Familieweekend Blankenberge:
Heel wat atleten, joggers, ouders, trainers, bestuursleden, ... trekken dit weekend samen naar het Blosocentrum van Blankenberge. Dit domein heeft heel wat troeven met onder andere:
- atletiekpiste
- Finse piste
- zwembad, sauna, infrarood-cabine
- verzorgde kamers
- zee en het strand
- sporthal
- ...
BK jeugd in Nijvel:
Zilveren medaille voor Yara en Sieben; brons voor Jarne!
Op het Belgisch kampioenschap voor de jeugd kwamen 5 Wichelse atleten aan de start. Dit wil zeggen dat zij zich konden plaatsen bij de 18 beste tijden van dit jaar! Bovendien was ook Wieter Annaert geselecteerd maar hij verkoos om niet deel te nemen aan dit BK maar wel om op zondag het PK meerkamp te betwisten.
’s Morgens mocht Jarne de spits afbijten. Hij werd met zijn teamgenoten schitterend 3de op de 4 x 80m bij de pupillen.
Rond 16u kwamen Yara, Sem, Sieben en Victor in actie op de 1000m.
Bij de pupillen meisjes stond Yara Valck met de 10de tijd gerangschikt. Yara nam, zoals gevraagd, een prima start maar liet zich daarna wat wegdrummen. Bij het ingaan van de laatste ronde zat ze in de kopgroep rond de achtste plaats maar stelselmatig schoof ze op. Op 200m van het einde liep ze al 5de en met haar gekende en gevreesde eindsprint rukte ze verder op. Met een ultieme versnelling slaagde ze er zelfs in om de tweede voorbij te steken. Yara werd UITSTEKEND tweede en verbeterde voor de zoveelste keer haar persoonlijk record met 7“ naar 3’16”! FANTASTISCH!!!
Bij de pupillen jongens wisten zowel Sem Schockaert (die sedert een 2-tal weken bij ons traint) als Sieben Roggeman zich bij de beste 18 tijden te plaatsen voor dit BK. Sem had de achttiende tijd en Sieben de derde tijd. Sem kon lange tijd goed standhouden in de kopgroep maar moest de laatste ronde begrijpelijk wat gas terugnemen. Hij eindigde uiteindelijk knap 15de. Sieben nam een prima start en bleef constant bij de eerste 4 lopen. De eerste 600 m waren vrij traag waardoor het serieus drummen was in de kopgroep. De laatste ronde ging echter razendsnel. Sieben liep een uitstekende laatste zonde en moest enkel buigen voor een atleet van LAT. Hij behaalde dus een UITSTEKENDE 2de PLAATS in 3’10” (1” boven zijn PR en dit ondanks een trage eerste 600m)!!! SUPER!!!
Als laatste kwam Victor Peeters aan de beurt bij de miniemen jongens. Victor stond met de 7de tijd gerangschikt. Victor nam een uitstekende start; van bij de start ging het snoeihard. Victor hield mooi stand in 5de positie. Bij het ingaan van de laatste ronde kreeg Victor het moeilijk maar in de laatste 200m kon hij zich mooi herpakken en eindigde op een UITSTEKENDE 5de PLAATS en verbeterde opnieuw zijn persoonlijk record met méér dan 3 seconden!! SCHITTEREND!!
Op het Belgisch kampioenschap voor de jeugd kwamen 5 Wichelse atleten aan de start. Dit wil zeggen dat zij zich konden plaatsen bij de 18 beste tijden van dit jaar! Bovendien was ook Wieter Annaert geselecteerd maar hij verkoos om niet deel te nemen aan dit BK maar wel om op zondag het PK meerkamp te betwisten.
’s Morgens mocht Jarne de spits afbijten. Hij werd met zijn teamgenoten schitterend 3de op de 4 x 80m bij de pupillen.
Rond 16u kwamen Yara, Sem, Sieben en Victor in actie op de 1000m.
Bij de pupillen meisjes stond Yara Valck met de 10de tijd gerangschikt. Yara nam, zoals gevraagd, een prima start maar liet zich daarna wat wegdrummen. Bij het ingaan van de laatste ronde zat ze in de kopgroep rond de achtste plaats maar stelselmatig schoof ze op. Op 200m van het einde liep ze al 5de en met haar gekende en gevreesde eindsprint rukte ze verder op. Met een ultieme versnelling slaagde ze er zelfs in om de tweede voorbij te steken. Yara werd UITSTEKEND tweede en verbeterde voor de zoveelste keer haar persoonlijk record met 7“ naar 3’16”! FANTASTISCH!!!
Bij de pupillen jongens wisten zowel Sem Schockaert (die sedert een 2-tal weken bij ons traint) als Sieben Roggeman zich bij de beste 18 tijden te plaatsen voor dit BK. Sem had de achttiende tijd en Sieben de derde tijd. Sem kon lange tijd goed standhouden in de kopgroep maar moest de laatste ronde begrijpelijk wat gas terugnemen. Hij eindigde uiteindelijk knap 15de. Sieben nam een prima start en bleef constant bij de eerste 4 lopen. De eerste 600 m waren vrij traag waardoor het serieus drummen was in de kopgroep. De laatste ronde ging echter razendsnel. Sieben liep een uitstekende laatste zonde en moest enkel buigen voor een atleet van LAT. Hij behaalde dus een UITSTEKENDE 2de PLAATS in 3’10” (1” boven zijn PR en dit ondanks een trage eerste 600m)!!! SUPER!!!
Als laatste kwam Victor Peeters aan de beurt bij de miniemen jongens. Victor stond met de 7de tijd gerangschikt. Victor nam een uitstekende start; van bij de start ging het snoeihard. Victor hield mooi stand in 5de positie. Bij het ingaan van de laatste ronde kreeg Victor het moeilijk maar in de laatste 200m kon hij zich mooi herpakken en eindigde op een UITSTEKENDE 5de PLAATS en verbeterde opnieuw zijn persoonlijk record met méér dan 3 seconden!! SCHITTEREND!!
Belgisch kampioenschap aflossingen in Merksem:
Matthias wordt Belgisch kampioen (4x800m kad heren)
Lore, Jolien, Lize en Fran worden vice-Belgisch kampioen (4x800m schol meisjes):
Eén van de mooiste wedstrijden van het seizoen is nog steeds het Belgisch kampioenschap aflossingen. Bijna alle ploegen slagen er dan ook in om enkele teams uit te zenden om zo de clubkleuren te verdedigen.
Na de schitterende prestaties van onze atleten op de voorbije kampioenschappen keken we ook hier vol verwachting naar uit! Uit ons team traden 5 atleten aan en zij kwamen aan de start met heel wat ambitie.
Matthias liep samen met Creo, Arnaud en Ewoud de 4x 800m en dat zullen de tegenstanders geweten hebben. Matthias startte en liep een ijzersterke wedstrijd, hij loste af in 2'10", en dat is een vet pr! De volgende lopers deden het minstens evengoed als Matthias en snelden zo met een straat voorsprong naar de Belgische titel! Schitterend gelopen jongens, proficiat!
De meisjes waren zenuwachtig maar geloofden in een sterke prestatie en droomden van een podiumplaats. De volledige wedstrijd draaiden onze meiden meeop de eerste 2 plaatsen en daarna was er al een enorme kloof geslagen. Uiteindelijk werden Lore, Jolien, Lize en Fran heel knap vice-Belgisch kampioen! Alweer een schitterende prestatie en iedereen was dan ook terecht fier!
Heel mooi was ook dat de meisjes de coaches er bij riepen op het podium!
Riken liep tenslotte nog met VS de 4x800m scholieren jongens, zijn ploeg eindigde nipt 4de maar ook Riken liep een sterke wedstrijd.
En nu rusten maar! Geniet ervan!
Lore, Jolien, Lize en Fran worden vice-Belgisch kampioen (4x800m schol meisjes):
Eén van de mooiste wedstrijden van het seizoen is nog steeds het Belgisch kampioenschap aflossingen. Bijna alle ploegen slagen er dan ook in om enkele teams uit te zenden om zo de clubkleuren te verdedigen.
Na de schitterende prestaties van onze atleten op de voorbije kampioenschappen keken we ook hier vol verwachting naar uit! Uit ons team traden 5 atleten aan en zij kwamen aan de start met heel wat ambitie.
Matthias liep samen met Creo, Arnaud en Ewoud de 4x 800m en dat zullen de tegenstanders geweten hebben. Matthias startte en liep een ijzersterke wedstrijd, hij loste af in 2'10", en dat is een vet pr! De volgende lopers deden het minstens evengoed als Matthias en snelden zo met een straat voorsprong naar de Belgische titel! Schitterend gelopen jongens, proficiat!
De meisjes waren zenuwachtig maar geloofden in een sterke prestatie en droomden van een podiumplaats. De volledige wedstrijd draaiden onze meiden meeop de eerste 2 plaatsen en daarna was er al een enorme kloof geslagen. Uiteindelijk werden Lore, Jolien, Lize en Fran heel knap vice-Belgisch kampioen! Alweer een schitterende prestatie en iedereen was dan ook terecht fier!
Heel mooi was ook dat de meisjes de coaches er bij riepen op het podium!
Riken liep tenslotte nog met VS de 4x800m scholieren jongens, zijn ploeg eindigde nipt 4de maar ook Riken liep een sterke wedstrijd.
En nu rusten maar! Geniet ervan!
Scholenveldloop Gent:
Hoewel het zomerseizoen nog niet helemaal voorbij is, zijn er op verschillende plaatsen al enkele traditionele scholenveldlopen. In Gent slaagde nieuwkomer in het team, Yme Ost, erin om de overwinning te behalen. Ze controleerde de wedstrijd en na een lange , felle eindspurt ging ze met de bloemen aan de haal!
Proficiat Yme met deze mooie overwinning! Een mooie beloning voor je trainingsarbeid!
Proficiat Yme met deze mooie overwinning! Een mooie beloning voor je trainingsarbeid!
Jelle: Belgisch kampioen 3000m steeple bij de junioren:
Beker van Vlaanderen voor pupillen en miniemen:
In de finale van de Beker van Vlaanderen voor pupillen en miniemen verdedigden 4 Wichelse atleten de Gentse kleuren.
Pupil Jarne Veldeman toonde nogmaals zijn klasse door zijn reeks op de 60m te winnen in 9”01. In totaal behaalde hij hiermee een prachtige 2de plaats. Ook in de 4 x 60 m presteerde Jarne sterk en werd hij samen met zijn teamgenoten derde. Hij sprong ook nog 3m42 ver.
Bij de miniemen kwamen Sander, Wieter en Victor aan de beurt. Sander presteerde knap op de 80m horden en won bovendien zijn reeks in de 300m.
Wieter had een mindere dag maar werd toch nog mooi 9de op de 1000m. Hij sprong 1m25 hoog en nam met zijn team ook nog deel aan de 4 x 80m.
Victor tot slot bevestigde al het goede van de voorbije zomer en werd knap tweede op de 1000m in een schitterende tijd van 3’01”72 (iets boven zijn PR). Hij sprong 4m01 ver en werd met zijn team mooi 5de op de 4 x 80m. Een dikke proficiat aan alle 4 deze atleten! Zij zorgden er mede voor dat RC Gent mooi derde werd in het eindklassement!
Pupil Jarne Veldeman toonde nogmaals zijn klasse door zijn reeks op de 60m te winnen in 9”01. In totaal behaalde hij hiermee een prachtige 2de plaats. Ook in de 4 x 60 m presteerde Jarne sterk en werd hij samen met zijn teamgenoten derde. Hij sprong ook nog 3m42 ver.
Bij de miniemen kwamen Sander, Wieter en Victor aan de beurt. Sander presteerde knap op de 80m horden en won bovendien zijn reeks in de 300m.
Wieter had een mindere dag maar werd toch nog mooi 9de op de 1000m. Hij sprong 1m25 hoog en nam met zijn team ook nog deel aan de 4 x 80m.
Victor tot slot bevestigde al het goede van de voorbije zomer en werd knap tweede op de 1000m in een schitterende tijd van 3’01”72 (iets boven zijn PR). Hij sprong 4m01 ver en werd met zijn team mooi 5de op de 4 x 80m. Een dikke proficiat aan alle 4 deze atleten! Zij zorgden er mede voor dat RC Gent mooi derde werd in het eindklassement!
Belgisch kampioenschap junioren en beloften:
Jelle Biebaut wordt Belgisch kampioen 3000m steeple (junioren)!
De dag begon al vroeg want Lore kwam als eerste op de piste in Vilvoorde. Ze liep er de 800m bij de junioren en kreeg zeer sterke tegenstanders voorgeschoteld wat zeker en vast niet van elke wedstrijd tijdens dit kampioenschap kan gezegd worden. Bij sommige proeven kwamen er slechts één of twee deelnemers of deelneemsters aan de start en dit is zeker geen mooi toekomstperspectief voor onze mooie sport! Maar Lore had dus de handen vol met haar tegenstanders. Lore liep heel vlot en nestelde zich in 5de positie maar het tempo lag veel te laag en Lore had dit te laat door. Ze kon nog stevig versnellen en finishte op een knappe 5de plaats. Proficiat Lore maar qua tijd had hier heel wat meer ingezeten! Lore sprak dan ook over superbenen maar maakte een tactische blunder! Deze prestatie moet bakken zelfvertrouwen geven naar de toekomst toe!
Ruud kwam als 2de aan de start. Hij liep ook al in een sterke reeks de 5000m bij de junioren. Ruud was van plan om zijn pr te verpulveren en deed dit dan ook. Bouwde mooi op en kon de laatste km nog mooi versnellen! Hij kwam uit op 15'53" en deed er dus meer dan een minuut af! Sterke prestatie Ruud! Dikke proficiat!
Mooie prestaties op zich maar de prestatie van de dag kwam op naam van Jelle Biebaut. Hij liep de 3000m steeple. Hij was de eerste keer dat Jelle dit onderdeel van de atletiek liep! Hij startte goed en kon mooi aanpikken bij zijn concurrenten! Jelle merkte dat het tempo net iets te laag lag voor hem maar besloot nog wat af te wachten want de 3000m steeple is één van de zwaarste onderdelen van de loopnummers. De laatste km versnelde Jelle en zijn concurrenten konden niet antwoorden. Jelle stormde naar de overwinning bij de junioren! Belgisch kampioen worden als je de eerste maal deze afstand loopt is weinigen gegeven en dit als eerstejaars junior! Gewoon schitterend! Proficiat Jelle!
Op de foto ziet u Jelle na een zware training, op stage in Turkije, waar hij nu zijn vruchten van plukt! Belgisch kampioen voor de 2de keer! :)
De trainers zijn terecht fier op de knappe prestaties van hun atleten op de kampioenschappen!
De knappe prestaties van de atleten en de sfeer die ons team uitstraalt zorgen ook voor een massa nieuwe atleten die zich spontaan aanbieden en lid willen worden van 'Team 2B'! Genieten.
De dag begon al vroeg want Lore kwam als eerste op de piste in Vilvoorde. Ze liep er de 800m bij de junioren en kreeg zeer sterke tegenstanders voorgeschoteld wat zeker en vast niet van elke wedstrijd tijdens dit kampioenschap kan gezegd worden. Bij sommige proeven kwamen er slechts één of twee deelnemers of deelneemsters aan de start en dit is zeker geen mooi toekomstperspectief voor onze mooie sport! Maar Lore had dus de handen vol met haar tegenstanders. Lore liep heel vlot en nestelde zich in 5de positie maar het tempo lag veel te laag en Lore had dit te laat door. Ze kon nog stevig versnellen en finishte op een knappe 5de plaats. Proficiat Lore maar qua tijd had hier heel wat meer ingezeten! Lore sprak dan ook over superbenen maar maakte een tactische blunder! Deze prestatie moet bakken zelfvertrouwen geven naar de toekomst toe!
Ruud kwam als 2de aan de start. Hij liep ook al in een sterke reeks de 5000m bij de junioren. Ruud was van plan om zijn pr te verpulveren en deed dit dan ook. Bouwde mooi op en kon de laatste km nog mooi versnellen! Hij kwam uit op 15'53" en deed er dus meer dan een minuut af! Sterke prestatie Ruud! Dikke proficiat!
Mooie prestaties op zich maar de prestatie van de dag kwam op naam van Jelle Biebaut. Hij liep de 3000m steeple. Hij was de eerste keer dat Jelle dit onderdeel van de atletiek liep! Hij startte goed en kon mooi aanpikken bij zijn concurrenten! Jelle merkte dat het tempo net iets te laag lag voor hem maar besloot nog wat af te wachten want de 3000m steeple is één van de zwaarste onderdelen van de loopnummers. De laatste km versnelde Jelle en zijn concurrenten konden niet antwoorden. Jelle stormde naar de overwinning bij de junioren! Belgisch kampioen worden als je de eerste maal deze afstand loopt is weinigen gegeven en dit als eerstejaars junior! Gewoon schitterend! Proficiat Jelle!
Op de foto ziet u Jelle na een zware training, op stage in Turkije, waar hij nu zijn vruchten van plukt! Belgisch kampioen voor de 2de keer! :)
De trainers zijn terecht fier op de knappe prestaties van hun atleten op de kampioenschappen!
De knappe prestaties van de atleten en de sfeer die ons team uitstraalt zorgen ook voor een massa nieuwe atleten die zich spontaan aanbieden en lid willen worden van 'Team 2B'! Genieten.
Interland (Toon) en inter-provinciale match (Riken):
Toon was geselecteerd om de Belgische kleuren te verdedigen tijdens een interland! Zijn sterke wedstrijden worden dus ook door de kenners opgemerkt! Mooie beloning trouwens voor een ijzersterk seizoen! Maar voor Toon werd het een zware wedstrijd en ook hij snakt naar zijn rustperiode! Hij beschikte niet over zijn recordbenen maar gaf toch het beste van zichzelf voor het vaderland!
Riken was ook geselecteerd om de Oost-Vlaamse kleuren te verdedigen tijdens een inter-provinciale match (1500m). Maar voor Riken was het de wedstrijd te veel. Hij kon geen vuist meer maken en bolde uit in 4'14", ook hij mag terugkijken op een schitterend seizoen met heel wat titels en pr's! Proficiat!
De andere leden van ons team besloten wijselijk om deze uitnodiging naast zich neer te leggen met al een lang en zwaar seizoen in de benen en met nog een belangrijk kampioenschap voor de deur!
Riken was ook geselecteerd om de Oost-Vlaamse kleuren te verdedigen tijdens een inter-provinciale match (1500m). Maar voor Riken was het de wedstrijd te veel. Hij kon geen vuist meer maken en bolde uit in 4'14", ook hij mag terugkijken op een schitterend seizoen met heel wat titels en pr's! Proficiat!
De andere leden van ons team besloten wijselijk om deze uitnodiging naast zich neer te leggen met al een lang en zwaar seizoen in de benen en met nog een belangrijk kampioenschap voor de deur!
Natuurloop in Kalken en stratenloop in Bierbeek en Wanzele:
Heel wat leden van Aces Wichelen namen deel aan de Natuurloop in Kalken en deden die niet onaardig op dit lastige parcours. Enkele teamleden presteerden daar ook zeer goed. Kobe won vlot de wedstrijd bij de jeugd voor broer Robbe, die knap 2de werd. Thiery zette de 9km naar zijn hand en won deze met sprekend gemak. Coach Stefan werd ook nog 3de op de 3km.
Aaram liep in Bierbeek de 6,7 km en won deze in een tijd van 24minuten! Proficiat Aaram!
Tim werd nipt 3de tijdens de 10km van Wanzele en mag hier best tevreden mee zijn! Zondag koerste hij dan ook nog eens naar een 12de plek tijdens de plaatselijke wielerwedstrijd. Mooi zo!
Aaram liep in Bierbeek de 6,7 km en won deze in een tijd van 24minuten! Proficiat Aaram!
Tim werd nipt 3de tijdens de 10km van Wanzele en mag hier best tevreden mee zijn! Zondag koerste hij dan ook nog eens naar een 12de plek tijdens de plaatselijke wielerwedstrijd. Mooi zo!
Molenloop Malderen en jogging Ledeberg:
Molenloop Malderen:
Janik trok zondag richting Malderen om er deel te nemen aan de Molenloop. Hij liep er de 3,2km en dit in heel sterk gezelschap. Janik verzorgde heel wat kopwerk en slechts enkelen konden volgen. Janik moest het enkel de laatste meters agleggen tegen toppers als Arne Van Opstal en Dries Desmet. Knappe 3de plaats dus voor Janik, die zeker tevreden mag zijn met zijn tijd van 9.40min over 3,2km! Proficiat!
Jogging Ledeberg:
Nele trok dan weer naar Ledeberg om er deel te nemen aan de 10km en ze deed dit uitstekend! Ze won niet alleen de wedstrijd bij de dames, ze klokte ook nog een scherpe tijd!
Nele liep 41.21min over deze 10km! Prachtig resultaat Nele! Proficiat hoor!
Deze beide atleten kijken uit naar de start van het winterzeizoen! Maar eerst volgen er nog enkele pistewedstrijden voor enkele van onze teamleden! Succes!
Janik trok zondag richting Malderen om er deel te nemen aan de Molenloop. Hij liep er de 3,2km en dit in heel sterk gezelschap. Janik verzorgde heel wat kopwerk en slechts enkelen konden volgen. Janik moest het enkel de laatste meters agleggen tegen toppers als Arne Van Opstal en Dries Desmet. Knappe 3de plaats dus voor Janik, die zeker tevreden mag zijn met zijn tijd van 9.40min over 3,2km! Proficiat!
Jogging Ledeberg:
Nele trok dan weer naar Ledeberg om er deel te nemen aan de 10km en ze deed dit uitstekend! Ze won niet alleen de wedstrijd bij de dames, ze klokte ook nog een scherpe tijd!
Nele liep 41.21min over deze 10km! Prachtig resultaat Nele! Proficiat hoor!
Deze beide atleten kijken uit naar de start van het winterzeizoen! Maar eerst volgen er nog enkele pistewedstrijden voor enkele van onze teamleden! Succes!
Jeugdmeeting in Ninove:
De jonge atleten presteerden zéér sterk in Ninove:
- Yara Valck won (voor de zoveelste keer dit seizoen) haar 1000 m in 3’24”61 (1” boven haar PR) en Emma Coppieters werd héél knap derde in 3’34”26 (een verbetering van haar PR met 5”)!!! Yara en Emma werden bovendien ook nog 4de in de 4 x 60m
- Jarne Veldeman werd 3de op de 60 m in 8”96 en werd bovendien 2de in de 4 x 60m
- Merel Cailly werd 5de in haar reeks van 60m in 9”79; ze werd 13de in het verspringen met 3m48 en 16de in het hockeywerpen en 3de in de 4x 60m
- Bent Roggeman werd 9de op de 1000m in 3’20”83 (1” boven zijn PR) en werd hiermee 1ste bij de eerstejaars miniemen!
- Matthias Van Damme liep in Tielt een goede 800 m en werd 5de in 2’15”.
- Yara Valck won (voor de zoveelste keer dit seizoen) haar 1000 m in 3’24”61 (1” boven haar PR) en Emma Coppieters werd héél knap derde in 3’34”26 (een verbetering van haar PR met 5”)!!! Yara en Emma werden bovendien ook nog 4de in de 4 x 60m
- Jarne Veldeman werd 3de op de 60 m in 8”96 en werd bovendien 2de in de 4 x 60m
- Merel Cailly werd 5de in haar reeks van 60m in 9”79; ze werd 13de in het verspringen met 3m48 en 16de in het hockeywerpen en 3de in de 4x 60m
- Bent Roggeman werd 9de op de 1000m in 3’20”83 (1” boven zijn PR) en werd hiermee 1ste bij de eerstejaars miniemen!
- Matthias Van Damme liep in Tielt een goede 800 m en werd 5de in 2’15”.
Nacht van Volharding in Beveren:
Ruud trok zaterdag naar Beveren om er een 1500m te lopen tijdens de nacht van Volharding. Ruud die vorige week nog zijn pr brak op de 800m zit zeker en vast in vorm en was dan ook gekomen om zijn pr aan te vallen.
Ruud liep een uitstekende, intelligente wedstrijd en vocht voor wat hij waard was. De laatste ronde kon hij nog heel wat atleten 'oprapen' om zo in 4'07"73 te finishen. Een persoonlijk record met meer dan 7 seconden! Schitterend resultaat voor Ruud! Proficiat en succes op het komende BK!
Ruud liep een uitstekende, intelligente wedstrijd en vocht voor wat hij waard was. De laatste ronde kon hij nog heel wat atleten 'oprapen' om zo in 4'07"73 te finishen. Een persoonlijk record met meer dan 7 seconden! Schitterend resultaat voor Ruud! Proficiat en succes op het komende BK!
Belgisch kampioenschap kad/schol in Moeskroen:
Topprestaties van Team 2B: 1x goud (Lore)+pr en 1x zilver (Riken)!
Lore wordt Belgisch kampioen op de 2000m steeple!
Riken wordt vice-Belgisch kampioen op de 2000m steeple!
Dit weekend vond op het schitterend complex in Moeskroen het BK voor kadetten en scholieren plaats. Heel wat van onze atleten wisten zich te kwalificeren voor dit kampioenschap, wat al een knappe prestatie op zich is. Maar onze atleten wilden meer, veel meer.
Lize en Fran kwamen zaterdag uit op de 800m. Lize liep een tragere eerste ronde maar liep daarna een enorm sterke tweede ronde en evenaarde alweer haar pr. Haar uitschieter blijft nog steeds achterwege. Lize eindigde op een 11de plaats! Fran had helaas last van een off-day en kon geen vuist maken. Jammer dat dit net vandaag moest gebeuren want Fran vloog deze week echt! Kop op Fran, volgende keer zal het stukken beter gaan. Dit overkomt iedereen wel eens! Jolien koos voor de 3000m en dit werd helaas een tactische wedstrijd. Jolien verweerde zich kranig maar moet het meer van een gestrekt tempo hebben. Ze eindigde toch op een mooie 9de plaats. Sterk seizoen van Jolien die al van begin mei op een hoog niveau presteert!
Zondag kwamen Lore en Riken naar Moeskroen afgezakt en dat zullen de tegenstanders geweten hebben. Lore kreeg enkele te duchten tegenstanders voorgeschoteld maar dat maakte haar alleen maar sterker. Ze liet zich niet intimideren door enkele verrassende uitvalspogingen, wachtte haar moment af en sloeg genadeloos toe! Lore blies iedereen weg en won zo vlot met 9 seconden voorsprong op de 2de atlete. Dit resulteerde in een nieuw pr! Sublieme prestatie! Deze spannende wedstrijd was echt genieten en tactisch heel sterk gelopen van onze Belgische kampioene: Lore Van Cauteren! Lore werd dus heel knap provinciaal, Vlaams en Belgisch kampioene op de 2000msteeple (als eerstejaars) en dat doen er haar weinigen na!
5 minuutjes later was het de beurt aan Riken. Ook hij kreeg met zware tegenstanders te maken. Riken liep mooi vooraan mee en na enkele ronden bleven ze nog met 3 over. De voorlaatste ronde moest Riken even een kloof laten en zat mentaal in een dipje. Maar de laatste ronde schudde Riken nog een ferme prestatie uit de benen. Hij liet de Waalse kampioen ter plekke en snelde terug naar voor. Hij finishte in het spoor van de verdiende kampioen Sebbe Francken. Knappe 2de plaats dus voor Riken! Proficiat en een mooie beloning voor een fantastisch seizoen.
Als coach kan je alleen maar genieten van zulke prestaties van je atleten. Er staan op de kampioenschappen zou toch voor iedereen het hoofddoel van het seizoen moeten zijn en als je dan merkt hoe sterk de atleten presteren, kan je alleen maar enorm fier zijn om hun verwezenlijkingen! Kampioen worden in een nieuw pr is gewoon prachtig!
Topweekend voor 'Team 2B' waarin duidelijk wordt dat het seizoen mooi is opgebouwd naar de kampioenschappen toe!
Proficiat atleten met jullie inzet en vertrouwen! TOPTEAM! Bedankt!
Lore wordt Belgisch kampioen op de 2000m steeple!
Riken wordt vice-Belgisch kampioen op de 2000m steeple!
Dit weekend vond op het schitterend complex in Moeskroen het BK voor kadetten en scholieren plaats. Heel wat van onze atleten wisten zich te kwalificeren voor dit kampioenschap, wat al een knappe prestatie op zich is. Maar onze atleten wilden meer, veel meer.
Lize en Fran kwamen zaterdag uit op de 800m. Lize liep een tragere eerste ronde maar liep daarna een enorm sterke tweede ronde en evenaarde alweer haar pr. Haar uitschieter blijft nog steeds achterwege. Lize eindigde op een 11de plaats! Fran had helaas last van een off-day en kon geen vuist maken. Jammer dat dit net vandaag moest gebeuren want Fran vloog deze week echt! Kop op Fran, volgende keer zal het stukken beter gaan. Dit overkomt iedereen wel eens! Jolien koos voor de 3000m en dit werd helaas een tactische wedstrijd. Jolien verweerde zich kranig maar moet het meer van een gestrekt tempo hebben. Ze eindigde toch op een mooie 9de plaats. Sterk seizoen van Jolien die al van begin mei op een hoog niveau presteert!
Zondag kwamen Lore en Riken naar Moeskroen afgezakt en dat zullen de tegenstanders geweten hebben. Lore kreeg enkele te duchten tegenstanders voorgeschoteld maar dat maakte haar alleen maar sterker. Ze liet zich niet intimideren door enkele verrassende uitvalspogingen, wachtte haar moment af en sloeg genadeloos toe! Lore blies iedereen weg en won zo vlot met 9 seconden voorsprong op de 2de atlete. Dit resulteerde in een nieuw pr! Sublieme prestatie! Deze spannende wedstrijd was echt genieten en tactisch heel sterk gelopen van onze Belgische kampioene: Lore Van Cauteren! Lore werd dus heel knap provinciaal, Vlaams en Belgisch kampioene op de 2000msteeple (als eerstejaars) en dat doen er haar weinigen na!
5 minuutjes later was het de beurt aan Riken. Ook hij kreeg met zware tegenstanders te maken. Riken liep mooi vooraan mee en na enkele ronden bleven ze nog met 3 over. De voorlaatste ronde moest Riken even een kloof laten en zat mentaal in een dipje. Maar de laatste ronde schudde Riken nog een ferme prestatie uit de benen. Hij liet de Waalse kampioen ter plekke en snelde terug naar voor. Hij finishte in het spoor van de verdiende kampioen Sebbe Francken. Knappe 2de plaats dus voor Riken! Proficiat en een mooie beloning voor een fantastisch seizoen.
Als coach kan je alleen maar genieten van zulke prestaties van je atleten. Er staan op de kampioenschappen zou toch voor iedereen het hoofddoel van het seizoen moeten zijn en als je dan merkt hoe sterk de atleten presteren, kan je alleen maar enorm fier zijn om hun verwezenlijkingen! Kampioen worden in een nieuw pr is gewoon prachtig!
Topweekend voor 'Team 2B' waarin duidelijk wordt dat het seizoen mooi is opgebouwd naar de kampioenschappen toe!
Proficiat atleten met jullie inzet en vertrouwen! TOPTEAM! Bedankt!
Calipage run Wetteren met Pieter-Jan Hannes:
De organisatoren van de Calipage run in Wetteren slaagden er ook dit jaar in om er een mooie editie van te maken. Het weer was perfect, net als de organisatie.
Heel wat leden van Aces Wichelen en van ons team namen deel aan deze stratenloop als opwarmertje voor de kampioenschappen die voor de deur staan. Het is verre van onze bedoeling om te gaan domineren op stratenlopen, laat staan dat ons team daar zelfs een doel van maakt. Onze doelen liggen nog steeds op de piste en in het veld en dat hebben we met de voorbije kampioenschappen van dit zomerseizoen (pk, pk steeple, Vlaams kampioenschap, KVV cad en schol, pk estafetten, ...) dan ook al bewezen met massa's titels en podiumplaatsen!
Het geeft onze leden en omkadering dan ook heel veel genoegen en nog meer zelfvertrouwen als we merken dat anderen onze manier van werken appreciëren en zelfs gaan kopiëren door heel wat belang te hechten aan de teamsfeer.
Als coach staan wij tussen de atleten, inspraak en communicatie staan bij ons voorop. Op deze manier verdien je respect van je atleten en dat is de basis van een hecht team. Ons team blijft op deze manier ook groeien want atleten bieden zich spontaan aan bij ons. Atleten komen uit vrije wil en willen echt deel uitmaken van dit team!
De Calipage run:
Heel wat leden van Aces Wichelen en van ons team namen deel aan deze stratenloop als opwarmertje voor de kampioenschappen die voor de deur staan. Het is verre van onze bedoeling om te gaan domineren op stratenlopen, laat staan dat ons team daar zelfs een doel van maakt. Onze doelen liggen nog steeds op de piste en in het veld en dat hebben we met de voorbije kampioenschappen van dit zomerseizoen (pk, pk steeple, Vlaams kampioenschap, KVV cad en schol, pk estafetten, ...) dan ook al bewezen met massa's titels en podiumplaatsen!
Het geeft onze leden en omkadering dan ook heel veel genoegen en nog meer zelfvertrouwen als we merken dat anderen onze manier van werken appreciëren en zelfs gaan kopiëren door heel wat belang te hechten aan de teamsfeer.
Als coach staan wij tussen de atleten, inspraak en communicatie staan bij ons voorop. Op deze manier verdien je respect van je atleten en dat is de basis van een hecht team. Ons team blijft op deze manier ook groeien want atleten bieden zich spontaan aan bij ons. Atleten komen uit vrije wil en willen echt deel uitmaken van dit team!
De Calipage run:
- Kobe werd knap 2de in zijn reeks.
- Wieter won vlot zijn wedstrijd.
- Yara won alweer heel gemakkelijk.
- Emma liep naar een sterke 3de plaats.
- Matthias werd als kadet knap 8ste op de 2,5km
- Janik liep sterk en finishte op de 5de plaats.
- Riken werd als scholier mooi 2de na de ijzersterke Bjorn Willems.
- Yara werd nog eens 8ste op de 2,5km
- Charlotte deed het uitstekend en eindigde nipt 4de.
- Stien toonde eindelijk wat ze in haar mars heeft en werd heel knap 3de!!!!
- Lynn won met sprekend gemak de 2,5km
- Coach Stefan won het 'duel der spurters' van Yestin (nipt) ;)
- Emma, Marthe, Yme en Hannah deden hun uiterste best.
- Sander en Thibaud liepen ook hier een mooie wedstrijd.
- Jelle werd, op de 5km, 6de na een zware trainingsweek.
- Aaram werd knap 9de.
- Onze scholieren meisjes speelden met de concurrentie en zorgden voor de eerste 4 plaatsen op de 5km. Fran liep sneller dan ooit voorheen en werd 4de, Lize gaf zich volledig en werd knap 3de, zus Lore, met een zware steepletraining in de benen, toonde haar groeiende vorm en werd uitstekend 2de en de winst ging naar een verstandig lopende Jolien! Proficiat meisjes!
- Lore werd mooi 9de.
- Wieter liep nog een mooie 5km ook.
- Féline deed het niet onaardig op de 5km en eindigde rond de 12de plaats.
- Ruud en Ivan gooiden de benen los op de 10km.
- Kevin liep een degelijke 10km en werd net 11de.
- Thiery liep een knappe wedstrijd en dook alweer onder de 40min.
- Marnik had na een snelle start een lichte terugval maar vocht toch mooi terug.
- Heel wat Aces Wichelen-leden liepen een schitterende wedstrijd! Proficiat aan allen!
Steepletraining door Paul Thijs:
Matthias, Lore en Riken kregen zaterdag een uitgebreide steepletraining door Paul Thijs. Paul Thijs was één van de toppers op het gebeid van afstandslopen en steeple en geeft zijn kennis en ervaring graag door aan gemotiveerde en getalenteerde jongeren. Iedereen was dan ook onder de indruk van de kennis van Paul. Hij legde alles fijn uit en op zijn rustige manier wist hij de atleten te boeien. De verschillende onderdelen van steeple kwamen in deze sessie aan bod en de atleten zullen dit dan ook geweten hebben!
Bedankt Paul, de atleten hebben heel wat opgestoken en zijn nog meer gemotiveerd om er in te vliegen.
Bedankt Paul, de atleten hebben heel wat opgestoken en zijn nog meer gemotiveerd om er in te vliegen.
Flanders Cup Merksem:
Lynn en Ruud gingen hun snelle benen nog eens testen tijdens de FC van Merksem. Lynn had deze week heel goeie benen en werd in de B-reeks ingedeeld. Ze draaide vlot mee maar werd flink gehinderd door een Nederlandse atlete waardoor ze voeling verloor met het kopduo. Gelukkig kon Lynn met haar eindspurt nog heel wat meters goed maken en werd ze net 3de in 2'13". Constant seizoen voor Lynn, die heel wat mooie, sterke prestaties neerzette ondanks het gebrek aan een degelijke voorbereiding. Uitkijken naar volgend zomerseizoen want Lynn is duidelijk klaar om terug aan te sluiten bij de Belgische top! Proficiat Lynn!
Ruud voelt zich de laatste weken sterker en sterker worden. Hij bevestigde dit goed gevoel door eens stevig uit te halen op de 800m. Hij verbrandde zich niet tijdens de snelle eerste ronde en kon daarna heel wat plaatsen goed maken. Hij verpulverde zijn record met 3 seconden en finishte in 2'01"23! Mooi zo, Ruud! Dit moet zeker naar meer smaken! Succes met je komende wedstrijden! We kijken er al naar uit!
Ruud voelt zich de laatste weken sterker en sterker worden. Hij bevestigde dit goed gevoel door eens stevig uit te halen op de 800m. Hij verbrandde zich niet tijdens de snelle eerste ronde en kon daarna heel wat plaatsen goed maken. Hij verpulverde zijn record met 3 seconden en finishte in 2'01"23! Mooi zo, Ruud! Dit moet zeker naar meer smaken! Succes met je komende wedstrijden! We kijken er al naar uit!
Avondmeeting in Oordegem:
Hannah VD liep de 400m en deed 3sec van haar PR. Stien nam deel aan het hoogspringen en sprong 1m30,goed voor een nieuw pr.
Nadien nam Stien nog deel aan de 1500m, maar tijdens de opwarming had ze wat last van de knie. Ze eindigde in een tijd van 5'32"33....
Aaram Roete nam deel aan de 800m. Hij startte snel en nam de leiding. Daarna kwamen er nog enkelen over, Aaram finishte in een mooie 2'12"10. Heel constant seizoen voor Aaram.
Matthias VD nam deel aan de 1500m en gaf een enorm geprikkelde indruk aan de start. Hij mocht in een reeks lopen samen met scholieren. Matthias perste er een ijzersterke laatste ronde uit om op die manier zijn pr te verpulveren. Hij deed maar liefst 7sec van zijn besttijd (4'42"86) en dat was ook goed voor de overwinning bij de kadetten.
Nadien nam Stien nog deel aan de 1500m, maar tijdens de opwarming had ze wat last van de knie. Ze eindigde in een tijd van 5'32"33....
Aaram Roete nam deel aan de 800m. Hij startte snel en nam de leiding. Daarna kwamen er nog enkelen over, Aaram finishte in een mooie 2'12"10. Heel constant seizoen voor Aaram.
Matthias VD nam deel aan de 1500m en gaf een enorm geprikkelde indruk aan de start. Hij mocht in een reeks lopen samen met scholieren. Matthias perste er een ijzersterke laatste ronde uit om op die manier zijn pr te verpulveren. Hij deed maar liefst 7sec van zijn besttijd (4'42"86) en dat was ook goed voor de overwinning bij de kadetten.
Meeting As Rieme:
Lize nam gisteren deel aan een 400m in Ertvelde. Het was haar eerste 400m in enkele jaren. Lize nam een trage start maar vloog er daarna goed in. Ze won de wedstrijd in 63"30 en mits een snellere start moet er nog heel wat meer in zitten. Mooie prestatie van Lize!
Ze vond het een leuke wedstrijd en zal zeker nog deelnemen aan deze afstand!
Ze vond het een leuke wedstrijd en zal zeker nog deelnemen aan deze afstand!
Provinciaal kampioenschap aflossingen in Aalst:
5x goud en 3x zilver en één nieuw clubrecord:
Alva organiseerde zondag het PK aflossingen in Aalst! De organisatie mocht zeker en vast gezien worden want heel wat atleten en clubs trokken naar Aalst om hun beste beentje(s) voor te zetten. Vooral bij de jeugd waren er ontzettend veel deelnemers.
Zo'n pk aflossingen is eigenlijk een echt teambuildingsevenement. Clubs zetten zich in om zo'n goed mogelijk ploegen samen te stellen, iets wat in deze vakantie-, Pukkelpop- en herexamenperiode niet altijd gemakkelijk is. Waar sommige clubs nauwelijks of niet aan de bak kwamen, deed Racing club Gent het uitstekend. Het toonde zich dan ook aan de buitenwereld. In heel wat ploegen was er ook inbreng van ons team. Enkele ploegen bestonden zelfs uit atleten die allen bij ons team behoren! Als coach geniet je dan echt en ben je dan ook terecht fier op de inzet van de atleten! Ook de atleten uit ons team, die voorlopig nog bij andere teams zijn aangesloten, deden het uitstekend.
Een mooie manier van onze atleten om ons team nog eens extra in de kijker te plaatsen! Proficiat atleten, jullie inzet wordt mooi beloond en alle trainers zijn enorm fier op jullie!
Geniet hier van de mooie foto's van Jimmy! Bedankt!
Alva organiseerde zondag het PK aflossingen in Aalst! De organisatie mocht zeker en vast gezien worden want heel wat atleten en clubs trokken naar Aalst om hun beste beentje(s) voor te zetten. Vooral bij de jeugd waren er ontzettend veel deelnemers.
Zo'n pk aflossingen is eigenlijk een echt teambuildingsevenement. Clubs zetten zich in om zo'n goed mogelijk ploegen samen te stellen, iets wat in deze vakantie-, Pukkelpop- en herexamenperiode niet altijd gemakkelijk is. Waar sommige clubs nauwelijks of niet aan de bak kwamen, deed Racing club Gent het uitstekend. Het toonde zich dan ook aan de buitenwereld. In heel wat ploegen was er ook inbreng van ons team. Enkele ploegen bestonden zelfs uit atleten die allen bij ons team behoren! Als coach geniet je dan echt en ben je dan ook terecht fier op de inzet van de atleten! Ook de atleten uit ons team, die voorlopig nog bij andere teams zijn aangesloten, deden het uitstekend.
- Wieter en Victor maakten deel uit van de 4x80m miniemen. De aflossingen verliepen iets minder vlot waardoor ze nipt het podium misten.
- Jarne Veldeman werd met z'n ploeg schitterend provinciaal kampioen bij de pupillen 4x60m.
- Lore, Jolien, Fran en Lize werden bij de scholieren provinciaal kampioen 4x800m! Genieten!
- Dagmar, Louise, Hannah en Stien eindigden 5de bij de cadetten 4x800m.
- Ruud en Jelle maakten deel uit van het team dat 4de werd op de 4x800m AC.
- Riken werd met z'n ploeg nipt 2de op de 4x800m scholieren.
- Matthias en z'n team liepen de tegenstanders in de vernieling en wonnen en werdn zo ook provinciaal kampioen op de 4x800m kadetten.
- Victor en z'n ploeg overklasten de andere ploegen en werden op een schitterende wijze provinciaal kampioen op de 3x600m miniemen! En braken het clubrecord! Proficiat!
- Sander werd in dezelfde reeks mooi 6de met z'n ploeg.
- Mirthe, Emma en Yara werden knap 2de op de 3x600m pupillen meisjes!
- Ons juniorenploeg won de 4x400m AC, Lore maakten deel uit van deze provinciale kampioenen!
- Charlotte en haar ploeg finishte 2de op de 4x400m.
Een mooie manier van onze atleten om ons team nog eens extra in de kijker te plaatsen! Proficiat atleten, jullie inzet wordt mooi beloond en alle trainers zijn enorm fier op jullie!
Geniet hier van de mooie foto's van Jimmy! Bedankt!
PK aflossingen Aalst : verslag groep coach Kris:
Als eersten kwamen de kadetten dames aan de beurt in de 4 x 800m. Dagmar, Louise, Hannah en Stien liepen alle 4 een goede wedstrijd en hielden vrij goed stand in de reeks die gewonnen werd door het scholierenteam van ACES Wichelen.
Daarna kwam Matthias aan de beurt. Hij was de startloper van de sterke Gentse kadettenploeg. De eerste ronde ging vrij traag maar bij het ingaan van de tweede ronde werd het tempo fors opgetrokken. Matthias kon de tempoversnelling goed opvangen en gaf als 4de de stok door. Zijn 3 Gentse teamgenoten maakten de favorieten rol waar en eindigden als eerste kadettenploeg in een scherpe tijd.
Bij de miniemen jongens kwamen Victor en Sander aan de start. Sander was de startloper in het tweede team van Rc Gent. Sander werd gehinderd in de start maar kon toch goed opschuiven om in het midden van de groep te eindigen. Victor was de laatste loper van het sterke eerste team van RC Gent. Zijn teamgenoten hadden al afstand genomen van de concurrentie. Victor kon natuurlijk niet onderdoen en diepte de voorsprong nog verder uit. Hij liep een UITSTEKENDE 600m in een SUPERTIJD van 1’40”. Samen met Lennert en Dante liep hij een nieuw clubrecord!!!
Bij de pupillen meisjes kwamen de Zeelse vriendinnen Mithe, Emma en Yara aan de start. Mirthe was de startloopster, na een goede start viel ze de laatste 100 m wat stil om als 5de de stok door te geven aan Emma. Emma nam een sterke start, rukte zelfs op naar de derde plaats en gaf uiteindelijk als 4de de stok door aan Yara. Yara liep een dijk van een wedstrijd, ze rukte op naar de derde plaats en niettegenstaande ze met zeker 70m achterstand op de tweede aan haar wedstrijd begon, slaagde ze er tot éénieders verbazing ook nog in om in de spurt nog de tweede plaats te veroveren. Van een KNALPRESTATIE gesproken!!!
Eerder op de dag hadden Wieter, Victor en Sander ook al een prima 4 x 80m gelopen.
Alle 10 de Wichelse atleten mogen MEER DAN FIER zijn op hun wedstrijd. De club, de ouders en de trainers waren ZEER TEVREDEN met hun prestaties!!!
Daarna kwam Matthias aan de beurt. Hij was de startloper van de sterke Gentse kadettenploeg. De eerste ronde ging vrij traag maar bij het ingaan van de tweede ronde werd het tempo fors opgetrokken. Matthias kon de tempoversnelling goed opvangen en gaf als 4de de stok door. Zijn 3 Gentse teamgenoten maakten de favorieten rol waar en eindigden als eerste kadettenploeg in een scherpe tijd.
Bij de miniemen jongens kwamen Victor en Sander aan de start. Sander was de startloper in het tweede team van Rc Gent. Sander werd gehinderd in de start maar kon toch goed opschuiven om in het midden van de groep te eindigen. Victor was de laatste loper van het sterke eerste team van RC Gent. Zijn teamgenoten hadden al afstand genomen van de concurrentie. Victor kon natuurlijk niet onderdoen en diepte de voorsprong nog verder uit. Hij liep een UITSTEKENDE 600m in een SUPERTIJD van 1’40”. Samen met Lennert en Dante liep hij een nieuw clubrecord!!!
Bij de pupillen meisjes kwamen de Zeelse vriendinnen Mithe, Emma en Yara aan de start. Mirthe was de startloopster, na een goede start viel ze de laatste 100 m wat stil om als 5de de stok door te geven aan Emma. Emma nam een sterke start, rukte zelfs op naar de derde plaats en gaf uiteindelijk als 4de de stok door aan Yara. Yara liep een dijk van een wedstrijd, ze rukte op naar de derde plaats en niettegenstaande ze met zeker 70m achterstand op de tweede aan haar wedstrijd begon, slaagde ze er tot éénieders verbazing ook nog in om in de spurt nog de tweede plaats te veroveren. Van een KNALPRESTATIE gesproken!!!
Eerder op de dag hadden Wieter, Victor en Sander ook al een prima 4 x 80m gelopen.
Alle 10 de Wichelse atleten mogen MEER DAN FIER zijn op hun wedstrijd. De club, de ouders en de trainers waren ZEER TEVREDEN met hun prestaties!!!
B-meeting Huizingen:
Toon Van Cauteren is goed bezig! Niet alleen liet hij tijdens het voorbije cross-seizoen al zien uit welk hout hij gesneden is, ook op de piste staat hij zijn mannetje. Heel wat pr's en clubrecords moesten er al aan geloven. Maar Toon helpt ook anderen aan nieuwe records! Op de website van AC Deinze bevindt zich een knap artikel waarin Toon terecht bedankt wordt voor zijn werk tijdens een 5000m. Toonde haasde niet alleen perfect, hij liep de wedstrijd uit en brak zijn pr en bracht dit op 16'19"! Schitterend gewoon!
Link naar het artikel
Link naar het artikel
Smouteriejogging in Overmere:
Naar jaarlijkse gewoonte trekken we met heel wat leden van ons team naar de Smouteriejogging in Overmere. We kunnen daar altijd rekenen op een aangename sfeer en een goede organisatie!
Bij de jeugd won Kobe, nieuwkomer in het team, de wedstrijd met sprekend gemak. Even gemakkelijk won Lynn de 3km bij de vrouwen. Marthe, ook al een nieuwkomer in ons team werd knap 2de en was daar heel gelukkig mee! Thibaud, ook nieuw in het team, deed het ook erg goed. Nele en Jolien kozen voor de 6km. Voor Jolien was dit loslopen in functie van de aflossingen en Nele ging er wel voor. Nele perste er een sterke eindspurt uit maar werd nipt 2de. Jolien liep een tijdje later met een grote glimlach op haar gezicht als 3de binnen. Tamara, ook al een nieuwkomer in ons team, nam ook deel aan de 6km. Ze gaf het beste van zichzelf en spurtte naar de 9de plaats. Janik liep ook de 6km en werd knap 2de na een sterke Bert Vermander.
Wieter werd hier knap 7de vlak na Jelle (6de), die ook al aan het loslopen was in functie van het pk. Thomas maakte er samen met Jonas Sergooris een trainingswedstrijdje van en werden één en twee op de 11,5km. Thiery die net terug kwam van reis eindigde mooi 13de!
Bij de jeugd won Kobe, nieuwkomer in het team, de wedstrijd met sprekend gemak. Even gemakkelijk won Lynn de 3km bij de vrouwen. Marthe, ook al een nieuwkomer in ons team werd knap 2de en was daar heel gelukkig mee! Thibaud, ook nieuw in het team, deed het ook erg goed. Nele en Jolien kozen voor de 6km. Voor Jolien was dit loslopen in functie van de aflossingen en Nele ging er wel voor. Nele perste er een sterke eindspurt uit maar werd nipt 2de. Jolien liep een tijdje later met een grote glimlach op haar gezicht als 3de binnen. Tamara, ook al een nieuwkomer in ons team, nam ook deel aan de 6km. Ze gaf het beste van zichzelf en spurtte naar de 9de plaats. Janik liep ook de 6km en werd knap 2de na een sterke Bert Vermander.
Wieter werd hier knap 7de vlak na Jelle (6de), die ook al aan het loslopen was in functie van het pk. Thomas maakte er samen met Jonas Sergooris een trainingswedstrijdje van en werden één en twee op de 11,5km. Thiery die net terug kwam van reis eindigde mooi 13de!
Stratenloop Impe:
Do 15/08/2013: Jogging Impe. Voor mij (Aaram) een nostalgische wedstrijd, toen ik 16 was liep ik hier mijn allereerste wedstrijd (toen nog gegangmaakt door de huidige organisator van deze jogging). Vorig jaar na mijn start-to-run opleiding liep ik het huidige 4,2 km parcours in 17 min 59 seconden. Dit jaar deed ik er 15 min 19 seconden over en werd ik 12de.
Mijn tijd en plaats werden wel gehinderd door een verdwaalde auto (Renault KOLeOS) die er niets beter had op gevonden dan op 3 m van de finish stil te staan en de weg volledig te belemmeren. De atleet van Vlierzele sportief (nr11) en ikzelf moesten onze eindsprint staken of we riskeerden op de auto te botsen of het omverrijden van onze voeten.
Proficiat aan alle andere Wichelse deelnemers en in het bijzonder aan Tom Van Den Bogaert (Vs) 14 min 19 en Marnik Rombaut (RcGent) 15 min 49
Mijn tijd en plaats werden wel gehinderd door een verdwaalde auto (Renault KOLeOS) die er niets beter had op gevonden dan op 3 m van de finish stil te staan en de weg volledig te belemmeren. De atleet van Vlierzele sportief (nr11) en ikzelf moesten onze eindsprint staken of we riskeerden op de auto te botsen of het omverrijden van onze voeten.
Proficiat aan alle andere Wichelse deelnemers en in het bijzonder aan Tom Van Den Bogaert (Vs) 14 min 19 en Marnik Rombaut (RcGent) 15 min 49
Kampioenschap van Vlaanderen in Heusden-Zolder:
Riken (1500m) en Lore (2000m steeple) zorgen voor 2x goud voor 'Team 2B'
De meisjes van de 800m kwamen gisteren als eerste van ons team aan de slag in
Heusden. Nele, Fran en Lize namen het tegen elkaar op tijdens dit kampioenschap
van Vlaanderen. Fran en Nele liepen als eerste. Beiden hadden er duidelijk zin
in. Fran liep terug een sterke wedstrijd en liep alweer een seizoensbeste:
2’23”77. Ze viel enkel de laatste 100m een beetje stil maar stilaan mag ze gaan
dromen van haar 2’20”. Nele raakte een beetje tussen 2 groepjes verzeild maar
kon toch haar pr evenaren. Nele liep dus ook een mooie wedstrijd: 2’29”
Lize zat in de snelste reeks en deelde goed in. Ze maakte een foutje door de
kop te nemen van een groepje tegen de wind in en dat moest ze de laatste 100m
bekopen. Ze snelde toch naar haar snelste tijd: 2’23”34. Mooie prestaties voor deze meiden. Daarna was het de beurt aan Riken. We hadden samen besloten om de 1500m te lopen. Heel wat toppers hadden dezelfde plannen want ook zij kozen voor de 1500m. We wisten dus vooraf dat het een keiharde wedstrijd zou worden. Maar Riken liet zich niet kennen, vol zelfvertrouwen, na de maandagtraining, stond hij aan de startlijn. Tactisch liep hij een perfecte wedstrijd en de laatste 250m sloeg hij stevig toe. Hij sloeg direct een kloof van een drietal meter en kon dit mooi behouden tot op de finish! Schitterende prestatie! Dieter Kersten, die al 3’58” liep, werd nipt 2de voor Simon Debognies, Belgisch kampioen cross 2013. Riken werd dus Vlaams kampioen in een tijd van 4’09”! Riken was enorm fier en straalde als nooit voorheen! KLASSE!
De volgende aan de beurt was Jolien. Ook zijn kreeg met eel wat kleppers te maken. Jolien liep verstandig, ze blies zich niet op in de eerste kilometer en liep direct haar eigen tempo. Ze liet de drie koplopers hun ding dus doen. Ze draaide helemaal alleen mooie tussentijden en kon op die manier zelfs haar pr nog verbreken! 10’48” staat nu in de tabellen. En dit dankzij een heel snelle laatste 200m. Wie dit helemaal alleen kan, kan nog een stukje sneller. Dit belooft dus voor het BK! Proficiat met je vierde plaats (2de van haar leeftijd) en je pr Jolien!
Janik liep de 300m en hij deed dat goed. Deelde ook goed in, enkel de 2de kilometer was iets te traag. Ook Janik kreeg weinig hulp en klaarde deze job dus helemaal alleen. Door zijn tempo moesten de atleten uit zijn groepje één voor één lossen. Jelle De Wispelaere, een goede vriend van Janik, beet zich nog het langste vast maar uiteindelijk kraakte ook hij. Janik eindigde 7de (2de van zijn leeftijd). Daarna was het de beurt aan Lore. Zij koos voor de steeple. Ze had het provinciaal kampioenschap al op haar naam gezet en was dus één van de favorieten. Lore straalde voor de wedstrijd al heel wat zelfvertrouwen uit en dit toonde ze ook in de wedstrijd. Ze plaatste zich direct aan de leiding en al snel moesten heel wat atletes lossen. Lore maakte in het begin vooral het verschil met haar uitstekende techniek! Lore had er duidelijk zin in en bepaalde haar tempo. Al snel kwam ze alleen te lopen. Lore brak haar pr met 14 seconden en dit helemaal alleen! Alweer een
schitterende prestatie dus! Proficiat Lore!
Dit Vlaams kampioenschap was er dus eentje om in te kaderen. De lachende gezichtjes spraken boekdelen. 2 Vlaamse titels en heel wat knappe resultaten! Proficiat ‘Team 2B’!
De meisjes van de 800m kwamen gisteren als eerste van ons team aan de slag in
Heusden. Nele, Fran en Lize namen het tegen elkaar op tijdens dit kampioenschap
van Vlaanderen. Fran en Nele liepen als eerste. Beiden hadden er duidelijk zin
in. Fran liep terug een sterke wedstrijd en liep alweer een seizoensbeste:
2’23”77. Ze viel enkel de laatste 100m een beetje stil maar stilaan mag ze gaan
dromen van haar 2’20”. Nele raakte een beetje tussen 2 groepjes verzeild maar
kon toch haar pr evenaren. Nele liep dus ook een mooie wedstrijd: 2’29”
Lize zat in de snelste reeks en deelde goed in. Ze maakte een foutje door de
kop te nemen van een groepje tegen de wind in en dat moest ze de laatste 100m
bekopen. Ze snelde toch naar haar snelste tijd: 2’23”34. Mooie prestaties voor deze meiden. Daarna was het de beurt aan Riken. We hadden samen besloten om de 1500m te lopen. Heel wat toppers hadden dezelfde plannen want ook zij kozen voor de 1500m. We wisten dus vooraf dat het een keiharde wedstrijd zou worden. Maar Riken liet zich niet kennen, vol zelfvertrouwen, na de maandagtraining, stond hij aan de startlijn. Tactisch liep hij een perfecte wedstrijd en de laatste 250m sloeg hij stevig toe. Hij sloeg direct een kloof van een drietal meter en kon dit mooi behouden tot op de finish! Schitterende prestatie! Dieter Kersten, die al 3’58” liep, werd nipt 2de voor Simon Debognies, Belgisch kampioen cross 2013. Riken werd dus Vlaams kampioen in een tijd van 4’09”! Riken was enorm fier en straalde als nooit voorheen! KLASSE!
De volgende aan de beurt was Jolien. Ook zijn kreeg met eel wat kleppers te maken. Jolien liep verstandig, ze blies zich niet op in de eerste kilometer en liep direct haar eigen tempo. Ze liet de drie koplopers hun ding dus doen. Ze draaide helemaal alleen mooie tussentijden en kon op die manier zelfs haar pr nog verbreken! 10’48” staat nu in de tabellen. En dit dankzij een heel snelle laatste 200m. Wie dit helemaal alleen kan, kan nog een stukje sneller. Dit belooft dus voor het BK! Proficiat met je vierde plaats (2de van haar leeftijd) en je pr Jolien!
Janik liep de 300m en hij deed dat goed. Deelde ook goed in, enkel de 2de kilometer was iets te traag. Ook Janik kreeg weinig hulp en klaarde deze job dus helemaal alleen. Door zijn tempo moesten de atleten uit zijn groepje één voor één lossen. Jelle De Wispelaere, een goede vriend van Janik, beet zich nog het langste vast maar uiteindelijk kraakte ook hij. Janik eindigde 7de (2de van zijn leeftijd). Daarna was het de beurt aan Lore. Zij koos voor de steeple. Ze had het provinciaal kampioenschap al op haar naam gezet en was dus één van de favorieten. Lore straalde voor de wedstrijd al heel wat zelfvertrouwen uit en dit toonde ze ook in de wedstrijd. Ze plaatste zich direct aan de leiding en al snel moesten heel wat atletes lossen. Lore maakte in het begin vooral het verschil met haar uitstekende techniek! Lore had er duidelijk zin in en bepaalde haar tempo. Al snel kwam ze alleen te lopen. Lore brak haar pr met 14 seconden en dit helemaal alleen! Alweer een
schitterende prestatie dus! Proficiat Lore!
Dit Vlaams kampioenschap was er dus eentje om in te kaderen. De lachende gezichtjes spraken boekdelen. 2 Vlaamse titels en heel wat knappe resultaten! Proficiat ‘Team 2B’!
Meeting in Gentbrugge en Aalst:
In Gentbrugge kwam Nele aan de start van de 1000m. Ze werd daar knap 2de, na een Nederlandse! Haar tijd was 3'14"! Proficiat met je nieuw pr Nele!
In Aalst liepen Lore (400m) en Marnik en Aaram (1500m). Lore liep een goede wedstrijd en won deze ook vlot in 62"52. Marnik en Aaram hadden het moeilijker en konden niet echt een vuist maken. Aaram liep 4'47" en Marnik 5'07".
Foto met dank aan J. Lammens
In Aalst liepen Lore (400m) en Marnik en Aaram (1500m). Lore liep een goede wedstrijd en won deze ook vlot in 62"52. Marnik en Aaram hadden het moeilijker en konden niet echt een vuist maken. Aaram liep 4'47" en Marnik 5'07".
Foto met dank aan J. Lammens
Gouden 800m en Cava-jogging:
Yara, Mirthe en Emma namen deel aan de 'Gouden 800m". Voor hen stond er een 600m op het programma. Deze atleten van coach Kris kwamen allen terug uit vakantie en dus werd het een beetje afwachten hoe het stond met het vormpeil. Maar deze drie meiden deden het schitterend. Yara won de wedstrijd zelfs en ook Mirthe en Emma liepen een goede wedstrijd!
In Zele won Féline de cava-jogging. Ze groeit terug naar haar goede vorm! Mooi zo!
In Zele won Féline de cava-jogging. Ze groeit terug naar haar goede vorm! Mooi zo!
Topsport-sprintmeeting in Oordegem:
Nele had nog eens zin in een 800m. Met haar nieuwe spikes was ze heel gemotiveerd en wou ze haar pr scherper stellen. Helaas lag het tempo de eerste ronde heel laag omdat niemand het tempo wou verzorgen. Maar Nele perste er nog een sterke laatste 150m uit en werd knap 2de in bij de scholieren meisjes. Ze slaagde er zelfs nog in om haar pr te breken ondanks de trage eerste ronde! Ze liep 2’29”04! Proficiat Nele!
Jelle en Ruud besloten om de 1500m te lopen na hun knappe 3000m. Maar beiden hadden direct last van zware benen door deze 3000m. Ze waren duidelijk nog niet gerecupereerd en bolden de wedstrijd gewoon uit! Voldoende rusten is nu de boodschap en dan terug knallen.
Aaram liep de 400m en hij was zenuwachtig want hij had deze afstand nog niet gelopen. Hij werd dan ook nog eens in baan 8 geplaatst en moest deze opdracht dus helemaal alleen afronden. Aaram deed dit zeer goed, deelde goed in en finishte goed in 57”76.
Toon startte nog op de 5000m maar zat in een te trage reeks en wijselijk stopte hij dan ook om het zaterdag op een andere wedstrijd nog eens te proberen.
Jelle en Ruud besloten om de 1500m te lopen na hun knappe 3000m. Maar beiden hadden direct last van zware benen door deze 3000m. Ze waren duidelijk nog niet gerecupereerd en bolden de wedstrijd gewoon uit! Voldoende rusten is nu de boodschap en dan terug knallen.
Aaram liep de 400m en hij was zenuwachtig want hij had deze afstand nog niet gelopen. Hij werd dan ook nog eens in baan 8 geplaatst en moest deze opdracht dus helemaal alleen afronden. Aaram deed dit zeer goed, deelde goed in en finishte goed in 57”76.
Toon startte nog op de 5000m maar zat in een te trage reeks en wijselijk stopte hij dan ook om het zaterdag op een andere wedstrijd nog eens te proberen.
Flanders Cup (RCG) in Gentbrugge:
Gisteren was er heel ‘schuun’ volk te zien op de mondopiste van onze club in Gentbrugge. Niet alleen de Belgische toppers tekenden present maar enkele Europese- en wereldtoppers waren op de afspraak!
Er stond een stevige bries maar gelukkig beschikt onze piste over een systeem zodat je altijd met rugwind kan lopen ( op de sprintnummers). Dit leidde, samen met onze snelle piste, tot toptijden. Lynn kwam in de B-reeks aan de slag. Het tempo lag van bij de start heel hoog maar Lynn toonde lef en sloot goed aan. Ze draaide goed mee maar moest dit de laatste 100m bekopen. Toch kon ze haar tijd van vorige week in Ninove nog benaderen. Met een goede laatste 100m zit er dus nog iets meer in voor Lynn, die toch constant op een hoog niveau blijft acteren deze zomer en dat met slechts enkele maanden training in de benen. Jolien liep de 3000m in de A-reeks. Jolien blies zich de eerste km op door veel te snel van start te gaan. Dit moest ze bekopen in het vervolg van de wedstrijd. De winderige omstandigheden op dat moment waren natuurlijk ook niet in haar voordeel. Toch bleef Jolien nog altijd onder de 11-minuten! Lize en Nele liepen samen in één van de 800m-reeksen. Lize toonde te veel respect voor haar tegenstanders en sloot niet voldoende aan waardoor ze terug last kreeg van de wind. Ze eindigde in 2’24”66 maar moet nog een stuk sneller kunnen. Nele startte een beetje te snel en moest dit de laatste 200m bekopen. Ze finishte in 2’30”29en dat is een pr voor haar. Charlotte kwam voor het eerst sinds ze ons team vervoegde terug in actie op de piste. Zenuwachtig en zonder veel zelfvertrouwen kwam ze aan de startlijn. Maar Charlotte toonde wat ze in huis heeft. Ze bolde goed mee en voelde de wedstrijd prima aan. Met een sterke laatste 80m kon ze nog heel wat atletes voorbij snellen en eindigde ze in 2’36”18. Knappe start van Charlotte. Hier kan ze heel wat zelfvertrouwen uit putten! Proficiat Charlotte!
Lore liep de 1500m en nam een verschroeiende start. In het spoor van Astrid Verhoeven legde ze de eerste 500m af en dat is toch nog een tikkeltje te hoog gegrepen. Lore verloor enkele plaatsen maar liet haar kopje niet hangen en vocht voor wat ze waard was. Uiteindelijk eindigde ze in 5’01”35 en mits een beter indeling zit ook hier ook nog heel wat progressie in! Aaram en Matthias liepen samen in de reeks een 800m. Normaal laat ik geen cadetten deelnemen aan een Flanders Cup want die hebben daar volgens mij niks te zoeken. Maar Matthias is altijd al een ‘specialekke’ geweest en in het spoor van Aaram moest en zeker een verbetering van zijn pr in zitten. Aaram trok van bij de start heel stevig door en hield dit heel sterk vol. Matthias had het moeilijk om aan te klampen maar vocht voor wat hij waard was. Het gevolg was dat beide atleten hun pr konden verbeteren. Aaram liep 2’10”58 en Matthias snelde naar 2’14”68. Knap resultaat mannen. Toon had er wel zin in en wou graag onder de 4’30” duiken. Hij deelde zijn wedstrijd in en anticipeerde direct toen het tempo een beetje stokte. Toon verbeterde het clubrecord van RCG en eindigde in 4’27”97! Proficiat Toon!
Jelle, Riken, Ruud en Janik liepen de 3000m. Het tempo werd vooral verzorgd door Jill De Brouwer. De tweede km viel het tempo een beetje weg omdat niemand anders ook maar één meter kop deed. Dit was natuurlijk niet het werk van onze jongens want zij behoorden niet tot de sterksten in deze reeks. Jelle liep een ijzersterke wedstrijd. Enkel toen de laatste km het tempo nog eens de hoogte werd ingejaagd door Jill, moest Jelle passen. Jelle eindigde in 8’44”61, een verbetering van zijn pr met maar liefst 27 seconden! Proficiat Jelle, schitterende prestatie. Riken en Ruud verweerden zich ook kranig maar moesten een groot deel van de wedstrijd alleen lopen. Riken eindigde in 8’55”37, ook een verbetering van zijn pr met meer dan 20 seconden en gezien de omstandigheden weet hij dat er nog een sneller tijd in de benen zit! Ruud startte deze keer niet te snel maar viel nogal snel alleen. Hij dook net niet onder de 9 minuten grens. Met 9’02”72 kon ook hij toch nog zijn pr verbeteren. In de volgende reeks kwam Janik aan de start. Voor het eerst liep hij een 3000m op de piste. Vooraf kloeg hij een beetje over zware benen en daarom nam hij een behouden start. De laatste km kreeg Janik er terug zijn in en perste hij er nog eens alles uit! Hij stoof over de piste en de meeste atleten uit zijn groepje moesten lossen. De laatste 200m kon hij zelfs nog eens versnellen. Met z’n tijd van 9’35” mag hij tevreden zijn maar hier moet zeker en vast nog een groot stuk vanaf! Mooie opener Janik!
Er stond een stevige bries maar gelukkig beschikt onze piste over een systeem zodat je altijd met rugwind kan lopen ( op de sprintnummers). Dit leidde, samen met onze snelle piste, tot toptijden. Lynn kwam in de B-reeks aan de slag. Het tempo lag van bij de start heel hoog maar Lynn toonde lef en sloot goed aan. Ze draaide goed mee maar moest dit de laatste 100m bekopen. Toch kon ze haar tijd van vorige week in Ninove nog benaderen. Met een goede laatste 100m zit er dus nog iets meer in voor Lynn, die toch constant op een hoog niveau blijft acteren deze zomer en dat met slechts enkele maanden training in de benen. Jolien liep de 3000m in de A-reeks. Jolien blies zich de eerste km op door veel te snel van start te gaan. Dit moest ze bekopen in het vervolg van de wedstrijd. De winderige omstandigheden op dat moment waren natuurlijk ook niet in haar voordeel. Toch bleef Jolien nog altijd onder de 11-minuten! Lize en Nele liepen samen in één van de 800m-reeksen. Lize toonde te veel respect voor haar tegenstanders en sloot niet voldoende aan waardoor ze terug last kreeg van de wind. Ze eindigde in 2’24”66 maar moet nog een stuk sneller kunnen. Nele startte een beetje te snel en moest dit de laatste 200m bekopen. Ze finishte in 2’30”29en dat is een pr voor haar. Charlotte kwam voor het eerst sinds ze ons team vervoegde terug in actie op de piste. Zenuwachtig en zonder veel zelfvertrouwen kwam ze aan de startlijn. Maar Charlotte toonde wat ze in huis heeft. Ze bolde goed mee en voelde de wedstrijd prima aan. Met een sterke laatste 80m kon ze nog heel wat atletes voorbij snellen en eindigde ze in 2’36”18. Knappe start van Charlotte. Hier kan ze heel wat zelfvertrouwen uit putten! Proficiat Charlotte!
