Ondanks de knappe prestaties van heel wat van onze atleten, sprong er gisteren, voor mij, één prestatie bovenuit. Het is niet mijn gewoonte om mensen in de schijnwerpers te plaatsen maar … Lore Meuleman verdient dit nu echt eens. Toen ik in Wichelen de trainingsgroep overnam, was Lore er van bij de start bij. Hoe sterk Lore ook had gelopen bij de jeugd, het ging helemaal niet zo goed met Lore. Haar lichaam liet haar niet meer in het rood gaan omdat ze in het verleden (op jonge leeftijd) te vaak en te zwaar had getraind. Haar lichaam verdedigde zichzelf door met de handrem op te trainen, hoe graag Lore ook trainde. De progressie gebeurde echt stapje per stapje en af en toe was het zelfs een stapje achteruit. Resultaten waren heel wisselend wat het mentaal enorm zwaar maakte voor Lore. Ze legde zich daar echter niet bij neer. Lore is een bijter en een doorzetter. Waar 99% van de atleten zouden afhaken, bleef zij doorzetten! Afzien, doorbijten, teleurstelling, karakter tonen, geduld oefenen, … waren allemaal onderdelen waarmee Lore meerdere malen te maken kreeg, maar dat kreeg haar niet klein. Gisteren was de vreugde groot toen we Lore terug zag genieten. Nog groter was de voldoening toen ze in een nieuw pr over de finish snelde en dit in verre van ideale omstandigheden. Lore kan nu eindelijk komaf maken met het verleden dat haar maar bleef achtervolgen. Lore: een bewijs dat hard werk altijd loont! Geef nooit op, zet door, kop op, dan is de voldoening daarna nog zo groot! Proficiat Lore! Chapeau! Een fiere coach Stefan.
0 Comments
Provinciaal kampioenschap Oost-Vlaanderen: 3x goud, 2x zilver en 1x brons voor ‘Team 2B!’ En nog veel belangrijker, maar liefst 13 persoonlijke records werden gebroken! Zaterdag had het pk plaats in Gentbrugge, op onze eigen mondopiste. Het weer was alles behalve goed: veel wind en enorm koud. Op de 800m namen Sander, Victor, Nisrien, Matthias, Toon, Kevin en Jeroen deel. Sander moet nog iets meer lef tonen en durven om zijn wagonnetje aan te pikken. Hij bracht zijn pr op 2’37”17. Nisrien liep naar een pr van2’25”48, goed als je weet dat dit helemaal zijn afstand niet is. Victor toonde zijn gedrevenheid en koos niet voor een afwachtende wedstrijd. Hij vloog er van bij de start in en snelde naar een pr van 2’16”23.Hij werd daarmee, als eerstejaars, knap 3de! Proficiat Victor! Matthias en Toon vochten een onderling duel uit. Matthias startte snel en Toon moest even lossen. Maar met Toon heb je nooit gedaan en hij perste er nog een enorm eindspurt uit en kwam nog tot op de hielen van Matthias. Matthias liep 2’11”44 en Toon liep een nieuw pr van 2’11”88. Mooi zo jongens. Kevin had alweer spanningen op zijn hamstrings en bolde uit in 2’12”. Jeroen, die de laatste maanden weer goed op dreef begint te raken, deelde deze week in de klappen (letterlijk dan). Ondanks dit verweerde hij zich kranig en liet zien dat hij heel wat in zijn mars heeft. Hij viel de laatste 150m volledig stil maar kwam toch nog in 2’03”29 over de finish. Maarten haasde deze reeks even maar moest na 500m uitstappen. Hannah liep de 400m in 72” en mag daar helemaal niet tevreden mee zijn. Lore VC en Nele namen deel aan de 1500m. Lore liet zich hier helemaal gaan maar dan op negatieve manier. Ze toonde geen weerwerk en karakter tijdens de wedstrijd en liet zich ringeloren. Uiteindelijk versnelde ze nog naar een 4de plek maar hier mag ze zeker en vast niet mee tevreden zijn(5’08”11)! Nele liep een goede wedstrijd en finishte in 5’10”23 (pr). Jolien koos voor de 3000m en deed dit alweer zeer goed! Ze liep mee met de junioren en senioren maar daar was Jolien niet van onder de indruk. Ze draaide mooi mee maar moest jammer genoeg bijna 2km alleen afhaspelen. Jolien deelde perfect in en kon zo nog enkele senioren oprapen door alweer een sterke laatste ronde te lopen! Ze finishte net boven haar pr en dat in deze ijzige omstandigheden! Knap werk Jolien! Zondag