgende week komen onze andere atleten ook aan de start voor hun eerste individuele cross van het nieuwe veldloopseizoen!
Voor het vertrek mocht Jelle zijn wedstrijdtruitje en bijhorend vestje van het “CROSSTEAM” van de Vlaamse atletiekliga oppikken. Samen met de andere leden van het team kregen ze eerst een briefing en daarna verkenden ze in groep de omloop. Jelle bewees dat hij zijn selectie meer dan waard was want van bij de start nam hij het initiatief van de grote bende leeftijdsgenoten (scholieren). Al vrij snel konden enkele atleten zich afscheiden van de anderen. Jelle werd uiteindelijk knap 6de en daarmee ook 5de Belg. Maar vooral de manier waarop Jelle dit deed, geeft veel vertrouwen voor de toekomst.
Bij de junioren dames kwam Nena in actie. Ook zij had een selectie voor het “crossteam” op zak! Nena, nog volop aan het opbouwen na haar blessure, liep een heel verstandige wedstrijd. Ze volgde in het spoor van haar teamgenoten en eindigde mooi als 7de Belgische. Nena straalde dan ook achteraf en was meer dan tevreden met haar stijgende vorm.
Jeroen liep bij de junioren mannen mooi mee in de kop van de wedstrijd. Hij kon enkele versnellingen mooi opvangen maar toen verzwikte Jeroen zijn enkel heel zwaar. Noodgedwongen moest Jeroen de strijd staken. We wensen hem alvast een spoedig herstel toe.
Stef slaagde er in deze wedstrijd niet in om een vuist te maken. Hij vertelde achteraf niet echt moe te zijn maar hij had geen kracht in de benen om sneller te gaan.
In Waregem kwamen Maarten en Kevin in actie. Aan de Gaverbeek namen ze deel aan de korte cross en namen ze het op tegen kleppers als Hans Omey. Maarten werd 11de en Kevin 15de, voor beiden een mooi resultaat!
In Asse vond dit weekend ook een winterduathlon plaats en Tim en Steven hadden hem op hun kalender staan. Helaas moest Steven de strijd staken na het eerste loopgedeelte want hij werd plots ziek. Tim legde het eerste loopdeel als snelste af maar werd tijdens het mountainbiken over een lastig parcours ingehaald en achtergelaten. Daarna kwamen nog 2 andere deelnemers Tim vervoegen. In het laatste loopdeel kon Tim deze 2 tegenstanders het nakijken geven en kon hij nog tot op een goeie 30 seconden naderen van de winnaar. Alweer een sterke wedstrijd van Tim!
Volgende week komen onze andere atleten ook aan de start voor hun eerste individuele cross van het nieuwe veldloopseizoen!
11.11.11-jogging in Halle:
Tim en Steven trokken zondag richting Halle om er het goede doel te steunen. De opbrengst van deze stratenloop gaat immers integraal naar de campagne van 11.11.11! Steven besloot de 6740m te lopen en deed dit zeer goed. Op een selectief parcours liep hij er 24'55" over en werd daarmee 4de van 105 deelnemers. Tim koos voor de 10640m. De wedstrijd van vorige week hing nog lichtjes in de benen, maar Tim finishte toch net na Bart Verschoren en Dieter Berghmans in 36"41 en werd daarmee mooi derde!
Zand- en watertraining in Wetteren:
De volgende morgen, na de halloweentraining, trokken we richting Wetteren. Team 2B en 'de kleintjes' van Aces Wichelen besloten om er een doorgedreven training van te maken. Op deze lichtgolvende plaats werd er lang losgelopen en daarna stonden er enkel versnellingen op het menu. Dan verzorgden we onze technische oefeningen bergop met aansluitend het iets langere werk. Tenslotte volgde er nog een spel samen met de jeugd. Nadien liepen we uit richting de sporthal van de Warande. Daarna aten we onze boterhammen in de kantine van de sporthal. De bijbehorende drank werd ons alweer aangeboden door het bestuur van Aces Wichelen. Na de zware training en het middagmaal stond er ook nog een beetje ontspanning op het menu. Met de volledige groep trokken we naar het zwembad waar we ons alweer kosteloos konden amuseren.
De activiteiten van vrijdag en zaterdag zorgden voor een nog betere groepssfeer binnen Aces Wichelen. Ook de vele nieuwe leden zijn nu volledig geïntegreerd!
Verder willen we het bestuur nog eens extra bedanken voor hun grote inzet, voor al het nieuwe materiaal, voor de leuke en kosteloze activiteiten!
De activiteiten van vrijdag en zaterdag zorgden voor een nog betere groepssfeer binnen Aces Wichelen. Ook de vele nieuwe leden zijn nu volledig geïntegreerd!
Verder willen we het bestuur nog eens extra bedanken voor hun grote inzet, voor al het nieuwe materiaal, voor de leuke en kosteloze activiteiten!
Halloweentraining:
Vorige vrijdagavond stond er een heuse halloweentraining op het programma. Samen met de 'kleintjes', de joggers en ouders spraken we af op de terreinen waar ook onze cross plaats vindt. Op deze enge, donkere locatie werden de atleten verdeeld in groepen en moesten ze op zoek gaan naar letters. Deze konden ze bemachtigen door de trainers te zoeken op de halloweenlocatie. Als ze deze gevonden hadden en de bijhorende opdracht tot een goed einde brachten, kregen ze de letter. Met deze letters konden ze een passende zin maken. De griezelsfeer zat er van bij de start in en iedereen genoot dan ook van deze toffe training. Achteraf werden we door ons bestuur nog getrakteerd op pannenkoeken met aangepaste dranken, waarvoor onze dank!
Melkzuurtesten:
Gisterennamiddag en -avond trokken heel wat van onze leden naar het sport- en testcentrum 'HIKO' van Koen en Hilde Scheerlinck. Ze deden er een melkzuurtest. Deze inspanningstest (hartfrequentie, maximale zuurstofopname=Vo²max, en melkzuurdrempel= lactaatanalyse) zorgt er mede voor dat het trainingsschema van de trainers wetenschappelijk onderbouwd is en individueel wordt aangepast aan de atleet. Bij elke training worden de individuele hartslagzones, afhankelijk van het soort training, op het individuele schema genoteerd en opgevolgd! Door de snelle verwerking van Koen en Hilde zijn de resultaten al bij de trainers en kunnen ze er direct rekening mee houden bij de opvolging van de atleten. Uit de testen bleek dat de atleten heel wat progressie hadden gemaakt tegenover hun test van vorig jaar. Ook de recuperatie van de atleten was stukken beter. Als je weet dat we enkel nog maar op uithouding trainden tot nu toe, dan ziet de toekomst er veelbelovend uit!
CrossCup Relays in Gent:
Sinds enkele jaren wordt het veldloopseizoen van start geschoten op de Blaarmeersen in Gent! Traditiegetrouw vinden daar de Lotto CrossCup Relays plaats. Elk jaar sturen de meeste Belgische clubs heel wat teams het veld en de zandbak in, om er tegen elkaar te strijden. Ook de grote namen uit het veldlopen nemen het hier graag een eerste keer tegen elkaar op.
Onze club, Racing Club Gent, nam met ontzettend veel ploegen deel en dit niet zonder succes. Onder een stralende zon trokken de verschillende ploegen zich op gang. En zo'n stokje in de hand geeft toch altijd iets speciaals. Normaal loopt iedereen voor zichzelf maar nu geeft iedereen het beste voor de club en elk keer vallen er op deze manier verrassingen te rapen.
Heel wat leden van 'Team 2B' werden geselecteerd in de ploegen van RCG! De eerste leden van ons team die in actie kwamen, waren Dagmar en Jolien. Ze vormden samen met Emma Vlaeminck een groep. Dagmar verzorgde de 2de aflossing en deed dit heel goed. Ze kon heel wat tegenstanders voorbij snellen en bracht het team terug rond de 22ste plaats. Ondertussen hield Jolien zich klaar om het stokje te ontvangen van Dagmar. Jolien slaagde erin om nog heel wat atletes in te halen en op deze manier eindigde het team op een 14de plaats.
Onze kadetten jongens streden samen. Toon, Matthias en Marnik liepen in deze volgorde door de Blaarmeersen. Ze slaagden er in om als 34ste over de eindmeet te lopen en eindigden daarmee halfweg de grote groep.
Bij de scholieren meisjes liep Fran als 2de. Ze kreeg de stok van Hannah, die heel sterk presteerde! Fran liep eveneens een sterke wedstrijd en kon als 5de het stokje doorgeven aan Shari. En ook zij presteerde heel goed. De ploeg werd heel mooi 6de! Een andere ploeg, met Féline en Charlotte, slaagde erin om een goed resultaat neer te zetten. Helaas had hun startloopster op het laatste nippertje afgezegd en hierdoor moest er nog een kadet invallen. Maar Féline en Charlotte zetten daarna de achtervolging in en liepen beresterk! Vooral Charlotte liet mooie dingen zien, met nog maar 3 weken training in de benen, laat ze het beste vermoeden voor de toekomst.
Bij de scholieren kwam Jelle als 3de aan de slag. Jelle liep in totaal de 8ste tijd over de 1500m. Zijn ploeg werd 12de. Ook Jelle bewees dat hij sterk aan het verbeteren is.
De junioren mannen liepen voortreffelijk. Imré zijn start was niet zo goed maar hij slaagde er goed in om op te schuiven. Een gemotiveerde Kevin was er 100% klaar voor. Hij slaagde erin om direct enkele ploegen bij te halen. Met z'n eindspurt kon hij nog heel wat ploegen voorbijsteken. Anton kon uiteindelijk de plaats behouden en zo werd dit team licht verrassend 12de bij de junioren! Als je weet dat Jeroen hier gemist werd, dan kon hier wel iets moois zijn uitgekomen. Jeroen was immers startloper bij de sterkste ploeg van de RCG-mannen. Hij stelde niet teleur! Hij kon de stok in 10de positie doorgeven aan Bert en deze gaf hem op zijn beurt door aan Abdi Bashir. Deze kon nog enkele ploegen remonteren en zo werden ze mooi 6de!
Onze dames junioren werden ook geselecteerd om bij de senioren te lopen. Jolien liep echt heel sterk en kon de stok in dit veld rond de 8ste positie doorgeven! Als je haar tijd vergelijkt met die van de andere junioren dan zou ze vlot als eerste afgelost hebben! Wat een prestatie! Nena liep de langste afstand in deze ploeg. Nena werkt nog steeds aan haar opbouw na haar blessure van deze zomer. Nena was licht teleurgesteld maar deed dit helemaal niet slecht in dit deelnemersveld. Ook Stef nam deel aan deze aflossingen. Hij nam de langste aflossing voor zijn rekening en mag zeker tevreden zijn van zijn prestatie. Coach Maarten vervolledigde ook nog een ploeg en liep als 2de een goede wedstrijd!
Een geslaagd openingsweekend van het veldloopseizoen! En nu trainen maar...
Onze club, Racing Club Gent, nam met ontzettend veel ploegen deel en dit niet zonder succes. Onder een stralende zon trokken de verschillende ploegen zich op gang. En zo'n stokje in de hand geeft toch altijd iets speciaals. Normaal loopt iedereen voor zichzelf maar nu geeft iedereen het beste voor de club en elk keer vallen er op deze manier verrassingen te rapen.
Heel wat leden van 'Team 2B' werden geselecteerd in de ploegen van RCG! De eerste leden van ons team die in actie kwamen, waren Dagmar en Jolien. Ze vormden samen met Emma Vlaeminck een groep. Dagmar verzorgde de 2de aflossing en deed dit heel goed. Ze kon heel wat tegenstanders voorbij snellen en bracht het team terug rond de 22ste plaats. Ondertussen hield Jolien zich klaar om het stokje te ontvangen van Dagmar. Jolien slaagde erin om nog heel wat atletes in te halen en op deze manier eindigde het team op een 14de plaats.
Onze kadetten jongens streden samen. Toon, Matthias en Marnik liepen in deze volgorde door de Blaarmeersen. Ze slaagden er in om als 34ste over de eindmeet te lopen en eindigden daarmee halfweg de grote groep.
Bij de scholieren meisjes liep Fran als 2de. Ze kreeg de stok van Hannah, die heel sterk presteerde! Fran liep eveneens een sterke wedstrijd en kon als 5de het stokje doorgeven aan Shari. En ook zij presteerde heel goed. De ploeg werd heel mooi 6de! Een andere ploeg, met Féline en Charlotte, slaagde erin om een goed resultaat neer te zetten. Helaas had hun startloopster op het laatste nippertje afgezegd en hierdoor moest er nog een kadet invallen. Maar Féline en Charlotte zetten daarna de achtervolging in en liepen beresterk! Vooral Charlotte liet mooie dingen zien, met nog maar 3 weken training in de benen, laat ze het beste vermoeden voor de toekomst.
Bij de scholieren kwam Jelle als 3de aan de slag. Jelle liep in totaal de 8ste tijd over de 1500m. Zijn ploeg werd 12de. Ook Jelle bewees dat hij sterk aan het verbeteren is.
De junioren mannen liepen voortreffelijk. Imré zijn start was niet zo goed maar hij slaagde er goed in om op te schuiven. Een gemotiveerde Kevin was er 100% klaar voor. Hij slaagde erin om direct enkele ploegen bij te halen. Met z'n eindspurt kon hij nog heel wat ploegen voorbijsteken. Anton kon uiteindelijk de plaats behouden en zo werd dit team licht verrassend 12de bij de junioren! Als je weet dat Jeroen hier gemist werd, dan kon hier wel iets moois zijn uitgekomen. Jeroen was immers startloper bij de sterkste ploeg van de RCG-mannen. Hij stelde niet teleur! Hij kon de stok in 10de positie doorgeven aan Bert en deze gaf hem op zijn beurt door aan Abdi Bashir. Deze kon nog enkele ploegen remonteren en zo werden ze mooi 6de!