Lore liep de 1500m en nam een verschroeiende start. In het spoor van Astrid Verhoeven legde ze de eerste 500m af en dat is toch nog een tikkeltje te hoog gegrepen. Lore verloor enkele plaatsen maar liet haar kopje niet hangen en vocht voor wat ze waard was. Uiteindelijk eindigde ze in 5’01”35 en mits een beter indeling zit ook hier ook nog heel wat progressie in! Aaram en Matthias liepen samen in de reeks een 800m. Normaal laat ik geen cadetten deelnemen aan een Flanders Cup want die hebben daar volgens mij niks te zoeken. Maar Matthias is altijd al een ‘specialekke’ geweest en in het spoor van Aaram moest en zeker een verbetering van zijn pr in zitten. Aaram trok van bij de start heel stevig door en hield dit heel sterk vol. Matthias had het moeilijk om aan te klampen maar vocht voor wat hij waard was. Het gevolg was dat beide atleten hun pr konden verbeteren. Aaram liep 2’10”58 en Matthias snelde naar 2’14”68. Knap resultaat mannen. Toon had er wel zin in en wou graag onder de 4’30” duiken. Hij deelde zijn wedstrijd in en anticipeerde direct toen het tempo een beetje stokte. Toon verbeterde het clubrecord van RCG en eindigde in 4’27”97! Proficiat Toon!
Jelle, Riken, Ruud en Janik liepen de 3000m. Het tempo werd vooral verzorgd door Jill De Brouwer. De tweede km viel het tempo een beetje weg omdat niemand anders ook maar één meter kop deed. Dit was natuurlijk niet het werk van onze jongens want zij behoorden niet tot de sterksten in deze reeks. Jelle liep een ijzersterke wedstrijd. Enkel toen de laatste km het tempo nog eens de hoogte werd ingejaagd door Jill, moest Jelle passen. Jelle eindigde in 8’44”61, een verbetering van zijn pr met maar liefst 27 seconden! Proficiat Jelle, schitterende prestatie. Riken en Ruud verweerden zich ook kranig maar moesten een groot deel van de wedstrijd alleen lopen. Riken eindigde in 8’55”37, ook een verbetering van zijn pr met meer dan 20 seconden en gezien de omstandigheden weet hij dat er nog een sneller tijd in de benen zit! Ruud startte deze keer niet te snel maar viel nogal snel alleen. Hij dook net niet onder de 9 minuten grens. Met 9’02”72 kon ook hij toch nog zijn pr verbeteren. In de volgende reeks kwam Janik aan de start. Voor het eerst liep hij een 3000m op de piste. Vooraf kloeg hij een beetje over zware benen en daarom nam hij een behouden start. De laatste km kreeg Janik er terug zijn in en perste hij er nog eens alles uit! Hij stoof over de piste en de meeste atleten uit zijn groepje moesten lossen. De laatste 200m kon hij zelfs nog eens versnellen. Met z’n tijd van 9’35” mag hij tevreden zijn maar hier moet zeker en vast nog een groot stuk vanaf! Mooie opener Janik!
Fanders Cup in Ninove:
De Flanders Cup van Vita (Ninove) is vaak één van de sterkere meetings van dit land. Dit jaar was het voor velen ook de laatste kans om een WK-ticket te bemachtigen voor Moskou. Er stond dus heel wat kwaliteit op en rond de piste. Helaas waren er alweer grote problemen om het uurschema te volgen en dat zorgde voor heel wat gemor onder de atleten en de toeschouwers. Gelukkig leverden de mensen van de tijdsregistratie knap werk want alle uitslagen konden vliegensvlug opgevraagd worden.
Lynn kwam als eerste aan de bak. Ze liep haar eerste 800m sinds jaren en toonde de eerste ronde iets te veel respect voor haar tegenstanders. In de snelste reeks van het naprogramma werd ze snelste Belgische in 2’13”04. De tweede ronde van Lynn was ijzersterk en we kijken dan ook vol verwachting uit naar de FC van RCG van komende zaterdag. Proficiat Lynn, knappe prestatie!
Fran kwam daarna in actie en deed dit ook uitstekend. We zagen een gedreven Fran die er vol voor ging. Ze schoof goed op in de wedstrijd en wist wanneer ze naar voor moest komen. Fran finishte in 2’25”22, een seizoensbeste, en ook hier kijken we al uit naar de volgende wedstrijden!
Lize zat in de volgende reeks. Van start tot finish liep ze aan de leiding en niemand kon haar tempo evenaren. Ze won deze reeks overtuigend met een pr tot gevolg: 2’23”55. Knap resultaat Lize en een mooie inleiding voor wat nog komen gaat! Proficiat!
Heel wat teamleden stonden klaar op er in te vliegen op de 1500m maar de weergoden beslisten daar anders over. Hevige onweders en massa’s regen zorgden ervoor dat de meeting niet verder kon gezet worden. Het vervolg van de meeting werd terecht geannuleerd. Helaas want onze teamleden hadden er zin in. Mocht de organisatie het uurschema wel kunnen respecteren hebben, dan …
Lynn kwam als eerste aan de bak. Ze liep haar eerste 800m sinds jaren en toonde de eerste ronde iets te veel respect voor haar tegenstanders. In de snelste reeks van het naprogramma werd ze snelste Belgische in 2’13”04. De tweede ronde van Lynn was ijzersterk en we kijken dan ook vol verwachting uit naar de FC van RCG van komende zaterdag. Proficiat Lynn, knappe prestatie!
Fran kwam daarna in actie en deed dit ook uitstekend. We zagen een gedreven Fran die er vol voor ging. Ze schoof goed op in de wedstrijd en wist wanneer ze naar voor moest komen. Fran finishte in 2’25”22, een seizoensbeste, en ook hier kijken we al uit naar de volgende wedstrijden!
Lize zat in de volgende reeks. Van start tot finish liep ze aan de leiding en niemand kon haar tempo evenaren. Ze won deze reeks overtuigend met een pr tot gevolg: 2’23”55. Knap resultaat Lize en een mooie inleiding voor wat nog komen gaat! Proficiat!
Heel wat teamleden stonden klaar op er in te vliegen op de 1500m maar de weergoden beslisten daar anders over. Hevige onweders en massa’s regen zorgden ervoor dat de meeting niet verder kon gezet worden. Het vervolg van de meeting werd terecht geannuleerd. Helaas want onze teamleden hadden er zin in. Mocht de organisatie het uurschema wel kunnen respecteren hebben, dan …
Avondmeeting Bornem:
Marnik liep vrijdag een 1500m in Bornem. Door de vertraging moest Marnik in de gietende regen zijn wedstrijd afwerken. Marnik eindigde 11de op 21 deelnemers. Zijn tijd draait rond zijn pr dus mag hij zeker tevreden zijn gezien de omstandigheden! Goed zo Marnik!
Vakantiemeeting in Oudenaarde:
Pr's sneuvelen massaal in Oudenaarde:
Voor de meesten atleten was het de eerste pistewedstrijd na onze stage in Turkije. De stage verliep uitstekend dus we keken al uit naar de prestaties van ons team. De meesten kozen voor de 1000m. De scholieren meisjes deden het schitterend. Jolien, Lize, Fran, Lore en Féline namen het tegen elkaar op. Jolien bewees nog maar eens dat ze een super seizoen draait. Ze verpulverde haar pr met maar liefst 6 seconden. Haar nieuwe toptijd bedraagt nu 3'02"64! De gedrevenheid van Jolien bezorgt haar heel knappe resultaten dit seizoen! Proficiat! De andere meiden verweerden zich kranig en lieten dit niet zomaar gebeuren. Lize en Fran zetten samen de achtervolging in. Lize kon in de laatste rechte lijn Fran afhouden. Lize brak ook haar pr en bracht het nu op 3'05"61. Prachtig als je weet dat ze vlak voor de stage nog 3'17" liep! Fran wou natuurlijk niet onderdoen en ook zij brak haar pr (3'08"60)! De laatste 200m waren er misschien wat te veel aan maar als typisch 800m-loopster heeft ze die niet nodig! Ook dit ziet er dus heel goed uit voor de komende wedstrijden! Lore had in Oudenaarde een off-day. Ze kon geen vuist maken en bolde over de finish in 3'15"21. Iedereen maakt wel eens zo'n wedstrijd mee waarin je wel wil maar het echt niet lukt. Maar geen nood, gisteren vloog Lore er op training volle bak in en bewees ze dat ze uit het goede hout gesneden is! Féline zag al dat geweld voor haar gebeuren en trok zich daar ook aan op! Ook Féline zorgde voor een nieuw pr: 3'34"98! Proficiat meiden!
Bij de kadetten kwam Matthias in actie! Vooraf werd de tactiek besproken en Matthias voerde deze perfect uit! Hij verbrak zijn pr met maar liefst 4 seconden tot 2'53"47! Knappe prestatie Matthias!
Bij de masters liep Toon mee. Hij was bij de start onder de indruk van de prestatie van Matthias en wou natuurlijk niet onder doen. Toon liep een knappe wedstrijd in het spoor van clubgenoot Frits. Hij finishte in een sterke 2'52"95 en bleef zo net sneller dan Matthias!
Bij de junioren liepen Jelle en Ruud mee en Kevin nam deel bij de senioren. Deze heren waren gebrand op een knalprestatie. Jelle en Ruud draaiden mooi mee in de kopgroep. Bij het ingaan van de laatste ronde hadden beide heren even een minder moment maar gelukkig toonden ze weerbaarheid en vochten ze stevig terug met als resultaat alweer 2 pr's! Jelle deed er maar liefst 9 seconden af en bracht z'n nieuw pr op 2'34"55, Ruud liep 3 seconden sneller dan z'n oud pr en liep 2'38"68. Proficiat mannen. Dit moet massa's vertrouwen geven als je weet dat deze heren trainden voor de langere afstanden!
Kevin liep aanvankelijk goed mee maar viel de laatste 200m compleet stil en finishte in 2'48"76. Een off-day kan iedereen overkomen. Kop op, borst vooruit en op naar de volgende wedstrijd!
Hannah liep ook nog een 300m. Ze startte enorm traag en schoot pas in actie als de andere atletes naast haar kwamen. Vanaf dat moment liep ze heel goed mee. Sneller durven startten is dus de boodschap! Ze eindigde in 49"70 wat ook een pr is voor haar!
Voor de meesten atleten was het de eerste pistewedstrijd na onze stage in Turkije. De stage verliep uitstekend dus we keken al uit naar de prestaties van ons team. De meesten kozen voor de 1000m. De scholieren meisjes deden het schitterend. Jolien, Lize, Fran, Lore en Féline namen het tegen elkaar op. Jolien bewees nog maar eens dat ze een super seizoen draait. Ze verpulverde haar pr met maar liefst 6 seconden. Haar nieuwe toptijd bedraagt nu 3'02"64! De gedrevenheid van Jolien bezorgt haar heel knappe resultaten dit seizoen! Proficiat! De andere meiden verweerden zich kranig en lieten dit niet zomaar gebeuren. Lize en Fran zetten samen de achtervolging in. Lize kon in de laatste rechte lijn Fran afhouden. Lize brak ook haar pr en bracht het nu op 3'05"61. Prachtig als je weet dat ze vlak voor de stage nog 3'17" liep! Fran wou natuurlijk niet onderdoen en ook zij brak haar pr (3'08"60)! De laatste 200m waren er misschien wat te veel aan maar als typisch 800m-loopster heeft ze die niet nodig! Ook dit ziet er dus heel goed uit voor de komende wedstrijden! Lore had in Oudenaarde een off-day. Ze kon geen vuist maken en bolde over de finish in 3'15"21. Iedereen maakt wel eens zo'n wedstrijd mee waarin je wel wil maar het echt niet lukt. Maar geen nood, gisteren vloog Lore er op training volle bak in en bewees ze dat ze uit het goede hout gesneden is! Féline zag al dat geweld voor haar gebeuren en trok zich daar ook aan op! Ook Féline zorgde voor een nieuw pr: 3'34"98! Proficiat meiden!
Bij de kadetten kwam Matthias in actie! Vooraf werd de tactiek besproken en Matthias voerde deze perfect uit! Hij verbrak zijn pr met maar liefst 4 seconden tot 2'53"47! Knappe prestatie Matthias!
Bij de masters liep Toon mee. Hij was bij de start onder de indruk van de prestatie van Matthias en wou natuurlijk niet onder doen. Toon liep een knappe wedstrijd in het spoor van clubgenoot Frits. Hij finishte in een sterke 2'52"95 en bleef zo net sneller dan Matthias!
Bij de junioren liepen Jelle en Ruud mee en Kevin nam deel bij de senioren. Deze heren waren gebrand op een knalprestatie. Jelle en Ruud draaiden mooi mee in de kopgroep. Bij het ingaan van de laatste ronde hadden beide heren even een minder moment maar gelukkig toonden ze weerbaarheid en vochten ze stevig terug met als resultaat alweer 2 pr's! Jelle deed er maar liefst 9 seconden af en bracht z'n nieuw pr op 2'34"55, Ruud liep 3 seconden sneller dan z'n oud pr en liep 2'38"68. Proficiat mannen. Dit moet massa's vertrouwen geven als je weet dat deze heren trainden voor de langere afstanden!
Kevin liep aanvankelijk goed mee maar viel de laatste 200m compleet stil en finishte in 2'48"76. Een off-day kan iedereen overkomen. Kop op, borst vooruit en op naar de volgende wedstrijd!
Hannah liep ook nog een 300m. Ze startte enorm traag en schoot pas in actie als de andere atletes naast haar kwamen. Vanaf dat moment liep ze heel goed mee. Sneller durven startten is dus de boodschap! Ze eindigde in 49"70 wat ook een pr is voor haar!
Dender- en Scheldejogging in Grembergen:
Na de superprestatie van Riken kregen onze andere atleten ook wel zin in een wedstrijdje. Verschillenden namen deel aan de 'Dender- en Scheldejogging' in Grembergen van AC Denderland. Er waren ook heel wat joggers van ACES Wichelen van de partij en dat maakte deze namiddag nog leuker. Iedereen moedigde elkaar luidskeels aan! In deze extreme hitte lieten de meeste atleten toch knappe prestaties zien. Jelle won met sprekend gemak de 4km in 12'30". Maarten vocht een stevig duel uit voor de 2de plaats en kon dit in zijn voordeel besluiten. De andere uitslagen vindt u hier: uitslag.
Foto's met dan aan Jimmy!
Foto's met dan aan Jimmy!
Stageverslag Marmaris van Ivan Smeets:
Heyla!
Voor de mensen die mij niet kennen, ik ben Ivan Smeets en heb dit jaar Team 2B vergezeld op een Topstage in Marmaris (Turkije). Deze schitterende stage heb ik te danken aan Riken Ost. Ik heb Riken vorig jaar leren kennen op het WK ISF veldlopen in Malta.
De meeste onder jullie hebben mij leren kennen met kleine oogskes toen ik 's ochtends in Schiphol aankwam. Ik kende zo goed als niemand in het begin. Geleidelijk aan leerde ik een aantal mensen beter kennen. Er was gelukkig niemand bang om met mij te praten, wat het voor mij ook een stuk aangenamer maakte. Ook op het vliegtuig heerste er een toffe sfeer. Ik had toen al het gevoel dat het een topstage ging worden waar ik veel nieuwe vrienden aan over ging houden. Eenmaal aangekomen op het resort waren er eerst enkele problemen met de kamers maar al snel kregen we wat we gevraagd hadden, de betere kamers van het resort met een bijhorend zwembad. Hieraan kon ik wel wennen…
Na ons eerste avondmaal bestaande uit een uitgebreid buffet volgde al snel de eerste avond/nacht training, een gezellig kort duurloopje met heel de groep langs de gezellige dijk van Marmaris. Het was tof om te zien hoeveel mensen ons toejuichten. Deze drukke zware dag werd afgesloten met een zalige gezamenlijke plons in het zwembad. Opstaan, en stipt om half 8 aan het ontbijt zitten was al een moeilijkere opdracht voor mij. Gelukkig gingen al snel mijn ogen open toen ik het uitgebreide ontbijt zag. Een heerlijk buffet waar iedereen wel iets lekker vond, spijtig dat de eerste training van de dag snel volgde zodat we ons niet konden vol eten tijdens het ontbijt. Het warme weer tijdens de trainingen was de eerste dagen echt wennen voor mij. Ik had het enorm moeilijk met zulke hoge temperaturen en het verliezen van zulke hoeveelheden zweet. Omdat ik de voorbije 3 maanden voor de stage zo goed als stilgelegen heb door opeenvolgende kwetsuren gevolgd door een examenperiode en afgesloten door de bijhorende after-party's had ik besloten om de stage rustig aan te starten en meer op “mijn gevoel” te trainen. Ik merkte al snel dat ik niet meekon met de toppers van het team en mijn intervallen een stuk langzamer moest lopen... Riken, Jelle, Ruud, Maarten en Toon stonden conditioneel een stuk sterker. Na een bepaalde tijd begon ik te wennen aan het weer. Het lopen begon me beter af te gaan en mijn conditie begon stilaan terug te komen. Wat mij vooral opviel aan de trainingen van Stefan was de redelijk zware opwarming, het lang inlopen in combinatie met de grote hoeveelheid looptechniek en versnellingen voelde voor mij aan als een volledige training. Dit zorgde wel voor een soepel gevoel tijdens de intervaltrainingen. De intervaltrainingen verliepen redelijk vlot, het was plezant om in zo een grote groep te kunnen trainen waar iedereen wel eens de kop durfde pakken. Op deze manier gingen de trainingen ook altijd vlot voorbij. Doordat de piste op een goeie 5km van het hotel lag kwamen we al snel aan 18 km per pistetraining. De kilometers liepen al snel op en dit zorgde voor een stage totaal van circa 190km. De avondtrainingen in spelvorm waren zeer origineel gevonden. Dit creëerde een zalige groepssfeer. Bij alle trainingen kwam er een groepssfeer te boven dat ik nooit eerder heb gekend. Het was zalig om te zien hoe iedereen keer op keer elkaar aanmoedigde en feliciteerde na een training. Om deze groepssfeer te versterken gingen we ook, tussen 2 trainingen in, op een fijne manier met elkaar om en gingen we gezamenlijk uitstapjes maken, of gezellig aan het zwembad luieren. Het maakte niet uit wat we deden, plezier kwam er altijd aan te pas. Tijdens deze stage heb ik iedereen zien verbeteren, ook ik heb gedurende deze 10 dagen vooruitgang geboekt. De stage was denk ik voor iedereen goed ingedeeld en niet overdreven zwaar, dit was te merken aan de laatste training waar de meesten onder ons nog redelijk scherpe tijden liepen. Uit mijn stage-ervaringen weet ik dat het niet evident is om 10 dagen 2 keer per dag te presteren en te blijven presteren. Zoals jullie wel al weten ben ik echt “oereblij” ,zoals jullie wel eens zeggen, dat ik deze stage met jullie heb mogen meemaken. Jullie zijn allen stuk voor stuk zalige mensen waarmee je een fijne band kan scheppen. Jullie groepssfeer is zeldzaam! Ik ben al vaker op stage geweest met verschillende groepen, die meestal ook nog eens een stuk kleiner waren en waar de groepssfeer lang niet zo warm was als bij jullie. Ik hoop dat we elkaar snel terug zien, zo niet, dan zien we elkaar op de cross in Wichelen.
Bedankt voor alles!
Ivan
Frans kampioenschap in Dijon:
Toptijd voor Riken op de steeple!
Riken mocht vrijdagavond deelnemen aan het Frans kampioenschap. Hij kwam uit op de 2000m steeple! Na de stage was het uitkijken naar de eerste wedstrijd voor ons team! Frankrijk, één van de toonaangevende steeplelanden in de wereld, had heel wat sterke deelnemers aan de startlijn. Maar Riken was verre van onder de indruk. Hij toonde lef en nestelde zich direct in de kopgroep. De eerste kilometer werd in 2'56" gelopen, een verschroeiende tempo dus en dit onder een loden zon! Riken kreeg het daarna even moeilijk maar beet op de tanden en liep nog een sterke laatste 600m. Hij finishte in 6'06"22 (6de plaats)! Een schitterende prestatie die hoop moet geven aan de rest van onze stagegangers! Met deze tijd liep Riken maar liefst 4 seconden sneller dan de snelste Belgische scholierentijd in 2012!
Prachtprestatie en een mooie beloning voor het harde werken van Riken!
Riken mocht vrijdagavond deelnemen aan het Frans kampioenschap. Hij kwam uit op de 2000m steeple! Na de stage was het uitkijken naar de eerste wedstrijd voor ons team! Frankrijk, één van de toonaangevende steeplelanden in de wereld, had heel wat sterke deelnemers aan de startlijn. Maar Riken was verre van onder de indruk. Hij toonde lef en nestelde zich direct in de kopgroep. De eerste kilometer werd in 2'56" gelopen, een verschroeiende tempo dus en dit onder een loden zon! Riken kreeg het daarna even moeilijk maar beet op de tanden en liep nog een sterke laatste 600m. Hij finishte in 6'06"22 (6de plaats)! Een schitterende prestatie die hoop moet geven aan de rest van onze stagegangers! Met deze tijd liep Riken maar liefst 4 seconden sneller dan de snelste Belgische scholierentijd in 2012!
Prachtprestatie en een mooie beloning voor het harde werken van Riken!
Foto's stage Marmaris:
Natuurlijk kon u al honderden foto's bewonderen langs allerlei sociale media. Als u op deze foto klikt (links), kan u nog meer sfeerbeelden van onze stage bekijken! Geniet alvast!
Verder willen we ook de atleten die om verschillende redenen niet konden deelnemen feliciteren met hun inzet op de trainingen! Ook zij gaven een uitstekende indruk en daarvoor willen we coach Kris en ook Aaram nog eens extra bedanken! Bedankt!
We kijken ook uit naar de prestatie van Riken eind deze week op zijn internationaal kampioenschap! Hij liet gisteren zien dat de benen stilaan verbeteren en dat hij er vrijdag zeker en vast zal staan! Succes en geniet ervan!
Verder kijken we ook uit naar de samenwerking met onze nieuwe coach. Hij zal de groep van Kris mee begeleiden, motiveren, tips geven en aanmoedigen. Door de enorme groei, zowel kwalitatief als kwantitatief, zal Kris nu ook beroep kunnen doen op deze man met ervaring.
Verder willen we ook de atleten die om verschillende redenen niet konden deelnemen feliciteren met hun inzet op de trainingen! Ook zij gaven een uitstekende indruk en daarvoor willen we coach Kris en ook Aaram nog eens extra bedanken! Bedankt!
We kijken ook uit naar de prestatie van Riken eind deze week op zijn internationaal kampioenschap! Hij liet gisteren zien dat de benen stilaan verbeteren en dat hij er vrijdag zeker en vast zal staan! Succes en geniet ervan!
Verder kijken we ook uit naar de samenwerking met onze nieuwe coach. Hij zal de groep van Kris mee begeleiden, motiveren, tips geven en aanmoedigen. Door de enorme groei, zowel kwalitatief als kwantitatief, zal Kris nu ook beroep kunnen doen op deze man met ervaring.
KBC-Nacht van de atletiek in Heusden:
Foto dankzij Tomas Sisk! Bedankt!
Over internationale wedstrijden gesproken, de KBC-nacht van de atletiek is niet alleen in België één van de sterkst bezette wedstrijden, ook in het buitenland staat deze meeting heel hoog aangeschreven. Victor, Matthias en Riken werden geslecteerd om deel te nemen aan deze wedstrijd. Dit trio kreeg heel wat sterke tegenstanders voorgeschoteld. Victor had wat last van de warmte en was zelf onder de indruk van zijn sterke tegenstanders. Hij liet z'n hoofd wat hangen en finishte in 3'06” op zijn 1000m. Matthias kloeg vooraf nog over zware benen (na de stage) maar liep toch een goede wedstrijd (800m)! Met een beetje meer lef zat er zelfs nog heel wat meer in! Matthias kon zijn pr evenaren en mag dus zeer tevreden zijn! Riken nestelde zich vooraan in zijn 800m. Het tempo lag de eerste ronde heel laag (63”). Riken perste er nog een snellere 2de ronde uit en eindigde nipt tweede in 2'01”00! Mooie wedstrijd ondanks de trage eerste ronde! Het volledige team kijkt al uit naar de volgende internationale wedstrijd (vrijdag) van ons teamlid! Succes Riken!
Stage 'TEAM 2B' in Marmaris (Turkije):
Het stageteam leverde alweer heel veel en schitterend werk om een geschikte stageplaats te vinden voor de noden van ons team. Zo'n plaats kies je niet zo maar want er zijn heel wat criteria waaraan moet voldaan worden! Het stageteam slaagde met glans in hun opzet op een geschikte plaats te vinden. Marmaris ligt in het groene gedeelte van Turkije, er heerst altijd een constante aangename warme temperatuur, er is een mooie brede dijk, heel wat groene bossen en parken, een sintelpiste, vlakke stukken en lastige hellingen en een uitstekend all-in hotel met heel wat troeven! We bieden de atleten niet alleen een goed stage aan maar ook een toffe, ontspannende vakantie! Op deze manier groeit de teamsfeer nog meer en dit is nog altijd één van de grondvesten van ons team! Op onze stage hechten we natuurlijk niet alleen enorm veel belang aan de looptrainingen. Er is meer tijd om nieuwe technische oefeningen in te passen, de sessies rompstabilisatie zijn veel uitgebreider dan tijdens onze gewone trainingen, stretching is natuurlijk ook van enorm groot belang. Maar verder kunnen we de atleten heel wat tips geven ivm rusten, recovery, voeding, blessurepreventie, motivatie, positief zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Ook op stage houden we vast aan onze leuze: Don't train hard, train smart! De trainingen zorgden voor de individuele ontwikkeling van de totale persoon. Daarom lasten we ook zwemtrainingen en aqua-jogtrainingen in om geen overbelastingen te veroorzaken!
Ons medisch team ( verpleegsters, kinesist, ...) moest dan ook slechts zelden in actie schieten. Ook de loopspelletjes en stabilisatiespelen waren een aangename afwisseling en zorgden voor extra motivatie bij ons team! Als je ziet hoe de atleten alles geven in zo'n spel dan merk je dat ons team is opgebouwd uit 'winnaars',iedereen ging er altijd voluit voor en gaf het beste voor zichzelf en voor het team! Een droom voor elke coach!
De trainingen op zich verliepen ook uitstekend. De vooropgestelde tijden werden meestal gehaald en iedereen kon alle trainingen afwerken zoals vastgelegd op hun individueel schema. De beheerder van de piste was zelf enorm trots met onze groep op zijn accomodatie. Elke keer zorgde hij voor een vriendelijke begroeting en haalde elke keer fris water voor ons team! Ook de lokale schepen van sport wou absoluut met ons op de foto! Tijdens de stage kregen we ook heel wat schitterend nieuws van het thuisfront! Onze jongeren leden van het team drukten, onder leiding van coach Kris, hun stempel op het provinciaal kampioenschap (3 medailles: Victor, Yara en Sieben en pr's voor alle atleten)!
We kregen ook te horen dat we uitgekozen zijn om in Schellebelle het provinciaal kampioenschap veldlopen te organiseren! Prachtnieuws voor ACES Wichelen!
Je zag ook dat de atleten elkaar hielpen en motiveerden om elkaar beter te maken. Je zag hen dan ook groeien tijdens de stage, groeien in vorm en groeien als team!
Nu is het belangrijk om dit trainingsvolume met de nodige kwalitiet om te zetten naar tijden. Eerst kunnen de atleten genieten van hun supercompensatie en dan kijken we toch wel uit naar de kampioenschappen. Proficiat aan alle atleten met hun inzet en teamgeest tijdens deze stage! De coaches zijn enorm fier op zo'n team!
Ook op stage houden we vast aan onze leuze: Don't train hard, train smart! De trainingen zorgden voor de individuele ontwikkeling van de totale persoon. Daarom lasten we ook zwemtrainingen en aqua-jogtrainingen in om geen overbelastingen te veroorzaken!
Ons medisch team ( verpleegsters, kinesist, ...) moest dan ook slechts zelden in actie schieten. Ook de loopspelletjes en stabilisatiespelen waren een aangename afwisseling en zorgden voor extra motivatie bij ons team! Als je ziet hoe de atleten alles geven in zo'n spel dan merk je dat ons team is opgebouwd uit 'winnaars',iedereen ging er altijd voluit voor en gaf het beste voor zichzelf en voor het team! Een droom voor elke coach!
De trainingen op zich verliepen ook uitstekend. De vooropgestelde tijden werden meestal gehaald en iedereen kon alle trainingen afwerken zoals vastgelegd op hun individueel schema. De beheerder van de piste was zelf enorm trots met onze groep op zijn accomodatie. Elke keer zorgde hij voor een vriendelijke begroeting en haalde elke keer fris water voor ons team! Ook de lokale schepen van sport wou absoluut met ons op de foto! Tijdens de stage kregen we ook heel wat schitterend nieuws van het thuisfront! Onze jongeren leden van het team drukten, onder leiding van coach Kris, hun stempel op het provinciaal kampioenschap (3 medailles: Victor, Yara en Sieben en pr's voor alle atleten)!
We kregen ook te horen dat we uitgekozen zijn om in Schellebelle het provinciaal kampioenschap veldlopen te organiseren! Prachtnieuws voor ACES Wichelen!
Je zag ook dat de atleten elkaar hielpen en motiveerden om elkaar beter te maken. Je zag hen dan ook groeien tijdens de stage, groeien in vorm en groeien als team!
Nu is het belangrijk om dit trainingsvolume met de nodige kwalitiet om te zetten naar tijden. Eerst kunnen de atleten genieten van hun supercompensatie en dan kijken we toch wel uit naar de kampioenschappen. Proficiat aan alle atleten met hun inzet en teamgeest tijdens deze stage! De coaches zijn enorm fier op zo'n team!
Provinciaal kampioenschap steeple in Ninove:
2xgoud en 1x zilver!
Lize, Lynn en Aaram kozen voor de 1000m in Ninove. Dit trio deed het uitstekend! Lize kreeg niet veel weerwerk en stevende vlot naar een overwinning in 3'16”. Haar laatste 200m liet zien dat ze duidelijk heel wat sneller kan. Aaram nam een prima start en deelde heel goed in de laatste 200m nam hij de leiding over en gaf deze niet meer uit handen! Lynn liep de eerste 700m met heel wat reserves. Daarna schoot ze als een pijl uit een boog en stormde ze ook naar de overwinning in 2'58”!
Matthias, Riken, Lore, Jolien en Nele kozen voor de steeple. Matthias liep voor het eerst in zijn leven een steeple en deed dit heel goed. De waterbak nam hij zelfs als de besten. Mattias werd knap 4de op dit pk! Lore, Jolien en Nele gaven elkaar in het begin geen duimbreed toe. Toen Jolien besloot om het tempo op te trekken moest Nele samen met enkele andere meiden lossen. Lore volgde goed en nam af en toe eens over van Jolien, tot ze uiteindelijk slechts met hun tweetjes overbleven. Met een goede laatste waterbak nam Lore de leiding en gaf deze niet meer af. Jolien vlogde haar op de voet. Lore werd dus knap provinciaal kampioen en Jolien werd een mooie tweede! Nele werd ook nog knap 6de! Riken liep zijn tegenstand direct aan flarden. Hij snelde naar een tijd van 6'12” op de 2000msteeple en dit helemaal alleen! Prachtprestatie van onze nieuweling!
Ruud en Toon liepen de 3000m. Toon liep uitstekend en kon goed volgen in een groepje. Hij draaide heel vlot en met een tijd van 9'19” mag hij uiterst tevreden zijn. Ruud liep ook een goede wedstrijd, volgde de snellere atleten en moest enkel de laatste km iets toegeven. Hij brak zijn record en bracht het nu op 9'04”! Een prachtavond voor ons team
Lize, Lynn en Aaram kozen voor de 1000m in Ninove. Dit trio deed het uitstekend! Lize kreeg niet veel weerwerk en stevende vlot naar een overwinning in 3'16”. Haar laatste 200m liet zien dat ze duidelijk heel wat sneller kan. Aaram nam een prima start en deelde heel goed in de laatste 200m nam hij de leiding over en gaf deze niet meer uit handen! Lynn liep de eerste 700m met heel wat reserves. Daarna schoot ze als een pijl uit een boog en stormde ze ook naar de overwinning in 2'58”!
Matthias, Riken, Lore, Jolien en Nele kozen voor de steeple. Matthias liep voor het eerst in zijn leven een steeple en deed dit heel goed. De waterbak nam hij zelfs als de besten. Mattias werd knap 4de op dit pk! Lore, Jolien en Nele gaven elkaar in het begin geen duimbreed toe. Toen Jolien besloot om het tempo op te trekken moest Nele samen met enkele andere meiden lossen. Lore volgde goed en nam af en toe eens over van Jolien, tot ze uiteindelijk slechts met hun tweetjes overbleven. Met een goede laatste waterbak nam Lore de leiding en gaf deze niet meer af. Jolien vlogde haar op de voet. Lore werd dus knap provinciaal kampioen en Jolien werd een mooie tweede! Nele werd ook nog knap 6de! Riken liep zijn tegenstand direct aan flarden. Hij snelde naar een tijd van 6'12” op de 2000msteeple en dit helemaal alleen! Prachtprestatie van onze nieuweling!
Ruud en Toon liepen de 3000m. Toon liep uitstekend en kon goed volgen in een groepje. Hij draaide heel vlot en met een tijd van 9'19” mag hij uiterst tevreden zijn. Ruud liep ook een goede wedstrijd, volgde de snellere atleten en moest enkel de laatste km iets toegeven. Hij brak zijn record en bracht het nu op 9'04”! Een prachtavond voor ons team
Provinciaal kampioenschap jeugd in Aalst:
3 podia : 7 nieuwe persoonlijke records!!
Op het PK te Aalst kwamen 7 Wichelse pupillen en miniemen aan de start op de 1000m.
Bij de pupillen meisjes kwamen Yara, Mithe en Emma aan de start. Ze deden het alle drie uitstekend : Mirthe en Emma liepen in elkaars spoor naar de 13de en de 14de tijd van de 2 reeksen; Ze verbeterden ook beiden hun persoonlijk record. Yara deed nog beter. Ze nam een goede start en maakte snel deel uit van een kopgroep van 5 atletes. Toen de latere winnares versnelde, zat ze iets te ver waardoor er onmiddellijk een groot gat was. Op het eind kwam Yara nog sterk opzetten en werd SCHITTEREND tweede in een nieuw persoonlijk record van 3’23”56!
Bij de pupillen jongens kwam Sieben aan de start. Van bij de start werd er héél snel gelopen. Sieben hield vrij gemakkelijk stand in de kopgroep. Op het einde bleven ze nog met 2 over. Sieben moest in een spannende eindsprint nipt de duimen leggen voor de nieuwe provinciaal kampioen en werd dus SCHITTEREND tweede in een nieuw persoonlijk record van 3’09”50! Een verbetering met méér dan 7 seconden en een nieuw clubrecord (voor Zele)!!!
Last but not least kwamen de miniemen jongens aan de start. Bent zat spijtig genoeg in de tweede reeks. Hij liep een goede wedstrijd en scherpte ook zijn PR aan tot 3’20”60.
In de 3de en laatste reeks kwamen Wieter en Victor aan de start. Victor nam een snelle start en al vrij snel volgden nog slechts 3 atleten in zijn spoor waaronder Wieter. Na ongeveer 300 m stond Victor (zoals afgesproken) de leiding af aan 2 andere atleten. Victor nam plaats in derde positie en Wieter volgde als vierde. Bij een nieuwe tempoversnelling moest Wieter de rol vooraan licht lossen; Victor ging als tweede de laatste bocht in en in een prangende sprint behaalde hij zijn eerste Provinciale titel en dit in een nieuw PR van 3’00”30!!! Wieter werd knap vierde en was hiermee de eerste bij de eerstejaars. Ook hij verbeterde zijn PR naar 3’06”14!!
Van een geslaagd PK gesproken: 3 podia + 7 nieuwe besttijden!!!
Foto's met dank aan Jimmy!
Op het PK te Aalst kwamen 7 Wichelse pupillen en miniemen aan de start op de 1000m.
Bij de pupillen meisjes kwamen Yara, Mithe en Emma aan de start. Ze deden het alle drie uitstekend : Mirthe en Emma liepen in elkaars spoor naar de 13de en de 14de tijd van de 2 reeksen; Ze verbeterden ook beiden hun persoonlijk record. Yara deed nog beter. Ze nam een goede start en maakte snel deel uit van een kopgroep van 5 atletes. Toen de latere winnares versnelde, zat ze iets te ver waardoor er onmiddellijk een groot gat was. Op het eind kwam Yara nog sterk opzetten en werd SCHITTEREND tweede in een nieuw persoonlijk record van 3’23”56!
Bij de pupillen jongens kwam Sieben aan de start. Van bij de start werd er héél snel gelopen. Sieben hield vrij gemakkelijk stand in de kopgroep. Op het einde bleven ze nog met 2 over. Sieben moest in een spannende eindsprint nipt de duimen leggen voor de nieuwe provinciaal kampioen en werd dus SCHITTEREND tweede in een nieuw persoonlijk record van 3’09”50! Een verbetering met méér dan 7 seconden en een nieuw clubrecord (voor Zele)!!!
Last but not least kwamen de miniemen jongens aan de start. Bent zat spijtig genoeg in de tweede reeks. Hij liep een goede wedstrijd en scherpte ook zijn PR aan tot 3’20”60.
In de 3de en laatste reeks kwamen Wieter en Victor aan de start. Victor nam een snelle start en al vrij snel volgden nog slechts 3 atleten in zijn spoor waaronder Wieter. Na ongeveer 300 m stond Victor (zoals afgesproken) de leiding af aan 2 andere atleten. Victor nam plaats in derde positie en Wieter volgde als vierde. Bij een nieuwe tempoversnelling moest Wieter de rol vooraan licht lossen; Victor ging als tweede de laatste bocht in en in een prangende sprint behaalde hij zijn eerste Provinciale titel en dit in een nieuw PR van 3’00”30!!! Wieter werd knap vierde en was hiermee de eerste bij de eerstejaars. Ook hij verbeterde zijn PR naar 3’06”14!!
Van een geslaagd PK gesproken: 3 podia + 7 nieuwe besttijden!!!
Foto's met dank aan Jimmy!
Livinusrun in Sint-Lievens-Houtem:
Steven nam deel aan de livinus run.(5 km) Op een loodzwaar parcours duurde de wedstrijd 500 m te lang, heel de wedstrijd liep Steven op kop maar de laatste 500 m werd hij voorbij gelopen. Hij wou er een zware wedstrijd van maken maar hij heeft dit moeten bekopen in de laatste km. 2de is natuurlijk ook nog mooi!
Flanders cup Oordegem en avondmeeting Ninove:
Aaram in actie:
Donderdag 11/7/13: open avondmeeting VITA Ninove. Het weer was opnieuw prima: zonnig maar niet te warm. Tegenvaller bij deze avondmeeting was de vertraging in het programma. De 800m zou om 20u15 beginnen en de eerste cadetten reeks ging pas daadwerkelijk van start rond 21u. Hierdoor was het lastig om je opwarming goed te timen, bovendien koelde het 's avonds snel af. Ik mocht van start gaan in reeks 2 vanuit de 5de baan. Na 100m had ik de indruk in het achterste deel van de wedstrijd te zitten maar bij het invoegen kon ik al enkele plaatsen winnen en aan de 200m zat ik vlak achter een atleet met een hanenkam. Er werd goed doorgelopen en aan 400m was de tussentijd 64 seconden. Ik had het zwaar in de tweede ronde maar probeerde toch te versnellen. Het werd knokken in de 2de baan en de sprint in de laatste 100m legde ik zelfs af in baan 3. Het was op de tanden bijten maar in de laatste 50 m kon ik nog een paar atleten voorbij snellen. Resultaat een 4de plaats in mijn reeks en een eindtijd van 2 min 12 sec 27 honderdsten...slechts een 40tal honderdsten trager dan mijn seizoens-PR (2' 11' 85).
In reeks 1 liep Ben Quintelier knap naar 1' 58" 25. In reeks 3 viel Wouter Steyfkens de 2 minuten grens aan, maar hij haalde het net niet. Maak je geen zorgen Wouter, ik ben ervan overtuigd dat het erin zit en het zal er wel eens uitkomen.
Zaterdag 6/7/13: memorial Buyle te Oordegem. 800m gelopen in het naprogramma. De weersomstandigheden waren goed: warm en windstil. Met mijn huidig pr (2.11.85) werd ik in 'heat 7' de laatste (en traagste) reeks ingedeeld, waar ik volgens de voorinschrijvingen één van de snelsten zou zijn. Na 100m was het al duidelijk dat ik zelf de wedstrijd zou moeten maken. Enkel de 17-jarige Nederlander Wouter Leeflink volgde. De eerste 200m was iets te snel (30 seconden) en de doorkomst op 400m dan weer net iets te traag (65 sec). In de laatste 100m werd het een nek aan nek eindsprint waarbij Wouter Leeflink het met een tiental honderdsten verschil haalde, jammer maar ik ben wel tevreden over mijn eindduik (zie fotofinish). Mijn eindtijd werd 2 minuten 13 seconden en 77 honderdsten.
Donderdag 11/7/13: open avondmeeting VITA Ninove. Het weer was opnieuw prima: zonnig maar niet te warm. Tegenvaller bij deze avondmeeting was de vertraging in het programma. De 800m zou om 20u15 beginnen en de eerste cadetten reeks ging pas daadwerkelijk van start rond 21u. Hierdoor was het lastig om je opwarming goed te timen, bovendien koelde het 's avonds snel af. Ik mocht van start gaan in reeks 2 vanuit de 5de baan. Na 100m had ik de indruk in het achterste deel van de wedstrijd te zitten maar bij het invoegen kon ik al enkele plaatsen winnen en aan de 200m zat ik vlak achter een atleet met een hanenkam. Er werd goed doorgelopen en aan 400m was de tussentijd 64 seconden. Ik had het zwaar in de tweede ronde maar probeerde toch te versnellen. Het werd knokken in de 2de baan en de sprint in de laatste 100m legde ik zelfs af in baan 3. Het was op de tanden bijten maar in de laatste 50 m kon ik nog een paar atleten voorbij snellen. Resultaat een 4de plaats in mijn reeks en een eindtijd van 2 min 12 sec 27 honderdsten...slechts een 40tal honderdsten trager dan mijn seizoens-PR (2' 11' 85).
In reeks 1 liep Ben Quintelier knap naar 1' 58" 25. In reeks 3 viel Wouter Steyfkens de 2 minuten grens aan, maar hij haalde het net niet. Maak je geen zorgen Wouter, ik ben ervan overtuigd dat het erin zit en het zal er wel eens uitkomen.
Zaterdag 6/7/13: memorial Buyle te Oordegem. 800m gelopen in het naprogramma. De weersomstandigheden waren goed: warm en windstil. Met mijn huidig pr (2.11.85) werd ik in 'heat 7' de laatste (en traagste) reeks ingedeeld, waar ik volgens de voorinschrijvingen één van de snelsten zou zijn. Na 100m was het al duidelijk dat ik zelf de wedstrijd zou moeten maken. Enkel de 17-jarige Nederlander Wouter Leeflink volgde. De eerste 200m was iets te snel (30 seconden) en de doorkomst op 400m dan weer net iets te traag (65 sec). In de laatste 100m werd het een nek aan nek eindsprint waarbij Wouter Leeflink het met een tiental honderdsten verschil haalde, jammer maar ik ben wel tevreden over mijn eindduik (zie fotofinish). Mijn eindtijd werd 2 minuten 13 seconden en 77 honderdsten.
Coach Kris zag dat het zeer goed was in Lokeren:
In Lokeren kwamen 6 Wichelse pupillen en miniemen aan de start van de 3 x 600m en de concurrentie zal het geweten hebben…
Sieben mocht de spits afbijten. Hij mocht meedoen met een Zeels drietal (waarvoor mijn dank aan de Zeelse trainster Cynthia) en was de startloper. De eerste 300 m liet hij het initiatief aan een atleet van Deinze maar na 300m nam hij het heft in handen en nam vlot afstand van de concurrentie. Zijn team werd uiteindelijk mooi tweede!
Bij de miniemen jongens kwamen Bent en Wieter aan de start. Bent maakte deel uit van een Zeels drietal en liep een prima 600m. Wieter was de slotloper van een sterk Gents trio (met Dante en Lennert). Dante en vooral Lennert zorgden ervoor dat Wieter al met 50 m voorsprong aan zijn 600 m kon starten. Wieter bouwde vrij relax de voorsprong nog verder uit op het tweede Gentse team. Op het einde wou een atleet die Wieter net gedubbeld had, hem nog voorbijsteken maar dat was buiten Wieter gerekend. Op het einde haalde hij zijn gekende eindspurt boven en de rest stond niet meer op de foto!
Last but not least kwamen de pupillen meisjes aan de start. Het “Wichelse” trio (dat momenteel nog in de Zeelse kleuren loopt) liep een FANTASTISCHE wedstrijd!
Voor de wedstrijd waren Mirthe, Emma en Yara wat zenuwachtig want volgens hen stonden er verschillende sterke teams aan de start. Ik stelde hen gerust door te zeggen dat zij ook een sterk team vormen… Mirthe moest het hoogspringen stoppen omdat ze toch wat moest opwarmen voor haar 3 x 600m en was hierdoor wel wat ontgoocheld maar haar 600m maakte dat snel goed. Mirthe nam een snelle start en ging resoluut naar de leiding. In de laatste 100 m wou een atlete haar tot 3 keer toe voorbijsteken maar dat was buiten Mirthe gerekend. Zij wou en zou als eerste de stok doorgeven aan Emma. Emma liep op haar beurt een uitstekende 600m. en zou de koppositie (ondanks de felle wind) niet meer afstaan. Als slotloopster kwam Yara aan de beurt; de atlete van LAT begon in haar spoor aan de laatste 600m maar op 300m zette Yara de gaskraan open en al vrij snel nam ze afstand van haar concurrente en liep onbedreigd naar de zege in een nieuw clubrecord!!! Belangrijk op te merken dat ’s morgens de opa van Emma begraven werd en dat Emma er toch op stond om haar boezemvriendinnen niet in de steek te laten. De drie vriendinnen zetten nog een extra tandje bij en droegen deze schitterende zege op aan de opa van Emma!!!
De 6 Wichelse atleten liepen dus allemaal een UITSTEKENDE wedstrijd en deden op die manier mijn ontgoocheling, omdat ik mijn Belgische titel op de 800m niet kon verdedigen, vergeten!
Sieben mocht de spits afbijten. Hij mocht meedoen met een Zeels drietal (waarvoor mijn dank aan de Zeelse trainster Cynthia) en was de startloper. De eerste 300 m liet hij het initiatief aan een atleet van Deinze maar na 300m nam hij het heft in handen en nam vlot afstand van de concurrentie. Zijn team werd uiteindelijk mooi tweede!
Bij de miniemen jongens kwamen Bent en Wieter aan de start. Bent maakte deel uit van een Zeels drietal en liep een prima 600m. Wieter was de slotloper van een sterk Gents trio (met Dante en Lennert). Dante en vooral Lennert zorgden ervoor dat Wieter al met 50 m voorsprong aan zijn 600 m kon starten. Wieter bouwde vrij relax de voorsprong nog verder uit op het tweede Gentse team. Op het einde wou een atleet die Wieter net gedubbeld had, hem nog voorbijsteken maar dat was buiten Wieter gerekend. Op het einde haalde hij zijn gekende eindspurt boven en de rest stond niet meer op de foto!
Last but not least kwamen de pupillen meisjes aan de start. Het “Wichelse” trio (dat momenteel nog in de Zeelse kleuren loopt) liep een FANTASTISCHE wedstrijd!
Voor de wedstrijd waren Mirthe, Emma en Yara wat zenuwachtig want volgens hen stonden er verschillende sterke teams aan de start. Ik stelde hen gerust door te zeggen dat zij ook een sterk team vormen… Mirthe moest het hoogspringen stoppen omdat ze toch wat moest opwarmen voor haar 3 x 600m en was hierdoor wel wat ontgoocheld maar haar 600m maakte dat snel goed. Mirthe nam een snelle start en ging resoluut naar de leiding. In de laatste 100 m wou een atlete haar tot 3 keer toe voorbijsteken maar dat was buiten Mirthe gerekend. Zij wou en zou als eerste de stok doorgeven aan Emma. Emma liep op haar beurt een uitstekende 600m. en zou de koppositie (ondanks de felle wind) niet meer afstaan. Als slotloopster kwam Yara aan de beurt; de atlete van LAT begon in haar spoor aan de laatste 600m maar op 300m zette Yara de gaskraan open en al vrij snel nam ze afstand van haar concurrente en liep onbedreigd naar de zege in een nieuw clubrecord!!! Belangrijk op te merken dat ’s morgens de opa van Emma begraven werd en dat Emma er toch op stond om haar boezemvriendinnen niet in de steek te laten. De drie vriendinnen zetten nog een extra tandje bij en droegen deze schitterende zege op aan de opa van Emma!!!
De 6 Wichelse atleten liepen dus allemaal een UITSTEKENDE wedstrijd en deden op die manier mijn ontgoocheling, omdat ik mijn Belgische titel op de 800m niet kon verdedigen, vergeten!
Spaghetti-avond tvv Artsen zonder grenzen:
Info vindt u hier.
Belgisch kampioenschap masters in Sint-Niklaas:
Stefan wint de 200m en de 400m op het BK:
Zaterdag en zondag vonden in Sint-Niklaas de Belgische kampioenschappen voor masters plaats. Nadat onze RCG-masters vorige week de tiel al namen in de hoogste afdeling was het nu uitkijken naar de individuele prestaties! Coach Kris kon zaterdag zijn indoortitel op de 800m niet verdedigen door een kleine verrekking. Coach Stefan liep zaterdag de 200m. Hij voelde zich al een volledige week niet super en dit was ook te zien in zijn wedstrijd. Stefan moest trekken en sleuren maar kon uiteindelijk toch de overwinning en de Belgische titel meebrengen. Proficiat Stefan!
Zondag kwam eerst Toon aan de start, hij koos voor de 1500m. Vooraf had hij een tactisch plannetje uitgedokterd. Als een pijl uit een boog stoof Toon over de piste. Zijn eerste 400m liep hij in 64". De tegenstanders wisten dat Toon in vorm zat en aarzelden dus niet te lang en liepen de kloof terug dicht. Toon kraakte toen een beetje en werd uiteindelijk 5de. Gegokt en verloren heet dat dan!
Coach Stefan liep op zondag de 400m. Hij voelde zich al wat beter dan zaterdag maar twijfelde toch nog een beetje. Stefan deelde zijn wedstrijd heel goed in en won de wedstrijd vlot. Stefan is dus Belgisch kampioen op de 200m en de 400m! Proficiat Stefan!
Stefan wil ook nog eens via deze weg sportverzorgers Sam en Kris bedanken voor de goede zorgen en het loswrijven van de beentjes! Bedankt, het heeft geloond! :)
Zaterdag en zondag vonden in Sint-Niklaas de Belgische kampioenschappen voor masters plaats. Nadat onze RCG-masters vorige week de tiel al namen in de hoogste afdeling was het nu uitkijken naar de individuele prestaties! Coach Kris kon zaterdag zijn indoortitel op de 800m niet verdedigen door een kleine verrekking. Coach Stefan liep zaterdag de 200m. Hij voelde zich al een volledige week niet super en dit was ook te zien in zijn wedstrijd. Stefan moest trekken en sleuren maar kon uiteindelijk toch de overwinning en de Belgische titel meebrengen. Proficiat Stefan!
Zondag kwam eerst Toon aan de start, hij koos voor de 1500m. Vooraf had hij een tactisch plannetje uitgedokterd. Als een pijl uit een boog stoof Toon over de piste. Zijn eerste 400m liep hij in 64". De tegenstanders wisten dat Toon in vorm zat en aarzelden dus niet te lang en liepen de kloof terug dicht. Toon kraakte toen een beetje en werd uiteindelijk 5de. Gegokt en verloren heet dat dan!
Coach Stefan liep op zondag de 400m. Hij voelde zich al wat beter dan zaterdag maar twijfelde toch nog een beetje. Stefan deelde zijn wedstrijd heel goed in en won de wedstrijd vlot. Stefan is dus Belgisch kampioen op de 200m en de 400m! Proficiat Stefan!
Stefan wil ook nog eens via deze weg sportverzorgers Sam en Kris bedanken voor de goede zorgen en het loswrijven van de beentjes! Bedankt, het heeft geloond! :)
Meeting Ninove en stratenloop Affligem:
Hannes liep vrijdag in Ninove een 5000m. Aanvankelijk liep Hannes vrij vlot en verzorgde het kopwerk van z'n groep samen met Bert Vermander. Maar Hannes ging daar iets te diep en voelde dat de laatste 2km het vet van de soep was. Met 16'20" mag hij dan ook helemaal niet tevreden zijn.
Aaram liep in Affligem de 5,3km en werd op een zwaar parcours mooi 9de. De wind blies hevig en met een tijd rond de20minuten mag Aaram alweer tevreden terugkijken op zijn wedstrijd.
Aaram liep in Affligem de 5,3km en werd op een zwaar parcours mooi 9de. De wind blies hevig en met een tijd rond de20minuten mag Aaram alweer tevreden terugkijken op zijn wedstrijd.
Flanders cup: meeting voor Mon in Kessel-lo:
Hannes en Lynn trokken zaterdag naar Leuven voor hun wedstrijd. Hannes koos voor de steeple maar hier stonden slechts 6 atleten aan de start. De atleten werkten dus het grootste deel van hun wedstrijd individueel af, ook Hannes! Jammer want Hannes begint steeds beter en beter te draaien op training. In deze omstandigheden mag hij best tevreden zijn over zijn prestatie!
Lynn liep de A-reeks van de 1500m en deed het alweer zeer goed. Beetje bij beetje vecht ze zich terug naar de Belgische top. Ditmaal verpulverde ze haar seizoensbeste met maar liefst 6seconden. Haar tijd was 4'39"83 en mag dus zeker en vast gezien worden. Maar dit is geen eindpunt, er zit zeker en vast nog meer in!
Lynn liep de A-reeks van de 1500m en deed het alweer zeer goed. Beetje bij beetje vecht ze zich terug naar de Belgische top. Ditmaal verpulverde ze haar seizoensbeste met maar liefst 6seconden. Haar tijd was 4'39"83 en mag dus zeker en vast gezien worden. Maar dit is geen eindpunt, er zit zeker en vast nog meer in!
RCG-masters KAMPIOEN in de hoogste afdeling:
Toon en Stefan namen deel aan de Beker van Vlaanderen voor de masters met de RCG-ploeg! De rit naar Nieuwpoort verliep heel spannend door heel wat fileleed onderweg. ZO kwam Stefan 7minuten voor de start aan op de piste. Gelukkig kon hij nog net deelnemen aan de 100m. Stefan werd daar nipt 2de op 1 honderste van de overwinning en dit zonder opwarming! Een uurtje later nam hij de 200m voor zijn rekening en kon deze op een overtuigende manier afsluiten. De wind was niet mals op de 100m stond er een tegenwind van 7,0m en op de 200m blies hij 6,7m in het nadeel.
Toon liep een heel sterke reeks in deze winderige omstandigheden! Tactisch deed hij het ook uitstekend en hij deelde heel goed in. Met een verschroeiende eindspurt vloerde hij nog 2 atleten. Knap Toon!
Stefan moest nog eens aan de bak voor de 4x400m samen met Wouter S, Wouter P en Christophe. Het werd een spannende strijd met AVLO. Beide teams gaven elkaar geen duimbreed toe en de laatste lopers gingen het dus onderling beslechten. Stefan kon een kloofje dichten op Erwin Thibau en in de laatste rechte lijn ging hij over Thibau. Maar Stefan viel de laatste meters volledig stil en Thibau kwam nog sterk opzetten! Uiteindelijk kon Stefan hem nog net afhouden. Toen alle prestaties bij elkaar geteld waren, stonden we op plaats ... 1! RCG won dus deze beker van Vlaanderen bij de masters in de hoogste afdeling! Proficiat mannen!
Verslag op de Val-site.
Toon liep een heel sterke reeks in deze winderige omstandigheden! Tactisch deed hij het ook uitstekend en hij deelde heel goed in. Met een verschroeiende eindspurt vloerde hij nog 2 atleten. Knap Toon!
Stefan moest nog eens aan de bak voor de 4x400m samen met Wouter S, Wouter P en Christophe. Het werd een spannende strijd met AVLO. Beide teams gaven elkaar geen duimbreed toe en de laatste lopers gingen het dus onderling beslechten. Stefan kon een kloofje dichten op Erwin Thibau en in de laatste rechte lijn ging hij over Thibau. Maar Stefan viel de laatste meters volledig stil en Thibau kwam nog sterk opzetten! Uiteindelijk kon Stefan hem nog net afhouden. Toen alle prestaties bij elkaar geteld waren, stonden we op plaats ... 1! RCG won dus deze beker van Vlaanderen bij de masters in de hoogste afdeling! Proficiat mannen!
Verslag op de Val-site.
IFAM OOrdegem:
Riken werd in dit sterk deelnemersveld in het naprogramma opgesteld. Het waaide toen al fel en het was barkoud! Om 23.30 uur schoot hij pas in actie! Zoals altijd nam Riken een uitstekende start en nestelde hij zich mooi in de kopgroep.
Na 1200m moest Riken een klein gaatje laten maar in de laatste rechte lijn zette hij dit op een indrukwekkende manier terug recht! Riken liep in deze omstandigheden alweer een pr! 4'06"01 prachttijd! Proficiat met je inzet!
Na 1200m moest Riken een klein gaatje laten maar in de laatste rechte lijn zette hij dit op een indrukwekkende manier terug recht! Riken liep in deze omstandigheden alweer een pr! 4'06"01 prachttijd! Proficiat met je inzet!
Stratenloop '10 Van Wichelen':
De stratenloop '10 van Wichelen' van ACES Wichelen ging dit jaar door in deelgemeente Schellebelle. Elk jaar groeit deze stratenloop en zo ook dit jaar! Meer dan 600 deelnemers kwamen er aan de start over de verschillende categorieën heen. Het weer was alvast onze bondgenoot want iedereen kon onder een stralende zon lopen, enkel de wind blies iets te hard. Onze jeugd deed het al uitstekend, dat kunnen jullie al lezen in het verslag hieronder van coach Kris. Op de 5km stond er naast heel wat kwantiteit ook heel wat kwaliteit aan de start. De wedstrijd werd hard gemaakt door Tim maar uiteindelijk kon Bert Misplon met de zege gaan lopen. Tim werd knap 2de. Voor het laatste podiumplaatsje werd er hard geknokt tussen 2teamleden. Janik en Kris gaven elkaar geen duimbreed toe. Janik verbaasde door als derde de finishlijn te overschrijden! Alks eerstejaarsscholier zette hij een sterke tijd neer! Coach Kris werd dus mooi 4de. Jeroen eindigde als 6de en Steven liep als 8ste over de finish. Toon liep ook een sterke wedstrijd en kwam knap als 10de over de eindmeet! Matthias werd 12de, Marnik eindigde 15de en Nisrien werd mooi 16de! Bij de dames behaalde Jolien de overwinning net voor Lore. Lize werd uiteindelijk 3de! Coach Stefan werd 20ste, Féline en Yme bleven bij elkaar in de buurt en werden mooi 45ste en 48ste. Ook Riken bleef bij deze 2 meiden want hij liep enkel los in functie van zijn wedstrijd van de volgende dag (IFAM). Jeugdtrainers Stijn en Lawrence werden 53ste en 54ste. Jimmy D'Hondt die net terug begon met lopen werd mooi 60ste.
Bij de 10km was het deelnemersveld zo mogelijk nog sterker! Heel wat toppers uit de Belgische atletiek tekenden present. De overwinning ging met sprekend gemak naar Emmanuel Loverie, voor een sterke Jan Vervaet en Maarten Van Steen! Hannes werd mooi 9de en Ruud 11de, knap in dit deelnemersveld. Toon werd 17de en Aaram verraste nog maar eens door als 26ste te eindigen in 39 minuten! Heel sterk! Haas Tom eindigde in zijn spoor op plaats 28. Thiery werd 30ste en bleef ook dik onder de 40 minuten. Nena werd 3de bij de dames net voor Lynn en Lynn! Nele werd knap 75ste en Lore 87ste, beiden liepen stukken sneller dan vorig jaar! Stuk voor stuk knappe prestaties.
De aansluitende afterparty was ook een schot in de roos en duurde nog tot in de vroege uurtjes!
Uitslag
Prachtige foto's van Jimmy
Bij de 10km was het deelnemersveld zo mogelijk nog sterker! Heel wat toppers uit de Belgische atletiek tekenden present. De overwinning ging met sprekend gemak naar Emmanuel Loverie, voor een sterke Jan Vervaet en Maarten Van Steen! Hannes werd mooi 9de en Ruud 11de, knap in dit deelnemersveld. Toon werd 17de en Aaram verraste nog maar eens door als 26ste te eindigen in 39 minuten! Heel sterk! Haas Tom eindigde in zijn spoor op plaats 28. Thiery werd 30ste en bleef ook dik onder de 40 minuten. Nena werd 3de bij de dames net voor Lynn en Lynn! Nele werd knap 75ste en Lore 87ste, beiden liepen stukken sneller dan vorig jaar! Stuk voor stuk knappe prestaties.
De aansluitende afterparty was ook een schot in de roos en duurde nog tot in de vroege uurtjes!
Uitslag
Prachtige foto's van Jimmy
Stratenloop '10 van Wichelen' (groep Kris):
Bij de pupillen jongens was Sieben OUTSTANDING!. Hij nam een vrij rustige start maar eens hij op toeren kwam, was er geen houden meer aan… Op het einde zou hij zelfs de begeleidende fietser nog voorbijlopen en de anderen stonden niet op de foto!
Bij de pupillen meisjes kwamen Yara, Mirthe en Emma aan de start. De 3 “Zeelse” boezemvriendinnen waren sterk aan mekaar gewaagd en namen vrij snel afstand van de rest. In de spurt haalde Yara het van Mirthe en Emma. Een volledig “WICHELS” podium. Ze bewezen alle drie (net als de broertjes Bent en Sieben) dat ze grote aanwinsten zijn voor de groep!
Bij de miniemen jongens waren er 6 Wichelse atleten aan de start. Wieter en Victor vochten een mooi duel voor de overwinning uit, dat uiteindelijk knap gewonnen werd door Wieter. Beiden liepen een uitstekende wedstrijd. Iets verder volgde Bent op een sterke 4de plaats. Nog wat verder volgde Sander die eveneens kan terugblikken op een goede wedstrijd. Zoran en Aaron bleven in elkaars buurt en leverden eveneens een knappe prestatie.
Op de 5 km kwamen de kadetten jongens en meisjes aan de start. Matthias nam een héél snelle start en moest zelfs door Stefan en door mij wat ingetoomd worden. Matthias liep daarna een héél sterke wedstrijd en hield mooi stand in de voorste gelederen. Iets verder volgde Nisrien die zijn wedstrijd goed indeelde. De derde Wichelse jongere was Wieter….Wieter liep na zijn overwinning in de 1900 m ook nog eens een ijzersterke 5 km zoals het alleen aan kampioenen gegeven is.
Joran was nog niet hersteld van zijn ziekte maar gezien de omstandigheden moet ook hij tevreden zijn. Thibau was aan zijn eerste wedstrijd op 5 km toe en bracht het tot een goed eind! Naast Wieter lipen ook nog Victor, Bent en Sander als doorgedreven training de 5km en ook de benjamin en grote klasbak Sieben hield eraan om Thibau gezelschap te houden in deze wedstrijd.
Het eerste Wichelse meisje op de 5 km was Hannah Van Kerckhove die traditiegetrouw een prima wedstrijd liep. Ze werd gevolgd door Louise die steeds tot het uiterste gaat en fier mag zijn op haar prestatie! De Siamese tweeling, Hannah en Stien, verkozen om samen te blijven en zo hun wedstrijd af te werken. Amber had last van haar knie maar wou desondanks de wedstrijd uitlopen. Ze verbeet de pijn en haalde mooi de finsh. CHAPEAU daarvoor!
Alle atleten mogen terugblikken op een prima wedstrijd. De club en ikzelf zijn ENORM FIER op hun prestaties!!!! Veel trainers zouden terecht jaloers zijn op zoveel schitterende prestaties…
Bij de pupillen meisjes kwamen Yara, Mirthe en Emma aan de start. De 3 “Zeelse” boezemvriendinnen waren sterk aan mekaar gewaagd en namen vrij snel afstand van de rest. In de spurt haalde Yara het van Mirthe en Emma. Een volledig “WICHELS” podium. Ze bewezen alle drie (net als de broertjes Bent en Sieben) dat ze grote aanwinsten zijn voor de groep!
Bij de miniemen jongens waren er 6 Wichelse atleten aan de start. Wieter en Victor vochten een mooi duel voor de overwinning uit, dat uiteindelijk knap gewonnen werd door Wieter. Beiden liepen een uitstekende wedstrijd. Iets verder volgde Bent op een sterke 4de plaats. Nog wat verder volgde Sander die eveneens kan terugblikken op een goede wedstrijd. Zoran en Aaron bleven in elkaars buurt en leverden eveneens een knappe prestatie.
Op de 5 km kwamen de kadetten jongens en meisjes aan de start. Matthias nam een héél snelle start en moest zelfs door Stefan en door mij wat ingetoomd worden. Matthias liep daarna een héél sterke wedstrijd en hield mooi stand in de voorste gelederen. Iets verder volgde Nisrien die zijn wedstrijd goed indeelde. De derde Wichelse jongere was Wieter….Wieter liep na zijn overwinning in de 1900 m ook nog eens een ijzersterke 5 km zoals het alleen aan kampioenen gegeven is.
Joran was nog niet hersteld van zijn ziekte maar gezien de omstandigheden moet ook hij tevreden zijn. Thibau was aan zijn eerste wedstrijd op 5 km toe en bracht het tot een goed eind! Naast Wieter lipen ook nog Victor, Bent en Sander als doorgedreven training de 5km en ook de benjamin en grote klasbak Sieben hield eraan om Thibau gezelschap te houden in deze wedstrijd.
Het eerste Wichelse meisje op de 5 km was Hannah Van Kerckhove die traditiegetrouw een prima wedstrijd liep. Ze werd gevolgd door Louise die steeds tot het uiterste gaat en fier mag zijn op haar prestatie! De Siamese tweeling, Hannah en Stien, verkozen om samen te blijven en zo hun wedstrijd af te werken. Amber had last van haar knie maar wou desondanks de wedstrijd uitlopen. Ze verbeet de pijn en haalde mooi de finsh. CHAPEAU daarvoor!
Alle atleten mogen terugblikken op een prima wedstrijd. De club en ikzelf zijn ENORM FIER op hun prestaties!!!! Veel trainers zouden terecht jaloers zijn op zoveel schitterende prestaties…
Duatleten sterk bezig:
Na de overwinning van Tim in de duatlon van Ciney nam Tim deel aan nog enkele wedstrijden. Zo nam Tim onder andere deel aan de wielerwedstrijd in Woubrechtegem om zijn fietssnelheid wat op te drijven. 75km met een gemiddelde snelheid boven de 43km/uur is al best aardig. Tim miste de kopgroep en werd uiteindelijk 33ste. Ook in Mont-Saint-Aubert nam Tim deel. Dit maal stond er een heel heuvelend parcours op het programma. 85km in 10 ronden met telkens stevige beklimmingen. Op de foto ziet u Tim die, aan de leiding van het peleton, er stevig de pees oplegt! In de duatlon van Elsegem deed Tim het ook uitstekend. Hij nestelde zich mooi in de kopgroep, had uitstekende wissels maar botste op heel sterke concurrenten zoals Gert Van Poucke en andere kleppers. Tim finishte nipt naast het podium van deze sterk bezette wedstrijd maar met een 4de plaats mag hij zeer tevreden zijn!
Broer Steven startte vorige week voor het eerst in een triatlon. In Dendermonde kwam hij aan de start. Steven had zich de start van het zwemmen wel lichtjes anders voorgesteld. Hij kreeg heel wat rake klappen en moest zelfs even naar de kant om te bekomen. Daarna kon hij gelukkig zijn wedstrijd verderzetten. Het fietsen verliep heel goed en Steven kon massa's plaatsen opschuiven. Ook bij het loopgedeelte voelden de benen nog prima en ook hier kon Steven nog heel wat 'stervenden' vorrbij snellen. Uiteindelijk kon hij de 34ste plaats bemachtigen en dit op meer dan 100 deelnemers! Mooi debuut!
Broer Steven startte vorige week voor het eerst in een triatlon. In Dendermonde kwam hij aan de start. Steven had zich de start van het zwemmen wel lichtjes anders voorgesteld. Hij kreeg heel wat rake klappen en moest zelfs even naar de kant om te bekomen. Daarna kon hij gelukkig zijn wedstrijd verderzetten. Het fietsen verliep heel goed en Steven kon massa's plaatsen opschuiven. Ook bij het loopgedeelte voelden de benen nog prima en ook hier kon Steven nog heel wat 'stervenden' vorrbij snellen. Uiteindelijk kon hij de 34ste plaats bemachtigen en dit op meer dan 100 deelnemers! Mooi debuut!
Vlaams kampioenschap Ninove:
Hannes en Lynn deden wat van hen verwacht werd. Hannes liep een degelijke eerste steeple van het seizoen. Met 9'45" mag hij niet ontevreden zijn. De eerste kilometer verliep heel vlug maar daarna kon hij zijn tempo constant houden, mede door zijn uitstekende hordentechniek.
Lynn liep een tactische 1500m. Het tempo lag heel traag maar Lynn durfde haar plaats vooraan in de groep niet opnemen. Ze bengelde achteraan de grote groep. Toen de wedstrijd ontplofte was Lynn te laat met haar reactie maar wat ze toen nog uit haar sloffen toverde mocht echt gezien worden. Vanuit laatste positie rukte Lynn naar voor. Ze liep een ijzersterke laatste ronde en kon op deze manier van plaats 15 naar plaats 8 snellen, met waarschijnlijk de snelste laatste 400m van alle deelneemsters. Met een beetje meer zelfvertrouwen zat hier veel meer in! Lynn finishte nog in 4'45" en dit ondanks een trage eerste kilometer. Dit belooft ...
Lynn liep een tactische 1500m. Het tempo lag heel traag maar Lynn durfde haar plaats vooraan in de groep niet opnemen. Ze bengelde achteraan de grote groep. Toen de wedstrijd ontplofte was Lynn te laat met haar reactie maar wat ze toen nog uit haar sloffen toverde mocht echt gezien worden. Vanuit laatste positie rukte Lynn naar voor. Ze liep een ijzersterke laatste ronde en kon op deze manier van plaats 15 naar plaats 8 snellen, met waarschijnlijk de snelste laatste 400m van alle deelneemsters. Met een beetje meer zelfvertrouwen zat hier veel meer in! Lynn finishte nog in 4'45" en dit ondanks een trage eerste kilometer. Dit belooft ...
