BK in Brussel: Hannes, Ruud en Jennen liepen het Bk in het Koning Boudewijn-stadion. Hannes liep er de 3000m en nestelde zich mooi in de kopgroep. Helaas kwam hannes in aanraking met een balk en viel hij. Hij beet echter door maar een goede tijd en plaats zaten er niet meer in. Jennen liep de 1500m maar beschikte nog niet over superbenen. Hij kon zich net niet voor de finale kwalificeren. Ruud liep een degelijke 5000m. Hij kreeg het even moeilijk maar herpakte zich nog goed in de laatste 200m. Het BK was niet echt een topper maar dat kwam natuurlijk omdat we andere doelen gesteld hadden dit zomerseizoen. FC Lokeren: Tamara opende haar seizoen in Lokeren met een 800m. Ze deelde heel goed in en snelde naar een schitterende tijd van 2'20", net boven haar pr. Proficiat Tamara, wat een opener van het seizoen! Wieter testte eens op de 400m en met een goede 54"43, vanuit baan 1, mag hij best tevreden zijn in zijn debuut op de 400m. Lize liep een 1500m en deed dit, vlak na de examens, goed. Ze finishte in 5'01" en bewijst dat ze haar vorm goed heeft onderhouden tijdens de examens! Mooi zo! Interland: Victor werd geselecteerd voor een interland tussen: Vlaanderen, Wallonië en Frankrijk. Victor onderbrak zijn reis om met de TGV naar Parijs te reizen en er zo de 1000m voor zijn rekening te nemen. Hij liep een goede wedstrijd en finishte in 2'39". Proficiat met je selectie en mooie tijd Victor! GP Brussel: Tamara en Wieter trokken naar Brussel om er deel te nemen aan de GP Brussel. Tamara stond eerst niet op de deelnemerslijst en moest hemel en aarde bewegen om toch nog te kunnen starten. Geen ideale voorbereiding dus. Ze finishte in 63"85 en was daar dan ook niet tevreden mee. Wieter deed het dan wel weer uitstekend. In een snelle reeks stond hij aardig zijn mannetje en liep hij een mooi outdoor pr: 2'02"11. Tevens de limiet voor deelname aan het BK! Proficiat Wieter, sterk gelopen! FOCA-run in Oordegem: De eerste organisatie van de FOCA-run in Oordegem, ten voordele van het kinderkankerfonds, was een groot succes. Heel wat deelnemers van ons team deden het schitterend. Proficiat aan alle deelnemers en de organisatie! FC Ninove: Tamara en Lize kwamen op de 800m in actie. Tamara kwam traag door maar versnelde ten gepaste tijde en liep naar de leiding. Ze trok gans de groep op sleeptouw en wist te finishen in een schitterend nieuw pr van 2'18"98! Proficiat Tamara, geniet er van! Lize deed niet veel onder voor Tamara in dezelfde reeks liep ze naar een sb in 2'20"! Een opsteker na heel wat beslommeringen met mindere bloedwaarden voor Lize! Lore koos voor de 1500m maar je zag dat Lore de stage nog niet helemaal had verteerd. Ze zette door maar was duidelijk niet tevreden met haar 5'06". Jennen liep de 1500m. Het tempo lag niet bijzonder hoog, dus besloot ploeggenoot Bert Misplon er maar een stevige ruk aan te geven. Jennen volgde mooi in zijn spoor en de laatste ronde trok hij nog eens stevig door om te finishen in een nieuw pr: 3'50"45. Nog niet wat we verhoopt hadden maar wel elke keer een stuk sneller! Op naar de Nacht van de atletiek! Ook Jeroen liep een degelijke wedstrijd. Hij liep naar een sb in 4'02"! Prima Jeroen! Ook Ruud probeerde nog eens een snelheidsprikkel toe te voegen. Hij haasde de volledige groep maar kon op het einde niet doorzetten. Met 4'13" was hij dan ook niet tevreden. Maar na een lange werkdag en zonder specifieke training weet hij wel dat dit niet echt belangrijk is voor hem. Bjarne zijn wedstrijd duurde 2 meter. Op de startlijn (6banen) stonden ze met 16 atleten. De