Onze dames junioren werden ook geselecteerd om bij de senioren te lopen. Jolien liep echt heel sterk en kon de stok in dit veld rond de 8ste positie doorgeven! Als je haar tijd vergelijkt met die van de andere junioren dan zou ze vlot als eerste afgelost hebben! Wat een prestatie! Nena liep de langste afstand in deze ploeg. Nena werkt nog steeds aan haar opbouw na haar blessure van deze zomer. Nena was licht teleurgesteld maar deed dit helemaal niet slecht in dit deelnemersveld. Ook Stef nam deel aan deze aflossingen. Hij nam de langste aflossing voor zijn rekening en mag zeker tevreden zijn van zijn prestatie. Coach Maarten vervolledigde ook nog een ploeg en liep als 2de een goede wedstrijd!
Een geslaagd openingsweekend van het veldloopseizoen! En nu trainen maar...
Winterduathlon 'De reus van Wetteren':
Deze bekende winterduathlon in Wetteren stond op het schema van Steven en Tim Vijverman.
Steven koos voor het 'Reuzeke van Wetteren” de recreatieve offroad wedstrijd. Hij legde de 3,5km lopen, 24km mountainbiken en terug 3,5km lopen af in 1uur31. Hij eindigde daarbij in de top 10 op een mooie 9de plaats op bijna 100 deelnemers.
Tim koos voor de 'Reus van Wetteren' of 'de hel van Wetteren'. Deze winterduathlon is zeker niet te onderschatten! De atleten starten immers met 10,5km lopen daarna springen ze op de mountainbike voor 48km en tenslotte lopen ze nog eens 7km. De organisatie had heel wat sterke deelnemers weten te strikken. Zo stond onder andere de Zwitser Jonas Baumann aan de start. Maar Tim was niet onder de indruk. In de eerste loopproef liep hij de Zwitser en zijn andere tegenstanders al op een behoorlijke achterstand. Tijdens het fietsen werd Tim bijgehaald door Bart Borghs, de latere winnaar, en na een tijdje moest Tim hem laten rijden. Maar Tim kon de schade beperken en met nog een sterke loopproef kon Tim de 2de plaats vastzetten! Hij eindigde dus 2de op ongeveer één minuut van de winnaar. Zijn eindtijd was 3uur 9minuten! Pas 10minuten na Tim kwam de gedoodverfde, Zwitserse topfavoriet over de eindmeet!
Sterke prestatie van beide broertjes!
Steven koos voor het 'Reuzeke van Wetteren” de recreatieve offroad wedstrijd. Hij legde de 3,5km lopen, 24km mountainbiken en terug 3,5km lopen af in 1uur31. Hij eindigde daarbij in de top 10 op een mooie 9de plaats op bijna 100 deelnemers.
Tim koos voor de 'Reus van Wetteren' of 'de hel van Wetteren'. Deze winterduathlon is zeker niet te onderschatten! De atleten starten immers met 10,5km lopen daarna springen ze op de mountainbike voor 48km en tenslotte lopen ze nog eens 7km. De organisatie had heel wat sterke deelnemers weten te strikken. Zo stond onder andere de Zwitser Jonas Baumann aan de start. Maar Tim was niet onder de indruk. In de eerste loopproef liep hij de Zwitser en zijn andere tegenstanders al op een behoorlijke achterstand. Tijdens het fietsen werd Tim bijgehaald door Bart Borghs, de latere winnaar, en na een tijdje moest Tim hem laten rijden. Maar Tim kon de schade beperken en met nog een sterke loopproef kon Tim de 2de plaats vastzetten! Hij eindigde dus 2de op ongeveer één minuut van de winnaar. Zijn eindtijd was 3uur 9minuten! Pas 10minuten na Tim kwam de gedoodverfde, Zwitserse topfavoriet over de eindmeet!
Sterke prestatie van beide broertjes!
Nieuwe leden van 'Team 2B':
Meer dan een jaar geleden werden Maarten en ik trainer bij Aces Wichelen. De nodige cursussen en nascholingen werden gevolgd. Ondertussen zaten we niet stil en heel wat veranderingen werden doorgevoerd. Het was een hele aanpassing voor de atleten want het enige wat hetzelfde bleef, was de plaats waar we samenkomen, ons clubhuis! Een jaar later voerden we een grondige evaluatie door van het voorbije seizoen met inbreng van atleten, ouders, onszelf en het bestuur. Daaruit bleek dat onze aanpak zeker en vast gesmaakt wordt door de atleten, ouders en het bestuur. Samen zijn we dus van plan om op deze manier verder te werken. We blijven dus de nadruk leggen op het' positieve'! We vertrekken vanuit een goede groepssfeer en een persoonlijke benadering van de atleten. Een atleet kan pas aan de slag als hij zich goed voelt in zijn/haar vel! Op deze manier zien we verschillende atleten volledig openbloeien en het beste in zichzelf naar bovenhalen omdat ze dit echt zelf willen.
Heel wat nieuwe atleten sloten zich dit jaar aan bij ons team:
Heel wat nieuwe atleten sloten zich dit jaar aan bij ons team:
- Tim Vijverman: sloot zich deze zomer aan bij het team en liet ondertussen al heel wat mooie dingen zien, zowel in stratenlopen en duathlons. Verder is hij ook een echt voorbeeld voor de rest en een goede motivator!
- Steven Vijverman: sloot zich op aanraden van zijn broer ook aan bij ons team. Sinds kort heeft de loop- en fietsmicrobe ook hem te pakken. Hij maakt dan ook enorme progressie en zal vooral stratenlopen en duathlons voor zijn rekening nemen.
- Matthias Van Damme: maakte een vlekkeloze overgang vanuit de jeugd van Aces Wichelen naar ons team. Hij is niet alleen een gemotiveerde knul, hij zorgt ook een aangename sfeer. Dit seizoen schreef hij de scholenveldloop al op zijn naam en werd hij mooi 2de tijdens de oefencross van Beernem.
- Dagmar Van Damme: is een veelzijdige atlete. Ze kan zowel in sprint als in het veld haar mannetje staan. Verder heeft ze ook heel wat talent in hoog- en verspringen.
- Charlotte De Vuyst: is een nieuwe atlete. Charlotte bewees tijdens haar eerste trainingen direct dat ze heel wat in haar mars heeft.
- Lawrence Naesen: is naast jeugdtrainer bij Aces Wichelen, ook lid van ons team en houdt vooral van uithoudingstrainingen.
- Jolien De Meyer: traint in het weekend bij ons team en tijdens de week onder leiding van Werner Vermeire in Gent.
- Stef Ceuppens: traint in het weekend bij ons team en tijdens de week onder leiding van Peter Robbens in Gent.
Trainingsweekend in Brugge:
Familieweekend in het Bloso-centrum van Brugge:
Vrijdagavond trokken we met een 50-tal personen van Aces Wichelen richting Brugge. Iedereen weet natuurlijk dat Brugge, het Venetië van het noorden, heel wat te bieden heeft op toeristisch gebied. Verder heeft Brugge ook nog heel wat sportieve troeven. Het prachtige Bloso-centrum met de atletiekpiste en wielerpiste, vele bossen, wandelwegen, uitgestippelde fiets- en mountainbiketochten en nog zoveel meer! Om nog maar te zwijgen over de 2 voetbalclubs in eerste klasse die Brugge rijk is, of is het één club en één vereniging?!
Vrijagavond maakten we dan nog een fikse wandeling door het 'skone Brugge' en daarna was er nog een gezellig samen-zijn in onze ontspanningsruimte.
De volgende dag stond iedereen opgewekt aan het ontbijt want we hadden allen een goede nachtrust achter de rug. Na het uitgebreide, lekkere ontbijt trokken we met z'n allen naar de piste. Onder een stralende zon werkten we een een goede uithoudingstraining af. Natuurlijk legden we nog meer dan anders de nadruk op goed technisch lopen. De techniek-oefeningen, die we tijdens de winter in uithouding uitvoeren, kregen nog meer aandacht dan anders! En dat onze techniek-oefeningen renderen is geen geheim. Ze zorgen niet alleen voor een mooiere maar vooral voor een efficiëntere loopstijl. Deze zorgt ervoor dat atleten meer energie overhouden en deze kunnen ze op het einde van een training of wedstrijd nog extra aanwenden. De blessurepreventie, samen met de stabilisatie-oefeningen en buik-en rugspieroefeningen, is natuurlijk mooi meegenomen.
Ook het middagmaal was op vingers en duimen van af te likken en in de namiddag doken de studenten in de boeken in het auditorium. Anderen trokken de Brugse bossen in of maakten een heuse fietsttocht van 35km of 55km! Daarna volgde de tweede training van de dag. Deze keer stond er een rustige duurloop met aansluitend een stabilisatie-training op het programma. Heel wat nieuwe oefeningen stonden op het programma maar deze werden heel goed uitgevoerd. Na het avondmaal stond er een opdrachtenspel op het programma. Julie en ikzelf hadden heel wat opdrachten verwerkt in één groot familiespel waar groot en klein het beste van zichzelf konden geven. De groepssfeer deze avond was dan ook indrukwekkend te noemen. Iedereen genoot met volle teugen gedurende meer dan 3uur. Daarna volgde er nog een lange nabespreking van de verschillende proeven. Zondagmorgen stond er na het ontbijt alweer een pistetraining op het programma. Eerst was er de 6-minutentest, waar iedereen heel wat vooruitgang boekte en dit al zo vroeg op het seizoen met enkel uithoudingstrainingen en techniek tijdens onze opbouw naar het cross-seizoen! Daarna werd er nog wat gewerkt aan het tempo-lopen.
Het weekend was in ieder geval op alle manieren een echte voltreffer! Een echt teambuildingsweekend voor Aces Wichelen. Laat dit het begin zijn voor een prachtig veldloopseizoen! Bedankt iedereen voor het toffe weekend! Bij de rubriek foto's krijg je nog een beter zicht op ons topweekend!
Vrijdagavond trokken we met een 50-tal personen van Aces Wichelen richting Brugge. Iedereen weet natuurlijk dat Brugge, het Venetië van het noorden, heel wat te bieden heeft op toeristisch gebied. Verder heeft Brugge ook nog heel wat sportieve troeven. Het prachtige Bloso-centrum met de atletiekpiste en wielerpiste, vele bossen, wandelwegen, uitgestippelde fiets- en mountainbiketochten en nog zoveel meer! Om nog maar te zwijgen over de 2 voetbalclubs in eerste klasse die Brugge rijk is, of is het één club en één vereniging?!
Vrijagavond maakten we dan nog een fikse wandeling door het 'skone Brugge' en daarna was er nog een gezellig samen-zijn in onze ontspanningsruimte.
De volgende dag stond iedereen opgewekt aan het ontbijt want we hadden allen een goede nachtrust achter de rug. Na het uitgebreide, lekkere ontbijt trokken we met z'n allen naar de piste. Onder een stralende zon werkten we een een goede uithoudingstraining af. Natuurlijk legden we nog meer dan anders de nadruk op goed technisch lopen. De techniek-oefeningen, die we tijdens de winter in uithouding uitvoeren, kregen nog meer aandacht dan anders! En dat onze techniek-oefeningen renderen is geen geheim. Ze zorgen niet alleen voor een mooiere maar vooral voor een efficiëntere loopstijl. Deze zorgt ervoor dat atleten meer energie overhouden en deze kunnen ze op het einde van een training of wedstrijd nog extra aanwenden. De blessurepreventie, samen met de stabilisatie-oefeningen en buik-en rugspieroefeningen, is natuurlijk mooi meegenomen.
Ook het middagmaal was op vingers en duimen van af te likken en in de namiddag doken de studenten in de boeken in het auditorium. Anderen trokken de Brugse bossen in of maakten een heuse fietsttocht van 35km of 55km! Daarna volgde de tweede training van de dag. Deze keer stond er een rustige duurloop met aansluitend een stabilisatie-training op het programma. Heel wat nieuwe oefeningen stonden op het programma maar deze werden heel goed uitgevoerd. Na het avondmaal stond er een opdrachtenspel op het programma. Julie en ikzelf hadden heel wat opdrachten verwerkt in één groot familiespel waar groot en klein het beste van zichzelf konden geven. De groepssfeer deze avond was dan ook indrukwekkend te noemen. Iedereen genoot met volle teugen gedurende meer dan 3uur. Daarna volgde er nog een lange nabespreking van de verschillende proeven. Zondagmorgen stond er na het ontbijt alweer een pistetraining op het programma. Eerst was er de 6-minutentest, waar iedereen heel wat vooruitgang boekte en dit al zo vroeg op het seizoen met enkel uithoudingstrainingen en techniek tijdens onze opbouw naar het cross-seizoen! Daarna werd er nog wat gewerkt aan het tempo-lopen.
Het weekend was in ieder geval op alle manieren een echte voltreffer! Een echt teambuildingsweekend voor Aces Wichelen. Laat dit het begin zijn voor een prachtig veldloopseizoen! Bedankt iedereen voor het toffe weekend! Bij de rubriek foto's krijg je nog een beter zicht op ons topweekend!
Scholencross Mariagaard:
Sinds enkele maanden traint ook Matthias bij ons team. Matthias heeft zonder problemen de overstap gemaakt van de jeugd naar de kadetten. Het overleg met de jeugdtrainers en de afspraken die erop volgden, lonen dus echt. Na zijn 2de plaats op de oefencross in Beernem, wist Matthias gisteren te winnen op zijn scholenveldloop! Dikke proficiat, Matthias!
Oefencross Beernem RCG:
Oefencross Beernem RCG!
Het weer voorspelde niet veel goeds gisteren. De volledige voormiddag viel het water met bakken uit de lucht. Maar daar treuren 'echte' crossers niet om! En gelijk hadden ze. De namiddag bleef immers volledig droog in Beernem.
Bij de kadetten dames namen Jolien en Dagmar deel aan deze wedstrijd. Jolien trok van bij de start stevig door maar Dagmar volgde slechts op een paar meter. Onze meisjes bouwden hun voorsprong stevig uit en halfweg zag ook Dagmar Jolien verder weg snellen. Jolien nam de overwinning mee naar Wichelen en Dagmar eindigde op een mooie 2de plaats! Sterke wedstrijd van deze 2 dames!
Bij de kadetten jongens kwamen we met 3 aan de start! Toon, Marnik en Matthias hadden beloofd om er een snelle wedstrijd van te maken! Wie zou snelste worden van deze drie jongelingen?