Limitsmeeting in Zele:
Het weer zorgde ervoor dat er geen echte uitschieters waren op de 'Limitsmeeting' in Zele. De naam van deze meeting is best ironisch te noemen aangezien de organistie zelfs niet over een electronische tijdsopname beschikte! Vorig jaar was dit ook al het geval bij enkele clubs. Dringend tijd voor deze clubs om eens te bezinnen over hun werking.
De wind blies de volledige namiddag en alle atleten ondervonden daar de nodige last van. De atleten van de 100m en de 200m vlogen want de wind blies in hun voordeel.
Stien gooide de speer 15,36m ver en liep 2'40”60 op haar 800m. Drukke dag voor Stien want ze sprong ook nog 3.62m ver. Hannah sprong 3,44m ver en liep 30”40 op haar 200m. Toon, Marnik en Janik liepen de 800m. Toon brak alweer zijn pr en liep 2'16”50. Marnik was helemaal niet tevreden over zijn wedstrijd. Helemaal alleen liep hij deze wedstrijd in 2'38”50. Marnik moet zijn dagje niet gehad hebben want hij kan zeker en vast stukken beter. Na de stage zullen we een andere Marnik zien, daar ben ik zeker van. Even doorbijten man. Janik zat in de snelste reeks en ook hij brak zijn pr. Hij werd knap gehaasd door teammakker Riken. Na 600m kreeg Janik wel een 'klopke' maar hij bleef alles geven tot op de finish. Zijn nieuw pr bedraagt 2'13”70. Bij de scholieren dames was het al 'Team 2B' wat de klok sloeg. Onze meiden (Lize, Jolien en Lore) trokken direct stevig door en de kloof was direct gemaakt. Lize bepaalde het tempo ideaal tot aan de 400m en daarna besloot Jolien om nog eens stevig te versnellen. Beukend tegen de wind evenaarde ze alweer haar record! Echt wel sterk bezig Jolien! Lore en Lize, beiden terugkomend uit blessure, vochten voor wat ze waard waren. Lore toonde zich in de spurt net iets sneller dan Lize. Beide meisjes zijn op goede weg en weten nu waar ze staan. Thomas haasde Rembert (Probbens team) en Aaram. Aaram bevestigde zijn pr van vorige week en liep nu 2'13”00. Knap!
In de snelste reeks bij de heren haasde coach Stefan voor Kevin en Ruud. Beiden heren sloten niet direct aan alhoewel de coach in de gevraagde tijden doorkwam (60” op 400m en 1'30” op 600m) Ruud en Kevin bewezen met een goede laatste 200m dat er bij alle 2 nog veel meer in zit! Knappe prestatie voor beide heren. Ruud liep een nieuw pr in 2'04”20 op de voet gevolgd door Kevin in 2'04”50!
Bij de dames nam Lore de hele groep op sleeptouw. Ze beukte 600m op kop tegen de wind in. Daarna kwamen er 2 meiden over wat natuurlijk heel ondankbaar was voor Lore. Maar met 2'29”20 in deze wedstrijd en omstandigheden moet ze niet ontevreden zijn.
Gezien de omstandigheden werden toch nog heel wat persoonlijke records gebroken. Vanaf nu laten we de studenten voluit voor hun examens gaan. Vrijdag is er natuurlijk wel nog onze eigen stratenloop '10 van Wichelen' in Schellebelle waar we al met z'n allen naar uitkijken.
De wind blies de volledige namiddag en alle atleten ondervonden daar de nodige last van. De atleten van de 100m en de 200m vlogen want de wind blies in hun voordeel.
Stien gooide de speer 15,36m ver en liep 2'40”60 op haar 800m. Drukke dag voor Stien want ze sprong ook nog 3.62m ver. Hannah sprong 3,44m ver en liep 30”40 op haar 200m. Toon, Marnik en Janik liepen de 800m. Toon brak alweer zijn pr en liep 2'16”50. Marnik was helemaal niet tevreden over zijn wedstrijd. Helemaal alleen liep hij deze wedstrijd in 2'38”50. Marnik moet zijn dagje niet gehad hebben want hij kan zeker en vast stukken beter. Na de stage zullen we een andere Marnik zien, daar ben ik zeker van. Even doorbijten man. Janik zat in de snelste reeks en ook hij brak zijn pr. Hij werd knap gehaasd door teammakker Riken. Na 600m kreeg Janik wel een 'klopke' maar hij bleef alles geven tot op de finish. Zijn nieuw pr bedraagt 2'13”70. Bij de scholieren dames was het al 'Team 2B' wat de klok sloeg. Onze meiden (Lize, Jolien en Lore) trokken direct stevig door en de kloof was direct gemaakt. Lize bepaalde het tempo ideaal tot aan de 400m en daarna besloot Jolien om nog eens stevig te versnellen. Beukend tegen de wind evenaarde ze alweer haar record! Echt wel sterk bezig Jolien! Lore en Lize, beiden terugkomend uit blessure, vochten voor wat ze waard waren. Lore toonde zich in de spurt net iets sneller dan Lize. Beide meisjes zijn op goede weg en weten nu waar ze staan. Thomas haasde Rembert (Probbens team) en Aaram. Aaram bevestigde zijn pr van vorige week en liep nu 2'13”00. Knap!
In de snelste reeks bij de heren haasde coach Stefan voor Kevin en Ruud. Beiden heren sloten niet direct aan alhoewel de coach in de gevraagde tijden doorkwam (60” op 400m en 1'30” op 600m) Ruud en Kevin bewezen met een goede laatste 200m dat er bij alle 2 nog veel meer in zit! Knappe prestatie voor beide heren. Ruud liep een nieuw pr in 2'04”20 op de voet gevolgd door Kevin in 2'04”50!
Bij de dames nam Lore de hele groep op sleeptouw. Ze beukte 600m op kop tegen de wind in. Daarna kwamen er 2 meiden over wat natuurlijk heel ondankbaar was voor Lore. Maar met 2'29”20 in deze wedstrijd en omstandigheden moet ze niet ontevreden zijn.
Gezien de omstandigheden werden toch nog heel wat persoonlijke records gebroken. Vanaf nu laten we de studenten voluit voor hun examens gaan. Vrijdag is er natuurlijk wel nog onze eigen stratenloop '10 van Wichelen' in Schellebelle waar we al met z'n allen naar uitkijken.
Vlaams kampioenschap Ninove:
Slecht nieuws raakte deze week ons team. Na alweer een uitstekende training op woensdag kwam Jelle donderdag op school ten val. Hij werd direct naar spoed gebracht met 2 enorm geschaafde knieën. Jelle zal dus enkele weken uit zijn en dus ook vandaag niet kunnen deelnemen aan het Vlaams kampioenschap. Jammer want volgens de coach kon Jelle vandaag flirten met de 4minuten grens op de 1500m. Het volledige team wenst hem veel sterkte en een spoedig herstel. Lynn en Hannes komen wel aan de startlijn. Beiden komen terecht in een sterk deelnemersveld maar beloofden gisteren om er volledig voor te gaan. Succes aan alle deelnemers!
Jeugdmeetings:
Niet alleen de 'oudere' leden van Team 2B zijn uitstekend bezig, ook de 'jongere' atleten laten zich opmerken! Onder deskundige begeleiding van coach Kris leveren ook zij prima werk. Je zal merken dat er ondertussen al heel wat nieuwe atleten ons team vervoegden en niet van de minsten! Hieronder kunnen jullie het verslag van coach Kris lezen
Op de uitgeregende meeting van vrijdag in Lebbeke kwamen drie kadetten aan de start van de 1500m. Bij de meisjes kwamen Stien en Hannah samen met een scholier aan de start. Hannah en Stien losten elkaar goed af en eindigden mooi in een tijd van 5’28”. Hiermee kwamen ze beiden in de buurt van hun PR en dit in een wedstrijd zonder tegenstand. Matthias liep ook een 1500m maar had die dag al voor examen 30’ moeten hard lopen. Ondanks het feit dat zijn benen niet fris waren, liep hij toch nog een tijd van 4’57”97. Proficiat voor deze 3 atleten dat ze ondanks de slechte weersomstandigheden toch gelopen hebben!
Op de meeting van RC Gent kwamen heel wat Wichelse atleten aan de start en hoe…
Lotte en Thibau liepen voor de eerste keer een 150m en deden dit méér dan voortreffelijk. Lotte vond het zelf zo fijn dat ze na een valse start nog een eind bleef doorlopen.
De andere atleten kwamen in meerdere disciplines aan de start. Een opsomming geven van al hun exploten zou te veel tijd in beslag nemen maar hierbij toch een korte samenvatting: - de Zeelse boezemvriendinnen, Yara, Mirthe en Emma, liepen onder meer de 60 m en gaven elkaar slechts 1/10 van een seconde toe. Ook de broertjes Bent en Sieben liepen de 60 en 80m en deden ook nog een aantal kampnummers. Victor, Wieter en Sander zaten in de snelste reeks van de 150 m en liepen een prima tijd.
Als klap op de vuurpijl was er de 1000 m. De wedstrijd waar we het meest voor getraind hadden en dus ook het meest naar uitkeken. Emma had bij de sprint haar voet verzwikt en nam uit voorzorg niet deel aan de 1000m. Yara en Mirthe stonden wel aan de start en verbeterden beiden hun PR! Yara won zelfs de wedstrijd in 3’25” en verbeterde haar besttijd met maar liefst 12”!
Bij de pupillen jongens kwam goudhaantje Sieben aan de start. Hij liep van start tot aankomst onbedreigd aan de kop en eindigde in een uitstekende 3’19” (een evenaring van zijn PR en toch was hij in eerste instantie niet tevreden…).
Bij de miniemen jongens kwam zijn broer Bent aan de start samen met Victor en Sander. Er waren 4 sterke atleten van KAAG aan de start. De eerste 200m waren enorm snel. Victor kon goed standhouden in 4de positie en ging in de sprint ook nog op zoek naar de derde plaats. Hij eindigde uiteindelijk in een uitstekende 3’06” ( 8 seconden beter dan zijn PR!!). Bent en Sander vochten onderling een mooi duel uit en eindigden rond 3’21” (voor Bent een evenaring van zijn PR en voor Sander een verbetering met ongeveer 8”!!)
Wieter verkoos om de 1000m niet te lopen en deel te nemen aan het hoogspringen. Ook in het hoogspringen verbeterde hij zijn PR!
Ondanks het slechte weer zag ik niets dan STRALENDE gezichten (zowel bij de atleten als bij ouders/ familieleden). Ik ben méér dan fier met de behaalde resultaten van AL MIJN ATLETEN!!! De inspanningen op training werpen duidelijk hun vruchten af!!!
Op de uitgeregende meeting van vrijdag in Lebbeke kwamen drie kadetten aan de start van de 1500m. Bij de meisjes kwamen Stien en Hannah samen met een scholier aan de start. Hannah en Stien losten elkaar goed af en eindigden mooi in een tijd van 5’28”. Hiermee kwamen ze beiden in de buurt van hun PR en dit in een wedstrijd zonder tegenstand. Matthias liep ook een 1500m maar had die dag al voor examen 30’ moeten hard lopen. Ondanks het feit dat zijn benen niet fris waren, liep hij toch nog een tijd van 4’57”97. Proficiat voor deze 3 atleten dat ze ondanks de slechte weersomstandigheden toch gelopen hebben!
Op de meeting van RC Gent kwamen heel wat Wichelse atleten aan de start en hoe…
Lotte en Thibau liepen voor de eerste keer een 150m en deden dit méér dan voortreffelijk. Lotte vond het zelf zo fijn dat ze na een valse start nog een eind bleef doorlopen.
De andere atleten kwamen in meerdere disciplines aan de start. Een opsomming geven van al hun exploten zou te veel tijd in beslag nemen maar hierbij toch een korte samenvatting: - de Zeelse boezemvriendinnen, Yara, Mirthe en Emma, liepen onder meer de 60 m en gaven elkaar slechts 1/10 van een seconde toe. Ook de broertjes Bent en Sieben liepen de 60 en 80m en deden ook nog een aantal kampnummers. Victor, Wieter en Sander zaten in de snelste reeks van de 150 m en liepen een prima tijd.
Als klap op de vuurpijl was er de 1000 m. De wedstrijd waar we het meest voor getraind hadden en dus ook het meest naar uitkeken. Emma had bij de sprint haar voet verzwikt en nam uit voorzorg niet deel aan de 1000m. Yara en Mirthe stonden wel aan de start en verbeterden beiden hun PR! Yara won zelfs de wedstrijd in 3’25” en verbeterde haar besttijd met maar liefst 12”!
Bij de pupillen jongens kwam goudhaantje Sieben aan de start. Hij liep van start tot aankomst onbedreigd aan de kop en eindigde in een uitstekende 3’19” (een evenaring van zijn PR en toch was hij in eerste instantie niet tevreden…).
Bij de miniemen jongens kwam zijn broer Bent aan de start samen met Victor en Sander. Er waren 4 sterke atleten van KAAG aan de start. De eerste 200m waren enorm snel. Victor kon goed standhouden in 4de positie en ging in de sprint ook nog op zoek naar de derde plaats. Hij eindigde uiteindelijk in een uitstekende 3’06” ( 8 seconden beter dan zijn PR!!). Bent en Sander vochten onderling een mooi duel uit en eindigden rond 3’21” (voor Bent een evenaring van zijn PR en voor Sander een verbetering met ongeveer 8”!!)
Wieter verkoos om de 1000m niet te lopen en deel te nemen aan het hoogspringen. Ook in het hoogspringen verbeterde hij zijn PR!
Ondanks het slechte weer zag ik niets dan STRALENDE gezichten (zowel bij de atleten als bij ouders/ familieleden). Ik ben méér dan fier met de behaalde resultaten van AL MIJN ATLETEN!!! De inspanningen op training werpen duidelijk hun vruchten af!!!
Grote prijs stad Lokeren:
Het werd alweer een prachtige namiddag voor ons team. Het zonnetje kwam sinds lang nog eens piepen maar de wind was af en toe de grote spelbreker. AVLO mag terugkijken op een knappe organisatie en een mooi dagje atletiek. Coach Stefan kwam als eerste aan de bak. Hij was geselecteerd voor de nationale masterploeg 4x100m. Deze ploeg probeerde het Belgische record op deze afstand aan te vallen. Uiteindelijk kwamen ze 45hondersten te kort maar Stefan kon terugkijken op een geslaagde wedstrijd! Jolien was de volgende die in actie kwam. De haas deed haar werk allesbehalve goed en kwam slechts na 200m aan de leiding. Het tempo lag dus veel te laag en Jolien raakte ingesloten. Ze perste er nog een goede 2de ronde uit en liep een nieuw pr: 2'25"14. Mooi, maar er zat heel wat meer in voor Jolien, die nog maar eens bewees dat ze ijzersterk bezig is! Jelle en Riken namen het tegen elkaar op en dat terwijl Ruud het tempo van deze reeks verzorgde. Ruud leverde uitstekend werk en Riken volgde knap in zijn spoor. Jelle bengelde enkele plaatsten verder. Na 550m stapte Ruud uit en Riken trok nog eens stevig door. Ondertussen had Jelle zich in 2de positie kunnen nestelen. Riken kon zijn hoge tempo mooi behouden en finishte als 2de in 1'59"15 een dikke verbetering van zijn pr met maar liefst 6 seconden en voor het eerste een duik onder de 2'! En wat met Jelle? Jelle vloog de laatste 100m naar de overwinning. Hij deed dit op een verbazend snelle manier. Zijn eindtijd van 1'57"45 is ook voor hem een verbetering van zijn pr met maar liefst 5 seconden! Het perfecte haaswerk van Ruud resulteerde dus in 2 knappe tijden! Proficiat kerels! Aaram zag al dit jeugdig geweld en dit gaf natuurlijk vertrouwen. Aaram volgde de haas op de voet en kwam heel snel door. Aaram verzwakte enkel de laatste 100m maar snelde in 2'11"85 over de eindmeet, een verpulvering van zijn tijd op het Pk met maar liefst 9 seconden! Hard werken wordt duidelijk beloond! Gewoon schitterend!
Lore kwam wat later aan de slag op de 300m. De wind blies al iets steviger maar de temperatuur was nog steeds aangenaam. Na al deze prachtige prestaties van onze teamleden was ook Lore gebrand om er een snelle wedstrijd van te maken. Lore deelde goed in, hield, tegen de wind in, nog een beetje in om in de bocht alles open te trekken. Ook zij vestigde een nieuw pr: 43"85.
Deze wedstrijd gaf ons team alweer een boost en de vele felicitaties werden door de atleten met dank aanvaard. We bewezen vandaag nog maar eens dat dit jong team tot heel wat in staat is en dat het zelfvertrouwen en groepsgevoel nog steeds blijft groeien. Proficiat team!
Lore kwam wat later aan de slag op de 300m. De wind blies al iets steviger maar de temperatuur was nog steeds aangenaam. Na al deze prachtige prestaties van onze teamleden was ook Lore gebrand om er een snelle wedstrijd van te maken. Lore deelde goed in, hield, tegen de wind in, nog een beetje in om in de bocht alles open te trekken. Ook zij vestigde een nieuw pr: 43"85.
Deze wedstrijd gaf ons team alweer een boost en de vele felicitaties werden door de atleten met dank aanvaard. We bewezen vandaag nog maar eens dat dit jong team tot heel wat in staat is en dat het zelfvertrouwen en groepsgevoel nog steeds blijft groeien. Proficiat team!
Stadsloop Gent en meeting Lebbeke:
Aan de stadsloop in Gent namen Amber en Marnik deel en beiden deden het zeer goed. Marnik deed het zelfs uitstekend en kon op de 5km in de top 20 finishen. Hij werd 18 in precies 19minuten. Amber liep ook een goede wedstrijd, ze eindigde 238ste op meer dan 1000 deelnemers (26minuten).
Enkele teamleden trokken vrijdag naar Lebbeke om er een 1500m te lopen. Er kwam maar weining volk opdagen. Hannah VK en Stien liepen in deze slechte weersomstandigheden een degelijke wedstrijd. Stien won de wedstrijd nipt voor Hannah. Bij de scholieren kwam Janik voor het eerst, sinds hij zich 2 maanden geleden bij ons team aansloot, aan de start van een wedstrijd. Janik liet als eerstejaars al heel wat knappe dingen zien op training en we waren dan ook vol verwachting voor zijn eerste wedstrijd. Janik toonde dat zijn harde werken en tomeloze inzet op training rendeerde! In het begin nam hij nog een beetje een afwachtende houding aan maar de laatste ronde trok hij stevig door. Hij won niet alleen de wedstrijd, hij zette direct ook een knap pr neer. 4'23" als opener mag zeker en vast gezien worden! Proficiat Janik, sterk begonnen!
Enkele teamleden trokken vrijdag naar Lebbeke om er een 1500m te lopen. Er kwam maar weining volk opdagen. Hannah VK en Stien liepen in deze slechte weersomstandigheden een degelijke wedstrijd. Stien won de wedstrijd nipt voor Hannah. Bij de scholieren kwam Janik voor het eerst, sinds hij zich 2 maanden geleden bij ons team aansloot, aan de start van een wedstrijd. Janik liet als eerstejaars al heel wat knappe dingen zien op training en we waren dan ook vol verwachting voor zijn eerste wedstrijd. Janik toonde dat zijn harde werken en tomeloze inzet op training rendeerde! In het begin nam hij nog een beetje een afwachtende houding aan maar de laatste ronde trok hij stevig door. Hij won niet alleen de wedstrijd, hij zette direct ook een knap pr neer. 4'23" als opener mag zeker en vast gezien worden! Proficiat Janik, sterk begonnen!
Vlaams kampioenschap SVS:
Door haar titel op het PK 800m, wist Fran zich te selecteren voor het Vlaams kampioenschap SVS. De meisjes liepen een hele trage eerste ronde en Fran besloot om dan door te trekken. Ze kon haar tempo mooi houden tot op de eindmeet! Fran won deze wedstrijd op overtuigende manier! Fran liep 2'28", knappe prestatie wetende dat de eerste ronde heel traag was (78"-79), ! Ook op training liet Fran al zien dat ze haar niveau serieus aan het optrekken is en dat we snel terug de Fran van vorige jaar zullen zien! Proficiat Fran met deze knappe prestatie en je bijhorende titel
Carwash:
Onze carwash ten voordeele van alle atleten die op zomerstage gaan was alweer een groot succes! De start van deze dag viel een beetje in het water maar het weer herstelde zich snel en op deze manier konden we heel wat tevreden klanten van de Delhaize-winkel in Lede met een glimmende auto huiswaarts laten keren. Jong en oud, atleten, trainers, ouders, bestuursleden, ... staken de handen uit de mouwen. Het volledige bedrag gaat dan ook naar de atleten terug.
Onze dank gaat dan ook uit naar alle medewerkers, alle mensen die hun auto lieten wassen en de mensen van Delhaize (Lede).
Onze dank gaat dan ook uit naar alle medewerkers, alle mensen die hun auto lieten wassen en de mensen van Delhaize (Lede).
Interclubs:
Lynn liep voor haar club (VITA) een uitstekende interclubwedstrijd (1500m). Ze liep helemaal alleen naar een scherpe 4'45” en werd daarmee 2de na Barbara Maveau! Lynn deed er tegenover het PK maar eventjes 10seconden af en aangezien ze in deze wedstrijd helemaal alleen liep, hebben we het laatste nog niet gezien van haar! Knap werk Lynn!
Riken liep voor zijn club (VS) een degelijke interclubwedstrijd op de 1500m. De beentjes voelden niet super aan maar in een tactische wedstrijd kon hij toch nog heel wat punten sprokkelen als afscheid voor z'n club! Mooi cadeau!
In Nijvel vond de interclub voor de beste ploegen uit het land plaats. RCG trok met een bang hart richting Wallonië want we beschikten immers helemaal niet over onze sterkste opstelling. Afwezigen (o.a.Bashir) en gekwetsten zorgden voor een vertimmerde ploeg. Alle atleten die deelnamen gaven het beste van zichzelf en voor de club! Maar op dit niveau schoten we op sommige onderdelen gewoon te kort. Alle wedstrijden lijken hier wel finales van het BK.
Coach Stefan liep de 4x400m en trok nog een goede 50”20 uit zijn mastersloffen.
We kropen al enkele jaren door het oog van de naald maar deze keer bleven we steken op de laatste plaats. De andere clubs waren immers sterker. Misschien wordt het toch wel eens tijd dat het bestuur deze problemen onder ogen ziet en gepaste maatregelen treft...
Riken liep voor zijn club (VS) een degelijke interclubwedstrijd op de 1500m. De beentjes voelden niet super aan maar in een tactische wedstrijd kon hij toch nog heel wat punten sprokkelen als afscheid voor z'n club! Mooi cadeau!
In Nijvel vond de interclub voor de beste ploegen uit het land plaats. RCG trok met een bang hart richting Wallonië want we beschikten immers helemaal niet over onze sterkste opstelling. Afwezigen (o.a.Bashir) en gekwetsten zorgden voor een vertimmerde ploeg. Alle atleten die deelnamen gaven het beste van zichzelf en voor de club! Maar op dit niveau schoten we op sommige onderdelen gewoon te kort. Alle wedstrijden lijken hier wel finales van het BK.
Coach Stefan liep de 4x400m en trok nog een goede 50”20 uit zijn mastersloffen.
We kropen al enkele jaren door het oog van de naald maar deze keer bleven we steken op de laatste plaats. De andere clubs waren immers sterker. Misschien wordt het toch wel eens tijd dat het bestuur deze problemen onder ogen ziet en gepaste maatregelen treft...
Stroppenloop Gentbrugge:
In Gentbrugge vond de Stroppenloop plaats en enkele teamleden trokken als traning naar onze club.
Fran liep een goede wedstrijd na haar zware training van woensdag en toont dat ze stilaan terug de oude wordt! Ze eindigde knap 2de op de 4km. Jolien en Nele kozen voor de 7km en werden 2de en 3de na Anna Galle. Hannes liep de 13km en sloot deze af op de 2de plaats. Wieter won de 1000m en verbaasde daarna door een hele sterke 7km uit zijn beentjes te schudden. Hij eindigde daar op de 7de plaats! Sander kon zich ook mooi vooraan nestelen tijdens de 1000m en liep ook nog een goede 4km! Matthias nam ook deel maar hier heb ik nog geen verdere informatie over. Deze en eventueel andere uitslagen van teamleden volgen weldra!
Fran liep een goede wedstrijd na haar zware training van woensdag en toont dat ze stilaan terug de oude wordt! Ze eindigde knap 2de op de 4km. Jolien en Nele kozen voor de 7km en werden 2de en 3de na Anna Galle. Hannes liep de 13km en sloot deze af op de 2de plaats. Wieter won de 1000m en verbaasde daarna door een hele sterke 7km uit zijn beentjes te schudden. Hij eindigde daar op de 7de plaats! Sander kon zich ook mooi vooraan nestelen tijdens de 1000m en liep ook nog een goede 4km! Matthias nam ook deel maar hier heb ik nog geen verdere informatie over. Deze en eventueel andere uitslagen van teamleden volgen weldra!
Flanders cup Sint-Niklaas:
De eerste Flanders Cup van het jaar is traditie getrouw in Sint-Niklaas. Lore, Riken en Jelle hadden deze wedstrijd op hun schema staan. Lore koos voor de 400m en had er na haar knalprestatie tijdens het pk meer dan zin in. Lore kwam in de sterkste reeks terecht tegen heel wat buitenlands geweld. Vanuit baan 8 verweerde ze zich kranig en eindigde in 61”45. Een dik pr dus! Proficiat Lore je jarenlange doorzettingsvermogen tijdens je herstelperiode begint stilaan vruchten af te werpen, de aanhouder wint!
Jelle kwam in reeks C terecht. Op papier was dit ook nog een sterke reeks maar de heren besloten om er een avondwandeling van te maken. Niemand nam initiatief of durfde initiatief nemen. Jelle was door een mindere start achteraan beland. Hij schoof goed op naar voor en met een snelle laatste ronde spiltsten er zich 5 atleten af. Jelle begon de laatste 100m als 5de. Met een spijtende versnelling spurtte hij nog knap naar de overwinning en dat nog in een evenaring van zijn pr van vorige week! Hier zat dus heel wat meer in! Toch een knap resultaat!
Riken trok het tempo in de D-reeks stevig op gang en hier zat de vaart er direct in. Riken zorgde samen met 2 mede-atleten voor het kopwerk en het ging snel! Net als Jelle plaatste ook Riken in de laatste rechte lijn een verschroeiende demarrage, won zijn reeks, en de klok blijf stilstaan op 4'06! Dat is maar liefst 7seconden sneller dan zijn pr van vorige week en direct ook de snelste scholierentijd van dit seizoen in België! Klasse! Zowel Lore, Jelle als Riken kwamen in de laatste rechte lijn ijzersterk voor de dag en daarmee is de coach nog het meest tevreden! Super!
Jelle kwam in reeks C terecht. Op papier was dit ook nog een sterke reeks maar de heren besloten om er een avondwandeling van te maken. Niemand nam initiatief of durfde initiatief nemen. Jelle was door een mindere start achteraan beland. Hij schoof goed op naar voor en met een snelle laatste ronde spiltsten er zich 5 atleten af. Jelle begon de laatste 100m als 5de. Met een spijtende versnelling spurtte hij nog knap naar de overwinning en dat nog in een evenaring van zijn pr van vorige week! Hier zat dus heel wat meer in! Toch een knap resultaat!
Riken trok het tempo in de D-reeks stevig op gang en hier zat de vaart er direct in. Riken zorgde samen met 2 mede-atleten voor het kopwerk en het ging snel! Net als Jelle plaatste ook Riken in de laatste rechte lijn een verschroeiende demarrage, won zijn reeks, en de klok blijf stilstaan op 4'06! Dat is maar liefst 7seconden sneller dan zijn pr van vorige week en direct ook de snelste scholierentijd van dit seizoen in België! Klasse! Zowel Lore, Jelle als Riken kwamen in de laatste rechte lijn ijzersterk voor de dag en daarmee is de coach nog het meest tevreden! Super!
BK universitairen en GP Mingels:
Tijdens het universitair kampioenschap in Oordegem namen Jolien DM en Nena deel aan de 800m. Bij studentes namen het dus tegen elkaar op. Jolien en Nena verbleven de volledige wedstrijd in elkaars buurt. Na een spannende eindspurt kon Jolien Nena nog net kloppen, zilver voor Jolien dus en brons voor Nena! Proficiat meiden!
In Brussel nam Jolien deel aan de GP Mingels in het koning Boudewijnstadion. Jolien kon net niet aanpikken bij de drie sterkste dames en was te sterk voor de rest van het deelnemersveld. Jolien liep dus helemaal alleen tussen 2 groepjes in. Maar Jolien liet dit niet aan haar hart komen, toonde karakter en finishte in een knappe 2'18”! Proficiat Jolien, sterke prestatie!
In Brussel nam Jolien deel aan de GP Mingels in het koning Boudewijnstadion. Jolien kon net niet aanpikken bij de drie sterkste dames en was te sterk voor de rest van het deelnemersveld. Jolien liep dus helemaal alleen tussen 2 groepjes in. Maar Jolien liet dit niet aan haar hart komen, toonde karakter en finishte in een knappe 2'18”! Proficiat Jolien, sterke prestatie!
Beker van Vlaanderen cad/schol jongens en meisjes:
Onze club , racing club Gent, bevindt zich in de hoogste en dus ook de sterkste klasse, zowel bij de meisjes als bij de jongens. De wedstrijden verlopen dan ook op een heel hoog niveau. De meisjes trokken zaterdag naar Betekom om het daar op te nemen tegen de andere sterkste ploegen van het land en ze deden het daar uitstekend. Nele bood vrijwillig aan om de 400mhorden te lopen, een nummer dat ze nog nooit gelopen had. Ze sprokkelde mooi 4 punten en kwam zonder kleerscheuren over de finish. Mooi van Nele. Fran zorgde voor 7punten op de 800m, ze was nog niet tevreden van haar niveau maar met een beetje gedulde komt dit wel in orde. Jolien stond voor een zware taak. Ze nam het op tegen enkele toppers van een jaartje ouder maar deed het fantastisch! Jolien liep tactisch heel sterk en zorgde voor 11 punten en een knappe 2de plaats. Daar kwam ook nog een nieuw pr bij 4'58"19 een tijd waar sommige senioren zelfs van dromen! In totaal werden we 4de! Knap gedaan RCG-meiden!
Door enkele afwezigen was onze jongens ploeg toch wel stevig verzwakt! Marnik had de ondankbare taak om de 1500m bij de scholieren te lopen. Hij deed zijn uiterste best maar kon slechts één puntje verzamelen. Maar ook daarmee was iedereen tevreden. Joran stond ook in de ploeg. Hij werd naar voor geschoven op de voor hem ongebruikelijke 400m. Het was de eerste maal dat hij deze afstand liep. Hij kreeg dan ook nog baan 7 en had dus niemand voor zich. Joran deelde zijn wedstrijd perfect in en werd zelfs 2de in zijn reeks, met een knappe tijd onder de 60" mag hij uiterst tevreden zijn! Dit smaakt naar nog! Proficiat! In totaal werden onze jongens in dez
Door enkele afwezigen was onze jongens ploeg toch wel stevig verzwakt! Marnik had de ondankbare taak om de 1500m bij de scholieren te lopen. Hij deed zijn uiterste best maar kon slechts één puntje verzamelen. Maar ook daarmee was iedereen tevreden. Joran stond ook in de ploeg. Hij werd naar voor geschoven op de voor hem ongebruikelijke 400m. Het was de eerste maal dat hij deze afstand liep. Hij kreeg dan ook nog baan 7 en had dus niemand voor zich. Joran deelde zijn wedstrijd perfect in en werd zelfs 2de in zijn reeks, met een knappe tijd onder de 60" mag hij uiterst tevreden zijn! Dit smaakt naar nog! Proficiat! In totaal werden onze jongens in dez
Run for LCH in Kapelle-op-den-Bos:
Dit is de 2de editie van de Run for LCH waarmee fondsen worden ingezameld voor de bestrijding van de zeldzame aandoening LCH. De presentatie van het event was in handen van Stu Bru's Otto Jan Ham en het startschot werd gegeven door Bart Wellens (die overigens de 10km won). Het was een warme dag met een vlak parcours over asfalt en beton in het centrum van Kapelle-op-den-Bos. Een groot stuk van het parcours liep ook langs het kanaal. Aaram stond op de eerste rij bij de start, eerst werden de atleten begeleid naar de startlijn door Schotse doedelzakspelers en na het startschot van Bart Wellens vertrok de wedstrijd (5 en 10km samen). Aaram kon 2,5 km meegaan met de kopgroep en moest vanaf dan enkele meters prijsgeven. Aan de streep had Aaram een minuut achterstand op de winnaar (Mark Nolan 17'25) en tien seconden op de tweede (Patrick Delbaen 18'15). Met zijn tijd van 18'25 evenaart Aaram nagenoeg zijn PR (18'22) van de vredesloop in Aalst. Knappe prestatie van Aaram!
Duatlon:
Niet alleen onze pisteatleten zijn goed bezig, ook onze duatleten laten zich opmerken Vorige week wed Tim al knap 2de in de duatlon van Weert. Enkel in de laatste meters moest Tim zijn meerdere erkennen. Gisteren zette Tim de kroon op het werk door voor de tweede maal de duatlon van Ciney te winnen. Ook Steven is goed bezig maar de uitslagen zijn nog niet online dus verder informatie volgt nog. Proficiat broertjes!
Hieronder kunt u lezen hoe de organisatoren de overwinning van Tim omschrijven:
Tim Vijverman, Roi du DUATHLON CINACIEN Tim Vijverman était le grand vainqueur de la première édition du Duathlon Cinacien, il confirme cette année encore en 1h07'12". Il est désormais le Roi du Duathlon Cinacien. Qui sera capable de le détroner?
Hieronder kunt u lezen hoe de organisatoren de overwinning van Tim omschrijven:
Tim Vijverman, Roi du DUATHLON CINACIEN Tim Vijverman était le grand vainqueur de la première édition du Duathlon Cinacien, il confirme cette année encore en 1h07'12". Il est désormais le Roi du Duathlon Cinacien. Qui sera capable de le détroner?
Provinciale kampioenschappen in Lebbeke en Beveren:
3x goud, 2x zilver en 2x brons voor Team 2B!
Het provinciaal kampioenschap 2013 werd er eentje om in te kaderen. Dat onze teamleden gedrevenheid tonen op training is overduidelijk maar dat ze nu al deze prestaties neerzetten, daar konden de coaches alleen maar van dromen. De nieuwelingen in de groep trekken het niveau nog hoger en iedereen trekt zich aan elkaar op zonder dat we gaan vervallen in te snel lopen op training. 'Don't train hard, train smart' blijft onze leuze! Onze nieuwe leden passen zich ook bijzonder goed aan door de aangepaste maatregelen die genomen werden.
Deze mooie opener van het zomerseizoen laat het beste vermoeden voor de toekomst want we trokken nog niet op stage, we trainden nog geen enkele keer op de piste en trokken slechts éénmaal onze spikes aan! Het zelfvertrouwen in de groep is enorm groot en de toekomst lacht ons dus toe!
Dag 1: Lebbeke:
In Lebbeke stond er een ijskoude wind en het was dus helemaal geen aangenaam atletiekweer. Matthias kwam als eerste in actie, liep de volledige wedstrijd op kop en eindigde als eerste in zijn reeks in een nieuw pr. (2'16"11) Toon was geprikkeld door de sterke prestatie van Matthias en vloog er ook in. Hij toonde heel wat karakter en liep ook een nieuw pr (2'17"13) Aaramsloot zich dit jaar bij ons team aan nadat hij vorig jaar startte met start-to-run. Hij gaat er immers gedreven voor en dat legt hem geen windeieren. Kevin bood spontaan aan om hem te hazen bij zijn eerste 800m in ... 13 jaar. Kevin leverde knap werk en loodste Aaram naar een mooie 2'20". Hannah en Amber liepen voor het eerste een 400m en beiden deden dit niet onaardig. Hannah kwam uit op 71"05 en Amber op 73"19. Jolien DM deelde op haar 400m goed in maar de laatste 50m kreeg ze het zwaar, gezien de weersomstandigheden liep ze toch nog een puike 62"01.Stien, Hannah en Louise kozen voor de 1500m. Stien liep een sterke wedstrijd tot ze langs achteren werd aangetrapt. Ze finishte in 5'24"01. Hannah toonde niet genoeg lef en bleef achteraan bengelen. Met nog een goeie laatste 200m toonde ze toch veerkracht (5'27"65). Louise had het zwaar in deze weersomstandigheden maar ze deed haar uiterste best (5'44"90).
Lynn nam deel aan de 1500m en ze toonde direct haar klasse. Na drie jaar geen wedstrijden gelopen te hebben door blessureleed, zette ze een knappe prestatie neer. Ze werd, in dit sterk deelnemersveld, 2de in 4'55"43! Lynn was na aankomst tevreden over haar eerste wedstrijd en kijkt al uit naar de volgende wedstrijden. Ze vertelde dat ze nu al sneller kon maar dat ze nog niet zeker genoeg was. Jolien nam deel aan de 3000m en moest als scholiere deelnemen bij de junioren en senioren. In deze wedstrijd stond heel wat kwaliteit aan de start en het was bang afwachten wat Jolien in deze omstandigheden kon. Jolien trok zich hier weinig van aan en liep haar eigen wedstrijd in het zog van deze heel wat oudere kleppers. Met sprekende gemak volgde ze de andere atletes. Jolien eindigde in 10'51"48 op haar eerste 3000m ooit! Knap Jolien! Jolien werd dan ook terecht provinciaal kampioene!
Dag 2: Beveren:
In Beveren was het bijna ideaal atletiekweer, het zonnetje scheen en de wind blies weinig of niet. Na de prestaties van gisteren waren onze andere teamleden ook geprikkeld om mooie prestaties neer te zetten en dat deden ze ook. Nele kwam als eerste in actie op haar eerste 800m ooit. Ze startte heel rustig maar bij het ingaan van de tweede ronde kreeg ze er zin in! Ze schoof naar voor en werd uiteindelijk nog 2de in haar reeks in een goede 2'30"83. Fran zat in de volgende reeks. Ze verzeilde nogal snel achteraan de groep en kon deze maal geen vuist maken. Ze eindigde in 2'28"06. Lore had er zin in en liet dit ook direct merken. Ze nam als juniore samen met de senioren deel. Ze toonde lef en ging er voluit voor. Lore viel enkel de laatste 100m een beetje stil maar was uiterst tevreden met haar 2'25"22! Knap Lore! Ze werd dan ook overtuigend provinciaal kampioen bij de junioren met een straat voorsprong!
Riken blaakte van zelfvertrouwen en vloog er van bij de start stevig in. Van de eerste meter tot de laatste meter demonstreerde hij zijn kunnen! Helemaal alleen snelde hij op een overtuigende wijze naar een nieuw persoonlijk record (4'13"39). Maatje Jelle zag dit en wou natuurlijk niet onderdoen voor de sterke prestatie van Riken. Hij nam de groep 800m op sleeptouw en nestelde zich daarna in 2de positie. Met een ijzersterke laatste 200m stoof hij naar een knap nieuw pr 4'09"60! Jelle deed er maar liefst 8 seconden af! Hij werd beloond met de bronzen medaille. Hannes, die er net een weekje Polen op had zitten, kwam vermoeid aan de start. Hij kon geen weerbaarheid tonen en bengelde achteraan de groep. Hij finishte in 4'18"95. Vooral de sterke prestaties van zijn trainingsgenoten moeten hem bijblijven! Marnik liep voor het eerst een 3000m op de piste. 2km deed hij het uitstekend maar toen kreeg hij een terugval. Hij eindigde in 11'06"50.
De coaches van ons team mogen terecht fier zijn met de prestaties van al hun leden. Iedereen gaf het beste van zichzelf. Vanaf volgende week vliegen we er volledig in want dan trekken we naar de piste en trekken we ook onze spikes aan! Benieuwd wat dit gaat geven na onze stage!
Het provinciaal kampioenschap 2013 werd er eentje om in te kaderen. Dat onze teamleden gedrevenheid tonen op training is overduidelijk maar dat ze nu al deze prestaties neerzetten, daar konden de coaches alleen maar van dromen. De nieuwelingen in de groep trekken het niveau nog hoger en iedereen trekt zich aan elkaar op zonder dat we gaan vervallen in te snel lopen op training. 'Don't train hard, train smart' blijft onze leuze! Onze nieuwe leden passen zich ook bijzonder goed aan door de aangepaste maatregelen die genomen werden.
Deze mooie opener van het zomerseizoen laat het beste vermoeden voor de toekomst want we trokken nog niet op stage, we trainden nog geen enkele keer op de piste en trokken slechts éénmaal onze spikes aan! Het zelfvertrouwen in de groep is enorm groot en de toekomst lacht ons dus toe!
Dag 1: Lebbeke:
In Lebbeke stond er een ijskoude wind en het was dus helemaal geen aangenaam atletiekweer. Matthias kwam als eerste in actie, liep de volledige wedstrijd op kop en eindigde als eerste in zijn reeks in een nieuw pr. (2'16"11) Toon was geprikkeld door de sterke prestatie van Matthias en vloog er ook in. Hij toonde heel wat karakter en liep ook een nieuw pr (2'17"13) Aaramsloot zich dit jaar bij ons team aan nadat hij vorig jaar startte met start-to-run. Hij gaat er immers gedreven voor en dat legt hem geen windeieren. Kevin bood spontaan aan om hem te hazen bij zijn eerste 800m in ... 13 jaar. Kevin leverde knap werk en loodste Aaram naar een mooie 2'20". Hannah en Amber liepen voor het eerste een 400m en beiden deden dit niet onaardig. Hannah kwam uit op 71"05 en Amber op 73"19. Jolien DM deelde op haar 400m goed in maar de laatste 50m kreeg ze het zwaar, gezien de weersomstandigheden liep ze toch nog een puike 62"01.Stien, Hannah en Louise kozen voor de 1500m. Stien liep een sterke wedstrijd tot ze langs achteren werd aangetrapt. Ze finishte in 5'24"01. Hannah toonde niet genoeg lef en bleef achteraan bengelen. Met nog een goeie laatste 200m toonde ze toch veerkracht (5'27"65). Louise had het zwaar in deze weersomstandigheden maar ze deed haar uiterste best (5'44"90).
Lynn nam deel aan de 1500m en ze toonde direct haar klasse. Na drie jaar geen wedstrijden gelopen te hebben door blessureleed, zette ze een knappe prestatie neer. Ze werd, in dit sterk deelnemersveld, 2de in 4'55"43! Lynn was na aankomst tevreden over haar eerste wedstrijd en kijkt al uit naar de volgende wedstrijden. Ze vertelde dat ze nu al sneller kon maar dat ze nog niet zeker genoeg was. Jolien nam deel aan de 3000m en moest als scholiere deelnemen bij de junioren en senioren. In deze wedstrijd stond heel wat kwaliteit aan de start en het was bang afwachten wat Jolien in deze omstandigheden kon. Jolien trok zich hier weinig van aan en liep haar eigen wedstrijd in het zog van deze heel wat oudere kleppers. Met sprekende gemak volgde ze de andere atletes. Jolien eindigde in 10'51"48 op haar eerste 3000m ooit! Knap Jolien! Jolien werd dan ook terecht provinciaal kampioene!
Dag 2: Beveren:
In Beveren was het bijna ideaal atletiekweer, het zonnetje scheen en de wind blies weinig of niet. Na de prestaties van gisteren waren onze andere teamleden ook geprikkeld om mooie prestaties neer te zetten en dat deden ze ook. Nele kwam als eerste in actie op haar eerste 800m ooit. Ze startte heel rustig maar bij het ingaan van de tweede ronde kreeg ze er zin in! Ze schoof naar voor en werd uiteindelijk nog 2de in haar reeks in een goede 2'30"83. Fran zat in de volgende reeks. Ze verzeilde nogal snel achteraan de groep en kon deze maal geen vuist maken. Ze eindigde in 2'28"06. Lore had er zin in en liet dit ook direct merken. Ze nam als juniore samen met de senioren deel. Ze toonde lef en ging er voluit voor. Lore viel enkel de laatste 100m een beetje stil maar was uiterst tevreden met haar 2'25"22! Knap Lore! Ze werd dan ook overtuigend provinciaal kampioen bij de junioren met een straat voorsprong!
Riken blaakte van zelfvertrouwen en vloog er van bij de start stevig in. Van de eerste meter tot de laatste meter demonstreerde hij zijn kunnen! Helemaal alleen snelde hij op een overtuigende wijze naar een nieuw persoonlijk record (4'13"39). Maatje Jelle zag dit en wou natuurlijk niet onderdoen voor de sterke prestatie van Riken. Hij nam de groep 800m op sleeptouw en nestelde zich daarna in 2de positie. Met een ijzersterke laatste 200m stoof hij naar een knap nieuw pr 4'09"60! Jelle deed er maar liefst 8 seconden af! Hij werd beloond met de bronzen medaille. Hannes, die er net een weekje Polen op had zitten, kwam vermoeid aan de start. Hij kon geen weerbaarheid tonen en bengelde achteraan de groep. Hij finishte in 4'18"95. Vooral de sterke prestaties van zijn trainingsgenoten moeten hem bijblijven! Marnik liep voor het eerst een 3000m op de piste. 2km deed hij het uitstekend maar toen kreeg hij een terugval. Hij eindigde in 11'06"50.
De coaches van ons team mogen terecht fier zijn met de prestaties van al hun leden. Iedereen gaf het beste van zichzelf. Vanaf volgende week vliegen we er volledig in want dan trekken we naar de piste en trekken we ook onze spikes aan! Benieuwd wat dit gaat geven na onze stage!
Pk: verslag Kris
Bij de kadetten jongens kwam alleen Matthias aan de start. Matthias liep een héél sterke wedstrijd. Hij liep van start tot finish aan de leiding en eindigde in een mooie tijd: 2’16”11.
Alweer een verbetering van zijn PR! Al zijn 4de PR in dit nog prille seizoen! Waar gaat dit eindigen?
Bij de kadetten meisjes was iedereen van de partij. Amber en Hannah Van Damme liepen hun eerste 400m en deden dit prima. Na 200 m had Amber een lichte voorsprong op Hannah maar in de laatste 100m werden de rollen omgekeerd. Beiden liepen een prima wedstrijd. Hannah liep een tijd van 71”09 en amber 73”19.
Stien, Hannah Van Kerckhove en Louise namen deel aan de 1500m. Ook voor hen was dit hun eerste wedstrijd op deze afstand zodat het moeilijk was om in te schatten welke tijd we mochten verwachten. Voor Hannah had ik een tijd van 5’45” vooropgesteld, voor Louise 6’ en voor Stien iets tussen hen beide…De verwachtingen werden ruimschoots overtroffen. Alle 3 liepen ze minstens 15” sneller! Vooral Stien verbaasde in positieve zin. Ze eindigde als 4de eerstejaars kadet in 5’24”01; Hannah was 5de eerstejaars in 5’27”65 en Louise liep een mooie tijd van 5’44”90.
Alle atleten mogen terugblikken op een knappe prestatie en de trainer keerde méér dan tevreden terug!
Alweer een verbetering van zijn PR! Al zijn 4de PR in dit nog prille seizoen! Waar gaat dit eindigen?
Bij de kadetten meisjes was iedereen van de partij. Amber en Hannah Van Damme liepen hun eerste 400m en deden dit prima. Na 200 m had Amber een lichte voorsprong op Hannah maar in de laatste 100m werden de rollen omgekeerd. Beiden liepen een prima wedstrijd. Hannah liep een tijd van 71”09 en amber 73”19.
Stien, Hannah Van Kerckhove en Louise namen deel aan de 1500m. Ook voor hen was dit hun eerste wedstrijd op deze afstand zodat het moeilijk was om in te schatten welke tijd we mochten verwachten. Voor Hannah had ik een tijd van 5’45” vooropgesteld, voor Louise 6’ en voor Stien iets tussen hen beide…De verwachtingen werden ruimschoots overtroffen. Alle 3 liepen ze minstens 15” sneller! Vooral Stien verbaasde in positieve zin. Ze eindigde als 4de eerstejaars kadet in 5’24”01; Hannah was 5de eerstejaars in 5’27”65 en Louise liep een mooie tijd van 5’44”90.
Alle atleten mogen terugblikken op een knappe prestatie en de trainer keerde méér dan tevreden terug!
Provinciaal kampioenschap Beveren (dag 2): 2 titels en 1 bronzen medaille!
Alweer knappe prestaties van onze teamleden! Lore won op overtuigend wijze de 800m bij de junioren, Riken maakte er een echte one-man-show van door de 1500m van start tot finish te domineren en Jelle won zijn 1500m reeks in een mooi nieuw pr en werd daarbij ook nog 3de bij de junioren. Ook de anderen deden het echt wel goed. Proficiat team!
Provinciaal kampioenschap Lebbeke(dag1): 4 medailles!
Knappe prestaties op de eerste dag van het PK in Lebbeke! Jolien wint in sterke tijd de 3000m (10'51"), Nena 2de, Lynn 2de, Jolien DM 3de en nog heel wat pr's en goed prestaties er bovenop! TOPTEAM!
Provinciaal kampioenschap SVS:
De eerste provinciale titel voor 'Team 2B' is al binnen. Fran liep gisteren de 800m op de SVS-wedstrijd in Oordegem.
Het eerste rondje was tegen een wandeltempo en daarna besloot Fran om even door te trekken. Op deze manier won ze de wedstrijd bij de scholieren dames. Proficiat Fran! Toon en Matthias namen het tegen elkaar op en gaf elkaar geen duimbreed toe. Tot op de eindmeet vochten ze voor wat ze waard waren. Matthias kon nipt Toon kloppen. Mooie wedstrijd mannen! Matthias slaagde er ook nog in op zijn pr te breken tijdens het verspringen
Het eerste rondje was tegen een wandeltempo en daarna besloot Fran om even door te trekken. Op deze manier won ze de wedstrijd bij de scholieren dames. Proficiat Fran! Toon en Matthias namen het tegen elkaar op en gaf elkaar geen duimbreed toe. Tot op de eindmeet vochten ze voor wat ze waard waren. Matthias kon nipt Toon kloppen. Mooie wedstrijd mannen! Matthias slaagde er ook nog in op zijn pr te breken tijdens het verspringen
Meeting Blaarmeersen (KAAG)+ BVV pup/min:
Matthias heeft duidelijk de smaak te pakken en vliegt er dit seizoen stevig in. Gisteren liep hij de 400m in Gent. Alweer liep hij een pr! 60"57 mag hij nu op zijn atletenfiche invullen. Matthias nam wel een veel te snelle start dus moet een duik onder de 60" er zeker en vast inzitten dit seizoen. Ook Jolien DM koos gisteren voor de 400m en ook zij liep een sterke wedstrijd zo vroeg op het seizoen. Ze werd tweede in 60"67. Proficiat Matthias en Jolien.
In Zele vond de beker van Vlaanderen plaats voor onze ploeg. De meisjes haalden gisteren al een knappe derde plaats. De jongens konen natuurlijk niet achterblijven en ook zij deden hun enorme best. Sander, Wieter en Victor maakten deel uit van deze ploeg. Ze liepen alle drie de 1000m in mooie tijden. Mede daardoor eindigde deze ploeg knap op de 2de plaats. Proficiat manen!
Vanaf dit weekend vliegen we er met z'n allen terug in. Onze eerste opdracht is het provinciale kampioenschap van Oost-Vlaanderen op zaterdag en zondag.
In Zele vond de beker van Vlaanderen plaats voor onze ploeg. De meisjes haalden gisteren al een knappe derde plaats. De jongens konen natuurlijk niet achterblijven en ook zij deden hun enorme best. Sander, Wieter en Victor maakten deel uit van deze ploeg. Ze liepen alle drie de 1000m in mooie tijden. Mede daardoor eindigde deze ploeg knap op de 2de plaats. Proficiat manen!
Vanaf dit weekend vliegen we er met z'n allen terug in. Onze eerste opdracht is het provinciale kampioenschap van Oost-Vlaanderen op zaterdag en zondag.
Selectie nationale ploeg voor masters:
Coach Stefan heeft een selectie voor de nationale mastersploeg op zak. Tijdens de Flanders Cup van Lokeren gaat deze ploeg een aanval plegen op het Belgisch record 4x100m! Hopelijk kan Stefan, samen met z'n teamgenoten, dan een 3de Belgisch record op zijn naam brengen! Succes!
Bowlingavond:
Onze miniemen en kadetten maken graag plezier. Ze trainen heel goed onder deskundige leiding van coach Kris maar de boog kan niet altijd gespannen staan. Als teambuilding hadden ze vorige week een bowlingavond als beloning voor hun knappe resultaten en grote inzet van de voorbije winter. Het was een toffe avond waarop we iedereen nog beter leerden kennen. Iedereen vond het reuzefijn! Top en hop naar de zomer! Succes mannen!
Meeting in Ninove:
Alhoewel het nog heel vroeg is om al aan wedstrijden te beginnen, hadden enkele leden toch al zin om eens te testen waar ze op dit moment stonden. De trainingen worden na onze rustperiode aangepast aan het zomerseizoen. We proberen deze omschakeling niet te bruusk te doen zodat er geen blessures ontstaan. Matthias en Hannah trokken naar Ninove om er deel te nemen aan één van de eerste wedstrijden van het nieuwe zomerseizoen. De verwachtingen waren natuurlijk nog niet bijzonder hoog aangezien we nog niet op tartan trainden, enkel op een sintelpiste.
Hannah nam deel aan de 100m en brak direct haar pr (15"28). Broer Matthias nam 2 nummers voor zijn rekening. Eerst stond de 800m op zijn programma en Matthias verbaasde direct door deze wedstrijd te winnen en daarenboven ook nog in een nieuw pr. (2'17"44) Daarna sprong hij ok nog een nieuw pr bij verspringen(4,67m) Mooie seizoensopener dus!
Hannah nam deel aan de 100m en brak direct haar pr (15"28). Broer Matthias nam 2 nummers voor zijn rekening. Eerst stond de 800m op zijn programma en Matthias verbaasde direct door deze wedstrijd te winnen en daarenboven ook nog in een nieuw pr. (2'17"44) Daarna sprong hij ok nog een nieuw pr bij verspringen(4,67m) Mooie seizoensopener dus!
Wolvenjogging in Wachtebeke:
Zaterdag 13 april 2013: Aaram aan de slag tijdens de Wolvenjogging in het Puyenbroeck domein te Wachtebeke. Mooie locatie om in te lopen en eindelijk willen de weergoden ook mee...hoewel in de zon is het net te warm en als de wind je lijf ranselt is het net te koud. Toch gekozen voor het zomertenue tijdens deze wedstrijd. Het parcours is gevarieerd, een lange rechte asfaltstrook, een onverhard pad rond het golfterrein, mooie lanen afgebakend met majestueuze bomen, een boswegel, etc. Het tempo ligt wel meteen hoog dus veel genieten van de omgeving is er niet bij. Resultaat: 8ste plaats op de 5100m in een tijd van 19 minuten 42 seconden (50 deelnemers aan deze afstand). In de leeftijdscategorie senioren M30+ behaal ik de tweede plaats.
Bedankt voor dit verslag Aaram.
Bedankt voor dit verslag Aaram.
De ronde van Zele (35km):
35km lopen voor het goede doel! De mensen die de ronde van Zele organiseren proberen elk jaar veel geld in te zamelen om het leven van kankerpatiënten te ondersteunen. Zo kunnen ze een cheque van maar leifste €50 000 overhandigen aan de mensen van de Roparun.
Riken, Ruud, Jelle en Maarten vormden een team samen met Rik die hen begeleidde met de fiets. Hannes en Thomas samen met nog 2 leden van het Probbens team namen de handschoen op. Ze namen het op tegen een massa teams. Van bij de start vlogen de teams er voluit in! Al snel bleek dat 4 teams sterker waren dan de rest, onze teams hoorden daar bij. Maar onze mannen besloten het tempo heel hoog te houden en al snel moesten de andere teams ook afhaken. Uiteindelijk won het team van onder andere Hannes. Ze won deze aflossingswedstrijd over 35km in 1.40uur! Gemiddeld 21km/uur en dit ondanks de hevige wind! Proficiat aan beide teams! Iedereen genoot van deze zware maar leuke namiddag voor het goede doel!
Riken, Ruud, Jelle en Maarten vormden een team samen met Rik die hen begeleidde met de fiets. Hannes en Thomas samen met nog 2 leden van het Probbens team namen de handschoen op. Ze namen het op tegen een massa teams. Van bij de start vlogen de teams er voluit in! Al snel bleek dat 4 teams sterker waren dan de rest, onze teams hoorden daar bij. Maar onze mannen besloten het tempo heel hoog te houden en al snel moesten de andere teams ook afhaken. Uiteindelijk won het team van onder andere Hannes. Ze won deze aflossingswedstrijd over 35km in 1.40uur! Gemiddeld 21km/uur en dit ondanks de hevige wind! Proficiat aan beide teams! Iedereen genoot van deze zware maar leuke namiddag voor het goede doel!
Hier klikken om te bewerken.
Hier klikken om te bewerken.
9 clubrecords voor Team 2B tijdens indoorcampagne:
Dat Racing Club Gent een straffe club is, dat weet natuurlijk iedereen. Weinig clubs kunnen immers zeggen dat ze bij alle onderdelen voor de 'beker van Vlaanderen' en de interclubs op het hoogste niveau zitten, vanaf kadet tot en met de masters! De clubrecords van onze club staan dan ook enorm sterk. Sommigen clubrecords staan gelijk aan het Belgische record en anderen komen daar heel dicht in de buurt. Het is dan ook niet makkelijk om deze clubrecords te kunnen breken.
Tijdens het afgelopen indorrseizoen slaagden onze teamleden om er maar liefst 9 te breken, een knap staaltje teamwork!
Lore (1000m jun), Stefan ( 60m, 200m, 300m en 400m M35), Nena ( 3000m), Mathias Van Damme ( 4x200m kadetten), Kris Goossens ( 800m M45), Toon Van Cauteren ( 1500m M50) zorgden voor deze knappe prestaties! Proficiat allemaal!
Niet alleen indoor maar ook in het veld deden onze leden het zeer goed. In de eindstand van het wintercriterium werden heel wat ereplaatsen gehaald door:
Tijdens het afgelopen indorrseizoen slaagden onze teamleden om er maar liefst 9 te breken, een knap staaltje teamwork!
Lore (1000m jun), Stefan ( 60m, 200m, 300m en 400m M35), Nena ( 3000m), Mathias Van Damme ( 4x200m kadetten), Kris Goossens ( 800m M45), Toon Van Cauteren ( 1500m M50) zorgden voor deze knappe prestaties! Proficiat allemaal!
Niet alleen indoor maar ook in het veld deden onze leden het zeer goed. In de eindstand van het wintercriterium werden heel wat ereplaatsen gehaald door:
- Hannes: 2de plaats senioren
- Jelle: 1ste plaats junioren
- Toon VC: 1ste plaats masters
- Thiery: 5de plaats masters
- Stef: 2de plaats korte cross
- Marnik: 1ste plaats scholieren
- Jolien: 1ste plaats scholieren
- Lize: 2de plaats scholieren
- Nele: 3de plaats scholieren
- Mathias: 4de plaats kadetten
- Nisrien: 5de plaats kadetten
- Hannah VD: 4de plaats kadeten
- Stien: 5de plaats kadetten
- Ook Sander, Victor en Wieter zullen worden gehuldigd op de atletenhuldiging!
Stratenloop Lovendegem:
Maarten liep vrijdag in de stratenloop van Lovendegem. Hij nam daar de start samen met enkele hele sterke stratenlopers. Al snel was er een kopgroep waarin Maarten zich kon nestelen. Op het einde toonde Maarten zijn snelle benen en won de wedstrijd met 3” voorsprong. Maarten was tevreden maar was toch diep moeten gaan om de overwinning mee te brengen! Proficiat Maarten!
Zaterdag gaf Maarten de snelheidstraining op de Konijnenberg en gaf Stefan samen met Tim Rogge (zijn trainingsgenoot gedurende vele, mooie jaren) de provinciale trainingen in Aalst.
Zondag zag je alleen maar vrolijke gezichten want voor het eerst konden we trainen onder een stralend zonnetje! Eindelijk zou ik zeggen...
Heel wat atleten zijn ook op reis of op eindejaarsreis met school. We kijken er dan ook naar uit om met de volledige groep terug samen, met onze nieuwe leden er bij, te kunnen snellen.
Zaterdag gaf Maarten de snelheidstraining op de Konijnenberg en gaf Stefan samen met Tim Rogge (zijn trainingsgenoot gedurende vele, mooie jaren) de provinciale trainingen in Aalst.
Zondag zag je alleen maar vrolijke gezichten want voor het eerst konden we trainen onder een stralend zonnetje! Eindelijk zou ik zeggen...
Heel wat atleten zijn ook op reis of op eindejaarsreis met school. We kijken er dan ook naar uit om met de volledige groep terug samen, met onze nieuwe leden er bij, te kunnen snellen.
Crêtes de Spa:
Gretig zoals ze zijn, sloten Ruud en Toon hun rustperiode af met, zonder twijfel, de zwaarste wedstrijd in België: crêtes de Spa. Ze liepen er beiden de 20km. Het parcours bevat enkele hele, steile hellingen. Skipistes oplopen en afdalen door de sneeuw is helemaal geen pretje! Maar beide 'Van Cauterkes' deden het uitstekend. Ruud kwam als 16de over de finish en als 13de Belg. Papa Toon werd 27ste in totaal en werd 2de van zijn leeftijdscategorie! Prachtige prestaties, in deze helse omstandigheden, van beide kerels! De aankomsten van Toon en Ruud kunt u hieronder bekijken!
Aankomst Ruud: video
Aankomst Toon: video
Aankomst Ruud: video
Aankomst Toon: video
Rustperiode en start voorbereiding zomerseizoen:
Na een lang, zwaar maar gewoonweg schitterend winterseizoen voor ons team kregen alle atleten de rust die ze verdienden! Geen relatieve rust bij ons team maar twee weken volledige rust! Natuurlijk was er wel plaats om te werken aan de teamgeest want daar hechten we veel belang aan in onze groep! Alternatieve sporten, spelletjes, feestjes,... het stond allemaal op onze agenda! Het groepsgevoel is natuurlijk ook een ideale manier om de nieuwelingen in het team te verwelkomen. Dat lukte bijzonder goed! We proberen nog steeds te bewerkstelligen dat het team meer is dan enkel de som van de individuele atleten. Samen bereiken we meer! We proberen elkaar op alle gebieden aan te vullen en ook aan te moedigen. Op deze manier kunnen we de individuele minder punten aanpakken en de sterke punten nog meer in de verf zetten!
Vanaf maandag zijn we dan ook begonnen met de voorbereiding van het zomerseizoen. Enkelen namen zondag in Dendermonde nog deel aan de jaarlijkse Hemaco-run! Het weer was ronduit slecht maar enkele dapperen durfden het toch aan. Amber liep de 2,5km en deed dit heel goed. Ze eindigde op een 35ste plaats en dit op bijna 100 deelnemers! Knap resultaat Amber! Lynn en Aaram kozen voor de 5km. Ze gaven elkaar geen duimbreed toe en eindigden dan ook in elkaars spoor en met dezelfde tijd. 19'20" is een tijd waarmee ze beiden tevreden mogen zijn. Lynn won daarenboven ook nog de wedstrijd bij de vrouwen. Proficiat!
Vanaf maandag zijn we dan ook begonnen met de voorbereiding van het zomerseizoen. Enkelen namen zondag in Dendermonde nog deel aan de jaarlijkse Hemaco-run! Het weer was ronduit slecht maar enkele dapperen durfden het toch aan. Amber liep de 2,5km en deed dit heel goed. Ze eindigde op een 35ste plaats en dit op bijna 100 deelnemers! Knap resultaat Amber! Lynn en Aaram kozen voor de 5km. Ze gaven elkaar geen duimbreed toe en eindigden dan ook in elkaars spoor en met dezelfde tijd. 19'20" is een tijd waarmee ze beiden tevreden mogen zijn. Lynn won daarenboven ook nog de wedstrijd bij de vrouwen. Proficiat!
Belgisch kampioenschap veldlopen masters in Rotselaar:
Toon Van Cauteren sloot gisteren zijn winterseizoen met glans af. In Rotselaar eindigde hij gisteren 2de tijdens het BK masters M50! Toon liep een zeer sterke wedstrijd maar op dit razendsnelle parcours was niks te doen tegen zijn grootste concurrent Peter De vocht! Toon die het moet hebben van zware en lastige omlopen verweerde zich kranig, was zelfs even ontgoocheld bij de finish, maar was toch tevreden met deze titel van vice-Belgisch kampioen veldlopen!
Na de provinciale titel en de Vlaamse titel alweer een mooie prestatie! Daarenboven won Toon ook nog de crosscup, het regelmatigheidscriterium over alle crosscups heen! TOPSEIZOEN dus! Proficiat Toon!
Thiery blesseerde zaterdag zijn knie bij het werken in de tuin en kon op deze manier zijn kansen niet verdedigen tijdens dit BK! Jammer want Thiery had hier echt naartoe geleefd en was uit op een knalprestatie! Veel beterschap Thiery!
Na de provinciale titel en de Vlaamse titel alweer een mooie prestatie! Daarenboven won Toon ook nog de crosscup, het regelmatigheidscriterium over alle crosscups heen! TOPSEIZOEN dus! Proficiat Toon!
Thiery blesseerde zaterdag zijn knie bij het werken in de tuin en kon op deze manier zijn kansen niet verdedigen tijdens dit BK! Jammer want Thiery had hier echt naartoe geleefd en was uit op een knalprestatie! Veel beterschap Thiery!
Sfinx ekiden Gent:
Na een week volledige rust namen enkele dapperen deel aan een marathon, in teamverband wel te verstaan. Rond de watersportbaan vond immers de jaarlijkse Sfinx ekiden plaats. Vorig jaar namen we daar ook al deel en eindigden we op een mooie 5de plaats op 2000 deelnemers. Dit jaar stonden er zelfs meer dan 2000 deelnemers aan de start! Door ziekte moesten we nog een beetje schuiven inons team maar we konden toch met een stevig team uitpakken.
Stef, Hannes, Riken, Ruud, Tim en Jelle gaven in deze gure weersomstandigheden het beste van zichzelf en dat bleek voldoende voor een podiumplaats! Ons team eindigde op een knappe 3de plaats! Proficiat mannen!
Dit was direct ook de vuurdoop voor een nieuweling in het team: Riken Ost! Riken liep af en toe al zijn duurlopen mee met ons team en dat smaakte duidelijk naar meer. Hij besloot dan ook om de overstap naar Team 2B te maken en zal vanaf nu alle trainingen meevolgen! Riken is natuurlijk een mooie aanwinst en zijn palmares spreekt dan ook boekdelen. Riken wil langs deze weg ook nog eens zijn vorige trainers bedanken voor het jarenlange vertrouwen. Welkom Riken!
Stef, Hannes, Riken, Ruud, Tim en Jelle gaven in deze gure weersomstandigheden het beste van zichzelf en dat bleek voldoende voor een podiumplaats! Ons team eindigde op een knappe 3de plaats! Proficiat mannen!
Dit was direct ook de vuurdoop voor een nieuweling in het team: Riken Ost! Riken liep af en toe al zijn duurlopen mee met ons team en dat smaakte duidelijk naar meer. Hij besloot dan ook om de overstap naar Team 2B te maken en zal vanaf nu alle trainingen meevolgen! Riken is natuurlijk een mooie aanwinst en zijn palmares spreekt dan ook boekdelen. Riken wil langs deze weg ook nog eens zijn vorige trainers bedanken voor het jarenlange vertrouwen. Welkom Riken!
Foto's BK veldlopen:
Heel wat mooie foto's van onze atleten tijdens het BK kan je hier bekijken: foto's.
Met dank aan Jimmy voor de prachtige foto's.
Met dank aan Jimmy voor de prachtige foto's.
BK veldlopen in Oostende:
Na de mooie prestaties van de masters was het gisteren de beurt aan de jongeren. Zij kregen helse omstandigheden voorgeschoteld. De omloop was veranderd in één grote waterplas en de bergjes lagen er vol modder. Echt crossweer, of er toch een stapje over?
Vele atleetjes kwam al huilend van de kou over de finish en het regende dan ook opgaves. Gelukkig kon iedereen van ons team de wedstrijd beëindigen. Velen zetten daarbij dan ook nog een knappe prestatie neer. Niet alleen schitterende individuele prestaties maar ook sterke clubprestaties met verschillende Belgische titels tot gevolg!
Ik laat de resultaten voor zich spreken:
Wieter: 4de / 110deelnemers
Victor: 16de / 86
Sander: 51ste/86
Hannah VK: 55ste/90
Stien/ 59ste/90
Hannah VD: 69ste/90
Amber: 80ste/90
Nisrien: 18de / 83
Matthias: 26ste/95
Lize: 6de/ 49
Jolien: 9de/49
Nele:24ste/ 49
Féline: 35ste/44
Marnik: 60ste/76
Toon: 62ste/76
Riken: 33ste/67
Thomas: 42ste / 103
Hannes: 60ste/103
Jelle: 15de/74
Ruud: 31ste/74
Stef: 60ste /168
In de Sprintcross:
Jolien DM: 4de
Lore M: 6de
Imré: 44ste
Eén voor één sterke resultaten waarop we kunnen voortbouwen naar het zomerseizoen! Maar ook als ploeg toonden we ons mooi. Zo kon RCG, met heel wat Wichelse inbreng, het volgende rapport voorleggen:
- miniemen jongens: 1ste BELGISCH KAMPIOEN!
- kadetten jongens: 3de
- scholieren meisjes : 1ste BELGISCH KAMPIOEN!
- senioren dames: 2de
- senioren heren: 5de
- junioren heren: 6de
Totaal heren: 2de
Totaal dames: 3de
Totaal mannen en vrouwen: 2de
Dit is toch wel iets om terecht fier te zijn! Proficiat aan iedereen voor zijn/haar bijdrage in dit grote succes!
De komende 14dagen kunnen jullie dan ook meer dan terecht genieten van jullie verdiende rustperiode!
Proficiat team!
De fiere coaches!
Vele atleetjes kwam al huilend van de kou over de finish en het regende dan ook opgaves. Gelukkig kon iedereen van ons team de wedstrijd beëindigen. Velen zetten daarbij dan ook nog een knappe prestatie neer. Niet alleen schitterende individuele prestaties maar ook sterke clubprestaties met verschillende Belgische titels tot gevolg!
Ik laat de resultaten voor zich spreken:
Wieter: 4de / 110deelnemers
Victor: 16de / 86
Sander: 51ste/86
Hannah VK: 55ste/90
Stien/ 59ste/90
Hannah VD: 69ste/90
Amber: 80ste/90
Nisrien: 18de / 83
Matthias: 26ste/95
Lize: 6de/ 49
Jolien: 9de/49
Nele:24ste/ 49
Féline: 35ste/44
Marnik: 60ste/76
Toon: 62ste/76
Riken: 33ste/67
Thomas: 42ste / 103
Hannes: 60ste/103
Jelle: 15de/74
Ruud: 31ste/74
Stef: 60ste /168
In de Sprintcross:
Jolien DM: 4de
Lore M: 6de
Imré: 44ste
Eén voor één sterke resultaten waarop we kunnen voortbouwen naar het zomerseizoen! Maar ook als ploeg toonden we ons mooi. Zo kon RCG, met heel wat Wichelse inbreng, het volgende rapport voorleggen:
- miniemen jongens: 1ste BELGISCH KAMPIOEN!
