Jarne, Loni, Dries, Sander, Victor en Wieter selecteerden zich voor dit kampioenschap! Sander, Wieter en Victor liepen de 800m bij de scholieren. Wieter werd in de eerste reeks opgedeeld en deed het schitterend! Hij nam direct de leiding en gaf die nooit meer af. Hij kon elke tegenprik beantwoorden en verpulverde zijn pr met maar liefst 3 seconden! Hij finishte in 2'05"! Victor en Sander zaten in de snelste reeks.Victor had zich 2 weken geleden geblesseerd maar ondervond ondertussen geen last meer. Hij had natuurlijk een trainingsachterstand opgelopen en kon zich niet naar waarde verdedigen. Hij liep 2'08". Sander was de verrassing van de dag. Op training maakt Sander al enorme progressie en ook tijdens de wedstrijd toont hij het nodige lef! Hij deelde goed in, versnelde ten gepaste tijde en sloeg genadeloos toe! Hij verpulverde zijn pr met maar liefst 4 seconden! Hij finishte als 4de op dit Vlaams kampioenschap, in 2'03"15! Proficiat! Ook de sprinters deden het uitstekend. Hun verslagje volgt nog!
0 Comments
Bij de kadetten was er zowel bij de meisjes als bij de jongens een sterk (zowel kwalitatief als kwantitatief) deelnemersveld. Bij de meisjes liep Yara een prima wedstrijd. Ze nam een prima start en liep een uitstekende eerste ronde. In de tweede ronde moest ze nog een aantal atletes laten voorgaan maar ze eindigde héél mooi op de 20ste plaats. Yara liep haar beste cross deze winter! Een mooie opsteker en een verdiende beloning voor haar inzet op training! Proficiat, Yara! Bij de jongens namen Rob en Sieben een prima start. In de eerste ronde hielden ze knap stand in een sterke kopgroep. Sieben toonde zijn klasse en hield lang stand in de kopgroep. Ondanks de weinige looptrainingen eindigde Sieben in dit sterke deelnemersveld op een schitterende 8ste plaats! Op het einde van de eerste ronde moest Rob zijn snelle start wat bekopen maar hij kon zich in de tweede ronde goed herpakken en werd knap 15de en werd hiermee 5de bij de eerstejaars! Ook Tijs, eveneens nog eerstejaars, liep een uitstekende wedstrijd. Hij miste net de aansluiting met de kopgroep waardoor hij de hele wedstrijd alleen moest lopen maar Tijs kon héél knap standhouden op de 20ste plaats (8ste bij de eerstejaars!). Prima gedaan, jongens! Bij de miniemen werd Charlotte 36ste , Wout 24ste en Stef 34ste. Bjarne had last van zijn ademhaling en kon niet het onderste uit de kan halen. Hij eindigde 7de in een sterk deelnemersveld maar hij was niet tevreden over zijn prestatie! Ruud en Hannes deden het goed in de labge cross. Ruud kreeg in de laatste ronde last van maagkrampen en moest nog heel wat atleten laten voor gaan. Jammer maar de benen zitten nog steeds goed! Hannes liep een ijzersterke wedstrijd. Hij kreeg geen terugval en draaide een mooi constant tempoi Hij finishte als 14de, Ruud iets verder als 18de. Ook hier was het deelnemersvald enorm sterk! Ook Thiery, Tony en Erwin namen deel. Thiery kon Tony in de spurt net afhouden! Ze werden 61ste en 62ste. Erwin finishte als 75ste! Een dikke proficiat aan alle atleten Rob, Maarten en Tamara liepen de 800m tijdens deze indoormeeting. Rob liep een schitterende wedstrijd en verbeterde alweer zijn pr van vorige week. Hij finishte als 2de in 2'16"! Maarten zat in een te sterke reeks en liep helemaal alleen naar 2'06". Het gevoel was goed maar hij zat nooit echt in de wedstrijd. Tamara deed het ook uitstekend. Ze deelde goed in en met een goede laatste ronde liep ze naar 2'26"01. Ze liep daarmee 2" sneller dan vorig weekend! Proficiat! Enkele leden trokken richting Hamme om er deel te nemen aan de lokale veldloop. Jeroen liep een sterke wedstrijd en draaide mooi vooraan mee. Door een kleine uitschuiver raakte hij de voeling met de leiders kwijt maar hij kon toch heel knap als 3de finishen. Proficiat Jeroen! Ook Ruud liep een uitstekende wedstrijd en deelde heel sterk in. Met een krachtige laatste ronde kon hij plaats leggen op een verdiende 4de plaats. Proficiat Ruud, sterke winter! Onze masters deden het ook aardig. Nele behaalde zelfs de derde plaats bij de masters! Knap resultaat. Ook Erwin en Tony deden het goed, ze kwamen als 51ste en 40ste over de finish! Proficiat masters! Het werd voor mij(Sylvie) een superlange dag in de Topsporthal. Ik arriveerde er om 8u20 en vertrok terug huiswaarts om 19u30... Ja, je moet er wat voor overhebben als trainster. Maar het was een dag vol PR's dus ik mag absoluut tevreden zijn! Het begon 's morgens met de reeksen van de 60m. Jarne knalde meteen naar een PR van 8"24. Knap! Daarna liep Dries zijn reeks bij de scholieren. Hij won zijn reeks in 7"39. 