Gisteren namen Niels, Sander, Hannah, Matthias en Ruud deel aan de avondmeeting in Oordegem. Op de uitslag is het nog wachten maar Niels deed het alvast goed op de 100m en de 200m. Hannah deed het prima op de 200m en Sander liep zijn pr op de 800m! Mooi zo. Matthias dommelde de eerste ronde in slaap en kwam veel te traag door. Zijn 2de ronde was veel beter maar het kalf was al verdronken. Ruud trok een eerste maal zijn spikes aan voor een wedstrijd sinds een lange tijd. Ruud trainde de voorbije weken uitstekend, veel volume maar nog weinig snelheid en weerstand. Hij was heel gemotiveerd en toonde lef, beet door toen het nodig was en met een knappe laatste 150m drukte hij af in 4'06". Een nieuw pr! Proficiat Ruud!
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
Archief
July 2019
...
|