Dylan Owusu startte als een pijl uit een boog en onze 3 jongens volgden op de 2de, 3de en 4de plaats. De eerste ronde gaven ze elkaar geen duimbreed toe! Marnik, die deze zomer heel sterk verbeterde zowel qua uithouding als qua techniek, zette de andere 2 onder druk! Bij het ingaan van de 2de ronde probeerde Matthias te versnellen. Toon en Marnik moesten een gaatje laten. Toon kon ook Marnik nog afschudden en zo eindigden ze mooi op plaats 2, 3 en 4! Dit beloven nog spannende duels te worden deze winter!
Onze scholieren meisjes liepen samen met de korte cross van de junioren en senioren dames en ook de korte cross van de junioren en senioren heren. Onze meisjes liepen een verstandige wedstrijd. Het tempo lag van bij de start heel hoog, daar zorgde vooral Shari Lammens voor maar onze meisjes: Féline, Fran en Lore en ook juniore Jolien maakten de kopgroep compleet. Shari probeerde enkele malen te versnellen en bouwde een kleine voorsprong uit. Fran liet dit echter niet gebeuren, ze dichte het gat en ging resoluut naar de leiding. Iedereen moest passen. Plots kwam uit de achtergrond Lore opdagen. Ze stormde Shari voorbij en zat in een mum van tijd in het spoor van Fran. Net op dat moment struikelde Lore en maakte ze een zware val. Iedereen schrok en aarzelde maar Lore verbeet de pijn en zette haar tocht verder. In de spurt won Fran net voor Lore. Shari werd derde en onze Féline, die een heel sterke wedstrijd liep, eindigde heel knap 4de! Aan de finish konden we de schade bij Lore opmeten! Overal modder en schaafwonden maar ook een diepe, gapende wonde net onder haar knie! Dokter Wouter Sabbe die ook meestreed tijdens deze korte cross (4de) verzorgde de wonde maar kwam tot de diagnose dat Lore moest gehecht worden in het ziekenhuis! Lore , zoals we Lore kennen, gaf echter geen krimp. In het ziekenhuis vertelden ze haar dat er zelfs 'nog een stukje Lore' in Beernem lag! Zeven hechtingen waren het resultaat! Positief was wel de sterke prestaties van onze drie meisjes. Lore, Fran en Féline hadden enkel nog maar wat duurloopjes in de benen en toch lieten ze al mooie dingen zien om op verder te bouwen! Ook Lore bewees dat ze op de goed weg is, en met haar karakter en gedrevenheid voorspelt dit veel goeds!
Jolien won uiteindelijk bij de junioren dames en in de wedstijd plaatste ze zich mooi tussen onze scholieren dames! Je ziet dat Jolien eerder een
400m-800m type is. Helga liep haar eerste cross en deed dit uitstekend! Bij de mannen liepen Kevin, Imré en ikzelf (Stefan) ook de korte cross. Van bij de start lag het tempo ook hier verschroeiend hoog! Kevin en Imré plaatsten zich mooi in de kopgroep, ikzelf keek toe vanop een afstand (kwestie van alles goed te kunnen overschouwen natuurlijk ;) ). Kevin, die zijn gedrevenheid en zelfvertrouwen heeft terug gevonden na enkele mindere jaren, vloog echt door de modder en over de bergjes. Imré kon nog een tijdje aanpikken maar moest toch zijn meerdere erkennen. Kevin werd mooi 2de en Imré eindigde 3de! Ikzelf werd 6de!
Bij de scholieren maakte Jelle er van bij de start een solo-tocht van. Van start tot finish liep hij aan de leiding zonder echt diep te moeten gaan.
Een wederoptredende Nena werd op de lange cross 2de na een sterke Ellen van Leeuwen. Bij de lange cross bij de mannen was Bert Misplon topfavoriet en hij maakte deze rol ook waar. Maar niet ver achter Bert nestelde Jeroen zich mooi op een 2de plaats. Hij gaf een frisse, vlotlopende indruk! Tim die sinds jaren geen crossen meer had gelopen, testte zijn nieuwe spikes in de Beernemse modder. Hij werd knap 5de, een mooi resultaat voor een eerste cross!
Mooie resultaten waar de nodige besluiten kunnen uit genomen worden! De sfeer op de wedstrijd was uitzonderlijk, iedereen supporterde voor iedereen en zo bewees RCG nog maar eens zijn sterke teamgeest!
Het weer voorspelde niet veel goeds gisteren. De volledige voormiddag viel het water met bakken uit de lucht. Maar daar treuren 'echte' crossers niet om! En gelijk hadden ze. De namiddag bleef immers volledig droog in Beernem.
Bij de kadetten dames namen Jolien en Dagmar deel aan deze wedstrijd. Jolien trok van bij de start stevig door maar Dagmar volgde slechts op een paar meter. Onze meisjes bouwden hun voorsprong stevig uit en halfweg zag ook Dagmar Jolien verder weg snellen. Jolien nam de overwinning mee naar Wichelen en Dagmar eindigde op een mooie 2de plaats! Sterke wedstrijd van deze 2 dames!
Bij de kadetten jongens kwamen we met 3 aan de start! Toon, Marnik en Matthias hadden beloofd om er een snelle wedstrijd van te maken! Wie zou snelste worden van deze drie jongelingen?
Dylan Owusu startte als een pijl uit een boog en onze 3 jongens volgden op de 2de, 3de en 4de plaats. De eerste ronde gaven ze elkaar geen duimbreed toe! Marnik, die deze zomer heel sterk verbeterde zowel qua uithouding als qua techniek, zette de andere 2 onder druk! Bij het ingaan van de 2de ronde probeerde Matthias te versnellen. Toon en Marnik moesten een gaatje laten. Toon kon ook Marnik nog afschudden en zo eindigden ze mooi op plaats 2, 3 en 4! Dit beloven nog spannende duels te worden deze winter!
Onze scholieren meisjes liepen samen met de korte cross van de junioren en senioren dames en ook de korte cross van de junioren en senioren heren. Onze meisjes liepen een verstandige wedstrijd. Het tempo lag van bij de start heel hoog, daar zorgde vooral Shari Lammens voor maar onze meisjes: Féline, Fran en Lore en ook juniore Jolien maakten de kopgroep compleet. Shari probeerde enkele malen te versnellen en bouwde een kleine voorsprong uit. Fran liet dit echter niet gebeuren, ze dichte het gat en ging resoluut naar de leiding. Iedereen moest passen. Plots kwam uit de achtergrond Lore opdagen. Ze stormde Shari voorbij en zat in een mum van tijd in het spoor van Fran. Net op dat moment struikelde Lore en maakte ze een zware val. Iedereen schrok en aarzelde maar Lore verbeet de pijn en zette haar tocht verder. In de spurt won Fran net voor Lore. Shari werd derde en onze Féline, die een heel sterke wedstrijd liep, eindigde heel knap 4de! Aan de finish konden we de schade bij Lore opmeten! Overal modder en schaafwonden maar ook een diepe, gapende wonde net onder haar knie! Dokter Wouter Sabbe die ook meestreed tijdens deze korte cross (4de) verzorgde de wonde maar kwam tot de diagnose dat Lore moest gehecht worden in het ziekenhuis! Lore , zoals we Lore kennen, gaf echter geen krimp. In het ziekenhuis vertelden ze haar dat er zelfs 'nog een stukje Lore' in Beernem lag! Zeven hechtingen waren het resultaat! Positief was wel de sterke prestaties van onze drie meisjes. Lore, Fran en Féline hadden enkel nog maar wat duurloopjes in de benen en toch lieten ze al mooie dingen zien om op verder te bouwen! Ook Lore bewees dat ze op de goed weg is, en met haar karakter en gedrevenheid voorspelt dit veel goeds!
Jolien won uiteindelijk bij de junioren dames en in de wedstijd plaatste ze zich mooi tussen onze scholieren dames! Je ziet dat Jolien eerder een
400m-800m type is. Helga liep haar eerste cross en deed dit uitstekend! Bij de mannen liepen Kevin, Imré en ikzelf (Stefan) ook de korte cross. Van bij de start lag het tempo ook hier verschroeiend hoog! Kevin en Imré plaatsten zich mooi in de kopgroep, ikzelf keek toe vanop een afstand (kwestie van alles goed te kunnen overschouwen natuurlijk ;) ). Kevin, die zijn gedrevenheid en zelfvertrouwen heeft terug gevonden na enkele mindere jaren, vloog echt door de modder en over de bergjes. Imré kon nog een tijdje aanpikken maar moest toch zijn meerdere erkennen. Kevin werd mooi 2de en Imré eindigde 3de! Ikzelf werd 6de!
Bij de scholieren maakte Jelle er van bij de start een solo-tocht van. Van start tot finish liep hij aan de leiding zonder echt diep te moeten gaan.
Een wederoptredende Nena werd op de lange cross 2de na een sterke Ellen van Leeuwen. Bij de lange cross bij de mannen was Bert Misplon topfavoriet en hij maakte deze rol ook waar. Maar niet ver achter Bert nestelde Jeroen zich mooi op een 2de plaats. Hij gaf een frisse, vlotlopende indruk! Tim die sinds jaren geen crossen meer had gelopen, testte zijn nieuwe spikes in de Beernemse modder. Hij werd knap 5de, een mooi resultaat voor een eerste cross!
Mooie resultaten waar de nodige besluiten kunnen uit genomen worden! De sfeer op de wedstrijd was uitzonderlijk, iedereen supporterde voor iedereen en zo bewees RCG nog maar eens zijn sterke teamgeest!
Dag van de atletiektrainer en oefencross in Beernem:
Zaterdag trekken Maarten en Stefan naar Leuven. In het provinciehuis heeft de jaarlijkse 'dag van de atletiektrainer' plaats. Beiden wonen er de algemene vergadering voor de trainers bij en volgen ook nog heel wat gerichte nascholingen. Ze mogen ook hun Bloso-trainersdiploma in ontvangst nemen. Zondag trekken we met heel wat leden naar Beernem, daar heeft de oefencross van RCG, kern Beernem, plaats. Deze cross gebruiken de trainers vooral als een observatie-instrument om positieve en negatieve aspecten te ontdekken en deze aan te pakken in de nieuwe schema's zodat de atleten volledig klaar zijn voor het echte cross-seizoen! Over 14 dagen staan we immers met heel wat ploegen aan de start van de Crosscup Relays in Gent!
Eerste crosstraining
Bij de rubriek 'foto's' vinden jullie enkele foto's van onze eerste, echte voorbereidingen van het nieuwe veldloopseizoen. Alle aanwezigen toonden direct dat ze er zin in hadden!
Stratenloop Lede:
Team 2B schittert in Lede: 3 overwinningen, één 2de en 2 derde plaatsen!
De stratenloop van Lede werd een succes voor Team 2B. Niet alleen was er een grote opkomst uit Wichelen , jeugd, joggers en wedstrijdatleten waren allen present, de resultaten mochten ook nog gezien worden! Heel wat sterke prestatie waren te bewonderen van onze teamleden, mooie tijden en nog verschillende podiaplaatsen er bovenop! De groepssfeer was echt top! Iedereen supporterde voor iedereen!
De stratenloop van Lede startte 10 jaar geleden en is ondertussen uitgegroeid tot een echt massa-sportevenement! Bijna 1000 deelnemers kwamen aan de start van deze wedstrijd. Het zonnetje was ook van de partij! We konden kiezen uit 3,5km, 7km en 14km. Maarten, Jelle, Kevin, Imré, Matthias, Toon, Fran, Féline en ikzelf besloten om voor de korste afstand te kiezen. Het parcours zag er toch wel wat anders uit dan de voorbije jaren en dat zorgde ook voor enkele problemen tijdens de 3,5km. Door enkele misverstanden, te wijten aan de organisatie, hadden enkele atleten niet het correcte traject gevolgd. Maarten won de wedstrijd met 15 seconden voorsprong op Jordy Schollaert en 17 seconden op Dieter Roelandt. Jordy was wel één van de atleten die werd benadeeld door de wegvergissing. Daarom plaatste de organisatie hem naast Maarten op het podium, hij werd 1bis! Mooie overwinning van Maarten die de laatste tijd weer heel vlot draait op training. De broertjes Biebaut deelden heel sterk in en deden het uitstekend. Jelle werd 5de en broer Kevin eindigde in zijn spoor als 9de! Imré die heel snel startte moest dit bekopen op het einde en finishte 14de. Ikzelf werd 24ste op de voet gevolgd door 2 sterke jongeren: Matthias (25ste) en Toon (27ste). Fran besloot maar op het laatste nippertje om toch deel te nemen na een val van een ladder tijdens de sportdag die ze vrijdag had. Maar ze liep verschroeiend hard! Ze won de wedsrijd bij de vrouwen! Féline verraste zelfs zichzelf door mooi als derde vrouw over de eindmeet te lopen!
Tim, Jolien, Marnik en Lore besloten om 7km te lopen. Tim, 'de thuisloper', liep de volledige wedstrijd aandachtig mee in de kopgroep. De top 3 in deze wedstrijd gaven elkaar geen duimbreed toe. Uiteindelijk won Nico Van Damme, net voor Tim en derde werd Jente Samson. Dit trio eindigde binnen de 2 seconden van elkaar, over spanning gesproken!
Marnik en Jolien liepen samen een heel sterke 7km. Marnik werd zelfs mooi 20ste van 215 deelnemers! Marnik bevestide zijn goed zomerseizoen en kijkt al uit naar de crossen. Jolien eindigde vlak na Marnik als 21ste, maar wel als eerste vrouw! De derde overwinning van de avond was een feit! Ook Lore wordt sterker en sterker. Ze deelde knap haar wedstrijd in en liep de 2de ronde duidelijk sneller dan de eerste! Ze werd beloond met een mooie derde plaats bij de vrouwen! Rudy beet zijn tanden stuk op haar maar kon haar tempo niet bijhouden!
Ook de joggers van Aces Wichelen kwamen sterk voor de dag en zo ging iedereen tevreden naar huis!