1 honderdste beter dan zijn vorig PR. Anderhalf uur later mocht Dries terug aantreden in de finale. Hij vertrok niet zo snel en liep de hele race heel gespannen en te trekken en te sleuren maar hij pitste terug 1 honderdste van zijn PR. Hij eindigde heel knap 2de en kreeg voor zijn 7"38 zijn eerste zilveren medaille. En trots dat hij was ;-) Zeker en vast dik verdiend! Daarna kwam Jarne terug aan de bak op de 200m. Hij mocht starten in "zijn baan 5" en, hoewel het er niet zo snel uitzag en hij een beetje aan het sterven was in de laatste rechte lijn, liet hij toch een PR van 27"60 noteren. Ook Josephine was naar Gent afgezakt om nog eens uit te pakken op de 200m. Ook zij startte vanuit baan 5 en ook zij liep naar een nieuw record. Met haar 33"02 liep ze een dikke seconde sneller dan vorige wedstrijd. Blijven geloven in jezelf, Josephine! Dries wou zich ook nog eens laten zien op de 200m. Helaas kreeg hij baan 2 toegewezen maar deze mindere baan probeerden we om te zetten in iets positiefs en ons gewoon te concentreren op de tegenstander in baan 3. Hij startte heel goed mee en liep halverwege al naast de atleet in baan 3 en daarna, er op en er over en een knappe eindtijd van 24"07. Alweer een nieuw PR en ditmaal een mooie bronzen medaille! Dries mag dus terecht fier zijn op zijn beide medailles! Op het einde van de dag waren Jorni en Loni nog aan de beurt voor hun 400m-debuut. Jorni geloofde er heel sterk in en liep vanuit baan 6 de hele race ver voor op de concurrentie. Helemaal alleen zette hij een mooi record van 61"85 neer. Hier zit zeker nog verbetering in, mits enige tegenstand in de reeks. Knap gelopen! Loni was heel zenuwachtig. Ze startte misschien net iets te snel maar liep een goeie technische wedstrijd. De laatste bocht was het echt sterven maar ze verweerde zich zeer goed in de laatste rechte lijn. Ze noteerde een nieuw PR van 66"18. Ook bij haar zit er zeker nog verbetering in. Dit was immers nog maar de eerste keer. Volgende keer net iets minder hard starten en geloven in jezelf! Enkele van onze teamleden trokken naar Maldegem om er deel te nemen aan de jaarlijkse cross. Yara en Aagje liepen bij de kadetten een degelijke wedstrijd. Ze finishten in elkaars buurt , Aagje werd 11de en Yara werd 12de! Bjarne deed het alweer uitstekend bij de scholieren heren. Hij bepaalde het tempo en kon zelfs enkele keren iedereen afschudden. Op de meet bleek enkel Stijn Thienpondt te sterk! Proficiat met je knappe 2de plaats Bjarne! Bij de senioren kwamen, Jeroen, Hannes en Jennen aan de start. Voor Jennen was dit de laatste cross voor zijn examen en rustperiode. Jennen liep een ijzersterke wedstrijd en moest alleen wereldkampioen bij de masters, Alexander Diaz Rodriguez, laten voorgaan. Het verschil bedroeg slechts 8 seconden. Knalprestatie. Ook Hennes en Jeroen liepen een goede wedstrijd. Hannes kon mooi opschuiven en eindigde in het spoor van Bert Misplon als 15de. Iets verder volgde Jeroen als 17de! Knappe prestaties mannen! Foto's met dank aan Jimmy Cailly! Sander, Wieter, Victor, Rob, Tijs, Maarten en Tamara namen, samen met de sprintgroep, deel aan het PK indoor. Ik kan al verklappen dat het ook voor de sprintgroep een topdag werd.( verslag volgt later) Rob en Tijs kwamen voor het eerst in actie op de 800m indoor. Beiden deden het zeer goed en zetten een knappe tijd neer. Tijs eindigde zijn avontuur in 2'25" en Rob deed het zelfs nog beter en zette een knappe 2'17" in de tabellen! Proficiat mannen! Wieter, Sander en Victor vormen een sterk trio op training en ze bevestigen dit ook tijdens hun wedstrijden. Wieter en Sander namen vol vertrouwen de leiding en vochten onder elkaar uit wie de beste zou worden in de 2de reeks bij de 800m scholieren. Wieter deed het meeste werk maar Sander sloeg genadeloos toe in de laatste rechte lijn. Hij won de reeks in een nieuw pr:2'07" 91. Hij werd op de voet gevolgd door Wieter, die in 2'08"15 finishte, ook een nieuw pr! In de snelste reeks beschikte Victor niet over topbenen maar toch wist hij naar het podium te knallen. Hij werd 3de in 2'05"56, alweer een nieuw pr! Proficiat mannen! Maarten liep de 800m in 2'05"41 en bleef zo net