- kadetten jongens: 3de
- scholieren meisjes : 1ste BELGISCH KAMPIOEN!
- senioren dames: 2de
- senioren heren: 5de
- junioren heren: 6de
Totaal heren: 2de
Totaal dames: 3de
Totaal mannen en vrouwen: 2de
Dit is toch wel iets om terecht fier te zijn! Proficiat aan iedereen voor zijn/haar bijdrage in dit grote succes!
De komende 14dagen kunnen jullie dan ook meer dan terecht genieten van jullie verdiende rustperiode!
Proficiat team!
De fiere coaches!
BK masters indoor:
3x goud, 1x zilver en 1x brons tijdens dit BELGISCH KAMPIOENSCHAP voor Team 2B!
Ons team opende vandaag schitterend het weekend van de Belgische kampioenschappen. Tijdens het BK indoor voor masters werden niet minder dan 5 medailles behaald door Toon, Kris en Stefan! Stefan opende het kampioenschap, om 10uur 's morgens, door vlot de 400m op zijn naam te zetten! Daarna kwam Kris in actie tijdens de 800m en hij deed dit uitmuntend. Als enige durfde hij het aan om in het spoor van een Nederlandse topper te volgen. Dit duo sloeg direct een serieuze kloof en niemand kreeg deze kloof nog dicht. Kris werd dus tweede vlak na de Nederlander en werd dus zo Belgisch kampioen! Daarna was het terug de beurt aan Stefan. Tijdens zijn 200m moest hij het ook opnemen tegen een Spanjaard die heel snel startte. Gelukkig verweerde Stefan zich zeer goed en won hij de wedstrijd. Titel nummer drie was dus binnen! Kris nam ook nog deel aan de 1500m. Hij nestelde zich mooi als 2de en beantwoordde elke aanval van achteruit! Slecht één atleet bleek over een snellere laatste ronde te beschikken! Kris won na zijn titel dus nog een extra zilveren medaille! Daarna was het de beurt aan Toon. Van bij de start trok hij stevig door en slechts enkelen konden volgen. Toon gaf alles en werd knap 3de tijdens deze 1500m! Toon (brons 1500m), Kris ( goud 800m en zilver 1500m) en Stefan ( goud 200m en goud 400m) mogen dus terugkijken op een meer dan geslaagd Belgisch kampioenschap!
Ons team opende vandaag schitterend het weekend van de Belgische kampioenschappen. Tijdens het BK indoor voor masters werden niet minder dan 5 medailles behaald door Toon, Kris en Stefan! Stefan opende het kampioenschap, om 10uur 's morgens, door vlot de 400m op zijn naam te zetten! Daarna kwam Kris in actie tijdens de 800m en hij deed dit uitmuntend. Als enige durfde hij het aan om in het spoor van een Nederlandse topper te volgen. Dit duo sloeg direct een serieuze kloof en niemand kreeg deze kloof nog dicht. Kris werd dus tweede vlak na de Nederlander en werd dus zo Belgisch kampioen! Daarna was het terug de beurt aan Stefan. Tijdens zijn 200m moest hij het ook opnemen tegen een Spanjaard die heel snel startte. Gelukkig verweerde Stefan zich zeer goed en won hij de wedstrijd. Titel nummer drie was dus binnen! Kris nam ook nog deel aan de 1500m. Hij nestelde zich mooi als 2de en beantwoordde elke aanval van achteruit! Slecht één atleet bleek over een snellere laatste ronde te beschikken! Kris won na zijn titel dus nog een extra zilveren medaille! Daarna was het de beurt aan Toon. Van bij de start trok hij stevig door en slechts enkelen konden volgen. Toon gaf alles en werd knap 3de tijdens deze 1500m! Toon (brons 1500m), Kris ( goud 800m en zilver 1500m) en Stefan ( goud 200m en goud 400m) mogen dus terugkijken op een meer dan geslaagd Belgisch kampioenschap!
Belgisch kampioenschap spoorwegen en winterduathlon:
Zaterdag stond er hel wat kwaliteit aan de start van het Belgisch kampioenschap van de spoorwegen. Tim nam ook deel aan deze wedstrijd en deed het niet onaardig. Hij werd knap 3de tijdens dit BK! Proficiat Tim!
Zondag nam Tim deel aan een speciale winterduathlon in Ath. Het eerste loopgedeelte was immers een trailrun, de deelnemers moesten dus overal op en over klauteren. Ze gebruikten daar dus alles behalve goed beloopbare paadjes. Tim toonde zich hier heel sterk in en kwam met grote voorsprong als eerste in de wisselzone. Het mountainbikeparcours bestond uit één grote ronde van 30km en daar moet het ergens fout zijn gelopen. De wegaanduidingen waren niet goed zichtbaar en Tim moet ergens verkeerd zijn gereden. Na een tijdje kwam Tim terug op het parcours maar hij had dus onbewust een stuk afgesneden. Eerlijk als hij is meldde Tim dit aan de wedstrijdleiding en daardoor komt hij dus niet voor in de uitslag. Toch een sterk weekend voor Tim!
Zondag nam Tim deel aan een speciale winterduathlon in Ath. Het eerste loopgedeelte was immers een trailrun, de deelnemers moesten dus overal op en over klauteren. Ze gebruikten daar dus alles behalve goed beloopbare paadjes. Tim toonde zich hier heel sterk in en kwam met grote voorsprong als eerste in de wisselzone. Het mountainbikeparcours bestond uit één grote ronde van 30km en daar moet het ergens fout zijn gelopen. De wegaanduidingen waren niet goed zichtbaar en Tim moet ergens verkeerd zijn gereden. Na een tijdje kwam Tim terug op het parcours maar hij had dus onbewust een stuk afgesneden. Eerlijk als hij is meldde Tim dit aan de wedstrijdleiding en daardoor komt hij dus niet voor in de uitslag. Toch een sterk weekend voor Tim!
Belgisch kampioenschap indoor voor beloften:
Bronzen medaille voor Jolien!
Begin maart zijn het de hoogdagen van de atletiek. Zowel indoor als in het veld vinden dan de kampioenschappen plaats.
Jolien nam gisteren deel aan de 800m voor beloften en deed dit uitstekend! Met een tijd van 2'21" werd ze knap 3de op een zucht van de 2de plaats! Mooie opsteker voor Jolien en we kijken al uit naar haar prestatie op de Sprintcross tijdens het BK in Oostende! Succes en proficiat Jolien!
Coach Maarten nam in Ursel deel aan een 5km, hij deed het niet onaardig en eindigde op een 3de plaats!
Volgend weekend sluiten de meeste atleten hun winterseizoen af. Alleen de masters moeten de week daarna nog aan de slag voor hun BK cross.
Zaterdag volgt het BK Masters in Gent en zondag nog het BK veldlopen in Oostende! Stiekem hopen we op een aantal podiumplaatsen gedurende dat weekend! Jolien gaf in elk geval al het goede voorbeeld en de rest kan zich hier zeker aan optrekken! De resultaten van de laatste zware trainingen laten het beste vermoeden. Iedereen zit in topvorm en is klaar om op zijn/haar niveau te schitteren! Onze wintercampagne is dan nu ook al meer dan geslaagd voor iedereen maar een kers op de taart mag er altijd nog bij! We wensen iedereen dan ook heel veel succes toe! Vanaf nu doen we het rustig aan om volledig fris aan de start van het Bk te komen!
Begin maart zijn het de hoogdagen van de atletiek. Zowel indoor als in het veld vinden dan de kampioenschappen plaats.
Jolien nam gisteren deel aan de 800m voor beloften en deed dit uitstekend! Met een tijd van 2'21" werd ze knap 3de op een zucht van de 2de plaats! Mooie opsteker voor Jolien en we kijken al uit naar haar prestatie op de Sprintcross tijdens het BK in Oostende! Succes en proficiat Jolien!
Coach Maarten nam in Ursel deel aan een 5km, hij deed het niet onaardig en eindigde op een 3de plaats!
Volgend weekend sluiten de meeste atleten hun winterseizoen af. Alleen de masters moeten de week daarna nog aan de slag voor hun BK cross.
Zaterdag volgt het BK Masters in Gent en zondag nog het BK veldlopen in Oostende! Stiekem hopen we op een aantal podiumplaatsen gedurende dat weekend! Jolien gaf in elk geval al het goede voorbeeld en de rest kan zich hier zeker aan optrekken! De resultaten van de laatste zware trainingen laten het beste vermoeden. Iedereen zit in topvorm en is klaar om op zijn/haar niveau te schitteren! Onze wintercampagne is dan nu ook al meer dan geslaagd voor iedereen maar een kers op de taart mag er altijd nog bij! We wensen iedereen dan ook heel veel succes toe! Vanaf nu doen we het rustig aan om volledig fris aan de start van het Bk te komen!
Bedrijvencross Beveren:
Zaterdag nam Tim in Beveren deel aan de bedrijvencross. Hij nestelde zich mooi in de top 10 en draaide de volledige wedstrijd rond plaats 5 en 6! Met een snedige laatste ronde kon Tim nog heel wat plaatsten goedmaken en zo eindigde hij op een knappe 4de plaats.
Crosscup Dour, Uitbergen en indoor:
Toon Van Cauteren neemt de overwinning in het CrossCup-eindklassement!
Nadat Toon Van Cauteren dit seizoen al provinciaal en Vlaams kampioen werd, voegde hij daar gisteren alweer een sterke prestatie aan toe! Hij werd in Dour bij de masters knap 7de en won de wedstrijd bij de M50! Daar bovenop won hij ook het Crosscupklassement bij de M50!
Schitterende beloning van een sterk en regelmatig seizoen voor Toon! Proficiat!
Nena en Jolien DM startten in de korte cross in Dour. Nena had er duidelijk zin in en nam een zeer goede start. Ze kon de volledige wedstrijd vooraan meedraaien en werd uiteindelijk mooi 3de! Knappe prestatie van Nena! Jolien had wat last met het zware parcours en eindigde op een 13de plaats.
In Uitbergen namen 5 teamleden deel aan de lokale wedstrijd. Matthias nam een prima start en liep na de eerste bocht in 4de positie. In de tweede ronde viel hij wat terug naar de 9de plaats maar mits een sterke laatste ronde kon hij uiteindelijk nog oprukken naar een schitterende 7de plaats!
Ook Nisrien was goed gestart en liep na de eerste bocht bij de eerste 15 atleten. Nisrien rukte op naar de 10 de plaats, hij kwam zelfs in het spoor van Matthias. Nisrien kon zijn positie goed handhaven en kon zelfs in de laatste ronde zijn voorgangers nog bedreigen. Nisrien werd als eerstejaars kadet mooi 10de en hij werd zelfs 2de van zijn geboortejaar! Schitterend!
Marnik was deze week nog omver gereden met z'n fiets maar kwam toch aan de start. Hij werd 14de. Aaram nam deel aan de korte cross en eindigde als 12de. Thiery kwam bij de masters als 33ste over de finish!
Zaterdag was Toon naar de indoorpiste in Gent getrokken.Hij liep er een zeer sterke wedstrijd en verpulverde zijn pr op de 1000m! Toon mag zeer fier zijn op zijn 2'55”, hij brak zijn record met maar liefst 12 seconden! Proficiat Toon! Ook Amber vestigde een nieuw persoonlijk record en was dan ook tevreden met haar 3'48" op haar 1000m! Mooi zo!
Foto's met dank aan Jimmy.
Nadat Toon Van Cauteren dit seizoen al provinciaal en Vlaams kampioen werd, voegde hij daar gisteren alweer een sterke prestatie aan toe! Hij werd in Dour bij de masters knap 7de en won de wedstrijd bij de M50! Daar bovenop won hij ook het Crosscupklassement bij de M50!
Schitterende beloning van een sterk en regelmatig seizoen voor Toon! Proficiat!
Nena en Jolien DM startten in de korte cross in Dour. Nena had er duidelijk zin in en nam een zeer goede start. Ze kon de volledige wedstrijd vooraan meedraaien en werd uiteindelijk mooi 3de! Knappe prestatie van Nena! Jolien had wat last met het zware parcours en eindigde op een 13de plaats.
In Uitbergen namen 5 teamleden deel aan de lokale wedstrijd. Matthias nam een prima start en liep na de eerste bocht in 4de positie. In de tweede ronde viel hij wat terug naar de 9de plaats maar mits een sterke laatste ronde kon hij uiteindelijk nog oprukken naar een schitterende 7de plaats!
Ook Nisrien was goed gestart en liep na de eerste bocht bij de eerste 15 atleten. Nisrien rukte op naar de 10 de plaats, hij kwam zelfs in het spoor van Matthias. Nisrien kon zijn positie goed handhaven en kon zelfs in de laatste ronde zijn voorgangers nog bedreigen. Nisrien werd als eerstejaars kadet mooi 10de en hij werd zelfs 2de van zijn geboortejaar! Schitterend!
Marnik was deze week nog omver gereden met z'n fiets maar kwam toch aan de start. Hij werd 14de. Aaram nam deel aan de korte cross en eindigde als 12de. Thiery kwam bij de masters als 33ste over de finish!
Zaterdag was Toon naar de indoorpiste in Gent getrokken.Hij liep er een zeer sterke wedstrijd en verpulverde zijn pr op de 1000m! Toon mag zeer fier zijn op zijn 2'55”, hij brak zijn record met maar liefst 12 seconden! Proficiat Toon! Ook Amber vestigde een nieuw persoonlijk record en was dan ook tevreden met haar 3'48" op haar 1000m! Mooi zo!
Foto's met dank aan Jimmy.
Vlaams kampioenschap in Hulshout:
Heet van de naald: Lize wordt heel sterk 3de bij de 1ste jaarsscholieren. Proficiat Lize met je bronzen medaille op dit Vlaams kampioenschap! KLASSE!
Lize nam een prima start op dit snelle parcours maar moest halverwege toch enkele plaatsen toegeven. Maar met een prima laatste deel kon Lize naar een 6de plaats snellen. Zo werd ze knap 3de van haar leeftijdscategorie! Topprestatie voor onze verkouden Lize!
Jelle wist dat dit parcours niks voor hem was. Hij kon nooit zijn goede tempo vinden en ondervond heel wat last van de kuiten. Hij werd 11de in dit sterke deelnemersveld. Sportverzorger Kris zal Jelle eens onder handen moeten nemen! Gelukkig vindt Jelle op het Bk wel een parcours dat op zijn lijf geschreven is. Ruud deed het na de examens en z'n skireis al heel wat beter dan op het pk. Hij liep een degelijke wedstrijd en merkt duidelijk beterschap. Hij eindigde 19de. Toon liep ook een degelijke wedstrijd. Hij won bij de M50 de wedstrijd, verstevigde zijn leidersplaats in de crosscup en mag zich Vlaams kampioen noemen! Proficiat Toon!
I
In de Topsporthal vond het Bk AC indoor plaats. Thomas en coach Stefan namen deel op de 3000m en de 400m. Beiden hadden een mindere voorbereiding: reis en bouwwerken. Het tempo tijdens de 3000m was de eerste 2km heel traag, de volledige groep bleef mooi samen met een enorm snelle laatste kilometer werd het feit beslecht. Thomas kon hier helemaal niet aan beantwoorden en werd 7de. Coach Stefan had een off-day, struikelde bijna in de start en de vogels waren gaan vliegen. Na 200m gaf hij er teleurgesteld de brui aan.
Vanaf vandaag focussen we ons volop op het Bk in Oostende, de atleten ontvingen vorige week al het laatste schema richting BK. Zaterdag werd al goed getraind op de Konijnenberg en omgeving!
Lize nam een prima start op dit snelle parcours maar moest halverwege toch enkele plaatsen toegeven. Maar met een prima laatste deel kon Lize naar een 6de plaats snellen. Zo werd ze knap 3de van haar leeftijdscategorie! Topprestatie voor onze verkouden Lize!
Jelle wist dat dit parcours niks voor hem was. Hij kon nooit zijn goede tempo vinden en ondervond heel wat last van de kuiten. Hij werd 11de in dit sterke deelnemersveld. Sportverzorger Kris zal Jelle eens onder handen moeten nemen! Gelukkig vindt Jelle op het Bk wel een parcours dat op zijn lijf geschreven is. Ruud deed het na de examens en z'n skireis al heel wat beter dan op het pk. Hij liep een degelijke wedstrijd en merkt duidelijk beterschap. Hij eindigde 19de. Toon liep ook een degelijke wedstrijd. Hij won bij de M50 de wedstrijd, verstevigde zijn leidersplaats in de crosscup en mag zich Vlaams kampioen noemen! Proficiat Toon!
I
In de Topsporthal vond het Bk AC indoor plaats. Thomas en coach Stefan namen deel op de 3000m en de 400m. Beiden hadden een mindere voorbereiding: reis en bouwwerken. Het tempo tijdens de 3000m was de eerste 2km heel traag, de volledige groep bleef mooi samen met een enorm snelle laatste kilometer werd het feit beslecht. Thomas kon hier helemaal niet aan beantwoorden en werd 7de. Coach Stefan had een off-day, struikelde bijna in de start en de vogels waren gaan vliegen. Na 200m gaf hij er teleurgesteld de brui aan.
Vanaf vandaag focussen we ons volop op het Bk in Oostende, de atleten ontvingen vorige week al het laatste schema richting BK. Zaterdag werd al goed getraind op de Konijnenberg en omgeving!
Cross in Lokeren:
Gisteren liepen een aantal teamleden de veldloop in Lokeren. Een ijskoude
noordenwind blies over het heuvelachtige parcours. Victor slaagde er in om zich
mooi vooraan te nestelen en schuwde het kopwerk niet. Hij mag dan ook heel
tevreden zijn met een knappe 2de plaats! Alweer een podiumplaats voor Victor!
Ook Sander zie je groeien gedurende het seizoen, hij toont meer en meer karakter
en durft nu dieper te gaan dan vroeger. Dit merk je dan ook in het resultaat.
Sander werd heel mooi 11de! Proficiat Sander! Hannah VK liep samen met Louise en
Hannah VD een goede cross. Ze vochten elk voor wat ze waard waren en eindigden
op een 12de, 17de en 23ste plaats en dit op 31 deelneemsters. Bij de scholieren
meisjes was Lisa Rooms de sterkste. Jolien vocht de volledige wedstrijd voor de
2de plaats. Ze probeerde alles om haar tegenstandster achter zich te laten maar
dit lukte niet. Jolien werd in de laatste 50m voorbij gesneld door deze
'wieltjeszuigster'. Achter haar verbaasde Nele alweer. Ze deelde goed in en met
een sterk eindschot werd ze heel sterk ... 4de! Marnik liep een goede wedstrijd
en kon op de bergjes goed zijn mannetje staan. Net in de laatste 50m werd hij
nog ingehaald door een andere atleet en Marnik was hierdoor toch enorm
teleurgesteld. Hij werd 17de. Imke besloot om deze maal de bomen te laten staan
maar nam een matige start. Ze schoof, gedurende de wedstrijd vorderde, wel mooi
op. Ze finishte als 5de.
Jelle moest het in Lokeren opnemen tegen enkele toppers van AVLO. Deze kerels
liepen vorige week nog het Europees kampioenschap voor clubs en eindigden op een
knappe 5de plaats. Philip Cortvriendt eindigde er zelfs als 9de op enkele
seconden van het podium! Jelle nam een snelle start met de mannen van AVLO en de
sterkste masters. Wijselijk liet Jelle de bergprijs aan hem voorbij gaan en
volgde op een tiental meters bij de eerste heuvelzone. Jelle liep de kloof
rustig dicht en nestelde zich in het spoor van favoriet Cortvriendt. Na een
tijdje besloot Jelle zelf het tempo te bepalen en enkele minuten later kon
niemand meer volgen. Het strakke tempo en de vlotte heuvelzone verliepen te snel
voor de concurrenten. Jelle won deze wedstrijd en dat gaf veel zelfvrtrouwen
voor wat nog moet volgen deze winter. Bij de masters werd Thiery 25ste na alweer
een goede wedstrijd van hem. Zijn trainingsarbeid wordt duidelijk beloond.
Hannes trok met één doel naar Lokeren: de bergprijs! Hij nam direct een
razendsnelle start op kop van de groep maar hij was duidelijk niet alleen die
zijn zinnen op de bergprijs had gezet. Gelukkig kon Hannes het tempo nog eens
opdrijven en kon hij de bergprijs voor het tweede jaar op rij in ontvangst
nemen. Na enkele ronden recuperen vond Hannes toch nog een goed tempo om
uiteindelijk 13de te eindigen, wel meer dan een minuut na Steve Van Damme die
hij vorige week nog klopte op het pk. Maar de geldprijs voor de bergprijs was
meer dan verdiend!
noordenwind blies over het heuvelachtige parcours. Victor slaagde er in om zich
mooi vooraan te nestelen en schuwde het kopwerk niet. Hij mag dan ook heel
tevreden zijn met een knappe 2de plaats! Alweer een podiumplaats voor Victor!
Ook Sander zie je groeien gedurende het seizoen, hij toont meer en meer karakter
en durft nu dieper te gaan dan vroeger. Dit merk je dan ook in het resultaat.
Sander werd heel mooi 11de! Proficiat Sander! Hannah VK liep samen met Louise en
Hannah VD een goede cross. Ze vochten elk voor wat ze waard waren en eindigden
op een 12de, 17de en 23ste plaats en dit op 31 deelneemsters. Bij de scholieren
meisjes was Lisa Rooms de sterkste. Jolien vocht de volledige wedstrijd voor de
2de plaats. Ze probeerde alles om haar tegenstandster achter zich te laten maar
dit lukte niet. Jolien werd in de laatste 50m voorbij gesneld door deze
'wieltjeszuigster'. Achter haar verbaasde Nele alweer. Ze deelde goed in en met
een sterk eindschot werd ze heel sterk ... 4de! Marnik liep een goede wedstrijd
en kon op de bergjes goed zijn mannetje staan. Net in de laatste 50m werd hij
nog ingehaald door een andere atleet en Marnik was hierdoor toch enorm
teleurgesteld. Hij werd 17de. Imke besloot om deze maal de bomen te laten staan
maar nam een matige start. Ze schoof, gedurende de wedstrijd vorderde, wel mooi
op. Ze finishte als 5de.
Jelle moest het in Lokeren opnemen tegen enkele toppers van AVLO. Deze kerels
liepen vorige week nog het Europees kampioenschap voor clubs en eindigden op een
knappe 5de plaats. Philip Cortvriendt eindigde er zelfs als 9de op enkele
seconden van het podium! Jelle nam een snelle start met de mannen van AVLO en de
sterkste masters. Wijselijk liet Jelle de bergprijs aan hem voorbij gaan en
volgde op een tiental meters bij de eerste heuvelzone. Jelle liep de kloof
rustig dicht en nestelde zich in het spoor van favoriet Cortvriendt. Na een
tijdje besloot Jelle zelf het tempo te bepalen en enkele minuten later kon
niemand meer volgen. Het strakke tempo en de vlotte heuvelzone verliepen te snel
voor de concurrenten. Jelle won deze wedstrijd en dat gaf veel zelfvrtrouwen
voor wat nog moet volgen deze winter. Bij de masters werd Thiery 25ste na alweer
een goede wedstrijd van hem. Zijn trainingsarbeid wordt duidelijk beloond.
Hannes trok met één doel naar Lokeren: de bergprijs! Hij nam direct een
razendsnelle start op kop van de groep maar hij was duidelijk niet alleen die
zijn zinnen op de bergprijs had gezet. Gelukkig kon Hannes het tempo nog eens
opdrijven en kon hij de bergprijs voor het tweede jaar op rij in ontvangst
nemen. Na enkele ronden recuperen vond Hannes toch nog een goed tempo om
uiteindelijk 13de te eindigen, wel meer dan een minuut na Steve Van Damme die
hij vorige week nog klopte op het pk. Maar de geldprijs voor de bergprijs was
meer dan verdiend!
Wafels:
Onze atleten, ouders, trainers,... werden deze week getrakteerd door het bestuur met lekkere wafels voor Lichtmis en voor de knappe resultaten die alle leden van Aces Wichelen brachten op het provinciaal kampioenschap!
Langs deze weg willen wij dan ook het bestuur en de vrijwillige bakkers bedanken voor de overheerlijke wafels!
Bedankt!
Langs deze weg willen wij dan ook het bestuur en de vrijwillige bakkers bedanken voor de overheerlijke wafels!
Bedankt!
Team 2B in de media:
Provinciaal kampioenschap Lebbeke: TOP!
5x goud, 1x zilver en 5x goud met de clubklassementen!!!
Onze teamleden zorgden niet alleen voor sterke individuele prestaties, ook in de breedte presteerden ze op een hoog niveau!
Onze jongste team 2B-lid zette al direct de toon voor een prachtige atletieknamiddag. Wieter liep een uitstekende wedstrijd, toonde zich sterk op het bergje, kwam alleen door de laatste bocht en liep zo naar de titel! Clubmakker Lennert werd knap 2de! Wieter genoot met volle teugen van de verlenging van zijn provinciale titel. De miniemen slaagden er ook in om de titel als club mee te nemen! Schitterende prestaties van deze knapen! 2 titels in één klap dus!
Victor had het aanvankelijk knap lastig met het hoge aanvangstempo maar kon toch goed opschuiven. Hij nestelde zich op een 5de plaats en met een sterk laatste deel kon hij zelfs nog de 4de plaats nemen! Alweer een mooie prestatie van Victor die het zelf een ondankbare plaats vond. Ook Sander deed het goed. Hij eindigde op een knappe 25ste plaats op 58 deelnemers en dit met 2 gaatjes in zijn voet. In de start had Sander immers een spike in zijn voet gekregen. Bij de kadetten meisjes hadden we 4 deelnemers aan de start. Stien nam een uitstekende start terwijl Hannah VK een mindere start had. Louise en Hannah VD konden op hun normale plaatsen beginnen. Stien liep haar beste wedstrijd van het seizoen en mits wat meer zelfvertrouwen en misschien ook wel wat meer inzet op training kan ze nog veel progressie maken. Hannah VK kon nog wat plaatsen opschuiven. Ze werd 20ste in totaal en 12de van haar leeftijd. Mooi zo! Stien eindigde op de 32ste plaats en 19de van haar leeftijd. Louise kwam nog heel dicht bij Stien. Ze werd 34ste en 14de van haar leeftijd. Louise perste er een schitterende laatste 100m uit waarbij ze nog 2 atletes kon inhalen! Knap Louise. Hannah werd 41ste op 54 deelnemers. 3 deelnemers bij de kadetten jongens: Matthias, Nisrien en Joran. Matthias nam een matige start maar kwam stilaan onder stoom en schoof rustig naar voor. Hij toonde karakter en bevestigde zijn groeiende vorm. Hij eindigde op een sterke 12de plaats en 9de in zijn leeftijdscategorie. Ook Nisrien had een topdag! Hij raapte heel wat deelnemers op en liep één van zijn betere wedstrijden. Hij finishte op de 24ste plaats maar wel op de 7de plaats van zijn leeftijd. Prachtig resultaat! Joran had een off-day, hij voelde zich dan ook onwel na de finish. Hij eindigde 39ste en 22ste van zijn leeftijd en dit op 67 deelnemers. Mooi was dat ook in deze reeks RCG met de ploegtitel mocht pronken! Voorlopig zitten we dus aan 3 titels. Lore, Lize, Jolien, Fran, Nele en Féline stonden aan de startlijn bij de scholieren meisjes. Lore won de wedstrijd bij de eerstejaars op een zucht gevolgd door zus Lize die enorm sterk bezig is! Lore toonde dat ze over massa’s talent beschikt want door een lichte blessure traint ze op dit moment heel rustig. Als je dan de titel neemt mag je terecht fier zijn Lore! Zus Lize is goed op dreef op training en liet dit ook zien in de wedstrijd! Ze werd heel knap 2de na een verschroeiende eindspurt. Jolien eindigde 8ste in totaal en 4de van haar leeftijd. Jolien had een mindere dag op een parcours dat het hare niet is. Fran liep een goede wedstrijd en werd 14de en 8ste van haar leeftijd. Nele volgde Fran op de voet en finishte mooi 15de en sterk 6de van haar leeftijd! Féline eindigde 19de en 11de van haar leeftijd. In totaal waren er hier 27 deelneemsters. Ook hier namen we de titel als club en dit met enkel meisjes van ons team! Proficiat meiden! We zitten dus al aan 5 titels.
Bij de scholieren mannen zagen we een knappe wedstrijd van Riken die mooi 2de werd. Marnik deed het niet onaardig. In de laatste rechte lijn verloor hij nog een aantal plaatsen maar met een 34ste plaats en een 19de van zijn leeftijd op 39 deelnemers mag hij tevreden terug kijken.
Lore en Imke kozen voor de korte cross. Beide juniores deelden goed in en gaven elkaar niet veel ruimte. Imke kon tijdens de 2de ronde nog heel wat plaatsen opschuiven ondanks een onzachte aanraking met een boom (beetje lomp?). Imke eindigde 8ste (1ste juniore). Lore plaatste ook een serieuze versnelling en kon ook nog heel wat plaatsen goedmaken. Ze finishte uiteindelijk in de voetsporen van Imke als 9de (2de juniore).
Stef kwam als enige aan de start van de korte cross en liep naar een mooie 16de plaats.
Bij de junioren heren kwamen Jelle en Ruud aan de start. Jelle kwam aan de start om zijn titel van vorig jaar te verlengen. Ruud kwam met grote vraagtekens aan de start na zijn zware examenperiode. Jelle kon de wedstrijd mooi naar zijn hand zetten en won overtuigend de wedstrijd bij de junioren. Ruud toonde heel wat karakter maar kon, door de examens, zich niet op volle kracht verweren. Hij eindigde toch nog op een 7de plaats. Ook hier namen de heren de ploegtitel binnen. We zitten dus al aan 7 titels.
Bij de masters namen Toon en Thiery het op tegen 87 andere atleten. Toon toonde zijn vorm en werd in een sterk bezette wedstrijd knap 8ste. In zijn leeftijdscategorie nam hij zonder problemen de titel met bijna 40 seconden voor op de zilveren medaille. Alweer schitterend werk dus! Tom Van den Bogaert werd 35ste en Thiery volgde enkele plaatsen achter Tom. Hij liep één van zijn betere wedstrijden en werd knap 40ste. Elke wedstrijd loopt Thiery vlotter en vlotter. Ondertussen is titel 8 dus al binnen.
Bij de senioren dames stond heel wat kwaliteit aan de start. Selien vloog er van bij de start in en niemand kon haar tempo volgen. Ze werd zelfs even verkeerd gestuurd maar gelukkig had ze de wedstrijd stevig in handen en was er geen reden tot paniek. Ze nam dan ook overtuigend de winst mee naar Wichelen. Ook Nena deed het verre van onaardig. Als eerstejaars senior werd ze knap 4de en dat na een zware examenperiode. Ook hier werd het clubklassement gewonnen.
Bij de senioren heren kwam Hannes in actie en hij deed het zeer goed. In de tweede ronde zakte Hannes even terug maar hij liet zich niet kennen en vocht sterk terug. Hij kon mooi opschuiven in de wedstrijd en eindigde op een mooie 14de plaats op 31 deelnemers.
Dit alles brengt het totaal dus op 10 titels, 5 individuele (Wieter, Lore, Jelle, Toon, Selien) en 5 clubklassementen(miniemen jongens, kadetten jongens, scholieren meisjes, junioren heren, senioren dames) en één zilveren medaille (Lize)!
Wat een progressie voor ons team! Iedereen was dan ook in de wolken over de inzet en de prestaties die door de atleten geleverd werden. De trainers waren terecht fier op hun atleten!!!
Onze teamleden zorgden niet alleen voor sterke individuele prestaties, ook in de breedte presteerden ze op een hoog niveau!
Onze jongste team 2B-lid zette al direct de toon voor een prachtige atletieknamiddag. Wieter liep een uitstekende wedstrijd, toonde zich sterk op het bergje, kwam alleen door de laatste bocht en liep zo naar de titel! Clubmakker Lennert werd knap 2de! Wieter genoot met volle teugen van de verlenging van zijn provinciale titel. De miniemen slaagden er ook in om de titel als club mee te nemen! Schitterende prestaties van deze knapen! 2 titels in één klap dus!
Victor had het aanvankelijk knap lastig met het hoge aanvangstempo maar kon toch goed opschuiven. Hij nestelde zich op een 5de plaats en met een sterk laatste deel kon hij zelfs nog de 4de plaats nemen! Alweer een mooie prestatie van Victor die het zelf een ondankbare plaats vond. Ook Sander deed het goed. Hij eindigde op een knappe 25ste plaats op 58 deelnemers en dit met 2 gaatjes in zijn voet. In de start had Sander immers een spike in zijn voet gekregen. Bij de kadetten meisjes hadden we 4 deelnemers aan de start. Stien nam een uitstekende start terwijl Hannah VK een mindere start had. Louise en Hannah VD konden op hun normale plaatsen beginnen. Stien liep haar beste wedstrijd van het seizoen en mits wat meer zelfvertrouwen en misschien ook wel wat meer inzet op training kan ze nog veel progressie maken. Hannah VK kon nog wat plaatsen opschuiven. Ze werd 20ste in totaal en 12de van haar leeftijd. Mooi zo! Stien eindigde op de 32ste plaats en 19de van haar leeftijd. Louise kwam nog heel dicht bij Stien. Ze werd 34ste en 14de van haar leeftijd. Louise perste er een schitterende laatste 100m uit waarbij ze nog 2 atletes kon inhalen! Knap Louise. Hannah werd 41ste op 54 deelnemers. 3 deelnemers bij de kadetten jongens: Matthias, Nisrien en Joran. Matthias nam een matige start maar kwam stilaan onder stoom en schoof rustig naar voor. Hij toonde karakter en bevestigde zijn groeiende vorm. Hij eindigde op een sterke 12de plaats en 9de in zijn leeftijdscategorie. Ook Nisrien had een topdag! Hij raapte heel wat deelnemers op en liep één van zijn betere wedstrijden. Hij finishte op de 24ste plaats maar wel op de 7de plaats van zijn leeftijd. Prachtig resultaat! Joran had een off-day, hij voelde zich dan ook onwel na de finish. Hij eindigde 39ste en 22ste van zijn leeftijd en dit op 67 deelnemers. Mooi was dat ook in deze reeks RCG met de ploegtitel mocht pronken! Voorlopig zitten we dus aan 3 titels. Lore, Lize, Jolien, Fran, Nele en Féline stonden aan de startlijn bij de scholieren meisjes. Lore won de wedstrijd bij de eerstejaars op een zucht gevolgd door zus Lize die enorm sterk bezig is! Lore toonde dat ze over massa’s talent beschikt want door een lichte blessure traint ze op dit moment heel rustig. Als je dan de titel neemt mag je terecht fier zijn Lore! Zus Lize is goed op dreef op training en liet dit ook zien in de wedstrijd! Ze werd heel knap 2de na een verschroeiende eindspurt. Jolien eindigde 8ste in totaal en 4de van haar leeftijd. Jolien had een mindere dag op een parcours dat het hare niet is. Fran liep een goede wedstrijd en werd 14de en 8ste van haar leeftijd. Nele volgde Fran op de voet en finishte mooi 15de en sterk 6de van haar leeftijd! Féline eindigde 19de en 11de van haar leeftijd. In totaal waren er hier 27 deelneemsters. Ook hier namen we de titel als club en dit met enkel meisjes van ons team! Proficiat meiden! We zitten dus al aan 5 titels.
Bij de scholieren mannen zagen we een knappe wedstrijd van Riken die mooi 2de werd. Marnik deed het niet onaardig. In de laatste rechte lijn verloor hij nog een aantal plaatsen maar met een 34ste plaats en een 19de van zijn leeftijd op 39 deelnemers mag hij tevreden terug kijken.
Lore en Imke kozen voor de korte cross. Beide juniores deelden goed in en gaven elkaar niet veel ruimte. Imke kon tijdens de 2de ronde nog heel wat plaatsen opschuiven ondanks een onzachte aanraking met een boom (beetje lomp?). Imke eindigde 8ste (1ste juniore). Lore plaatste ook een serieuze versnelling en kon ook nog heel wat plaatsen goedmaken. Ze finishte uiteindelijk in de voetsporen van Imke als 9de (2de juniore).
Stef kwam als enige aan de start van de korte cross en liep naar een mooie 16de plaats.
Bij de junioren heren kwamen Jelle en Ruud aan de start. Jelle kwam aan de start om zijn titel van vorig jaar te verlengen. Ruud kwam met grote vraagtekens aan de start na zijn zware examenperiode. Jelle kon de wedstrijd mooi naar zijn hand zetten en won overtuigend de wedstrijd bij de junioren. Ruud toonde heel wat karakter maar kon, door de examens, zich niet op volle kracht verweren. Hij eindigde toch nog op een 7de plaats. Ook hier namen de heren de ploegtitel binnen. We zitten dus al aan 7 titels.
Bij de masters namen Toon en Thiery het op tegen 87 andere atleten. Toon toonde zijn vorm en werd in een sterk bezette wedstrijd knap 8ste. In zijn leeftijdscategorie nam hij zonder problemen de titel met bijna 40 seconden voor op de zilveren medaille. Alweer schitterend werk dus! Tom Van den Bogaert werd 35ste en Thiery volgde enkele plaatsen achter Tom. Hij liep één van zijn betere wedstrijden en werd knap 40ste. Elke wedstrijd loopt Thiery vlotter en vlotter. Ondertussen is titel 8 dus al binnen.
Bij de senioren dames stond heel wat kwaliteit aan de start. Selien vloog er van bij de start in en niemand kon haar tempo volgen. Ze werd zelfs even verkeerd gestuurd maar gelukkig had ze de wedstrijd stevig in handen en was er geen reden tot paniek. Ze nam dan ook overtuigend de winst mee naar Wichelen. Ook Nena deed het verre van onaardig. Als eerstejaars senior werd ze knap 4de en dat na een zware examenperiode. Ook hier werd het clubklassement gewonnen.
Bij de senioren heren kwam Hannes in actie en hij deed het zeer goed. In de tweede ronde zakte Hannes even terug maar hij liet zich niet kennen en vocht sterk terug. Hij kon mooi opschuiven in de wedstrijd en eindigde op een mooie 14de plaats op 31 deelnemers.
Dit alles brengt het totaal dus op 10 titels, 5 individuele (Wieter, Lore, Jelle, Toon, Selien) en 5 clubklassementen(miniemen jongens, kadetten jongens, scholieren meisjes, junioren heren, senioren dames) en één zilveren medaille (Lize)!
Wat een progressie voor ons team! Iedereen was dan ook in de wolken over de inzet en de prestaties die door de atleten geleverd werden. De trainers waren terecht fier op hun atleten!!!
PK veldlopen in Lebbeke:
Extra informatie ivm de uurrooster en de afstanden van het provinciaal kampioenschap vind je hier.
We wensen alvast alle deelnemers veel succes toe. We zullen met een grote delegatie van ons team afzakken naar Lebbeke om er ons te meten met de andere atleten uit Oost-Vlaanderen. Oost-Vlaanderen is traditiegetrouw één van de sterkere provincies maar we zullen ons vel duur verkopen en hopen toch op een paar medailles voor onze leden!
We wensen alvast alle deelnemers veel succes toe. We zullen met een grote delegatie van ons team afzakken naar Lebbeke om er ons te meten met de andere atleten uit Oost-Vlaanderen. Oost-Vlaanderen is traditiegetrouw één van de sterkere provincies maar we zullen ons vel duur verkopen en hopen toch op een paar medailles voor onze leden!
Crosscup Hannuit en Vlaams kampioenschap indoor:
Lore en Toon trokken gisteren naar Hannuit om er deel te nemen aan de Crosscup. De plotse dooi zorgde voor wisselende omstandigheden qua ondergrond. Lore liep een goede wedstrijd en draaide voortdurend vooraan mee in de kopgroep. Onze eerstejaars scholiere moest echter bij een serieuze tempoversnelling een kloofje laten maar kon de achterstand toch nog beperken. Ze werd 6de. Toch nog een goede prestatie ondanks de lichte liesblessure van haar.
Toon, de man in vorm, liep alweer ijzersterk! Hij vloog over het zware parcours en eindigde op een knappe 10de plaats. Bij de 50+ masters nam hij zelfs de overwinning! Hij is nu ook leider in het Crosscupklassement! Proficiat Toon!
Jolien DM liep tussen haar examens door de 800m op dit Vlaams kampioenschap en ze deed dit verre van onaardig! Met een tijd van 2'21”53 mag ze dan ook tevreden zijn!
Stefan had zich als master kunnen kwalificeren voor de 400m alle categorieën. Vooraf verwachtte hij een tijd om en bij de 51”50. Hij eindigde in 51”66 en kwam dus aardig in de buurt van zijn vooropgesteld doel. Hij was echter niet helemaal tevreden met het verloop van zijn wedstrijd.
Vorige week liep Fran ook al haar Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren. Fran nam de groep 600m op sleeptouw maar kon de laatste ronde geen vuist maken. Ze was heel teleurgesteld na de wedstrijd maar liet deze week op training zien dat het over een off-day ging! We verwachtten dan ook nog heel wat van een geprikkelde Fran!
Toon, de man in vorm, liep alweer ijzersterk! Hij vloog over het zware parcours en eindigde op een knappe 10de plaats. Bij de 50+ masters nam hij zelfs de overwinning! Hij is nu ook leider in het Crosscupklassement! Proficiat Toon!
Jolien DM liep tussen haar examens door de 800m op dit Vlaams kampioenschap en ze deed dit verre van onaardig! Met een tijd van 2'21”53 mag ze dan ook tevreden zijn!
Stefan had zich als master kunnen kwalificeren voor de 400m alle categorieën. Vooraf verwachtte hij een tijd om en bij de 51”50. Hij eindigde in 51”66 en kwam dus aardig in de buurt van zijn vooropgesteld doel. Hij was echter niet helemaal tevreden met het verloop van zijn wedstrijd.
Vorige week liep Fran ook al haar Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren. Fran nam de groep 600m op sleeptouw maar kon de laatste ronde geen vuist maken. Ze was heel teleurgesteld na de wedstrijd maar liet deze week op training zien dat het over een off-day ging! We verwachtten dan ook nog heel wat van een geprikkelde Fran!
Cross Schellebelle:
Lore won voor Jolien en Lize! Allen van team 2B!
Eerst en vooral willen we alle dappere atleten, die moedig genoeg waren om in deze gure weersomstandigheden ten strijde te trekken, bedanken voor hun komst. Het parcours lag er zoals altijd, door het maandenlange werk van het bestuur van ACES Wichelen en vele vrijwilligers, uitstekend bij. Deze keer geen modderstroken, alles lag bedekt onder een dikke mat sneeuw! Enkel de bereikbaarheid was deze editie veel minder. Door de hevige sneeuwval van zondagmorgen was de opkomst van deze editie veel lager dan normaal. Toch mogen we met bijna 300 atleten, gezien de omstandigheden, meer dan tevreden zijn. De kwantiteit was er dan niet, toch waren er heel wat kwalitatieve sterke reeksen aanwezig!
Wieter startte als eerste van ons team. Hij maakte een grote blunder bij de start van de wedstrijd. Hij koos om zonder muts en handschoenen te lopen en dit nekte hem natuurlijk tijdens zijn wedstrijd. Hij kon zich niet verwarmen tijdens de wedstrijd en verloor enorm veel energie. Teamgenoot Lennert bleek duidelijke de sterkere vandaag, maar Wieter mag toch tevreden zijn met z'n 2de plaats en bijhorende zilveren medaille! Victor stond zoals altijd heel gedreven aan de start. Hij vloog er dan ook direct in en een klein kopgroepje scheidde zich af. In de laatste ronde moest Victor zijn kopwerk bekopen maar hij kon toch nog knap op de derde plaats standhouden! Alweer een podiumplaats voor Victor! Sander had een beetje problemen met z'n broek aan de start en besloot dan maar op met z'n trainingsbroek te lopen. Gemakkelijk loopt dit echter niet. Sander kon toch goed opschuiven en werd mooi 9de. Bij de kadetten zagen we een hele sterke Fien Janssens die zonder problemen de wedstrijd naar haar hand zette. Achter haar woedde een hevige strijd voor de andere podiumplaatsen. Hannah VK toonde dat ze als eerstejaars heel wat in haar mars heeft. Ze zette resoluut de achtervolging in en slechts enkelen konden volgen. In een spannende sprint kon Hannah beslag leggen op de mooie 3de plaats! Schitterende prestatie van Hannah! Ook Louise liep een ijzersterke wedstrijd, ze werd heel knap 8ste en merkt een duidelijke vooruitgang! Ook Hannah VD liep een goede wedstrijd, ze had een mindere start maar schoof heel sterk op en eindigde op een 11de plaats vlak voor Stien die mooi 12de werd. Amber gaf ook het beste van zichzelf en eindigde als 17de.
Eén van de betere prestaties van de dag kwam van Matthias. Hij is de laatste weken enorm sterk op dreef op training maar liet tijdens een wedstrijd nog niet zien wat hij waard was. In een sterk deelnemersveld bleef hij de hele tijd vooraan meedraaien. Even moest hij de 2 koplopers laten gaan maar net voor de beslissende eindspurt kwam Matthias terug aansluiten. Na lang overleg werd Matthias uiteindelijk 3de geplaatst. Knappe wedstrijd! Ook Joran en Nisrien verweerden zich kranig. Joran kon Nisrien afhouden en eindigde 7de en Nisrien kwam als 9de over de eindmeet! Bij de scholieren dames lukte het eindelijk! Lore, Jolien en Lize slaagden er voor het eerst in om samen het volledige podium in te palmen. Van bij de start trok dit trio stevig door, onder leiding van Lore. Jolien en Lize pikten mooi aan. Nele had haar start gemist en was niet mee. Ze besloot dan maar om voor de 4de plaats te lopen en ze kon dit ook waarmaken! Féline ondervond dat ze regelmatiger moet trainen om in een wedstrijd potten te kunnen breken, ze eindigde 7de. Vooraan was Lore er ondertussen vandoor en Jolien maakte het Lize knap lastig. Lore won de wedstrijd voor Jolien en Lize! Sterke prestatie van deze 3 eerstejaars! Bij de scholieren heren kwam er niet veel volk opdagen. Toon en Marnik vochten onder elkaar uit wie op het derde schavotje mocht staan blinken. Toon kon in de laatste ronde nog versnellen en verzekerde zich daardoor van de 3de plaats, Marnik werd teleurgesteld 4de.
In de korte cross werd Tom Van Den Bogaert 9de en Aaram slaagde er deze maal niet in om nog 2 tegenstanders achter zich te houden, ondanks zijn goede wedstrijd! Hij eindigde 13de.
Bij de junioren dames liepen Lore en Imke mee. Imke werd zaterdag ziek maar moest en zou deelnemen. Dit bleek geen goede beslissing te zijn. Ze werd na een dramatische laatste ronde 5de. Lore die de indoorpiste even ruilde voor de sneeuw deelde goed in en eindigde 4de. Bij de senioren dames won Selien heel overtuigend. Ook Nena liep een beresterke wedstrijd, ze finishte heel knap 2de!
Bij de junioren en masters mannen liep Jelle van start tot finish aan de leiding! Waar hij in Deinze nog de duimen moest leggen voor Kurt Maenhout, kon hij deze nu 20 seconden aansmeren.Knappe overwinning van Jelle. Toon slaagde er bij de masters alweer in om zijn goede vorm te etaleren. Hij werd knap 2de (als 50plusser) na Kurt! Mooie reeks ondertussen Toon! Ook Thiery deed het alweer schitterend, hij werd knap 11de. Steven die zijn eerste ooit liep, kon niet voluit gaan door rugproblemen. Hij werd 17de maar moeten stukken beter kunnen.
Bij de senioren heren was Thomas de Bock heel sterk en won de wedstrijd op een vlotte manier. Onze Thomas maakte de wedstrijd achter Thomas zwaar door voortdurend een strak tempo op te leggen. De meesten kraakten daaronder, enkel Jonas Roels bleef zich vastbijten! Na een snelle laatste ronde en spurt kon Jonas nog net de 2de plaats van Thomas nemen. Mooie wedstrijd in de wedstrijd zagen we hier! En op deze manier kwamen deze heren nog veel dichter bij de winnaar. Thomas bewijst dat de goede benen terug aan het komen zijn met mooie prestaties in Zottegem en nu in Schellebelle! Hannes moest een groot deel van de wedstrijd alleen lopen en hij maalde de kilometers dan ook af zonder heel diep te moeten gaan. Uiteindelijk werd hij 8ste!
Met 12 medailles op onze eigen cross kunnen de coaches van ons team dus niet minder dan tevreden zijn! Toch was het ook nodig om maandag hier en daar nog de nodige feedback te geven aan de atleten. We kijken dan ook al uit naar het PK in Lebbeke!
Wieter startte als eerste van ons team. Hij maakte een grote blunder bij de start van de wedstrijd. Hij koos om zonder muts en handschoenen te lopen en dit nekte hem natuurlijk tijdens zijn wedstrijd. Hij kon zich niet verwarmen tijdens de wedstrijd en verloor enorm veel energie. Teamgenoot Lennert bleek duidelijke de sterkere vandaag, maar Wieter mag toch tevreden zijn met z'n 2de plaats en bijhorende zilveren medaille! Victor stond zoals altijd heel gedreven aan de start. Hij vloog er dan ook direct in en een klein kopgroepje scheidde zich af. In de laatste ronde moest Victor zijn kopwerk bekopen maar hij kon toch nog knap op de derde plaats standhouden! Alweer een podiumplaats voor Victor! Sander had een beetje problemen met z'n broek aan de start en besloot dan maar op met z'n trainingsbroek te lopen. Gemakkelijk loopt dit echter niet. Sander kon toch goed opschuiven en werd mooi 9de. Bij de kadetten zagen we een hele sterke Fien Janssens die zonder problemen de wedstrijd naar haar hand zette. Achter haar woedde een hevige strijd voor de andere podiumplaatsen. Hannah VK toonde dat ze als eerstejaars heel wat in haar mars heeft. Ze zette resoluut de achtervolging in en slechts enkelen konden volgen. In een spannende sprint kon Hannah beslag leggen op de mooie 3de plaats! Schitterende prestatie van Hannah! Ook Louise liep een ijzersterke wedstrijd, ze werd heel knap 8ste en merkt een duidelijke vooruitgang! Ook Hannah VD liep een goede wedstrijd, ze had een mindere start maar schoof heel sterk op en eindigde op een 11de plaats vlak voor Stien die mooi 12de werd. Amber gaf ook het beste van zichzelf en eindigde als 17de.
Eén van de betere prestaties van de dag kwam van Matthias. Hij is de laatste weken enorm sterk op dreef op training maar liet tijdens een wedstrijd nog niet zien wat hij waard was. In een sterk deelnemersveld bleef hij de hele tijd vooraan meedraaien. Even moest hij de 2 koplopers laten gaan maar net voor de beslissende eindspurt kwam Matthias terug aansluiten. Na lang overleg werd Matthias uiteindelijk 3de geplaatst. Knappe wedstrijd! Ook Joran en Nisrien verweerden zich kranig. Joran kon Nisrien afhouden en eindigde 7de en Nisrien kwam als 9de over de eindmeet! Bij de scholieren dames lukte het eindelijk! Lore, Jolien en Lize slaagden er voor het eerst in om samen het volledige podium in te palmen. Van bij de start trok dit trio stevig door, onder leiding van Lore. Jolien en Lize pikten mooi aan. Nele had haar start gemist en was niet mee. Ze besloot dan maar om voor de 4de plaats te lopen en ze kon dit ook waarmaken! Féline ondervond dat ze regelmatiger moet trainen om in een wedstrijd potten te kunnen breken, ze eindigde 7de. Vooraan was Lore er ondertussen vandoor en Jolien maakte het Lize knap lastig. Lore won de wedstrijd voor Jolien en Lize! Sterke prestatie van deze 3 eerstejaars! Bij de scholieren heren kwam er niet veel volk opdagen. Toon en Marnik vochten onder elkaar uit wie op het derde schavotje mocht staan blinken. Toon kon in de laatste ronde nog versnellen en verzekerde zich daardoor van de 3de plaats, Marnik werd teleurgesteld 4de.
In de korte cross werd Tom Van Den Bogaert 9de en Aaram slaagde er deze maal niet in om nog 2 tegenstanders achter zich te houden, ondanks zijn goede wedstrijd! Hij eindigde 13de.
Bij de junioren dames liepen Lore en Imke mee. Imke werd zaterdag ziek maar moest en zou deelnemen. Dit bleek geen goede beslissing te zijn. Ze werd na een dramatische laatste ronde 5de. Lore die de indoorpiste even ruilde voor de sneeuw deelde goed in en eindigde 4de. Bij de senioren dames won Selien heel overtuigend. Ook Nena liep een beresterke wedstrijd, ze finishte heel knap 2de!
Bij de junioren en masters mannen liep Jelle van start tot finish aan de leiding! Waar hij in Deinze nog de duimen moest leggen voor Kurt Maenhout, kon hij deze nu 20 seconden aansmeren.Knappe overwinning van Jelle. Toon slaagde er bij de masters alweer in om zijn goede vorm te etaleren. Hij werd knap 2de (als 50plusser) na Kurt! Mooie reeks ondertussen Toon! Ook Thiery deed het alweer schitterend, hij werd knap 11de. Steven die zijn eerste ooit liep, kon niet voluit gaan door rugproblemen. Hij werd 17de maar moeten stukken beter kunnen.
Bij de senioren heren was Thomas de Bock heel sterk en won de wedstrijd op een vlotte manier. Onze Thomas maakte de wedstrijd achter Thomas zwaar door voortdurend een strak tempo op te leggen. De meesten kraakten daaronder, enkel Jonas Roels bleef zich vastbijten! Na een snelle laatste ronde en spurt kon Jonas nog net de 2de plaats van Thomas nemen. Mooie wedstrijd in de wedstrijd zagen we hier! En op deze manier kwamen deze heren nog veel dichter bij de winnaar. Thomas bewijst dat de goede benen terug aan het komen zijn met mooie prestaties in Zottegem en nu in Schellebelle! Hannes moest een groot deel van de wedstrijd alleen lopen en hij maalde de kilometers dan ook af zonder heel diep te moeten gaan. Uiteindelijk werd hij 8ste!
Met 12 medailles op onze eigen cross kunnen de coaches van ons team dus niet minder dan tevreden zijn! Toch was het ook nodig om maandag hier en daar nog de nodige feedback te geven aan de atleten. We kijken dan ook al uit naar het PK in Lebbeke!
Cross Schellebelle:
Cross Maldegem:
Enkele jeugdatleetjes van Aces Wichelen en een aantal atleten uit de groep van Kris gingen gisteren hun benen nog eens testen voor onze eigen cross van komende zondag in Schellebelle! Meer info vind je hier.
Wieter kwam als eerste in actie. Hij liep een goede wedstrijd en in een zeer spannende sprint werd hij 2de, vlak na clubmaat Lennert Dewulf, die heel sterk bezig is dit seizoen! Mooie prestatie van Wieter alweer!
Na Wieter kwamen Victor en Sander in actie en beiden deden het uitstekend! Victor werd heel knap 3de na een heel spannende spurt en Sander liep één van zijn betere wedstrijden. Hij eindigde heel knap 14de en dit op 34 deelnemers!
Hannah liep ook een zeer goede wedstrijd en werd 23ste, Stien werd 31ste op de voet gevolgd door Amber. Zij werd mooi 33ste en dat allemaal op 41 deelnemers. Matthias bevestigde zijn goede vorm en liep een zeer goede race. In een sterk deelnemersveld slaagde hij erin om 12de te finishen en daar mag hij heel tevreden mee zijn!
Foto's met dank aan Jimmy!
We kijken al met z'n allen uit wat onze eigen cross in Schellebelle, volgende zondag, zal brengen! Wij zijn er in elk geval klaar voor, u toch ook?!
Wieter kwam als eerste in actie. Hij liep een goede wedstrijd en in een zeer spannende sprint werd hij 2de, vlak na clubmaat Lennert Dewulf, die heel sterk bezig is dit seizoen! Mooie prestatie van Wieter alweer!
Na Wieter kwamen Victor en Sander in actie en beiden deden het uitstekend! Victor werd heel knap 3de na een heel spannende spurt en Sander liep één van zijn betere wedstrijden. Hij eindigde heel knap 14de en dit op 34 deelnemers!
Hannah liep ook een zeer goede wedstrijd en werd 23ste, Stien werd 31ste op de voet gevolgd door Amber. Zij werd mooi 33ste en dat allemaal op 41 deelnemers. Matthias bevestigde zijn goede vorm en liep een zeer goede race. In een sterk deelnemersveld slaagde hij erin om 12de te finishen en daar mag hij heel tevreden mee zijn!
Foto's met dank aan Jimmy!
We kijken al met z'n allen uit wat onze eigen cross in Schellebelle, volgende zondag, zal brengen! Wij zijn er in elk geval klaar voor, u toch ook?!
Het jaar 2012 van Team 2B: geen verhaaltjes maar feiten!
Het is nogal makkelijk om de prestatie van je team op te smukken door de juiste woorden te gebruiken, daarom kozen wij om het jaar 2012 met feiten voor te stellen. De prestaties van onze atleten spreken voor zich en hebben geen subjectieve superlatieven of uitvluchten nodig! Omdat alles opsommen ons veel te lang zou bezighouden, beperken we ons tot de sterkste prestaties:
Indoor:
Provinciaal kampioenschap: Fran brons 800m scholieren
Belgisch record M35 300m: Stefan
BK universitairen: Jolien DM 2de junior 800m
BK junioren: Jolien DM : 4de 800m
Crossen:
Maldegem: Jolien DS: 2de
Jelle: 2de
Schellebelle: Jolien DS: 1ste
Jelle: 2de
Nena: 2de
Provinciaal kampioenschap Lebbeke: Jelle: 1ste
Nena: 2de
Lokeren: Jelle: 1ste
Dour: Nena: 3de
Belgisch kampioenschap Oostende: Jelle: 1ste
Wieter: 1ste
Crosscup Relays Gent: miniemen: Sander, Victor, Wieter: 3de
junioren: Imke, Jolien DM, Nena
scholieren: Lore VC, Fran, Jolien DS
Crosscup Mol: LoreVC: 3de
Aalter: Wieter: 1ste
Lize: 2de
Jolien: 3de
Cross de la Thyle: Lore M: 2de
Deinze: Wieter: 1ste
Lore: 1ste
Lize: 2de
Jelle: 1ste
Crosscup Roeselare: Wieter: 1ste
Lore VC: 1ste
Toon VC: 2de +M50
Zele: Victor: 1ste
Jolien DS: 1ste
Ruud: 1ste
Doornik: Jolien DM: 2de korte cross
Baudour: Jolien DM: 1ste korte cross
Stekene: Nele: 3de
Toon VC: 3de
Rieme: Wieter: 3de
Pistewedstrijden:
Provinciaal kampioenschap Maldegem: Nena: 1ste : 3000m
Féline: 2de: 3000m
Jolien DM: 2de: 400m
Provinciaal kampioenschap Ninove: Jelle: 1ste: 3000m
Belgisch kampioenschap studenten: Nena: 3de: 800m
Provinciaal kampioenschap SVS: Fran: 1ste: 800m
Vlaams kampioenschap SVS: Fran: 3de
Vlaams kampioenschap AC: Nena: 3000m steeple: 3de
Beker van Vlaanderen: kadetten en scholieren meisjes: Kampioen 1ste
Beker van Vlaanderen masters: 3de
Gouden 1500m: Jolien: 1ste
Jelle: 2de
Belgisch kampioenschap masters: Stefan: 200m: 1ste
Stefan: 400m: 1ste
Vlaams kampioenschap kadetten en scholieren: Fran: 3de: 800m
Jelle: 2de: 2000m steeple
Provinciaal kampioenschap aflossingen: 4x800m AC vrouwen: 2de
4x800m AC mannen: 1ste
Europees kampioenschap masters: Stefan: 400m: 4de
Belgisch kampioenschap kadetten en scholieren: Fran: 800m: 4de
Jelle: 2000m steeple: 4de
Memorial Youth Ivo Van Damme: deelname Fran: 1000m
Provinciaal kampioenschap masters: Stefan: 200m: 1ste
Stefan: 400m: 1ste
Vlaams kampioenschap masters: Stefan: 200m: 1ste
Stefan: 400m: 1ste
Stratenlopen:
Overwinningen en podiumplaatsen in Aalst, Wichelen, Belsele, Erondegem, Zele, Impe, Erpe-Mere, Overmere, Grembergen, Burcht, Oudenaarde, Nazareth,...
werden behaald door onder andere: Kris, Maarten, Féline, Tim, Steven, Stef, Wieter,...
Duatlon:
Ciney: Tim: 1ste
Wielrennen:
Tim: kampioen van Lede
Trio-triatlon Donk:
Jasper, Tim, Jelle: 2de mannenploeg
Lore M, Steven, Kevin: 1ste gemengd
Cyclocross:
Belgisch kampioenschap Spoorwegen: Tim: 3de
Run-bike:
Lynn en Tine: 1ste vrouwenploeg
Hel van Kasterlee:
Tim: 16de
Selectie crossteam:
Lore VC en Jelle
Clubrecords:
Toon VS: 4x200m indoor kadetten
Wieter: 1000m pupillen
Jelle: 2000m steeple scholieren 6'13”
Stefan: 100m:11”77
200m: 23”45
300m: 36”46
400m: 50”29 (2de tijd aller tijden in België M35)
indoor:
60m: 7”66
200m: 23”50 (2de tijd allertijden in België M35)
300m: 36”92 (Belgisch record M35)
De 50”29 op de 400m van Stefan is ook de 15de outdoortijd in de wereld bij de M35!
Indoor:
Provinciaal kampioenschap: Fran brons 800m scholieren
Belgisch record M35 300m: Stefan
BK universitairen: Jolien DM 2de junior 800m
BK junioren: Jolien DM : 4de 800m
Crossen:
Maldegem: Jolien DS: 2de
Jelle: 2de
Schellebelle: Jolien DS: 1ste
Jelle: 2de
Nena: 2de
Provinciaal kampioenschap Lebbeke: Jelle: 1ste
Nena: 2de
Lokeren: Jelle: 1ste
Dour: Nena: 3de
Belgisch kampioenschap Oostende: Jelle: 1ste
Wieter: 1ste
Crosscup Relays Gent: miniemen: Sander, Victor, Wieter: 3de
junioren: Imke, Jolien DM, Nena
scholieren: Lore VC, Fran, Jolien DS
Crosscup Mol: LoreVC: 3de
Aalter: Wieter: 1ste
Lize: 2de
Jolien: 3de
Cross de la Thyle: Lore M: 2de
Deinze: Wieter: 1ste
Lore: 1ste
Lize: 2de
Jelle: 1ste
Crosscup Roeselare: Wieter: 1ste
Lore VC: 1ste
Toon VC: 2de +M50
Zele: Victor: 1ste
Jolien DS: 1ste
Ruud: 1ste
Doornik: Jolien DM: 2de korte cross
Baudour: Jolien DM: 1ste korte cross
Stekene: Nele: 3de
Toon VC: 3de
Rieme: Wieter: 3de
Pistewedstrijden:
Provinciaal kampioenschap Maldegem: Nena: 1ste : 3000m
Féline: 2de: 3000m
Jolien DM: 2de: 400m
Provinciaal kampioenschap Ninove: Jelle: 1ste: 3000m
Belgisch kampioenschap studenten: Nena: 3de: 800m
Provinciaal kampioenschap SVS: Fran: 1ste: 800m
Vlaams kampioenschap SVS: Fran: 3de
Vlaams kampioenschap AC: Nena: 3000m steeple: 3de
Beker van Vlaanderen: kadetten en scholieren meisjes: Kampioen 1ste
Beker van Vlaanderen masters: 3de
Gouden 1500m: Jolien: 1ste
Jelle: 2de
Belgisch kampioenschap masters: Stefan: 200m: 1ste
Stefan: 400m: 1ste
Vlaams kampioenschap kadetten en scholieren: Fran: 3de: 800m
Jelle: 2de: 2000m steeple
Provinciaal kampioenschap aflossingen: 4x800m AC vrouwen: 2de
4x800m AC mannen: 1ste
Europees kampioenschap masters: Stefan: 400m: 4de
Belgisch kampioenschap kadetten en scholieren: Fran: 800m: 4de
Jelle: 2000m steeple: 4de
Memorial Youth Ivo Van Damme: deelname Fran: 1000m
Provinciaal kampioenschap masters: Stefan: 200m: 1ste
Stefan: 400m: 1ste
Vlaams kampioenschap masters: Stefan: 200m: 1ste
Stefan: 400m: 1ste
Stratenlopen:
Overwinningen en podiumplaatsen in Aalst, Wichelen, Belsele, Erondegem, Zele, Impe, Erpe-Mere, Overmere, Grembergen, Burcht, Oudenaarde, Nazareth,...
werden behaald door onder andere: Kris, Maarten, Féline, Tim, Steven, Stef, Wieter,...
Duatlon:
Ciney: Tim: 1ste
Wielrennen:
Tim: kampioen van Lede
Trio-triatlon Donk:
Jasper, Tim, Jelle: 2de mannenploeg
Lore M, Steven, Kevin: 1ste gemengd
Cyclocross:
Belgisch kampioenschap Spoorwegen: Tim: 3de
Run-bike:
Lynn en Tine: 1ste vrouwenploeg
Hel van Kasterlee:
Tim: 16de
Selectie crossteam:
Lore VC en Jelle
Clubrecords:
Toon VS: 4x200m indoor kadetten
Wieter: 1000m pupillen
Jelle: 2000m steeple scholieren 6'13”
Stefan: 100m:11”77
200m: 23”45
300m: 36”46
400m: 50”29 (2de tijd aller tijden in België M35)
indoor:
60m: 7”66
200m: 23”50 (2de tijd allertijden in België M35)
300m: 36”92 (Belgisch record M35)
De 50”29 op de 400m van Stefan is ook de 15de outdoortijd in de wereld bij de M35!
Thomas, Jelle en Stefan in de media:
Artikel over de cross in Zottegem: artikel
Provinciaal kampioenschap indoor en cross in Zottegem:
Fran, Toon en Lore liepen de 800m tijdens het provinciaal kampioenschap van Oost-Vlaanderen. Fran woekerde de eerste 400m met haar krachten door te versnellen en dan weer te vertragen. Hierdoor liep ze geen laatste ronde zoals we van haar gewoon zijn, ze werd uiteindelijk 4de van Oost-Vlaanderen. Fran was na de wedstrijd geprikkeld en beloofde de volgende wedstrijden een andere aanpak en betere tijden. We kijken er al met z'n allen naar uit! Toon deelde zijn wedstrijd heel goed in en kon zijn tempo de volledige wedstrijd aanhouden. Hij verpulverde dan ook zijn indoorrecord met heel wat seconden. Mooi resultaat Toon. Lore nestelde zich achteraan in haar wedstrijd. Het tempo viel tijdens de eerste ronde volledig weg en zo ook de hoop op een goede tijd. Na 500m schoof Lore één plekje op en met een sublieme laatste 50m slalomde Lore naar de eerste plaats in haar reeks. In de vorige reeks was er één juniore, Rani Nagels, sneller dan haar. Lore mag dan ook tevreden zijn met haar 2de plaats op dit kampioenschap. Coach Stefan koos deze maal niet voor de 400m maar voor de 60m en de 200m. Bij de 60m nam hij een slechte start en dan loop je direct achter de feiten aan. Hij kon nog heel wat goed maken en werd uiteindelijk nog 2de. Op de 200m liep hij een prima wedstrijd en nam hij de overwinning en de titel. Hij evenaarde de 2de snelste Belgische mastertijd bij de M35 ooit, 23”50! Bovenop nam hij nog eens de clubrecords op de 60m en de 200m. Hij was dan ook meer dan tevreden met deze prestatie. Wie weet zit het Belgisch record op de 200m, mits meer specifieke training, er toch nog in! Student Stef liep de 1500m en werd 5de in 4'14"38.
Ons team mag dus terugkijken op een geslaagd PK!
Ons team mag dus terugkijken op een geslaagd PK!
De cross in Zottegem staat gekend als één van de zwaardere crossen in België. De zware ondergrond en het heuvelend parcours zorgen er voor dat hier de sterkste deelnemers winnen. Bij de scholieren meisjes kwamen Lore en Lize in actie. Lore controleerde de volledige wedstrijd en kon vlot naar de overwinning snellen. Zus Lize volgde in 3de stelling. Met een verrassend sterke spurt dichtte ze nog de kloof met de 2de atlete maar uiteindelijk kon ze haar net niet meer verslaan. Knappe prestatie dus van Lore en Lize. Marnik had het lastig op dit parcours maar vocht voor wat hij waard was. Hij was tevreden dat hij zo diep kunnen gaan was. Hij eindigde 13de en merkt dat zijn goeie trainingsweken al vruchten afwerpen!
Bij de junioren dames pikte Imke terug de draad op. Ze had er duidelijk zin in en vloog er van bij de start stevig in en draaide vooraan vlot mee. Helaas kreeg ze de 2de ronde een terugval maar daarna herpakte ze zich nog heel goed om op deze manier als 3de juniore te finishen. Bij de junioren mannen had Jelle het minste last van dit zware parcours. Hij won de wedstrijd en mag dus heel tevreden zijn! Bij de masters nam Toon een eerder matige start. Maar daarna schoof hij zeer sterk op! Hij liep een hele sterke wedstrijd en werd uiteindelijk knap 4de! Ook Thiery had weinig moeite met dit loodzware parcours en liep een uitstekende wedstrijd. Hij werd 36ste op 64 deelnemers.
Onze senioren mannen, Hannes en Thomas, bevestigden al het mooie van hun teamgenoten en sloten ook aan met een prima resultaat. Thomas ging gedurende de wedstrijd vaak haasje-over met Jan Petralia maar kon deze uiteindelijk achter zich houden en werd zo knap 3de na een heel sterke Stijn De Vulder en Xavier Rondas. Mooie opsteker zo vlak voor zijn examenperiode! Hannes, die vorig jaar Thomas in deze wedstrijd kon kloppen, geloofde terug in zijn kansen en nestelde zich rond de 6de plaats. De laatste ronde kende hij nog een kleine terugval maar met een 9de plaats mag hij zeker niet ontevreden zijn. De trainingsarbeid van de laatste weken rendeert duidelijk!
Met 3 overwinningen, 2 tweede plaatsen, 3 derde plaatsen en 2 vierde plaatsen en heel wat andere knappe prestaties kijken we alweer terug op een geslaagd weekend en zetten we 2013 ideaal in!