start was een echt knokmatch met Bjarne als slachtoffer. Hij werd meermaals geduwd en vloog tegen het tartan. ER trapte ook nog eens een atleet met z'n spikes op Bjarnes arm en deze lag volledig open. Bjarne moest naar de spoed en kreeg 8 draadjes in z'n arm. Kop op Bjarne, veel beterschap! Hannes liep ten slotte nog een 5000m. Hij beschikte niet meer over zijn superbenen en 15'30" was het hoogst haalbare. Proficiat met je knappe seizoen Hannes! Atleten van Kris: Op de meeting van de GP van de stad Lokeren namen Silke en Yara deel aan de 800 m. Silke zat in de tweede reeks van het naprogramma en Yara in de derde reeks. Het was voor beiden de eerste wedstrijd die ze samenliepen met de seniores en dit was natuurlijk wat aanpassen. In de reeks van Silke werd er héél snel gestart. Silke kon achteraan aanpikken maar moest de snelle eerste ronde toch wat bekopen. Silke eindigde toch nog in een mooie tijd van 2'27". Yara nam een goede start en kwam na de eerste ronde als 5de door. Op 300 m van het einde kon Yara versnellen en rukte ze op naar de tweede plaats. Ze naderde ook nog op de eerste loopster en eindigde in een schitterende tijd van 2'24". Een verbetering van haar PR met méér dan 3". Ze behaalde ook het minimum voor het BK. Silke had zich eerder al geplaatst voor het BK op de 1500 m. Een dikke proficiat aan allebei!!! Ook namen Rob, Tijs en Luka deel aan de 800 m op de open meeting van Vita, Ninove. Ze werden alle 3 ingedeeld in de tweede reeks. Vooral voor Rob was dit jammer... In de tweede reeks maakten ze er een ware ploegkoers van. Rob won in 2'16"83. Tijs werd tweede in 2'17"65 en Luka héél knap derde in 2'18"46! Voor Tijs een verbetering van zijn PR met méér dan 4", voor Luka zelfs een verbetering van zijn PR met méér dan 12"!!!! Knap ploegwerk, jongens!!! Super gedaan! Op de Memorial Geert Rasschaert mocht Tijs zaterdag de spits afbijten op de 400 m. Tijs, de altijd goedlachse kadet, deed het UITSTEKEND en verbeterde zijn PR met méér dan 3”. Met zijn nieuwe besttijd 59”01 duikt hij ook onder de 1 minuut-grens! Schitterend gedaan, Tijs!!! Later op de avond nam Yara deel aan de 800 m. Ze was de jongste atlete van haar reeks maar dat kon haar niet deren. Yara nam een prima start en liet zich daarna wat terugzakken. Na 200 m zette ze de achtervolging in op 2 koploopsters. Onbegrijpelijk dat de oudere atleten haar het werk lieten opknappen en daarvan profiteerden om haar in de laatste rechte lijn voorbij te steken. Yara mag echter terugblikken op een prima wedstrijd en strandde in een mooie 2’26”54 (een kleine seconde boven haar PR). Prima gedaan, Yara. Van al dat kopwerk word je alleen maar sterker! Tot slot liep Silke de 1500 m. Ze werd ingedeeld in de tweede reeks van het naprogramma. Net als Yara was ook Silke de jongste van haar reeks. Silke liep een uitstekende wedstrijd. Ze liet zich niet vangen aan het snelle tempo en kon achteraan aanpikken in deze snelle reeks. Ze liep op schema voor een tijd van 5’02” (haar PR). Op 200 m van het einde zette ze haar gevreesde turbo open en werd Silke HEEL KNAP 10de in een SCHITTERENDE tijd : 4’58”02. Een verbetering van haar PR met méér dan 4”. Schitterende prestatie, Silke! Een dikke proficiat aan Yara, Silke en Tijs. Het zijn niet toevallig 3 atleten die regelmatig en gedreven trainen! Ook de spurters deden het ook supergoed. Op hun 100m werden schitterende tijden gelopen: Dries 11”26 Yarne 12”69 Proficiat mannen, knappe tijden!! Geniet van de mooie foto's! Bedankt Tom Nog meer foto's! Bedankt Jimmy!
0 Comments
|
Archief
July 2019
...
|