de scholieren vooraf! Mooie opener! Tamara kreeg een sterke reeks voorgeschoteld. Ze slaagde erin om de 3de plaats te veroveren. Proficiat Tamara! Foto's met dank aan Tom! De cross in Ertvelde staat bekend als één van de sterkere crossen in het land. In de korte cross had Jelle al in de eerste ronde te kampen met pech. Hij verzwikte zijn enkel en kon niet het beste van zichzelf geven op het bochtige parcours. Hij beet wel door en werd 11. Jeroen liep een ijzersterke wedstrijd en eindigde 13de. Hannes had het heel wat lastiger en finishte als 17de. Ook Maarten had geen topdag en kwam als 25ste over de meet. Bij Jonas liep het dan weer wel goed, hij werd mooi 34ste. Bij de kadetten eindigde Yara op een degelijke 16de plaats. Febe werd bij de scholieren 13de en eindigde met een sterke laatste ronde! Sieben werd 15de bij de kadetten heren, op de voet gevolgd door Tijs die 17de werd. Bjarne kreeg met Tim Van de Velde en Stijn Thienpondt heel sterke tegenstanders voorgeschoteld. Hij verweerde zich kranig en toonde duidelijk initiatief. Bjarne finisgte heel knap als 3de in deze sterk bezette reeks! Bij de masters snelde Nele, ondanks een opkomende verkoudheid, naar een sterke 9de plaats. Thiery had dan weer geen goede dag bij de masters heren, hij werd 64ste. Iets verder volgde Erwin, hij kwam als 80ste over de meet. Bij de vrouwen leek het wel een mini-BK. Carton won immers voor Van Accom en Van GAnsbeke. Jolien deed het schitterend in dit gezelschap en eindigde zowaar 7de! Nele had het iets lastiger en moest tevreden zijn met de 20ste plaats. Ook bij de senioren mannen was er heel wat kwalitiet aan de startlijn. Jennen nam voor het eerst deel aan een lange veldloop bij de senioren. Hij draaide voorzichtig mee in een mooi groepje. In de laatste ronde wist hij zijn metgezellen nog af te schudden en was hij op weg naar de 11de plaats. Maar op het laatste bergje struikelde Jennen en kwamen de andere atleten van het groepje terug aansluiten. Uiteindelijk werd hij heel knap 13de! Ruud had een mindere dag en eindigde ontevreden als 25ste. Sven kwam dan weer tevreden als 48ste over de eindmeet. Wie aan indoorwedstrijden deelneemt, weet dat er op tweede Kerstdag al veel calorieën verbrand worden. Dan organiseert onze club immers naar jaarlijkse gewoonte een indoorwedstrijd. En ik kan gerust zeggen dat we talrijk aanwezig waren! Jarne, Cloë en Dries waagden zich aan de 60m en deden dat uitmuntend. Jarne liep een PR van 8"31, ondanks minder trainen wegens school en ook Dries liet zich van zijn beste kant zien in een PR van 7"40. Meteen 12 honderdsten beter dan vorig jaar! Cloë startte iets minder maar eindigde wel in een mooie 8"64. Hier zit nog verbetering in. Met heel wat vertraging kwamen onze cadetten aan de start van de 200m. Eerst was het de beurt aan Janne en Emma. Met heel veel stress kwamen ze op de piste en liepen hun rondje in respectievelijk 31"69 en 31"09. Goed gelopen meiden! Volgende keer al een pak minder stress en dan gaat er ook nog een pak van jullie tijd af. Dan was het aan onze mannen. Jarne liep terug tegen alle verwachtingen in een PR (27"86). Jorni moest net als vorig jaar vanuit baan 1 starten maar deed dat ook voortreffelijk in een dik PR (28"71). Jens maakte zijn debuut en deed dat met glans in 34"47. Goed gedaan! Ook onze scholieren meisjes verschenen met enige stress aan de start. Cloë snelde naar een mooie 28"59 en kan sneller want ze was volgens eigen zeggen "niet voluit gestart". Loni moest 2 keer starten wegens een valse start van een concurrente maar finishte wel in een goeie 29"03. Volgende keer duikt ze zeker onder die 29"! Josephine en Lotte deden wat er van hen verwacht werd en liepen een tijd van respectievelijk 34"25 en 34"84. Lotte trainde nog geen enkele keer indoor of echte snelheid dus daar zit ook nog verbetering in. Ook Josephine verscheen wat vermoeid aan de start dus haar tijd kan zeker ook nog scherper gesteld worden. Na vele reeksen was het dan de beurt aan Dries. Volgens hem is 200m al ver maar toch knalde hij uit zijn blokken en liep zich te pletter naar een zeer knappe 24"17 en dus terug een PR voor hem. Deze keer bijna 1 seconde beter dan vorig jaar! Alleen maar knappe prestaties dus en een héél tevreden trainster! Ik ben fier op iedereen en héél blij dat we met zo veel aanwezig waren! Foto's met dank aan: J. Lammens! |
Archief
July 2019
...
|