Bij de junioren dames pikte Imke terug de draad op. Ze had er duidelijk zin in en vloog er van bij de start stevig in en draaide vooraan vlot mee. Helaas kreeg ze de 2de ronde een terugval maar daarna herpakte ze zich nog heel goed om op deze manier als 3de juniore te finishen. Bij de junioren mannen had Jelle het minste last van dit zware parcours. Hij won de wedstrijd en mag dus heel tevreden zijn! Bij de masters nam Toon een eerder matige start. Maar daarna schoof hij zeer sterk op! Hij liep een hele sterke wedstrijd en werd uiteindelijk knap 4de! Ook Thiery had weinig moeite met dit loodzware parcours en liep een uitstekende wedstrijd. Hij werd 36ste op 64 deelnemers.
Onze senioren mannen, Hannes en Thomas, bevestigden al het mooie van hun teamgenoten en sloten ook aan met een prima resultaat. Thomas ging gedurende de wedstrijd vaak haasje-over met Jan Petralia maar kon deze uiteindelijk achter zich houden en werd zo knap 3de na een heel sterke Stijn De Vulder en Xavier Rondas. Mooie opsteker zo vlak voor zijn examenperiode! Hannes, die vorig jaar Thomas in deze wedstrijd kon kloppen, geloofde terug in zijn kansen en nestelde zich rond de 6de plaats. De laatste ronde kende hij nog een kleine terugval maar met een 9de plaats mag hij zeker niet ontevreden zijn. De trainingsarbeid van de laatste weken rendeert duidelijk!
Met 3 overwinningen, 2 tweede plaatsen, 3 derde plaatsen en 2 vierde plaatsen en heel wat andere knappe prestaties kijken we alweer terug op een geslaagd weekend en zetten we 2013 ideaal in!
Veldloop Rieme:
Onze miniemen en kadetten liepen in Rieme, de foto's ( met dank aan Jimmy) vind je hier!
Coach Kris schreef volgend verslag van zijn atleten:
Ik was zeer blij met de talrijke opkomst van mijn atleten: 9 van mijn 12 atleten
waren van de partij. Victor en Louise waren verontschuldigd en voor Niels zijn
crossen voorlopig niet aan de orde.
Wieter kwam als eerste aan de start. Hij was de voorbije week zwaar verkouden maar wou toch lopen. Wieter nam een prima start en liep constant in de voorste gelederen. Toen Lennert Dewulf in de tweede ronde versnelde, moest Wieter, door de naweeën van zijn verkoudheid, passen. Wieter haalde op het einde zijn gevreesde
eindspurt boven en werd mooi derde! Gezien de omstandigheden was dit een UITSTEKEND resultaat!
Bij de tweedejaarsminiemen kwam Sander aan de start. Sander had een slechte start, hij kon nadien toch nog een aantal atleten inhalen en werd uiteindelijk
29ste op 42 deelnemers. Bij de kadetten meisjes was iedereen van de partij. Spijtig had Amber haar voet verzwikt bij de opwarming waardoor het niet aangewezen was om te starten in de cross. Hannah Van Kerckhove nam een goede start en kon zich goed handhaven in de kopgroep. Spijtig genoeg kwam ze bij de eerste beklimming ten val. Hannah liet
echter niet begaan en rukte op naar een SCHITTERENDE 12de plaats.
Zonder haar val zat er zeker een top10-plaats in! Ook Hannah Van Damme en Stien
liepen een prima wedstrijd. Als boezemvriendinnen bleven ze bij elkaar in de
buurt. Hannah werd 42ste en Stien 45ste op 53 deelnemers.
In vergelijking met Deinze hebben ze al héél wat progressie gemaakt!
Bij de kadetten jongens kwamen Matthias, Joran en Nisrien aan de start. Matthias nam
een uitstekende start, de tweede ronde kreeg hij het een beetje moeilijk maar
nadien kon hij zich goed handhaven om schitterend 15de te eindigen.
Nisrien en Joran waren rustiger gestart maar bouwden hun wedstrijd goed op. In
de laatste ronde ging Joran nog over Nisrien en rukte hij op naar een mooie
18de plaats; Nisrien eindigde op een mooie 22ste plaats.
Dit was een uitstekende prestatie van onze 3 kadetten!
Dit was collectief een zeer sterke prestatie van alle atleten en het resultaat van
een uitstekende inzet op de trainingen.
Dit belooft voor de komende wedstrijden en vooral ook voor de eigen cross te Schellebelle!!!
Coach Kris schreef volgend verslag van zijn atleten:
Ik was zeer blij met de talrijke opkomst van mijn atleten: 9 van mijn 12 atleten
waren van de partij. Victor en Louise waren verontschuldigd en voor Niels zijn
crossen voorlopig niet aan de orde.
Wieter kwam als eerste aan de start. Hij was de voorbije week zwaar verkouden maar wou toch lopen. Wieter nam een prima start en liep constant in de voorste gelederen. Toen Lennert Dewulf in de tweede ronde versnelde, moest Wieter, door de naweeën van zijn verkoudheid, passen. Wieter haalde op het einde zijn gevreesde
eindspurt boven en werd mooi derde! Gezien de omstandigheden was dit een UITSTEKEND resultaat!
Bij de tweedejaarsminiemen kwam Sander aan de start. Sander had een slechte start, hij kon nadien toch nog een aantal atleten inhalen en werd uiteindelijk
29ste op 42 deelnemers. Bij de kadetten meisjes was iedereen van de partij. Spijtig had Amber haar voet verzwikt bij de opwarming waardoor het niet aangewezen was om te starten in de cross. Hannah Van Kerckhove nam een goede start en kon zich goed handhaven in de kopgroep. Spijtig genoeg kwam ze bij de eerste beklimming ten val. Hannah liet
echter niet begaan en rukte op naar een SCHITTERENDE 12de plaats.
Zonder haar val zat er zeker een top10-plaats in! Ook Hannah Van Damme en Stien
liepen een prima wedstrijd. Als boezemvriendinnen bleven ze bij elkaar in de
buurt. Hannah werd 42ste en Stien 45ste op 53 deelnemers.
In vergelijking met Deinze hebben ze al héél wat progressie gemaakt!
Bij de kadetten jongens kwamen Matthias, Joran en Nisrien aan de start. Matthias nam
een uitstekende start, de tweede ronde kreeg hij het een beetje moeilijk maar
nadien kon hij zich goed handhaven om schitterend 15de te eindigen.
Nisrien en Joran waren rustiger gestart maar bouwden hun wedstrijd goed op. In
de laatste ronde ging Joran nog over Nisrien en rukte hij op naar een mooie
18de plaats; Nisrien eindigde op een mooie 22ste plaats.
Dit was een uitstekende prestatie van onze 3 kadetten!
Dit was collectief een zeer sterke prestatie van alle atleten en het resultaat van
een uitstekende inzet op de trainingen.
Dit belooft voor de komende wedstrijden en vooral ook voor de eigen cross te Schellebelle!!!
Beste wensen voor 2013!
Wij wensen iedereen een voorspoedig, gezond en sportief 2013.
Geniet ervan!
Geniet ervan!
BELGISCH RECORD om het fantastische 2012 van Team 2B af te sluiten:
BR 300m indoor M35 STefan De Bock (foto Jasper Jacobs)
Lore, Toon, Kevin en coach Stefan trokken zaterdag naar de Topsporthal om er hun eerste indoorwedstrijd van het seizoen te lopen. Onze coach kwam als eerste in actie op de 300m op de 'grote prijs Cedric Van Brantegem'. Stefan hoopte stiekem om deze winter het Belgische record op de 300m op zijn naam te kunnen schrijven. De bedoeling was om het deze keer zo dicht mogelijk te benaderen om het dan volgende maand te proberen breken. Stefan kreeg de gunstige baan 5 en nam een goede start en kon zo geleidelijk naar Tim Picavet in baan 6 lopen. Deze bleef aardig weerstand bieden en ook Laurenz Vanbekbergen kwam sterk opzetten. Een ideale reeks met andere woorden om een goeie openingstijd neer te zetten. Stefan finishte net na Laurenz die knap onder de 37” bleef. Het Belgisch record zat er dus aan te komen maar het was toch even bang afwachten naar welke tijd precies op het bord zou verschijnen. Daar stond het dan : 36”92, een nieuw Belgisch record. Het oude record stond op 37”77. Coach Stefan mag dus meer dan tevreden zijn na zo'n seizoensopener! Proficiat coach!
Toon liep een evenwichtige wedstrijd op de 1000m. Met een goeie laatste ronde kwam hij uiteindelijk op een tijd van 3'07”56, direct een nieuw pr voor hem! Proficiat Toon!
In een sterk bezette wedstrijd deelde Lore goed in. Met een beetje meer durf kon ze aanpikken bij de atlete voor haar. Lore liep wel een goede 3'20”03 en daar mag ze zeker tevreden over zijn! Proficiat Lore.
Maar liefst 5 reeksen 1000m bij de mannen. Kevin werd in de 2de reeks opgedeeld. Hij liep van bij de start een strak tempo en met een uitstekende laatste 300m kon hij nog heel wat atleten voorbij snellen. Hij finishte in 2'41”13, een nieuw persoonlijk record voor hem. Deze indoortijd is zelfs sneller dan zijn outdoortijd en dit bewijst dat Kevin goed bezig is! Proficiat kerel!
Met dank aan Jasper Jacobs voor de mooie foto's (all rights reserved ).
Toon liep een evenwichtige wedstrijd op de 1000m. Met een goeie laatste ronde kwam hij uiteindelijk op een tijd van 3'07”56, direct een nieuw pr voor hem! Proficiat Toon!
In een sterk bezette wedstrijd deelde Lore goed in. Met een beetje meer durf kon ze aanpikken bij de atlete voor haar. Lore liep wel een goede 3'20”03 en daar mag ze zeker tevreden over zijn! Proficiat Lore.
Maar liefst 5 reeksen 1000m bij de mannen. Kevin werd in de 2de reeks opgedeeld. Hij liep van bij de start een strak tempo en met een uitstekende laatste 300m kon hij nog heel wat atleten voorbij snellen. Hij finishte in 2'41”13, een nieuw persoonlijk record voor hem. Deze indoortijd is zelfs sneller dan zijn outdoortijd en dit bewijst dat Kevin goed bezig is! Proficiat kerel!
Met dank aan Jasper Jacobs voor de mooie foto's (all rights reserved ).
De hel van Kasterlee:
Een mooi verslagje van deze zwaarste editie ooit vinden jullie hier: verslag!
IAAF CrossCup Brussel:
De wedstrijd in Brussel staat gekend als één van de sterkst bezette wedstrijden ter wereld. Gisteren was het alweer van dat. Europese kampioenen namen het op tegen de echte wereldtop. Het parcours was ontzettend zwaar door de hevige regenval van de laatste dagen. De hellingen zorgden dan ook voor nog meer afscheiding dan andere edities. Onze atleten waren gretig om het op te nemen tegen de Belgische en Europese toppers in hun categorie.
Victor kwam als eerste aan de start. Vol overgave nam hij alweer een prima start en hij nestelde zich mooi in de kopgroep. Even leek het erop dat Victor ging vallen maar gelukkig kon hij zich nog net rechthouden. Victor kon zijn plaats mooi behouden en mag heel tevreden zijn met zijn 6de plaats. Mooie beloning voor de inzet die Victor elke training toont.
Bij de scholieren meisjes namen Jolien, Lize en Lore het op tegen de rest van de Belgische, Nederlandse en Britse top. Lore was deze week ziek en we beslisten zondagmorgen om toch deel te nemen en op deze manier de leiderstrui van de Crosscup te verdedigen en de schade zoveel mogelijk te beperken. Lore had dan ook geen topdag maar deed het ook verre van onaardig. Ze startte barslecht maar kon toch vlot naar de kop van de wedstrijd lopen, daar kon ze lang standhouden en moest ze enkel in de laatste afdaling de duimen leggen voor enkele andere meisjes. Uiteindelijk werd ze 13de en het was dan ook even bang afwachten of ze nog altijd leider was in de tussenstand. Lore slaagde in haar doel voor deze wedstrijd, de leiderstrui behoort haar nog steeds toe! Mooi zo! Jolien had een nog slechtere start dan Lore en ging als bijna allerlaatste van start. Ze vocht zich mooi naar voor tot in het spoor van Lize. Deze 2 meiden deden constant haasje-over, een echte wedstrijd in de wedstrijd. Ze liepen beiden dan ook een heel sterk en eindigden als 17de en 18de. Marnik koos ervoor om ook deel te nemen aan de internationale wedstrijd in het park van Laken. Hij genoot van de lastige stroken en deed meer dan zijn best. Hij werd uiteindelijk 49ste. Nena had niet echt een topdag, normaal zijn regen en modder haar bondgenoten maar gisteren was dit niet helemaal zo. Nena werd in haar laatste wedstrijd als junior 13de. Bij de junioren heren namen Jelle en Ruud het op tegen Britten, Nederlanders, Marokkanen, Duitsers en de andere Belgen. Jelle liep een constante wedstrijd in de top tien en met een verrassend sterke eindspurt legde hij beslag op een schitterende 8ste plaats. Ruud had meer last met het Brusselse park en liep niet direct zijn beste wedstrijd. Hij beet stevig op zijn tanden op de steile hellingen en eindigde op een 29ste plaats.
Nieuw op het programma was de ‘sprintcross’! Een cross over de afstand van 1000m! Spektakel verzekerd dus. Lore Meuleman nam deel bij de dames en deed dit op een fantastische manier. Tussen de deelnemers zaten toppers zoals Jenna Wijns en Rani Nagels en Lore slaagde erin om als 7de over de eindmeet te lopen, een mooie opsteker voor Lore. Kevin stond bij de mannen aan de start van deze sprintcross. Kevin liep in de top 15 toen hij plots tegen de vlakte ging. Hij schoof enkele meters door de modder en kon rond de 30ste plaats terug inpikken. Kevin verweerde zich nog stevig en kon nog verschillende atleten inhalen. Hij werd uiteindelijk 25ste net voor de broertjes Vanhaeren. Een prestatie om heel wat zelfvertrouwen uit te putten.
Hannes en Thomas liepen de korte cross. De start en de eerste ronde van Thomas waren niet echt overtuigend. Hannes was daarentegen wel goed gestart. Thomas schoof de volgende ronden heel sterk op en hij nestelde zich in het spoor van Lucas Van Assche en Tim Luyckx. Hij werd knap 16de in dit internationaal deelnemersveld en dit voor o.a. Geoffrey Marrion. Hannes had last van de steile hellingen en kon deze keer geen vuist maken. Hij eindigde 44ste van 78 deelnemers.
Toon Van Cauteren had deze wedstrijd met stip aangeduid in zijn agenda. De weersomstandigheden en het parcours waren op zijn lijf geschreven. Hij liep een fantastische wedstrijd en toonde wat hij echt waard was. Toon werd enorm knap 4de bij de masters en bij de 50+ masters won hij de wedstrijd zonder enige moeite! Proficiat Toon met je sterke wedstrijd! Thiery liep ook een goede wedstrijd. Net zoals Toon was hij enorm sterk in de afdalingen. Hij was dan ook terecht tevreden met de 39ste plaats op 79 deelnemers.
Féline liep rond dit crossparcours de 5km 'Gaston Roelants'. Féline werd heel knap 4de op dit zware parcours op slechts vier seconden van het podium. Mooie prestatie van haar.
Victor kwam als eerste aan de start. Vol overgave nam hij alweer een prima start en hij nestelde zich mooi in de kopgroep. Even leek het erop dat Victor ging vallen maar gelukkig kon hij zich nog net rechthouden. Victor kon zijn plaats mooi behouden en mag heel tevreden zijn met zijn 6de plaats. Mooie beloning voor de inzet die Victor elke training toont.
Bij de scholieren meisjes namen Jolien, Lize en Lore het op tegen de rest van de Belgische, Nederlandse en Britse top. Lore was deze week ziek en we beslisten zondagmorgen om toch deel te nemen en op deze manier de leiderstrui van de Crosscup te verdedigen en de schade zoveel mogelijk te beperken. Lore had dan ook geen topdag maar deed het ook verre van onaardig. Ze startte barslecht maar kon toch vlot naar de kop van de wedstrijd lopen, daar kon ze lang standhouden en moest ze enkel in de laatste afdaling de duimen leggen voor enkele andere meisjes. Uiteindelijk werd ze 13de en het was dan ook even bang afwachten of ze nog altijd leider was in de tussenstand. Lore slaagde in haar doel voor deze wedstrijd, de leiderstrui behoort haar nog steeds toe! Mooi zo! Jolien had een nog slechtere start dan Lore en ging als bijna allerlaatste van start. Ze vocht zich mooi naar voor tot in het spoor van Lize. Deze 2 meiden deden constant haasje-over, een echte wedstrijd in de wedstrijd. Ze liepen beiden dan ook een heel sterk en eindigden als 17de en 18de. Marnik koos ervoor om ook deel te nemen aan de internationale wedstrijd in het park van Laken. Hij genoot van de lastige stroken en deed meer dan zijn best. Hij werd uiteindelijk 49ste. Nena had niet echt een topdag, normaal zijn regen en modder haar bondgenoten maar gisteren was dit niet helemaal zo. Nena werd in haar laatste wedstrijd als junior 13de. Bij de junioren heren namen Jelle en Ruud het op tegen Britten, Nederlanders, Marokkanen, Duitsers en de andere Belgen. Jelle liep een constante wedstrijd in de top tien en met een verrassend sterke eindspurt legde hij beslag op een schitterende 8ste plaats. Ruud had meer last met het Brusselse park en liep niet direct zijn beste wedstrijd. Hij beet stevig op zijn tanden op de steile hellingen en eindigde op een 29ste plaats.
Nieuw op het programma was de ‘sprintcross’! Een cross over de afstand van 1000m! Spektakel verzekerd dus. Lore Meuleman nam deel bij de dames en deed dit op een fantastische manier. Tussen de deelnemers zaten toppers zoals Jenna Wijns en Rani Nagels en Lore slaagde erin om als 7de over de eindmeet te lopen, een mooie opsteker voor Lore. Kevin stond bij de mannen aan de start van deze sprintcross. Kevin liep in de top 15 toen hij plots tegen de vlakte ging. Hij schoof enkele meters door de modder en kon rond de 30ste plaats terug inpikken. Kevin verweerde zich nog stevig en kon nog verschillende atleten inhalen. Hij werd uiteindelijk 25ste net voor de broertjes Vanhaeren. Een prestatie om heel wat zelfvertrouwen uit te putten.
Hannes en Thomas liepen de korte cross. De start en de eerste ronde van Thomas waren niet echt overtuigend. Hannes was daarentegen wel goed gestart. Thomas schoof de volgende ronden heel sterk op en hij nestelde zich in het spoor van Lucas Van Assche en Tim Luyckx. Hij werd knap 16de in dit internationaal deelnemersveld en dit voor o.a. Geoffrey Marrion. Hannes had last van de steile hellingen en kon deze keer geen vuist maken. Hij eindigde 44ste van 78 deelnemers.
Toon Van Cauteren had deze wedstrijd met stip aangeduid in zijn agenda. De weersomstandigheden en het parcours waren op zijn lijf geschreven. Hij liep een fantastische wedstrijd en toonde wat hij echt waard was. Toon werd enorm knap 4de bij de masters en bij de 50+ masters won hij de wedstrijd zonder enige moeite! Proficiat Toon met je sterke wedstrijd! Thiery liep ook een goede wedstrijd. Net zoals Toon was hij enorm sterk in de afdalingen. Hij was dan ook terecht tevreden met de 39ste plaats op 79 deelnemers.
Féline liep rond dit crossparcours de 5km 'Gaston Roelants'. Féline werd heel knap 4de op dit zware parcours op slechts vier seconden van het podium. Mooie prestatie van haar.
Kerstloop in Lembeke en Stekene en 'De hel van Kasterlee':
Vrijdag trok Maarten naar Lembeke om er deel te nemen aan een stratenloop van 2,4km.
Van bij de start trok hij stevig door en slechts enkele atleten konden aanpikken. Na enkele versnellingen liep Maarten helemaal alleen aan de leiding. Hij kon de wedstrijd makkelijk winnen in een scherpe tijd. Proficiat Maarten.
Na een loodzware zaterdagtraining besloot Maarten om op zondag toch nog naar Stekene te trekken. Maarten moest direct in de achtervolging op Jente Samson. Maarten kon het gat dichten en samen konden ze een mooie kloof slaan met de rest van de deelnemers. De laatste 500m versnelde Jente na een bocht en Maarten kon niet direct reageren maar hij bleef aandringen en kon toch terug aansluiten. Helaas had hij daardoor te veel krachten verspild om er nog een goeie sprint uit te persen. Maarten werd dus 2de op de 3,2km in 9.40min.
Mooi weekend dus voor Maarten!
Ook Tim had een zwaar weekend. Hij nam deel aan 'De hel van Kasterlee'! Deze wedstrijd is een echte uitputtingsslag want de deelnemers moeten 15km lopen, 110km mountainbiken en dan nog eens 30km lopen. Tim deed het uitstekend in deze loodzware editie en werd heel knap 16de! Proficiat aan alle deelnemers! Een uitgebreid verslag volgt later.
.
Van bij de start trok hij stevig door en slechts enkele atleten konden aanpikken. Na enkele versnellingen liep Maarten helemaal alleen aan de leiding. Hij kon de wedstrijd makkelijk winnen in een scherpe tijd. Proficiat Maarten.
Na een loodzware zaterdagtraining besloot Maarten om op zondag toch nog naar Stekene te trekken. Maarten moest direct in de achtervolging op Jente Samson. Maarten kon het gat dichten en samen konden ze een mooie kloof slaan met de rest van de deelnemers. De laatste 500m versnelde Jente na een bocht en Maarten kon niet direct reageren maar hij bleef aandringen en kon toch terug aansluiten. Helaas had hij daardoor te veel krachten verspild om er nog een goeie sprint uit te persen. Maarten werd dus 2de op de 3,2km in 9.40min.
Mooi weekend dus voor Maarten!
Ook Tim had een zwaar weekend. Hij nam deel aan 'De hel van Kasterlee'! Deze wedstrijd is een echte uitputtingsslag want de deelnemers moeten 15km lopen, 110km mountainbiken en dan nog eens 30km lopen. Tim deed het uitstekend in deze loodzware editie en werd heel knap 16de! Proficiat aan alle deelnemers! Een uitgebreid verslag volgt later.
.
2de ACES VELDLOOP 20 JANUARI 2013:
Blog met extra informatie over onze cross via deze link: 2de ACES VELDLOOP 20 JANUARI 2013
Je vindt er foto's van het parcours, plannetjes, het tijdschema, de afstanden, het uurschema, het prijzengeld,...
Je vindt er foto's van het parcours, plannetjes, het tijdschema, de afstanden, het uurschema, het prijzengeld,...
Nieuwe sponsoren:
Het nieuwe seizoen is al enkele maanden bezig en natuurlijk heeft iedereen onze nieuwe clubtruitjes al kunnen bewonderen. Hierop staan natuurlijk ook heel wat sponsoren en bij deze willen wij hen bedanken voor hun steun aan onze club: Racing club Gent.
Ook ACES Wichelen en Team 2B bedanken hun sponsoren voor hun samenwerking. Immo Goeman en Wowow dragen elk op hun manier hun steentje bij. Samen met Wowow zorgen we voor de veiligheid van onze atleten in deze periode. Via sponsoring beschikken we via Wowow over de nodige relecterende jasjes en hesjes. Bezoek gerust hun websites via de links op de logo's en geniet van hun aanbiedingen!
Cross Baudour:
Jolien trok vorig weekend naar Baudour. Als voorbereiding op haar indoorseizoen besloot ze enkele korte crossen te lopen. Vorige week werd ze al knap 2de en deze week kon ze de wedstrijd overtuigend winnen!
Ideale voorbereiding dus in functie van haar indoorseizoen. Proficiat Jolien!
Ideale voorbereiding dus in functie van haar indoorseizoen. Proficiat Jolien!
Cross Stekene:
Het parcours in Stekene was door de overvloedige regen- en sneeuwval deze week voor een groot stuk aangepast zodat de atleten niet door zware modderstroken moesten. Op enkele plaatsen lag het parcours er nog modderachtig bij maar over het algemeen was het vlot beloopbaar. De vele lussen maakten het wel minder mooi.
Door de examens kwamen maar enkele teamleden in actie. Bij de scholieren meisjes waren er slechts 6 deelneemsters. Nele was één van hen. 4meiden trokken er direct stevig vandoor. Nele had het aanvankelijk niet makkelijk maar kon toch mooi aanpikken met de kopgroep. De kopposities wisselden voortdurend tot Lisa Van lent, de latere winnares, het commando nam. Toen Nele de tweede ronde begon, liep ze op een 3de plaats. Maar toen ging het bijna fout. Nele viel in een bocht en was even het noorden kwijt. Gelukkig kon ze zich snel herstellen en kwam haar 3de plaats niet meer in gevaar. 3de wedstrijd voor Nele (ooit) en direct al op het podium! Schitterend! Nele stond dan ook te glunderen op het podium en genoot terecht met volle teugen. Achteraf gaf ze nog een vlot interview aan speaker Johan De Beule.
De korte cross was enorm sterk bezet in Stekene. De top 10 in deze wedstrijd mocht dan ook meer dan gezien worden. Hannes, Ruud, Stef en Maarten mengden zich aardig tussen dit geweld. Hannes kon zich een volledige wedstrijd rond de 15de plaats nestelen. In zijn 2de korte cross ooit en in dit deelnemersveld mag hij meer dan tevreden zijn. Hij verloor aan de finish zelfs nog een plaatsje door het verliezen van zijn kaartje maar ook een 15deplaats is een knappe prestatie. Zijn vorm gaat duidelijk in stijgende lijn. Ruud liep dan weer zijn allereerste korte cross ooit! En als junior stond hij stevig zijn mannetje! Hij hield Hannes de volledige wedstrijd in het vizier, kwam zelfs een heel dicht maar moest toch zijn meerdere erkennen. Hij kwam als 20ste over de eindmeet en als eerste junior. Prima prestatie. Stef was even onder de indruk van Hannes en Ruud maar liep zelf ook een goede wedstrijd. Enkele seconden achter Ruud eindigde hij als 23ste. Maarten had wat last van de lussen maar nestelde zich mooi in de grote groep. Hij mag best tevreden zijn met z'n laatste 500m waarin hij nog heel wat atleten kon inhalen. Nena werd 7de bij de senioren maar was hier niet echt tevreden mee. Bij de masters werd er een aparte wedstrijd ingericht voor de 50plussers. Toon kreeg hier af te rekenen met ijzersterke concurrenten maar gaf zich niet zo maar gewonnen. Met een snelle eerste ronde was er direct een duidelijke kopgroep. Toon verweerde zich kranig maar moest toegeven dat er gisteren 2 atleten sterker waren. Zijn knappe 3de plaats mag dan ook gezien worden.
Door de examens kwamen maar enkele teamleden in actie. Bij de scholieren meisjes waren er slechts 6 deelneemsters. Nele was één van hen. 4meiden trokken er direct stevig vandoor. Nele had het aanvankelijk niet makkelijk maar kon toch mooi aanpikken met de kopgroep. De kopposities wisselden voortdurend tot Lisa Van lent, de latere winnares, het commando nam. Toen Nele de tweede ronde begon, liep ze op een 3de plaats. Maar toen ging het bijna fout. Nele viel in een bocht en was even het noorden kwijt. Gelukkig kon ze zich snel herstellen en kwam haar 3de plaats niet meer in gevaar. 3de wedstrijd voor Nele (ooit) en direct al op het podium! Schitterend! Nele stond dan ook te glunderen op het podium en genoot terecht met volle teugen. Achteraf gaf ze nog een vlot interview aan speaker Johan De Beule.
De korte cross was enorm sterk bezet in Stekene. De top 10 in deze wedstrijd mocht dan ook meer dan gezien worden. Hannes, Ruud, Stef en Maarten mengden zich aardig tussen dit geweld. Hannes kon zich een volledige wedstrijd rond de 15de plaats nestelen. In zijn 2de korte cross ooit en in dit deelnemersveld mag hij meer dan tevreden zijn. Hij verloor aan de finish zelfs nog een plaatsje door het verliezen van zijn kaartje maar ook een 15deplaats is een knappe prestatie. Zijn vorm gaat duidelijk in stijgende lijn. Ruud liep dan weer zijn allereerste korte cross ooit! En als junior stond hij stevig zijn mannetje! Hij hield Hannes de volledige wedstrijd in het vizier, kwam zelfs een heel dicht maar moest toch zijn meerdere erkennen. Hij kwam als 20ste over de eindmeet en als eerste junior. Prima prestatie. Stef was even onder de indruk van Hannes en Ruud maar liep zelf ook een goede wedstrijd. Enkele seconden achter Ruud eindigde hij als 23ste. Maarten had wat last van de lussen maar nestelde zich mooi in de grote groep. Hij mag best tevreden zijn met z'n laatste 500m waarin hij nog heel wat atleten kon inhalen. Nena werd 7de bij de senioren maar was hier niet echt tevreden mee. Bij de masters werd er een aparte wedstrijd ingericht voor de 50plussers. Toon kreeg hier af te rekenen met ijzersterke concurrenten maar gaf zich niet zo maar gewonnen. Met een snelle eerste ronde was er direct een duidelijke kopgroep. Toon verweerde zich kranig maar moest toegeven dat er gisteren 2 atleten sterker waren. Zijn knappe 3de plaats mag dan ook gezien worden.
Evaluatie van het eerste deel van het winterseizoen:
Vorig weekend was er al de atletenhuldiging van Racing Club Gent waar ook menige atleten van ons team werden gehuldigd voor hun prestaties van het voorbije jaar. Foto's met dank aan de RCG atletiek fotograaf.
Met de start van de examens sloten de meeste atleten het eerste deel van het winterseizoen af. Er zijn nog wel enkele wedstrijden maar bij de jeugd zal dit eerder met een beperkt deelnemersveld zijn.
Meteen ook tijd voor een eerste evaluatie van onze vernieuwde werking. De oprichting van een nieuwe groep (miniemen en kadetten) is echt een schot in de roos. Deze atleten worden op woensdag en vrijdag perfect opgevangen door onze nieuwe coach: Kris. Hij is niet alleen een prima trainer, hij is veel meer dan dat! Hij geeft vertrouwen, werkt opbouwend, weet jongeren te motiveren en doet dit steeds op een rustige en aangename manier! Het is dan ook niet verwonderlijk dat deze atleten elke training terug paraat staan om het beste van zichzelf te geven. De aanmoedigingen voor de oudere atleten worden ook enorm geapprecieerd. Door de uitstekende opleiding van de jeugdtrainers verloopt de doorstroming naar deze groep dan ook zonder problemen. Op maandag sluiten de miniemen dan ook met plezier terug aan bij de jeugdtrainers en de kadetten kunnen dan al eens proeven van trainingen met de scholieren.
Al deze zaken bevorderen niet alleen de prestaties maar nog veel belangrijker: het groepsgevoel, de teamgeest en het positieve zelfbeeld van elke atleet. Zelfvertrouwen is en blijft het uitgangspunt en de basis van ons team! We stellen de atleet centraal en van daaruit worden de individuele trainingsschema's opgebouwd in een open vertrouwensrelatie met de atleet. Natuurlijk is het belangrijk dat alle atleten de bedoeling van de trainingen kennen.
De integratie van de nieuwe atleten is ook bijzonder goed verlopen. Enerzijds wisten de nieuwelingen perfect waar ze aan begonnen, zij maakten zelf de keuze voor ons team en werden niet geronseld, en anderzijds zijn ze enorm goed opgevangen door de 'anciens'!
De eerste wedstrijd van het seizoen, de Crosscup relays, sprak al boekdelen. 3 van onze teams wisten zich op het podium te plaatsen. Ook de prestaties van onze duatleten mogen zeker en vast gezien worden. Het familieweekend van ACES Wichelen en de halloweentraining waren echte voltreffers qua sfeer en trainingsarbeid. Jelle en Lore werden ook geselecteerd voor het Belgische Crossteam. En heel wat verschillende atleten behaalden overwinningen en podiumplaatsen op de sterkst en drukst bezette wedstrijden van dit seizoen! Lore is daarenboven de huidige leidster in het Crosscupklassement bij de scholieren. Natuurlijk tellen niet alleen de podiumplaatsen voor de coaches, de individuele progressie van elke atleet staat bij ons voorop. Niet alleen atleten met veel talent krijgen bij ons de ondersteuning die ze verdienen. Wij aanzien alle atleten als 'toppers' en proberen uit iedereen het beste te halen.
We wensen alle studenten heel veel succes met de examens en kijken al uit naar het tweede deel van het winterseizoen.
Met de start van de examens sloten de meeste atleten het eerste deel van het winterseizoen af. Er zijn nog wel enkele wedstrijden maar bij de jeugd zal dit eerder met een beperkt deelnemersveld zijn.
Meteen ook tijd voor een eerste evaluatie van onze vernieuwde werking. De oprichting van een nieuwe groep (miniemen en kadetten) is echt een schot in de roos. Deze atleten worden op woensdag en vrijdag perfect opgevangen door onze nieuwe coach: Kris. Hij is niet alleen een prima trainer, hij is veel meer dan dat! Hij geeft vertrouwen, werkt opbouwend, weet jongeren te motiveren en doet dit steeds op een rustige en aangename manier! Het is dan ook niet verwonderlijk dat deze atleten elke training terug paraat staan om het beste van zichzelf te geven. De aanmoedigingen voor de oudere atleten worden ook enorm geapprecieerd. Door de uitstekende opleiding van de jeugdtrainers verloopt de doorstroming naar deze groep dan ook zonder problemen. Op maandag sluiten de miniemen dan ook met plezier terug aan bij de jeugdtrainers en de kadetten kunnen dan al eens proeven van trainingen met de scholieren.
Al deze zaken bevorderen niet alleen de prestaties maar nog veel belangrijker: het groepsgevoel, de teamgeest en het positieve zelfbeeld van elke atleet. Zelfvertrouwen is en blijft het uitgangspunt en de basis van ons team! We stellen de atleet centraal en van daaruit worden de individuele trainingsschema's opgebouwd in een open vertrouwensrelatie met de atleet. Natuurlijk is het belangrijk dat alle atleten de bedoeling van de trainingen kennen.
De integratie van de nieuwe atleten is ook bijzonder goed verlopen. Enerzijds wisten de nieuwelingen perfect waar ze aan begonnen, zij maakten zelf de keuze voor ons team en werden niet geronseld, en anderzijds zijn ze enorm goed opgevangen door de 'anciens'!
De eerste wedstrijd van het seizoen, de Crosscup relays, sprak al boekdelen. 3 van onze teams wisten zich op het podium te plaatsen. Ook de prestaties van onze duatleten mogen zeker en vast gezien worden. Het familieweekend van ACES Wichelen en de halloweentraining waren echte voltreffers qua sfeer en trainingsarbeid. Jelle en Lore werden ook geselecteerd voor het Belgische Crossteam. En heel wat verschillende atleten behaalden overwinningen en podiumplaatsen op de sterkst en drukst bezette wedstrijden van dit seizoen! Lore is daarenboven de huidige leidster in het Crosscupklassement bij de scholieren. Natuurlijk tellen niet alleen de podiumplaatsen voor de coaches, de individuele progressie van elke atleet staat bij ons voorop. Niet alleen atleten met veel talent krijgen bij ons de ondersteuning die ze verdienen. Wij aanzien alle atleten als 'toppers' en proberen uit iedereen het beste te halen.
We wensen alle studenten heel veel succes met de examens en kijken al uit naar het tweede deel van het winterseizoen.
Uitnodiging sportgala ten voordele van het Kinderkankerfonds:
Beste vrienden,
Hierbij nodig ik (Kris Goossens) jullie van harte uit op een Sportgala ten voordele van het Kinderkankerfonds. Alles gaat door op 8 december vanaf 19u30 in de polyvalente zaal van de gemeenteschool GIBO Schoolstraat 2 9260 SERSKAMP.
Op het programma staan een gesprek met een medewerker van het Kinderkankerfonds; een gesprek met een aantal bekende en regionale sportpersoonlijkheden en een verkoop per opbod van ondertekende wielertruien (van o.m. Fabian Cancellara, Andy Schleck, Richard Virenque, Sven Nys, Niels Albert, Björn Leukemans, Kevin Pauwels, Klaas Vantornout, Bart Aernouts, Roy Sentjens, Dries Devenyns, Nikolas Maes, Gianni Meersman, Bart De Clercq, Kevin De Jonghe, Bert De Backer, Hans Becking en vele andere) en een ondertekende pet van Kim Clijsters.
De opbrengst gaat INTEGRAAL NAAR HET KINDERKANKERFONDS!!
De inkom is gratis. Ik hoop op een massale opkomst! In naam van het Kinderkankerfonds dank ik u reeds bij voorbaat voor uw aanwezigheid!
Met vriendelijke groeten,
Kris Goossens
Hierbij nodig ik (Kris Goossens) jullie van harte uit op een Sportgala ten voordele van het Kinderkankerfonds. Alles gaat door op 8 december vanaf 19u30 in de polyvalente zaal van de gemeenteschool GIBO Schoolstraat 2 9260 SERSKAMP.
Op het programma staan een gesprek met een medewerker van het Kinderkankerfonds; een gesprek met een aantal bekende en regionale sportpersoonlijkheden en een verkoop per opbod van ondertekende wielertruien (van o.m. Fabian Cancellara, Andy Schleck, Richard Virenque, Sven Nys, Niels Albert, Björn Leukemans, Kevin Pauwels, Klaas Vantornout, Bart Aernouts, Roy Sentjens, Dries Devenyns, Nikolas Maes, Gianni Meersman, Bart De Clercq, Kevin De Jonghe, Bert De Backer, Hans Becking en vele andere) en een ondertekende pet van Kim Clijsters.
De opbrengst gaat INTEGRAAL NAAR HET KINDERKANKERFONDS!!
De inkom is gratis. Ik hoop op een massale opkomst! In naam van het Kinderkankerfonds dank ik u reeds bij voorbaat voor uw aanwezigheid!
Met vriendelijke groeten,
Kris Goossens
Memorial Valentien De Smet in Oudenaarde:
In Oudenaarde verliep de cross dit jaar op en vernieuwd parcours maar of dit een verbetering was laten we open...
Enkele teamleden trokken de spikes aan en deden dit niet onaardig. Maarten, Kevin en Stef namen het tegen elkaar op in de korte cross. Daar was Kevin de enige die zich vlot kon rechthouden! Stef had een paar keer vreemde 'moves' in huis en door het schrikken ging Maarten echt tegen de grond. Hij was even van de wijs maar besloot om toch verder te lopen. Stef deed het niet onaardig maar mits minder ongecontroleerde bewegingen zat er nog heel wat meer in! Hij eindigde 16de. Kevin eindigde net achter het groepje van Stef. Met een beetje meer wedstrijdritme zit ook hier nog heel wat marge op. Maar Kevin mag hier best tevreden mee zijn. Maarten, die sinds dit jaar zich weet in te houden tijdens de start, kon samen met Kevin mooi opschuiven.Toen Kevin Maarten voorbij stak, versnelde hij om aan te pikken bij Kevin. Op dat moment ging hij tegen de vlakte in een scherpe bocht. Voor dit trio zit er dus duidelijk nog heel wat meer in.
Nena liep voor het eerst bij de senioren en deed dit met verve. Heel wat atletes stonden aan de start maar Nena kon mooi beslag leggen op de derde plaats na kleppers als Veerle Van Linden en Valerie Van Bogaert.
Zaterdag werd Jolien (De Meyer) al knap 2de tijdens de korte cross van Doornik.
Enkele teamleden trokken de spikes aan en deden dit niet onaardig. Maarten, Kevin en Stef namen het tegen elkaar op in de korte cross. Daar was Kevin de enige die zich vlot kon rechthouden! Stef had een paar keer vreemde 'moves' in huis en door het schrikken ging Maarten echt tegen de grond. Hij was even van de wijs maar besloot om toch verder te lopen. Stef deed het niet onaardig maar mits minder ongecontroleerde bewegingen zat er nog heel wat meer in! Hij eindigde 16de. Kevin eindigde net achter het groepje van Stef. Met een beetje meer wedstrijdritme zit ook hier nog heel wat marge op. Maar Kevin mag hier best tevreden mee zijn. Maarten, die sinds dit jaar zich weet in te houden tijdens de start, kon samen met Kevin mooi opschuiven.Toen Kevin Maarten voorbij stak, versnelde hij om aan te pikken bij Kevin. Op dat moment ging hij tegen de vlakte in een scherpe bocht. Voor dit trio zit er dus duidelijk nog heel wat meer in.
Nena liep voor het eerst bij de senioren en deed dit met verve. Heel wat atletes stonden aan de start maar Nena kon mooi beslag leggen op de derde plaats na kleppers als Veerle Van Linden en Valerie Van Bogaert.
Zaterdag werd Jolien (De Meyer) al knap 2de tijdens de korte cross van Doornik.
Ruud in 'Het laatste nieuws' na zijn overwinning in Zele:
«Ik heb me mooi herpakt met een overwinning in Zele»
In Deinze liep hij een mindere wedstrijd, maar in
Zele herpakte Ruud Van Cauteren zich met een
zege. Zelfs de masters smeerde hij een kleine 20
seconden aan. Die zit dus in goede conditie.
«Klopt, ik zit zeker niet slecht, maar deze uitslag
geeft misschien wel een beetje een vertekend
beeld. Al mijn grootste concurrenten liepen die
dag immers in de CrossCup van Roeselare mee.
Maar daar maal ik niet om. Een overwinning is altijd
mooi meegenomen. Zeker als het in eigen gemeente
is», vertelt de atleet van RCG.
«Ik was ook eerst van plan om naar Roeselare te
gaan, mijn zussen Lize en Lore liepen daar immers
en ook papa Toon was er bij de masters aan de slag.
Maar omdat de veldloop door mijn ex-dub georganiseerd
werd, koos ik toch voor Zele. Voor het
vertrouwen is deze zege alvast goed, want in Deinze
een weekje eerder had ik een mindere dag. Het
is dan ook leuk dat ik me op deze manier kan herpakken.
Mijn belangrijkste doelen liggen echter na
Nieuwjaar. Zo wil ik samen met trainer Stefan De
Bock pieken naar het PK en BK. Ook in Schellebelle,
de cross van de RCG-kern uit Wichelen, wil ik goed
lopen. Al zal dat zo pal in de examens niet gemakkelijk
zijn», weet hij.(XRE)
Met dank aan Kim Barbé voor de foto en Xavier Rondas voor het artikel.
In Deinze liep hij een mindere wedstrijd, maar in
Zele herpakte Ruud Van Cauteren zich met een
zege. Zelfs de masters smeerde hij een kleine 20
seconden aan. Die zit dus in goede conditie.
«Klopt, ik zit zeker niet slecht, maar deze uitslag
geeft misschien wel een beetje een vertekend
beeld. Al mijn grootste concurrenten liepen die
dag immers in de CrossCup van Roeselare mee.
Maar daar maal ik niet om. Een overwinning is altijd
mooi meegenomen. Zeker als het in eigen gemeente
is», vertelt de atleet van RCG.
«Ik was ook eerst van plan om naar Roeselare te
gaan, mijn zussen Lize en Lore liepen daar immers
en ook papa Toon was er bij de masters aan de slag.
Maar omdat de veldloop door mijn ex-dub georganiseerd
werd, koos ik toch voor Zele. Voor het
vertrouwen is deze zege alvast goed, want in Deinze
een weekje eerder had ik een mindere dag. Het
is dan ook leuk dat ik me op deze manier kan herpakken.
Mijn belangrijkste doelen liggen echter na
Nieuwjaar. Zo wil ik samen met trainer Stefan De
Bock pieken naar het PK en BK. Ook in Schellebelle,
de cross van de RCG-kern uit Wichelen, wil ik goed
lopen. Al zal dat zo pal in de examens niet gemakkelijk
zijn», weet hij.(XRE)
Met dank aan Kim Barbé voor de foto en Xavier Rondas voor het artikel.
Team 2B in de media:
1, 2, 3, 4, 5, ... overwinningen kleuren dit weekend:
Cross in Zele:
Aangezien de meeste atleten de week voordien aan de slag waren in Deinze, was er maar een beperkte delegatie bij de miniemen en kadetten. Maar degenen die er waren lieten zich zeker opmerken.
Bij de tweedejaarsminiemen kwamen Victor en Sander aan de start. Traditiegetrouw nam Victor een snelle start en kwam als eerste door na de eerste bocht. Hij liep een perfecte race: in de stroken met wind tegen, hield hij zich, zoals ik hem had gevraagd, wat uit de wind maar hij bleef constant bij de eerste drie lopen. Toen Robbe De Dobbelaere een aantal speldenprikken plaatste, bleef Victor gewoon rustig en kwam op tempo telkens terug. Robbe maakt er een langgerekte spurt van maar op 100m van de meet ging Victor hem langs de binnenkant van de bocht voorbij en behaalde zo zijn EERSTE zege in een cross!!! Ook Sander liep een prima wedstrijd. Hij startte in het midden van de groep en bouwde zijn wedstrijd goed op waardoor hij kon oprukken naar een mooie 14de plaats op 38 deelnemers.
Bij de kadetten kwam enkel Nisrien aan de start. Ook Nisrien deed het prima. Hij liep een ganse wedstrijd rond de 20ste plaats, rukte zelfs op naar de 17de plaats maar verloor op het einde nog enkele plaatsen om uiteindelijk (ondanks zijn keelpijn) mooi 22ste te worden op 37 deelnemers.
Bij de scholieren kwamen Marnik en Toon aan de start. Deze kerels gaven elkaar niet veel toe en eindigden op een goede 19de (Toon) en 20ste (Marnik) plaats. Beide eerstejaars scholieren moeten nog een beetje wennen aan de langere afstand.
Bij de meisjes namen Jolien en Nele het op tegen de andere deelneemsters. Jolien liep alweer een goede wedstrijd. Sofie Van Eyck (vorige week nog winnares op de cross in Duffel ), was zeer snel gestart. Jolien was ook goed weg maar ze had direct door dat Sofie véél te snel gestart was en vormde samen met Ilana Eeckhout (ASVO) en Lissa Van Lent al gauw een trio dat de achtervolging inzette. Lissa Van Lent moest al vlug afhaken. Wat later speelde ze ook Ilana kwijt. Op ongeveer 500 m voor de finish, kwam ze al heel dicht bij de koploopster, om er nog wat verder over te gaan en nog 8 sec voorsprong op te bouwen in de laatste 200 m. Sterke wedstrijd van Jolien! Proficiat! Als eerstejaars winnen is weinigen gegeven! Nele deed het ook al schitterend. In haar tweede wedstrijd werd ze knap 9de!
In de korte cross liepen Hannes, Maarten en Aaram mee. Hannes die door buitenlandse verplichtingen vaak op een loopband moet trainen, mag uiterst tevreden zijn in zijn eerste korte cross. Met een beetje trainingsachterstand slaagde hij erin om toch knap 11de te worden in een sterk deelnemersveld. Coach Maarten moest niet veel onderdoen en liep tussen het coachen door naar een goede 17de plaats. Aaram slaagde er alweer in om nog enkele concurrenten achter zich te houden. Hij eindigde op een 39ste plaats.
Bij de junioren en masters kwamen Ruud en Thiery in actie. Beiden hadden er een uitstekende trainingsweek opzitten! En ze groeien dan ook naar hun beste vorm toe! Ruud trok zich stevig op gang en nestelde zich mooi in de kopgroep. Hij kon dit tempo zonder moeite aan en besloot aan kop te sleuren. Hij koos zijn moment uit om te versnellen en niemand kon dit echt beantwoorden. Ijzersterk liep Ruud naar een oververdiende overwinning! Proficiat Ruud, mooie beloning voor al je trainingsarbeid! Thiery deelde deze keer veel beter in dan in Deinze en dat legde hem geen windeieren. Hij draaide mooi rond en kon beslag leggen op een knappe 34ste plaats en dit op meer dan 90 deelnemers! Als we de junioren nog eens weglaten, behaalt Thiery een knappe 23ste plaats bij de masters! Sterk.
Bij de senioren vrouwen besloot Pauline om eens deel te nemen. Ze liep een knappe wedstrijd en mag dan ook meer dan tevreden zijn met een 7de plaats. Proficiat!
Met dank aan Kris, Maarten en Marleen voor het verslag.
Aangezien de meeste atleten de week voordien aan de slag waren in Deinze, was er maar een beperkte delegatie bij de miniemen en kadetten. Maar degenen die er waren lieten zich zeker opmerken.
Bij de tweedejaarsminiemen kwamen Victor en Sander aan de start. Traditiegetrouw nam Victor een snelle start en kwam als eerste door na de eerste bocht. Hij liep een perfecte race: in de stroken met wind tegen, hield hij zich, zoals ik hem had gevraagd, wat uit de wind maar hij bleef constant bij de eerste drie lopen. Toen Robbe De Dobbelaere een aantal speldenprikken plaatste, bleef Victor gewoon rustig en kwam op tempo telkens terug. Robbe maakt er een langgerekte spurt van maar op 100m van de meet ging Victor hem langs de binnenkant van de bocht voorbij en behaalde zo zijn EERSTE zege in een cross!!! Ook Sander liep een prima wedstrijd. Hij startte in het midden van de groep en bouwde zijn wedstrijd goed op waardoor hij kon oprukken naar een mooie 14de plaats op 38 deelnemers.
Bij de kadetten kwam enkel Nisrien aan de start. Ook Nisrien deed het prima. Hij liep een ganse wedstrijd rond de 20ste plaats, rukte zelfs op naar de 17de plaats maar verloor op het einde nog enkele plaatsen om uiteindelijk (ondanks zijn keelpijn) mooi 22ste te worden op 37 deelnemers.
Bij de scholieren kwamen Marnik en Toon aan de start. Deze kerels gaven elkaar niet veel toe en eindigden op een goede 19de (Toon) en 20ste (Marnik) plaats. Beide eerstejaars scholieren moeten nog een beetje wennen aan de langere afstand.
Bij de meisjes namen Jolien en Nele het op tegen de andere deelneemsters. Jolien liep alweer een goede wedstrijd. Sofie Van Eyck (vorige week nog winnares op de cross in Duffel ), was zeer snel gestart. Jolien was ook goed weg maar ze had direct door dat Sofie véél te snel gestart was en vormde samen met Ilana Eeckhout (ASVO) en Lissa Van Lent al gauw een trio dat de achtervolging inzette. Lissa Van Lent moest al vlug afhaken. Wat later speelde ze ook Ilana kwijt. Op ongeveer 500 m voor de finish, kwam ze al heel dicht bij de koploopster, om er nog wat verder over te gaan en nog 8 sec voorsprong op te bouwen in de laatste 200 m. Sterke wedstrijd van Jolien! Proficiat! Als eerstejaars winnen is weinigen gegeven! Nele deed het ook al schitterend. In haar tweede wedstrijd werd ze knap 9de!
In de korte cross liepen Hannes, Maarten en Aaram mee. Hannes die door buitenlandse verplichtingen vaak op een loopband moet trainen, mag uiterst tevreden zijn in zijn eerste korte cross. Met een beetje trainingsachterstand slaagde hij erin om toch knap 11de te worden in een sterk deelnemersveld. Coach Maarten moest niet veel onderdoen en liep tussen het coachen door naar een goede 17de plaats. Aaram slaagde er alweer in om nog enkele concurrenten achter zich te houden. Hij eindigde op een 39ste plaats.
Bij de junioren en masters kwamen Ruud en Thiery in actie. Beiden hadden er een uitstekende trainingsweek opzitten! En ze groeien dan ook naar hun beste vorm toe! Ruud trok zich stevig op gang en nestelde zich mooi in de kopgroep. Hij kon dit tempo zonder moeite aan en besloot aan kop te sleuren. Hij koos zijn moment uit om te versnellen en niemand kon dit echt beantwoorden. Ijzersterk liep Ruud naar een oververdiende overwinning! Proficiat Ruud, mooie beloning voor al je trainingsarbeid! Thiery deelde deze keer veel beter in dan in Deinze en dat legde hem geen windeieren. Hij draaide mooi rond en kon beslag leggen op een knappe 34ste plaats en dit op meer dan 90 deelnemers! Als we de junioren nog eens weglaten, behaalt Thiery een knappe 23ste plaats bij de masters! Sterk.
Bij de senioren vrouwen besloot Pauline om eens deel te nemen. Ze liep een knappe wedstrijd en mag dan ook meer dan tevreden zijn met een 7de plaats. Proficiat!
Met dank aan Kris, Maarten en Marleen voor het verslag.
Crosscup in Roeselare
Wieter kwam als eerste van ons team aan de startlijn. Hij startte goed en wist mooi aan te sluiten bij de koploper, deze legde er direct stevig de pees op. Wieter kon vlot volgen en nam de laatste 300m de kop over en gaf die niet meer af. Alweer een schitterende overwinning voor Wieter! Proficiat!
Daarna kwamen Lore en Lize het beste van zichzelf geven. In het begin verliep de wedstrijd niet zo snel en niemand durfde initiatief nemen in deze enorme zware omstandigheden (wind, regen en koude). In de lange strook tegenwind koos Lore resoluut voor de leiding en één voor één moesten de tegenstanders lossen. Lore kon een mooi kloofje uitbouwen op haar concurrenten bij het ingaan van de tweede ronde. Lore kon deze voorsprong behouden. Enkel op het einde konden Lotte Scheldeman en Lieselotte Schellekens, tegen elkaar spurtend, iets dichter komen, maar Lore hield makkelijk stand en won vol overtuiging deze crosscupwedstrijd als eerstejaars scholiere! Zus Lize had niet direct een topdag maar deed het verre van onaardig! Ze verweerde zich kranig en kon tijdens de tweede ronde nog wat plaatsjes opschuiven en eindigde op een goede 12de plaats.
Nena liep een knappe wedstrijd en eindigde op een 6de plaats (5de Belgische). Misschien mag Nena wel mee naar het EK indien er een landenteam wordt gestuurd. Bij Jelle, die er al een uitstekend seizoen opzitten heeft, liep het voor geen meter. Al van in de start zag je dat het niet draaide! Jelle had deze week al last van een zware verkoudheid maar had toch beter verwacht. Hij wou niet opgeven maar werd toch door coach Stefan uit de wedstrijd genomen om zichzelf te beschermen en zich niet helemaal leeg en kapot te lopen. Spijtige zaak voor Jelle maar ik ben er zeker van dat hij hier alleen maar sterker door zal worden! Kop op kerel!
Bij de masters liep Toon een hele sterke wedstrijd. Op een totaal van 75 deelnemers werd hij mooi 13de en 2de bij de +50 masters!
Voor de meeste atleten wordt hiermee het eerste deel van het winterseizoen afgesloten. En we mogen meer dan fier zijn op de prestaties van onze atleten! Proficiat iedereen en vanaf nu duiken ze volop de boeken in! Veel succes met de examens!
Wieter kwam als eerste van ons team aan de startlijn. Hij startte goed en wist mooi aan te sluiten bij de koploper, deze legde er direct stevig de pees op. Wieter kon vlot volgen en nam de laatste 300m de kop over en gaf die niet meer af. Alweer een schitterende overwinning voor Wieter! Proficiat!
Daarna kwamen Lore en Lize het beste van zichzelf geven. In het begin verliep de wedstrijd niet zo snel en niemand durfde initiatief nemen in deze enorme zware omstandigheden (wind, regen en koude). In de lange strook tegenwind koos Lore resoluut voor de leiding en één voor één moesten de tegenstanders lossen. Lore kon een mooi kloofje uitbouwen op haar concurrenten bij het ingaan van de tweede ronde. Lore kon deze voorsprong behouden. Enkel op het einde konden Lotte Scheldeman en Lieselotte Schellekens, tegen elkaar spurtend, iets dichter komen, maar Lore hield makkelijk stand en won vol overtuiging deze crosscupwedstrijd als eerstejaars scholiere! Zus Lize had niet direct een topdag maar deed het verre van onaardig! Ze verweerde zich kranig en kon tijdens de tweede ronde nog wat plaatsjes opschuiven en eindigde op een goede 12de plaats.
Nena liep een knappe wedstrijd en eindigde op een 6de plaats (5de Belgische). Misschien mag Nena wel mee naar het EK indien er een landenteam wordt gestuurd. Bij Jelle, die er al een uitstekend seizoen opzitten heeft, liep het voor geen meter. Al van in de start zag je dat het niet draaide! Jelle had deze week al last van een zware verkoudheid maar had toch beter verwacht. Hij wou niet opgeven maar werd toch door coach Stefan uit de wedstrijd genomen om zichzelf te beschermen en zich niet helemaal leeg en kapot te lopen. Spijtige zaak voor Jelle maar ik ben er zeker van dat hij hier alleen maar sterker door zal worden! Kop op kerel!
Bij de masters liep Toon een hele sterke wedstrijd. Op een totaal van 75 deelnemers werd hij mooi 13de en 2de bij de +50 masters!
Voor de meeste atleten wordt hiermee het eerste deel van het winterseizoen afgesloten. En we mogen meer dan fier zijn op de prestaties van onze atleten! Proficiat iedereen en vanaf nu duiken ze volop de boeken in! Veel succes met de examens!
Lize Van Cauteren in 'Het laatste nieuws':
LiZE VAN CAUTEREN
«Ik dacht zelfs eventjes aan stoppen»
Bij atletiekclub Eerlijk Streven in Wichelen is het echt tof
trainen. Daar was Lore Van Cauteren al langer van overtuigd.
Haar tweelingzus Lize had echter wat langer nodig
om tot dat besluit te komen. .
«Onze trainer bij AC Zele, Ronny Ruys, stopte er deze
zomer mee. Plots hadden we dus geen trainer meer en
veel van mijn vriendinnen gaven er de brui aan. Ook ik
zag het eventjes niet meer zitten en dacht aan stoppen»,
vertelt de eerstejaarsscholiere uit Zele. «Lore was intussen
gaan trainen bij de RCG-kern in Wichelen en toen ik
haar stralend van training zag terugkomen, was ik echt
nieuwsgierig geworden en wou ik ook wel eens zien hoe
het er daar aan toeging. Ik was meteen verkocht en heb
er een heleboel toffe vrienden bijgekregen. Zondag
werd ik in Deinze tweede achter mijn zus en daar was ik
heel tevreden mee. Ik had zeker niet verwacht nu al zo
goed in vorm te zitten. Daarom loop ik zondag ook mee
in Roeselare. Mijn zus verslaan zit er evenwel nog niet
in. Dat zal misschien iets voor op het einde van het seizoen
zijn», lacht ze. (XRE)
.
«Ik dacht zelfs eventjes aan stoppen»
Bij atletiekclub Eerlijk Streven in Wichelen is het echt tof
trainen. Daar was Lore Van Cauteren al langer van overtuigd.
Haar tweelingzus Lize had echter wat langer nodig
om tot dat besluit te komen. .
«Onze trainer bij AC Zele, Ronny Ruys, stopte er deze
zomer mee. Plots hadden we dus geen trainer meer en
veel van mijn vriendinnen gaven er de brui aan. Ook ik
zag het eventjes niet meer zitten en dacht aan stoppen»,
vertelt de eerstejaarsscholiere uit Zele. «Lore was intussen
gaan trainen bij de RCG-kern in Wichelen en toen ik
haar stralend van training zag terugkomen, was ik echt
nieuwsgierig geworden en wou ik ook wel eens zien hoe
het er daar aan toeging. Ik was meteen verkocht en heb
er een heleboel toffe vrienden bijgekregen. Zondag
werd ik in Deinze tweede achter mijn zus en daar was ik
heel tevreden mee. Ik had zeker niet verwacht nu al zo
goed in vorm te zitten. Daarom loop ik zondag ook mee
in Roeselare. Mijn zus verslaan zit er evenwel nog niet
in. Dat zal misschien iets voor op het einde van het seizoen
zijn», lacht ze. (XRE)
.
Vlaams kampioenschap SVS:
Matthias liep een sterke wedstrijd tijdens het Vlaams kampioenschap SVS in Sint-Niklaas! Op het provinciaal kampioenschap werd hij 17de en kon zich daardoor nog net plaatsen voor het Vlaams. Matthias werd nu knap 19de op 61 deelnemers! Mooi zo!
Lore Van Cauteren in 'Het laatste nieuws':
Website gemeente Wichelen: artikel
Het Nieuwsblad: artikel
LORE VAN CAUTEREN NA CC IN MOL
«Twijfels waren niet nodig»
Lore Van Cauteren verscheen met twijfels aan de start van de CrossCup van Mol.
Ze had wat last gehad aan de heup en ook het zanderige parcours is best wel zwaar.
En zag ze daar ook niet enkele stevige concurrentes opdoemen?
«Ik had inderdaad twijfels. De concurrentie leek
me heel sterk en ik ben daarenboven ook pas eerstejaarsscholiere.
Ik wist dus echt niet wat dat zou geven», vertelt de Zeelse.
«Maar eens gestart draaide ik goed mee. De koplopers moest ik laten
gaan maar dankzij een mooie eindsprint kon ik toch nog naar brons lopen.
Ik was superblij en zie het zitten voor de rest van het seizoen. Tweelingszus
Lize loopt zondag in Aalter maar ik verkies Deinze een week later.
Ik verliet dit seizoen AC Zele en train nu bij de RCG-kern in Wichelen .
En dat valt goed mee. De groep van Stefan De Bock is
echt heel tof», aldus Van Cauteren.(XRE)
Het Nieuwsblad: artikel
LORE VAN CAUTEREN NA CC IN MOL
«Twijfels waren niet nodig»
Lore Van Cauteren verscheen met twijfels aan de start van de CrossCup van Mol.
Ze had wat last gehad aan de heup en ook het zanderige parcours is best wel zwaar.
En zag ze daar ook niet enkele stevige concurrentes opdoemen?
«Ik had inderdaad twijfels. De concurrentie leek
me heel sterk en ik ben daarenboven ook pas eerstejaarsscholiere.
Ik wist dus echt niet wat dat zou geven», vertelt de Zeelse.
«Maar eens gestart draaide ik goed mee. De koplopers moest ik laten
gaan maar dankzij een mooie eindsprint kon ik toch nog naar brons lopen.
Ik was superblij en zie het zitten voor de rest van het seizoen. Tweelingszus
Lize loopt zondag in Aalter maar ik verkies Deinze een week later.
Ik verliet dit seizoen AC Zele en train nu bij de RCG-kern in Wichelen .
En dat valt goed mee. De groep van Stefan De Bock is
echt heel tof», aldus Van Cauteren.(XRE)
Sfeerbeelden van in Deinze en de wedstrijd van Wieter:
Wim, de papa van Wieter, bezorde ons volgend verslagje: filmpje
Cross in Deinze:
1572 deelnemers trokken zondag richting Deinze. Daarmee is deze cross waarschijnlijk de grootste cross in België na het BK in Oostende. Waarschijnlijk zitten het mooie parcours en het schitterende weer hier voor iets tussen. Tussen al deze deelnemers zat er ook heel wat kwaliteit.
Heel wat leden van Team 2B kwamen aan de start van deze mooie cross. Als eerste dook Wieter het veld in. Wieter liep de volledige wedstrijd mee in de kopgroep en perste er alweer een verschroeiende eindsprint uit! De tegenstander moest alweer tevreden zijn met de 2de plaats. Proficiat Wieter met je 2de overwinning op rij! In de volgende reeks kwam Victor aan de start. Hij schoot als een pijl uit een boog en nam resoluut de leiding. Verbaasd wachtte hij zijn tegenstanders even op en draaide de volledige wedstrijd mee aan de leiding! Victor werd heel knap 6de op enkele seconden van de winnaar. In dezelfde reeks nam ook Sander deel. Ook hij deed het best aardig. Hij eindigde op de 41ste plaats en dit op 69 deelnemers! Proficiat jongens!
Bij de kadetten meisjes kregen we heel wat deelnemers. Hannah, Louise, Stien en Hannah namen het tegen elkaar op. Hannah liep een heel sterke wedstrijd, toonde heel wat karakter en eindigde op een sterke 19de plaats in dit deelnemersveld! Louise had een snelle eerste ronde maar moest de tweede ronde een beetje gas terugnemen. Ze eindigde wel nog steeds op een knappe 63ste plaats voor haar eerste cross. Ze was wel enorm diep geweest en dat moet je toch maar kunnen! Hannah en Stien trokken samen op pad. Ze bleven de volledige tijd in elkaars buurt en eindigden dan ook vlak na elkaar. Hannah werd 86ste en Stien 87ste op 96 deelnemers. Bij de kadetten jongens startten Matthias en Joran. Deze heren zorgden met een hele lange opwarming zelfs voor een beetje paniek door slechts net voor de start te komen opdagen. Gelukkig konden ze met de andere 92 deelnemers startten. Beiden liepen een goede wedstrijd. Matthias eindigde op de 40ste plaats en Joran eindigde iets later op een 55ste plaats. Bij de scholieren meisjes liepen Lore, Lize, Féline en Jolien. Onze meiden namen een uitstekende start. Jolien, die het de vorige jaren moeilijk had met een snelle start, kan zich dit jaar zonder moeite in de kopgroep nestelen! Lore liep gemakkelijk naar de leiding en gaf die niet meer af. Het werd een vlotte overwinning voor haar! Zus Lize schoof knap naar de tweede plaats en schudde alle tegenstanders knap af. Jolien rukte van de 6de plaats op naar de 3de plaats maar moest op het einde haar meerdere erkennen in de één jaar oudere Elke Godden. Ook Féline bevestigde haar mooi sprong voorwaarts die ze dit seizoen maakte. Ze finishte op een mooie 17de plaats van de 39 deelnemers!
Bij de scholieren kwam Marnik aan de startlijn. Hij liet zich een beetje in slaap wiegen door zijn tegenstanders en pakte daarna uit met een splijtende laatste ronde. Volgende wedstrijd zal hij zelf iets meer initiatief moeten nemen.
Bij de junioren en masters kwamen Jelle, Ruud en Thiery onze kleuren verdedigen. Ruud nam een hele snelle start en draaide mooi mee in de kopgroep met Francies Van Steenbrugge, Kurt Maenhout en Ward Van der Kelen. Jelle volgde daarna met nog enkele junioren op een 20-tal meter. Jelle slaagde er als enige in om dit kloofje te dichten. Ruud besloot wijselijk om deze groep te laten lopen want het tempo lag dan ook direct verschroeiend hoog. Francies stak nog een tandje bij en ook Ward moest de kopgroep laten lopen. Jelle draaide mooi rond met Kurt Maenhout en zo konden ze het gaatje met Francies beperken. Jelle liep een ijzersterke wedstrijd met deze topmasters. Hij won vlot de wedstrijd bij de junioren. Ruud had even een minder moment en moest nog enkele atleten laten passeren. In dit sterk deelnemersveld slaagde hij er toch in om een prima resultaat neer te zetten. Hij eindigde knap 7de! Thiery had ook een snelle eerste ronde en moest daarna even temporiseren. Hij eindigde op een goede 66ste plaats op 115 deelnemers.
Bij de senioren kwamen Hannes, Thomas, Stef en Jeroen aan de startlijn. Thomas had een volledige off-day en kon helemaal geen vuist maken, hij werd 22ste. Stef deed het daarentegen heel goed. Hij schoof goed op en werd knap 23ste. Hannes eindigde op de 33ste plaats na een snelle eerste ronde. Jeroen kon heel moeilijk ademen maar besloot toch uit te lopen. Hij eindigde op de 47ste plaats op 60 deelnemers.
Heel wat leden van Team 2B kwamen aan de start van deze mooie cross. Als eerste dook Wieter het veld in. Wieter liep de volledige wedstrijd mee in de kopgroep en perste er alweer een verschroeiende eindsprint uit! De tegenstander moest alweer tevreden zijn met de 2de plaats. Proficiat Wieter met je 2de overwinning op rij! In de volgende reeks kwam Victor aan de start. Hij schoot als een pijl uit een boog en nam resoluut de leiding. Verbaasd wachtte hij zijn tegenstanders even op en draaide de volledige wedstrijd mee aan de leiding! Victor werd heel knap 6de op enkele seconden van de winnaar. In dezelfde reeks nam ook Sander deel. Ook hij deed het best aardig. Hij eindigde op de 41ste plaats en dit op 69 deelnemers! Proficiat jongens!
Bij de kadetten meisjes kregen we heel wat deelnemers. Hannah, Louise, Stien en Hannah namen het tegen elkaar op. Hannah liep een heel sterke wedstrijd, toonde heel wat karakter en eindigde op een sterke 19de plaats in dit deelnemersveld! Louise had een snelle eerste ronde maar moest de tweede ronde een beetje gas terugnemen. Ze eindigde wel nog steeds op een knappe 63ste plaats voor haar eerste cross. Ze was wel enorm diep geweest en dat moet je toch maar kunnen! Hannah en Stien trokken samen op pad. Ze bleven de volledige tijd in elkaars buurt en eindigden dan ook vlak na elkaar. Hannah werd 86ste en Stien 87ste op 96 deelnemers. Bij de kadetten jongens startten Matthias en Joran. Deze heren zorgden met een hele lange opwarming zelfs voor een beetje paniek door slechts net voor de start te komen opdagen. Gelukkig konden ze met de andere 92 deelnemers startten. Beiden liepen een goede wedstrijd. Matthias eindigde op de 40ste plaats en Joran eindigde iets later op een 55ste plaats. Bij de scholieren meisjes liepen Lore, Lize, Féline en Jolien. Onze meiden namen een uitstekende start. Jolien, die het de vorige jaren moeilijk had met een snelle start, kan zich dit jaar zonder moeite in de kopgroep nestelen! Lore liep gemakkelijk naar de leiding en gaf die niet meer af. Het werd een vlotte overwinning voor haar! Zus Lize schoof knap naar de tweede plaats en schudde alle tegenstanders knap af. Jolien rukte van de 6de plaats op naar de 3de plaats maar moest op het einde haar meerdere erkennen in de één jaar oudere Elke Godden. Ook Féline bevestigde haar mooi sprong voorwaarts die ze dit seizoen maakte. Ze finishte op een mooie 17de plaats van de 39 deelnemers!
Bij de scholieren kwam Marnik aan de startlijn. Hij liet zich een beetje in slaap wiegen door zijn tegenstanders en pakte daarna uit met een splijtende laatste ronde. Volgende wedstrijd zal hij zelf iets meer initiatief moeten nemen.
Bij de junioren en masters kwamen Jelle, Ruud en Thiery onze kleuren verdedigen. Ruud nam een hele snelle start en draaide mooi mee in de kopgroep met Francies Van Steenbrugge, Kurt Maenhout en Ward Van der Kelen. Jelle volgde daarna met nog enkele junioren op een 20-tal meter. Jelle slaagde er als enige in om dit kloofje te dichten. Ruud besloot wijselijk om deze groep te laten lopen want het tempo lag dan ook direct verschroeiend hoog. Francies stak nog een tandje bij en ook Ward moest de kopgroep laten lopen. Jelle draaide mooi rond met Kurt Maenhout en zo konden ze het gaatje met Francies beperken. Jelle liep een ijzersterke wedstrijd met deze topmasters. Hij won vlot de wedstrijd bij de junioren. Ruud had even een minder moment en moest nog enkele atleten laten passeren. In dit sterk deelnemersveld slaagde hij er toch in om een prima resultaat neer te zetten. Hij eindigde knap 7de! Thiery had ook een snelle eerste ronde en moest daarna even temporiseren. Hij eindigde op een goede 66ste plaats op 115 deelnemers.
