Topdag voor 'Team 2B' op het BK! Het belangrijkste weekend voor de kadetten en scholieren is lopende. Het Belgische kampioenschap is de belangrijkste wedstrijd van het seizoen voor de meeste atleten uit deze categorieën. Natuurlijk is dit iets dat bij de meeste trainingsgroepen enorm leeft en waar er dan ook enorm wordt naar uitgekeken. Zo ook bij onze teamleden! Maar liefst 7 atleten wisten zich te selecteren voor deelname aan dit BK. Kadet Victor liep 's morgens al de reeksen van de 400m. Vanuit baan 8 liep hij een schitterende wedstrijd en hij verbeterde zijn pr met bijna een volle seconde, van 58"22 naar 57"28. Proficiat Victor! Natuurlijk werkte dit motiverend voor de anderen atleten die nog aan de bak moesten. Lize had vooraf de 5de tijd van het seizoen op de 800m. In een tactische wedstrijd, waar in het begin heel traag gelopen werd, snelde ze naar de 4de plek. Daarbij wist ze zich nog te selecteren voor de Memorial Van Damme. Proficiat Lize! Jolien stond met de 3de tijd ingeschreven op de 1500m. Jolien stond geprikkeld aan de start en zou haar vel duur verkopen. De topfavoriete liep al snel weg en de andere podiumkandidates vormden daarachter een mooi groepje. Jolien pakte het verstandig aan en plaatste op 300m voor de finish een verschroeiende versnelling , zoals we er wel meerdere zagen van haar dit seizoen. De voorsprong groeide elke meter en Jolien was dan ook heel tevreden met haar knappe 2de plaats op dit kampioenschap! Dit seizoen was echt top voor Jolien met een 2de plaats op het BK cross, provinciaal kampioen 3000m, 2de plaats op het Vlaams kampioenschap 3000m en 2de plaats op het BK 1500m, daarbovenop verpulverde ze nog eens alle haar pr's! Sinds dit jaar is Jolien ook enorm versneld op het einde van de wedstrijd met bovengenoemde resultaten als gevolg! Proficiat Jolien! Bij de mannen kwamen Janik en Jennen aan de start van de 3000m. Janik stond met de 6de tijd ingeschreven en Jennen met de 4de. Heel wat kleppers stonden aan de start van deze wedstrijd. Onze jongens wisten zich fantastisch te plaatsen. Twee atleten namen een lichte voorsprong maar onze jongens nestelden zich mooi in het achtervolgende groepje. Janik kreeg het bij het ingaan van de laatste ronde iets moeilijker toen het tempo nog eens opgedreven werd. Maar wie met Jennen de laatste ronde ingaat, weet dat hij het lastig zal krijgen. Met een zeer sterke laatste ronde en laatste rechte lijn snelde Jennen, op een schitterende manier, naar de derde plaats. Daarenboven verpulverde hij ook nog eens zijn pr met maar liefst 7 seconden! 8'45"41 is een tijd die zeker mag gezien worden! Ook Janik wist zijn pr te verbreken en dit ondanks zijn blessure aan de voet. Janik eindigde mooi 6de in 8'52"90! Proficiat Janik en Jennen! De 5 atleten die deelnamen op de eerste dag zorgden voor:
Op dag 2 wordt het nog uitkijken naar de prestaties van Nisrien en Nele. Succes alvast! Foto's met dank aan Marleen.
0 Comments
Al jaren is de memorial Ivo Van Damme één van de grootste atletiekmeetings over de hele wereld. Belgische, Europese en wereldtoppers nemen het tegen elkaar op in de finale van de diamond league. Dit is een criterium van de beste meetings over de hele wereld. Volgende week vrijdag is het zover, de finale in Brussel!
