Deze ochtend was het zonnetje niet zo sterk van de partij, daarom werd de training van deze ochtend, de zwemtraining, gewisseld met de training van de vrijdagnamiddag, wat een loopspel was. Bij het loopspel is het de bedoeling dat zowel het fysieke als het mentale op de proef worden gesteld. De combinatie van fysieke opdrachten met tactische zetten, maakte van dit spel een leuk tussendoortje. Na het eten volgde een rustige namiddag en dit mag heel letterlijk genomen worden, heel wat atleten hadden wat rust nodig en profiteerden ervan om even wat extra rust te nemen. Tijdens de namiddagtraining werden verschillende trainingen afgewerkt. Duurloop met interval of pistetraining met startblokken en sprint. Daarna volgde nog wat hordenbeweeglijkheid. Na een lange en zware trainingsdag besloten we toch nog om het mentale nog eens op de proef te stellen met een quiz. Hannes, Tamara en Julie lieten onze hersenen worstelen met de vele vragen. Ook de doe-opdrachten werden enorm gesmaakt. Proficiat aan de organisatoren!
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
Archief
July 2019
...
|