Bij de senioren kwamen Hannes, Thomas, Stef en Jeroen aan de startlijn. Thomas had een volledige off-day en kon helemaal geen vuist maken, hij werd 22ste. Stef deed het daarentegen heel goed. Hij schoof goed op en werd knap 23ste. Hannes eindigde op de 33ste plaats na een snelle eerste ronde. Jeroen kon heel moeilijk ademen maar besloot toch uit te lopen. Hij eindigde op de 47ste plaats op 60 deelnemers.
Cross de la Thyle (CABW):
Lore Meuleman liep zodag de cross de la Thyle (CABW). Ze nam er deel aan de kort cross op een loodzwaar parcours met heel wat hoogtemeters en overal zware modderstroken. Lore deelde heel goed in en kon met een sterke laatste 400m de 2de plaats veilig stellen! Proficiat Lore.
.
.
Recreatieve Bike-run in Overmere:
In Overmere vond een recreatieve bike-run wedstrijd plaats. In deze wedstrijd nemen duo's het tegen elkaar op. Eén persoon loopt en één persoon fietst en er mag zo veel gewisseld worden als nodig. Nieuwelingen in het team Lynn en Tine vonden het een tof initiatief en wonnen deze wedstrijd bij de dames! Proficiat dames!
Winterduatlon in Geluwe:
Tim nam deel aan de winterduatlon van Geluwe. In deze sterk bezette wedstrijd deed hij het heel goed. Hij werd 4de bij de individuele deelnemers. De wedstrijd werd vooral zwaar gemaakt door de ontzettend sterke duo's die ook deelnamen aan deze duatlon. Profs als Jelle Walaeys en Bert De Waele namen het tegen Tim op. Zijn 4de plaats mag dan ook zeker gezien worden!
Vredesloop in Aalst:
Aaram nam na zijn korte crossen nu deel aan de Vredesloop in Aalst. Hij koos voor de 5km en dit legde hem geen windeieren. Hij finishte knap als 13de in een tijd van 18min. 13 sec. Knappe prestatie en mooie progressie! De joggers van Aces Wichelen zetten niet alleen goede persoonlijke prestaties neer, ze werden tevens beloond met een mooie prijs voor het 2de talrijkste opgekomen team! Proficiat hiervoor!
Jelle in 'Het laatste nieuws':
Winterduatlon in Malonne:
Tim trok vorig weekend naar Malonne om er deel te nemen aan de winterduatlon van Malonne. Deze bestond uit 4km lopen, 18km mountainbiken en 2km lopen. In de loopstroken in het veld lagen enorm steile hellingen en de fietstroken waren ook over een sterk heuvelend parcours doorheen een prachtig bos. Er namen meer dan 200 atleten deel en Tim kon knap 6de finishen. Knappe prestatie van Tim die stilaan het goede ritme terugvindt.
Team 2B in de media:
Memorial Diederik Van Ooteghem in Aalter:
Atletiekclub Halestra kan alweer terugkijken op een geslaagde cross, er was heel wat kwaliteit en kwantiteit aanwezig! Van bij de jeugdreeksen tot bij de masters waren er massa's atleten. Niet veel wedstrijden kunnen uitpakken met meer dan 60 deelnemers bij de senioren mannen en met bijna 100 masters! Een mooi eerbetoon voor wijlen Diederik Van Ooteghem. Samen met de cross van Deinze , volgende week, is deze dan ook één van de grotere crossen in België. De atleten kregen een mooie parcours voorgeschoteld met enkel zware stroken in.
Bij de jongste miniemen kwam Wieter in actie. In een kopgroep van vier nestelde Wieter zich mooi vooraan.Na een tijdje moest hij één atleet laten gaan maar met alweer een ijzersterke eindspurt zorgde Wieter voor een knappe overwinning! In de volgende reeks miniemen startte Victor en ook hij plaatste zich mooi in de top 10. Toen een groepje van een vijftal atleten een voorsprong uitbouwden, probeerde Victor op een verstandige manier de kloof te dichten. Victor kwam heel dicht maar slaagde net niet in zijn opzet. Natuurlijk had deze inspanning heel wat krachten gekost maar Victor mag heel tevreden zijn met zijn 8ste plaats!
Bij de kadetten heren kwamen Joran en Nisrien aan de start. Joran startte vliegensvlug en liep bij de eersten door de eerste bocht. Later moest hij deze snelle eerste ronde wel wat bekopen maar hij eindigde toch op een knappe 29ste plaats op 81 deelnemers. Nisrien stond bij de start op de 3de rij. Hij nam dan ook een eerder rustige start maar wist heel wat atleten op te rapen. Hij deelde heel sterk in en verbaasde heel wat mensen met een sterke prestatie! Hij werd 35ste op deze 81 deelnemers!
Bij de scholieren meisjes kwamen heel wat van onze meisjes opdagen. Lize, Nele, Jolien, Féline en Fran namen het tegen elkaar en de rest op. Lize en Fran namen een hele snelle start. Ook Jolien nestelde zich snel vooraan. Lize had er duidelijk zin in en bewees dat ze een echte wedstrijdmentaliteit heeft! Ze nam de eerste ronde voor haar rekening en moest bij het ingaan van de 2de ronde enkel Jana Van de Poele laten voorgaan. Jolien volgde dit duo op korte afstand. Ondertussen moest Fran haar snelle start bekopen en vochten Nele en Féline onderling een robbertje uit. Lize finishte ondertussen op een knappe 2de plaats en Jolien vervolledigde haar op het podium. Enkel de één jaar oudere Jana was vandaag sterker. Fran verweerde zich nog goed en eindigde op een 8ste plaats. Ondertussen hadden Nele en Féline enkele keren haasje over gedaan. Uiteindelijk werd Féline 13de en Nele 14de op 29 deelnemers! Hele knappe prestatie van deze meisjes!
Bij de senioren dames koos Jolien deze lange cross uit. Ze maakte er een mooie training van en finishte op een 28ste plaats op 90 deelnemers.
Onze junioren mannen waren vandaag ook van de partij maar enkel als supporter! Ze observeerden hun collega's grondig en hun besluit was heel positief!
Bij de masters kwam Toon in actie. Hij draaide soepel rond en maakte een goede indruk. Toon eindigde op een sterke 7de plaats en kwam daarbij als eerste 50+ masters over de eindmeet! Proficiat!
Bij de senioren mannen liepen Thomas, Hannes, Stef en Jeroen mee. Thomas had een goede eerste ronde en laatste ronde maar het deeltje daartussen was eentje om snel te vergeten. Waarschijnlijk zat de zware trainingsweek nog in de benen. Hannes deelde goed in, startte deze maal niet te snel, en wist zich knap te handhaven ondanks zijn zware verkoudheid. Stef deelde eveneens goed in en wist net voor Hannes te finishen. Mooie presatie voor hem. Jeroen, die net thuis was van 'I love techno', verweerde zich kranig in dit gewoel. Thomas eindigde 11de, Stef 20ste , Hannes 21ste en Jeroen werd 28ste op 61 deelnemers.
In Mechelen kwam nieuweling in het team, Aaram Roete, aan de start van de korte cross. In Zwijnaarde en in Opwijk bracht hij dit telkens tot een goed einde en ook vandaag deed hij het niet onaardig! Aaram startte vorig jaar bij de start-to-run-sessie van ACES Wichelen en sloot zich daarna aan bij de joggers. Ondertussen groeide hij uit tot één van de sterkere joggers van de club. En Aaram is niet schuw van een beetje trainingswerk. Op zaterdagmorgen vervoegt hij ons team en geniet hij van de zwaardere trainingsomlopen. Aaram ziet deze crossen als een goede training voor zijn wegwedstrijden en later ook voor latere pistewedstrijden. Op deze manier laat Aaram zien dat het dus mogelijk is om van start-to-runner uit te groeien tot wedstrijdatleet! Proficiat met je knappe evolutie Aaram en veel succes in de toekomst!
Bij de jongste miniemen kwam Wieter in actie. In een kopgroep van vier nestelde Wieter zich mooi vooraan.Na een tijdje moest hij één atleet laten gaan maar met alweer een ijzersterke eindspurt zorgde Wieter voor een knappe overwinning! In de volgende reeks miniemen startte Victor en ook hij plaatste zich mooi in de top 10. Toen een groepje van een vijftal atleten een voorsprong uitbouwden, probeerde Victor op een verstandige manier de kloof te dichten. Victor kwam heel dicht maar slaagde net niet in zijn opzet. Natuurlijk had deze inspanning heel wat krachten gekost maar Victor mag heel tevreden zijn met zijn 8ste plaats!
Bij de kadetten heren kwamen Joran en Nisrien aan de start. Joran startte vliegensvlug en liep bij de eersten door de eerste bocht. Later moest hij deze snelle eerste ronde wel wat bekopen maar hij eindigde toch op een knappe 29ste plaats op 81 deelnemers. Nisrien stond bij de start op de 3de rij. Hij nam dan ook een eerder rustige start maar wist heel wat atleten op te rapen. Hij deelde heel sterk in en verbaasde heel wat mensen met een sterke prestatie! Hij werd 35ste op deze 81 deelnemers!
Bij de scholieren meisjes kwamen heel wat van onze meisjes opdagen. Lize, Nele, Jolien, Féline en Fran namen het tegen elkaar en de rest op. Lize en Fran namen een hele snelle start. Ook Jolien nestelde zich snel vooraan. Lize had er duidelijk zin in en bewees dat ze een echte wedstrijdmentaliteit heeft! Ze nam de eerste ronde voor haar rekening en moest bij het ingaan van de 2de ronde enkel Jana Van de Poele laten voorgaan. Jolien volgde dit duo op korte afstand. Ondertussen moest Fran haar snelle start bekopen en vochten Nele en Féline onderling een robbertje uit. Lize finishte ondertussen op een knappe 2de plaats en Jolien vervolledigde haar op het podium. Enkel de één jaar oudere Jana was vandaag sterker. Fran verweerde zich nog goed en eindigde op een 8ste plaats. Ondertussen hadden Nele en Féline enkele keren haasje over gedaan. Uiteindelijk werd Féline 13de en Nele 14de op 29 deelnemers! Hele knappe prestatie van deze meisjes!
Bij de senioren dames koos Jolien deze lange cross uit. Ze maakte er een mooie training van en finishte op een 28ste plaats op 90 deelnemers.
Onze junioren mannen waren vandaag ook van de partij maar enkel als supporter! Ze observeerden hun collega's grondig en hun besluit was heel positief!
Bij de masters kwam Toon in actie. Hij draaide soepel rond en maakte een goede indruk. Toon eindigde op een sterke 7de plaats en kwam daarbij als eerste 50+ masters over de eindmeet! Proficiat!
Bij de senioren mannen liepen Thomas, Hannes, Stef en Jeroen mee. Thomas had een goede eerste ronde en laatste ronde maar het deeltje daartussen was eentje om snel te vergeten. Waarschijnlijk zat de zware trainingsweek nog in de benen. Hannes deelde goed in, startte deze maal niet te snel, en wist zich knap te handhaven ondanks zijn zware verkoudheid. Stef deelde eveneens goed in en wist net voor Hannes te finishen. Mooie presatie voor hem. Jeroen, die net thuis was van 'I love techno', verweerde zich kranig in dit gewoel. Thomas eindigde 11de, Stef 20ste , Hannes 21ste en Jeroen werd 28ste op 61 deelnemers.
In Mechelen kwam nieuweling in het team, Aaram Roete, aan de start van de korte cross. In Zwijnaarde en in Opwijk bracht hij dit telkens tot een goed einde en ook vandaag deed hij het niet onaardig! Aaram startte vorig jaar bij de start-to-run-sessie van ACES Wichelen en sloot zich daarna aan bij de joggers. Ondertussen groeide hij uit tot één van de sterkere joggers van de club. En Aaram is niet schuw van een beetje trainingswerk. Op zaterdagmorgen vervoegt hij ons team en geniet hij van de zwaardere trainingsomlopen. Aaram ziet deze crossen als een goede training voor zijn wegwedstrijden en later ook voor latere pistewedstrijden. Op deze manier laat Aaram zien dat het dus mogelijk is om van start-to-runner uit te groeien tot wedstrijdatleet! Proficiat met je knappe evolutie Aaram en veel succes in de toekomst!
Schitterende prestaties tijdens de Crosscup in Mol:
Op enkele kleinere regionale crossen na, was het vandaag in Mol te doen. Daar vond immers de eerste individuele manche van de crosscup plaats. Het spreekt voor zich dat hier ook de sterkste Belgische atleten, samen met enkel buitenlanders, het tegen elkaar opnamen. Ook de geselecteerde atleten van het crossteam kwamen hier aan de start.
Lore en Jelle, die deel uit maken van deze selectie, namen dus ook deel aan deze wedstrijd, en hoe!
Sander kwam als eerste aan de startlijn in het Molse zand. Hij werd mooi 28ste.
Als eerstejaars scholiere was dit geen gemakkelijke opdracht voor Lore. Lore startte goed en nestelde zich vooraan in een grote kopgroep. Na één ronde vond Lore dat het tempo veel te traag was en op het strand gaf ze er een stevige ruk aan. Het tempo schoot de hoogte in en de kopgroep spatte uit elkaar. De Nederlandse Masrhaimi Nisrine trok daarna stevig door en sloeg een kloof. De posities van de Belgische meisjes wisselden een beetje maar Lore bleef steeds in de top 5. Met een goede laatste ronde en schitterende eindspurt, liep Lore zo naar de koplopers, de Nederlandse en Lotte Scheldeman. Ze eindigde nipt 3de op 2 seconden van de Nederlandse winnares. Lore werd door haar mooie 2de plaats op de CC relays ( samen met Jolien en Fran) ook leider in het
Crosscup-klassement! Fantastische prestatie van Lore!
De junioren en masters mannen namen het tegen elkaar op in helse weersomstandigheden. Jelle, Ruud en Toon stonden hier aan de start. En ook deze drie heren deden het voortreffelijk! Jelle schoof gedurende de volledige wedstrijd mooi op. En werd mooi 7de (6de Belg) in het spoor van Joris Keppens en niet ver achter de koplopers. Ook Ruud toonde tijdens deze wedstrijd uit welk hout hij gesneden is! Ook hij kon heel wat mannen oprapen en eindigde op een goede 16de plaats (11de Belg). Mits een betere eindspurt zat hier zelfs nog iets meer in! Daar maken we werk van Ruud! Proficiat aan onze junioren!
Toon trok, door een zware verkoudheid de laatste weken, met iets minder vertrouwen richting Mol. Maar Toon liet zich niet kennen. Bij de masters eindigde hij op een knappe 14de plaats en zelfs 3de in zijn leeftijdscategorie! Met een beetje meer vertrouwen en trainingen zit hier nog heel wat marge op! In de korte cross nam Kevin een verduiveld snelle start. De eerste ronde draaide Kevin goed mee in dit deelnemersveld maar gedurende de 2de ronde kreeg Kevin het enorm zwaar. Hij eindigde 41ste. Nena nam het bij de junioren dames op tegen de Belgische top. Nena werd 7de ( 6de Belgsiche) maar de verschillen in deze categorie waren helemaal niet zo groot.
Deze resultaten moeten duidelijk heel veel vertrouwen geven aan de deelnemers van vandaag en aan de andere leden van ons team! De coaches zijn terecht fier!
Lore en Jelle, die deel uit maken van deze selectie, namen dus ook deel aan deze wedstrijd, en hoe!
Sander kwam als eerste aan de startlijn in het Molse zand. Hij werd mooi 28ste.
Als eerstejaars scholiere was dit geen gemakkelijke opdracht voor Lore. Lore startte goed en nestelde zich vooraan in een grote kopgroep. Na één ronde vond Lore dat het tempo veel te traag was en op het strand gaf ze er een stevige ruk aan. Het tempo schoot de hoogte in en de kopgroep spatte uit elkaar. De Nederlandse Masrhaimi Nisrine trok daarna stevig door en sloeg een kloof. De posities van de Belgische meisjes wisselden een beetje maar Lore bleef steeds in de top 5. Met een goede laatste ronde en schitterende eindspurt, liep Lore zo naar de koplopers, de Nederlandse en Lotte Scheldeman. Ze eindigde nipt 3de op 2 seconden van de Nederlandse winnares. Lore werd door haar mooie 2de plaats op de CC relays ( samen met Jolien en Fran) ook leider in het
Crosscup-klassement! Fantastische prestatie van Lore!
De junioren en masters mannen namen het tegen elkaar op in helse weersomstandigheden. Jelle, Ruud en Toon stonden hier aan de start. En ook deze drie heren deden het voortreffelijk! Jelle schoof gedurende de volledige wedstrijd mooi op. En werd mooi 7de (6de Belg) in het spoor van Joris Keppens en niet ver achter de koplopers. Ook Ruud toonde tijdens deze wedstrijd uit welk hout hij gesneden is! Ook hij kon heel wat mannen oprapen en eindigde op een goede 16de plaats (11de Belg). Mits een betere eindspurt zat hier zelfs nog iets meer in! Daar maken we werk van Ruud! Proficiat aan onze junioren!
Toon trok, door een zware verkoudheid de laatste weken, met iets minder vertrouwen richting Mol. Maar Toon liet zich niet kennen. Bij de masters eindigde hij op een knappe 14de plaats en zelfs 3de in zijn leeftijdscategorie! Met een beetje meer vertrouwen en trainingen zit hier nog heel wat marge op! In de korte cross nam Kevin een verduiveld snelle start. De eerste ronde draaide Kevin goed mee in dit deelnemersveld maar gedurende de 2de ronde kreeg Kevin het enorm zwaar. Hij eindigde 41ste. Nena nam het bij de junioren dames op tegen de Belgische top. Nena werd 7de ( 6de Belgsiche) maar de verschillen in deze categorie waren helemaal niet zo groot.
Deze resultaten moeten duidelijk heel veel vertrouwen geven aan de deelnemers van vandaag en aan de andere leden van ons team! De coaches zijn terecht fier!
VAL-crossteam:
Door de knappe resultaten van vorig seizoen zijn 2 van onze atleten geselecteerd voor het crossteam van de Vlaamse atletiekliga. De beste Vlaamse crossers kwamen al 2x samen om trainingen af te werken in Leuven en Herentals. De leden van het crossteam nemen het tegen elkaar op in enkele crosscups. Tijdens deze crosscups zullen ze ook te zien zijn in het mooie truitje van 'atletiek Vlaanderen', ook het jasje mag gezien worden! Jelle en Lore deden het beiden uitstekend tijdens deze trainingen. Benieuwd wat het zondag zal worden want beiden zijn nog maar eerstejaars en moeten nog wennen aan de nieuwe afstand en tegenstanders. Ook Nena zit in het crossteam, maar door haar stage met het Probbensteam had ze al een zwaar trainingsweekend in de benen.
We wensen deze drie atleten en alle andere deelnemers heel veel succes in het zand van Mol!
We wensen deze drie atleten en alle andere deelnemers heel veel succes in het zand van Mol!
Halloweentraining in Wichelen:
Naar jaarlijkse tradtie hielden we gisteren onze halloweentraining. Alle atleten kwamen verkleed naar de training want anders hingen er enkele extra opdrachten boven hun hoofd! De atleten werden verdeeld in verschillende groepen en moesten over geheel Wichelen en daarbuiten opdrachten uitvoeren. Met hun fototoestel, een ei, een zaklamp en schrijfgerei trokken ze op pad! Na elke opdracht kwamen ze terug naar het clubhuis waar hun opdracht werd nagekeken en waar ze hun volgende opdracht kregen. Op deze manier gaf elke groep het beste van zichzelf en iedereen supporterde voor iedereen. Het was een onwijs, griezelige avond waarbij iedereen heel wat kilometers verslond op een aangename manier! Proficiat aan alle deelnemers! Achteraf konden we ook heerlijk smullen van de lekkere pannenkoeken die het bestuur van Aces Wichelen voor ons gebakken had! Het spreekt voor zich dat deze training enkele uurtjes langer duurde dan normaal! Moehahahaha....
Klik op onderstaande foto om de andere foto's te bekijken.
Klik op onderstaande foto om de andere foto's te bekijken.
Cross in Zwijnaarde en Omega Pharma run in Nazareth.
Féline en coach Stefan trokken samen met enkele joggers van Aces Wichelen naar Nazareth. Een snedige, koude wind maakte het de deelnemers niet makkelijk. Féline deed het echter zeer goed. Ze werd heel knap 3de vrouw op de 5km! Als scholiere eindigde ze zelfs heel dicht bij de winnares. Knappe prestatie van Féline! Coach Stefan eindigde 12de op de 5km.
Marnik en coach Maarten trokken naar Zwijnaarde. Marnik liep er voor het eerst bij de scholieren en deed dit heel goed! Hij eindigde op een 13de plaats op dit, voor hem, te snelle parcours. Hij startte achteraan en kon zo mooi opschuiven. Een geslaagde opener van het seizoen voor Marnik.
Ook coach Maarten deed het goed, hij draaide de volledige wedstrijd mee in een groepje dat streed voor de 7de plaats. Een kleine kramp in de kuit zorgde er echter voor dat hij niet meer kon meesprinten. Hij werd dus 10de en mag daar tevreden mee zijn.
De andere leden van het team waren 's morgens paraat voor een doorgedreven training met alweer enkele nieuwe gezichten.
Marnik en coach Maarten trokken naar Zwijnaarde. Marnik liep er voor het eerst bij de scholieren en deed dit heel goed! Hij eindigde op een 13de plaats op dit, voor hem, te snelle parcours. Hij startte achteraan en kon zo mooi opschuiven. Een geslaagde opener van het seizoen voor Marnik.
Ook coach Maarten deed het goed, hij draaide de volledige wedstrijd mee in een groepje dat streed voor de 7de plaats. Een kleine kramp in de kuit zorgde er echter voor dat hij niet meer kon meesprinten. Hij werd dus 10de en mag daar tevreden mee zijn.
De andere leden van het team waren 's morgens paraat voor een doorgedreven training met alweer enkele nieuwe gezichten.
Team 2B in de media:
Het Nieuwsblad: artikel
Website gemeente Wichelen: artikel
Hieronder een artikel uit 'Het Laatste Nieuws':
Website gemeente Wichelen: artikel
Hieronder een artikel uit 'Het Laatste Nieuws':
PK SVS Zwijnaarde:
Woendag vond het PK SVS plaats in Zwijnaarde. Matthias kon zich daar door een 18de plaats kwalificeren voor het Vlaams kampioenschap in Sint-Niklaas. Mooie prestatie Matthias en succes tijdens het Vlaams kampioenschap!
Winterduatlon Lembeke.
Tim deed vorige zondag mee aan de winterduatlon in Lembeke. Tim zette direct een knappe prestatie neer en eindigde op dit snelle maar modderachtige parcours op de 5de plaats. In totaal namen er 141 deelnemers deel aan de 3,2km lopen, de 20 km mountainbiken en de 1,6km lopen.
Lotto Crosscup Relays in Gent:
Als eerste leden van ons team kwamen de miniemen jongens in het veld. Sander, Victor en Wieter deden het schitterend. Sander was de startloper en hij liet zien dat hij elke training vooruitgang boekt! Daarna kwam Victor en ook hij deed het schitterend. Als slotloper kwam Wieter in actie. Alle drie zorgden ze voor een straffe prestatie, ze werden namelijk knap 3de en dit op 71 deelnemende ploegen. Een prestatie van formaat voor deze drie trainingsgenootjes!
Bij de meisjes kadetten waren er nog enkele verschuivingen op het laatste moment. Onze Wichelse meisjes kwamen zo in dezelfde ploeg te zitten. Amber, Hannah en Stien streden voor wat ze waard waren en deden hun uiterste best. De meisjes eindigden 55ste op 59 deelnemende ploegen.
De jongens kadetten kwamen ook met een volledige Team2B-ploeg aan de start. Nisrien opende zeer goed en gaf zijn stokje door aan Joran. Joran liep heel gedreven en stak nog verschillende atleten voorbij! Joran lostte dan af aan Matthias en deze deed het net als zijn teamgenoten zeer goed! Dit team eindigde heel knap 22ste op 62 deelnemende ploegen. Sterke prestatie!
Bij de scholieren meisjes kwamen Fran, Jolien en Lore aan de start en dan mag je al eens iets verwachten. Fran kwam als tweede in de zandbak. Ze vloog door het zand en nam de koppositie over. Na de zandstrook kon ze, door een stevige versnelling, een mooie voorsprong uitbouwen. Zo kon Jolien als eerste vertrekken. Jolien deed het uitstekend. Ze nam het op tegen Celine Draux, 2de op het BK 1500m. Deze kon tijdens de zandstrook Jolien bijhalen maar Jolien verweerde zich zeer goed en beet zich mooi vast. Ze gaf het stokje als 2de door aan Lore. Deze moest het opnemen tegen Julie Casterman, 2de op het BK 3000m. Lore toonde karakter en gaf geen meter toe op deze meid. Dit team eindigde dus op een schitterende 2de plaats! Fran (snelste tijd), Jolien (2de tijd) en Lore (2de tijd) waren alle drie echt top! In een ander ploegje bij de scholieren liep Nele met Emma en Shari. Tijdens haar eerste cros ooit liep Nele een sterke wedstrijd (15de tijd). Dit ploegje eindigde knap 18de. In een derde ploegje liepen Féline en Lize samen met Emma. Féline kon een knappe 16de tijd neerzetten en Lize verrastte wel een beetje want met slechts enkele trainingen in de benen kon ze nu al een 8ste tijd laten zien! Knappe prestaties van alle scholieren meisjes!
Toon nam bij de scholieren jongens deel met Simon en Dylan. In een harde wedstrijd gaf Toon alles wat hij in zich had. Uiteindelijk werden ze mooi 18de op 52 ploegen.
Bij de junioren dames kwamen Jolien, Imke en Nena in actie. Jolien zette een knappe prestatie neer door als 2de de stok aan Imke te geven. Imke deed het uitstekend en gaf haar stokje door aan Nena. Ook Nena liep een sterke wedstrijd (2de tijd) en op deze manier eindigden deze dames op een derde plaats! In een andere ploeg liep Lore met hannah en Elisabeth. Lore deelde heel sterk in en liep heel vlot op dit parcours. Schijnbaar moeiteloos zette ze een 8ste tijd neer! Mooi zo Lore!
Bij de junioren mannen startte Kevin, hij raakte een beetje ingesloten maar kon toch heel sterk finishen (11de tijd) en gaf dan het stokje aan Ruud. Deze presteerde op een zeer hoog niveau en slaagde erin om heel wat sterke namen achter zich te houden. Hij liep een knappe 7de tijd! Daarna kwam Jelle aan de beurt. Tegen deze jongens van 1 of 2 jaar ouder deed hij het zeer goed. Hij zette een 4de tijd neer en mag daar heel tevreden mee zijn zo vroeg op het seizoen! Bij de senioren liepen Hannes en Thomas samen met Anton. Hannes liep een sterke eerste ronde maar had het iets moeilijker in de tweede. Thomas deed het ook niet onaardig, hij wist nog heel wt atleten op te rapen en uiteindelijk werden ze in dit ijzersterk deelnemersveld 38ste op 93 ploegen.
Bij de masters startte coach Stefan deze relays. Aangemoedigd door alle teamleden en ouders kon hij als 15de het stokje doorgeven. De zandstrook was heel zwaar voor een mens van 90kg! Daarna kwam coach Kris in actie en deze liep een schitterende wedstrijd. Hij zette een sterke 5de tijd neer! Kris gaf de stok door aan Toon en ook hij 'toonde' zich direct. Hij deelde goed in en met een stevige eindversnelling eindigden ze mooi 14de op 54 ploegen en werden ze de snelste RCG-masterploeg!
De start van de winterseizoen kon niet mooier starten dan op deze manier! Een dikke proficiat aan alle teamleden!
Bij de meisjes kadetten waren er nog enkele verschuivingen op het laatste moment. Onze Wichelse meisjes kwamen zo in dezelfde ploeg te zitten. Amber, Hannah en Stien streden voor wat ze waard waren en deden hun uiterste best. De meisjes eindigden 55ste op 59 deelnemende ploegen.
De jongens kadetten kwamen ook met een volledige Team2B-ploeg aan de start. Nisrien opende zeer goed en gaf zijn stokje door aan Joran. Joran liep heel gedreven en stak nog verschillende atleten voorbij! Joran lostte dan af aan Matthias en deze deed het net als zijn teamgenoten zeer goed! Dit team eindigde heel knap 22ste op 62 deelnemende ploegen. Sterke prestatie!
Bij de scholieren meisjes kwamen Fran, Jolien en Lore aan de start en dan mag je al eens iets verwachten. Fran kwam als tweede in de zandbak. Ze vloog door het zand en nam de koppositie over. Na de zandstrook kon ze, door een stevige versnelling, een mooie voorsprong uitbouwen. Zo kon Jolien als eerste vertrekken. Jolien deed het uitstekend. Ze nam het op tegen Celine Draux, 2de op het BK 1500m. Deze kon tijdens de zandstrook Jolien bijhalen maar Jolien verweerde zich zeer goed en beet zich mooi vast. Ze gaf het stokje als 2de door aan Lore. Deze moest het opnemen tegen Julie Casterman, 2de op het BK 3000m. Lore toonde karakter en gaf geen meter toe op deze meid. Dit team eindigde dus op een schitterende 2de plaats! Fran (snelste tijd), Jolien (2de tijd) en Lore (2de tijd) waren alle drie echt top! In een ander ploegje bij de scholieren liep Nele met Emma en Shari. Tijdens haar eerste cros ooit liep Nele een sterke wedstrijd (15de tijd). Dit ploegje eindigde knap 18de. In een derde ploegje liepen Féline en Lize samen met Emma. Féline kon een knappe 16de tijd neerzetten en Lize verrastte wel een beetje want met slechts enkele trainingen in de benen kon ze nu al een 8ste tijd laten zien! Knappe prestaties van alle scholieren meisjes!
Toon nam bij de scholieren jongens deel met Simon en Dylan. In een harde wedstrijd gaf Toon alles wat hij in zich had. Uiteindelijk werden ze mooi 18de op 52 ploegen.
Bij de junioren dames kwamen Jolien, Imke en Nena in actie. Jolien zette een knappe prestatie neer door als 2de de stok aan Imke te geven. Imke deed het uitstekend en gaf haar stokje door aan Nena. Ook Nena liep een sterke wedstrijd (2de tijd) en op deze manier eindigden deze dames op een derde plaats! In een andere ploeg liep Lore met hannah en Elisabeth. Lore deelde heel sterk in en liep heel vlot op dit parcours. Schijnbaar moeiteloos zette ze een 8ste tijd neer! Mooi zo Lore!
Bij de junioren mannen startte Kevin, hij raakte een beetje ingesloten maar kon toch heel sterk finishen (11de tijd) en gaf dan het stokje aan Ruud. Deze presteerde op een zeer hoog niveau en slaagde erin om heel wat sterke namen achter zich te houden. Hij liep een knappe 7de tijd! Daarna kwam Jelle aan de beurt. Tegen deze jongens van 1 of 2 jaar ouder deed hij het zeer goed. Hij zette een 4de tijd neer en mag daar heel tevreden mee zijn zo vroeg op het seizoen! Bij de senioren liepen Hannes en Thomas samen met Anton. Hannes liep een sterke eerste ronde maar had het iets moeilijker in de tweede. Thomas deed het ook niet onaardig, hij wist nog heel wt atleten op te rapen en uiteindelijk werden ze in dit ijzersterk deelnemersveld 38ste op 93 ploegen.
Bij de masters startte coach Stefan deze relays. Aangemoedigd door alle teamleden en ouders kon hij als 15de het stokje doorgeven. De zandstrook was heel zwaar voor een mens van 90kg! Daarna kwam coach Kris in actie en deze liep een schitterende wedstrijd. Hij zette een sterke 5de tijd neer! Kris gaf de stok door aan Toon en ook hij 'toonde' zich direct. Hij deelde goed in en met een stevige eindversnelling eindigden ze mooi 14de op 54 ploegen en werden ze de snelste RCG-masterploeg!
De start van de winterseizoen kon niet mooier starten dan op deze manier! Een dikke proficiat aan alle teamleden!
Explosieve groei van Team 2B en Aces Wichelen:
Door de uitbreiding van ons team hebben we ook besloten om er een gedreven coach met dezelfde visie van ons team bij te nemen. Kris Goossens is een welgekende naam in de atletiekwereld. Kris is zelf een schitterende en gedreven atleet en vanaf heden zal hij ook zijn passie voor atletiek doorgeven aan onze jeugd. Enkele malen per week neemt hij de jongeren appart om hen nog meer op hun niveau te begeleiden en te stimuleren.
Uit onze eigen jeugd kwamen Stien, Hannah VD., Amber en Nisrien over naar ons team. Zij zullen zich geleidelijk aan integreren door de aangepaste trainingen van coach Kris. Hier hoort zeker ook een woordje van dank voor het team van jeugdtrainers die hun taak heel gedreven en gepassioneerd doen olv Frank De Pauw! Ook Matthias traint bij deze groep. Ze krijgen hier ook het gezelschap van Joran, Thomas, Louise, Hannah VK. en Niels. Een mooi groepje waarbij af en toe ook nog Victor, Sander en Wieter trainen! Kris zorgt ervoor dat iedereen de aandacht krijgt die hij/zij verdient. Hij leert deze atleten op een aangename manier omgaan met elkaar en hij laat vooral iedereen veel pleizer beleven aan onze mooie sport!
Bij de scholieren proberen onze jongens, Marnik en Toon, hun mannetje te staan tussen al het vrouwelijk geweld. Deze kerels hebben wel hun handen vol met Fran, Féline, Jolien, Nele, Lize en Lore.
Bij de junioren maken Lore, Charlotte, Imke, Jelle en Ruud het mooie weer.
Bij de grote jongens en meisjes, de senioren, trainen Maarten, Thomas, Imré, Tim B., Kevin, Hannes, Tim V. , Lynn, Tine en Paulien samen.
En bij de oudjes, de masters, hebben we Kris, Toon, Steven en Stefan die elke training opnieuw het beste van zichzelf geven en het vuur aan de schenen van de jeugd proberen te leggen.
In het weekend komen daar dan nog eens Nena, Stef, Jeroen en Jolien bij en dit maakt dat we op 2 jaar tijd van een tiental atleten zijn uitgegroeid tot een sterk team.
Doe daar nog eens een 35-tal joggers en meer dan 50 start-to-runners bij, samen met een 40-tal jeugdatleetjes en dit maakt dat ACES Wichelen op 2 jaar tijd een explosieve groei heeft meegemaakt! Dikke proficiat voor het bestuur!
Uit onze eigen jeugd kwamen Stien, Hannah VD., Amber en Nisrien over naar ons team. Zij zullen zich geleidelijk aan integreren door de aangepaste trainingen van coach Kris. Hier hoort zeker ook een woordje van dank voor het team van jeugdtrainers die hun taak heel gedreven en gepassioneerd doen olv Frank De Pauw! Ook Matthias traint bij deze groep. Ze krijgen hier ook het gezelschap van Joran, Thomas, Louise, Hannah VK. en Niels. Een mooi groepje waarbij af en toe ook nog Victor, Sander en Wieter trainen! Kris zorgt ervoor dat iedereen de aandacht krijgt die hij/zij verdient. Hij leert deze atleten op een aangename manier omgaan met elkaar en hij laat vooral iedereen veel pleizer beleven aan onze mooie sport!
Bij de scholieren proberen onze jongens, Marnik en Toon, hun mannetje te staan tussen al het vrouwelijk geweld. Deze kerels hebben wel hun handen vol met Fran, Féline, Jolien, Nele, Lize en Lore.
Bij de junioren maken Lore, Charlotte, Imke, Jelle en Ruud het mooie weer.
Bij de grote jongens en meisjes, de senioren, trainen Maarten, Thomas, Imré, Tim B., Kevin, Hannes, Tim V. , Lynn, Tine en Paulien samen.
En bij de oudjes, de masters, hebben we Kris, Toon, Steven en Stefan die elke training opnieuw het beste van zichzelf geven en het vuur aan de schenen van de jeugd proberen te leggen.
In het weekend komen daar dan nog eens Nena, Stef, Jeroen en Jolien bij en dit maakt dat we op 2 jaar tijd van een tiental atleten zijn uitgegroeid tot een sterk team.
Doe daar nog eens een 35-tal joggers en meer dan 50 start-to-runners bij, samen met een 40-tal jeugdatleetjes en dit maakt dat ACES Wichelen op 2 jaar tijd een explosieve groei heeft meegemaakt! Dikke proficiat voor het bestuur!
Ekiden Brussel en Belgisch kampioenschap Spoorwegen cyclocross:
De ekiden van Brussel is ondertussen uitgegroeid tot de grootste ekiden te wereld. Meer dan 1200 ploegen van 6 personen namen het tegen elkaar op in hun marathon! Tim, die na de geboorte van zijn zoon Seppe enkel weken gerust had, is stilaan terug aan het opbouwen. Tim liep mee in de nationale ploeg van de spoorwegen en eindigde op een knappe 14de plaats met zijn ploeg. Op zijn afstand werd hij 17de van de meer dan 1200 deelnemers. Knappe prestatie voor iemand die net terug is begonnen met opbouwen. Een andere deelnemer van ons team was 'nieuweling' Thomas van de putte. Thomas liep met een aantal vrienden als startloper. Hij moest het daar opnemen tegen kleppers zoals Lander Tijtgat en Kim Ruel. Thomas kon zich aardig verweren en kon als 11de zijn lint doorgeven aan zijn ploegmaat. Zijn tijd van 14'35" op 5km over dit heuvelend parcours mag zo vroeg op het seizoen ook al gezien worden.
Tijdens de Sporza-reportage komt Thomas heel duidelijk in beeld als ze de kopgroep filmen!
Bekijk via deze link de Sporza-reportage.
Zondag nam Tim in Serskamp deel aan het Belgisch kampioenschap cyclocross van de spoorwegen. Op een zwaar parcours had hij het knap lastig tijdens de modderstroken. Karakterman Tim liet zich echter niet kennen en draaide mooi vooraan mee. Uiteindelijk werd Tim 3de in zijn categorie! Mooie opsteker alweer.
Volgend weekend zullen tijdens de crosscup relays in Gent heel wat meer atleten hun benen testen. Later deze week zullen we ook al onze nieuwe atleten eens voorstellen.
Tijdens de Sporza-reportage komt Thomas heel duidelijk in beeld als ze de kopgroep filmen!
Bekijk via deze link de Sporza-reportage.
Zondag nam Tim in Serskamp deel aan het Belgisch kampioenschap cyclocross van de spoorwegen. Op een zwaar parcours had hij het knap lastig tijdens de modderstroken. Karakterman Tim liet zich echter niet kennen en draaide mooi vooraan mee. Uiteindelijk werd Tim 3de in zijn categorie! Mooie opsteker alweer.
Volgend weekend zullen tijdens de crosscup relays in Gent heel wat meer atleten hun benen testen. Later deze week zullen we ook al onze nieuwe atleten eens voorstellen.
Evaluatie van het atletiekseizoen 2011-2012:
Eerst en vooral wil ik alle atleten in de schijnwerper plaatsen en hen langs deze weg allemaal nogmaals feliciteren met hun prestaties, inzet en gedrevenheid! Het is echt een plezier om jullie persoonlijke evolutie te bekijken en stuk voor stuk mogen jullie heel tevreden zijn met wat jullie vorig seizoen realiseerden! Niet alleen de prestaties spraken voor zich, ook de inzet, de gedrevendheid, het enthousiasme en de passie waarmee jullie telkens het beste van julliezelf gaven, mocht en mag echt gezien worden! Dat wij een hecht team vormen bevordert natuurlijk nog meer de teamgeest en het vertrouwen in elkaar en door de positieve benadering van elke atleet groeit het vertrouwen in eigen kunnen nog meer.
Als we onze huidige atleten bekijken dan kunnen we terecht fier zijn.
Niet minder dan 6 Belgische titels in 2012 trainen in ons team en dat is toch wel iets waar we trots op zijn. Ook op de Vlaamse- en de provinciale kampioenschappen behaalden we heel wat titels! Daarbij komen dan nog heel wat podiumplaatsen en ontzettend vele persoonlijke records. Ook de deelname van Fran aan de Memorial Ivo Van Damme was één van de hoogtepunten. En enkele van onze atleten zijn , door hun prestaties, ook geselecteerd voor het "crossteam" van de Vlaamse atletiekliga.Dit alles maakt dat we over een schitterend seizoen kunnen spreken.
Door trouw te bijven aan onze visie en aanpak worden we ook gevrijwaard van (grote) blessures. Gedurende onze start als trainers in Wichelen is er nog niemand langer dan enkele dagen out geweest. De technische oefeningen, rompstabilisatie en blessurepreventie-oefeningen komen dan ook bij elke training aan bod en tonen duidelijk hun nut! Natuurlijk is de medische omkadering hier ook heel belangrijk bij. Atleten worden correct opgevolgd via de nodige testen en oefeningen.
De prestaties van onze atleten werden natuurlijk ook opgemerkt door de buitenwereld. Heel wat atleten, trainers en ouders loven onze werking en realisaties. Heel wat nieuwe atleten sloten zich dan ook aan bij ons team. Natuurlijk vonden we het belangrijk dat er langs beide kanten een klik was. Toen de nieuwelingen informatie vroegen over onze werkwijze, bespraken we onze visie en onze kijk op atletiek en lieten de atleten vrij in hun keuze. Meer dan 20 nieuwe atleten sloten zich aan bij ons team. Enkele nieuwe leden kwamen uit onze eigen jeugd. Maar vele anderen kwamen over van andere clubs. Veranderen van club is niet altijd voor de hand liggend en daarom gingen deze atleten niet over één nacht ijs. Ze maakten een keuze uit een aantal trainigsgroepen en namen dan een doelbewuste en gefundeerde beslissing voor ons team. Ondertussen krijgen onze atleten via facebook en e-mail al heel wat vragen van trainingsgroepen in de buurt over wie er allemaal bij ons traint. Enkele van onze teamleden worden ook nog steeds “gelokt” door lokale trainers ... Jammer dat dit nog steeds gebeurd maar gelukkig weten onze atleten wel beter.
Als we onze huidige atleten bekijken dan kunnen we terecht fier zijn.
Niet minder dan 6 Belgische titels in 2012 trainen in ons team en dat is toch wel iets waar we trots op zijn. Ook op de Vlaamse- en de provinciale kampioenschappen behaalden we heel wat titels! Daarbij komen dan nog heel wat podiumplaatsen en ontzettend vele persoonlijke records. Ook de deelname van Fran aan de Memorial Ivo Van Damme was één van de hoogtepunten. En enkele van onze atleten zijn , door hun prestaties, ook geselecteerd voor het "crossteam" van de Vlaamse atletiekliga.Dit alles maakt dat we over een schitterend seizoen kunnen spreken.
Door trouw te bijven aan onze visie en aanpak worden we ook gevrijwaard van (grote) blessures. Gedurende onze start als trainers in Wichelen is er nog niemand langer dan enkele dagen out geweest. De technische oefeningen, rompstabilisatie en blessurepreventie-oefeningen komen dan ook bij elke training aan bod en tonen duidelijk hun nut! Natuurlijk is de medische omkadering hier ook heel belangrijk bij. Atleten worden correct opgevolgd via de nodige testen en oefeningen.
De prestaties van onze atleten werden natuurlijk ook opgemerkt door de buitenwereld. Heel wat atleten, trainers en ouders loven onze werking en realisaties. Heel wat nieuwe atleten sloten zich dan ook aan bij ons team. Natuurlijk vonden we het belangrijk dat er langs beide kanten een klik was. Toen de nieuwelingen informatie vroegen over onze werkwijze, bespraken we onze visie en onze kijk op atletiek en lieten de atleten vrij in hun keuze. Meer dan 20 nieuwe atleten sloten zich aan bij ons team. Enkele nieuwe leden kwamen uit onze eigen jeugd. Maar vele anderen kwamen over van andere clubs. Veranderen van club is niet altijd voor de hand liggend en daarom gingen deze atleten niet over één nacht ijs. Ze maakten een keuze uit een aantal trainigsgroepen en namen dan een doelbewuste en gefundeerde beslissing voor ons team. Ondertussen krijgen onze atleten via facebook en e-mail al heel wat vragen van trainingsgroepen in de buurt over wie er allemaal bij ons traint. Enkele van onze teamleden worden ook nog steeds “gelokt” door lokale trainers ... Jammer dat dit nog steeds gebeurd maar gelukkig weten onze atleten wel beter.
Foto's familieweekend:
Klik hier voor de link!
Familieweekend in Blankenberge:
Het familieweekend van Aces Wichelen was alweer een schot in de roos. Heel wat atleten, joggers, ouders, trainers, bestuursleden, ... trokken samen naar het Blosocentrum van Blankenberge. Dit domein heeft heel wat troeven met onder andere:
De volgende morgen was iedereen terug paraat om 8uur voor het ontbijt en daarna kregen we terug een pittige training op de piste. Onder een stralende zon werd er in verschillende groepen gewerkt en iedereen voerde de training op de juiste manier uit.
Ondertussen moeten we ook al niet meer spreken van de nieuwe atleten bij onze groep. Zij integreerden zich vlekkeloos en maken ondertussen al volwaardig deel uit van ons team!
- atletiekpiste
- Finse piste
- zwembad, sauna, infrarood-cabine
- verzorgde kamers
- zee en het strand
- sporthal
- ...
De volgende morgen was iedereen terug paraat om 8uur voor het ontbijt en daarna kregen we terug een pittige training op de piste. Onder een stralende zon werd er in verschillende groepen gewerkt en iedereen voerde de training op de juiste manier uit.
Ondertussen moeten we ook al niet meer spreken van de nieuwe atleten bij onze groep. Zij integreerden zich vlekkeloos en maken ondertussen al volwaardig deel uit van ons team!
Provinciaal en Vlaams kampioenschap masters in Vilvoorde:
Vorige zaterdag trokken de masters naar Vilvoorde om daar het provinciaal en Vlaams kampioenschap te betwisten. Voor Stefan stonden er de 200m en de 400m op het programma. Tijdens de 200m had Stefan een uitstekende start en liet direct alle tegenstanders ter plaatse. Hij finishte in 23”54 wat nog een knappe tijd is om zolaat op het seizoen te lopen. In één klap waren de provinciale en Vlaamse titel binnen! Anderhalf uur later stond de 400m op het programma. Stefan zat hier in de tweede reeks. De eerste 200m hield Stefan alles onder controle en vanaf daar trok hij eens stevig door om zo vlot naar de overwinning te snellen. De tweede provinciale en Vlaamse titel van de dag waren binnen.
Samen met de twee Belgische titels op 200m en 400m en de nipte 4de plaats op het Europees kampioenschap mag Stefan terugkijken op een meer dan geslaagd zomerseizoen! En als master nog 50"29lopen, mag natuurlijk ook meer dan gezien worden, daar bijten heel wat 'snotneuzen' zich nog op kapot! ;)
Samen met de twee Belgische titels op 200m en 400m en de nipte 4de plaats op het Europees kampioenschap mag Stefan terugkijken op een meer dan geslaagd zomerseizoen! En als master nog 50"29lopen, mag natuurlijk ook meer dan gezien worden, daar bijten heel wat 'snotneuzen' zich nog op kapot! ;)
Stratenloop Lede:
Aangezien de meeste van onze atleten nog steeds genoten van hun welverdiende rust na een schitterend zomerseizoen, namen er slechts enkelen deel aan de stratenloop in Lede. Sinds enkele jaren is de organisatie in handen van 'Able2sport'. Voor de start was er een mooi eerbetoon aan Marieke Vervoort, de zilveren en gouden medaillewinnares van de paralympische spelen. Organisatorisch viel er wel nog heel wat te leren want de start was echt chaotisch: geen medewerkers aan de start, geen startlijn, smalle straatjes,...
Op een gegeven moment waren de atleten zelfs allemaal weg aan de start en handen ze al meer dan 500m van het parcours gestapt. Gelukkig konden enkele verstandige personen ervoor zorgen dan ze toch nog terug aan de start geraakten. Daar werd dan weer geprobeerd om iedereen achter een startlijn, die er niet was, te doen starten. Iedereen kwam gevaarlijk dicht bij elkaar te staan. Gelukkig kon Marieke op dat moment snel het startschot geven voor er nog gevaarlijkere situaties konden ontstaan.
Marnik, Matthias, Joran, Nisrien, Steven en Féline kozen voor de 5km. Toon en Amber liepen de 2,5km. Tijdens hun rustperiode brachten ze het er nog heel goed vanaf. Matthias was zoals steeds snel gestart en Joran bleef sterk bij hem in de buurt. Steven had door de bizarre start een minder goede startplaats en liep deze jongens slechts na enkele minuten voorbij. Marnik bekeek alles vanop een afstand en Nisrien en Féline trokken samen ten strijde.
Toon werd knap 18de in een tijd van 8'34”! Amber finishte op de 80ste plaats in 14'13”. Ook Steven werd 18de maar dan op de 5km, hij deed er 17'45” over. Marnik kon tijdens de tweede ronde nog heel wat plaatsen goed maken en hij werd heel sterk 22ste in 18'14” op de voet gevolgd door Joran, die 24ste werd in 18'17. Om dit trio compleet te maken werd Matthias 26ste in 18'24”. Mooie prestaties van deze kerels! Ook Nisrien liep sterk, hij eindigde op de 74ste plaats in 21'53”.Féline werd 82ste in 22'26”.
Op een gegeven moment waren de atleten zelfs allemaal weg aan de start en handen ze al meer dan 500m van het parcours gestapt. Gelukkig konden enkele verstandige personen ervoor zorgen dan ze toch nog terug aan de start geraakten. Daar werd dan weer geprobeerd om iedereen achter een startlijn, die er niet was, te doen starten. Iedereen kwam gevaarlijk dicht bij elkaar te staan. Gelukkig kon Marieke op dat moment snel het startschot geven voor er nog gevaarlijkere situaties konden ontstaan.
Marnik, Matthias, Joran, Nisrien, Steven en Féline kozen voor de 5km. Toon en Amber liepen de 2,5km. Tijdens hun rustperiode brachten ze het er nog heel goed vanaf. Matthias was zoals steeds snel gestart en Joran bleef sterk bij hem in de buurt. Steven had door de bizarre start een minder goede startplaats en liep deze jongens slechts na enkele minuten voorbij. Marnik bekeek alles vanop een afstand en Nisrien en Féline trokken samen ten strijde.
Toon werd knap 18de in een tijd van 8'34”! Amber finishte op de 80ste plaats in 14'13”. Ook Steven werd 18de maar dan op de 5km, hij deed er 17'45” over. Marnik kon tijdens de tweede ronde nog heel wat plaatsen goed maken en hij werd heel sterk 22ste in 18'14” op de voet gevolgd door Joran, die 24ste werd in 18'17. Om dit trio compleet te maken werd Matthias 26ste in 18'24”. Mooie prestaties van deze kerels! Ook Nisrien liep sterk, hij eindigde op de 74ste plaats in 21'53”.Féline werd 82ste in 22'26”.
Belgisch kanpioenschap aflossingen in Luik:
Vorige zondag was er het BK aflossingen in Luik. We namen met een team deel aan de 4x400m, één van de sterkst bezette wedstrijden van die dag. Imré was onze startloper en hij liep een schitterende wedstrijd, waarschijnlijk brak hij zijn record op de 400m. Daarna kwam Stefan aan de bak. Ook hij liep een goede wedstrijd en dook onder de 51". Daarna kwamen Thijs en Anton nog in actie. We werden knap 6de op dit BK! Proficiat aan alle deelnemers!
Meeting in Tielt, Hamme en de interprovinciale match:
In Tielt sloten heel wat cadetten en scholieren hun seizoen af. Matthias deed dit voortreffelijk, hij verbeterde er nog maar eens zijn pr op de 800m: 2'19"79. Lore liep een degelijke 44"98 en Dagmar deed 49"45 over haar 300m, Dagmar sprong ook nog 1,41m hoog! Toon en Marnik hadden beiden een offday: 2'27" en 7'23" zijn geen goede tijden voor hen.
Op en top amateurisme in Hamme. Er was zelfs geen elektronische tijdsopname. Imré liep zijn eerste en laatste 800m van het seizoen en deed dit niet onaardig, hij kwam rond de 2'01" over de eindmeet!
Jelle en Jolien werden geselecteerd om hun provincie te verdedigen tijdens de interprovinciale match in Eigenbrakel. Jelle liep er de 3000m en onder een loden zon werd hij er 4de in 9'11", ondanks de hitte en de drankstanden in baan 4 toch nog een goede tijd! Jolien liep in deze zware omstandigheden ook een goede wedstrijd, ze eindigde in 5'04" en dat is een mooie afsluiter van haar zomerseizoen.
Op en top amateurisme in Hamme. Er was zelfs geen elektronische tijdsopname. Imré liep zijn eerste en laatste 800m van het seizoen en deed dit niet onaardig, hij kwam rond de 2'01" over de eindmeet!
Jelle en Jolien werden geselecteerd om hun provincie te verdedigen tijdens de interprovinciale match in Eigenbrakel. Jelle liep er de 3000m en onder een loden zon werd hij er 4de in 9'11", ondanks de hitte en de drankstanden in baan 4 toch nog een goede tijd! Jolien liep in deze zware omstandigheden ook een goede wedstrijd, ze eindigde in 5'04" en dat is een mooie afsluiter van haar zomerseizoen.
Memorial Ivo Van Damme:
De memorial Ivo Van Damme staat gekend als één van de grootste atletiekmeetings van de wereld. Het is tevens de finale van de diamondleague. In het stadion waren er ongeveer
50 000 mensen aanwezig om alle wereldtoppers naar knappe resultaten te schreeuwen! Fran had zich als eerstejaars scholiere geselecteerd voor de 1000m van de youth memorial! In het voorprogramma van deze wereldtoppers nam ze het in het Koning Boudewijnstadion op tegen andere kleppers uit haar reeks. Op het opwarmterrein liep Fran tussen toppers als Hans van Alphen, David Oliver, Chris Tomlinson, ...
Fran liep een goede wedstrijd maar kraakte de laatste 200m onder het verschroeiende aanvangstempo! Het was een fantastische ervaring en een mooi einde van een knap zomerseizoen!
50 000 mensen aanwezig om alle wereldtoppers naar knappe resultaten te schreeuwen! Fran had zich als eerstejaars scholiere geselecteerd voor de 1000m van de youth memorial! In het voorprogramma van deze wereldtoppers nam ze het in het Koning Boudewijnstadion op tegen andere kleppers uit haar reeks. Op het opwarmterrein liep Fran tussen toppers als Hans van Alphen, David Oliver, Chris Tomlinson, ...
Fran liep een goede wedstrijd maar kraakte de laatste 200m onder het verschroeiende aanvangstempo! Het was een fantastische ervaring en een mooi einde van een knap zomerseizoen!
Welkom Seppe!
Via deze weg melden we jullie de geboorte van Seppe Vijverman, zoon van Tim en Marijke en broer van Silke. Alles verliep prima en iedereen maakt het uitstekend. Proficiat met deze geboorte!
Memorial Van Damme:
De mooie prestaties van Fran blijven niet onopgemerkt. Door haar derde plaats op het Vlaams kampioenschap en haar vierde plaats op het Belgisch kampioenschap en haar scherpe tijd wist ze zich te kwalificeren voor de 1000m scholieren meisjes tijdens het voorprogramma van de Memorial Ivo Van Damme! Een mooie beloning voor een schitterend seizoen. :)
Belgisch kampioenschap kadetten en scholieren in Oordegem: dag 2
Na de schitterende prestaties van Fran en Jolien gisteren, was het vandaag de beurt aan Jelle. Jelle, die gisteren al van de partij was als supporter, liep een heel sterke tijd. Hij verpulverde zijn pr en bracht het op 6'13". Jelle verbeterde daarmee ook het oude clubrecord van trainingsmakker Tim Vijverman! Door een tactische blunder viel enkel de plaats tegen. 4de is zuur, vraag dat maar aan Fran, maar met zo'n tijd mag je terecht fier zijn!
Alle atleten die deelnamen verpulverden dus hun pr op het kampioenschap en dat stemt de trainers heel gelukkig.
Proficiat allemaal!
Alle atleten die deelnamen verpulverden dus hun pr op het kampioenschap en dat stemt de trainers heel gelukkig.
Proficiat allemaal!
Belgisch kampioenschap kadetten en scholieren in Oordegem:
Alweer een schitterende dag voor onze teamleden vandaag. Onder een stralende zon presteerden zowel Fran als Jolien fantastisch. Fran kwam als eerste op de piste voor haar 800m. Met Renée Eykens en Axana Schaeverbeke aan de start was deze wedstrijd waarschijnlijk wel één van de sterkste nummers van dit kampioenschap. Fran stond vooraf met de 7de tijd in de lijsten. Maar we wisten, na haar derde plaats op het Vlaams kampioenschap, dat haar vorm nog stijgende was! Fran liep alweer een schitterende wedstrijd en in een spannende sprint voor de derde plaats moest ze nipt, met 3 hondersten, de duimen leggen! Fran werd dus 4de in alweer een nieuw pr van 2'21"55! Daar komt bij dat fran zich op deze manier ook plaats om deel te nemen aan de Memorial Ivo Van Damme! Proficiat Fran!
Ook Jolien had er zin in vandaag (1500m). Ze begon de wedstrijd bijna met een valpartij maar kon zich nog net rechthouden. Helemaal acheraan de groep kon ze nog net aanpikken. Jolien bleef rustig en raakte niet in paniek. Na 1000m begon ze stilaan aan haar inhaalrace. Eén voor één raapte ze haar tegenstanders op en Jolien perste er nog een snelle laatste ronde uit en werd heel knap 6de. Daar bovenop dook ze voor het eerst onder de grens van de 5'! Haar nieuw pr bedraagt 4'58"84. Proficiat Jolien! Ook Dagmar was geselecteerd voor dit kampioenschap en dit voor hoogspringen! Helaas had ze een mindere dag en geraakte ze niet over de aanvangshoogte.
Ook Jolien had er zin in vandaag (1500m). Ze begon de wedstrijd bijna met een valpartij maar kon zich nog net rechthouden. Helemaal acheraan de groep kon ze nog net aanpikken. Jolien bleef rustig en raakte niet in paniek. Na 1000m begon ze stilaan aan haar inhaalrace. Eén voor één raapte ze haar tegenstanders op en Jolien perste er nog een snelle laatste ronde uit en werd heel knap 6de. Daar bovenop dook ze voor het eerst onder de grens van de 5'! Haar nieuw pr bedraagt 4'58"84. Proficiat Jolien! Ook Dagmar was geselecteerd voor dit kampioenschap en dit voor hoogspringen! Helaas had ze een mindere dag en geraakte ze niet over de aanvangshoogte.
Europees kampioenschap masters M35 in Duitsland:
Verslag van dit evenement door Julie, bedankt hiervoor!
EK masters 2012:
Op 3 juni 2012 werd Stefan, zoals velen wel weten, 35 jaar en in de atletiekwereld wil dit zeggen dat je bij de masters hoort. Hij nam al deel aan enkele wedstrijden bij de masters en op het Belgisch kampioenschapwisten enkele masters hem te overtuigen om deel te nemen aan het EK. Dit vindt plaats om de 2 jaar en dit jaar was het op het drielandenpunt van Duitsland, Tsjechië en Polen. Maar de pistewedstrijden gingen allen door in Duitsland, meerbepaald in Zittau in het Weinnaustadion.
Op zaterdag 18 augustus heel vroeg in de morgen vertrok Stefan voor een reis van 10 uur in de auto, richting Zittau. De wedstrijden waren op maandag 20 en dinsdag 21 augustus, dus er was nog even tijd om te recupereren van de lange autoreis.
Maandag 20 augustus moesten in de voormiddag de reeksen en in de namiddag de halve finale gelopen worden, dinsdag was er dan in de namiddag de finale van de 400m. Bij aankomst op maandag in het stadion was er een wijziging doorgevoerd en moesten er geen reeksen worden gelopen, maar wel meteen halve finales, er waren drie reeksen halve finales waarin de eerste twee zich direct plaatsten en de twee best verliezende tijden ook nog door konden naar de finale. Dus even moesten alle tactieken herzien worden, en was er maar één doel en dat was zijn reeks winnen. Stefan werd ingedeeld in de derde reeks, wat ook mooi uitkwam, want zo kon er naar de tijden van de vorige reeksen worden gekeken en werd het al iets makkelijker om in te schatten wat er moet gelopen worden.
De reeks ging van start en al gauw werd duidelijk dat er drie mannen zouden strijden voor de eerste twee plaatsen, waaronder Stefan. Hij startte goed, liep een tactisch slimme wedstrijd en al snel moest één van de drie afhaken waardoor de laatste 100 m kon vertraagd worden om niet voluit te moeten gaan voor de volgende wedstrijd. Opdracht volbracht, rechtstreekse finale in een tijd van 52'53. Dan vlug naar huis om zo veel mogelijk te rusten voor de volgende dag. De finale werd gelopen rond 15 uur, Stefan had de zesde beste tijd en startte daarom in baan 7, wat niet echt ideaal was omdat er totaal geen overzicht is van de wedstrijd. Dus moest Stefan gewoon snel starten en hopen dat ze hem niet te snel
passeren en dan proberen meegaan. Tot de helft van de wedstrijd is dit fantastisch gelukt, want tot dan liep hij nog in koppositie. Tot een Brit hem kwam voorbij vliegen waardoor Stefan wat onder de indruk was en dacht dat hij slecht bezig was. Maar pas in de laatste rechte lijn kwamen de toppers naar voor en was het vechten voor het podium. Stefan kwam nog heel sterk opzetten, maar de eindmeet lag iets te dicht, waardoor hij uiteindelijk op een vierde plaats eindigde. Een heel ondankbare plaats, maar toch een mooie tijd, 50'59.
Bij de medailleceremonie van de 400 m was het wel even vloeken, maar het was een leuke ervaring!
EK masters 2012:
Op 3 juni 2012 werd Stefan, zoals velen wel weten, 35 jaar en in de atletiekwereld wil dit zeggen dat je bij de masters hoort. Hij nam al deel aan enkele wedstrijden bij de masters en op het Belgisch kampioenschapwisten enkele masters hem te overtuigen om deel te nemen aan het EK. Dit vindt plaats om de 2 jaar en dit jaar was het op het drielandenpunt van Duitsland, Tsjechië en Polen. Maar de pistewedstrijden gingen allen door in Duitsland, meerbepaald in Zittau in het Weinnaustadion.
Op zaterdag 18 augustus heel vroeg in de morgen vertrok Stefan voor een reis van 10 uur in de auto, richting Zittau. De wedstrijden waren op maandag 20 en dinsdag 21 augustus, dus er was nog even tijd om te recupereren van de lange autoreis.
Maandag 20 augustus moesten in de voormiddag de reeksen en in de namiddag de halve finale gelopen worden, dinsdag was er dan in de namiddag de finale van de 400m. Bij aankomst op maandag in het stadion was er een wijziging doorgevoerd en moesten er geen reeksen worden gelopen, maar wel meteen halve finales, er waren drie reeksen halve finales waarin de eerste twee zich direct plaatsten en de twee best verliezende tijden ook nog door konden naar de finale. Dus even moesten alle tactieken herzien worden, en was er maar één doel en dat was zijn reeks winnen. Stefan werd ingedeeld in de derde reeks, wat ook mooi uitkwam, want zo kon er naar de tijden van de vorige reeksen worden gekeken en werd het al iets makkelijker om in te schatten wat er moet gelopen worden.
De reeks ging van start en al gauw werd duidelijk dat er drie mannen zouden strijden voor de eerste twee plaatsen, waaronder Stefan. Hij startte goed, liep een tactisch slimme wedstrijd en al snel moest één van de drie afhaken waardoor de laatste 100 m kon vertraagd worden om niet voluit te moeten gaan voor de volgende wedstrijd. Opdracht volbracht, rechtstreekse finale in een tijd van 52'53. Dan vlug naar huis om zo veel mogelijk te rusten voor de volgende dag. De finale werd gelopen rond 15 uur, Stefan had de zesde beste tijd en startte daarom in baan 7, wat niet echt ideaal was omdat er totaal geen overzicht is van de wedstrijd. Dus moest Stefan gewoon snel starten en hopen dat ze hem niet te snel
passeren en dan proberen meegaan. Tot de helft van de wedstrijd is dit fantastisch gelukt, want tot dan liep hij nog in koppositie. Tot een Brit hem kwam voorbij vliegen waardoor Stefan wat onder de indruk was en dacht dat hij slecht bezig was. Maar pas in de laatste rechte lijn kwamen de toppers naar voor en was het vechten voor het podium. Stefan kwam nog heel sterk opzetten, maar de eindmeet lag iets te dicht, waardoor hij uiteindelijk op een vierde plaats eindigde. Een heel ondankbare plaats, maar toch een mooie tijd, 50'59.
Bij de medailleceremonie van de 400 m was het wel even vloeken, maar het was een leuke ervaring!
Provinciaal kampioenschap aflossingen in Oudenaarde:
4x800m AC mannen en vrouwen behaalden een podiumplaats. Het vrouwenteam, bestaande uit Fran, Nena, Jolien en Ellen, zorgde voor een spannende wedstrijd. Stuk voor stuk gaven ze het beste van zichzelf en uiteindelijk kwamen ze 0,16 sec te kort voor de overwinning. Proficiat met deze sterke prestatie en de zilveren medaille dames!
De mannenploeg, bestaande uit drie scholieren en een junior, moesten bij AC aantreden. Deze gelegenheidsploeg won de wedstrijd bij gebrek aan tegenstanders. De afwezigen hadden duidelijk ongelijk! Proficiat voor de inzet jongens!
De mannenploeg, bestaande uit drie scholieren en een junior, moesten bij AC aantreden. Deze gelegenheidsploeg won de wedstrijd bij gebrek aan tegenstanders. De afwezigen hadden duidelijk ongelijk! Proficiat voor de inzet jongens!
Verschillende wedstrijden:
- Maarten werd derde op de Steenbergjogging in Erpe-Mere. De winnaar was de ijzersterke Dieter Roelandt., die ook al in Impe won.
- Marnik en Jolien liepen een 1000m in Sint-Niklaas. Marnik brak zijn pr en liep 3'18". Jolien liep 3'14"!
- Smouteriejogging in Overmere: Maarten werd 2de op de 3km en Steven won overtuigend de 9km.
- Féline werd 2de op de 3km tijdens de jogging van Grembergen.
Vlaams kampioenschap kadetten en scholieren in Huizingen:
In Huizingen kwamen Dagmar, Lore, Fran, Jolien en Jelle in actie. Dagmar sprong net als bijna alle andere atletes ver onder haar niveau. Ze haalde amper 1,40m en werd daarmee 9de. Lore en Fran liepen beiden de 800m. Lore zat in de eerste reeks en had last van de hitte. Ze kwam helaas niet verder dan 2'31". Fran realiseerde wat Stefan en Maarten al hadden voorspeld, ze liep een tactisch sterke wedstrijd en werd beloond met een oververdiende 3de plaats, en dit als eerstejaars! Proficiat Fran!
Jolien, die ook last had van de hitte, kwam nooit echt in haar ritme. Ze streed de volledige wedstrijd mee voor de derde plaats maar moest uiteindelijk tevreden zijn met de 5de plaats!
Jelle liep zijn eerste steeple dit zomerseizoen. Winnaar Laurens Vanderlinden koos al snel het hazenpad en Jelle kon zonder bedreiging naar een mooie tweede plaats lopen. Een zilveren medaille was zijn beloning!
Jolien, die ook last had van de hitte, kwam nooit echt in haar ritme. Ze streed de volledige wedstrijd mee voor de derde plaats maar moest uiteindelijk tevreden zijn met de 5de plaats!
Jelle liep zijn eerste steeple dit zomerseizoen. Winnaar Laurens Vanderlinden koos al snel het hazenpad en Jelle kon zonder bedreiging naar een mooie tweede plaats lopen. Een zilveren medaille was zijn beloning!
Topsport zomermeeting in Oordegem:
Het was gisteren een hele mooie zomeravond in Oordegem. Weining of geen wind, aangename atletiektemperaturen en een mooi deelnemersveld waren de ideale ingrediënten om iets te laten zien.
Matthias kwam als eerste in actie op de 800m, hij liep al heel wat vlotter dan zijn laatste wedstrijd en eindigde in 2'22". Na de vele wedstrijden is het voor Matthias terug tijd om de nadruk op de trainingen te leggen. Lore en Fran hadden er beiden een zware trainingsweek opzitten en liepen mee om wat wedstrijdritme op te doen voor het KVV. Fran was echt enorm gebrand op een goede prestatie. Ze aarzelde niet en sloot mooi aan met een aantal sterkere tegenstandsters. Fran moest als eerstejaars-scholiere helemaal niet onderdoen en finishte in een knap pr van 2'23"! Zeer sterke prestatie van Fran tegen deze sterke tweedejaars! Hier mag je terecht fier op zijn Fran! Lore verteerde de trainingsarbeid minder goed, maar zal er volgende week zeker en vast wel staan! Ondanks haar zware benen viel haar tijd van 2'28" nog heel goed mee! Jelle wou zijn snelheid nog even aanscherpen in functie van het KVV en deed dit zeer goed. Na 200m liet hij zich wel een beetje aan de kant duwen met een bijna-valpartij als gevolg. Gelukkig kon hij, mede door de stabilisatie-oefeningen, dit mooi corrigeren. Hij kon nog goed finishen en liep zijn tweede beste tijd ooit: 2'04"! Stef liep een 1500m en bracht Niels Platteau mee als persoonlijke haas. Hij liep een heel geconcentreerde wedstrijd en verpulverde zijn pr met 3": 4'07! Ook de stage van Stef werpt duidelijk zijn vruchten af! Zijn mede-atleten waren hem en Niels achteraf ook enorm dankbaar voor het geleverde werk! Kevin liep voor het eerst sinds lang nog eens een 400m. Hij moest helaas in de ongunstige baan 1 starten. Toch slaagde ook Kevin erin om zijn persoonlijk record scherper te stellen. Vooral zijn laatste rechte lijn was zeer sterk! Hij eindigde in 53"! Jolien (De Meyer) liep ook een 400m, ze eindigde in 62" en had er toch iets meer van verwacht! Coach Stefan liep 23"45, won zijn reeks en evenaarde daarmee de beste jaartijd bij de masters in België (die ook al op zijn naam stond)! Zijn vorm gaat in stijgende lijn en hij kijkt enorm uit naar het Europees kampioenschap dat voor de deur staat!
Het werd dus alweer een mooie atletiekavond voor ons team en we bewezen dat we stilaan klaar zijn voor de komende kampioenschappen!