was het de beurt aan KAAG, Blaarmeersen, op het pk te organiseren. De temperaturen waren hier heel wat beter maar toch was er ook nog wat wind. Sander liep hier een degelijke 300m horden, hij finishte in 51”36. Yme liet voor het eerst echt in haar kaarten kijken en toonde haar prachtige stijl aan het publiek. Ze toonde lef en vloog over de piste naar een nieuw pr , 2’33”44, en won overtuigend haar reeks! Daarna kwam Lize aan de beurt. Lize toonde dat ze in een uitstekende vorm verkeerd, toonde lef en ging voluit voor een sterke tijd. Op een sublieme wijze snelde ze weg van haar tegenstanders en liep ze naar een knap pr van 2’18”76 en zo verpulverde ze haar pr met bijna 5 seconden! Genieten! Direct daarna was het uitkijken naar wat Lore ging doen. Want ook zij laat knappe dingen zien op training. Lore kwam in een sterke reeks te zitten maar gaf geen duimbreed toe. Ze vocht zich naar de 4de plek maar wel in een schitterend nieuw pr van 2’20”33! BAM! Tamara kreeg ook af te rekenen met sterke tegenstanders. Ze stoof er vandoor maar kwam veel te snel door en moest dit op het einde bekopen. Ze finishte wel nog in 2’29”64 en weet dat er hier nog veel progressie mogelijk is. Ervaring opdoen is nu de boodschap. Jolien De Meyer, die af en toe met ons meetraint, liep ook een knappe 800m. Ze finishte in 2'19" en dit na een supersnelle doorkomst van 62" op 400m! Knap! Ze werd daarmee mooi 2de! Maarten liep een 400m en deed dit niet slecht zonder specifieke trainingen (55"), mits enkel Op de 1500m kwamen Jennen en Matthias in dezelfde reeks aan de start. In het begin ging het heel traag, gelukkig trok Jennen zelf de boel op een lint want anders zat er maar een flauwe tijd in. Echt wel jammer dat sommigen hier nooit meewerken om er een mooie wedstrijd van te maken. Tijden zeggen toch zoveel meer dan plaatsen. Met een enorm sterke laatste 150m wist Jennen nog de 2de plaats te bemachtigen. Zijn nieuw pr bedraagt nu 4’19”25. Matthias brak in diezelfde reeks ook zijn pr en liep 4’37”98. Mooi met al een 800m van gisteren in de benen. Riken liep ook de 1500m (junioren), deze heren startten ook eerder traag maar de laatste ronde ging razendsnel. Riken eindigde 2de in 4’10”74 maar kloeg over keelpijn en werd ook daarna ziek. Janik en Marnik kwamen als laatsten aan de bak. Janik was de hele week ziek geweest maar stond er toch op om te starten. Aanvankelijk pikte hij gewoon zijn wagonnetje aan en de laatste km verzorgde hij het tempo. Hij won in 9’28”75, nieuw pr, maar liet zien dat hij nog veel progressie kan maken door zijn laatste km in 2’58” te snellen. Knap werk Janik! Proficiat! Ook Marnik deed het goed, hij brak zijn pr met meer dan 20 seconden. Hij liep 10'42"47 op zijn 3000m. Goed Marnik. Waar de meesten van ons team nog aan het recupereren zijn van de basistrainingen, had Matthias toch al zin om zijn beentjes eens te testen en dit zonder echte, specifieke pistetrainingen. Matthias draaide de laatste weken niet echt vlot maar vorige week kwam daar plots verandering en liep het van een leien dakje! Matthias liep de 800m en deed dit schitterend. Hij verbaasde vriend en vijand door van start tot finish aan de leiding te lopen zonder enige tegenstand. Hij won zijn reeks dan ook overtuigend en dit tegen tegenstanders die deze winter ver voor hem finishten! Matthias won niet alleen de reeks, hij verpulverde ook nog eens zijn pr met maar liefst 5 seconden (2'09")! Sterk werk Matthias. Dit moet natuurlijk ook het nodige vertrouwen geven aan de rest van de groep waarvan de meesten dit weekend voor het eerst aan de bak komen tijdens het pk! Succes aan allen! Wat is de 'Ronde van Zele' precies? Deze estafetteloop biedt aan alle sportievelingen de kans om kennis te maken met het systeem van lopen tijdens de ROPARUN (een estafetteloop van 530 km tijdens het Pinksterweekend voor het goede doel). Het is de bedoeling van de Kloddelopers om zoveel mogelijk