Twee van onze teamleden zijn geselecteerd om deel te nemen aan deze prestigieuze meeting. In het voorprogramma, de zogenaamde youth memorial, wordt er een 1000m gelopen voor scholieren. De selectie gebeurde op basis van de tijden die dit seizoen op de 800m en de 1500m gelopen werden. Zowel Jolien als Jennen wisten zich te kwalificeren op basis van hun knappe prestaties! Proficiat Jennen en Jolien,dit is een mooie beloning voor een schitterend seizoen! Het is zelfs nog mogelijk dat Lize, door een goed bk te lopen, ook nog geselecteerd wordt! Laat dit nog een extra motivatie zijn! Succes! Charlotte, Lore, Tamara en Ruud hadden dinsdagavond allen de 800m op hun planning staan. Het weer die dag was echt verschrikkelijk: regen, wind, kou, ... Maar deze atleten gaven niet op en vertrokken vol goede moed richting Ninove! Op een druipnatte piste verweerden de meiden zich kranig. Voor Lore was het sinds april geleden dat ze nog eens een 800m liep en was dus een beetje onzeker over haar huidige niveau. Lore kwam te traag door maar wist nog sterk te finishen. Ze eindigde knap 3de na kleppers als Hanne Reynaert en Axana Schaeverbeke. Haar tijd was 2'24"83 en in deze omstandigheden, en zonder echt kapot te gaan, is dit een goede prestatie! Tamara, die zaterdag nog 2de werd op de duathlon in Zele, finishte vlak na Lore en wist dus dat ze een nieuw pr gelopen had. Toen ze hoorde dat ze 2'24"88 gelopen had, was dan dan ook dolgelukkig! Ook voor Charlotte was het een tijdje geleden dan ze nog eens een 800m liep. Na een vermoeiende dansstage slaagde ze er toch in om haar seizoensbeste tijd neer te zetten. Maar Charlotte was niet tevreden met 2'38"25. Kop op Charlotte, dit was zeker niet jouw ideale weer. Volgende keer beter. Ruud was de eerste afvaller van de snelste reeks bij de mannen 800m. Hij droeg dus mede het gewicht van de wedstrijd in de 2de reeks en liep 2'04"83. Deze prestaties laten dus het beste vermoeden voor het einde van het seizoen! Knappe prestaties Lore, Tamara, Charlotte en Ruud! Ondanks zijn blessure aan zijn voet, opgelopen tijdens zijn vakantiejob ' in den bouw', testte Janik gisteren toch eens zijn benen in functie van het BK van komend weekend.
Janik kon de wedstrijd makkelijk naar zijn hand zetten zonder echt diep te moeten gaan en zonder al te veel last van z'n voet! Voor Janik was dit de 8ste stratenloop waar hij aan deelnam en ook de 8ste overwinning! Schitterende reeks Janik! Proficiat! Foto's pk aflossingen met dank aan Kristine. Coach Kris was heel tevreden over de prestaties van zijn atleten en schreef het volgende verslag: Op de jeugdmeeting in Gent leverden de Wichelse atleten uitstekende prestaties en sneuvelden verschillende persoonlijke records. Jarne liep de 80 m in 11”72 en de 150m in 22”39. Door de forse tegenwind in de laatste rechte lijn kon hij zijn PR niet verbeteren. Yara en Mirthe vochten een rechtstreeks duel uit op de 150m. Yara won de reeks in een mooie tijd van 22”93 en Mirthe werd mooi 4dein 23”43. Op de 150m bij de miniemen jongens won Wieter zijn reeks in een nieuw PR van 21”52; de wederoptredende Bent werd in dezelfde reeks vijfde met een tijd van 23”10. In het verspringen was er opnieuw een persoonlijk record voor Wieter en Sieben. Wieter werd zesde met een mooie sprong van 4m32 en Sieben werd tiende met eveneens een mooie sprong van 4m13! Het nummer waar we het meest naar uitkeken was de 