Matthias kwam als eerste in actie op de 800m, hij liep al heel wat vlotter dan zijn laatste wedstrijd en eindigde in 2'22". Na de vele wedstrijden is het voor Matthias terug tijd om de nadruk op de trainingen te leggen. Lore en Fran hadden er beiden een zware trainingsweek opzitten en liepen mee om wat wedstrijdritme op te doen voor het KVV. Fran was echt enorm gebrand op een goede prestatie. Ze aarzelde niet en sloot mooi aan met een aantal sterkere tegenstandsters. Fran moest als eerstejaars-scholiere helemaal niet onderdoen en finishte in een knap pr van 2'23"! Zeer sterke prestatie van Fran tegen deze sterke tweedejaars! Hier mag je terecht fier op zijn Fran! Lore verteerde de trainingsarbeid minder goed, maar zal er volgende week zeker en vast wel staan! Ondanks haar zware benen viel haar tijd van 2'28" nog heel goed mee! Jelle wou zijn snelheid nog even aanscherpen in functie van het KVV en deed dit zeer goed. Na 200m liet hij zich wel een beetje aan de kant duwen met een bijna-valpartij als gevolg. Gelukkig kon hij, mede door de stabilisatie-oefeningen, dit mooi corrigeren. Hij kon nog goed finishen en liep zijn tweede beste tijd ooit: 2'04"! Stef liep een 1500m en bracht Niels Platteau mee als persoonlijke haas. Hij liep een heel geconcentreerde wedstrijd en verpulverde zijn pr met 3": 4'07! Ook de stage van Stef werpt duidelijk zijn vruchten af! Zijn mede-atleten waren hem en Niels achteraf ook enorm dankbaar voor het geleverde werk! Kevin liep voor het eerst sinds lang nog eens een 400m. Hij moest helaas in de ongunstige baan 1 starten. Toch slaagde ook Kevin erin om zijn persoonlijk record scherper te stellen. Vooral zijn laatste rechte lijn was zeer sterk! Hij eindigde in 53"! Jolien (De Meyer) liep ook een 400m, ze eindigde in 62" en had er toch iets meer van verwacht! Coach Stefan liep 23"45, won zijn reeks en evenaarde daarmee de beste jaartijd bij de masters in België (die ook al op zijn naam stond)! Zijn vorm gaat in stijgende lijn en hij kijkt enorm uit naar het Europees kampioenschap dat voor de deur staat!
Het werd dus alweer een mooie atletiekavond voor ons team en we bewezen dat we stilaan klaar zijn voor de komende kampioenschappen!
Meeting Gentbrugge, jogging Impe en duatlon Geel:
Na de trio-triatlon in de voormiddag trokken nog enkele dapperen richting Gentbrugge om er deel te nemen aan een meeting van onze club RCG.
Dagmar nam deel aan hoog (1,44m), ver (4,09m) en op de 200m liep ze een nieuw pr (30"55). Broer Matthias liep heel houterig tijdens zijn 1000m en zat voor geen moment in de wedstrijd. Achteraf bleek dat hij last had van zijn voet. Jelle, die deze morgen nog 3,5km liep in 11"50, liep nog een goede 1000m. Mooie trainingsdag voor Jelle.
Coach Stefan liep nog een 200m en eindigde in 23"72.
In Impe liepen heel wat joggers van Aces Wichelen mee. Van ons team liepen Marnik en Maarten mee. Beiden kozen de 8,5km te lopen als training, Maarten had ook al de trio-triatlon in zijn benen. Maarten had last van blaren maar eindigde toch nog als 3de. Marnik deed het ook niet onaardig en mag best tevreden zijn!
In Geel namen Steven en Tim deel aan de sprintduatlon. Met al twee wedstrijden in de benen dit weekend besloot Tim niet voluit te vertrekken. Bij het fietsen maakte hij een sterke remonte en met enkele demarrages kon hij nog enkele renners afschudden. Natuurlijk vergen die heel wat van het lichaam, met als gevolg dat Tim last kreeg van enorme krampen. Hij moest helaas de strijd staken want de krampen bleven duren en Tim kon geen stap meer zetten. Broer Steven had de looptrainingen even moeten stilleggen door een teenbreuk. Hij had dan ook geen goed gevoel tijdens het lopen. Het fietsen ging dan wel weer heel vlot.
Op deze manier werd ons druk weekend afgesloten.
Foto's (met dank aan J.Lammens) van de RCG-meeting vindt u hier.
Dagmar nam deel aan hoog (1,44m), ver (4,09m) en op de 200m liep ze een nieuw pr (30"55). Broer Matthias liep heel houterig tijdens zijn 1000m en zat voor geen moment in de wedstrijd. Achteraf bleek dat hij last had van zijn voet. Jelle, die deze morgen nog 3,5km liep in 11"50, liep nog een goede 1000m. Mooie trainingsdag voor Jelle.
Coach Stefan liep nog een 200m en eindigde in 23"72.
In Impe liepen heel wat joggers van Aces Wichelen mee. Van ons team liepen Marnik en Maarten mee. Beiden kozen de 8,5km te lopen als training, Maarten had ook al de trio-triatlon in zijn benen. Maarten had last van blaren maar eindigde toch nog als 3de. Marnik deed het ook niet onaardig en mag best tevreden zijn!
In Geel namen Steven en Tim deel aan de sprintduatlon. Met al twee wedstrijden in de benen dit weekend besloot Tim niet voluit te vertrekken. Bij het fietsen maakte hij een sterke remonte en met enkele demarrages kon hij nog enkele renners afschudden. Natuurlijk vergen die heel wat van het lichaam, met als gevolg dat Tim last kreeg van enorme krampen. Hij moest helaas de strijd staken want de krampen bleven duren en Tim kon geen stap meer zetten. Broer Steven had de looptrainingen even moeten stilleggen door een teenbreuk. Hij had dan ook geen goed gevoel tijdens het lopen. Het fietsen ging dan wel weer heel vlot.
Op deze manier werd ons druk weekend afgesloten.
Foto's (met dank aan J.Lammens) van de RCG-meeting vindt u hier.
Trio-triatlon in Berlare (Donk):
Door op onze stage heel wat gerichte zwemtrainingen uit te voeren, merkten we ook daar heel wat talent op. We besloten dan ook in team deel te nemen aan de jaarlijkse trio-triatlon van de gemeente Berlare. De sportraad maakt er daar telkens een mooie sportmanifestatie van!
We schreven ons in met drie teams: twee mannen teams en een gemengd team. De sfeer zat er direct in en op zo'n manier raakt ons team steeds hechter en hechter. OOk jeugdtrainer Lawrence nam deel met een team, samen met o.a. Koen De Veijlder. De wedstrijd bestond uit 250m zwemmen, 15km fietsen en 3,5km lopen. Onze zwemmers deden het vrij aardig: Jasper, Kris en Lore gaven alles voor hun team en wisselden uitstekend. Daarna kwamen de fietsers in actie: Tim, Steven en Niels zorgden voor hele hoge gemiddelden. Tim rukte zelfs op naar de leiding. Lawrence, met zijn racemachine, reed ook een fantastische rit en kwam als tweede aan. Hij zat wel de volledige rit met een "sleper"! Jelle kon dus met een handvol seconden voorsprong met de loopproef startten. Hij verweerde zich kranig maar moest toch de duimen leggen tegen Koen. Bij onze tweede ploeg was Niels ondertussen in een mooi groepje terecht gekomen. Maarten nam het van Niels over en en hij kon de vierde plaats snel veilig stellen. Steven die de chip van Lore kreeg reed ook een goeie rit en hij gaf de chip op zijn beurt door aan Kevin. Deze ploeg werd uiteindelijk knap eerste bij de gemengde teams! Proficiat! Achteraf heerste er vooral blijdschap en kameraadschap bij de deelnemers en de vele supporters!
De ploeg van Lawrence won dus de wedstrijd!
Jasper, Tim en Jelle eindigden op de tweede plaats.
De ploeg van Kris, Niels en Maaten eindigden op een vierde plaats.
Lore, Steven en Kevin wonnen de wedstrijd bij de gemengde teams!
We schreven ons in met drie teams: twee mannen teams en een gemengd team. De sfeer zat er direct in en op zo'n manier raakt ons team steeds hechter en hechter. OOk jeugdtrainer Lawrence nam deel met een team, samen met o.a. Koen De Veijlder. De wedstrijd bestond uit 250m zwemmen, 15km fietsen en 3,5km lopen. Onze zwemmers deden het vrij aardig: Jasper, Kris en Lore gaven alles voor hun team en wisselden uitstekend. Daarna kwamen de fietsers in actie: Tim, Steven en Niels zorgden voor hele hoge gemiddelden. Tim rukte zelfs op naar de leiding. Lawrence, met zijn racemachine, reed ook een fantastische rit en kwam als tweede aan. Hij zat wel de volledige rit met een "sleper"! Jelle kon dus met een handvol seconden voorsprong met de loopproef startten. Hij verweerde zich kranig maar moest toch de duimen leggen tegen Koen. Bij onze tweede ploeg was Niels ondertussen in een mooi groepje terecht gekomen. Maarten nam het van Niels over en en hij kon de vierde plaats snel veilig stellen. Steven die de chip van Lore kreeg reed ook een goeie rit en hij gaf de chip op zijn beurt door aan Kevin. Deze ploeg werd uiteindelijk knap eerste bij de gemengde teams! Proficiat! Achteraf heerste er vooral blijdschap en kameraadschap bij de deelnemers en de vele supporters!
De ploeg van Lawrence won dus de wedstrijd!
Jasper, Tim en Jelle eindigden op de tweede plaats.
De ploeg van Kris, Niels en Maaten eindigden op een vierde plaats.
Lore, Steven en Kevin wonnen de wedstrijd bij de gemengde teams!
Stratenloop Erondegem:
Vrijdagavond nam Tim deel aan de stratenloop in Erondegem. Tim trok er van bij de start stevig van door, samen met Patrick Van Petegem. Tim won de 5km in 16"21! Knappe prestatie van Tim die toch een paar hele drukke weken achter de rug heeft!
Grote prijs 'De Wallen' in Burcht, FC in Ninove en vakantiemeeting in Beveren:
Ons team trok vorige zaterdag naar Burcht om er deel te nemen aan de grote prijs 'De Wallen'. Onze teamleden deden het daar uitstekend! Dagmar brak direct haar pr bij hoogspringen. Ze sprong over 1,48m en werd daarmee 2de! Imré liep de 100m in 11"83. Imré , die normaal een uitstekende starter is, kwam nogal sloom uit de blokken en tijdens een 100m is dit bijna niet meer goed te maken.Dagmar, Imré en coach Stefan liepen de 200m. Dagmar sloot dit af in 30"91. Imré kon voor het eerst Stefan kloppen, hij liep een nieuw pr, 23"50. Stefan had nog steeds last van de stage en liep een teleurstellende 23"79. Al de wedstrijden van Stefan zijn voorbereidingen op het EK van volgende maand!
Marnik nam deel aan de 1500m en hij had er zin in! Hij plaatste zich mooi in de groep en schuwde het kopwerk zelfs niet! Marnik beet stevig door en liep voor het eerst onder de 5 minuten. 4'57" was zijn eindtijd! Sterk gelopen Marnik! Jolien had alweer pech! Ze won de wedstrijd heel gemakkelijk maar moest dus alweer de volledige wedstrijd van start tot finsh aan de leiding lopen. Ze haalde toch nog een knappe 5'10", maar we weten allemaal dat hier een veel betere tijd in zit! Jelle had hetzelfde probleem. Hij won zijn wedstrijd na 1500m aan de leiding te lopen. 4'22 was z'n eindtijd en pr, ook hier is er nog heel wat marge! Ook bij de scholieren dames maakten onze meiden het mooie weer. Voor Fran en Féline was het hun debuut op de 1500m. Onze meisjes plaatsten zich in de kopgroep maar het tempo lag veel te laag. Gelukkig kon Fran op het einde nog een sterke versnelling plaatsen en ook zij won haar wedstrijd in 5'19". Féline slaagde erin om heel lang te volgen en werd knap derde in 5'33".
Kevin nam deel aan de 800m tijdens de FC van Ninove. Dit bleek geen groot succes. Kevin die op training enorm sterk loopt, moet nog meer in zichzelf gaan geloven tijdens wedstrijden. Met 2'05 mag hij dan ook niet tevreden zijn.
In Beveren sprong Dagmar alweer naar een nieuw pr. Deze keer sprong ze vlot over 1,50m! Dikke proficiat Dagmar!
We zagen dus enkele sterke prestaties van onze teamleden maar we weten dat het beste nog moet komen.
Marnik nam deel aan de 1500m en hij had er zin in! Hij plaatste zich mooi in de groep en schuwde het kopwerk zelfs niet! Marnik beet stevig door en liep voor het eerst onder de 5 minuten. 4'57" was zijn eindtijd! Sterk gelopen Marnik! Jolien had alweer pech! Ze won de wedstrijd heel gemakkelijk maar moest dus alweer de volledige wedstrijd van start tot finsh aan de leiding lopen. Ze haalde toch nog een knappe 5'10", maar we weten allemaal dat hier een veel betere tijd in zit! Jelle had hetzelfde probleem. Hij won zijn wedstrijd na 1500m aan de leiding te lopen. 4'22 was z'n eindtijd en pr, ook hier is er nog heel wat marge! Ook bij de scholieren dames maakten onze meiden het mooie weer. Voor Fran en Féline was het hun debuut op de 1500m. Onze meisjes plaatsten zich in de kopgroep maar het tempo lag veel te laag. Gelukkig kon Fran op het einde nog een sterke versnelling plaatsen en ook zij won haar wedstrijd in 5'19". Féline slaagde erin om heel lang te volgen en werd knap derde in 5'33".
Kevin nam deel aan de 800m tijdens de FC van Ninove. Dit bleek geen groot succes. Kevin die op training enorm sterk loopt, moet nog meer in zichzelf gaan geloven tijdens wedstrijden. Met 2'05 mag hij dan ook niet tevreden zijn.
In Beveren sprong Dagmar alweer naar een nieuw pr. Deze keer sprong ze vlot over 1,50m! Dikke proficiat Dagmar!
We zagen dus enkele sterke prestaties van onze teamleden maar we weten dat het beste nog moet komen.
Duathlon Kortrijk en Kapelle-op-den-bos:
Onze duatleten deden het tijdens hun laatste wedstrijden niet onaardig. In Kortrijk kwamen onze atleten Tim en Steven terecht in een ware zondvloed. Het regende pijpestelen en de wedstrijd werd dan ook heel gevaarlijk. Tim deelde de wedstrijd goed in en behaalde een knappe 5de plaats. Broer Steven presteerde heel goed maar moest tijdens het laatste loopgedeelte even stoppen met krampen. Hij eindigde toch nog knap 29ste.
In Kapelle-op-den-bos hielden de broertjes het alweer niet droog. De top-10 eindigde in deze wedstrijd heel dicht bij elkaar. Tim eindigde uiteindelijk 6de op slechts 20" van het podium. Steven finishte op een 16de plaats (34ste met de duo's erbij) van de 113 deelnemers.
In Kapelle-op-den-bos hielden de broertjes het alweer niet droog. De top-10 eindigde in deze wedstrijd heel dicht bij elkaar. Tim eindigde uiteindelijk 6de op slechts 20" van het podium. Steven finishte op een 16de plaats (34ste met de duo's erbij) van de 113 deelnemers.
Nieuw materiaal:
Langs deze weg willen we het bestuur van Aces Wichelen bedanken voor al het nieuwe materiaal die ze aankochten voor onze atleten. De nieuwe matjes, horden, speedladder, kegels, medecineballen, chronometers, elastische banden, ... zullen veelvulig gebruikt worden. De toekomst ziet er ook goed uit voor de atleten maar daarover later meer.
Verder willen we hen ook bedanken voor het organiseren van onze zomerstage en het vinden van deze geschikte stageplaats met een uitstekend all-in hotel tegen een gunstprijs.
Waarschijnlijk hebt u op de foto's ook onze nieuwe teamkledij al kunnen bewonderen, het bestuur en atleten zorgden samen voor het ontwerp van ons logo en onze teamnaam.
De atleten en coaches zijn jullie heel dankbaar.
Verder willen we hen ook bedanken voor het organiseren van onze zomerstage en het vinden van deze geschikte stageplaats met een uitstekend all-in hotel tegen een gunstprijs.
Waarschijnlijk hebt u op de foto's ook onze nieuwe teamkledij al kunnen bewonderen, het bestuur en atleten zorgden samen voor het ontwerp van ons logo en onze teamnaam.
De atleten en coaches zijn jullie heel dankbaar.
Flanders cup Gentbrugge:
Gisteren vond in Gent onze eigen internationale 'Flanders cup' plaats. Er kwam heel wat mooi volk opdagen, zowel de Belgische toppers als de internationale (sub)toppers waren van de partij! Helaas was er één grote spelbreker: het weer! Wat de mooiste dag van de week moest worden, leek wel de slechtste! Koude, regen en een enorme wind waren de enige minpunten van deze meeting. Gelukkig beschikt onze nieuwe mondopiste over twee aankomstplaatsen. Op deze manier kunnen de spurters altijd met rugwind lopen!
Uit ons team kwamen Imré, Nena en Kevin in actie. Imré liep in een echt stormweer een hele goede 300m en botste dan op een muur van wind. Op karakter sleepte hij zich naar de finish in 52"06. Net na onze stage en in deze omstandigheden een mooie prestatie.
Nena en Kevin kozen voor de 1500m. Nena liep 4'41" en was daar niet ontevreden mee en Kevin had een slechte dag en eindigde in 4'23.
We willen ook nog onze teamleden Stef en Jolien veel succes wensen met hun stage in Sankt-Moritz.
Uit ons team kwamen Imré, Nena en Kevin in actie. Imré liep in een echt stormweer een hele goede 300m en botste dan op een muur van wind. Op karakter sleepte hij zich naar de finish in 52"06. Net na onze stage en in deze omstandigheden een mooie prestatie.
Nena en Kevin kozen voor de 1500m. Nena liep 4'41" en was daar niet ontevreden mee en Kevin had een slechte dag en eindigde in 4'23.
We willen ook nog onze teamleden Stef en Jolien veel succes wensen met hun stage in Sankt-Moritz.
Zomerstage in Turkije:
De stage in Kusadasi was op alle gebieden een schot in de roos. Het vele voorbereidingswerk zorgde voor een schitterend resultaat. Iedereen genoot met volle teugen. De trainingen verliepen vlekkeloos en we toonden eens te meer dat we een sterk blok vormen. Ons (h)echt team gaat voor elkaar door het vuur en iedereen staat steeds paraat om de andere te helpen, aan te moedigen, te steunen, zonder dat daar moet om gevraagd worden. We doen er dan ook alles aan om iedereen een positief zelfbeeld en het nodige zelfvertrouwen te geven want dit zijn de fundamenten om op verder te bouwen.
De meeste dagen trainden we tweemaal. Natuurlijk bestond dit niet altijd uit een looptraining! We hadden nog meer dan anders oog voor voldoende afwisseling en variatie en recuperatie! De gewone looptrainingen wisselden we af met techniektrainingen, buik- en rugspieroefeningen, rompstabilisatie, zwemmen, aquajoggen, krachttrainingen, oefeningen met de elastieken en allerhande uithoudingsspelletjes! We hielden altijd onze leuze in gedachten: don't train hard, train smart!
De inzet was dan ook enorm groot en in de uithoudingsspelletjes bleek nog maar eens dat ons team uit 'winners' bestaat. Iedereen wou deze spelletjes winnen en ging dan ook tot het uiterste voor zijn groepje! Zonder het zelf te beseffen liepen de atleten meer dan 10km tijdens dit spel en iedereen was dan ook volledig leeg na dit spel.
Ook de quadsafari was een hoogtepunt tijdens onze stage. We konden genieten van het mooie uitzicht van het binnenland, de zee, de bergen,... van Turkije! We genoten volop en dit staaltje van teamwork bleef dan ook één van de gesprekspunten achteraf.
We kozen ook voor Turkije omdat we ons wilden verzekeren van uitstekend weer. Elke dag kregen we temperaturen voorgeschoteld tussen de 30° en de 40°C. Natuurlijk trainden we niet tijdens de warmste uren van de dag. We kozen ervoor om 's morgens onze looptrainingen te doen, daarna te genieten van de omgeving , te rusten, te ontspannen en dan in de late namiddag onze volgende trainingen te realiseren. Bij dit constante mooie weer heb je veel minder last van blessures dan in wisselende weeromstandigheden.
Ons hotel bleek ook een goeie keuze. We kozen voor een all-in formule zodat niemand nog extra kosten had. Ruime, gevarieerde keuze qua eten in buffetvorm, voldoende ontspanningsmogelijkheden, mooie accomodatie, ...
Onze medische cel moest dan ook enkel eens uitrukken bij een lichte verzwikking van de enkel van Lore, gelukkig zonder erg. Ze zorgde natuurlijk wel dat iedereen voldoende recupereerde en iedereen voldoende vocht binnenkreeg.
Nu is het de komende weken aan de atleten om hun trainingsarbeid om te zetten in tijden. De coach is er alvast van overtuigd dat er vele persoonlijke records zullen sneuvelen! Watch us!
De meeste dagen trainden we tweemaal. Natuurlijk bestond dit niet altijd uit een looptraining! We hadden nog meer dan anders oog voor voldoende afwisseling en variatie en recuperatie! De gewone looptrainingen wisselden we af met techniektrainingen, buik- en rugspieroefeningen, rompstabilisatie, zwemmen, aquajoggen, krachttrainingen, oefeningen met de elastieken en allerhande uithoudingsspelletjes! We hielden altijd onze leuze in gedachten: don't train hard, train smart!
De inzet was dan ook enorm groot en in de uithoudingsspelletjes bleek nog maar eens dat ons team uit 'winners' bestaat. Iedereen wou deze spelletjes winnen en ging dan ook tot het uiterste voor zijn groepje! Zonder het zelf te beseffen liepen de atleten meer dan 10km tijdens dit spel en iedereen was dan ook volledig leeg na dit spel.
Ook de quadsafari was een hoogtepunt tijdens onze stage. We konden genieten van het mooie uitzicht van het binnenland, de zee, de bergen,... van Turkije! We genoten volop en dit staaltje van teamwork bleef dan ook één van de gesprekspunten achteraf.
We kozen ook voor Turkije omdat we ons wilden verzekeren van uitstekend weer. Elke dag kregen we temperaturen voorgeschoteld tussen de 30° en de 40°C. Natuurlijk trainden we niet tijdens de warmste uren van de dag. We kozen ervoor om 's morgens onze looptrainingen te doen, daarna te genieten van de omgeving , te rusten, te ontspannen en dan in de late namiddag onze volgende trainingen te realiseren. Bij dit constante mooie weer heb je veel minder last van blessures dan in wisselende weeromstandigheden.
Ons hotel bleek ook een goeie keuze. We kozen voor een all-in formule zodat niemand nog extra kosten had. Ruime, gevarieerde keuze qua eten in buffetvorm, voldoende ontspanningsmogelijkheden, mooie accomodatie, ...
Onze medische cel moest dan ook enkel eens uitrukken bij een lichte verzwikking van de enkel van Lore, gelukkig zonder erg. Ze zorgde natuurlijk wel dat iedereen voldoende recupereerde en iedereen voldoende vocht binnenkreeg.
Nu is het de komende weken aan de atleten om hun trainingsarbeid om te zetten in tijden. De coach is er alvast van overtuigd dat er vele persoonlijke records zullen sneuvelen! Watch us!
Zomerstage in Turkije:
We kunnen hier in Kusadasi heel gevarieerde trainingen uitvoeren. Niet alleen beschikken we over een sintelpiste van 400m in het grote voetbalstadion, we kunnen ook de omgeving volop benutten.
Het strand, de heuvels, de vlakke stroken, de zwembaden, de zee, de sportaccomodatie van ons all-in hotel, ...
De trainingen verlopen dan ook heel vlot. We zorgen voor nog meer afwisseling dan in onze normale omstandigheden en dan weten de atleten te smaken en te appreciëren. Ze geven zich dan ook volledig als wij dat vragen en weten ook dat rust even belangrijk is!
Gisteren kreeg ons team ook een aangename verrassing. Met onze voltallige bende trokken we op quadsafari in het Turkse platteland! Iedereen beleefde een schitterende namiddag en de adrenaline gierde door onze aderen! Dit was echt teamwork en het was dan ook mooi om de lachende, genietende gezichten te aanschouwen. Prachtig.
Het strand, de heuvels, de vlakke stroken, de zwembaden, de zee, de sportaccomodatie van ons all-in hotel, ...
De trainingen verlopen dan ook heel vlot. We zorgen voor nog meer afwisseling dan in onze normale omstandigheden en dan weten de atleten te smaken en te appreciëren. Ze geven zich dan ook volledig als wij dat vragen en weten ook dat rust even belangrijk is!
Gisteren kreeg ons team ook een aangename verrassing. Met onze voltallige bende trokken we op quadsafari in het Turkse platteland! Iedereen beleefde een schitterende namiddag en de adrenaline gierde door onze aderen! Dit was echt teamwork en het was dan ook mooi om de lachende, genietende gezichten te aanschouwen. Prachtig.
Zomerstage in Turkije.
Naar jaarlijkse gewoonte trekt ons team bij het begin van de vakantie op stage. Na de meer dan geslaagde stage van vorig jaar in Frankrijk, trokken we dit jaar naar Turkije. Met 23 teamleden bevinden we ons in een all-in hotel in Kusadasi. Het weer is hier uitstekend en de zon is elke dag van de partij. De trainingen verlopen tot nog toe heel vlot. Iedereen kan zijn/haar aangepast schema volledig uitvoeren. Om ons lichaam niet te zwaar te belasten, lassen we ook heel wat alternatieve trainingsvormen in. Heel wat trainingen gaan door in het voetbalstadion van Kusadasi. Rond het voetbalveld ligt er immers een sintelpiste waar we kunnen op trainen. Op deze manier belasten we ons lichaam minder dan op een tartan- of mondo piste. Onze teamleden konden de lokale atleten al heel wat tips geven ivm hun trainingen! Op een stage als deze heb je heel wat meer tijd om met je atleten bezig te zijn, niet enkel tijdens de trainingen, maar ook tijdens gesprekken, observaties enz. Je kan ook heel wat meer tijd besteden aan hun 'mind, body and soul'! Nog meer dan anders schenken we aandacht aan hun techniek, stabilisatie, stretching, buik- en rugspieren, ...
Ons hotel is ook heel goed: lekker eten en voldoende keuze, mooie ruime kamers met zeezicht, groot zwembad en ga zo maar door. Naast de zware inspanningen die de atleten leveren is er dus ook voldoende oog voor ontspanning. We hebben hier alles om er een topstage van te maken. De sfeer is alvast ook top en iedereen geeft het beste van zichzelf. Foto's en verslagen volgen nog!
Ons hotel is ook heel goed: lekker eten en voldoende keuze, mooie ruime kamers met zeezicht, groot zwembad en ga zo maar door. Naast de zware inspanningen die de atleten leveren is er dus ook voldoende oog voor ontspanning. We hebben hier alles om er een topstage van te maken. De sfeer is alvast ook top en iedereen geeft het beste van zichzelf. Foto's en verslagen volgen nog!
Avondmeeting in Ninove:
Op deze avondmeeting testen sommige teamleden waar ze na de examens stonden. Jolien liep haar 1000m met heel wat tempowisselingen. Zelf was ze niet tevreden met haar tijd en ze wist te vertellen dat ze stukken sneller kon. 3'10" is dan ook een matige tijd voor haar. Lore en Féline liepen ook deze afstand. Lore deed het niet onaardig en kwam uit op 3'17 en Féline eindigde in 3'40. Matthias en Marnik liepen hun 1000m heel goed, beiden veroverden een nieuw pr. Matthias liep een beresterke wedstrijd. Hij nam initiatief en trok de groep op sleeptouw en kon dit volhouden tot op de meet. Hij verpulverde zijn pr met maar liefst 20" naar 2'57"! Marnik liep 3'20! Jelle zat in een sterke reeks die razendsnel van start ging. Na 500m moest Jelle een gat met de leiders dichten en dit kostte hem op het einde heel wat krachten. Hij draaide nog helemaal niet maar zijn tijd viel nog goed mee, 2'43 wat ook een nieuw pr is. Kevin liep een sterke wedstrijd en met een sterke laatste ronde kon hij zijn reeks winnend afsluiten in 2'41 en ook een nieuw pr. Dagmar liep een 100m in 15"11.
Gouden 1500m in Vilvoorde:
Vorige zaterdag vond in Vilvoorde de gouden 1500m plaats. Jolien stond bij de start nog een beetje te slapen en werd een beetje overrompeld door haar tegenstanders.Jolien mocht al direct een versnelling plaatsen om vooraan plaats te kunnen nemen. Daar nam ze dan direct de leiding over en ze dwong de rest tot achtervolgen. Geleidelijk aan moest iedereen lossen. Jolien liep dus bijna helemaal alleen naar de overwinning in 5'04". Marnik nam een heel goede start en toonde heel wat lef, hij trok naar voor maar merkte op het einde dat hij toch wat trainingsachterstand had door de examens. Hij eindigde in 5'13". Jelle, die nog rustig aan het opwarmen was toen de anderen al klaarstonden aan de start, moest zich dus haasten om nog net op tijd de start te halen. Door deze omstandigheden gierde de adrenaline door z'n aderen en Jelle nam dan ook een blitsstart. Veel te snel zou later blijken want zijn laatste rondje moest hij dit bekopen. Hij eindigde als 2de in 4'23". Kevin kwam ook aan de start van de 1500m. Hij deelde goed in en hield er een goed gevoel aan over. Hij eindigde in 4'24 en met wat wedstrijdritme kan hier nog een serieuze hap af!
Imré en Stefan zaten in de zelfde reeks en dit op de 300m. Imré kreeg baan 2 en coach Stefan zat in baan 3. Een ideaal mikpunt dus voor Imré in het atleet-coach-duel! Stefan won in 36"46 en Imré werd 3de in 37"18! De wind speelde de volledige avond wel serieus parten. En de starter van deze avond was ook een echte grap! Atleten met plezeir valse starts aansmeren, arrogant, spotten met de namen van atleten aan de start ... Jammer!
Imré en Stefan zaten in de zelfde reeks en dit op de 300m. Imré kreeg baan 2 en coach Stefan zat in baan 3. Een ideaal mikpunt dus voor Imré in het atleet-coach-duel! Stefan won in 36"46 en Imré werd 3de in 37"18! De wind speelde de volledige avond wel serieus parten. En de starter van deze avond was ook een echte grap! Atleten met plezeir valse starts aansmeren, arrogant, spotten met de namen van atleten aan de start ... Jammer!
Stratenloop Belsele:
Tim, Steven en Julie trokken richting Belsele voor de jaarlijkse stratenloop. Tim liep de volledige wedstrijd mee aan de leiding en na een lange spurt moest hij in één persoon zijn meerdere erkennen. Hij werd dus tweede op de 8km en dit in 26minuten. Broer Steven eindigde als 8ste op de 8km. Julie werd mooi 5de bij de dames die voor de 4km kozen!
BK AC in Brussel:
Gisteren namen Imré, Nena en Stefan deel aan het BK in het koning Boudewijnstadion in Brussel. Imré stond aan de start van de eerste reeks van de 400m. Op dit kampioenschap was de 400m het grote spektakelnummer. Het niveau van de deelnemers was dan ook enorm hoog. Imré kwam uit op een tijd van 51"40, net boven zijn pr. Imré komt stilaan in vorm en zijn huidig pr zal dus niet lang meer staan. In de 3de reeks stond coach Stefan aan de start. Hij kon alweer zijn master-pr verpulveren. De snelste jaartijd van de masters staat nu op 50"29. Dit is trouwens ook de op één na snelste tijd ooit gelopen door een master in België!
Ook Nena deed het schitterend! In een tactische reeks kon ze goed volgen en ze slaagde er in om een nieuw pr te lopen: 4'37"88! Op deze manier plaatste ze zich ook voor de finale van zondag! Midden in de examens is dit zeker een onverwacht knappe prestatie voor Nena! Zondag werd junior Nena uiteindelijk 11de!
Verder wensen we Melissa, Jolien, Nathalie, Selien en Bert een dikke proficiat met hun titel of podiumplaats op dit BK!
Ook Nena deed het schitterend! In een tactische reeks kon ze goed volgen en ze slaagde er in om een nieuw pr te lopen: 4'37"88! Op deze manier plaatste ze zich ook voor de finale van zondag! Midden in de examens is dit zeker een onverwacht knappe prestatie voor Nena! Zondag werd junior Nena uiteindelijk 11de!
Verder wensen we Melissa, Jolien, Nathalie, Selien en Bert een dikke proficiat met hun titel of podiumplaats op dit BK!
Artikel uit 'Het laatste nieuws' ivm de Belgische titels van Stefan:
Het volgende artikel gaat over de Belgische titels op de 200m en de 400m van coach Stefan.
Met dank aan Xavier Rondas.
Met dank aan Xavier Rondas.
Kampioenschap van Lede:
Tim bewees gisteren nog maar eens dat hij ijzersterk aan het fietsen is. Op het Bk duathlon waren zijn tegenstanders al onder de indruk van zijn fietscapaciteiten en zondag zette hij deze nog maar eens in de verf! Hij reed een heel aanvallende wedstrijd maar werd op het einde nog bijna verrast toen een viertal wegreed. Gelukkig kon Tim, samen met nog een andere deelnemer, het gat met de kopgroep nog dichten. Uiteindelijk werd het een spurt met 6 en Tim toonde zich daarin de snelste! Hij mocht dus de bloemen in ontvangst nemen en draagt de titel van kampioen van Lede.
Proficiat Tim!
Proficiat Tim!
Jogging Haaltert:
Drie deelnemers van ons team in Haaltert. Naast Steven kwamen ook nog twee andere 'Vijvermannekens' aan de start. Silke, dochter van Tim, nam deel aan de 200m en Phebe, dochter van Steven, nam deel aan de 500m. Beiden genoten met volle teugen en de ouders waren dan ook heel fier op hun kroost.
Steven liep een goede wedstrijd en eindigde op de 6de plaats van de 6,2km.
Steven liep een goede wedstrijd en eindigde op de 6de plaats van de 6,2km.
BK masters in Beveren: dag 2:
Met zijn titel van gisteren al op zak, ging coach Stefan zondag voor de dubbel. Ook op de 200m stond er geen maat op Stefan en hij haalde ook hier de titel binnen. Stefan is dus Belgisch kampioen op de 200m en de 400m! Dikke proficiat!
Gisteren brak hij ook nog eens zijn eigen clubrecord op de 400m! Van de vier wedstrijden die Stefan tot nu toe liep als master, verloor hij er nog geen enkele!
Gisteren brak hij ook nog eens zijn eigen clubrecord op de 400m! Van de vier wedstrijden die Stefan tot nu toe liep als master, verloor hij er nog geen enkele!
BK masters in Beveren: dag 1:
Coach Stefan werd daarnet Belgisch kampioen op de 400m!
In het winderige Beveren liep Stefan de snelste jaartijd bij de masters.
Morgen wacht hem de 200m, wij duimen alvast!
In het winderige Beveren liep Stefan de snelste jaartijd bij de masters.
Morgen wacht hem de 200m, wij duimen alvast!
Avondmeeting in Ninove:
Dagmar slaagde er gisteren in om alweer de 1,45m te overschrijden bij het hoogspringen. Ze springt heel constant maar de uitschieter blijft nog wat uit! In deze omstandigheden, heel veel wind, is dit wel een knappe prestatie.
Broer Matthias had ook last van de enorme windstoten en liep zijn 400m in 61"35.
Alle atleten duiken nu volop in de examens en de trainingen worden dan ook de komende weken serieus aangepast. Voor de stage zullen er nog één of twee wedstrijden gelopen worden.
Broer Matthias had ook last van de enorme windstoten en liep zijn 400m in 61"35.
Alle atleten duiken nu volop in de examens en de trainingen worden dan ook de komende weken serieus aangepast. Voor de stage zullen er nog één of twee wedstrijden gelopen worden.
Van senior naar master:
Zoals jullie al merkten bij het vorige verslag is Stefan gisteren veranderd van categorie. Hij behoort nu tot de masters.
Zijn eerste 2 wedstrijden kon hij al winnend afsluiten en hij brak ook al het clubrecord op de 200m en de 400m.
Volgende week wacht het Belgisch kampioenschap in Beveren waar hij direct tot de topfavorieten zal behoren! Bij deze zet hij dus zijn pr's terug op '0' en begint hij vanaf zondag opnieuw! ;)
Stefan sluit zijn seniorperiode af met heel wat mooie resultaten (zie palmares bij
'trainers') en tijden.
Zijn persoonlijke records:
- 100m: 11"14 (wind +1.9) Woluwe
- 200m: 22"04 (wind -1.7) Oordegem
- 300m: 34"00 Waregem
- 400m: 47"49 Beveren
Stefan wil dan ook zijn trainer, Werner Vermeire, bedanken voor al de trainingsschema's, tips, goeie raad en veel geduld! Bedankt Werner!
Zijn eerste 2 wedstrijden kon hij al winnend afsluiten en hij brak ook al het clubrecord op de 200m en de 400m.
Volgende week wacht het Belgisch kampioenschap in Beveren waar hij direct tot de topfavorieten zal behoren! Bij deze zet hij dus zijn pr's terug op '0' en begint hij vanaf zondag opnieuw! ;)
Stefan sluit zijn seniorperiode af met heel wat mooie resultaten (zie palmares bij
'trainers') en tijden.
Zijn persoonlijke records:
- 100m: 11"14 (wind +1.9) Woluwe
- 200m: 22"04 (wind -1.7) Oordegem
- 300m: 34"00 Waregem
- 400m: 47"49 Beveren
Stefan wil dan ook zijn trainer, Werner Vermeire, bedanken voor al de trainingsschema's, tips, goeie raad en veel geduld! Bedankt Werner!
Beker van Vlaanderen masters:
Verslag door Maarten:
Vanaf gisteren loopt coach Stefan bij de masters. Op zijn 35ste verjaardag mocht hij direct deelnemen aan de interclub voor masters op onze eigen piste in het druilerige Gentbrugge! Hij kreeg direct een zware opdracht mee, hij moest de 200m, de 400m en de 4x400m lopen.
De 200m verliep vlekkeloos, Stefan liep 23"45 op een natte piste en behaalde daarmee 13 punten voor RCG. Amper 10 minuten later moest hij alweer in de startblokken kruipen om de 400m te betwisten. Nog niet bekomen van zijn 200m liep Stefan een goede wedstrijd en de laatste 60 meter kon hij serieus vaart minder en uitlopen voor de finishlijn. De overwinning en de 13 punten waren alweer binnen. De benen zaten toen wel volledig kapot. Een uurtje later trok Stefan als laatste van de 4x400m terug de piste op. Hij kon nog een plaatsje goedmaken en de ploeg eindigde 4de. In het eindklassement werd RCG knap derde!
Leuke sfeer en toffe ervaring!
Op deze manier zitten alle ploegen van RCG in de hoogste afdeling van de interclubs en dat is al een uitzonderlijke prestatie op zich. Niet veel clubs doen ons dat na!
Vanaf gisteren loopt coach Stefan bij de masters. Op zijn 35ste verjaardag mocht hij direct deelnemen aan de interclub voor masters op onze eigen piste in het druilerige Gentbrugge! Hij kreeg direct een zware opdracht mee, hij moest de 200m, de 400m en de 4x400m lopen.
De 200m verliep vlekkeloos, Stefan liep 23"45 op een natte piste en behaalde daarmee 13 punten voor RCG. Amper 10 minuten later moest hij alweer in de startblokken kruipen om de 400m te betwisten. Nog niet bekomen van zijn 200m liep Stefan een goede wedstrijd en de laatste 60 meter kon hij serieus vaart minder en uitlopen voor de finishlijn. De overwinning en de 13 punten waren alweer binnen. De benen zaten toen wel volledig kapot. Een uurtje later trok Stefan als laatste van de 4x400m terug de piste op. Hij kon nog een plaatsje goedmaken en de ploeg eindigde 4de. In het eindklassement werd RCG knap derde!
Leuke sfeer en toffe ervaring!
Op deze manier zitten alle ploegen van RCG in de hoogste afdeling van de interclubs en dat is al een uitzonderlijke prestatie op zich. Niet veel clubs doen ons dat na!
Bk duathlon: Tielt.
Het Belgisch kampioenschap duathlon vond dit jaar plaats in Tielt. Het weer was de volledige dag slecht en het gevaarlijke parcours lag er dan ook nog eens nat en glad bij, wat resulteerde in heel wat valpartijen!
Na de eerste 10km kwam Tim in een mooi groepje op 2' van de koplopers in de wisselzone aan. Na een snelle wissel trok Tim zich op gang voor de 40km fietsen. En hierbij liet Tim zich opmerken! Hij fietste de snelste tijd van alle atleten die aankwamen en dit op zich is al een heel sterke prestatie! Helaas had dit heel veel krachten gekost en was het tweede loopgedeelte, 5km, minder sterk. Tim finishte in dit kampioenschap 14de in zijn categorie en 19de overall! Gezien het sterke deelnemersveld een knappe prestatie! Steven nam een rustigere start maar voelde dat de benen goed waren en kon zo geleidelijk opschuiven. In het fietsen verliep alles vlot en Steven kon met 2 makkers het gat op een grotere groep dichtrijden. Dit resulteerde dan ook in een sterke fietstijd voor Steven. Helaas had Steven enorm last van krampen tijdens het laatste loopgedeelte. Steven eindigde 30ste in zijn categorie en 51ste overall!
Na de eerste 10km kwam Tim in een mooi groepje op 2' van de koplopers in de wisselzone aan. Na een snelle wissel trok Tim zich op gang voor de 40km fietsen. En hierbij liet Tim zich opmerken! Hij fietste de snelste tijd van alle atleten die aankwamen en dit op zich is al een heel sterke prestatie! Helaas had dit heel veel krachten gekost en was het tweede loopgedeelte, 5km, minder sterk. Tim finishte in dit kampioenschap 14de in zijn categorie en 19de overall! Gezien het sterke deelnemersveld een knappe prestatie! Steven nam een rustigere start maar voelde dat de benen goed waren en kon zo geleidelijk opschuiven. In het fietsen verliep alles vlot en Steven kon met 2 makkers het gat op een grotere groep dichtrijden. Dit resulteerde dan ook in een sterke fietstijd voor Steven. Helaas had Steven enorm last van krampen tijdens het laatste loopgedeelte. Steven eindigde 30ste in zijn categorie en 51ste overall!
Koers Wanzele en duathlon Elsegem:
Zondag namen, onder een loden temperatuur, Tim en Lawrence deel aan de wielerwedstrijd in Wanzele. Lawrence reed de volledige wedstrijd in de aanval en was op het einde volledig kapot. Hij behaalde wel een knappe 10de plaats. Tim miste net de kopgroep van 6, probeerde dit gat nog helemaal alleen te dichten maar liet zich wijselijk terug inlopen. Hij slaagde er toch nog in om 7de te eindigen. Mooie prestatie van onze mannen!
De volgende dag stond tim alweer paraat, ditmaal met broer Steven. Beiden namen deel aan de duathlon van Elsegem.
Tim slaagde erin om in het zog van de kopgroep te wisselen, reed een goed fietsgedeelte, zeker met de wedstrijd van gisteren in de benen, en kon uiteindelijk als 6de finishen.
Steven had van bij de start problemen om in zijn ritme te komen. Op het einde van het fietsen kwam hij er terug door en hij werd 44ste. Achteraf bleek dat hij te weinig had kunnen opwarmen.
De volgende dag stond tim alweer paraat, ditmaal met broer Steven. Beiden namen deel aan de duathlon van Elsegem.
Tim slaagde erin om in het zog van de kopgroep te wisselen, reed een goed fietsgedeelte, zeker met de wedstrijd van gisteren in de benen, en kon uiteindelijk als 6de finishen.
Steven had van bij de start problemen om in zijn ritme te komen. Op het einde van het fietsen kwam hij er terug door en hij werd 44ste. Achteraf bleek dat hij te weinig had kunnen opwarmen.
Grote prijs stad Lokeren:
Ook in Lokeren was het ideaal atletiekweer en toch regende het ... Het regende alweer pr's voor onze atleten. Na de schitterende resultaten van ons team in Zele geloofde iedereen nogmaals in een persoonlijk record op de snellere piste van Lokeren! Niks was minder waar...
Dagmar slaagde er bij hoogspringen in om haar record te evenaren en werd knap 3de met 1,46m! Jolien liep de 800m kadetten tegen enkele sterke tegenstanders. Jolien nestelde zich mooi vooraan, maakte mee de wedstrijd en finishte knap 2de in 2'25"36 een verbetering van meer dan 3 seconden. Schitterende tijd als je weet dat dit helemaal Joliens afstand niet is! Fran kwam als volgende in actie. Het tempo werd van bij de start hoog opgetrokken en Fran besloot wijselijk om zich nog niet vooraan te moeien. Bij het ingaan van de laatste ronde rukte ze op en volgde ze in 2de positie en deze gaf ze niet meer af! Haar tijd was 2'24"12 en ook zij deed 3 seconden van haar besttijd af! Féline kwam voor een duik onder de 2'40". Helaas voor haar liep ze 800m alleen en sneuvelde ze net boven deze tijd. Féline was enorm teleurgesteld maar iedereen weet dat Féline het kan! Met goede wedstrijdomstandigheden loopt Féline er zo onder! Féline: yes, you can!
Bij de jongens kwamen eerst Toon en Matthias in actie. Ze waren onder de indruk van al dat vrouwelijk geweld maar lieten zich niet intimideren! Toon hield er van bij de start een stevig tempo op na en de anderen konden alleen maar volgen. De laatste meters kreeg Toon een kleine terugslag van al zijn beulenwerk maar hij verpulverde zijn pr naar 2'18"69. Toon was enorm diep gegaan maar werd er ook voor beloond! Matthias bekeek alles vanop een afstand maar kon nog goed terugkomen op het einde! Ook hij liep een scherpe tijd: 2'20"29, ook een dik pr! Marnik startte in de volgende reeks achteraan maar slaagde er al snel in om enkele makkers op te rapen tijdens de eerste ronde. Tijdens de tweede ronde zette hij zijn opmars gewoon verder en zijn pr moest er met ongeveer 20 seconden aan geloven! Proficiat jongens!
Daarna kwam Jelle in actie! Na zijn pr van vorige week mocht hij in de snelste reeks starten. Het tempo werd van bij de start hoog gehouden en Jelle nestelde zich in een groepje! Bij het ingaan van de tweede ronde schoof Jelle naar de kop van de wedstrijd. Hij liep een ijzersterk pr van 2'02"39 en versloeg daarmee heel wat tegenstanders die hij op deze , voor hem, korte afstand nog nooit kon kloppen! Super Jelle!
Lore had dit jaar al een sterke tijd gelopen op haar 800m en besloot om een 300m te lopen. Vanuit baan twee snelde ze naar een nieuw pr over deze afstand! Met 43"92 mag ze ook op de 400m ambitie tonen! Proficiat Lore!
Tenslotte haasden Maarten en Stefan nog de betere 800m-reeksen bij de senioren! Alweer een schitterende dag voor het team met alleen maar lachende gezichten bij atleten, ouders en coaches!!!
Dagmar slaagde er bij hoogspringen in om haar record te evenaren en werd knap 3de met 1,46m! Jolien liep de 800m kadetten tegen enkele sterke tegenstanders. Jolien nestelde zich mooi vooraan, maakte mee de wedstrijd en finishte knap 2de in 2'25"36 een verbetering van meer dan 3 seconden. Schitterende tijd als je weet dat dit helemaal Joliens afstand niet is! Fran kwam als volgende in actie. Het tempo werd van bij de start hoog opgetrokken en Fran besloot wijselijk om zich nog niet vooraan te moeien. Bij het ingaan van de laatste ronde rukte ze op en volgde ze in 2de positie en deze gaf ze niet meer af! Haar tijd was 2'24"12 en ook zij deed 3 seconden van haar besttijd af! Féline kwam voor een duik onder de 2'40". Helaas voor haar liep ze 800m alleen en sneuvelde ze net boven deze tijd. Féline was enorm teleurgesteld maar iedereen weet dat Féline het kan! Met goede wedstrijdomstandigheden loopt Féline er zo onder! Féline: yes, you can!
Bij de jongens kwamen eerst Toon en Matthias in actie. Ze waren onder de indruk van al dat vrouwelijk geweld maar lieten zich niet intimideren! Toon hield er van bij de start een stevig tempo op na en de anderen konden alleen maar volgen. De laatste meters kreeg Toon een kleine terugslag van al zijn beulenwerk maar hij verpulverde zijn pr naar 2'18"69. Toon was enorm diep gegaan maar werd er ook voor beloond! Matthias bekeek alles vanop een afstand maar kon nog goed terugkomen op het einde! Ook hij liep een scherpe tijd: 2'20"29, ook een dik pr! Marnik startte in de volgende reeks achteraan maar slaagde er al snel in om enkele makkers op te rapen tijdens de eerste ronde. Tijdens de tweede ronde zette hij zijn opmars gewoon verder en zijn pr moest er met ongeveer 20 seconden aan geloven! Proficiat jongens!
Daarna kwam Jelle in actie! Na zijn pr van vorige week mocht hij in de snelste reeks starten. Het tempo werd van bij de start hoog gehouden en Jelle nestelde zich in een groepje! Bij het ingaan van de tweede ronde schoof Jelle naar de kop van de wedstrijd. Hij liep een ijzersterk pr van 2'02"39 en versloeg daarmee heel wat tegenstanders die hij op deze , voor hem, korte afstand nog nooit kon kloppen! Super Jelle!
Lore had dit jaar al een sterke tijd gelopen op haar 800m en besloot om een 300m te lopen. Vanuit baan twee snelde ze naar een nieuw pr over deze afstand! Met 43"92 mag ze ook op de 400m ambitie tonen! Proficiat Lore!
Tenslotte haasden Maarten en Stefan nog de betere 800m-reeksen bij de senioren! Alweer een schitterende dag voor het team met alleen maar lachende gezichten bij atleten, ouders en coaches!!!
Interclub heren ere-kbab in Beveren:
Alweer een dagje atletiek op het allerhoogste niveau voor onze club! Onze heren lieten enkele knappe resultaten zien en presteerden heel regelmatig. Elke wedstrijd leek wel een finale van het BK en onze teamleden vochten voor wat ze waard waren en we schommelden een ganse dag tussen de 5de en de 7de plaats. Uiteindelijk werden we mooi 7de! Proficiat aan de racing-mannen! Coach Stefan nam deel aan de 4x400m en deed dit niet onaardig, hij klokte af in 49.30 en was hier meer dan tevreden mee! :)
Interclub dames ere-kbab in Saint-Mard (Dampicourt):
De dames van onze club 'Racing Club Gent' presteerden schitterend op de interclub.
In de hoogste afdeling, waar alle ploegen van RCG zich bevinden, behaalden ze een prachtige 5de plaats. Ze mogen zich terecht de 5de beste damesploeg van België noemen! Proficiat racing-girls!!!!!!
In de hoogste afdeling, waar alle ploegen van RCG zich bevinden, behaalden ze een prachtige 5de plaats. Ze mogen zich terecht de 5de beste damesploeg van België noemen! Proficiat racing-girls!!!!!!
Grand prix F. Mingels in Brussel:
Jolien nam dit weekend deel aan de grand prix F. Mingels in het koning Boudewijnstadion in Brussel.
Heel wat sterke atleten zakten af naar Brussel. Jolien liep de 800m en eindigde 5de in 2'19"51 haar beste tijd van dit seizoen. Proficiat Jolien met je mooie prestatie!
Heel wat sterke atleten zakten af naar Brussel. Jolien liep de 800m en eindigde 5de in 2'19"51 haar beste tijd van dit seizoen. Proficiat Jolien met je mooie prestatie!
Beker van Vlaanderen jongens in Herentals:
Na het succes van de meisjes in Oostende waren ook de jongens gebrand op een sterke prestatie. Onze jongens lieten zich ook opmerken want na enkele proeven stonden ook zij aan de leiding! Helaas hadden we niemand bij poolstokspringen en zakten we daardoor enkele plaatsten. Iedereen gaf het beste van zichzelf voor de club en dat zien we graag. Uiteindelijk eindigden we op een knappe 5de plaats op slechts enkele punten van het podium!
Jelle liep de 1500m bij de scholieren. Het werd een tactische wedstrijd met het nodige trek- en duwwerk! Na 1000m kwamen alle deelnemers slechts na 3'09 door. Een echt wandeltempo voor de aanwezige klasbakken! Bij het ingaan van de laatste ronde schoot het tempo de hoogte in en toen de kleppers op 200m van de meet de eindspurt inzetten, moest Jelle even passen. Maar Jelle plooide maar brak niet. Tijdens de laatste 80m haalde hij alles uit de kast en spurtte naar de 4de plek. Volgens mij liep Jelle de snelste 80m uit zijn leven. Hij bewees hiermee dat zijn snelheid enorm is toegenomen, nu moet hij enkel nog wat meer lef tonen en durven meegaan met de snelle jongens!
Matthias kwam op de 400m uit! Hij werd in de ongunstige baan 1 ingedeeld! Hij deelde de wedstrijd goed in en eindigde in 60"8. In totaal werden onze jongen dus knap 5de!
De woorden van onze secretaris vatten alles goed samen:
WE ZETTEN RC GENT VERDER OP DE KAART en we zitten met ALLE PLOEGEN van cadet/scholier tot en met master zowel dames als heren in de hoogste afdeling. Dat kunnen er niet al te veel zeggen zeker. Wij dus wel. SCHITTEREND!!!
Jelle liep de 1500m bij de scholieren. Het werd een tactische wedstrijd met het nodige trek- en duwwerk! Na 1000m kwamen alle deelnemers slechts na 3'09 door. Een echt wandeltempo voor de aanwezige klasbakken! Bij het ingaan van de laatste ronde schoot het tempo de hoogte in en toen de kleppers op 200m van de meet de eindspurt inzetten, moest Jelle even passen. Maar Jelle plooide maar brak niet. Tijdens de laatste 80m haalde hij alles uit de kast en spurtte naar de 4de plek. Volgens mij liep Jelle de snelste 80m uit zijn leven. Hij bewees hiermee dat zijn snelheid enorm is toegenomen, nu moet hij enkel nog wat meer lef tonen en durven meegaan met de snelle jongens!
Matthias kwam op de 400m uit! Hij werd in de ongunstige baan 1 ingedeeld! Hij deelde de wedstrijd goed in en eindigde in 60"8. In totaal werden onze jongen dus knap 5de!
De woorden van onze secretaris vatten alles goed samen:
WE ZETTEN RC GENT VERDER OP DE KAART en we zitten met ALLE PLOEGEN van cadet/scholier tot en met master zowel dames als heren in de hoogste afdeling. Dat kunnen er niet al te veel zeggen zeker. Wij dus wel. SCHITTEREND!!!
Beker van Vlaanderen meisjes in Oostende: verdiende kampioen!
Onze kadetten en scholieren meisjes toonden zich zaterdag in Oostende van hun mooiste kant! Ze wonnen de 'Beker van Vlaanderen' op een overtuigende manier en mochten dus terecht de beker in ontvangst nemen. Enkele ploegen (ABES en AC Hamme) slaagden er niet in om een ploeg op te stellen. Zij degradeerden dus automatisch!
In het koude en regenachtige Oostende stonden onze meiden de volledige dag aan de leiding. De volledige groep presteerde sterk en de goede teamsfeer zorgde voor prachtige resultaten.
Lore nam de 800m bij de scholieren voor haar rekening. Met Belgisch kampioene Astrid Verhoeven aan de start was de tweede plaats het hoogst haalbare. Astrid snelde van bij de start weg en Lore kon zich vooraan het achtervolgdende groepje nestelen. Karakteratlete Lore plaatste een snedige versnelling op 120m van de finish. Ze kon dit makkelijk volhouden tot op de meet en behaalde op die manier de 2de plaats en de verdiende 11 punten! Haar 2'26 mag dan ook gezien worden! Sterke prestatie in dit gezelschap. Lore blijft dus stap voor stap progressie maken en daar is niet alleen zijzelf heel tevreden mee!
Jolien liep de 1500m bij de kadetten. Van bij de start koos ze het hazenpad. Niemand kon het aanvangstempo van Jolien volgen. Vol zelfvertrouwen bouwde Jolien haar voorsprong uit en ze eindigde met meer dan 10 seconden voorsprong op de rest van de groep! Sterke wedstrijd van Jolien!
Maar niet alleen Lore en Jolien gooiden hoge ogen! Ook Charlotte toonde haar snelle benen. Ze kwam als slotloopster van de 4x100m uit! Ze kreeg het stokje van Hannah in 4de positie en Charlotte spurtte gedreven naar de tweede plaats! Schitterende prestatie van Charlotte en haar teamgenoten!
Dikke proficiat aan alle kadetten en scholieren meisjes die bijdroegen tot het behalen van deze titel!
In het koude en regenachtige Oostende stonden onze meiden de volledige dag aan de leiding. De volledige groep presteerde sterk en de goede teamsfeer zorgde voor prachtige resultaten.
Lore nam de 800m bij de scholieren voor haar rekening. Met Belgisch kampioene Astrid Verhoeven aan de start was de tweede plaats het hoogst haalbare. Astrid snelde van bij de start weg en Lore kon zich vooraan het achtervolgdende groepje nestelen. Karakteratlete Lore plaatste een snedige versnelling op 120m van de finish. Ze kon dit makkelijk volhouden tot op de meet en behaalde op die manier de 2de plaats en de verdiende 11 punten! Haar 2'26 mag dan ook gezien worden! Sterke prestatie in dit gezelschap. Lore blijft dus stap voor stap progressie maken en daar is niet alleen zijzelf heel tevreden mee!
Jolien liep de 1500m bij de kadetten. Van bij de start koos ze het hazenpad. Niemand kon het aanvangstempo van Jolien volgen. Vol zelfvertrouwen bouwde Jolien haar voorsprong uit en ze eindigde met meer dan 10 seconden voorsprong op de rest van de groep! Sterke wedstrijd van Jolien!
Maar niet alleen Lore en Jolien gooiden hoge ogen! Ook Charlotte toonde haar snelle benen. Ze kwam als slotloopster van de 4x100m uit! Ze kreeg het stokje van Hannah in 4de positie en Charlotte spurtte gedreven naar de tweede plaats! Schitterende prestatie van Charlotte en haar teamgenoten!
Dikke proficiat aan alle kadetten en scholieren meisjes die bijdroegen tot het behalen van deze titel!
Duathlon Ciney:
Tim en Steven trokken dit verlengde weekend richting Ardennen om er een korte trainingsstage te houden. Het was vooral de bedoeling om er vele fietskilometers te malen. Ze trainden dus vele kilometers en maakten ook heel wat hoogtemeters.
Ze sloten hun trainingsstage ook nog af met een duathlon. De bedoeling was om deze als training mee te doen maar eens in de wedstrijd geven onze broertjes altijd alles! Tim won de wedstrijd, de duathlon van Ciney, zelfs op een overtuigende manier en broer Steven werd mooi 10de.
Twee goede resultaten na zo een zware trainingsperiode! Proficiat mannen!
Ze sloten hun trainingsstage ook nog af met een duathlon. De bedoeling was om deze als training mee te doen maar eens in de wedstrijd geven onze broertjes altijd alles! Tim won de wedstrijd, de duathlon van Ciney, zelfs op een overtuigende manier en broer Steven werd mooi 10de.
Twee goede resultaten na zo een zware trainingsperiode! Proficiat mannen!
Provinciaal kampioenschap SVS:
Fran nam deze middag deel aan het provinciaal kampioenschap SVS. Ze koos voor de 800m. De piste van Oordegem lag er koud en nat bij. Fran trok zich hier niks van aan. Ondanks de sterkere tegenstanders liep Fran van start tot finish aan de leiding. Op deze manier versloeg ze onder andere de provinciale kampioene van oost-Vlaanderen op de 800m van vorige zondag!
Een sterke prestatie waar Fran dan ook terecht heel tevreden mee was en ze mag zich dan ook terecht provinciaal kampioene SVS op de 800m noemen!
Knap resultaat Fran, proficiat!
Een sterke prestatie waar Fran dan ook terecht heel tevreden mee was en ze mag zich dan ook terecht provinciaal kampioene SVS op de 800m noemen!
Knap resultaat Fran, proficiat!
Belgisch studentenkampioenschap: Oordegem
Op de 800m namen de junioren dames Jolien en Nena het tegen elkaar op. Nena had niet het goede gevoel van zaterdag maar slaagde er toch in om 3de te worden op dit BK voor studenten. Jolien werd ook nog mooi 5de!
Nena klokte 2'17 af en Jolien 2'20.
Ook Stef had er zin in. Na zijn knap pr van zondag kwam hij gemotiveerd aan de start van de 1500m. De bedoeling was om zijn pr nog scherper te stellen. Helaas moest Stef al het kopwerk op zich nemen en stak niemand een handje toe. Hij liep dus de volledige wedstrijd aan de leiding. Hij klokte af in 4'15 en was daarmee enorm teleurgesteld want de benen voelden goed aan! Volgende keer beter Stef! Hij werd toch nog 7de op dit BK!
Met dank aan fotografe Isabeau!
Nena klokte 2'17 af en Jolien 2'20.
Ook Stef had er zin in. Na zijn knap pr van zondag kwam hij gemotiveerd aan de start van de 1500m. De bedoeling was om zijn pr nog scherper te stellen. Helaas moest Stef al het kopwerk op zich nemen en stak niemand een handje toe. Hij liep dus de volledige wedstrijd aan de leiding. Hij klokte af in 4'15 en was daarmee enorm teleurgesteld want de benen voelden goed aan! Volgende keer beter Stef! Hij werd toch nog 7de op dit BK!
Met dank aan fotografe Isabeau!
Provinciaal kampioenschap dag 2: Ninove
Jelle deed op het pk wat van hem verwacht werd, spelenderwijs nam hij de provinciale titel op de 3000m bij de scholieren. In het begin wisselde hij het kopwerk af met Paul De Ruyter maar met nog 1700m voor de boeg legde hij resoluut zijn tempo op. Paul was de enige die nog wat weerwerk kon bieden. Jelle bewees met z'n eindspurt dat ook zijn snelheid serieus is toegenomen! Jelle won dit seizoen al elk kampioenschap waar hij aan deel nam! Met slechts één pistetraining in de benen, zoals iedereen van onze groep, mag zijn tijd ook gezien worden. Zijn 9'16" is dan ook de snelste tijd van alle provincies! Proficiat met je gouden medaille Jelle!
Bij de scholieren meisjes kwamen Charlotte en Lore in de arena. Charlotte, die haar eerste pistewedstrijd liep, deelde niet zo goed in. Ze volgde een concurrente maar tijdens de laatste 100m perste ze er nog een heel sterke spurt uit! Met en beetje meer lef zal ze de volgende keer al een flink stuk sneller lopen! Lore zat in de snelste reeks! Lore deelde prima in en ook haar eindspurt mocht gezien worden! Ze strandde op een zucht van het podium. 2'28" is dan ook een uitstekene opener en dit werkt motiverend voor de volgende wedstrijden. Ook Dagmar deed het schitterend! Ze verpulverde haar persoonlijk record met 5 cm! Haar nieuwe recordhoogte bij hoogspringen staat nu op 1.46m! Mooie opsteker voor Dagmar! Tweeligsbroer Matthias, die gisteren al een 800m liep, kwam tegen Toon uit op de 400m. Matthias had die 800m duidelijk beter verteerd dan Toon. Matthias liep een knappe 60"76 terwijl Toon strandde op 63"19! Kevin blesseerde zich licht tijdens de opwarming en besloot om geen risico te nemen. Hij verzorgde zijn hamstring direct grondig! Daarna was het de beurt aan de coach. Stefan liep, als bijna master, 50"87 en was hier enorm tevreden mee! De vele aanmoedigingen deden enorm deugd! Nog eens bedankt Luc voor de spikes!;) Marnik had voor de 1500m gekozen, de afstand die hem het beste ligt. Marnik bevestigt nog maar eens zijn enorme progressie en snelde zijn 1500m in 5'06"05. Hij verbrak zijn vorige pr met maar liefst 40 seconden! Dikke proficiat hoor! Stef liep ook de 1500m en ook hij verpulverde zijn pr! 4'10"85 is nu zijn besttijd, niet zo goed als Marnik, maar toch ook 7 seconden sneller! ;)
2 provinciale titels (Jelle en Nena), 2 zilveren medailles (Féline en Jolien), 3 vierde plaatsen (Lore, Fran en Dagmar) en heel wat persoonlijke records zorgden ervoor dat iedereen van 'Team 2B' enorm tevreden huiswaarts keerde! Proficiat iedereen!
Bij de scholieren meisjes kwamen Charlotte en Lore in de arena. Charlotte, die haar eerste pistewedstrijd liep, deelde niet zo goed in. Ze volgde een concurrente maar tijdens de laatste 100m perste ze er nog een heel sterke spurt uit! Met en beetje meer lef zal ze de volgende keer al een flink stuk sneller lopen! Lore zat in de snelste reeks! Lore deelde prima in en ook haar eindspurt mocht gezien worden! Ze strandde op een zucht van het podium. 2'28" is dan ook een uitstekene opener en dit werkt motiverend voor de volgende wedstrijden. Ook Dagmar deed het schitterend! Ze verpulverde haar persoonlijk record met 5 cm! Haar nieuwe recordhoogte bij hoogspringen staat nu op 1.46m! Mooie opsteker voor Dagmar! Tweeligsbroer Matthias, die gisteren al een 800m liep, kwam tegen Toon uit op de 400m. Matthias had die 800m duidelijk beter verteerd dan Toon. Matthias liep een knappe 60"76 terwijl Toon strandde op 63"19! Kevin blesseerde zich licht tijdens de opwarming en besloot om geen risico te nemen. Hij verzorgde zijn hamstring direct grondig! Daarna was het de beurt aan de coach. Stefan liep, als bijna master, 50"87 en was hier enorm tevreden mee! De vele aanmoedigingen deden enorm deugd! Nog eens bedankt Luc voor de spikes!;) Marnik had voor de 1500m gekozen, de afstand die hem het beste ligt. Marnik bevestigt nog maar eens zijn enorme progressie en snelde zijn 1500m in 5'06"05. Hij verbrak zijn vorige pr met maar liefst 40 seconden! Dikke proficiat hoor! Stef liep ook de 1500m en ook hij verpulverde zijn pr! 4'10"85 is nu zijn besttijd, niet zo goed als Marnik, maar toch ook 7 seconden sneller! ;)
2 provinciale titels (Jelle en Nena), 2 zilveren medailles (Féline en Jolien), 3 vierde plaatsen (Lore, Fran en Dagmar) en heel wat persoonlijke records zorgden ervoor dat iedereen van 'Team 2B' enorm tevreden huiswaarts keerde! Proficiat iedereen!
Provinciaal kampioenschap dag 1: Maldegem
Racing club Gent deed het schitterend tijdens deze eerste dag van het provinciaal kampioenschap in Maldegem. De omstandigheden lieten te wensen over (koud, regen en veel wind) maar dat deerde onze atleten niet! Ze kwamen met niet minder dan 21 medailles naar huis! 4x goud, 9x zilver en 8x brons en tal van andere knappe prestaties stonden te stralen op de uitslag!
Ook ons team leverde zijn bijdrage. Op de foto kunnen jullie Féline bewonderen. Ze besloot voor de 3000m te kiezen bij de scholieren dames en deed dit fantastisch. Ze behaalde de zilveren medaille en mag daar enorm trots op zijn! Proficiat!
Nena won bij de junioren en gaf de tegenstand geen schijn van kans. Tussen het studeren door liep ze heel gemakkelijk naar de overwinning. Ze kon zelfs de senioren achter zich houden, daar werd Helen van Lysebetten de winnares. Haar tijd van 10'03"00 mag dan ook gezien worden in deze omstandigheden. Proficiat met je gouden plak Nena!
Jolien startte op de 400m, ook bij de juioren, heel traag en liep na 200m als laatste. Gelukkig sloeg toen haar turbo aan en kon ze nog sterk uitpakken tijdens de laatste 100m. Ze werd nog knap 2de en kreeg dus ook de zilveren medaille. Proficiat Jolien!
Verder waren er nog knappe prestaties voor Nele, die voor het eerst een wedstrijd liep en dit niet onaardig deed! Ook Toon en Matthias liepen voor wat ze waard waren! Ze deelden goed in en konden er nog een pittige eindspurt uitpersen! Fran liep ook heel goed, ze eindigde vlak boven haar pr en strandde op de 4de plek! Kevin opende met een persoonlijk record. Gezien de omstandigheden (extra uitleg bij Kevin!) was dit een uitstekende prestatie en zit er nog veel meer in! Knap gedaan Kevin! Imré had een enorm sterke start maar verloor de laatste meters nog heel wat. Jeroen had een off-day en kon geen vuist maken tijdens zijn 800m. Mooie start van ons team dus en nu maar uitkijken wat vandaag zal brengen!
Ook ons team leverde zijn bijdrage. Op de foto kunnen jullie Féline bewonderen. Ze besloot voor de 3000m te kiezen bij de scholieren dames en deed dit fantastisch. Ze behaalde de zilveren medaille en mag daar enorm trots op zijn! Proficiat!
Nena won bij de junioren en gaf de tegenstand geen schijn van kans. Tussen het studeren door liep ze heel gemakkelijk naar de overwinning. Ze kon zelfs de senioren achter zich houden, daar werd Helen van Lysebetten de winnares. Haar tijd van 10'03"00 mag dan ook gezien worden in deze omstandigheden. Proficiat met je gouden plak Nena!
Jolien startte op de 400m, ook bij de juioren, heel traag en liep na 200m als laatste. Gelukkig sloeg toen haar turbo aan en kon ze nog sterk uitpakken tijdens de laatste 100m. Ze werd nog knap 2de en kreeg dus ook de zilveren medaille. Proficiat Jolien!
Verder waren er nog knappe prestaties voor Nele, die voor het eerst een wedstrijd liep en dit niet onaardig deed! Ook Toon en Matthias liepen voor wat ze waard waren! Ze deelden goed in en konden er nog een pittige eindspurt uitpersen! Fran liep ook heel goed, ze eindigde vlak boven haar pr en strandde op de 4de plek! Kevin opende met een persoonlijk record. Gezien de omstandigheden (extra uitleg bij Kevin!) was dit een uitstekende prestatie en zit er nog veel meer in! Knap gedaan Kevin! Imré had een enorm sterke start maar verloor de laatste meters nog heel wat. Jeroen had een off-day en kon geen vuist maken tijdens zijn 800m. Mooie start van ons team dus en nu maar uitkijken wat vandaag zal brengen!
Huldiging van Belgisch kampioen Jelle Biebaut op het Gentse stadhuis:
Jelle werd gisteren, samen met alle andere Belgische kampioenen van onze club, gehuldigd op het stadhuis van Gent! Een mooi gebaar van de stad om zijn kampioenen op deze manier alle eer aan te doen! Jelle en zijn collega's mogen dan ook terecht fier zijn op hun behaalde prestaties. Ze werden dan ook beloond met een mooi geschenk!
