Jolien en Elke trokken naar Ertvelde om er een 1500m te lopen. Voor Elke was dit haar eerste 1500m. Ze finishte in 5'14" maar weet dat er nog progressie is. Organisator Xavier Rondas zorgde voor een haas voor Jolien ( waarvoor dank), maar deze kwam veel te traag door en een goeie tijd was dus gaan vliegen. Jolien had wel goeie benen en dat onthouden we dan ook uit deze wedstrijd. Ze finishte in 4'56". In Oordegem kwamen Tamara, Lore, Victor, Jeroen, Jennen, Riken en Janik aan de start. Lore startte onstuimig en de anderen moesten harken om het hoge tempo te kunnen volgen.Tamara moest zelfs een klein gaatje laten op het koptrio. Lore bleef doortrekken maar aan de 600m kreeg ze het moeilijk, de benen waren goed maar haar ademhaling werkte niet meer mee. Op dat moment achtte Tamara de kans rijp om aan te vallen en niemand kon haar verschroeiende demarrage volgen. Ze snelde weg en finishte in 2'20"71, een verbetering van haar pr met bijna 3 seconden! TOP Tamara. Voor Lore werd het nog een zware 200m en ze eindigde in 2'25"94. Ze weet wel dat er een snellere tijd inzit mits een andere indeling en minder kopwerk. Jennen en Jeroen zaten in de snelste reeks. Het tempo was van bij de start verschroeiend hoog. Jennen kwam door in 54" en Jeroen in 55"5. Heel snel dus. Beiden konden mooi in het rijtje volgen maar door het hoge tempo zat er geen spijtende aanval meer in. Jennen finishte in 1'55"54, alweer een dik pr ( verbetering met 2") en Jeroen dook terug onder de 2' grens (1'59"12). Knap heren. Victor liep zijn eerste 1500m en deed dit best aardig. Hij startte een beetje afwachtend maar met een goed laatste ronde wist hij nog heel wat volk op te rapen. Hij werd 2de kadet net na ploegmakker Lennert. Zijn pr is nu 4'30"58. Prima werk Victor. Janik en Riken liepen de 3000m. Riken startte snel en haakte zijn wagonnetje één kilometer aan bij de koplopers maar dan kreeg hij het moeilijk. De achtervolgers, met Janik, kwamen geleidelijk dichter en sloten uiteindelijk ook aan. Met een goede laatste ronde spurtte Janik naar zijn pr, 8'45"20. Riken finishte in 8'51"89.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
Archief
July 2019
...
|