1000m. Bij de miniemen meisjes kwamen Yara, Maïté en Mirthe aan de start. Mirthe liep haar beste 1000 m dit seizoen. De eerste 600m waren zéér goed, nadien viel ze wat terug maar ze eindigde mooi in een nieuw persoonlijk record van 3’38”35. Maïté liep een uitstekende wedstrijd en volgde lang in het spoor van Yara. Ze werd mooi derde en verbeterde haar persoonlijk record met méér dan 5”! Haar nieuwe besttijd is 3’29”05 en zeggen dat Maïté de dag voordien ook al héél mooi tweede werd op de 8 km in de Steenbergjogging!!! Yara miste wat haar start maar na 1 ronde nam ze het commando en dreef het tempo stelselmatig op. Ze won héél knap in een mooie tijd van 3’27”03! Yara is na haar hardnekkige blessure nog maar 1 maand aan het trainen en bevestigde hiermee nogmaals haar grote klasse! Bij de miniemen jongens kwamen er heel wat kleppers aan de start. Voor Bent was het zijn eerste wedstrijd sedert zijn vervelende hielblessure. Bent liep een prima wedstrijd en eindigde in een mooie tijd van 3’21”13. Wieter startte prima, kende na 600m een klein dipje maar haalde dan uit met zijn gevreesde eindspurt en werd heel mooi 5de in een tijd van 3’02”23. Wieter had de dag voordien ook al sterk gelopen op de 3 km in de Steenbergjogging en bewees dat zijn topconditie eraan komt! Sieben had de dag voordien al de duatlon in Zele gewonnen en hield als eerstejaars uitstekend stand tussen de beste Vlaamse tweedejaars. Op 200m van het einde moest hij de rol lossen en eindigde in een uitstekende tijd van 3’01”82! Zowel Wieter als Sieben staan op het punt om onder de magische 3’ te duiken en dat als miniem! GROTE KLASSE!!! Bij de benjamins overklaste Emma haar concurrentes. Ze wierp met 32m02 10 meter verder dan de tweede!!! Emma was ook nog mooi derde op de 600m Bij de pupillen werd Rob tweede op de 1000m in een prima tijd van 3’26”48; zijn broer Stef werd als eerstejaars 10de in een tijd van 4’03” Een DIKKE PROFICIAT AAN AL DEZE ATLETEN! Ze hebben de Wichelse kleuren met glans verdedigd! Foto's met dank aan Kristine! Een paar van onze atleten liepen de stratenloop Steenbergjogging in Erpe-Mere. Maité werd krachtig 2de vrouw bij de grote dames op 8km. Wat een sterke wedstrijd liep zij op het heuvelend parcours ! Stien werd 3de vrouw en mocht ook op het podium van de 3km. Na al haar tegenslagen is dit opnieuw een leuke opsteker voor haar ! Wieter (12de), Sem (19de) en Amber (60ste) liepen ook 3km. Josephine werd ook nog knap 55ste. Maarten, Yme en Ruud liepen in Oordegem. Maarten liep een goede 800m, hij schuwde het kopwerk niet en finishte in 2'05". Yme koos voor de 1500m en belandde tussen 2 groepjes in. Na een tijdje werd ze door het 2de groepje ingelopen maar ze kon vlot aanpikken. Met nog een goede eindsprint kon ze nog een tegenstandster afhouden. Ze eindigde in 5'32". Ruud liep de 3000m en had er zin in. De laatste weken draait het immers uitstekend bij Ruud. Maar in deze koude omstandigheden bleek het toch voor de meeste deelnemers een lastige opdracht. Ruud had geen topdag en met z'n 9'14" was hij dan ook terecht niet tevreden. In betere omstandigheden zit hier heel wat meer in! Het ploegje van Sieben werd provinciaal kampioen op de 3x600m bij de miniemen. Onze scholieren dames (Lore, Nele, Jolien en Lize) werden provinciaal kampioen op de 4x800m na een spannende wedstrijd met de Aalsterse meiden. Onze masters, met coach Maarten, werden provinciaal kampioen op de 4x1500m en verpulverden ook het clubrecord op deze afstand. Het ploegje met Lore werd 2de op de 4x400m. Onze mannen (Riken, Janik, Hannes en Jeroen) werden 5de op de 4x1500m. Heel wat volk dit jaar op de gezellige Smouteriejogging in Overmere. Het weer was dan ook ideaal om door de Overmeerse velden en straten te lopen. Heel wat van onze teamleden en leden van ACES Wichelen namen, naar jaarlijkse gewoonte, deel. Links ziet u het podium van de drie kilometer bij de dames:
Bij de mannen won Janik ( 7de stratenloop op rij de winnaar) en werd coach Maarten 3de. Op de 6km won Nele bij de vrouwen en Marnik was heel tevreden met z'n derde plaats bij de mannen. Hannes won ook nog de wedstrijd bij de 12km. Natuurlijk waren er nog veel meer deelnemers, wij wensen hen allen een dikke proficiat! Foto's (via FB-link) met dank aan Jimmy. Jolien: vice-Vlaams kampioen +pr Nele: vice-Vlaams kampioen + pr Janik: vice-Vlaams kampioen Victor: pr Matthias: evenaring pr
Daarna was het de beurt aan Janik, ook op de 3000m. Janik is volop bezig aan z'n vakantiejob in de bouw en moet alle dagen om 5 uur opstaan. Janik kwam dus helemaal vermoeid aan de start te staan en we hoopten om nog een podiumplaats uit de brand te slepen (ondanks dat hij de snelste tijd had staan). Na de opwarming gaf hij ook al aan dat hij helmaal niet fris zat. Hem tempo lag van bij de start niet hoog maar toch gebaarde Janik al dat hij het lastig had om te volgen. Op karakter beet hij zich echter vast en kon hij overleven tot de laatste ronde. Na een spannende spurt moest hij net de duimen leggen voor de eerste plaats. Janik was dan ook enorm teleurgesteld maar weet ook dat hij er vandaag het beste uithaalde wat er in zat!
Matthias kwam dan in actie op de 2000m steeple. Hij nam een rustige start maar versnelde dan plots en zo kwam hij zelfs op de 4de plek terecht. Hij probeerde nog eens om de 3de plek te benaderen maar mag enorm tevreden zijn van zijn 4de plaats en evenaring van z'n pr. Prima prestatie Matthias. Nele , de meid in vorm, wilde het podium behalen op de 2000m steeple. Ze startte afwachtend maar koos al snel het hazenpad na de leidster. Nele nam de balken en waterbak deftig en kwam nooit meer in gevaar. De zilveren medaille was de hare! Proficiat Nele! Door omstandigheden konden Nisrien, Jennen, Lore en Lize niet deelnemen aan dit kampioenschap, wie weet was de teller dan niet op 3 blijven steken ... Alvast een dikke proficiat aan alle deelnemers en aan het organiserende FLAC voor dit mooi kampioenschap! In Sint-Niklaas liep Lore en Tamara een 300m. Lore zat vol stress toen ze hoorde dat ze in de snelste reeks werd ingedeeld bij toppers zoals Nenah De Coninck, Orphee Depuydt, en anderen. Vanuit baan 1 gaf ze alles en Lore deed het zeer goed. Haar tijd die werd meegedeeld was 43"08, een dik pr. Verbazing alom toen de volgende dag 44"08 in de uitslag stond???? Tamara liep voor het eerst een 300m en liep een sterke laatst rechte lijn , met 45"55 mag ze zeker tevreden zijn met haar nieuw pr. Yme, Lore, Lize, Charlotte, Riken en Ruud liepen de 1000m. Yme liep, na een lange tijd zonder wedstrijden, een goede tijd. Ze finishte in 3'26"05. Voor Lore was het haar eerste pistewedstrijd dit seizoen na een aanslepende blessure. Ze eindigde in een normale 3'14"44, wat met enkel een beetje uithoudingskilometers op de teller zeker niet slecht is. Doorbijten is nu de