De stratenloop van Lede werd een succes voor Team 2B. Niet alleen was er een grote opkomst uit Wichelen , jeugd, joggers en wedstrijdatleten waren allen present, de resultaten mochten ook nog gezien worden! Heel wat sterke prestatie waren te bewonderen van onze teamleden, mooie tijden en nog verschillende podiaplaatsen er bovenop! De groepssfeer was echt top! Iedereen supporterde voor iedereen!
De stratenloop van Lede startte 10 jaar geleden en is ondertussen uitgegroeid tot een echt massa-sportevenement! Bijna 1000 deelnemers kwamen aan de start van deze wedstrijd. Het zonnetje was ook van de partij! We konden kiezen uit 3,5km, 7km en 14km. Maarten, Jelle, Kevin, Imré, Matthias, Toon, Fran, Féline en ikzelf besloten om voor de korste afstand te kiezen. Het parcours zag er toch wel wat anders uit dan de voorbije jaren en dat zorgde ook voor enkele problemen tijdens de 3,5km. Door enkele misverstanden, te wijten aan de organisatie, hadden enkele atleten niet het correcte traject gevolgd. Maarten won de wedstrijd met 15 seconden voorsprong op Jordy Schollaert en 17 seconden op Dieter Roelandt. Jordy was wel één van de atleten die werd benadeeld door de wegvergissing. Daarom plaatste de organisatie hem naast Maarten op het podium, hij werd 1bis! Mooie overwinning van Maarten die de laatste tijd weer heel vlot draait op training. De broertjes Biebaut deelden heel sterk in en deden het uitstekend. Jelle werd 5de en broer Kevin eindigde in zijn spoor als 9de! Imré die heel snel startte moest dit bekopen op het einde en finishte 14de. Ikzelf werd 24ste op de voet gevolgd door 2 sterke jongeren: Matthias (25ste) en Toon (27ste). Fran besloot maar op het laatste nippertje om toch deel te nemen na een val van een ladder tijdens de sportdag die ze vrijdag had. Maar ze liep verschroeiend hard! Ze won de wedsrijd bij de vrouwen! Féline verraste zelfs zichzelf door mooi als derde vrouw over de eindmeet te lopen!
Tim, Jolien, Marnik en Lore besloten om 7km te lopen. Tim, 'de thuisloper', liep de volledige wedstrijd aandachtig mee in de kopgroep. De top 3 in deze wedstrijd gaven elkaar geen duimbreed toe. Uiteindelijk won Nico Van Damme, net voor Tim en derde werd Jente Samson. Dit trio eindigde binnen de 2 seconden van elkaar, over spanning gesproken!
Marnik en Jolien liepen samen een heel sterke 7km. Marnik werd zelfs mooi 20ste van 215 deelnemers! Marnik bevestide zijn goed zomerseizoen en kijkt al uit naar de crossen. Jolien eindigde vlak na Marnik als 21ste, maar wel als eerste vrouw! De derde overwinning van de avond was een feit! Ook Lore wordt sterker en sterker. Ze deelde knap haar wedstrijd in en liep de 2de ronde duidelijk sneller dan de eerste! Ze werd beloond met een mooie derde plaats bij de vrouwen! Rudy beet zijn tanden stuk op haar maar kon haar tempo niet bijhouden!
Ook de joggers van Aces Wichelen kwamen sterk voor de dag en zo ging iedereen tevreden naar huis!
Nog meer goed nieuws...
Onze mooie prestaties tijdens dit seizoen blijven niet onopgemerkt! Jelle en coach Stefan werden immers uitgenodigd door de Vaamse atletiekliga om een trainingsdag bij te wonen in het kader van het crossteam 2011-2012! Deze deelnemers werden gekozen dmv hun prestaties tijdens dit seizoen.
Het ijzersterke cross-seizoen, de zilveren medaille op het Vlaams kampioenschap samen met de 4de plaats op het Bk droegen bij tot deze selectie. Eerst volgt er een lezing over het EK cross en daarna volgt er een aerobe capaciteitstraining met bespreking. Proficiat met deze selectie Jelle!
Het ijzersterke cross-seizoen, de zilveren medaille op het Vlaams kampioenschap samen met de 4de plaats op het Bk droegen bij tot deze selectie. Eerst volgt er een lezing over het EK cross en daarna volgt er een aerobe capaciteitstraining met bespreking. Proficiat met deze selectie Jelle!
Uit de pers...
Explosieve groei voor Atletiekclub Eerlijk Streven
Op de foto ziet u enkele leden van de jeugd, joggers en onze wedstrijdatleten. Natuurlijk was niet iedereen present en ontbreken er nog een hele boel!
Wichelen - Het gaat atletiekclub Eerlijk Streven duidelijk voor de wind. Bij de start van het nieuwe seizoen bleken een groot aantal nieuwe leden gebeten door de loopmicrobe en ook zes
nieuwe trainers gaan aan de slag om al dat talent te coachen. "Het klopt dat we
niet langer samenwerken met twee trainers, maar trainerswissels zijn
gebruikelijk bij de start van een nieuw seizoen. Door het onverhoopte succes van
onze gratis oefenlessen gedurende de maand september, waarbij we momenteel reeds
26 nieuwe atleten en een 20-tal nieuwe joggers mochten verwelkomen, zagen we al
vlug in dat we op zoek moesten gaan naar nieuw trainersbloed. We vonden deze op onze eigen gemeente met Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Laurens Naesen, Silke Trogh en Sarah Abraham," vertelt ACES-voorzitter Tom Haentjens. De joggers krijgen met Christoph Mariën, ook nieuw in de trainersstaf, vanaf dit seizoen een nog beter onderbouwd jeugdbeleid. De nieuwe aanpak, waarop de
samenwerking vorig jaar met de toenmalige hoofdtrainer spaak liept, legt de club
dus duidelijk geen windeieren. "We willen laagdrempelige atletiek-voor-de-ganse-familie aanbieden zodat iedereen de weg naar ons clubhuis
vindt en daar beginnen we stilaan de vruchten van te plukken."
Op de foto ziet u enkele leden van de jeugd, joggers en onze wedstrijdatleten. Natuurlijk was niet iedereen present en ontbreken er nog een hele boel!
Wichelen - Het gaat atletiekclub Eerlijk Streven duidelijk voor de wind. Bij de start van het nieuwe seizoen bleken een groot aantal nieuwe leden gebeten door de loopmicrobe en ook zes
nieuwe trainers gaan aan de slag om al dat talent te coachen. "Het klopt dat we
niet langer samenwerken met twee trainers, maar trainerswissels zijn
gebruikelijk bij de start van een nieuw seizoen. Door het onverhoopte succes van
onze gratis oefenlessen gedurende de maand september, waarbij we momenteel reeds
26 nieuwe atleten en een 20-tal nieuwe joggers mochten verwelkomen, zagen we al
vlug in dat we op zoek moesten gaan naar nieuw trainersbloed. We vonden deze op onze eigen gemeente met Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Laurens Naesen, Silke Trogh en Sarah Abraham," vertelt ACES-voorzitter Tom Haentjens. De joggers krijgen met Christoph Mariën, ook nieuw in de trainersstaf, vanaf dit seizoen een nog beter onderbouwd jeugdbeleid. De nieuwe aanpak, waarop de
samenwerking vorig jaar met de toenmalige hoofdtrainer spaak liept, legt de club
dus duidelijk geen windeieren. "We willen laagdrempelige atletiek-voor-de-ganse-familie aanbieden zodat iedereen de weg naar ons clubhuis
vindt en daar beginnen we stilaan de vruchten van te plukken."
Duathlon Tielt:
In de duathlon van Tielt werd Tim knap 7de! Eerst moest er 5km worden gelopen, daarna 24km gefietst en uiteindelijk moest er nog 2,5km worden gelopen om uit te maken wie de sterkste was. Niemand minder dan Rob Woestenborghs won deze editie! Rob is nog wereldkampioen duathlon geweest maar toch slaagde Tim erin om in minder dan 2 minuten na hem te finishen! Proficiat Tim met je goede prestatie. Op training had Tim maandag duidelijk nog wat last van zware benen. ;)
BK estafetten in Brugge:
Gisteren vonden in Brugge de aflossingskampioenschappen plaats. Racing club Gent nam deel aan de 4x800m en de 4x400m. Door het ontbreken van enkele sterkhouders kwamen onze ploegen verzwakt aan de start. Maar de atleten die wel liepen, gaven het beste van zichzelf en zo hoort het ook! De 4x800m werd gelopen met Imré, Thijs, Matthias en Jeroen. Ze kwamen uit op een 5de plaats! Nog geen uur later moesten deze kerels alweer aan de slag! Jeroen werd vervangen door Wouter en samen met de drie andere atleten trokken ze van start. Sterk verzuurd, en met een mooi maar lang seizoen in de benen, liepen ze voor wat ze waard waren. Ze finishten nog op de 10de plaats.
Voetbaltoernooi voor atletiekclubs:
Nu het atletiekseizoen zo goed als voorbij is, en alle atleten mogen genieten van hun welverdiende rust door hun trainers, organizeren enkele atleten 'een voetbaltoernooi voor atleten'! Er was heel wat interesse van de atletiekclubs. Niet minder dan 16 ploegen nemen het tegen elkaar op!
De volgende ploegen nemen al zeker deel (alfabetisch):
1. ACES Wichelen
2. AC HAMME
3. AC LEBBEKE
4. AS RIEME
5. AVLO
6. AVLO-HPRT
7. AVMO
8. CABW
9. FLAC
10. KAAG
11. KKS
12. LAT
13. OB
14. OEH
15. RCG
16. VAC
Op die dag is voetbal geen spelletje meer, maar wordt het door echte atleten gespeeld! ;)
De volgende ploegen nemen al zeker deel (alfabetisch):
1. ACES Wichelen
2. AC HAMME
3. AC LEBBEKE
4. AS RIEME
5. AVLO
6. AVLO-HPRT
7. AVMO
8. CABW
9. FLAC
10. KAAG
11. KKS
12. LAT
13. OB
14. OEH
15. RCG
16. VAC
Op die dag is voetbal geen spelletje meer, maar wordt het door echte atleten gespeeld! ;)
Bk junioren en beloften en wedstrijden in Tielt en Wanzele:
Zondag kwamen Imré en Jeroen in actie tijdens het Bk in Vilvoorde. Deze beide junioren hadden zich gekwalificeerd voor de 400m en de 1500m. De sterkste wedstrijd deze dag was zonder meer de 400m met kleppers als Stef Vanhaeren, Seppe Thijs, Sebestien Lins,... Het was dus geen cadaeu voor Imré om het tegen deze mannen op te nemen. Imré werd 2de in zijn reeks en in totaal behaalde hij een mooie 10de plaats!
Jeroen slenterde de eerste 1100m van zijn wedstrijd samen met de anderen. Dit was wat Jeroen had gevreesd , een trage wedstrijd. De laatste ronde ontplofte de boel. Jeroen kon heel lang de tweede plaats innemen maar de laatste 50m kon er toch nog een sterke Pieter Claus deze plaats nemen. Jeroen eindigde dus 3de op de 1500m! Mooi werk van Jeroen en zijn trainer Peter Robbens! Wat een sterke tijden liet hij als junior deze zomer al zien! Proficiat met je bronzen medaille en je toptijden!
In Tielt ging Marnik aan de slag op een 2000m! Marnik die duidelijk gemaakt is voor het langere werk, deed dit voortreffelijk! Hij pikte zijn wagonnetje mooi aan bij 2 medeatleten en liet deze niet meer los. Met een tijd van 7'13" mag hij meer dan tevreden zijn! Marnik kijkt enorm hoopvol uit naar de crossen! Proficiat met deze sterke prestatie!
Na zijn overwinning in de duathlon van zaterdag, stond op zondag de koers van Wanzele op het programma van Tim! In dit gure weer en met de duathlon in de benen werd hij daar toch nog 10de!
Jeroen slenterde de eerste 1100m van zijn wedstrijd samen met de anderen. Dit was wat Jeroen had gevreesd , een trage wedstrijd. De laatste ronde ontplofte de boel. Jeroen kon heel lang de tweede plaats innemen maar de laatste 50m kon er toch nog een sterke Pieter Claus deze plaats nemen. Jeroen eindigde dus 3de op de 1500m! Mooi werk van Jeroen en zijn trainer Peter Robbens! Wat een sterke tijden liet hij als junior deze zomer al zien! Proficiat met je bronzen medaille en je toptijden!
In Tielt ging Marnik aan de slag op een 2000m! Marnik die duidelijk gemaakt is voor het langere werk, deed dit voortreffelijk! Hij pikte zijn wagonnetje mooi aan bij 2 medeatleten en liet deze niet meer los. Met een tijd van 7'13" mag hij meer dan tevreden zijn! Marnik kijkt enorm hoopvol uit naar de crossen! Proficiat met deze sterke prestatie!
Na zijn overwinning in de duathlon van zaterdag, stond op zondag de koers van Wanzele op het programma van Tim! In dit gure weer en met de duathlon in de benen werd hij daar toch nog 10de!
Tim wint duathlon in Saint-Gishlain (Baudour)!
Gisteren kwamen 159 deelnemers aan de start van de duathlon in Saint-Gishlain (Henegouwen). De deelnemers startten met 5km lopen, daarna moest er 20km gefietst worden en uiteindelijk was er nog slechts 1km te lopen. Het spreekt voor zich dat de wissels hier zeer belangrijk waren! Tim kwam als eerste over de eindmeet en was hier duidelijk heel tevreden mee! Voor het eerst was hij de winnaar van een grote duathlon!
Dikke proficiat Tim!
Dikke proficiat Tim!
Natuurloop Kalken ten voordele van 'Artsen zonder grenzen'!
Heel wat deelnemers in het zonnige Kalken vandaag! Iedereen gaf er het beste van zichzelf voor het goede doel! De volledige opbrengst van deze 'natuurloop' gaat immers naar 'Artsen zonder grenzen'. Onder de deelnemers waren heel wat Nederlanders en ook enkele BV's. Verder waren heel wat sterke deelnemers: Thomas Van de Putte (VITA), Hannes D'heer(ACZele), Niels Heyse, ...
Maarten en Stefan liepen er de 3km. Maarten koos direct het hazenpad en liep vlot naar de overwinning in een tijd van 8'55. Stefan werd nog mooi 3de op deze afstand. Verder waren er nog heel wat goede prestaties van de joggers van Aces Wichelen!