geld bij elkaar te krijgen om de kwaliteit van het leven van kankerpatiënten te verbeteren. Je kan aan de estafetteloop langs de mooiste plekjes van Zele deelnemen met een team van VIER lopers (begeleid door fietsers en ondersteunende voertuigen1) die samen EEN of TWEE rondes van ongeveer 35 km lopen. Een team kan zich inschrijven als dames-, heren- of gemengde ploeg. Janik, Hannes, Riken en Kevin vormden samen een ploeg en wonnen de wedstrijd bij de heren over de 35km. Knap als je weet dat ze net terug kwamen uit hun stageweek en al heel wat kilometers op hun teller hadden! Proficiat mannen! Meisjes knap 3de, jongens winnen overtuigend! Afgelopen weekend werden de schiftingen gehouden voor de Beker van Vlaanderen. Bij afwezigheid door tal van omstandigheden van een aantal sterke meiden uit onze club konden de meisjes van Racing zich net niet plaatsen voor de finale. De meiden van ons team die wel deelnamen voor Rcg en andere clubs deden het schitterend. De jongens slaagden erin om deze wedstrijd te winnen! Zij mogen in september naar de finale ! Voor onze club kwamen Milan ( pupil), Jarne ( min ), Sem ( min ), Sieben ( min ) en Wieter ( min ) in actie ! En met succes ! Een verslag en foto's kan je vinden op http://jeugdracinggent.weebly.com/ en op http://www.bloggen.be/wieter/ Verschillende van onze 'oudere' atleten bevinden zich deze week in Oostduinkerke. Ze bereiden daar het nakende pisteseizoen voor. De coaches trokken vroeger tijdens de paasvakantie altijd richting Spanje of Portugal ( reeds een 20-tal keer) en weten dus wel hoe je zo'n stage moet aanpakken. Aangezien we bij de aanvang van de grote vakantie al richting Spanje trekken, en de atleten toch wel zin hadden in een extra prikkel, besloten enkele atleten om nog een extra stage te organiseren in eigen land. Oostduinkerke heeft daarbij heel wat troeven met zijn enorme loop- en wandelpaden, duinen, piste (Nieuwpoort), strand, zee, ... Onder een stralende zon vonden er heel wat kwalitatieve- en kwantitatieve trainingen plaats. Natuurlijk is er tijdens zo'n stage nog meer tijd dan anders om aandacht te besteden aan stretching, techniek, blessurepreventie, stabilisatie, rust, structuur, ... Onze atleten trokken tijdens deze week ook voor het eerst hun spikes aan om hun snelle beentjes alvast eens te testen. De trainingen verlopen uitstekend en de sfeer zit er zeker en vast in! Op de jeugdmeeting van VS waren 5 Wichelse meisjes van de partij. Lisa werd 16de in het verspringen, 10de in het hockeywerpen en mooi 7de in het kogelstoten. Mirthe verbeterde haar persoonlijke records op 80 m naar 12”11; op 150 m naar 22”89 en evenaarde haar PR in het hoogspringen met 1m25. Een dikke proficiat, Mirthe. Opa Jean-Pierre zal het geweten hebben! Op de 1000m kwamen Emma, Maïté en Silke aan de start. Silke, die nog maar een paar weken bij ons traint, gaf onmiddellijk haar visitekaartje af en won haar wedstrijd in 3’29”02, een nieuw persoonlijk record. Ook Maïté en Emma liepen een uitstekende wedstrijd en gaven elkaar geen duimbreed toe. Maïté werd knap 4de in 3’34”29 en moest zich nog reppen om Emma, die 5de werd in 3’34”43, af te houden. Ook zij liepen een nieuw persoonlijk record. Voor Maïté zelfs een verbetering met méér dan 5 seconden! Een dikke proficiat aan alle atleten. Dit belooft veel goeds voor de rest van het zomerseizoen! Verschillende van onze jeugdatleten kregen een uitnodiging om deel te nemen aan de provinciale trainingen. Deze selecties gebeurden op basis van hun prestaties van het afgelopen jaar. Zowel in de sprint- als in de afstandsgroep hadden we vertegenwoordigers. Bij de afstandsgroep lieten zich direct al enkele van onze atleten opmerken door goede resultaten neer te zetten tijdens enkele testen. De volgende trainingen worden dan aangepast aan de individuele resultaten op deze testen, onder begeleiding van coach Tim Rogge en coach Stefan. |
Archief
July 2019
...
|