boodschap. Lize liep 3'07"35 en moet toch ook nog een stukje sneller kunnen. Charlotte was ook klaar voor haar eerste wedstrijd. Na een goede stage was ze er al eens klaar voor maar jammer genoeg sloeg ze, op training, haar voet om op een lage horde. Altijd spannend natuurlijk zo'n eerste wedstrijd maar CHarlotte bewees dat ze een doorzetter is en met 3'23" mag ze zeker tevreden zijn voor een eerste wedstrijd in een jaar. Charlotte zelf had nog wat gemengde gevoelens maar kijkt al uit naar de volgende wedstrijd! Knap gelopen Charlotte! Bij de mannen is Riken vooral bezig op z'n uithouding op peil te brengen met daar af en toe eens een wedstrijdprikkel in. Hij liep 2'42", wat in de verwachting lag, maar kon nog niet diep gaan. Riken haasde daarna wel nog Toon op een schitterende wijze tijdens zijn 5000m. Wat Riken hier liet zien, bewijst dat we op de juiste manier bezig zijn. Master Toon finishte in 17'09 maar was hier niet tevreden mee. Hij was natuurlijk wel Riken enorm dankbaar om hem 4995m te hazen. In dezelgde reeks van Riken nam ook Ruud deel aan de 1000m. Ruud, onze man in vorm, liep alweer een sterke wedstrijd met de nodige gedrevenheid en karkater. Met een sterke eindspurt behaalde hij de 2de plek in 2'35"78, alweer een dik pr!Proficiat allemaal. In Aalst werd er door onze teamleden enkel deelgenomen aan de 400m. Het weer stond niet aan onze zijde want wind en regen maakten het moeilijk om goede prestaties neer te zetten. Als eerste kwam Victor op de piste, in z'n eerste 400m ooit! Victor kennende is dit alleen maar een extrta motivatie om er eens stevig tegen aan te gaan. Hij deelde goed in en liep een sterke laatste 100m, wat hem direct een sterke tijd opleverde. 58"22 en daarmee is hij ook nog geselecteerd om deel te nemen aan het BK bij de kadetten. Super Victor! Lore en Tamara namen het tegen elkaar op. Voor Tamara was het ook haar debuut op deze afstand. Ze kreeg daar bovenop ook nog eens de ongunstige buitenbaan. Lore vertrok als een speer en liep een prima wedstrijd. Ze finishte in 62.76, wat in deze omstandigheden zeker goed is. Tamara volgde knap in haar spoor en finishte in 63"75. Gezien de omstandigheden mogen ze daar heel tevreden mee zijn. Coach Stefan liep ook nog een 400m maar met 53"57 was hij helemaal niet tevreden. Gelukkig maakten zijn atleten veel goed! Tijdens de Flanders cup van Kessel-lo werd Jennen, dankzij z'n knappe 1500m-tijd, ingedeeld in de A-reeks op de mijl. Jennen liep een prima wedstrijd en verpulverde alweer z'n pr met 3 seconden (4'27"). Hij kon zelfs Thomas Engels een beetje meetrekken in z'n spoor en zo liep die zelfs een BR bij de kadetten! Knap mannen! Riken en Hannes liepen de 3000m. Hannes was gebrand op een goede wedstrijd en die kwam er ook. Hij kon z'n wedstrijd een beetje africhten op Stijn D'heer en samen deden ze het goed. Hannes wist nog net voor Stijn te finishen in 8'47"94. Riken zat in de volgende reeks en draaide aanvankelijk vlot mee. Na de eerste 2 kilometer kreeg hij echter een terugval maar zijn 9'12" was wat we vooraf verwacht hadden. We kennen de oorzaak van deze terugval en Riken is er hard aan het werken om er terug te staan. Nog een beetje geduld... Verslag van coach Kris: Op de sprintmeeting in Vlierzele kwamen de youngsters Hannah, Sander en Niels aan de start. Niels mocht de spits afbijten. Voor hem was het zijn eerste wedstrijd in 2 jaar en zijn eerste 100 