Maarten en Stefan liepen er de 3km. Maarten koos direct het hazenpad en liep vlot naar de overwinning in een tijd van 8'55. Stefan werd nog mooi 3de op deze afstand. Verder waren er nog heel wat goede prestaties van de joggers van Aces Wichelen!
BK Moeskroen: dag 2
Jelle nam tijdens het BK voor kadetten en scholieren in Moeskroen deel aan de 2000m steeple. Hij kwam daar uit tegen heel wat kleppers: Steven Casteele (BK cross bij de oudste scholieren), Laurens Vanderlinden (BK cross van Jelle zijn leeftijd), Ward Van Der Kelen,...
Net voor de wedstrijd begon het te regenen. Jelle liep een sterke en verstandige wedstrijd. Casteele muisde er al snel van onder en ook Vanderlinden kon een kloofje maken. Daarna probeerde Van Der Kelen de bronzen plak veilig te stellen. Jelle kon de kloof dichten en kon zelf direct een kloof slaan. Van Der Kelen zakte volledig weg en Jelle was dus op weg naar de derde plaats. Uit het niets kwam nog één tegenstander uit de achtergrond terug. Met een snelle eindspurt kon hij nog net voor Jelle finishen. Een vierde plaats was het eindresultaat. Jelle gaf het beste van zichzelf, liep een nieuw pr, 6'20”28, maar helaas waren er vandaag 3 atleten sneller. Dikke proficiat met je resultaat Jelle (hij werd dus 2de eerstejaars scholier!)
Net voor de wedstrijd begon het te regenen. Jelle liep een sterke en verstandige wedstrijd. Casteele muisde er al snel van onder en ook Vanderlinden kon een kloofje maken. Daarna probeerde Van Der Kelen de bronzen plak veilig te stellen. Jelle kon de kloof dichten en kon zelf direct een kloof slaan. Van Der Kelen zakte volledig weg en Jelle was dus op weg naar de derde plaats. Uit het niets kwam nog één tegenstander uit de achtergrond terug. Met een snelle eindspurt kon hij nog net voor Jelle finishen. Een vierde plaats was het eindresultaat. Jelle gaf het beste van zichzelf, liep een nieuw pr, 6'20”28, maar helaas waren er vandaag 3 atleten sneller. Dikke proficiat met je resultaat Jelle (hij werd dus 2de eerstejaars scholier!)
BK Moeskroen, Nacht van Volharding in Beveren, Meldert en Ledeberg:
Drukke zaterdag voor 'Team 2B'!
Jolien had zich gekwalificeerd om deel te nemen aan het BK voor kadetten. Ze deed dit op de 1500m. Mooie prestatie op zich als je weet dat Jolien pas eerstejaars kadet is. Op het prachtige en zonovergoten sportcomplex van Moeskroen verliep alles heel vlot en stipt op tijd. Jolien had een slechte start en liep dan heel snel naar de kop van de wedstrijd, misschien wel iets te snel. Ze hield goed stand maar na 1000m kreeg ze een moeilijk moment. Ze kon zich daarna toch nog herpakken en eindigde in 5'11. Een matige tijd, maar daar zaten de wind en het 10-daagse CM-kamp waarschijnlijk voor iets tussen! Jolien kan wel terugkijken op een prachtige zomer!
Jeroen liep tijdens de 'nacht van Volharding' in Beveren zijn laatste 1500m voor zijn BK van volgende week! Hij bewees nog maar eens dat hij de man in vorm is. Alweer brak hij zijn pr, 3'56”05! Dat belooft voor volgende week!
Onze stratenlopers Maarten en Tim trokken naar respectievelijk Ledeberg en Meldert. Tim liep probleemloos naar de overwinning in een mooie 16'20 over de 5km. Maarten liep ook de 5km maar dan in Ledeberg. Hij had meer moeite met de tegenstanders. Maarten nam het kopwerk op zich en gaf er af en toe eens een ferme lap op maar kreeg er 2 tegenstanders niet af. Uiteindelijk werd hij 2de over dit 'crossparcours'.
Jolien had zich gekwalificeerd om deel te nemen aan het BK voor kadetten. Ze deed dit op de 1500m. Mooie prestatie op zich als je weet dat Jolien pas eerstejaars kadet is. Op het prachtige en zonovergoten sportcomplex van Moeskroen verliep alles heel vlot en stipt op tijd. Jolien had een slechte start en liep dan heel snel naar de kop van de wedstrijd, misschien wel iets te snel. Ze hield goed stand maar na 1000m kreeg ze een moeilijk moment. Ze kon zich daarna toch nog herpakken en eindigde in 5'11. Een matige tijd, maar daar zaten de wind en het 10-daagse CM-kamp waarschijnlijk voor iets tussen! Jolien kan wel terugkijken op een prachtige zomer!
Jeroen liep tijdens de 'nacht van Volharding' in Beveren zijn laatste 1500m voor zijn BK van volgende week! Hij bewees nog maar eens dat hij de man in vorm is. Alweer brak hij zijn pr, 3'56”05! Dat belooft voor volgende week!
Onze stratenlopers Maarten en Tim trokken naar respectievelijk Ledeberg en Meldert. Tim liep probleemloos naar de overwinning in een mooie 16'20 over de 5km. Maarten liep ook de 5km maar dan in Ledeberg. Hij had meer moeite met de tegenstanders. Maarten nam het kopwerk op zich en gaf er af en toe eens een ferme lap op maar kreeg er 2 tegenstanders niet af. Uiteindelijk werd hij 2de over dit 'crossparcours'.
Muur challenge:
Verslag van TV-OOST tijdens de Muurchallenge in Geraardsbergen:
http://www.tvoost.be/nl/2011-08-30/muurchallenge-in-geraardsbergen/
http://www.tvoost.be/nl/2011-08-30/muurchallenge-in-geraardsbergen/
Druk weekend met tal van sterke prestaties: wedstrijden in Zele, Wetteren, Geraardsbergen, Waregem en Waardamme!
Dit weekend was het heel druk voor ons team! Op allerlei fronten trokken onze atleten op pad om het beste van zichzelf te geven!
Zaterdag was vooral het ludieke aspect heel belangrijk. Coach Maarten besloot om samen met zijn peter Ivan Coopman deel te nemen aan een sterk bezette duathlon voor duo's. Maarten nam het lopen op zich en Ivan het fietsen. Heel wat sterke lopers zoals Koen van Havermaet, Jente Samson, Dimitri De Schryver, ... kwamen er ook aan de start. Na de 5km lopen, 34km fietsen en terug 2,5km lopen eindigden ze op de 8ste plaats. Moe maar tevreden keerden ze tevreden naar huis.
Coach Stefan besloot richting Geraardsbergen te trekken. Niet enkel voor de mattentaarten maar vooral om er deel te nemen aan de Muurchallenge. Een nieuw evenement van vzw Maspoe. Een heus sportspectakel dat Kim Barbé, Jonas Roels en Thiemen Van Steenberghe tot stand brachten. Je kon er de 'Muur van Geraardsbergen' beklimmen op verschillende manieren:
- tijdrit
- massa-sprint
- jogging 5km
- jogging 10km
- verschillende afstanden voor de kinderen.
Ik besloot om deel te nemen aan de massa-sprint. Bert Misplon maakten hier zijn favorietenrol waar en vloog echt over de Muur, zelfs sneller dan de fietsers (o.a, Johan Museeuw, Lander Tijtgat). Ook Marco Buyle eindigde knap als 3de. Bij mij ging het licht uit op de Muur en ik zeulde mijn 90kg nog als 11de tot naast de kapel boven op de Muur. Tof maar zwaar initiatief van deze mannen! Ik kijk al uit naar de volgende editie!
In Wetteren kwamen ook een aantal 'Team 2B-atleten' aan de start van de Callipage run. Kersvers lid Matthias Van Damme werd mooi 4de bij de miniemen. Mooie resultaten immers voor de jeugd van Aces Wichelen, 3 deelnemers en 3 overwinningen! Dikke proficiat Febe, Wieter en Aranka!
Jolien, die pas in de namiddag thuis kwam van een CM-kamp, liep tijdens deze 5km naar een mooie 3de plaats bij de vrouwen en dit als kadet!
Féline werd nog sterk 8ste bij de vrouwen, ook al als kadet! Ze moesten trouwens een hevige hagelbui trotseren tijdens hun stratenloop!
Zondag was het in West-Vlaanderen te doen! Marnik, Fran, Lore, Jelle, Kevin en Maarten liepen er de 'Grote prijs van de stad Waregem'. Fran en Lore liepen er de 400m. Fran, kadet, kwam een beetje zenuwachtig aan de start want het was haar eerste 400m ooit! Maar ze zette haar zenuwen positief om want ze liep een schitterende wedstrijd. In het druilerige stadion van Zulte-Waregem ging ze er verschroeiend vandoor. De tegenstanders liepen direct achter de feiten aan. Fran won overtuigend in een mooie 63 seconden. Op het podium mocht ze haar enveloppe zelfs ontvangen uit handen van Cedric Van Branteghem. Lore, scholier, had sterkere tegenstand in haar reeks en eindigde eveneens in 63 seconden op de 4de plaats. Marnik, kadet, besloot op zijn pr aan te vallen op de 800m. Hij liep alweer een persoonlijk record, 2'47 betekende een verbetering van 4 seconden. Een gemotiveerde Kevin, junior, vroeg aan coach Maarten of hij hem wou hazen naar een goede tijd. Op deze manier kwamen ze samen aan de start. Maarten, met al zijn ervaring op de 800m (pr: 1'49”), deed dit voortreffelijk. Kevin volgde direct in zijn spoor en gooide nog een sterke eindspurt uit zijn benen. Een seizoensbeste tijd van 2'04 was het resultaat, 5 seconden sneller dan zijn beste 800m dit seizoen! Maarten liet trouwens ook zien dat hij nog steeds een sterke 800m in de benen heeft! Jelle, scholier, koos bij gebrek aan een 800m voor de 1500m. Voor de 3de maal liep hij dit seizoen 4'23”. Zijn uitschieter verwachten we volgende week tijdens zijn lievelingsnummer: 2000m steeple.
Duatleet Tim werd in de sprintduathlon van Waardamme mooi 5de, net na onze clubgenoot Sam Galle!
Zaterdag was vooral het ludieke aspect heel belangrijk. Coach Maarten besloot om samen met zijn peter Ivan Coopman deel te nemen aan een sterk bezette duathlon voor duo's. Maarten nam het lopen op zich en Ivan het fietsen. Heel wat sterke lopers zoals Koen van Havermaet, Jente Samson, Dimitri De Schryver, ... kwamen er ook aan de start. Na de 5km lopen, 34km fietsen en terug 2,5km lopen eindigden ze op de 8ste plaats. Moe maar tevreden keerden ze tevreden naar huis.
Coach Stefan besloot richting Geraardsbergen te trekken. Niet enkel voor de mattentaarten maar vooral om er deel te nemen aan de Muurchallenge. Een nieuw evenement van vzw Maspoe. Een heus sportspectakel dat Kim Barbé, Jonas Roels en Thiemen Van Steenberghe tot stand brachten. Je kon er de 'Muur van Geraardsbergen' beklimmen op verschillende manieren:
- tijdrit
- massa-sprint
- jogging 5km
- jogging 10km
- verschillende afstanden voor de kinderen.
Ik besloot om deel te nemen aan de massa-sprint. Bert Misplon maakten hier zijn favorietenrol waar en vloog echt over de Muur, zelfs sneller dan de fietsers (o.a, Johan Museeuw, Lander Tijtgat). Ook Marco Buyle eindigde knap als 3de. Bij mij ging het licht uit op de Muur en ik zeulde mijn 90kg nog als 11de tot naast de kapel boven op de Muur. Tof maar zwaar initiatief van deze mannen! Ik kijk al uit naar de volgende editie!
In Wetteren kwamen ook een aantal 'Team 2B-atleten' aan de start van de Callipage run. Kersvers lid Matthias Van Damme werd mooi 4de bij de miniemen. Mooie resultaten immers voor de jeugd van Aces Wichelen, 3 deelnemers en 3 overwinningen! Dikke proficiat Febe, Wieter en Aranka!
Jolien, die pas in de namiddag thuis kwam van een CM-kamp, liep tijdens deze 5km naar een mooie 3de plaats bij de vrouwen en dit als kadet!
Féline werd nog sterk 8ste bij de vrouwen, ook al als kadet! Ze moesten trouwens een hevige hagelbui trotseren tijdens hun stratenloop!
Zondag was het in West-Vlaanderen te doen! Marnik, Fran, Lore, Jelle, Kevin en Maarten liepen er de 'Grote prijs van de stad Waregem'. Fran en Lore liepen er de 400m. Fran, kadet, kwam een beetje zenuwachtig aan de start want het was haar eerste 400m ooit! Maar ze zette haar zenuwen positief om want ze liep een schitterende wedstrijd. In het druilerige stadion van Zulte-Waregem ging ze er verschroeiend vandoor. De tegenstanders liepen direct achter de feiten aan. Fran won overtuigend in een mooie 63 seconden. Op het podium mocht ze haar enveloppe zelfs ontvangen uit handen van Cedric Van Branteghem. Lore, scholier, had sterkere tegenstand in haar reeks en eindigde eveneens in 63 seconden op de 4de plaats. Marnik, kadet, besloot op zijn pr aan te vallen op de 800m. Hij liep alweer een persoonlijk record, 2'47 betekende een verbetering van 4 seconden. Een gemotiveerde Kevin, junior, vroeg aan coach Maarten of hij hem wou hazen naar een goede tijd. Op deze manier kwamen ze samen aan de start. Maarten, met al zijn ervaring op de 800m (pr: 1'49”), deed dit voortreffelijk. Kevin volgde direct in zijn spoor en gooide nog een sterke eindspurt uit zijn benen. Een seizoensbeste tijd van 2'04 was het resultaat, 5 seconden sneller dan zijn beste 800m dit seizoen! Maarten liet trouwens ook zien dat hij nog steeds een sterke 800m in de benen heeft! Jelle, scholier, koos bij gebrek aan een 800m voor de 1500m. Voor de 3de maal liep hij dit seizoen 4'23”. Zijn uitschieter verwachten we volgende week tijdens zijn lievelingsnummer: 2000m steeple.