Moge dit voor allen ook de start zijn van een fantastisch zomerseizoen met veel trainingsarbeid, plezier, teamgeest en vele persoonlijke records!
Artikel Nieuwsblad: http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=BLJDI_20120423_001
Moge dit voor allen ook de start zijn van een fantastisch zomerseizoen met veel trainingsarbeid, plezier, teamgeest en vele persoonlijke records!
Artikel Nieuwsblad: http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=BLJDI_20120423_001
Duathlon Ruddervoorde:
Door onvoorziene omstandigheden kon Tim gisteren helaas niet deelnemen aan zijn duathlon in Frankrijk.
Steven kwam wel aan de start in Ruddervoorde. Dit was alweer een sterk bezette wedstrijd. Steven had nog wat last van zijn verkoudheid die hij deze week opliep. Tijdens de eerste run kon hij alles behalve goed ademen. Gelukkig verliep het fietsen iets beter en daar kon Steven een fraai resultaat neerzetten. In de tweede run had Steven terug last van loskomend slijm en snot! Steven werd in deze niet-stayer wedstrijd 41ste.
Steven kwam wel aan de start in Ruddervoorde. Dit was alweer een sterk bezette wedstrijd. Steven had nog wat last van zijn verkoudheid die hij deze week opliep. Tijdens de eerste run kon hij alles behalve goed ademen. Gelukkig verliep het fietsen iets beter en daar kon Steven een fraai resultaat neerzetten. In de tweede run had Steven terug last van loskomend slijm en snot! Steven werd in deze niet-stayer wedstrijd 41ste.
Start zomerseizoen: vanaf volgend weekend:
Volgende week staat het provinciaal kampioenschap op de atletiekkalender. Traditioneel is dit de opener van het zomerseizoen voor de meeste atleten. Net zoals tijdens het voorbije winterseizoen besloten we om rustig op te bouwen en zo te groeien naar onze topvorm. De atleten werkten tot nu toe hard aan hun basisconditie en zijn alvast ontzettend gemotiveerd om er een mooie zomer van te maken! Dit weekend trokken we voor het eerst onze pistespikes aan en volgende week trekken we voor de eerste keer richting Gentbrugge, naar het 'Wouter Weilandstadion', om er onze eerste weerstandstraining te houden.
We wensen de joggers van ACES Wichelen alvast een dikke proficiat met hun prestaties tijden de 'ladies run' en de 'Antwerp 10 miles', de grootste wedstrijd van Vlaanderen voor de recreatieve loper!
We wensen de joggers van ACES Wichelen alvast een dikke proficiat met hun prestaties tijden de 'ladies run' en de 'Antwerp 10 miles', de grootste wedstrijd van Vlaanderen voor de recreatieve loper!
Sportvoeding in functie van de prestatie:
Omdat we met 'Team 2B' heel wat belang hechten aan de totale ontwikkeling van de atleten, stellen we het welbevinden, een goede groepsfeer en een positieve, persoonlijke benadering van elke atleet als onze prioriteit. Verder bewijzen onze technische- en blessurepreventieve oefeningen meer dan hun nut. Naast deze totale ontwikkeling van de atleten hechten we ook veel belang aan het medische aspect. Op verschillende manieren worden de atleten begeleid door dokters, kinesisten, ... De schema's worden individueel opgebouwd aan de hand van testresultaten vb: melkzuurtesten, veldtesten, krachttesten, ... Op deze manier proberen we het beste uit onze atleten te halen door gerichte trainingen maar met ook voldoende plaats voor recuperatie en rust.
Volgende week vrijdag, 27 april 2012, organiseert ACES Wichelen, samen met apotheek Optiplus, een speciale infoavond rond 'sportvoeding in functie van de presentatie'. Welke legale producten zijn er op de markt om ons optimaal te laten presteren? Wat hebben we nodig: voor, tijdens en na een wedstrijd? Wat gebruiken we best op training?
Dit wordt absoluut geen reclamepraatje maar is zeker en vast de moeite waard voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen. Ook is er de mogelijkheid om individuele vragen te stellen.
Om alles in goede banen te leiden vragen we u in te schrijven tot uiterlijk 25 april op het telefoonnummer van apotheek Optiplus ( De Groeve ), Margote 55, 9260 Wichelen : 052 423401 of [email protected] U geeft de gegevens van de antwoorstrook gewoon door via mail of telefoonnummer.
Na de voorstelling is er voldoende tijd om na te kaarten en verzorgt ACES graag de omkadering.
Bijlage: Uitnodiging informatieavond
Volgende week vrijdag, 27 april 2012, organiseert ACES Wichelen, samen met apotheek Optiplus, een speciale infoavond rond 'sportvoeding in functie van de presentatie'. Welke legale producten zijn er op de markt om ons optimaal te laten presteren? Wat hebben we nodig: voor, tijdens en na een wedstrijd? Wat gebruiken we best op training?
Dit wordt absoluut geen reclamepraatje maar is zeker en vast de moeite waard voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen. Ook is er de mogelijkheid om individuele vragen te stellen.
Om alles in goede banen te leiden vragen we u in te schrijven tot uiterlijk 25 april op het telefoonnummer van apotheek Optiplus ( De Groeve ), Margote 55, 9260 Wichelen : 052 423401 of [email protected] U geeft de gegevens van de antwoorstrook gewoon door via mail of telefoonnummer.
Na de voorstelling is er voldoende tijd om na te kaarten en verzorgt ACES graag de omkadering.
Bijlage: Uitnodiging informatieavond
Stratenloop '10 van Wichelen':
Op onderstaande link vindt u enkele mooie sfeerbeelden van onze stratenloop:
https://skydrive.live.com/?cid=d4691fc29d029b6b&Bsrc=Share&Bpub=SDX.SkyDrive&sc=Photos&id=D4691FC29D029B6B%21168
https://skydrive.live.com/?cid=d4691fc29d029b6b&Bsrc=Share&Bpub=SDX.SkyDrive&sc=Photos&id=D4691FC29D029B6B%21168
Stratenloop '10 van Wichelen':
Uitslag: http://www.bloggen.be/10_van_wichelen_serskamp/
De 2de editie van de '10 van Wichelen' was een groot succes. Bijna 400 deelnemers namen deel aan deze stratenloop. Jong en oud vonden het parcours prachtig en de organisatie van ACES Wichelen was alweer top! Het licht heuvelend parcours en de wind maakten het de deelnemers niet echt makkelijk.
Het was Jeroen Meuleman die de deelnemers van de 5km op sleeptouw nam. Hij maakte er een ware intervaltraining van en veranderde constant van tempo. De laatste kilometer was er bij Jeroen het beste af en hij eindigde op de 4de plaats. Net voor Jelle Biebaut, die het tussen deze 'grote jongens' verre van onaardig deed. Jelle eindigde dus knap 5de. Niels Heyse deelde waarschijnlijk best in van allemaal en kon zonder energie te verspillen de top 3 induiken. De laatste 500m viel Stef Ceuppens aan uit de kopgroep. Hij nam een beetje afstand maar kon deze niet vasthouden. Steve Van Damme bleek zaterdag over de snelste benen te beschikken en met een verschroeiende eindspurt trok hij het laken naar zich toe. Sterke prestatie van Steve en van het Probbens team! Steven Vijverman kon zich nog net in de top 10 nestelen maar liep een sterke wedstrijd en verbeterde zijn pr op de 5km met ongeveer 1 minuut! Gezien de omstandigheden en de perfecte afstand zit hier nog marge op! Inzet en gedrevenheid worden duidelijk beloond. Op de 13de plaats eindigde Imré en ook hij mag tevreden terugkijken op zijn wedstrijd. Marnik, die net terug was van een skireis, eindigde op een 18de plaats. Hij volgde de volledige wedstrijd in het spoor van Jolien en kon haar in de spurt nog kloppen. Prima prestatie van deze kadetten. Op de 20ste plaats eindigde coach Stefan voor wie de wedstrijd 4,6km te ver was! Kadet Matthias Van Damme, die er in het begin stevig in vloog, eindigde op een 27ste plaats. Hij eindigde net voor Fran, Nele en Féline. Ellen Van Leeuwen won overtuigend bij de vrouwen. Jolien De Schaepmeester finishte ijzersterk op de 2de plaats voor Saartje Van Bockstal die derde werd. Fran Haentjens gaf alles tot op het einde en werd 4de. Kadet en nieuwkomer in 'Team 2B' Nele Venneman liep samen met Féline Van Nieuwenhuyse. Ze werden mooi 5de en 6de. Verder werd Anneleen Saerens nog 7de.
De 10km werd gedomineerd door Aleksandar Stekic. Aanvankelijk kon enkel Andy Slock zijn tempo volgen maar ook Andy moest zijn meerdere erkennen in Aleksandar. In de achtergrond won Johny Van Acker de strijd om de derde plaats. Tim Vijverman drong nog stevig aan in de laatste kilometers maar moest toch buigen voor Johny. Tim begint terug vlotter te draaien en zijn vorm zit in een stijgende lijn. Hij werd dus 4de. Voor velen was de verrassing van de dag Kevin Biebaut. Hij werd knap 10de in een tijd van 36'30". Voor wie Kevin de laatste maanden op training bezig ziet, is dit helemaal geen verrassing! Hij plooit zich elke meter dubbel en haalt echt het onderste uit de kan! Mooie start van het zomerseizoen Kevin! Bij de vrouwen stond er geen maat op Selien De Schruyder. Met een tijd onder de 35minuten mag ze zeker tevreden zijn. Ann-Sofie Claeys werd 2de en Julie De Pauw werd derde. Lore Meuleman deed het ook uitstekend op de 10km. Ze maakt, zonder iets te overhaasten, week na week progressie. Haar tijd op de 10km was in vergelijking met vorig jaar 6 minuten sneller.
Een geslaagde ludieke opener van het zomerseizoen. Onze volgende afspraak is het provinciaal kampioenschap over twee weken. Wij kijken er al naar uit!
De 2de editie van de '10 van Wichelen' was een groot succes. Bijna 400 deelnemers namen deel aan deze stratenloop. Jong en oud vonden het parcours prachtig en de organisatie van ACES Wichelen was alweer top! Het licht heuvelend parcours en de wind maakten het de deelnemers niet echt makkelijk.
Het was Jeroen Meuleman die de deelnemers van de 5km op sleeptouw nam. Hij maakte er een ware intervaltraining van en veranderde constant van tempo. De laatste kilometer was er bij Jeroen het beste af en hij eindigde op de 4de plaats. Net voor Jelle Biebaut, die het tussen deze 'grote jongens' verre van onaardig deed. Jelle eindigde dus knap 5de. Niels Heyse deelde waarschijnlijk best in van allemaal en kon zonder energie te verspillen de top 3 induiken. De laatste 500m viel Stef Ceuppens aan uit de kopgroep. Hij nam een beetje afstand maar kon deze niet vasthouden. Steve Van Damme bleek zaterdag over de snelste benen te beschikken en met een verschroeiende eindspurt trok hij het laken naar zich toe. Sterke prestatie van Steve en van het Probbens team! Steven Vijverman kon zich nog net in de top 10 nestelen maar liep een sterke wedstrijd en verbeterde zijn pr op de 5km met ongeveer 1 minuut! Gezien de omstandigheden en de perfecte afstand zit hier nog marge op! Inzet en gedrevenheid worden duidelijk beloond. Op de 13de plaats eindigde Imré en ook hij mag tevreden terugkijken op zijn wedstrijd. Marnik, die net terug was van een skireis, eindigde op een 18de plaats. Hij volgde de volledige wedstrijd in het spoor van Jolien en kon haar in de spurt nog kloppen. Prima prestatie van deze kadetten. Op de 20ste plaats eindigde coach Stefan voor wie de wedstrijd 4,6km te ver was! Kadet Matthias Van Damme, die er in het begin stevig in vloog, eindigde op een 27ste plaats. Hij eindigde net voor Fran, Nele en Féline. Ellen Van Leeuwen won overtuigend bij de vrouwen. Jolien De Schaepmeester finishte ijzersterk op de 2de plaats voor Saartje Van Bockstal die derde werd. Fran Haentjens gaf alles tot op het einde en werd 4de. Kadet en nieuwkomer in 'Team 2B' Nele Venneman liep samen met Féline Van Nieuwenhuyse. Ze werden mooi 5de en 6de. Verder werd Anneleen Saerens nog 7de.
De 10km werd gedomineerd door Aleksandar Stekic. Aanvankelijk kon enkel Andy Slock zijn tempo volgen maar ook Andy moest zijn meerdere erkennen in Aleksandar. In de achtergrond won Johny Van Acker de strijd om de derde plaats. Tim Vijverman drong nog stevig aan in de laatste kilometers maar moest toch buigen voor Johny. Tim begint terug vlotter te draaien en zijn vorm zit in een stijgende lijn. Hij werd dus 4de. Voor velen was de verrassing van de dag Kevin Biebaut. Hij werd knap 10de in een tijd van 36'30". Voor wie Kevin de laatste maanden op training bezig ziet, is dit helemaal geen verrassing! Hij plooit zich elke meter dubbel en haalt echt het onderste uit de kan! Mooie start van het zomerseizoen Kevin! Bij de vrouwen stond er geen maat op Selien De Schruyder. Met een tijd onder de 35minuten mag ze zeker tevreden zijn. Ann-Sofie Claeys werd 2de en Julie De Pauw werd derde. Lore Meuleman deed het ook uitstekend op de 10km. Ze maakt, zonder iets te overhaasten, week na week progressie. Haar tijd op de 10km was in vergelijking met vorig jaar 6 minuten sneller.
Een geslaagde ludieke opener van het zomerseizoen. Onze volgende afspraak is het provinciaal kampioenschap over twee weken. Wij kijken er al naar uit!
Duathlon Chimay:
De broertjes Vijverman trokken zondag richting Chimay om er deel te nemen aan een sterk bezette wedstrijd. Op het laatste moment veranderde deze wedstrijd nog van een wedstijd waar je mag stayeren naar een wedstrijd waar je niet mag stayeren bij het fietsen. Tim en Steven stonden dus al met het verkeerde fietsmateriaal aan de start en dit maakt echt wel een groot verschil. Tim schommelde de volledige wedstrijd rond de 10de plaats. Toen hij bij het einde van de fietsproef nog enkele fietsers inhaalde, bleef er nog ééntje in zijn wiel plakken (wat dus niet mocht). Terecht kreeg die kerel de gele kaart van een scheidsrechter. De verbazing was groot toen ook Tim een gele kaart kreeg.
Bij een gele kaart moet je naar een voorziene plaats (prison) en krijg je een tijdsstraf van een scheidsrechter. Toen Tim daar aankwam, was er niemand. Hij wachtte even en besloot dan toch maar te starten met de afsluitende loopproef. Tim eindigde door dit oponthoud op een 12de plaats.
Steven deelde heel goed in, zowel bij het lopen als bij het fietsen. Bij zijn laatste loopgedeelte kon hij nog heel wat tegenstaners oprapen. Hij slaagde er zelfs in om in de laatste meters nog 2 concurrenten het nakijken te geven. Steven eindigde op de 35ste plaats en mag daar zeker tevreden mee zijn.
Volgend weekend nemen beiden, samen met alle andere leden van ons team, deel aan de stratenloop van Wichelen. Meer info vindt u op de link die u hieronder kan terugvinden!
Bij een gele kaart moet je naar een voorziene plaats (prison) en krijg je een tijdsstraf van een scheidsrechter. Toen Tim daar aankwam, was er niemand. Hij wachtte even en besloot dan toch maar te starten met de afsluitende loopproef. Tim eindigde door dit oponthoud op een 12de plaats.
Steven deelde heel goed in, zowel bij het lopen als bij het fietsen. Bij zijn laatste loopgedeelte kon hij nog heel wat tegenstaners oprapen. Hij slaagde er zelfs in om in de laatste meters nog 2 concurrenten het nakijken te geven. Steven eindigde op de 35ste plaats en mag daar zeker tevreden mee zijn.
Volgend weekend nemen beiden, samen met alle andere leden van ons team, deel aan de stratenloop van Wichelen. Meer info vindt u op de link die u hieronder kan terugvinden!
Nieuwe sponsor voor Team 2B:Vanaf vandaag heeft ons team een nieuwe sponsor. We werken samen met het plaatselijke vastgoedkantoor van Sibille Goeman. Neem gerust eens een kijkje op de interessante website door op het logo te klikken. We willen haar alvast bedanken voor de samenwerking en het vertrouwen en hopen op een succesvolle toekomst voor beide partijen!
|
Alle informatie ivm de stratenloop van Wichelen (Serskamp):
Zaterdag 14 april vindt de stratenloop '10 van Wichelen' plaats. Na Wichelen, vorig jaar, gaat deze editie gaat door in Serskamp, volgend jaar komt de laatste deelgemeente van Wichelen aan de beurt nl. Schellebelle.
Alle informatie kan u terugvinden op deze link:
http://www.bloggen.be/10_van_wichelen_serskamp/
Alle informatie kan u terugvinden op deze link:
http://www.bloggen.be/10_van_wichelen_serskamp/
Duathlon Geluwe:
Nu onze 'lopers' in het tussenseizoen rustig opbouwen naar hun pistewedstrijden, schieten onze duatleten volop in gang. Vorige zondag stond de eerste grote duathlon op het programma, die van Geluwe. Onder een stralende zon trokken heel wat deelnemers van start. Er kwam niet alleen kwantiteit aan de start maar ook heel wat kwaliteit. Zo stonden o.a. wereldkampioen Joeri Vansteelant, Pieter Rijnders en Kenneth Vandendriessche aan de startlijn. Tim en Steven stonden hier trouwens te pronken in een volledige nieuwe outfit! Tim startte behouden want door zijn ziekte van de laatste weken had hij geen al te hoge verwachtingen! Maar Tim voelde dat de benen goed draaiden. Hij kon heel wat vlotter lopen dan tijdens de Ekiden van vorige week. Ook het fietsen verliep vlot en tijdens het laatste loopgedeelte kon Tim gemakkelijk zijn plaats behouden! Deze 12de plaats in dit deelnemersveld is een mooie opsteker voor Tim, dit moet zelfvertrouwen geven voor de volgende wedstrijden.
Steven schudde een ijzersterke eerste 10km uit de benen maar bij het fietsen liep het voor geen meter. Steven verspilde hier heel wat krachten en deze kon hij dan ook niet meer gebruiken tijdens het laatste loopgedeelte. Steven was zelf niet tevreden met zijn prestatie. Kop op en volgende keer beter!
Steven schudde een ijzersterke eerste 10km uit de benen maar bij het fietsen liep het voor geen meter. Steven verspilde hier heel wat krachten en deze kon hij dan ook niet meer gebruiken tijdens het laatste loopgedeelte. Steven was zelf niet tevreden met zijn prestatie. Kop op en volgende keer beter!
Artikel uit 'Het Nieuwsblad':
Tweemaal goud voor Atletiekclub Eerlijk Streven op BK veldlopen.
WICHELEN - Selien De Schrijder werd zevende na de ongenaakbare Veerle De Jaeghere op de Belgische Kampioenschappen veldlopen in Oostende. Na haar blessureleed van de voorbije weken bleek deze top-tien plaats het hoogst haalbare voor Selien en kon zij haar plaats in het crosscriterium handhaven. Zij gaat zich nu volledig toespitsen op de steeple en hoopt haar tijden deze zomer gevoelig te verbeteren.
Eerlijk Streven mocht dan een eerste keer juichen met de overwinning bij de pupillen van Wieter Annaert. Wieter verlengde zijn titel nadat hij vorig jaar ook al op het hoogste schavotje stond.
Jelle Biebaut verraste vriend en vijand door bij de scholieren de eerste plaats te behalen. Beiden waren deze winter reeds provinciaal kampioen veldlopen en startten met enig zelfvertrouwen. Wieter Annaert heeft het talent in zich om spelenderwijze zijn sport te beoefenen. Jelle Biebaut doet hetzelfde met daarnaast de gepaste harde trainingen. Neem daarbij nog de vierde plaats van Nena Leunis, die deze winter een duidelijke progressie maakte bij de junioren en Eerlijk Streven keerde meer dan tevreden terug naar Wichelen met een zeer geslaagd winterseizoen.
WICHELEN - Selien De Schrijder werd zevende na de ongenaakbare Veerle De Jaeghere op de Belgische Kampioenschappen veldlopen in Oostende. Na haar blessureleed van de voorbije weken bleek deze top-tien plaats het hoogst haalbare voor Selien en kon zij haar plaats in het crosscriterium handhaven. Zij gaat zich nu volledig toespitsen op de steeple en hoopt haar tijden deze zomer gevoelig te verbeteren.
Eerlijk Streven mocht dan een eerste keer juichen met de overwinning bij de pupillen van Wieter Annaert. Wieter verlengde zijn titel nadat hij vorig jaar ook al op het hoogste schavotje stond.
Jelle Biebaut verraste vriend en vijand door bij de scholieren de eerste plaats te behalen. Beiden waren deze winter reeds provinciaal kampioen veldlopen en startten met enig zelfvertrouwen. Wieter Annaert heeft het talent in zich om spelenderwijze zijn sport te beoefenen. Jelle Biebaut doet hetzelfde met daarnaast de gepaste harde trainingen. Neem daarbij nog de vierde plaats van Nena Leunis, die deze winter een duidelijke progressie maakte bij de junioren en Eerlijk Streven keerde meer dan tevreden terug naar Wichelen met een zeer geslaagd winterseizoen.
Artikel van de website: Grootwichelen.be
BK Oostende: Jelle wordt Belgisch kampioen!!!
Topdag voor 'Team 2B' op het BK veldlopen!
Elke zichzelf respecterende veldloper maakt van het BK, het hoofddoel van het crossjaar! Alle toppers nemen het daar tegen elkaar op. Niemand wil deze afspraak in de modder en over de heuvels missen. Ons team trok dan ook met een bijna voltallige delegatie naar Oostende want iedereen had er zin in. Hiervoor hadden we immers een volledige winter gezwoegd en geploeterd! En natuurlijk hadden we zoals iedereen ook gepiekt naar deze hoogdag voor de afstandlopers! En ons geheime wapen 'de konijnenberg' legde ons duidelijk geen windeieren!
Jolien kwam gisteren als eerste in actie, nam een goede start en draaide mooi mee in de top 10. In de laatste rechte lijn had Jolien geen kracht meer en verloor ze nog een tiental plaatsen. Ze werd 17de en kreeg een appelflauwte na de finish. Achteraf bleek dat Jolien veel te weing gegeten had. Volgende keer beter Jolien!
Matthias nam een verschroeiende start en liep de eerste ronde in de top 20. Maar Matthias moet nog leren indelen en hij bekocht deze snelle start in de tweede ronde! Hij eindigde als 39ste. Hopelijk is dit een wijze les voor hem!
Toon en Marnik liepen constant in elkaars buurt. Toon kon nog een stevige sprint uit de benen toveren en eindigde als 67ste en Marnik verloor door omkijken nog een aantal plaatsen, hij werd 73ste.
Fran en Féline kwamen beiden heel gemotiveerd aan de startlijn. In tegenstelling tot enkele jaren geleden heeft Fran geen last meer van de zenuwen noch van blessures en dit liet ze ook blijken. Ze liep haar beste wedstrijd van het seizoen en eindigde knap 27ste. Ook Féline gaf alles. Ze startte misschien een beetje te traag maar begon direct na de start aan haar inhaalrace! Een 41ste plaats werd haar beloning.
Lore en Charlotte leken wel een siamese tweeling. Ze liepen de volledige wedstrijd in elkaars buurt. Charlotte had nog een sprintje in de benen en werd 29ste na enkele mindere trainingsweken en dit door allerlei omstandigheden. Lore die de laatste weken een enorme progressie doormaakt, vond haar parcours niet. Op karakter werd ze 32ste wat een heel knappe prestatie is, als je weet dat ze vorig jaar deze periode bijna geen meter vooruit kwam. Stap voor stap bouwen we aan de weg!
Jelle had de laatste weken keihard getraind en dat loonde ook. Hij zette tijden neer waarmee hij iedereen verbaasde. Na zijn splijtende overwinning op het PK was het zelfvertrouwen dan ook groot! Jelle startte heel verstandig en liet enkele anderen het kopwerk verzorgen. Hij nestelde zich netjes in zevende positie. In de heuvelzone van de tweede ronde voelde hij dat het tempo te laag lag en hij nam de leiding in handen. De kopgroep spatte uit elkaar en Jelle nam zelfs 10m voorsprong. Enkel Robin Hendrix kon het gaatje dichtlopen en samen deelden ze het kopwerk! Op de bergop-stroken was Jelle duidelijk de sterkere en toen hij daarna een tweede aanval plaatste moest ook Robin lossen! Jelle kreeg vleugels maar uit de achtergrond kwamen nog 2 tegenstanders sterk opzetten: Sander Van De Putte (ROBA) en Michiel Van Dyck (ACHL). Sander, de winnaar van de crosscup, kwam nog heel dicht maar Jelle was de terechte overwinnaar! Het gevoel dat je dan meemaakt als trainer is onbeschrijfelijk! Jelle is gewoon de verdiende BELGISCH KAMPIOEN bij de scholieren jongens! Dikke proficiat, kerel!
Nena liep een sterke wedstrijd bij de junioren dames maar helaas waren er gisteren 3 atletes beter! Ze eindigde knap 4de en mag terugkijken op een seizoen waarin ze heel veel progressie maakte!
Jeroen, Stef, Kevin en Imré namen deel aan de korte cross, samen met 200 anderen. Jeroen startte snel maar viel de 2de ronde een beetje terug , hij eindigde als 41ste Belg. Stef was ook tevreden, hij werd in deze grote bende 74ste. Kevin liep een heel sterke laatste 500m. Heel wat tegenstanders moesten er nog aan geloven! Hij kwam als 10de junior over de meet! Dit moet veel vertrouwen geven voor het zomerseizoen. Kevin finishte rond de 100ste plaats. Imré, die vorige week nog het BK indoor 400m liep, deed het ook verre van onaardig! Hij liep een strakke wedstrijd en eindigde rond de 130ste plek en dit voor een sprinter! Mooi zo!
We kunnen dus als team terugkijken op een geslaagd BK en een geslaagd winterseizoen! Iedereen kijkt al uit om deze prestaties nog te overtreffen in het nakende zomerseizoen maar nu eerst gaan we met z'n allen genieten van de nodigde rust gedurende 2 weken. Er staan wel enkele teambuildingssessies op het programma waar we al met z'n allen naar uit kijken!
Nauurlijk mogen we de uitzonderlijk prestaties van onze teamgenoten ook niet vergeten:
Elke zichzelf respecterende veldloper maakt van het BK, het hoofddoel van het crossjaar! Alle toppers nemen het daar tegen elkaar op. Niemand wil deze afspraak in de modder en over de heuvels missen. Ons team trok dan ook met een bijna voltallige delegatie naar Oostende want iedereen had er zin in. Hiervoor hadden we immers een volledige winter gezwoegd en geploeterd! En natuurlijk hadden we zoals iedereen ook gepiekt naar deze hoogdag voor de afstandlopers! En ons geheime wapen 'de konijnenberg' legde ons duidelijk geen windeieren!
Jolien kwam gisteren als eerste in actie, nam een goede start en draaide mooi mee in de top 10. In de laatste rechte lijn had Jolien geen kracht meer en verloor ze nog een tiental plaatsen. Ze werd 17de en kreeg een appelflauwte na de finish. Achteraf bleek dat Jolien veel te weing gegeten had. Volgende keer beter Jolien!
Matthias nam een verschroeiende start en liep de eerste ronde in de top 20. Maar Matthias moet nog leren indelen en hij bekocht deze snelle start in de tweede ronde! Hij eindigde als 39ste. Hopelijk is dit een wijze les voor hem!
Toon en Marnik liepen constant in elkaars buurt. Toon kon nog een stevige sprint uit de benen toveren en eindigde als 67ste en Marnik verloor door omkijken nog een aantal plaatsen, hij werd 73ste.
Fran en Féline kwamen beiden heel gemotiveerd aan de startlijn. In tegenstelling tot enkele jaren geleden heeft Fran geen last meer van de zenuwen noch van blessures en dit liet ze ook blijken. Ze liep haar beste wedstrijd van het seizoen en eindigde knap 27ste. Ook Féline gaf alles. Ze startte misschien een beetje te traag maar begon direct na de start aan haar inhaalrace! Een 41ste plaats werd haar beloning.
Lore en Charlotte leken wel een siamese tweeling. Ze liepen de volledige wedstrijd in elkaars buurt. Charlotte had nog een sprintje in de benen en werd 29ste na enkele mindere trainingsweken en dit door allerlei omstandigheden. Lore die de laatste weken een enorme progressie doormaakt, vond haar parcours niet. Op karakter werd ze 32ste wat een heel knappe prestatie is, als je weet dat ze vorig jaar deze periode bijna geen meter vooruit kwam. Stap voor stap bouwen we aan de weg!
Jelle had de laatste weken keihard getraind en dat loonde ook. Hij zette tijden neer waarmee hij iedereen verbaasde. Na zijn splijtende overwinning op het PK was het zelfvertrouwen dan ook groot! Jelle startte heel verstandig en liet enkele anderen het kopwerk verzorgen. Hij nestelde zich netjes in zevende positie. In de heuvelzone van de tweede ronde voelde hij dat het tempo te laag lag en hij nam de leiding in handen. De kopgroep spatte uit elkaar en Jelle nam zelfs 10m voorsprong. Enkel Robin Hendrix kon het gaatje dichtlopen en samen deelden ze het kopwerk! Op de bergop-stroken was Jelle duidelijk de sterkere en toen hij daarna een tweede aanval plaatste moest ook Robin lossen! Jelle kreeg vleugels maar uit de achtergrond kwamen nog 2 tegenstanders sterk opzetten: Sander Van De Putte (ROBA) en Michiel Van Dyck (ACHL). Sander, de winnaar van de crosscup, kwam nog heel dicht maar Jelle was de terechte overwinnaar! Het gevoel dat je dan meemaakt als trainer is onbeschrijfelijk! Jelle is gewoon de verdiende BELGISCH KAMPIOEN bij de scholieren jongens! Dikke proficiat, kerel!
Nena liep een sterke wedstrijd bij de junioren dames maar helaas waren er gisteren 3 atletes beter! Ze eindigde knap 4de en mag terugkijken op een seizoen waarin ze heel veel progressie maakte!
Jeroen, Stef, Kevin en Imré namen deel aan de korte cross, samen met 200 anderen. Jeroen startte snel maar viel de 2de ronde een beetje terug , hij eindigde als 41ste Belg. Stef was ook tevreden, hij werd in deze grote bende 74ste. Kevin liep een heel sterke laatste 500m. Heel wat tegenstanders moesten er nog aan geloven! Hij kwam als 10de junior over de meet! Dit moet veel vertrouwen geven voor het zomerseizoen. Kevin finishte rond de 100ste plaats. Imré, die vorige week nog het BK indoor 400m liep, deed het ook verre van onaardig! Hij liep een strakke wedstrijd en eindigde rond de 130ste plek en dit voor een sprinter! Mooi zo!
We kunnen dus als team terugkijken op een geslaagd BK en een geslaagd winterseizoen! Iedereen kijkt al uit om deze prestaties nog te overtreffen in het nakende zomerseizoen maar nu eerst gaan we met z'n allen genieten van de nodigde rust gedurende 2 weken. Er staan wel enkele teambuildingssessies op het programma waar we al met z'n allen naar uit kijken!
Nauurlijk mogen we de uitzonderlijk prestaties van onze teamgenoten ook niet vergeten:
- Wieter Annaert werd voor de 2de keer op rij Belgisch kampioen
- Bashir Abdi nam de titel bij de senioren heren voor de Europees kampioen, Atelaw Bekele.
Eén beeld zegt meer dan 1000 woorden:
Column: Herman Brusselmans over onze favoriete trainingsplaats:
De Konijnenberg is sinds het ontstaan van 'Team 2B' één van onze belangrijkste trainingsplaatsen. Je vindt er alles wat nodig is om atleten tot een hoger niveau te tillen. De ondergrond is ideaal, je vindt er steile heuvels maar ook lange minder steile stroken. En je kan er ook gemakkelijk een duurloop doen zonder op de weg te moeten lopen. We deden dus al heel wat verschillende soorten trainingen op 'de Konijnenberg'. Enkele jaren geleden speelde de 'beruchte' schrijver Herman Brusselmans bij SK Berlare en ook die voetballers trainden op 'de Konijnenberg'.
Brusselmans schreef er zelfs een column over deze verschrikking!
De Konijnenberg :
In de voorbereiding op een nieuw voetbalseizoen duikt hij telkens weer op. Tijdens transferbesprekingen wordt hij heimelijk verzwegen, maar eens de contracten getekend kan je er niet meer onderuit…nee, je moet er bovenop. De Konijnenberg, geen enkele oud-speler is ‘m al vergeten…de nieuwelingen hebben ‘m ondertussen al leren kennen als die reusachtige zandmassa waarop trainers ons menen te moeten afbeulen. Al jaren wordt er op gespurt, getrappeld en gevloekt, maar hij is nog geen centimetertje gekrompen. De supporters uit de jaren 80 herinneren zich zeker nog wijlen Richard Osabu (de 1ste maar hopelijk niet de laatste zwarte parel bij SK) en zijn historische uitspraak na zijn eerste kennismaking met het Berlaarse voetbal…”I don’t like the mountains”.
Begin jaren 80 speelde ook ene Herman Brusselmans bij SK Berlare en ook hij is De Konijnenberg nooit vergeten. In september 1995 schreef hij er een column over in “De Shotter”, het clubblad van toen.
“Mijn favoriete dertien-in-een-dozijn-ploeg, ik heb het hier over SK Berlare uiteraard, doet het uitstekend in onze vaderlandse provinciale competitie. Onder kenners is er heel wat te doen hoe dat komt. Ettelijke specialisten vragen zich af: hoe is het mogelijk dat zo een bende halvegaren zo prima presteert? Het is duidelijk dat deze kritikasters geen weet hebben van het geheim achter het SK Berlare-succesverhaal. Dat geheim heet “ De Konijnenberg”. Jazeker, slechts een team dat geregeld traint met behulp van “De Konijnenberg” kan erin slagen zowel fysiek als moreel de kracht op te brengen consistent te presteren. En als er één trainer is die de noodzaak tot inpassing van “De Konijnenberg” in het trainingsschema kan inpassen, dan is het wel trainer Vanhouwe. Reeds als speler was hij een fervente voorstander van het op- en afrennen van deze moordende heuvel. Ik herinner mij mijn eerste training als topspeler van SK Berlare. Dat was à peu près in augustus 1981. Ik dacht : dat wordt een paar rondjes huppelen rond het plein, dan wat sprintjes en tenslotte een matchke. Vergeet het! We verlieten het SK-stadion en begaven ons enige straten verder de volle natuur in, waar een mij onbekende zandmassa voor ons oprees.
Enige medespelers fluisterden bangelijk: “oei, oei, oei, ’t is vandaag op “De Konijnenberg” te doen.” Hun angst was niet ongegrond, want reeds halfweg de eerste beklimming begonnen enkelen onder ons, vooral de Korre, de Koven, Rudy Buyle en ikzelf neigingen tot braakzucht te vertonen. Bovenaan kotste ik zelfs de nieuwe loopschoenen van Gino De Wilde vol, voor Gino een reden om te roepen:” Welke idioot hebben ze nu weer gekocht?” Ik wilde Gino een dreun op zijn bakkes geven maar ik was veel te uitgeput. En dan moet je rekenen dat we “De Konijnenberg” nog twee keer moesten beklimmen. Slechts één speler wist alle klimpartijen tot een goed einde te brengen. De man met vier longen ( en de kont van een fox terrier, doch dit terzijde): de onvolprezen trainer Vanhouwe!
Na de training, toen iedereen zo wat in coma lag, zette hij zelfs nog vol enthousiasme een exposé op over hoe “De Konijnenberg aan zijn naam was geraakt. “ Dat komt omdat er vroeger veel konijnen zaten,” besloot hij. Reeds toen dacht ik bij mezelf: “ Deze man zal het nog ver schoppen in de voetbalwereld.” En heb ik gelijk gekregen? Jawel! Onder zijn hoede is SK Berlare dit seizoen uitgegroeid tot een fantastisch team, zij het uiteraard met assistentie van de imposante “ Konijnenberg”!
Brusselmans schreef er zelfs een column over deze verschrikking!
De Konijnenberg :
In de voorbereiding op een nieuw voetbalseizoen duikt hij telkens weer op. Tijdens transferbesprekingen wordt hij heimelijk verzwegen, maar eens de contracten getekend kan je er niet meer onderuit…nee, je moet er bovenop. De Konijnenberg, geen enkele oud-speler is ‘m al vergeten…de nieuwelingen hebben ‘m ondertussen al leren kennen als die reusachtige zandmassa waarop trainers ons menen te moeten afbeulen. Al jaren wordt er op gespurt, getrappeld en gevloekt, maar hij is nog geen centimetertje gekrompen. De supporters uit de jaren 80 herinneren zich zeker nog wijlen Richard Osabu (de 1ste maar hopelijk niet de laatste zwarte parel bij SK) en zijn historische uitspraak na zijn eerste kennismaking met het Berlaarse voetbal…”I don’t like the mountains”.
Begin jaren 80 speelde ook ene Herman Brusselmans bij SK Berlare en ook hij is De Konijnenberg nooit vergeten. In september 1995 schreef hij er een column over in “De Shotter”, het clubblad van toen.
“Mijn favoriete dertien-in-een-dozijn-ploeg, ik heb het hier over SK Berlare uiteraard, doet het uitstekend in onze vaderlandse provinciale competitie. Onder kenners is er heel wat te doen hoe dat komt. Ettelijke specialisten vragen zich af: hoe is het mogelijk dat zo een bende halvegaren zo prima presteert? Het is duidelijk dat deze kritikasters geen weet hebben van het geheim achter het SK Berlare-succesverhaal. Dat geheim heet “ De Konijnenberg”. Jazeker, slechts een team dat geregeld traint met behulp van “De Konijnenberg” kan erin slagen zowel fysiek als moreel de kracht op te brengen consistent te presteren. En als er één trainer is die de noodzaak tot inpassing van “De Konijnenberg” in het trainingsschema kan inpassen, dan is het wel trainer Vanhouwe. Reeds als speler was hij een fervente voorstander van het op- en afrennen van deze moordende heuvel. Ik herinner mij mijn eerste training als topspeler van SK Berlare. Dat was à peu près in augustus 1981. Ik dacht : dat wordt een paar rondjes huppelen rond het plein, dan wat sprintjes en tenslotte een matchke. Vergeet het! We verlieten het SK-stadion en begaven ons enige straten verder de volle natuur in, waar een mij onbekende zandmassa voor ons oprees.
Enige medespelers fluisterden bangelijk: “oei, oei, oei, ’t is vandaag op “De Konijnenberg” te doen.” Hun angst was niet ongegrond, want reeds halfweg de eerste beklimming begonnen enkelen onder ons, vooral de Korre, de Koven, Rudy Buyle en ikzelf neigingen tot braakzucht te vertonen. Bovenaan kotste ik zelfs de nieuwe loopschoenen van Gino De Wilde vol, voor Gino een reden om te roepen:” Welke idioot hebben ze nu weer gekocht?” Ik wilde Gino een dreun op zijn bakkes geven maar ik was veel te uitgeput. En dan moet je rekenen dat we “De Konijnenberg” nog twee keer moesten beklimmen. Slechts één speler wist alle klimpartijen tot een goed einde te brengen. De man met vier longen ( en de kont van een fox terrier, doch dit terzijde): de onvolprezen trainer Vanhouwe!
Na de training, toen iedereen zo wat in coma lag, zette hij zelfs nog vol enthousiasme een exposé op over hoe “De Konijnenberg aan zijn naam was geraakt. “ Dat komt omdat er vroeger veel konijnen zaten,” besloot hij. Reeds toen dacht ik bij mezelf: “ Deze man zal het nog ver schoppen in de voetbalwereld.” En heb ik gelijk gekregen? Jawel! Onder zijn hoede is SK Berlare dit seizoen uitgegroeid tot een fantastisch team, zij het uiteraard met assistentie van de imposante “ Konijnenberg”!
Winterduathlon Hofstade:
Steven en Tim kozen vorige zondag voor de winterduathlon van Hofstade. Gedreven zoals Tim is, kwam hij aan de start ondanks een week ziekte. Maar na enkele kilometers lopen had Tim al door dat het zijn dagje niet was en stapte hij wijselijk uit de wedstrijd. In normale omstandigheden had er wel een podiumplaats ingezeten voor hem.
Broer Steven eindigde de wedstrijd wel. Tijdens het fietsen reed Steven zo hard dat hij zelfs uit de bocht vloog en in de struiken terecht kwam. Door de adrenaline kon hij het groepje, waar hij deel van uitmaakte, toch nog terug bijhalen tijdens het mountainbikegedeelte. Hij eindigde op een 17de individuele plaats. Een prestatie waarmee Steven tevreden mag zijn!
Broer Steven eindigde de wedstrijd wel. Tijdens het fietsen reed Steven zo hard dat hij zelfs uit de bocht vloog en in de struiken terecht kwam. Door de adrenaline kon hij het groepje, waar hij deel van uitmaakte, toch nog terug bijhalen tijdens het mountainbikegedeelte. Hij eindigde op een 17de individuele plaats. Een prestatie waarmee Steven tevreden mag zijn!
Cross Opwijk:
Féline had dit seizoen een aantal wedstrijden gemist door een vroege en hardnekkige griepaanval. De laatste weken begon ze weer beter en beter te draaien. We besloten haar dan ook nog eens te laten lopen voor het BK!
En Féline stelde niet teleur, ze deelde haar wedstrijd heel goed in en liet zien dat onze conditie uitstekend is. Ze kon de hele wedstrijd mooi opschuiven en dook op die manier mooi de top 10 binnen. Met deze negende plaats mag Féline zeer tevreden zijn!
Dit geeft natuurlijk ook vertrouwen, voor het BK, aan de rest van 'Team 2B'!
De laatste trainingen verliepen heel vlot en vele trainingsrecords werden verpulverd. Zowel de uithouding als de snelheid en de kracht werden extra geprikkeld zonder de technische oefeningen te verwaarlozen! Iedereen genoot op training van de geleverde prestaties!
De trainers zagen deze weken dan ook veel karakter, zweet, inzet en passie! Jullie zijn allemaal klaar om tijdens het BK het beste van jullie zelf te geven!
In de loop van deze week mogen jullie ook nog een verslagje verwachten van niemand minder dan Herman Brusselmans over onze favoriete trainingsplaats ...
En Féline stelde niet teleur, ze deelde haar wedstrijd heel goed in en liet zien dat onze conditie uitstekend is. Ze kon de hele wedstrijd mooi opschuiven en dook op die manier mooi de top 10 binnen. Met deze negende plaats mag Féline zeer tevreden zijn!
Dit geeft natuurlijk ook vertrouwen, voor het BK, aan de rest van 'Team 2B'!
De laatste trainingen verliepen heel vlot en vele trainingsrecords werden verpulverd. Zowel de uithouding als de snelheid en de kracht werden extra geprikkeld zonder de technische oefeningen te verwaarlozen! Iedereen genoot op training van de geleverde prestaties!
De trainers zagen deze weken dan ook veel karakter, zweet, inzet en passie! Jullie zijn allemaal klaar om tijdens het BK het beste van jullie zelf te geven!
In de loop van deze week mogen jullie ook nog een verslagje verwachten van niemand minder dan Herman Brusselmans over onze favoriete trainingsplaats ...
BK indoor junioren en beloften:
Jolien startte op de 800m bij de junioren. Het beloofde een spannende wedstrijd te worden met heel wat deelneemsters die elkaar waard waren. Jolien eindigde op een zucht van het podium en werd dus knap 4de op dit BK! Jolien mag terugkijken op een geslaagd indoorseizoen!
Imré liep de 400m. Hij kwam na 200m door in 23"20 (zijn pr is 23"53) wat dus veel te snel is! De laatste 100m viel hij dan ook volledig stil! Imré slaagde er deze winter in om zijn pr te lopen maar mag toch niet helemaal tevreden zijn over zijn indoorseizoen. Hij is er dan ook op gebrand om deze zomer echt te vlammen!
Imré liep de 400m. Hij kwam na 200m door in 23"20 (zijn pr is 23"53) wat dus veel te snel is! De laatste 100m viel hij dan ook volledig stil! Imré slaagde er deze winter in om zijn pr te lopen maar mag toch niet helemaal tevreden zijn over zijn indoorseizoen. Hij is er dan ook op gebrand om deze zomer echt te vlammen!
Artikel uit Atletiekleven over Jelle:
Belgisch kampioenschap AC indoor in de Topsporthal in Gent:
Jolien kwam gisteren als eerste in actie tijdens het BK! Ze nam deel aan de 800m. Jolien stond ingeschreven met de 12de tijd. Ze pakte de wedstrijd goed aan en werd heel knap 7de! Jolien is nog maar junior maar werd toch sterk 7de bij de senioren! Dikke proficiat voor Jolien. Dit moet vertrouwen geven voor het BK junioren van volgende week!
Ook Imré wist zich te kwalificeren voor dit BK! Hij startte in de ongunstige baan 2 maar hij kon zijn wagonnetje mooi aanpikken bij het samenkomen. Op dat moment besloot er een atleet van WS om een beetje amok te maken. Hij ging aan het truitje van Niels Hoet trekken en wou dan invoegen waar Imré liep. Het gevolg was een valpartij van die atleet. Imré kon hem al struikelend en springend net ontwijken maar natuurlijk zat zijn kampioenschap erop. Jammer, maar gelukkig heeft ook Imré volgende week nog een herkansing tijdens het BK beloften.
Ook Imré wist zich te kwalificeren voor dit BK! Hij startte in de ongunstige baan 2 maar hij kon zijn wagonnetje mooi aanpikken bij het samenkomen. Op dat moment besloot er een atleet van WS om een beetje amok te maken. Hij ging aan het truitje van Niels Hoet trekken en wou dan invoegen waar Imré liep. Het gevolg was een valpartij van die atleet. Imré kon hem al struikelend en springend net ontwijken maar natuurlijk zat zijn kampioenschap erop. Jammer, maar gelukkig heeft ook Imré volgende week nog een herkansing tijdens het BK beloften.
Winterduathlon Bolderberg, Heusden-Zolder:
Steven en Tim namen gisteren voor de eerste keer dit jaar deel aan een winterduathlon. In Heusden-Zolder gingen ze terug wat wedstrijdritme opdoen voor de komende wedstrijden. Tijdens de opwarming ging Tim helaas na een steile afdaling tegen de vlakte. Zonder veel kleerscheuren kwam hij toch aan de start van deze heel technische winterduathlon. Het eerste loopgedeelte ging bij beiden uitstekend. Steven slaagde er zelfs in om meer dan een minuut sneller te lopen dan vorig jaar en dit op hetzelfde parcours. Tim deed het ook goed, hij kwam als 2de in de wisselzone maar op het technische en gladde mountainbikeparcours moest hij enkele atleten laten passeren. Tim werd in dit sterk deelnemersveld knap 6de. Steven verzwikte zijn voet nog op dit selectieve parcours maar beet toch door en werd nog verdienstelijk 35ste!
Mooie opener van 2012 voor onze duatleten! Proficiat!
Mooie opener van 2012 voor onze duatleten! Proficiat!
Belgisch kampioenschap universitairen: Stef 5de, Jolien 6de en 2de juniore!
Jolien en Stef namen na hun examens deel aan het BK voor universitairen. Het zelfvertrouwen was bij beiden groot want ze slaagden voor al hun examens! Proficiat daarvoor!
Stef was net terug van enkele dagen Spanje en deed het heel goed. Op de 3000m deelde hij goed in en liep een persoonlijk indoorrecord: 9'11”21. Een mooie indoortijd op deze 15 ronden! Hij eindigde op een knappe 5de plaats!
Jolien koos voor de 400m en zette ook een persoonlijk indoorrecord neer. Ze finishte in 61”19 en werd 6de in totaal! Ze was mooi 2de juniore!
Beiden kijken al uit naar de rest van dit winterseizoen!
Stef was net terug van enkele dagen Spanje en deed het heel goed. Op de 3000m deelde hij goed in en liep een persoonlijk indoorrecord: 9'11”21. Een mooie indoortijd op deze 15 ronden! Hij eindigde op een knappe 5de plaats!
Jolien koos voor de 400m en zette ook een persoonlijk indoorrecord neer. Ze finishte in 61”19 en werd 6de in totaal! Ze was mooi 2de juniore!
Beiden kijken al uit naar de rest van dit winterseizoen!
Provinciaal kampioen veldlopen Jelle in 'Het laatste nieuws':
Artikels ivm het pk:
http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=BLWPO_20120205_006
http://www.grootwichelen.be/actualiteit/sportnieuws/5012-medailleregen-ondanks-bevroren-parcours
http://www.grootwichelen.be/actualiteit/sportnieuws/5012-medailleregen-ondanks-bevroren-parcours
Provinciaal kampioenschap in Lebbeke:
Een dikke proficiat voor alle deelnemers aan dit proviciaal kampioenschap want dit waren echt Siberische omstandigheden. Sneeuw, ijs en stevige vriestemperaturen waren de ingrediënten van dit kampioenschap. Wieter toonde ons team al hoe het moest, hij dulde geen tegenstand en snelde zonder problemen naar de overwinning bij de pupillen!
Jolien en Dagmar kwamen als eerste leden van Team 2B in actie. Jolien liep een goede wedstrijd maar dit snelle parcours lag haar helemaal niet. Ze eindigde op een zucht van het podium op de 4de plaats. Dagmar had last van de kou en werd 19de.
Toon, Matthias en Marnik namen de volgende reeks voor hun rekening. Toon nam een uitstekende start, terwijl Matthias en Marnik een gematigde start namen. Beiden liepen nog heel wat tegenstanders voorbij maar konden Toon niet meer inhalen. Toon werd 17de en Marnik 21ste bij de 2de jaars kadetten. Matthias werd 16de bij de eerstejaars kadetten.
Bij de scholieren namen Fran, Charlotte en Lore het tegen elkaar op. Fran en Charlotte leken wel een siamese tweeling tijdens de wedstrijd. Ze weken geen moment van elkaars zijde. Lore besloot om haar eigen tempo te lopen en deelde alweer perfect in. Op het kleine heuveltje trok ze stevig door en Charlotte en Fran moesten , natuurlijk samen, passen! ;) Lore gaf een goede indruk en bleef tegenstanders oprapen. Ze eindigde uiteindelijk 6de bij de 2dejaars. Charlotte had nog een verschroeiende eindspurt achter de hand en werd 7de bij de 2dejaars. Fran liet zich een beetje doen in de laatste bocht maar kan toch ook nog enkele andere deelneemsters voorbij snellen. Ze werd 8ste bij de eerstejaars.
Bij de scholieren vond ook Jelle helemaal zijn ondergrond niet. De korte afstand was dan ook nog eens niet in zijn voordeel. Op de koop toe was Jelle donderdag nog op de spoedafdeling te vinden. Gelukkig was zijn pols niet gebroken maar 'slechts' zwaar gekneusd. Jelle verzorgde de eerste ronde het kopwerk smaen met Rikken Ost en Paul De Ruyter. De andere atleten volgden direct op een aanzienlijke achterstand. De tweede ronde kreeg Jelle het even moeilijk. Hij beet door en hield Rikken en Paul steeds in het vizier. De derde ronde kreeg Jelle vleugels. Hij liep het gat op de twee koplopers dicht en ging nu zelf het tempo bepalen. Op het heuveltje vloog hij en hij bouwde nog een mooie voorsprong uit! Een verdiende overwinning en alweer een trapje hoger op het podium!
Proficiat met je oververdiende zege Jelle!
Stef nam deel aan de korte cross. Met slechts enkele trainingen in de benen na de examens deed hij het niet slecht maar hij heeft nog veel progressiemarge. Hij werd 19de van de 45 deelnemers.
Ook Nena is net klaar met haar examens. Ze maakte geen gebruik van haar topsportstatuut en volgde gewoon zoals iedereen haar examenrooster waardoor de trainingen op een laag pitje stonden. Nena zette samen met Jolien van Hoorebeke de achtervolging in. Nena kon Jolien afschudden en ze naderde ook sterk op de koploopster. Nena liep de kloof rustig dicht en ging net zoals Jelle aan de leiding sleuren. Helaas kon Nena dit tempo niet volhouden maar ze mag meer dan tevreden zijn met haar prestatie en haar zilveren medaille! Dit bewijst dat ze op de goede weg terug is!
Met deze prestaties kunnen de trainers niet anders dan heel tevreden zijn en we kijken dan ook hoopvol uit naar het Belgisch kampioenschap! Proficiat!
Jolien en Dagmar kwamen als eerste leden van Team 2B in actie. Jolien liep een goede wedstrijd maar dit snelle parcours lag haar helemaal niet. Ze eindigde op een zucht van het podium op de 4de plaats. Dagmar had last van de kou en werd 19de.
Toon, Matthias en Marnik namen de volgende reeks voor hun rekening. Toon nam een uitstekende start, terwijl Matthias en Marnik een gematigde start namen. Beiden liepen nog heel wat tegenstanders voorbij maar konden Toon niet meer inhalen. Toon werd 17de en Marnik 21ste bij de 2de jaars kadetten. Matthias werd 16de bij de eerstejaars kadetten.
Bij de scholieren namen Fran, Charlotte en Lore het tegen elkaar op. Fran en Charlotte leken wel een siamese tweeling tijdens de wedstrijd. Ze weken geen moment van elkaars zijde. Lore besloot om haar eigen tempo te lopen en deelde alweer perfect in. Op het kleine heuveltje trok ze stevig door en Charlotte en Fran moesten , natuurlijk samen, passen! ;) Lore gaf een goede indruk en bleef tegenstanders oprapen. Ze eindigde uiteindelijk 6de bij de 2dejaars. Charlotte had nog een verschroeiende eindspurt achter de hand en werd 7de bij de 2dejaars. Fran liet zich een beetje doen in de laatste bocht maar kan toch ook nog enkele andere deelneemsters voorbij snellen. Ze werd 8ste bij de eerstejaars.
Bij de scholieren vond ook Jelle helemaal zijn ondergrond niet. De korte afstand was dan ook nog eens niet in zijn voordeel. Op de koop toe was Jelle donderdag nog op de spoedafdeling te vinden. Gelukkig was zijn pols niet gebroken maar 'slechts' zwaar gekneusd. Jelle verzorgde de eerste ronde het kopwerk smaen met Rikken Ost en Paul De Ruyter. De andere atleten volgden direct op een aanzienlijke achterstand. De tweede ronde kreeg Jelle het even moeilijk. Hij beet door en hield Rikken en Paul steeds in het vizier. De derde ronde kreeg Jelle vleugels. Hij liep het gat op de twee koplopers dicht en ging nu zelf het tempo bepalen. Op het heuveltje vloog hij en hij bouwde nog een mooie voorsprong uit! Een verdiende overwinning en alweer een trapje hoger op het podium!
Proficiat met je oververdiende zege Jelle!
Stef nam deel aan de korte cross. Met slechts enkele trainingen in de benen na de examens deed hij het niet slecht maar hij heeft nog veel progressiemarge. Hij werd 19de van de 45 deelnemers.
Ook Nena is net klaar met haar examens. Ze maakte geen gebruik van haar topsportstatuut en volgde gewoon zoals iedereen haar examenrooster waardoor de trainingen op een laag pitje stonden. Nena zette samen met Jolien van Hoorebeke de achtervolging in. Nena kon Jolien afschudden en ze naderde ook sterk op de koploopster. Nena liep de kloof rustig dicht en ging net zoals Jelle aan de leiding sleuren. Helaas kon Nena dit tempo niet volhouden maar ze mag meer dan tevreden zijn met haar prestatie en haar zilveren medaille! Dit bewijst dat ze op de goede weg terug is!
Met deze prestaties kunnen de trainers niet anders dan heel tevreden zijn en we kijken dan ook hoopvol uit naar het Belgisch kampioenschap! Proficiat!
Vlaams kampioenschap indoor alle categorieën in Gent:
Drie leden van 'Team 2B' hadden zich ingeschreven voor het Vlaams kampioenschap indoor en alle 3 werden ze ook geselecteerd voor deelname. Als eerste ging Jolien (De Meyer) aan de slag. Ze liep in de sterkste reeks en deed dit niet onaardig. Jolien, die midden in haar examens pharmacie zit, volgde aanvankelijk heel goed maar na 600m was het beste eraf. Jolien eindigde wel nog knap als 6de in een tijd van 2'21 en werd 2de juniore.
Stefan en Imré namen het tegen elkaar op. Ze liepen beiden de 400m. Imré zat in de tweede reeks in baan 6. Het werd een woelige wedstrijd waar heel wat trek- en duwwerk bij te pas kwam. Imré werd 4de in zijn reeks die hij bijna constant in baan 2 liep. Ondanks deze omstandigheden nog steeds onder de 52” blijven, toont aan dat Imré nog heel wat progressiemarge heeft!
In de derde reeks kwam Stefan aan de start. Hij werd eveneens in baan 6 ingedeeld. Stefan, waarvan het alweer meer dan 9 maanden geleden was dat hij nog eens een 400m liep, startte veel te traag. Bij het samenkomen liep hij al een stuk achter de feiten aan. Hij kreeg het gat wel nog mooi dicht en perste er een goede 2de ronde uit! Volgende keer sneller durven starten en dan komt alles wel in orde.
Volgende zaterdag vindt het provinciaal kampioenschap cross plaats in Lebbeke en ons team bewees dit weekend en gisteren op training nog maar eens dat ze er klaar voor zijn! Succes aan alle delnemers.
Stefan en Imré namen het tegen elkaar op. Ze liepen beiden de 400m. Imré zat in de tweede reeks in baan 6. Het werd een woelige wedstrijd waar heel wat trek- en duwwerk bij te pas kwam. Imré werd 4de in zijn reeks die hij bijna constant in baan 2 liep. Ondanks deze omstandigheden nog steeds onder de 52” blijven, toont aan dat Imré nog heel wat progressiemarge heeft!
In de derde reeks kwam Stefan aan de start. Hij werd eveneens in baan 6 ingedeeld. Stefan, waarvan het alweer meer dan 9 maanden geleden was dat hij nog eens een 400m liep, startte veel te traag. Bij het samenkomen liep hij al een stuk achter de feiten aan. Hij kreeg het gat wel nog mooi dicht en perste er een goede 2de ronde uit! Volgende keer sneller durven starten en dan komt alles wel in orde.
Volgende zaterdag vindt het provinciaal kampioenschap cross plaats in Lebbeke en ons team bewees dit weekend en gisteren op training nog maar eens dat ze er klaar voor zijn! Succes aan alle delnemers.
Foto's cross Schellebelle:
Foto's van onze teamleden vindt u bij de rubriek "foto's".
Allerlei: https://picasaweb.google.com/107868492335706310052/20120122CrossSchellebelle?authkey=Gv1sRgCKTJuNmzvY-_ew&feat=email#
Podia: https://picasaweb.google.com/103414931259311388836/VeldloopSchellebelle22Januari2012#
Allerlei: https://picasaweb.google.com/107868492335706310052/20120122CrossSchellebelle?authkey=Gv1sRgCKTJuNmzvY-_ew&feat=email#
Podia: https://picasaweb.google.com/103414931259311388836/VeldloopSchellebelle22Januari2012#
Artikels:
http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=BLWPO_20120123_008
http://www.grootwichelen.be/actualiteit/sportnieuws/4986-eerlijk-streven-tevreden-met-veldloop
http://www.grootwichelen.be/actualiteit/sportnieuws/4986-eerlijk-streven-tevreden-met-veldloop
ACES Wichelen veldloop in Schellebelle (RCG):
De vele regen van de voorbije dagen maakte het wedstrijdparcours loodzwaar. Gelukkig konden de parcoursbouwers rekenen op heel wat hulp van vrijwillige ouders en sympathisanten om het parcours wedstrijd klaar te maken. Heel wat tonnen zand werden verspreid op de natste plaatsen. De jury was dan ook enorm tevreden met het geleverde werk. Op zondag zorgde de wind ervoor dat het er niet minder lastig op werd!
Gelukkig zijn onze atleten klaar voor verschillende soorten ondergronden. Jolien en Dagmar streden bij de kadetten meisjes mee. Jolien liep heel verstandig tijdens de eerste ronde. Bij aanvang van de tweede ronde besloot Jolien om haar eigen tempo op te leggen. Niemand kon deze versnelling beantwoorden. Jolien kwam met meer dan 20seconden voorsprong over de finish! Dagmar liep een uitstekende eerste ronde. De tweede ronde merkte ze dat ze nog wat traininsarbeid te kort komt maar daar wordt aan gewerkt. Bij de kadetten jongens kwamen Toon, Matthias en Marnik aan de start! Ons trio maakte een prima indruk en trok samen met de anderen op weg. Matthias deelde goed in, vertrok voorzichtig en raapte op deze manier heel wat anderen op! Toon liep een uitstekende eerste ronde en volgde op enkele meters van de koplopers. Uiteindelijk moest Toon op het einde nog een paar plaatsen toegeven, wat begrijpbaar is voor een pistier! Marnik liep de beste wedstrijd uit zijn loopcarrière! Hij gaf het beste van zichzelf en toonde dat hij heel diep kan gaan op een wedstrijd! Marnik werd 6de, Matthias 7de en Toon 11de! Proficiat!
Bij de scholieren meisjes kwamen Fran, Charlotte en Lore in de arena! Ze kregen meer dan 3500m voorgeschoteld! Deze drie meiden bleven in elkaars buurt lopen. Charlotte besloot in de laatste ronde nog een beetje te versnellen en kon Fran losgooien, Lore volgde Fran nog steeds op een korte afstand. Charlotte liep naar een mooie 4de plaats in deze wedstrijd. De laatste 300m ontstond achter Charlotte een heuse strijd. Lore begon te versnellen maar Fran liet dit niet gebeuren. Ze gingen beiden tot het uiterste en haalden zo nog enkele meisjes in! Uiteindelijk werd Lore 7de en Fran 8ste. Mooie prestaties van deze dames!
Bij de scholieren jongens beloofde het een tweestrijd te worden tussen onze Jelle en Paul de Ruyter (vice-kampioen van België veldlopen). Samen sloegen ze al snel een kloof op de tegenstanders. Paul gaf een beter indruk maar Jelle gaf geen duimbreed toe! In de voorlaatste ronde kreeg Jelle het een beetje moeilijker maar hij bleef Paul in het vizier houden. Met een ijzersterke laatste ronde kon Jelle het gaatje nog bijna dichten. Hij strandde op een zucht van de overwinning! Sterk gelopen Jelle!
Jeroen en Kevin liepen mee in de korte cross. Beiden maakten dezelfde fout door veel te snel te starten. Jeroen werd 9de en Kevin 15de en beiden kwamen totaal leeg over de finishlijn! Waarschijnlijk is hun zware examenprogramma hier de oorzaak van!
Bij de junioren dames werd Nena 2de na een alweer sterke Jolien Van Hoorebeke! Beide meisjes liepen de wedstrijd in de buurt van elkaar en konden zo ook meer dan 4minuten voorsprong uitbouwen op nummer 3!
Tenslotte liep Tim bij de senioren heren naar een 8ste plaats! Hij vocht samen met Bert De Lepeleire een wedstrijd in de wedstrijd uit! Bert kon Tim net afhouden voor de 7de plek!
Team 2B presteerde in blok heel sterk op onze eigen cross! Dat belooft voor het PK binnen 2 weken! Wij kijken er alvast naar uit!
Gelukkig zijn onze atleten klaar voor verschillende soorten ondergronden. Jolien en Dagmar streden bij de kadetten meisjes mee. Jolien liep heel verstandig tijdens de eerste ronde. Bij aanvang van de tweede ronde besloot Jolien om haar eigen tempo op te leggen. Niemand kon deze versnelling beantwoorden. Jolien kwam met meer dan 20seconden voorsprong over de finish! Dagmar liep een uitstekende eerste ronde. De tweede ronde merkte ze dat ze nog wat traininsarbeid te kort komt maar daar wordt aan gewerkt. Bij de kadetten jongens kwamen Toon, Matthias en Marnik aan de start! Ons trio maakte een prima indruk en trok samen met de anderen op weg. Matthias deelde goed in, vertrok voorzichtig en raapte op deze manier heel wat anderen op! Toon liep een uitstekende eerste ronde en volgde op enkele meters van de koplopers. Uiteindelijk moest Toon op het einde nog een paar plaatsen toegeven, wat begrijpbaar is voor een pistier! Marnik liep de beste wedstrijd uit zijn loopcarrière! Hij gaf het beste van zichzelf en toonde dat hij heel diep kan gaan op een wedstrijd! Marnik werd 6de, Matthias 7de en Toon 11de! Proficiat!
Bij de scholieren meisjes kwamen Fran, Charlotte en Lore in de arena! Ze kregen meer dan 3500m voorgeschoteld! Deze drie meiden bleven in elkaars buurt lopen. Charlotte besloot in de laatste ronde nog een beetje te versnellen en kon Fran losgooien, Lore volgde Fran nog steeds op een korte afstand. Charlotte liep naar een mooie 4de plaats in deze wedstrijd. De laatste 300m ontstond achter Charlotte een heuse strijd. Lore begon te versnellen maar Fran liet dit niet gebeuren. Ze gingen beiden tot het uiterste en haalden zo nog enkele meisjes in! Uiteindelijk werd Lore 7de en Fran 8ste. Mooie prestaties van deze dames!
Bij de scholieren jongens beloofde het een tweestrijd te worden tussen onze Jelle en Paul de Ruyter (vice-kampioen van België veldlopen). Samen sloegen ze al snel een kloof op de tegenstanders. Paul gaf een beter indruk maar Jelle gaf geen duimbreed toe! In de voorlaatste ronde kreeg Jelle het een beetje moeilijker maar hij bleef Paul in het vizier houden. Met een ijzersterke laatste ronde kon Jelle het gaatje nog bijna dichten. Hij strandde op een zucht van de overwinning! Sterk gelopen Jelle!
Jeroen en Kevin liepen mee in de korte cross. Beiden maakten dezelfde fout door veel te snel te starten. Jeroen werd 9de en Kevin 15de en beiden kwamen totaal leeg over de finishlijn! Waarschijnlijk is hun zware examenprogramma hier de oorzaak van!
Bij de junioren dames werd Nena 2de na een alweer sterke Jolien Van Hoorebeke! Beide meisjes liepen de wedstrijd in de buurt van elkaar en konden zo ook meer dan 4minuten voorsprong uitbouwen op nummer 3!
Tenslotte liep Tim bij de senioren heren naar een 8ste plaats! Hij vocht samen met Bert De Lepeleire een wedstrijd in de wedstrijd uit! Bert kon Tim net afhouden voor de 7de plek!
Team 2B presteerde in blok heel sterk op onze eigen cross! Dat belooft voor het PK binnen 2 weken! Wij kijken er alvast naar uit!
1ste ACES Wichelen veldloop uitslag:
21ste grote prijs AC Meetjesland in Maldegem:
Bij de kadetten meisjes kwam Jolien in actie. De altijd gedreven Jolien nam het heft in eigen handen en maakte de wedstrijd zwaar. Ze sleurde stevig aan de leiding en een kopgroep van 4 meisjes liepen de rest op bijna een halve minuut. Jolien werd heel knap 2de , in dezelfde tijd van de winnares, na een verschroeiende spurt. Alweer een zeer sterke prestatie van Jolien! Proficiat!
Bij de kadetten jongens liep Marnik zijn eerste wedstrijd van het jaar. Hij deed meer dan zijn best en bevestigde zijn progressie enkel de laatste halve ronde viel hij lichtjes terug! Hij eindigde op een mooie 30ste plaats.
Bij de scholieren meisjes liep Charlotte alweer een dijk van een wedstrijd! Na een goede, zware trainingsweek startte ze heel snel en bolde ze vlot vooraan mee met heel wat sterke tegenstanders!Uiteindelijk werd ze heel knap 7de!
Bij de scholieren jongens kwam Jelle aan de startlijn. Jelle maakte net als Jolien de wedstrijd hard van bij de start! Hij bevestigde zijn goede trainingsperiode met een mooi resultaat! Enkel Benoit Parmentier, die deze winter al bijna alles won, was op het einde sneller dan Jelle!
Onze crossers wilden zich dus duidelijk tonen na de mooie indoorprestaties van gisteren.
Vooral het lef en de durf waarmee er werd gelopen getuigden van heel wat zelfvertrouwen van onze atleten! Proficiat aan alle deelnemers en dit was een meer dan geslaagde opener van 2012!
Ook wensen we veel succes aan de studenten in deze blok- en examenperiode!
Bij de kadetten jongens liep Marnik zijn eerste wedstrijd van het jaar. Hij deed meer dan zijn best en bevestigde zijn progressie enkel de laatste halve ronde viel hij lichtjes terug! Hij eindigde op een mooie 30ste plaats.
Bij de scholieren meisjes liep Charlotte alweer een dijk van een wedstrijd! Na een goede, zware trainingsweek startte ze heel snel en bolde ze vlot vooraan mee met heel wat sterke tegenstanders!Uiteindelijk werd ze heel knap 7de!
Bij de scholieren jongens kwam Jelle aan de startlijn. Jelle maakte net als Jolien de wedstrijd hard van bij de start! Hij bevestigde zijn goede trainingsperiode met een mooi resultaat! Enkel Benoit Parmentier, die deze winter al bijna alles won, was op het einde sneller dan Jelle!
Onze crossers wilden zich dus duidelijk tonen na de mooie indoorprestaties van gisteren.
Vooral het lef en de durf waarmee er werd gelopen getuigden van heel wat zelfvertrouwen van onze atleten! Proficiat aan alle deelnemers en dit was een meer dan geslaagde opener van 2012!
Ook wensen we veel succes aan de studenten in deze blok- en examenperiode!
Gelukkig Nieuwjaar:
Team 2B wenst iedereen een fijn,
gezond, sportief en gelukkig 2012!
gezond, sportief en gelukkig 2012!
Indoormeeting RCG: Topsporthal Gent:
Ongezien! Nog nooit zag ik zoveel atleten samen in de Topsporthal! Jolien (De Meyer) kwam in de 2de reeks van de 400m aan de start! Ze startte prima maar ging daarna een beetje twijfelen. Met nog een sterke 2de ronde in de benen werd ze knap 2de na een Nederlandse. 61”95 was haar eindtijd en daarmee was ze snelste juniore van de dag op de 400m. Alweer een knappe prestatie van Jolien. Ook bij haar zullen vanaf nu de studies voorrang krijgen. Met de nodige vertraging (3uur door de massale opkomst) op het uurschema trok ook Kevin zijn, nieuwe, spikes aan! Voor de eerste keer ooit nam hij deel aan een indoorwedstrijd.Hij nam deel aan de mijl! Hij deed het gezien de omstandigheden best goed. Hij eindigde in 4'52”16 en werd daarmee 7de junior!
We wensen alvast alle studenten heel veel succes met hun studies!
We wensen alvast alle studenten heel veel succes met hun studies!