en 200m bij de scholieren. Hij mocht al onmiddellijk ondervinden dat het grote en sterke kerels zijn. Niels mag echter méér dan tevreden zijn. Hij liep de 100 m in 14”35 en de 200m in 30”44. Niet slecht voor iemand die 2 jaar geleden de helft van zijn long verloor! Sander verbeterde op de 800 m zijn PR en bracht dit op 2’35”. Sander moest de hele wedstrijd alleen lopen. Mits wat méér durf en atleten in zijn buurt moet hij zeker de beoogde 2’30” lopen. Alvast proficiat met je PR, Sander! Tot slot liep Hannah ook een zeer goede 200m. Ze startte prima en moest enkel op het einde wat gas terugnemen. Hannah verbeterde ook haar PR en bracht dit op 30”25! Eveneens een dikke proficiat! Gisteren namen Niels, Sander, Hannah, Matthias en Ruud deel aan de avondmeeting in Oordegem. Op de uitslag is het nog wachten maar Niels deed het alvast goed op de 100m en de 200m. Hannah deed het prima op de 200m en Sander liep zijn pr op de 800m! Mooi zo. Matthias dommelde de eerste ronde in slaap en kwam veel te traag door. Zijn 2de ronde was veel beter maar het kalf was al verdronken. Ruud trok een eerste maal zijn spikes aan voor een wedstrijd sinds een lange tijd. Ruud trainde de voorbije weken uitstekend, veel volume maar nog weinig snelheid en weerstand. Hij was heel gemotiveerd en toonde lef, beet door toen het nodig was en met een knappe laatste 150m drukte hij af in 4'06". Een nieuw pr! Proficiat Ruud! Janik was vrijdagavond pas laat thuisgekomen van zijn reis maar wou zijn goed getrainde benen al eens een eerste maal testen. In Lokeren koos hij de 5km. Hij liep al snel aan de leiding samen met Maarten De Munck (AVLO) en Dieter Roelandt (Hamm). Even over halfweg bleven enkel nog Janik en Maarten over. Na een spannende sprint op de piste won Janik net voor Maarten. Dieter werd 3de. Marnik deed het ook goed en werd knap 7de. Ook Sem liep een goede wedstrijd, jij finishte als 20ste! Toon koos de 10km en werd daar 23ste in een tijd van 36"44. Janik is ondertussen een knappe reeks aan het neerzetten. Zo won hij, op rij, de stratenlopen van:
Op dagen zoals deze weet elke coach waarvoor hij het doet. Goeie teamsfeer, veel supporters, gedreven atleten, massa's aanmoedigingen en dan komen de resultaten vanzelf en zo geschiedde... Lize kwam als eerste in actie in het voorprogramma en zij had daar nog heel veel last van de winderige omstandigheden. Ze beschikte ook niet over frisse benen en dit resulteerde in een 63"01 op de 400m. De andere teamleden zaten in het naprogramma van deze sterk bezette Flanders cup. Hier waren de omstandigheden ideaal. Eén kleine kanttekening, de organisatoren slaagden er opnieuw niet in om alles volgens schema te laten verlopen. Naar jaarlijkse gewoonte liep de meeting meer dan een uur uit. Tijd om eens concrete maatregelen te treffen ( verplichte voorinschrijvingen?)! Coach Stefan kwam zelf ook in actie en zette zijn beste seizoensprestatie neer in 52"71 op de 400m. Op de 800m zorgde een vlotlopende, hazende Lore voor perfecte doorkomsttijden voor Tamara. Lore zette haar zonder problemen af op de 600m in de gewenste tijd. Tamara deed het verder uitstekend en finishte in een nieuw pr: 2'26". Maar Tamara zag de bui al hangen. Ze was zo gefocust op Lore dat ze een metertje te vroeg naar binnen kwam. Helaas volgde de diskwalificatie voor haar. Maar natuurlijk bevestigen de zeer goed tijd en de wedstrijdindeling de progressie van