Duatleet Tim werd in de sprintduathlon van Waardamme mooi 5de, net na onze clubgenoot Sam Galle!
Topsport-meeting in Oordegem:
Ideaal weer was het donderdagavond om mooie tijden neer te zetten en dat deden onze teamleden ook. Gesteund door heel wat supporters gingen ze vol vertrouwen aan de slag! Kevin besloot, in samenspraak met coach Stefan, om eens een 200m te lopen. Zijn startblokhouding liet nog te wensen over maar zijn reactiesnelheid was zeker en vast in orde. Kevin accelereerde sterk en kon al snel zijn medemaats inhalen. Hij maakte een vuist tot op de meet en eindigde als reekswinnaar in dezelfde tijd als een medeatleet. Een nieuw pr was het verdict. Net als vorige week tijdens het pk aflossingen zag ik een heel gedreven Kevin!
Imré en ik hadden besloten een laatste poging te wagen om dit seizoen onder de 2 minuten-grens te duiken op de 800m. Ook Jeroen liep deze afstand. Samen met Bert Misplon, Cédric De Caluwaert, Thijs Van Peteghem en haas Colin Schouppe (allen leden van 'Team double u' en 'Probbens team') besloten ze om er een snelle wedstrijd van te maken. Bert liep van start tot finish autoritair op kop en eindigde sterk in 1'51! Colin haasde het volgende groepje perfect naar de gevraagde tijden, waarvoor dank! Jeroen besloot de laatste 200m te versnellen en hield dit vol tot aan de meet. Hij verpulverde alweer zijn pr naar 1'54 ( tijdens het pk aflossingen hadden we dus niet 2 maar 3 atleten onder de 1'55!) Ook Cédric De Caluwaert verbrak zijn record (1'56), 400m-loper Thijs liep ook een ijzersterke 1'56. Junior Imré volgde vlot in deze sterke eerste reeks, hij eindigde in een schitterende 1'58”21. Bijna 2 seconden sneller dan zijn vorige besttijd! Wat een prachtig zomerseizoen voor deze kerel! Dikke proficiat!
Jelle liep de 1500m en jawel ook hij liep een nieuw pr! Maar eerlijk gezegd hadden we nog sneller verwacht! Waarschijnlijk had Jelle nog zware benen van zijn maandagtraining want zijn paslengte was niet echt wat je van hem kan verwachten. Wie op deze manier toch nog een pr loopt, zal de volgende wedstrijden sterk voor de dag komen! Dat belooft voor de volgende wedstrijden!
Imré en ik hadden besloten een laatste poging te wagen om dit seizoen onder de 2 minuten-grens te duiken op de 800m. Ook Jeroen liep deze afstand. Samen met Bert Misplon, Cédric De Caluwaert, Thijs Van Peteghem en haas Colin Schouppe (allen leden van 'Team double u' en 'Probbens team') besloten ze om er een snelle wedstrijd van te maken. Bert liep van start tot finish autoritair op kop en eindigde sterk in 1'51! Colin haasde het volgende groepje perfect naar de gevraagde tijden, waarvoor dank! Jeroen besloot de laatste 200m te versnellen en hield dit vol tot aan de meet. Hij verpulverde alweer zijn pr naar 1'54 ( tijdens het pk aflossingen hadden we dus niet 2 maar 3 atleten onder de 1'55!) Ook Cédric De Caluwaert verbrak zijn record (1'56), 400m-loper Thijs liep ook een ijzersterke 1'56. Junior Imré volgde vlot in deze sterke eerste reeks, hij eindigde in een schitterende 1'58”21. Bijna 2 seconden sneller dan zijn vorige besttijd! Wat een prachtig zomerseizoen voor deze kerel! Dikke proficiat!
Jelle liep de 1500m en jawel ook hij liep een nieuw pr! Maar eerlijk gezegd hadden we nog sneller verwacht! Waarschijnlijk had Jelle nog zware benen van zijn maandagtraining want zijn paslengte was niet echt wat je van hem kan verwachten. Wie op deze manier toch nog een pr loopt, zal de volgende wedstrijden sterk voor de dag komen! Dat belooft voor de volgende wedstrijden!
Provinciaal kampioenschap aflossingen:
2x goud, 6x zilver en 2x brons voor Racing club Gent!
In Rieme vond dit jaar het Pk aflossingen plaats. Heel wat volk tekende present op de gezellige piste van AS Rieme. Racing club Gent behaalde heel wat medailles: 2 gouden, 6 zilveren en 2 bronzen. In heel wat van deze wedstrijden streden leden van ons team mee voor de eer van onze club! Maar bijna geen enkele ploeg kon met zijn beste viertal aan de start komen ( door o.a. reizen, blessures, ...) Fran en Lore waren de eerste teamleden die in actie kwamen. Ze betwisten samen met Ellen Van Leeuwen en Anna Galle de 4x800m AC (alle categorieën). Fran (kadet) en Lore (scholier) liepen dus mee met de senioren dames en deden dit echt fantastisch. Tussen al dat grote geweld eindigde de ploeg op een mooie 2de plaats. Mooie ervaring voor Lore en Fran!
De volgende ploeg met leden van 'Team 2B' was de 4x800m AC. Imré en Jeroen streden samen met Colin Schouppe en Bert Misplon om de titel! Deze ploeg werd door de kenners uiteraard bestempeld als topfavoriet! Imré was startloper en nestelde zich in het spoor van de snellere koploper van AC Hamme. Hij beet zich stevig vast, ondanks zijn losse veter, en kon in de laatste rechte lijn zijn tegenstander nog voorbij lopen. Een goede aflossing met Colin zorgde direct voor een kleine voorsprong. Colin kon de voorsprong nog stevig uitbreiden en de wedstrijd was toen eigenlijk al gestreden. Een gemotiveerde Jeroen liep nog stevig door en Bert kon rustig, al spelend, naar de overwining 'bollen'. Zelfs op deze manier hadden ze nog 15 seconden voorsprong op hun tegenstanders. De titel was dus dubbel en dik verdiend!
Kevin, Imré en Jeroen besloten ook nog deel te nemen aan de 4x400m junioren. Samen met Louis Osselaer, die 's middags nog deelnam aan de Mr.T triathlon in Gent, trokken ze van start. Kevin bewees dat hij zijn plaats waard was en liep een goede eerste 400m. Jeroen liep alweer voor wat hij waard was en gaf de stok goed door aan Louis. Louis probeerde de schade nog te beperken zodat Imré nog sterk zou kunnen eindigen. Imré naderde nog maar het gat was te groot om nog te dichten. Ze werden dus 2de na een evenwichtig Eendracht Aalst. Alweer een mooi weekend voor ons team! Verder willen we de talrijk opgekomen jeugd van Aces Wichelen nog een dikke proficiat wensen met hun prestaties!
De volgende ploeg met leden van 'Team 2B' was de 4x800m AC. Imré en Jeroen streden samen met Colin Schouppe en Bert Misplon om de titel! Deze ploeg werd door de kenners uiteraard bestempeld als topfavoriet! Imré was startloper en nestelde zich in het spoor van de snellere koploper van AC Hamme. Hij beet zich stevig vast, ondanks zijn losse veter, en kon in de laatste rechte lijn zijn tegenstander nog voorbij lopen. Een goede aflossing met Colin zorgde direct voor een kleine voorsprong. Colin kon de voorsprong nog stevig uitbreiden en de wedstrijd was toen eigenlijk al gestreden. Een gemotiveerde Jeroen liep nog stevig door en Bert kon rustig, al spelend, naar de overwining 'bollen'. Zelfs op deze manier hadden ze nog 15 seconden voorsprong op hun tegenstanders. De titel was dus dubbel en dik verdiend!
Kevin, Imré en Jeroen besloten ook nog deel te nemen aan de 4x400m junioren. Samen met Louis Osselaer, die 's middags nog deelnam aan de Mr.T triathlon in Gent, trokken ze van start. Kevin bewees dat hij zijn plaats waard was en liep een goede eerste 400m. Jeroen liep alweer voor wat hij waard was en gaf de stok goed door aan Louis. Louis probeerde de schade nog te beperken zodat Imré nog sterk zou kunnen eindigen. Imré naderde nog maar het gat was te groot om nog te dichten. Ze werden dus 2de na een evenwichtig Eendracht Aalst. Alweer een mooi weekend voor ons team! Verder willen we de talrijk opgekomen jeugd van Aces Wichelen nog een dikke proficiat wensen met hun prestaties!
1000m van Zele en Smouteriejogging in Overmere.
Onder een stralende zon trokken de meeste leden van 'Team 2B' richting Overmere waar we jaarlijks deelnemen aan de Smouteriejogging. Maar eerst bespreken we 'de man van de dag: Marnik'. Marnik is de laatste tijd heel goed bezig op training. Hij besloot om de '1000m van Zele' te lopen. Hij verpulverde zijn record met 14 seconden. Zijn persoonlijk record bedraagt nu 3'29"51! Dikke proficiat Marnik, je mag terecht fier zijn op jouw prestatie!
Dit jaar waren er alweer heel wat deelnemers present in Overmere. Verschillende wedstrijdatleten liepen er de 3km en de joggers van Aces Wichelen verdeelden zich over de 3km en de 9km. Op de 3km liepen van bij de start Marco Buyle, Dieter Roelandt, Chris Goossens en onze Jelle weg. Jelle volgde tot halfweg deze kopgroep maar moest dan afhaken. Zijn broer Kevin kwam iets verder zelfs aanpikken bij hem.Chris won de wedstrijd voor Dieter en Marco. Jelle kon Kevin nog afschudden en de broertjes werden dus 4de en 5de. Coach Stefan werd nog 7de. Fran, Féline en Lore zaten mij zelfs op de hielen. Vooral Fran gaf een sterke indruk en pikte haar wagonnetje aan bij Imke Goossens, de dochter van de winnaar. Fran werd mooi derde, als kadet, na Eline Daelman en Imke. Sterk gelopen Fran!
Naast heel wat joggers van Aces Wichelen liep ook Tim de 9km. Er vormde zich direct een kopgroep van 4 atleten: Thomas Van de Putte, van de lokale club uit Overmere (VITA), Johny Van Acker, deze atleten kozen voor de 12km, en Jente Samson en onze Tim die de 9km liepen. In de laatste ronde gaf Tim er een ferme lap op en de drie tegenstanders konden geen weerstand meer bieden. Jente eindigde 20 seconden na Tim op de 2de plaats! Sterke prestatie Tim, 30'17 over 9km en in deze hitte is terecht een prestatie op niveau! Verder gaat ook nog een dikke proficiat naar alle deelnemers van Aces Wichelen die allen goed voor de dag kwamen.
Dit jaar waren er alweer heel wat deelnemers present in Overmere. Verschillende wedstrijdatleten liepen er de 3km en de joggers van Aces Wichelen verdeelden zich over de 3km en de 9km. Op de 3km liepen van bij de start Marco Buyle, Dieter Roelandt, Chris Goossens en onze Jelle weg. Jelle volgde tot halfweg deze kopgroep maar moest dan afhaken. Zijn broer Kevin kwam iets verder zelfs aanpikken bij hem.Chris won de wedstrijd voor Dieter en Marco. Jelle kon Kevin nog afschudden en de broertjes werden dus 4de en 5de. Coach Stefan werd nog 7de. Fran, Féline en Lore zaten mij zelfs op de hielen. Vooral Fran gaf een sterke indruk en pikte haar wagonnetje aan bij Imke Goossens, de dochter van de winnaar. Fran werd mooi derde, als kadet, na Eline Daelman en Imke. Sterk gelopen Fran!
Naast heel wat joggers van Aces Wichelen liep ook Tim de 9km. Er vormde zich direct een kopgroep van 4 atleten: Thomas Van de Putte, van de lokale club uit Overmere (VITA), Johny Van Acker, deze atleten kozen voor de 12km, en Jente Samson en onze Tim die de 9km liepen. In de laatste ronde gaf Tim er een ferme lap op en de drie tegenstanders konden geen weerstand meer bieden. Jente eindigde 20 seconden na Tim op de 2de plaats! Sterke prestatie Tim, 30'17 over 9km en in deze hitte is terecht een prestatie op niveau! Verder gaat ook nog een dikke proficiat naar alle deelnemers van Aces Wichelen die allen goed voor de dag kwamen.
Vlaams kampioenschap cad/schol in Merksem: FIER!
Het Vlaams kampioenschap voor cadetten en scholieren in Merksem werd er ééntje om in te kaderen. We trokken richting Antwerpen met drie atleten: Lore, Jolien en Jelle. Lore ging als eerste aan de slag op de 800m bij de scholieren. Ze liep een verstandige wedstrijd en deelde heel goed in. Ze kon een vuist maken tot op de meet en werd beloond met een seizoensbeste tijd: 2'29! Een echte opsteker die het nodige zelfvertrouwen zal geven voor Lore!
Na Lore verscheen Jolien op de piste. Jolien is de laatste weken heel sterk bezig. Het eerste rondje ging het bijna stapvoets maar daarna werd er heel stevig doorgetrokken. Jolien schoof heel goed op en eindigde heel mooi op de 5de plaats (als eerstejaars cadet)! Ze verpulverde haar record met meer dan 6 seconden. Haar nieuw pr is nu 5 minuten rond! Proficiat!
Tenslotte kwam Jelle aan de bak, letterlijk want hij betwiste de 2000steeple. De atleten namen een voorzichtige start tot Jelle besloot om er een stevige ruk aan te geven! Enkel topfavoriet Ward van der Kelen kon terug bij Jelle aansluiten. Jelle kreeg het de laatste 300m een beetje lastig en moest Ward laten gaan. Maar de wedstrijd was nog niet gestreden... Jelle haalde het onderste uit de kan en eindigde nog op 20 hondersten van de winnaar! Ook Jelle liep een nieuw pr: 6'21"! Ook hij is pas eerstejaars scholier en stond dus terecht te pronken op het podium! Proficiat Lore, Jolien en Jelle, één seizoensbeste en twee persoonlijke records met daarbij nog een zilveren medaille bovenop, jullie maakten de coaches heel fier vandaag!
Na Lore verscheen Jolien op de piste. Jolien is de laatste weken heel sterk bezig. Het eerste rondje ging het bijna stapvoets maar daarna werd er heel stevig doorgetrokken. Jolien schoof heel goed op en eindigde heel mooi op de 5de plaats (als eerstejaars cadet)! Ze verpulverde haar record met meer dan 6 seconden. Haar nieuw pr is nu 5 minuten rond! Proficiat!
Tenslotte kwam Jelle aan de bak, letterlijk want hij betwiste de 2000steeple. De atleten namen een voorzichtige start tot Jelle besloot om er een stevige ruk aan te geven! Enkel topfavoriet Ward van der Kelen kon terug bij Jelle aansluiten. Jelle kreeg het de laatste 300m een beetje lastig en moest Ward laten gaan. Maar de wedstrijd was nog niet gestreden... Jelle haalde het onderste uit de kan en eindigde nog op 20 hondersten van de winnaar! Ook Jelle liep een nieuw pr: 6'21"! Ook hij is pas eerstejaars scholier en stond dus terecht te pronken op het podium! Proficiat Lore, Jolien en Jelle, één seizoensbeste en twee persoonlijke records met daarbij nog een zilveren medaille bovenop, jullie maakten de coaches heel fier vandaag!
Flanders Cup Leuven en Aalter.
Kevin en Imré werden deze maal samen opgedeeld in hun 800m-reeks. Imré slaagde erin om zich de volledige wedstrijd vooraan te nestelen. Op 100m van het einde maakte hij jammergenoeg een cruciale fout door helemaal rondom zijn tegenstanders te lopen. Hij eindigde in een mooi pr maar dit had wel een zure nasmaak: 2'00"09 stond op de klok! Mooie tijd maar helaas net niet onder de 2 minuten. 400m-loper Imré laat dus zien dat hij heel wat in zijn mars heeft en met zijn karakter en werkkracht ziet de toekomst er mooi uit! Kevin kwam in het spoor van Imré door na 400m, veel te snel dus, en kraakte daarna volledig. Hij liet het kopje hangen en slaagde er niet in om nog een vuist te maken!
Jeroen slaagde er gisteren in om onder de 4 minuten te duiken! 3'57 mag hij vanaf nu op zijn wedstrijdkaartje invullen. Mooi pr Jeroen, proficiat!
Marnik liep in Aalter een 1000m. Zijn tijd was 3'43, een eerder matige tijd voor Marnik als je hem de laatste tijd bezig ziet op training! Volgende keer beter!
Jeroen slaagde er gisteren in om onder de 4 minuten te duiken! 3'57 mag hij vanaf nu op zijn wedstrijdkaartje invullen. Mooi pr Jeroen, proficiat!
Marnik liep in Aalter een 1000m. Zijn tijd was 3'43, een eerder matige tijd voor Marnik als je hem de laatste tijd bezig ziet op training! Volgende keer beter!
Jogging Impe en Erpe-Mere.
Vorige zondag liepen heel wat ledenvan 'Team 2B" en joggers van Aces Wichelen mee in de jogging van Impe. De afstanden waren 4,2km; 8,4km en 12,6km. Er stond een stevig briesje en het parcours was ook heuvelend. Onze atleten liepen mee als training en toch werden er nog 2 podiumplaatsen behaald. Imré werd 3de op de korste afstand en Jolien werd eveneens 3de op de 8,4km. Iedereen was tevreden met zijn/haar resultaat.
In Erpe-Mere liepen vrijdagavond Maarten, Julie en Stefan de Steenbergjogging. Zolas de naam al doet vermoeden was het ook hier alles behalve een vlak parcours. We besloten allemaal om de korste afstand te lopen. Maarten trok direct mee met de kopgroep. Deze dunde snel uit tot drie koplopers, Maarten kraakte op de laatste helling en werd dus heel verdienstelijk 2de na Stef Ceuppens van Alva.
Stefan werd nog 10de en Julie werd 4de bij de vrouwen.
In Erpe-Mere liepen vrijdagavond Maarten, Julie en Stefan de Steenbergjogging. Zolas de naam al doet vermoeden was het ook hier alles behalve een vlak parcours. We besloten allemaal om de korste afstand te lopen. Maarten trok direct mee met de kopgroep. Deze dunde snel uit tot drie koplopers, Maarten kraakte op de laatste helling en werd dus heel verdienstelijk 2de na Stef Ceuppens van Alva.
Stefan werd nog 10de en Julie werd 4de bij de vrouwen.
Avondje bowlen met Team 2B!
Gisterenavond kwamen heel wat leden van ons team samen. Deze keer niet om samen te trainen of om naar een wedstrijd af te zakken. We besloten om samen eens te gaan bowlen. Vorige week trokken we ook al samen naar Walibi! De sfeer zat er direct in! Iedereen probeerde het beste uit zichzelf te halen en de winnaarsmentaliteit in de groep kwam ook hier naar boven. Bij de fotopagina kunnen jullie enkele sfeerbeelden bekijken.
1116 maal bedankt!
Gisteren waren we onze eerste dag online en direct kregen we al 1116 bezoekers! Heel wat mensen stuurden ook nog een e-mail of een bericht waarin ze hun appreciatie lieten blijken voor ons initiatief! Blijf ons dus af en toe bezoeken want de updates van de website zullen op regelmatige basis gebeuren. Nogmaals bedankt!
Meeting in Sint-Niklaas:
De laatste wedstrijd als voorbereiding van het Vlaams kampioenschap in Merksem was, voor Jolien, een 1000m in Sint-Niklaas. Alweer liepen de kadetten niet alleen. Deze keer liepen kadetten, scholieren, junioren, senioren en masters allemaal samen! Maar Jolien was niet onder de indruk van deze omstandigheden. Ze nam het op tegen kleppers als Valerie Van Bogaert, Nicole Buytaert, Birgit Van Boxstael (allemaal senioren). Ook de Belgisch kampioene veldlopen bij de kadetten, de categorie van Jolien, was van de partij! Jolien nestelde zich mooi na de drie bovenvermelde senioren. Ze liep bijna de volledige wedstrijd alleen en hield de Belgisch kampioene mooi achter zich. Het resultaat mocht er zijn: 3'08"97! Een nieuw pr, met een verbetering van bijna 5 seconden! Met deze tijd komt Jolien op de 7de plaats in het jaarboek, van een pr op niveau gesproken. Proficiat Jolien!
Meeting in Oordegem
Dinsdagavond liepen Fran, Lore en Jelle een wedstrijd in Oordegem. De omstandigheden voor deze meeting waren ideaal: geen zuchtje wind, warm en veel zuurstof in de lucht! Fran en Lore betwisten daar de 800m. De kadetten en scholieren kwamen alweer samen aan de start. Lore nam direct het heft in handen en verzorgde het tempo tijdens de eerste 400m, op de voet gevolgd door Fran. Helaas had Lore een mindere dag en viel ze de tweede ronde terug, ze werd toch nog vierde in deze reeks. Fran bleef zich nu in het spoor van een andere atlete vastbijten. Ze gaf geen meter toe en probeerde de laatste 100m nog een aanval in te zetten. Ze geraakte er nog naast maar er net niet meer over. Fran werd knap tweede en deed maar liefst 4 seconden van haar pr! Haar nieuwe toptijd bedraagt nu 2'28"17!
Jelle keek al een tijdje uit naar deze wedstrijd want hij mocht voor het eerst dit jaar starten op de steeple. Het was de eerste keer 2000m steeple voor hem. En hij had er zin in! De scholieren mochten samen met de senioren lopen maar daar was Jelle niet van onder de indruk! Jelle nestelde zich direct in derde positie en zette hele snelle rondetijden neer. Ik vreesde voor een te snelle eerste kilometer maar Jelle gaf geen krimp! Hij snelde zelfs nog naar de tweede senior! Jelle zette een ijzersterke tijd neer voor een eerste steeple van dit seizoen: 6'23". Hiermee komt hij op de 4de plaats op de jaarlijsten van België en dat als een eerstejaarsscholier! Proficiat man!
Coach Stefan
Jelle keek al een tijdje uit naar deze wedstrijd want hij mocht voor het eerst dit jaar starten op de steeple. Het was de eerste keer 2000m steeple voor hem. En hij had er zin in! De scholieren mochten samen met de senioren lopen maar daar was Jelle niet van onder de indruk! Jelle nestelde zich direct in derde positie en zette hele snelle rondetijden neer. Ik vreesde voor een te snelle eerste kilometer maar Jelle gaf geen krimp! Hij snelde zelfs nog naar de tweede senior! Jelle zette een ijzersterke tijd neer voor een eerste steeple van dit seizoen: 6'23". Hiermee komt hij op de 4de plaats op de jaarlijsten van België en dat als een eerstejaarsscholier! Proficiat man!
Coach Stefan
Kadetten- en scholierenmeeting in Oudenaarde!
Omdat ik het niet echt verantwoord vind dat kadetten deelnemen aan Flanders cups, besloten we om Jolien vandaag te laten starten op een meeting in Oudenaarde, speciaal voor kadetten, scholieren en masters. Jolien ging van start op de mijl (1608m). De kadetten liepen hun wedstrijd samen met de scholieren. Jolien zat van bij de start direct in het spoor van de twee sterkste scholieren. Ze beet zich vast in het spoor van deze dames die 2 jaar ouder zijn dan haar. Jolien eindigde in 5'24"00 wat direct ook de op één na sterkste tijd is van dit seizoen bij de kadetten dames op de ongebruikelijke mijl! Proficiat met deze sterke prestatie Jolien!
Coach Stefan
Coach Stefan
Flanders Cup in Gentbrugge!
Zaterdag namen, op de 'Flanders Cup' van onze eigen club, Imré en Kevin deel aan de 800m. Er waren heel wat deelnemers uit zowel binnen- als buitenland! Na de reeksen met de internationale kleppers kwam Imré als eerste aan de slag. Hij liep verstandig vooraan in de kopgroep mee met de sterkere atleten, Wouter Vints en Jordy Schollaert. Na 500m nam hij zelfs nog even over van 800m specialist Jordy en trok stevig door tot aan de 700m. Daar sloeg de verzuring echter volledig toe maar Imré gaf niet op en eindigde nog in een sterke 2'01”74. Als je weet dat Imré enkel 200m- en 400m trainingen in de benen heeft, dan is er nog heel wat progressie mogelijk! De 2 minuten grens breken, een eerste stap voor de 800mlopers, zit er zeker in! Knalprestatie van Imré en velen trokken hun ogen open met deze prestatie van deze karakterman!
Enkele reeksen later kwam Kevin aan de bak! In een veel te trage reeks liep Kevin van de eerste tot en met de laatste meter aan de leiding! Na zijn goede wedstrijd van dinsdag zette hij ook nu, gezien de omstandigheden, een deftig tijd neer. Hij liep stukken sneller dan heel wat atleten die zogezegd in de 'snellere' reeksen zaten!
Hoopvolle prestaties voor de rest van het zomerseizoen dus!
Enkele reeksen later kwam Kevin aan de bak! In een veel te trage reeks liep Kevin van de eerste tot en met de laatste meter aan de leiding! Na zijn goede wedstrijd van dinsdag zette hij ook nu, gezien de omstandigheden, een deftig tijd neer. Hij liep stukken sneller dan heel wat atleten die zogezegd in de 'snellere' reeksen zaten!
Hoopvolle prestaties voor de rest van het zomerseizoen dus!
Meeting in Oudenaarde!
4 prestaties = 4 persoonlijke records!
Het werd gisterenavond (dinsdag) een mooie meeting voor Aces Wichelen! Fran, Toon, Jelle en Kevin trokken samen met de trainers en supporters richting Oudenaarde en ze kwamen allen terug met een pr! Wat kan een trainer meer wensen...
Fran kwam als eerste aan de bak en ze had er zin in! Na haar laatste wedstrijd, waar Fran een blessure opliep, besloten we om terug rustig op te bouwen met extra ondersteunende oefeningen. Fran (kadet) moest meelopen met de scholieren en dit is natuurlijk geen cadeau voor je eerste wedstrijd. Maar Fran draaide de hele wedstrijd vooraan goed mee. Enkel de laatste 150m was er een beetje te veel aan! Ze eindigde in 3'14"45 en direct was de toon gezet, het eerste nieuwe pr was een feit. Wie de uitslag bekijkt, zal merken dat Fran zelfs sneller liep dan heel wat junioren en senioren! Mooi debuut Fran!
Toon was de volgende die in actie kwam! Ook hier liepen de kadetten en scholieren samen en dus mocht hij het direct opnemen tegen Jelle! Na zijn record op de 200m vorige week, besloot Toon om deze keer een langere afstand te lopen. Hij perste er een ijzersterke eindspurt uit en brak alweer zijn pr! 3'14'00 stond op de tabellen! Mooie reeks Toon, proficiat!
In diezelfde wedstrijd liep Jelle dus ook mee. Hij liet zich in het begin te ver naar achteren afzakken maar liet een zeer snelle laatste 150m zien. Wie nog zoveel over heeft, moet dus nog een stuk sneller kunnen! Maar ook hij liep een pr, 2'49"20 is zijn nieuwe besttijd!
Daarna was het de beurt aan Kevin. Hij was uit op revanche na zijn mindere vorige wedstrijd! Hij liep de volledige wedstrijd in de kopgroep en anticipeerde gemakkelijk op enkele uitvalspogingen. Met zijn verschroeiende eindspurt zette hij 2'45"96 op de tabellen, alweer een nieuw pr, en met wat meer zelf vertrouwen zit de overwinning in deze reeks er zeker in!
Onze stage leverde dus al heel wat prachtige prestaties en pr's op!
Coaches Maarten en Stefan zagen dat het goed was, heel goed!
Het werd gisterenavond (dinsdag) een mooie meeting voor Aces Wichelen! Fran, Toon, Jelle en Kevin trokken samen met de trainers en supporters richting Oudenaarde en ze kwamen allen terug met een pr! Wat kan een trainer meer wensen...