Tamara. Kop op! Ook coach Maarten ging aan de slag. 4 jaar na zijn laatste 800m op de piste wou hij eens testen wat hij nog waard was. Zijn doel ligt volgende zomer, maar stiekem hoopten we vooraf een tijd van 2'05" te benaderen. Maarten plaatste zich mooi vooraan in de groep, schoof lekker mee op en plaatste aan de 600m een demarrage. Enkel de laatste 50m viel hij een beetje stil. Zijn tijd:2'03"34! Schitterend. Als je weet dat hij 2 gelijke rondjes van 61"5 klokte, dan zit er misschien dit jaar nog meer in ... Ook Victor had er zin in, na de stage en zijn kamp was het evan geleden dat hij nog een wedstrijd liep. Zijn reeks op de 800m kwam echter heel traag door (69") en dan is het kalf al verdronken. Maar Victor perste er een knappe 2de ronde uit (64") en finishte zo in een nieuw pr : 2'13"71! Knap! Jolien kwam in een heel sterke reeks terecht, ze had vooraf de 16de tijd op 18 deelneemsters. Maar iedereen weet dat zoiets Jolien niet afschrikt, integendeel! Kenmerkend voor deze wedstrijd was het vele trek- en duwwerk en je zag Jolien dan ook af en toe tot in baan 4 vliegen. Helaas! Jolien 'vocht' voor wat ze waard was en met alweer een uitstekende laatste ronde werd ze maar liefst 9de in deze reeks , en dat in een nieuwe recordtijd: 4'46"76! Prachtig. In de volgende reeks ging Nele van start. Nele draait super op training en was dan ook heel enthousiast om onder de 5'-grens te duiken. Nele liep perfect op tempo om een dik pr te lopen, perste er een ijzersterke eindspurt uit, gooide zich over de finish en toen ... weerklonk de bel ( bij het ingaan van de laatste ronde). Blundertje van Nele! Nele jogde nog uit in 5'12" en is dus klaar om en grote stap voorwaarts te zetten. Op de 1500m bij de mannen werden Jennen en Riken in dezelfde reeks ingedeeld. Voor Riken was het zijn eerste wedstrijd na het pk omdat hij te maken had met een bacteriële infectie. Riken is dus nu volop aan het opbouwen naar de kampioenschappen toe en maakt week na week goede progressie! Jennen daarentegen is de man in vorm. Sinds het pk, waar hij won in 4'17", verpulverde hij al z'n pr op de 800m, de mijl en de 3000m. Nu was het dus de beurt aan de 1500m. Jennen liep knap vooraan mee en met zijn ijzersterke laatste ronde snelde hij naar de 2de plaats in een verpulvering van zijn pr: 4'02"45! Inzet, plezier, doorzettingsvermogen en karakter lonen! Riken nestelde zich bewust achteraan in de groep en kon naar het einde toe nog wat plaatsen goedmaken. Hij finishte in 4'11"13, een tijd waarmee hij nu tevreden mag zijn en die we ook verwacht hadden. Maar weet dat dit zeker nog niet het laatste is wat we van hem gezien hebben! Nisrien, die nog altijd nagenoot van zijn sterke 1000m, koos dit keer ook voor de 1500m. Zijn pr van 4'42" zou er aan geloven. Nisrien deed het uitstekend en finishte in 4'29"83, alweer een sterke vebetering van zijn pr! Ondertussen was het al zondag toen Hannes aan de start stond van zijn 5000m. Hannes nam het grootste deel van het kopwerk op zich en draaide knap rond met Wouter Devulder van Deinze. Ze liepen een evenwichtige wedstrijd en met nog een snelle laatste 600m, finishte hij in 15'36"92. Ook voor Hannes een dik pr! Mooie constante wedstrijd voor Hannes! Proficiat! Ninove bracht dus stuk voor stuk sterke prestaties en enkele uren later zagen we alleen maar stralende gezichten verschijnen op training! Klasse! |
Archief
July 2019
...
|