Fran kwam als eerste aan de bak en ze had er zin in! Na haar laatste wedstrijd, waar Fran een blessure opliep, besloten we om terug rustig op te bouwen met extra ondersteunende oefeningen. Fran (kadet) moest meelopen met de scholieren en dit is natuurlijk geen cadeau voor je eerste wedstrijd. Maar Fran draaide de hele wedstrijd vooraan goed mee. Enkel de laatste 150m was er een beetje te veel aan! Ze eindigde in 3'14"45 en direct was de toon gezet, het eerste nieuwe pr was een feit. Wie de uitslag bekijkt, zal merken dat Fran zelfs sneller liep dan heel wat junioren en senioren! Mooi debuut Fran!
Toon was de volgende die in actie kwam! Ook hier liepen de kadetten en scholieren samen en dus mocht hij het direct opnemen tegen Jelle! Na zijn record op de 200m vorige week, besloot Toon om deze keer een langere afstand te lopen. Hij perste er een ijzersterke eindspurt uit en brak alweer zijn pr! 3'14'00 stond op de tabellen! Mooie reeks Toon, proficiat!
In diezelfde wedstrijd liep Jelle dus ook mee. Hij liet zich in het begin te ver naar achteren afzakken maar liet een zeer snelle laatste 150m zien. Wie nog zoveel over heeft, moet dus nog een stuk sneller kunnen! Maar ook hij liep een pr, 2'49"20 is zijn nieuwe besttijd!
Daarna was het de beurt aan Kevin. Hij was uit op revanche na zijn mindere vorige wedstrijd! Hij liep de volledige wedstrijd in de kopgroep en anticipeerde gemakkelijk op enkele uitvalspogingen. Met zijn verschroeiende eindspurt zette hij 2'45"96 op de tabellen, alweer een nieuw pr, en met wat meer zelf vertrouwen zit de overwinning in deze reeks er zeker in!
Onze stage leverde dus al heel wat prachtige prestaties en pr's op!
Coaches Maarten en Stefan zagen dat het goed was, heel goed!
Belgisch kampioenschap in Brussel!
Imré slaagde erin, als junior, om zich te kwalificeren voor het Bk in Brussel. Op de 400m, voor het ogenblik het sterkste nummer in België, nam hij het op tegen wereldtoppers als Kevin Borlée! Imré bevestigde nogmaals zijn goeie vorm van dit seizoen en liep een mooie 51"81. De komende weken staan er nog heel wat verschillende wedstrijden op het schema. Hopelijk zijn de weergoden ons dan ook wat beter gezind!
Grote prijs "De Wallen" in Burcht!
Kevin, Toon en Jelle besloten om hier hun eerste wedstrijd te lopen na de stage. Kevin en Jelle trainden beiden nog zwaar door na de stage om er in augustus te staan. Kevin liep de 400m, startte in baan 6 van de sterkste reeks, maar kwam nooit in zijn ritme. Vorige week liep hij bijna dezelfde tijd als vandaag tijdens een zware training. Hier is dus nog heel wat marge!
Toon koos voor de 200m en hij had er duidelijk zin in! Hij schoot als een pijl uit de startblokken en verpulverde zijn record met meer dan een seconde! Zijn trainingsarbeid en inzet op stage werden mooi beloond! Proficiat Toon met je sterke prestatie!
Jelle startte op de 1500m in Burcht en kreeg er heel wat sterke tegenstanders. Het aanvangstempo lag direct heel hoog en alles lag direct uit elkaar. Jelle liep een verstandige wedstrijd en schoof stilaan meer voorwaarts. Je zag dat hij nog wat met zware benen worstelde maar na al zijn trainingsarbeid is dit meer dan normaal. Jelle slaagde er toch nog in om zijn record te verbreken en mag dus meer dan tevreden huiswaarts keren!
De stage leverde dus al 2 persoonlijke records op en ik weet zeker dat er nog vele zullen volgen!Helaas was Fran deze week ziek geworden, anders had ze haar uitstekende vorm ook eens kunnen tonen!
Coach Stefan
Toon koos voor de 200m en hij had er duidelijk zin in! Hij schoot als een pijl uit de startblokken en verpulverde zijn record met meer dan een seconde! Zijn trainingsarbeid en inzet op stage werden mooi beloond! Proficiat Toon met je sterke prestatie!
Jelle startte op de 1500m in Burcht en kreeg er heel wat sterke tegenstanders. Het aanvangstempo lag direct heel hoog en alles lag direct uit elkaar. Jelle liep een verstandige wedstrijd en schoof stilaan meer voorwaarts. Je zag dat hij nog wat met zware benen worstelde maar na al zijn trainingsarbeid is dit meer dan normaal. Jelle slaagde er toch nog in om zijn record te verbreken en mag dus meer dan tevreden huiswaarts keren!
De stage leverde dus al 2 persoonlijke records op en ik weet zeker dat er nog vele zullen volgen!Helaas was Fran deze week ziek geworden, anders had ze haar uitstekende vorm ook eens kunnen tonen!
Coach Stefan
Nacht van de atletiek!
Na de 'Memorial Ivo Van Damme' is 'De nacht van de atletiek' in Heusden de grootste meeting van het land. Jolien wist zich te kwalificeren op de 800m. Dat op zich is al een sterke prestatie, zeker als je weet dat de 800m helemaal niet de beste afstand is van Jolien. In een druilerig en winderig Heusden maakten de meisjes er een tactisch race van. De eerste ronde was veel te traag om nog een goeie tijd neer te zetten. Jolien finishte uiteindelijk nog mooi 5de in 2'30. Dikke proficiat!
Zomerstage in Zuid-Frankrijk!
Stage in Fayence was af!
Dit jaar maakte ons team er heel wat werk van om een geschikte stageplaats te zoeken! Zo'n plaats moet immers aan heel wat criteria voldoen.
En al onze criteria om er een geslaagde stage van te maken voldeden ruimschoots! Op het plaatselijke sportcomplex met piste was er plaats om onze snelheids- en techniek- en weerstandstrainingen af te werken. Verder was er een ideale mix van vlakke stukken en hellende stroken om onze duur- en krachttrainingen uit te voeren. Natuurlijk bestaat een atletiekstage niet enkel uit trainen. Onze domein had heel wat ontspanningsmogelijkheden: voetbal-, tennis-, volleyball- en basketbalvelden, een heuse spa en welnesscentrum, zwembaden, ... met andere woorden alles wat wij zochten! En dat alles voor een schappelijk prijsje!
De trainingen op stage verliepen heel vlot, er werd keihard getraind en iedereen haalde het onderste uit zijn/haar kan. Elke atleet probeerde zijn/haar eigen niveau omhoog te krikken en dat is toch waar elke trainer naar streeft! Van de sprinters tot de fondlopers, iedereen gaf elke dag, één of meerdere malen, het beste van zichzelf om het vooropgestelde doel te bereiken! Niet alleen de accomodatie was schitterend, ook het weer was prachtig! De zon was alle dagen van 's morgens tot 's avonds van de partij! De zwembaden werden dus meer dan voldoende gebruikt bij de ontspanningsmomenten! En niet alleen ter ontspanning ook als alternatieve training! Een stage vergt heel wat krachten en belasting, daarom werden er ook zwem- en aquajogtrainingen ingeschakeld! Op stage heeft natuurlijk iedereen wel eens last van vermoeide benen en spieren maar ook hier hadden we voldoende voorbereiding getroffen. Je moet immers de gevaren niet gaan opzoeken! Onze medische cel zorgde voor de dorstlessers tijdens de trainingen, recovery shakes na de training en de nodig cooling down na de training. En natuurlijk konden de beentjes ook nog worden losgewreven bij onze kinesist. Onze sponsor AA-drink zorgde immers voor het nodig materiaal! Ondanks de zware trainingen had niemand last van stijfheid of krampen. Daarbuiten kregen de atleten nog heel wat extra tips mee ivm voeding, drinken, rust,..
Want niet het vele is goed maar het goede is veel!
Niet alleen ons lichaam werd getraind, ook onze geest kwam aan bod! Tijdens de loopspelletjes (vooral uithouding) moesten niet alleen heel wat kilometers gemalen worden ook de intelligentie van de groep werd aangesproken! Onderweg moest immers heel wat raadsels, sudoku's en extra opdrachten uitgevoerd worden! Het ladderspel, het opdrachtenspel en als climax het balonnenspel lieten heel wat zweet vloeien! De winnaarsmentaliteit van deze groep kwam toen sterk naar boven! Wat een gedreven team zag ik daar aan de slag! Ik zag daar een enorme hechte groep die graag traint omdat ze telkens weer het beste van zichzelf willen geven. Een ander voorbeeld hiervan was de quiz! Jong en oud streden tijdens de 11 verschillende rondes met elkaar. Dit kan enkel in en groep die stevig aan elkaar hangt en geen samenraapsel is! Wie bij ons traint, kiest immers zelf voor ons plan en ons team. Wij spreken niemand aan of proberen niemand te overhalen om bij ons te trainen maar iedereen is welkom.
De eerste stage als trainer was dus een schot in de roos. Alle vooropgestelde doelen werden behaald en iedereen van Aces Wichelen: atleten, trainers, ouders, bestuursleden waren tevreden over de stage. Natuurlijk was ik zelf al meer dan 30 keer op stage geweest en wist ik dus uit ervaring wel waaraan een goed, efficiënte stage moet voldoen.
De speech van Marnik en Fran, in naam van alle atleten, op het einde van de stage deed dan ook meer dan deugd, deze appreciatie is met geen geld te betalen!
Dikke proficiat aan alle atleten die deze stage op een schitterende wijze besloten!
Enkele sfeerbeelden zijn hier al te vinden, de rest volgt nog!
Coach Stefan
Dit jaar maakte ons team er heel wat werk van om een geschikte stageplaats te zoeken! Zo'n plaats moet immers aan heel wat criteria voldoen.
En al onze criteria om er een geslaagde stage van te maken voldeden ruimschoots! Op het plaatselijke sportcomplex met piste was er plaats om onze snelheids- en techniek- en weerstandstrainingen af te werken. Verder was er een ideale mix van vlakke stukken en hellende stroken om onze duur- en krachttrainingen uit te voeren. Natuurlijk bestaat een atletiekstage niet enkel uit trainen. Onze domein had heel wat ontspanningsmogelijkheden: voetbal-, tennis-, volleyball- en basketbalvelden, een heuse spa en welnesscentrum, zwembaden, ... met andere woorden alles wat wij zochten! En dat alles voor een schappelijk prijsje!
De trainingen op stage verliepen heel vlot, er werd keihard getraind en iedereen haalde het onderste uit zijn/haar kan. Elke atleet probeerde zijn/haar eigen niveau omhoog te krikken en dat is toch waar elke trainer naar streeft! Van de sprinters tot de fondlopers, iedereen gaf elke dag, één of meerdere malen, het beste van zichzelf om het vooropgestelde doel te bereiken! Niet alleen de accomodatie was schitterend, ook het weer was prachtig! De zon was alle dagen van 's morgens tot 's avonds van de partij! De zwembaden werden dus meer dan voldoende gebruikt bij de ontspanningsmomenten! En niet alleen ter ontspanning ook als alternatieve training! Een stage vergt heel wat krachten en belasting, daarom werden er ook zwem- en aquajogtrainingen ingeschakeld! Op stage heeft natuurlijk iedereen wel eens last van vermoeide benen en spieren maar ook hier hadden we voldoende voorbereiding getroffen. Je moet immers de gevaren niet gaan opzoeken! Onze medische cel zorgde voor de dorstlessers tijdens de trainingen, recovery shakes na de training en de nodig cooling down na de training. En natuurlijk konden de beentjes ook nog worden losgewreven bij onze kinesist. Onze sponsor AA-drink zorgde immers voor het nodig materiaal! Ondanks de zware trainingen had niemand last van stijfheid of krampen. Daarbuiten kregen de atleten nog heel wat extra tips mee ivm voeding, drinken, rust,..
Want niet het vele is goed maar het goede is veel!
Niet alleen ons lichaam werd getraind, ook onze geest kwam aan bod! Tijdens de loopspelletjes (vooral uithouding) moesten niet alleen heel wat kilometers gemalen worden ook de intelligentie van de groep werd aangesproken! Onderweg moest immers heel wat raadsels, sudoku's en extra opdrachten uitgevoerd worden! Het ladderspel, het opdrachtenspel en als climax het balonnenspel lieten heel wat zweet vloeien! De winnaarsmentaliteit van deze groep kwam toen sterk naar boven! Wat een gedreven team zag ik daar aan de slag! Ik zag daar een enorme hechte groep die graag traint omdat ze telkens weer het beste van zichzelf willen geven. Een ander voorbeeld hiervan was de quiz! Jong en oud streden tijdens de 11 verschillende rondes met elkaar. Dit kan enkel in en groep die stevig aan elkaar hangt en geen samenraapsel is! Wie bij ons traint, kiest immers zelf voor ons plan en ons team. Wij spreken niemand aan of proberen niemand te overhalen om bij ons te trainen maar iedereen is welkom.
De eerste stage als trainer was dus een schot in de roos. Alle vooropgestelde doelen werden behaald en iedereen van Aces Wichelen: atleten, trainers, ouders, bestuursleden waren tevreden over de stage. Natuurlijk was ik zelf al meer dan 30 keer op stage geweest en wist ik dus uit ervaring wel waaraan een goed, efficiënte stage moet voldoen.
De speech van Marnik en Fran, in naam van alle atleten, op het einde van de stage deed dan ook meer dan deugd, deze appreciatie is met geen geld te betalen!
Dikke proficiat aan alle atleten die deze stage op een schitterende wijze besloten!
Enkele sfeerbeelden zijn hier al te vinden, de rest volgt nog!
Coach Stefan
Welkom op Team 2B!
Op stage kwam het idee van onze atleten om onze groep een naam te geven, naar het voorbeeld van 'Team double U' en 'Probbens Team' bij RCG! Heel wat namen kwamen ter sprake en de uitleg bij de namen volgde telkens. Na overleg met iedereen kozen we de naam: 'Team 2B'! Een heel mooie en passende naam waar iedereen zich kon in vinden. De volledige uitleg voor de naam kan je vinden onder de subrubriek 'geschiedenis'!
